有好友透過Line詢問： 『我家的小朋友過敏，聽說水解配方的奶粉可以預防過敏、改善體質，且分子比較小，更好吸收，還有，水解過的奶粉，對小朋友腸胃道負擔比較小。』 謠言說得對嗎？ 水解奶粉真的可以預防過敏嗎？ 市面上奶粉那麼多種，您選對了嗎？ 請來看看TH藥師的說明： http://thealth.tw/2nOsTPL

為什麼超商的便當不要吃？內科名醫揭露比味精、醬油更可怕的7種添加物，每一口都在腐蝕內臟健康 哪些「食品添加物」正在危害你的身體？ 在辦公大樓林立的街道，常常一到中午，就會看到人們從大樓陸續走出來，進入便利商店的光景。拿著便當或沙拉、軟性飲料、減肥飲料或是印有特定保健效果的茶飲，排隊等候結帳。 每天都在這結帳隊伍中的上班族，如果希望身體能健康長壽，最好立刻改變飲食習慣。 接下來將討論便利商店購買的商品，以某日的午餐為例，讓我們針對這些日常飲食一探究竟。 首先，從便當開始，請大聲朗讀出成分表。上頭列出了成堆的食品添加物，念到舌頭都要打結了。 我們一天會吃進大約80種以上的食品添加物，而這些幾乎都是從石油提煉出的物質。在日本仍在使用的添加物中，有許多都已被歐、美國家限制使用種類或濃度。 有致癌嫌疑的食品添加物，也有依不同組合產生化學變化進而引發致癌性的「食品添加物組合」，對人體造成的危害實在是族繁不及備載，以下介紹常用常見的食品添加物。 苯甲酸鈉（防腐劑） BHA／BHT（抗氧化劑） 麩氨酸鈉（味精） 山梨酸／山梨酸鉀（防腐劑） 亞硝酸鈉（護色劑） 紅色2號／紅色3號／綠色3號／胭脂紅色素／藍色1號／黃色4號（色素） 卡拉膠（增稠劑） 便當或熟食中一定會有的就是「麩氨酸鈉」，也就是味精，常使用在便當的基本主菜如炸雞、漢堡排或是配菜的蘿蔔絲上，「麩氨酸鈉」為精神疾病、癲癇、內臟脂肪增加的主要原因，也會提高罹患心臟病、糖尿病、代謝症候群的風險。 常做為火腿、香腸等加工品的護色劑是「亞硝酸鈉」，和延長保存日期的防腐劑「山梨酸」會產生化學變化，將衍生出疑似致癌物質。 還有色彩鮮豔的蘿蔔干、柴漬等所添加的色素，全都是經動物實驗證實的高致癌性、易誘發過敏性的物質。 (圖片來源：https://pixabay.com/) 超商裡不會變色的生菜沙拉，你敢吃嗎？ 光只有便當，會覺得蔬菜不夠，人們很有可能又買了沙拉當作附餐。看著那容器裡的蔬菜，不覺得很奇怪嗎？ 通常切過的蔬菜放上一段時間就會變黑、枯萎，但容器裡的沙拉不僅被切過，還能保持清脆的口感。 這種在便利商店的蔬菜沙拉或超市販賣的生鮮截切蔬菜，一旦變黑或枯萎就會賣不出去，於是便做了防止變色、消毒殺菌的處理程序。 切過的蔬菜會被浸到殺菌效果極強的消毒劑」次氯酸鈉」當中，防止變色並消毒殺菌，而為了使其擁有清脆口感，還會再浸泡「pH調整劑」。 「pH調整劑」就是把食品的酸鹼值（pH值）調整成弱酸性，抑制食品腐敗的食品添加物。 包括檸檬酸、檸檬酸鈉、碳酸鈉、磷酸鹽等，做為人工合成防腐劑的替代物，用來抑制微生物孳生。 「次氯酸鈉」雖為使用於去霉清潔劑、奶瓶殺菌清潔劑的強烈化學藥物，但在販賣生鮮截切蔬菜時，卻沒有標示」次氯酸鈉」的義務。其原因為，有一種戲法——可免表示製程外所使用的一切加工輔助劑。 充滿農藥、營養價值低的蔬菜，經過如此處理，沙拉中蔬菜所含的營養價值當然會更低，因此即使攝取了「20種」這類蔬菜，對健康也是毫無幫助。 再加上，其附贈的無油淋醬裡頭，含有先前提過、代謝症候群主因的「高果糖玉米糖漿」。 改變，先從換「調味料」著手 在第1章中我們談論到社會毒，這也是我在演講時很常談到的話題，在演講中可說每次QA時間一定會被問到的就是「想要改變飲食，首先該從更換什麼開始做起？」 一直以來，我的答案都是「調味料」。因為調味料是做菜時一定會使用到，且它是不用花大錢就足以影響每日飲食的東西。 基本的調味料就是醬油、味噌、鹽、味醂、醋、酒，但一般來說經過大量生產、流通在世面的調味料都是假的。 其選擇基準為「遵循古法製造」，完全不含食品添加物最為理想。 看了上述的基本調味料，應該會有人想問「咦？砂糖呢？」吧。儘管日文中有「Sa（砂糖）、Shi（鹽）、Su（醋）、Sei（醬油）、So（味噌）」這個使用調味料的口訣，但如果你在燉煮料理時會習慣添加砂糖的話，請立刻改掉。 順帶一提，我家是不買砂糖的。 接下來，我要介紹的都是帶有甜味的天然調味料。只要選擇這些，即便不使用砂糖之類的「興奮劑」，也能做出非常好吃的料理。 (圖片來源：https://pixabay.com/) 醬油、味噌 醬油要選擇自然釀造、味噌則要選擇天然發酵的。如果是循古法製造，會使用非基因改造的大豆與天然鹽做為材料，並花一年以上的時間慢慢使其發酵，要強調一年以上，是由於其發酵過程中所產生的胺基酸種類較豐富的關係。 標示「低鹽」的絕對不行。一旦降低鹽分，就有可能為了防止腐敗而添加防腐劑，此外，為了掩蓋低鹽導致的不夠味，就會使用酸鹼調整劑、化學調味料、香料及著色劑等。 如果還是在意鹽分，減少使用量即可。 鹽 鹽不要使用精製鹽，請選擇曝曬海水而成的鹽，也就是天日鹽。如果成分中有標示出「鈉」、「鎂」、「鉀」等膳食礦物質，就代表其還保有部分海水的養分。 其實，血液裡頭殺菌力的來源就是鹽類，其對血液與血管都有很大的幫助。只要是真正的天然鹽，是不會導致高血壓等疾病的。根本不需要注意攝取量，反而還應該積極地攝取。 味醂 味醂也請選擇傳統製法，使用品質優良的糯米、米麴加上日式燒酒，經過2年以上長期釀造的為佳。只是以甜度的觀點來說，即使是使用真正的味醂，也不要加太多比較好。 超市等販賣的基本款「本味醂」，是使用戰後開發出只需二至三個月即可釀製而成的速釀法，添加了釀造酒精、水飴等調整味道。 然而「味醂風味調味料」，除了水飴、高果糖漿外，還添加胺基酸調味料、酸味劑等，完全不含酒精成分。 味醂原本是稱為「甜味滋養飲料」的高級酒，根據日本的酒稅法規定，只有在販賣酒的地方才能買到；一般廣為人知的本味醂，由於也含有酒精成分，依據酒稅法被歸類在「本味醂」之下，但和使用傳統製法釀造的味醂，是完全不一樣的東西。 醋 醋選擇不添加砂糖、酸味劑、增味劑的為佳，成分表中的項目越少越好。「釀造醋」則選擇成分只有米、麴的「米醋」；「果醋」選擇未添加砂糖的比較好。 另外，製作梅干時產生的「梅醋」含有「梅多酚」，在能增進健康備受注目的各種多酚之中，擁有可以抑制禽流感病毒，並降低感染力的效果。使用無農藥種植的梅子與天然鹽製成的梅干，是在寒冷季節時應該積極攝取的食物之一。 酒 儘管在坊間可以看到許多種類的「料理酒」，但就算是料理時會使用的酒，也不代表對人體一定是好東西。請注意料理酒的成分，不少含有許多「葡萄糖」、「水飴」及「酸味劑」等添加物。 由於是平常料理時所使用的調味料，沒必要砸大錢買好酒，只要選擇原料只有米與米麴的「純米酒」即可。 這些基本的調味料，選擇標示原料或成分越少的，越能遠離添加物的危害，遵從古早製法的調味料，其成分大都為「米」、「大豆」及「鹽」等，單純又簡單，連小孩子幾乎都看得懂。 若是標示「胺基酸等」這種看不清楚其真面目的調味料成分，還是別用為妙。 作者／內海 聰（UTSUMI SATORU） 築波大學醫學院畢業，東京女子醫科大學附屬東洋醫學研究所及東京警察醫院內科醫師。並曾任職於牛久愛和綜合醫院內科、中醫科，後開設牛久東洋醫學診所。2014年起擔任以斷藥為主要概念的「Tokyo DD Clinic」院長並兼任NPO法人「藥害研究中心」理事長。 https://healthylives.tw/article/9730

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在二十四節氣中，大暑是夏日最後的一個節氣，最熱的三伏天多集中在此節氣裡。大暑時常伴有雷陣雨，因為大暑時已快接近立秋，水氣漸旺，水旺火熱，天氣容易濕熱，大暑期間常伴隨颱風大水，要多加小心防患。在民間養生食療中，往往在大暑時節會吃羊肉和荔枝，一般人往往不了解為什麼在炎熱的大暑中，要吃這兩種溫熱性食物，殊不知這正是中醫天地五行的奥秘。大暑在節氣裡已漸漸由陽轉陰，又進入養脾主土的長夏，人體亦容易表熱內寒，因比邪濕容易入侵體內，因此吃一些溫熱食物可以增加身體的免疫力，但體質過熱不可多吃。中國人根據中醫四季五行之理論，而有四季五時的春、夏、長夏、秋、冬的五個階段，長夏是一年之中最悶熱的時段，因夏火和秋金的相剋之象，造成人體的心火和肺金最弱，保養之道即土用，藉著脾土的強健以調和金火相剋之氣。長夏時節，身體內部的火氣仍熾，最怕所謂「寒包火」現象。即用外在的寒氣壓火，最後反而造成身體全身過敏出疹。最好是多飲常溫的涼性食物，如溫的綠豆薏仁湯、蓮子湯、銀耳紅棗湯等在解內熱的同時，讓皮膚仍可發汗以洩體熱，此乃大暑節氣裡的養生之道。

×https://page.line.me/pkm9548i?openQrModal=true 早安健康 中秋吃柚子「藥」要注意！避免藥物交互作用，一張圖必收藏 新聞中心張書瑜 2021-09-20 | 瀏覽數 76,250 柚子富含膳食纖維和維他命C等營養成分，常是老人小孩都喜愛的中秋應景水果。不過有服藥的朋友要特別注意，這些藥不能跟著柚子一起吃喔！  柚子原來不能跟這些藥一起吃 經常睡不好，或肥胖、掉髮？當心！你可能吃錯蛋白質了！早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！ 根據藥害救濟基金會說明，柚子和葡萄柚一樣都含有豐富的「呋喃香豆素（furanocoumarin）」會發生交互作用，抑制人體用來代謝特定藥物的酵素CYP3A4，造成人體分解藥物的速度就會減慢，使吃下去的藥品延長在體內停留的時間，或導致血中的藥物濃度異常升高，就像服下的過量的藥一樣，進而增加藥物副作用或毒性發生的機率。 SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT 此外，抑制藥物代謝的時效可能長達數小時甚至兩三天，即使間隔服用藥品也無法完全避免，因此建議在服用特定藥物期間都要儘量避免攝取柚子或葡萄柚，以避免不必要的藥物食物交互作用。  藥害救濟基金會建議，若使用下列常見且影響較鉅之藥品，應注意相關之嚴重不良反應的風險：  降血脂藥：可能增加肌肉痛、深色尿、肝毒性等不良反應的風險。 降血壓藥：可能增加低血壓、心跳過快、周邊水腫等不良反應的風險。 鎮靜安眠藥：可能增加頭暈、嗜睡、呼吸抑制等不良反應的風險。 抗心律不整藥：可能增加心律不整、肝毒性等不良反應的風險。 中秋月圓人團圓🌕商城食品全館下單現折50元(每人限用一次) 免疫抑制藥：可能增加頭痛、電解質不平衡、血壓增加、癲癇、腎毒性等不良反應的風險。 抗癲癇藥：可能增加藥物過敏的風險。若服藥後發生紅疹（搔癢或水泡）、嘴唇腫、發燒、喉嚨痛（吞嚥困難）、口腔潰瘍、眼睛不適（紅腫或灼熱感）的藥物過敏早期症狀，應立即回診就醫。 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了… 早安嚴選商城好物 9/30前加入《早安健康LINE》週週抽千元全聯禮券！ 您也可能喜歡這些文章 台股島狀反轉？專家：這點不能破！ PR 67歲女星戰勝乳癌十年不復發！每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫 肚子大到像懷孕？戒掉1習慣，居然穿回S號！ PR 瘦身、補鐵補鈣好幫手！櫛瓜連皮帶籽營養滿點，隱藏版優點一次看！ 凸小腹瘦不下來怎麼辦？教你1招不運動也能穿回S號！ PR 老中醫說：睡前用1物，當天排出巨便，減肥比抽脂還快 PR 台積電等這價位再買？半導體產業大洗牌？高手曝1大投資亮點 PR 這些食物最滋養癌症！4招抑制慢性發炎、不再把癌細胞餵飽飽 Recommended by 服務時間: 週一～週五 8:30-18:00 客戶服務專線: 02-29128060 簡體版繁體版 關於早安健康 關於我們 人才招募 聯絡我們 異業合作 公益合作 採訪通知 廣告刊登 隱私權政策 使用條款及免責聲明 早安健康相關網站 早安樂活 早安健康雜誌 早安健康嚴選商城 H2U商城 追蹤早安健康 Facebook Line Instagram Youtube RSS 訂閱電子報 早安健康 版權所有 © 2022 早安健康 All Rights Reserved.版權所有，禁止擅自轉貼節錄本服務由早安健康提供。詳細說明

慢性發炎的 20 個警訊 1. 不明原因皮膚起紅疹或發癢 2. 常打噴嚏、鼻塞、氣喘、流鼻水、眼睛癢 3. 自體免疫疾病 4. 經常腹瀉 5. 慢性腸胃疼痛或不適 6. 關節腫脹、疼痛或發炎 7. 手掌、手腕、腳踝或腳掌有慢性疼痛 8. 經常膀胱或泌尿道感染 9. 經常感覺到疲勞、頭痛或失眠 10. 腹部脂肪堆積 11. 體重過重或肥胖 12. 糖尿病、動脈硬化、中風、心血管疾病 13. 憂鬱、記憶力減退、神經退化性疾病 14. 罹患癌症 15. B 型肝炎或 C 型肝炎帶原 16. 曾被診斷有病毒或微生物感染 （ 如：EB 病毒、泡疹病毒、白色念珠菌 ） 17. 經常因為細菌感染而服用抗生素 18. 有定期服用消炎止痛藥 19. 喜歡吃甜食或含糖飲料 20. 經常吃油炸食物、燒烤、速食 抗發炎飲食這樣吃 1. 熱量控制得當 攝取過多熱量會促進脂肪合成進而造成肥胖， 肥胖就是慢性發炎的原因之一， 因為過多的游離脂肪酸 會激活脂肪細胞內的「促發炎轉錄因子」NF-κB， 而 NF-κB 被活化是慢性發炎重要的起始點。 因此，在適當的範圍內控制熱量， 減少食物的攝取量，是預防慢性發炎的第一步， 體重過重者建議每餐吃六分飽就好， 而體重標準者則建議每餐吃七~八分飽。 2. 增加 Omega-3 好油 現代人外食機會多，經常攝取精製過後的油脂 （ 例如：大豆油、玉米油、葵花籽油 ）， 使得飲食中 Omega-6 脂肪酸的比例偏高， Omega-6 在體內代謝會產生花生四烯酸， 進而產生促發炎的前列腺素， 導致血管收縮及慢性發炎。 相反的，Omega-3 脂肪酸經由代謝後 可產生抗發炎的前列腺素， 並可在體內與 Omega-6 競爭同一個酵素， 使得 Omega-6 因為酵素不足 而無法產生促發炎的前列腺素。 建議多攝取含 Omega-3 的食物，( 例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。 ) 建議每天可攝取 1 湯匙堅果， 並且多以魚類來取代紅肉。 若有抗發炎的特殊需求， 可視情況直接補充「魚油」保健食品 來獲得較高量的 EPA 和 DHA， 可挑選 EPA 濃度較高的魚油抗發炎效果較好。 同時，也要避免過量攝取 Omega-6 脂肪酸， 建議家中的烹調用油不要再選擇上述的精製油脂， 可改用 Omega-9 含量較高且初榨的冷壓橄欖油或苦茶油。 3. 吃原態食物 過於精製加工的食物通常膳食纖維含量少， 且可能添加較多的精製糖和油脂使得熱量增加， 攝取後血糖快速上升， 長期處於高血糖的情況下也會增加發炎反應。 選擇原態、少加工的食物， 一來可以減少攝取到人工添加物的機會， 二來也較有助於維持血糖的穩定。 當然，也要避免攝取精製糖。 4. 彩虹蔬果抗氧化 蔬菜水果當中含有各種不同的植化素， 這些植化素除了具有抗氧化、清除自由基的作用之外， 經研究發現還能刺激體內複雜的激酶反應， 產生一連串的訊息傳導效應。 另外，蔬果當中所含的維生素 C、維生素 E、類黃酮…等 營養素有助於抑制發炎的源頭 NF-κB。 而且，類黃酮家族當中的槲皮素（quercetin） 也被證實可以抑制肥大細胞釋放組織胺和細胞激素。 以上所說的這些營養素， 都存在於各種顏色豐富的蔬菜和水果當中。 5. 辛香料抗發炎 不少辛香料也有助於抑制 NF-κB，( 例如：薑黃當中的薑黃素、大蒜、辣椒、薑、羅勒、迷迭香、丁香、孜然、茴香、八角…等。 ) 6. 維生素 D 平衡免疫 大部分的免疫細胞都有維生素 D 接受器， 足夠的維生素 D 有助於調節免疫細胞功能， 避免免疫系統低下（易感染） 與反應過度 （自體免疫疾病），減少發炎反應。 奶類、肝臟、蛋黃…等是含有維生素 D 的食物， 我們也可以經由曬太陽來獲得維生素 D。 但多數國人體內維生素 D 的濃度都不足， 若您經過血液檢查 25（OH）D 偏低， 則建議可額外補充維生素 D 營養品。 7. 遠離過敏原食物 慢性食物過敏是常見的慢性發炎原因， 但由於其過敏症狀不像急性過敏一樣顯著， 所以很容易被忽略。 8. 採取低溫烹調 再好的食物用錯了烹調法都有可能促進發炎。 多利用低溫的烹調方式減少食物成分的裂變， 例如清蒸、水煮、水炒…等。 抗發炎這樣做 1. 維持理想體重不過胖 2. 適度且規律的運動 3. 良好的睡眠品質 4. 適當的抒壓方式 5. 擁有愉快的心情 6. 學習正念（Mindfulness）時時刻刻留心覺察

「媽媽，我可不可以吃小X麵？」女兒手上拿著一包小小的乾式泡麵，說是同學給的，問我能不能吃？我很驚訝，從小到大，我們被耳提面命提醒「泡麵不營養」，為什麼長大、有了孩子之後，卻放任他們吃這種不健康的零食呢？ 或許是體質容易過敏吧，我非到必要，絕對不吃泡麵，因為吃完容易噁心，起初我不知道為什麼，後來才曉得，泡麵不是只有將水份抽乾、濃縮食材，它其實添加了很多非天然物質。 我意外發現，很多家長會給孩子吃泡麵，但不管說得多健康、多沒添加，除非真的沒東西吃，否則我不會給孩子吃泡麵，因為，泡麵為了抗氧化，加入極高比例的棕櫚油，雖然它是植物油，可是其中的飽和脂肪酸卻高得驚人，如同牛油！飽和脂肪會提高血液中膽固醇，造成糖尿病與心血管疾病。 不只棕櫚油，泡麵的麵條，之所以能夠久放，是因為添加了許多身體難以代謝的化工物質，像是添加大量的鹽分、人工色素、調味料、防腐劑等等，除了好吃以外，沒有營養價值，高油、高鹽、高納，加上多層加工處理，對人體來說，是非常難消化的！ 所以，別再說「吃點泡麵有什麼關係？」飲食是一種必要的能量補給、是一樁告慰心靈的豐富享受，雖然泡麵快速、美味，但那是會增加身體負擔的垃圾食物，容易形成肥胖、糖尿病、高血壓、心血管等問題，大人偶爾吃吃是個人選擇，孩子的健康本，還是要從小存起啊。

寶寶夜哭整晚不睡覺，爸媽覺得好「難帶」嗎？員林基督教醫院小兒科主治醫師蕭冠群提醒，寶寶很可能正在經歷脹氣、腹瀉等腸胃不適，這些其實都是「過敏」惹的禍！爸爸媽媽千萬別認為長大就會沒事，或直接認定是高需求寶寶，殊不知這樣輕忽過敏，可能錯失預防的黃金時期！蕭冠群醫師分享，診間便曾遇過出生兩個月即排血便的小病患，原因是爸爸媽媽挑選錯寶寶飲食，而誘發過敏腸胃型出血，住進嬰兒病房治療了快一周才改善。因此，爸媽務必慎待「過敏」，不可輕忽。 過敏將轉移寶寶全身器官　醫師：應積極從源頭預防 該怎麼判斷寶寶是否已被過敏入侵？蕭冠群醫師說明，最先有過敏反應的器官是腸胃及皮膚，約莫在寶寶出生幾個月後到一歲之間就會出現，爸媽們可先從這兩方面觀察。腸胃方面，常見的是脹氣、吐奶、便秘或腸絞痛；皮膚方面，則以紅疹、頻繁搔癢、異位性皮膚炎等症狀表現。再長大一點後，過敏可能轉移至呼吸道，造成寶寶呼吸有喘鳴聲，不僅爸媽照顧起來勞心費力，小朋友的長大過程也會格外辛苦。 蕭冠群醫師分享，診間遇過不少媽媽帶著皮膚起小紅疹或是餵食困難的小朋友來就醫，詢問是否有過敏的可能，經檢查後發現，幾乎五成左右比例都真的是過敏引起！立即著手控制、治療後，都能維持在不會影響日常作息的程度，但仍然呼籲爸媽們都應保有「積極從源頭預防過敏」的正確心態，若出現疑似過敏的徵兆或疑慮，則盡早帶寶寶就醫諮詢，不讓過敏有機可乘！ 「飲食」是重要關鍵　近半數寶寶1.5歲前因飲食誘發過敏 蕭冠群醫師指出，除了家族遺傳史外，誘發寶寶過敏的因素還包含環境及飲食，尤其對新生兒而言，腸胃道尚在發育階段，容易因飲食引起過敏反應。因此，在預防過敏的努力上，除了使用空氣清淨機維持好居家空氣品質外，飲食更不容馬虎。 根據研究，在寶寶滿1.5歲前，有近半數會因牛奶蛋白或雞蛋誘發過敏，因此建議媽媽都應優先以母乳哺餵，因母乳是最不容易引起過敏、最好的食物，但若寶寶一歲後，媽媽基於個人因素不便繼續哺餵，可選接近母乳的部分水解蛋白配方做銜接。 水解品牌百百種　選擇精準水解配方才能有效預防過敏 市面上推出部分水解配方的品牌也愈來愈多，爸媽究竟該如何挑選？蕭冠群醫師建議，優先選擇歷史悠久、具有長時間追蹤研究的大品牌，可以精準切斷牛奶蛋白中的造成過敏的主要片段，轉化為溫和片段，慢慢培養寶寶免疫系統耐受性，有效降低未來被誘發過敏的機會，品質上較有保障。 許多爸媽擔憂水解後的配方，營養價值會不會不足？蕭冠群醫師比喻，如同將一塊牛排先切小塊後再吃掉一樣，只是大小形式不同而已，仍保留豐富營養價值，爸媽可以放心選用，為寶寶未來健康打底好基礎！ **寶寶若有潛在過敏風險，有過敏家族史，醫師建議尋求兒科醫師飲食建議** 關鍵字母乳水解配方過敏 想看更多 為何不愛回鄉下老家過年？25歲女揭「心聲」：真的很困難 家有過敏兒！爸想找「雙北空氣好」區域　全場超一致推薦 寶寶鼻水流不停是感冒？醫師：恐是過敏警訊　父母應重視 外送看見腋毛就拒收！客驚曝「神邏輯」　老闆一招秒收服 三九貼改善虛寒過敏體質　冬季敷貼背部穴位溫經通絡 ８週甩出１７kg！北醫臨床實驗認證 易胖體質被「小... PR 你的錢比你還會賺！每月讓你多領$5000元，被動收... PR 延伸閱讀 NOW民調調查局 鼠年到！您最期待哪個過年特別節目？ 2020超級巨星紅白藝能大賞 超級華人風雲大賞 民視第一發發發 繼續作答... 你認為女人的哪個部位最能引起男人的注意? 眼睛 臉蛋 脖子 繼續作答... 2020大選落幕，蔡英文票數衝上817萬史上最高，國會綠營也過半，您對她接下來四年施政有信心嗎？ 有信心 沒有信心 沒意見 繼續作答... 下一任國民黨黨主席，你看好由誰接任？ 韓國瑜 朱立倫 蔣萬安 繼續作答... 網友看什麼 近來最大尺度！蕾菈「解開蕾絲Bra」沒打碼　眾生全暈船 娛樂 ６週狂甩１５KG！【研究證實】容易胖是因爲腸道壞菌多！？ PR（美體小蠻腰） 影／當年沈一鳴遭誣買官　阿扁要這2人下跪道歉 2020大選專頁-最新消息 日本狂銷25萬組！史上最強護眼日本藍莓葉黃素終於解禁來台 PR（日本護眼神器） 讓口臭在1週內從惡臭→無臭的方法！輕鬆一招，讓你徹底擺脫噁心口臭！ PR（口臭對策） 買8600萬豪宅！女交屋前興奮突襲　見「慘烈屋況」大崩潰 跟老態臉說拜拜!48歲的她只喝了3個月就好像別人 PR（熱門話題） 1/3媽媽哺乳夢魘 「菌叢平衡」是維持乳腺健康關鍵之一 皮膚科專家告白！每天用○○濕敷「12天告別爛痘人生」日本高科技VC水太神了吧！ PR（成人痘專家） 好騷好可愛！E級辣媽自曝與謝和弦「愛的證據」 娛樂 工作不失熱情的法寶，一日兩錠，黑醋栗葉黃素守護你的晶亮力！ PR（白蘭氏健康資訊補給站） 驚見小七餅乾全面換新？超療癒「真相」曝光：這店員太猛 新奇 【驚人】用它洗臉鼻頭粉刺竟然直接浮出！毛孔粗大問題一定要看，日本妹子都用它清粉刺 PR（毛孔粗大救星） 半夜送餐遇到詭異客！外送員一問警衛嚇傻：為什麼不早說 外送帝國現象 《著名營養師強力推薦》一天一小包讓你每天精力旺盛，找回年輕活力！ PR（中年救星） 超神準！手臂自然交叉「3種方式」　一秒看穿你的性格 新奇 小心會長過頭…網友推爆:「真的長得超誇張!」 PR（熱門話題） 準到哭！直覺選出最愛的太陽　答案測出你的「隱藏魅力」 東京夜景景點 PR（JCB） 夫妻只是出門聽個音樂會　回來懷裡就多了一隻貓？ 過年親戚問感情狀態有解？內行曝「四字神回」：秒看清人 新奇 軍武／F-16V、M1A2等三大軍購完成簽約　總價2900億 政治 吃火鍋最惹人厭行為NO.1是什麼？答案一面倒：超級沒水準 新奇 藍牙耳機好用為何就是不買？　「真實理由」曝：真的很傷 新奇 Recommended by 免責聲明 隱私權聲明 著作權聲明 關於我們 合作提案 © 今日傳媒(股)公司版權所有，非經授權，不許轉載本網站內容 © 2017 NOWnews.com. All Rights Reserved.

農曆新年是國人最重視的節日，2020是金鼠年，再度回到12生肖的起頭，想在大年初一旗開得勝，替自己討個好彩頭，傳統上許多習俗和禁忌不可不知。 禁忌1：不能叫別人名字催人起床 大年初一的上午千萬不要叫人姓名、催人起床，這樣表示對方整年度都要被人催促做事情。如果初一當天有行程，建議前一晚就設定好鬧鐘，自動自發起床。 禁忌2：早上不吃葷食、稀飯 大年初一忌殺生，不適宜吃葷食、宜吃素，台語有句俗諺「初一早吃菜，恰贏吃一年齋」。另外也不能吃稀飯，因為稀飯是以前窮人吃不起飯才吃，所以如果在大年初一吃稀飯，會導致貧窮一整年。 禁忌3：不能吃藥 踏入新年，除非生病非得要吃藥，一般的補品補藥最好不要吃，吃藥時還不能讓他人看見，並且要說是吃糖。 禁忌4：禁止睡午覺 如果新年第一天就大睡午覺，這樣會讓人一整年都變得懶散。民間相信如果這天男人睡午覺，田墘會崩；女人睡午覺，灶腳（廚房）會崩。另外也建議盡量不要宅在家，多和親友出門走走逛街。 禁忌5：忌洗頭、洗澡 初一早上忌洗澡和洗頭，才不會將財富與財運一起洗掉。 禁忌6：不能洗衣服 相傳正月初一、初二是水神的生日，所以不能在初一洗衣服。 禁忌7：嫁出去的女兒不能回娘家 早期農業社會認為嫁出去的女兒太早回娘家會把娘家吃窮，因此有女兒只能在初二或者初三回娘家的說法。不過現代社會較開放，只要家人間協調好，不管哪天回娘家或婆家，家人相聚才是最重要的。 禁忌8：不能使用刀類 有句俗諺「初一動了刀和剪，口舌是非全難免」，使用刀類有「凶」「破」不吉祥的意思，容易招致破財、口舌紛爭等。 禁忌9：不能打破東西 大年初一打破碗盤或玻璃製品，有「破財破運」的說法，如果不小心打破，第一時間要在心裡念「歲歲（碎碎）平安」，再用紅紙將碎片包起來，等到初五之後，再把垃圾丟掉。 禁忌10：禁止倒垃圾、不能掃地 初一到初四，垃圾為「財氣」，因此垃圾要留家中，千萬不可往屋外倒，另外也不能掃地，萬一非要打掃不可，也要從外往內掃，才不會把家裡的財富和福氣都掃走。 禁忌11：不能讓別人掏口袋 過年期間最好不要讓人從自己口袋掏出東西，否則一整年錢財都會被人家掏走。 禁忌12：不能口出惡言 新年要多說吉祥話，千萬不能口出惡言，髒話三字經更是要避免，父母也不可打罵小孩，另外也不要向人討債

這些翻番歷史 戰爭的歷史 都還在近幾年當中 所以烏克蘭要投降嗎? 烏克蘭要投降嗎? 誰在毀壞世界的和平 全世界的人都看得非常清楚 只要是美國介入的地方 要不就是為了石油 假借西方民主 然後去殘害別人的國家 你希望烏克蘭 讓烏克蘭投降嗎? 在我講話的同時 請你不要插嘴 中華民國的院長 我們要通過一個美國通過的法案 然後我們要接受嗎? 台灣難道沒有自己的主權嗎? 台灣難道沒有自己的法律嗎? 剛剛我們已經講得非常清楚了 中華民國是不可以有外國籍 來到這邊工作的 當然 您說不是工作來看一下英文 為什麼不是工作? 請我們的助理翻一下 原文講得非常清楚 講的是聯邦官員到我們這邊到工作 如果你的認為你的work的解釋 跟我不一樣的話 那請問他們要來這裡工作什麼東西? 互相交流啊 交流什麼東西? 交流什麼東西? 可以到國防部交流嗎? 可以到經貿處交流嗎? 可以到我們的外交部交流嗎? 可以到我們的那個國家安全局交流嗎? 那麼多國家機密都在那裡 可以這樣子互相交流嗎? 那我們不是來監督是什麼? 他們不是來監督是什麼? 所以中華民國政府院長 你們不要在這裡在幫美國擦脂摸粉 中華民國的法律講得非常清楚 不可以有外國人進入到工作 縱使他是有雙重國籍 也必須要是中華民國的公民 如果是中華民國的公民 可以進入到我們的工作單位 他也不可以到 國家機密跟國家安全的地方 所以你剛剛講的 我們人民要不要和平? 要!我們要不要戰爭? 我們不要戰爭 是誰一而再再而三的挑釁 美國不斷的告訴我們挑釁 請他告訴我們 我們要的是什麼 人民要的不是美國來指指點點 我們要幹什麼 好不好? 中華民國的院長請你搞清楚 你是國家人民大稅賢 而不是美國在這邊指指點點 2003年SARS的時候 院長我告訴你 你現在不是副總統了 你現在是我們中華民國的行政院長 所以我要告訴你的 如果按照你剛剛這樣子的講法 如果按照你剛剛這樣講法 你可以讓這個美國學人法案 來到台灣的話 我就要提醒你了 如果外交 你們不是一直在強調嗎? 外交是要平等互惠 如果我們立法院 也通過一個所謂的美國學人法案 是不是表示我們中華民國的政府 也同樣的可以派官員 到美國的聯邦政府去工作 中華民國的政府 是不是可以把我們 滯銷的所有的能產品 出口到美國去 中華民國政府 是不是可以派官員 到美國的商務部 還有貿易代表處工作 來瞭解台美貿易談判的 美方它的主持人 如果可以的話 為什麼我們的經貿談判 總是在節節敗退 中華民國政府 可不可以停止台積電 在美國設廠 把晶片繼續留在台灣 繼續發揚光大 中華民國政府 可不可以拒絕經貿 中華民國政府 可不可以拒絕美國 對我們指指點點 自主決定 我們要有什麼樣的國防戰略 當然更重要的是 中華民國政府 可不可以不按照 美國的意圖 弄了那麼多的法 然後意圖我們來備戰 而我們卻不可以 擬定我們自己的和平策略 如果我剛剛提到的這些 都不能夠達到的話 我們為什麼要接受美國的擺佈 為什麼要一直在聽美國話 萊豬也進口了 我們不要的彈藥 他們也塞給我們了 然後現在我們的國防部 又要按照美國的國防通過的案子 讓台灣變成一個彈藥鋪 我們每一個官員 你們去面對的 都是美國國會通過的法案 而我們自己的主權在哪裡 你們有看過嗎 你們是美國的官員嗎 你們是中華民國 我們是中華民國 捍衛中華民國的人 我們不希望中國 以所有的規範對準的台灣 對台灣一再的 所以我們更需要和平 所以我們更需要不是敗戰 所以我們更不需要敗戰 我們要釋出我們的善意 就如同你們上次 已經通過了十個案點 所以這是好的開始 而這個好的開始 不能夠只有一個 好的開始不能夠有一個要延續 所以在這裡我身為一個民意代表 我身為一個2300萬 2300萬人民賦予我的權利 在這裡我要要求中華民國的院長 中華民國的官員 挺起你們的腰桿 然後擺脫美國的操作 我們不要複製日本跟烏克蘭 所以中華民國 亂灌了台灣人民 我們更需要和平 我們不要備戰 我們要必戰 台灣人民需要的是和平 謝謝