寧願渴死也不喝瓶裝水。 醫生說：他自己再渴，也不喝瓶裝水，實在太毒了！ 請自備水壺 帶著家裡自行過濾的水 上街吧。 台灣的乳癌等重症經過化驗與塑化劑息息相關。 https://youtu.be/WlFF4q9MZKY

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醫生自己說：再渴也不喝瓶裝水，太毒了！ 瓶裝水含有94%的塑膠微粒塑化劑 會致癌!

驚 進口瓶裝水含塑膠微粒 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/QVrzJj?utm_source=lineshare

寧願渴死也不喝瓶裝水。 醫生說：他自己再渴，也不喝瓶裝水，實在太毒了！ 請自備水壺 帶著家裡自行過濾的水 上街吧。 台灣的乳癌等重症經過化驗與塑化劑息息相關。

能喝瓶裝水 包裝水嗎? 提醒您 最新的檢驗結果大有問題 抽檢市面上34種包裝水發現 35%竟然裡頭裝的都是自來水 其中包括了這些非常知名的品牌 而且生菌數都超標 但是如果要喝自來水 不如自己在家裡煮吧 煮沸的自來水 跟這個水的效果完全一模一樣 當然是價錢只要2500分之一 現代人追求健康 外出都習慣買瓶裝水 所以市面上賣瓶裝水品牌越來越多 有標榜純水的 竹炭水的 也常有人覺得瓶裝水就是礦泉水 從小他們不就說那一關就是礦泉水嗎? 環保局調查市售34件瓶裝水 結果出乎意料 有3乘5是自來水 5乘3是礦泉水 另外1乘2是海水 顛覆大家想像 不要只注意瓶身前面的這個形容詞 包括大潤發和家樂福標示的純水 轉到後面包裝 就可以發現水源是自來水 還有清淨純水跟地中海竹炭水也是 背面標示水源就是自來水 而且如果拿瓶裝水 跟煮沸過的白開水比價錢 一瓶一公升的瓶裝水25元 白開水只要0.01元 瓶裝水硬是貴了2500倍 環保局強調 自來水每月定期檢測 環保局強調 自來水每月定期檢測 加上24小時的連續監測 反觀瓶裝水 今年3月衛生單位抽驗 卻發現多加含菌量超標 不合格達12.7% 建議民眾想要喝水 不妨自備容器 多喝白開水 環保又健康

喝瓶裝水包裝水嗎? 提醒您﹐最新的檢驗結果大有問題﹐ 抽檢市面上34種包裝水發現﹐ 35%竟然裡頭裝的都是自來水﹐ 其中包括了這些非常知名的品牌﹐ 而且生菌素都超標﹐ 但是如果要喝自來水﹐ 不如自己在家裡煮吧﹐ 煮沸的自來水跟這個水的效果完全一模一樣﹐ 但是價錢只要2500分之一。 現在人追求健康﹐外出都習慣買瓶裝水﹐ 所以市面上賣瓶裝水品牌越來越多﹐ 有標榜純水的﹐竹炭水的﹐ 也常有人覺得瓶裝水就是礦泉水。 從小他們不就說那一罐就是礦泉水嗎? 環保局調查市售34件瓶裝水﹐結果出乎意料﹐ 有三成五是自來水﹐五成三是礦泉水﹐ 另外一成二是海水﹐顛覆大家想像。 不要只注意瓶身前面的這個形容詞﹐ 要注意瓶身背後的這些相關的一個詳細資訊。 包括大潤發和家樂福標示的純水﹐ 轉到後面包裝就可以發現水源是自來水﹐ 還有清淨純水跟地中海竹炭水也是﹐ 背面標示水源就是自來水﹐ 而且如果拿瓶裝水跟主費過的白開水比價前﹐ 一瓶一公升的瓶裝水25元﹐白開水只要0.01元﹐ 瓶裝水硬是貴了2500倍。 環保局強調﹐自來水每月定期檢測﹐ 加上24小時的連續監測。 反觀瓶裝水﹐今年3月衛生單位抽驗﹐ 卻發現多加含菌量超標﹐不合格達12.7%。 建議民眾﹐想要喝水﹐不妨自備容器﹐ 多喝白開水﹐環保又健康。 記者楊一嘉送一張台北報導。

9:446 試者咀嚼市面上常見的口香糖,然後收集唾液進行分析。 他們發現,不論哪種口香糖,在咀嚼的前8分鐘內,大約 94% 的塑膠微粒會脫落。平均每克口香糖會釋放約 100 顆。 如果你是口香糖嚼不停的人,一年下來可能不知不覺吃進 超過三萬顆! #開瓶蓋、喝瓶裝水,塑膠微粒比你想得多更多 光是「打開」和「旋緊」寶特瓶蓋這個簡單動作,就會產生 塑膠微粒!一篇發表在《水與健康期刊》(Journal of Water and Health, 2021)的研究指出,每一次開關瓶蓋,瓶蓋和 瓶口摩擦大約會產生 500 顆微小的塑膠碎片掉入水中。開 關越多次,水中的微粒就越多。 更驚人的是瓶裝水本身!美國哥倫比亞大學團隊在權威期 刊《美國國家科學院院刊》(PNAS, 2024)上發表研究,使 用一種超先進的「受激拉曼散射顯微術」,能夠看到非常非 常微小的「奈米塑膠」。他們檢測了市售瓶裝水,發現平均 每公升水中竟然含有高達約24萬個塑膠顆粒! #塑膠容器/包裝 外帶杯/塗層紙杯:盛裝熱飲時,杯子內部的塑膠淋膜可 能會釋放微粒。塑膠砧板:切菜時,刀具會在塑膠砧板上 刮下細小的塑膠碎屑,混入食材中。 #我們該怎麼辦? 這些研究聽起來可能有點嚇人,但它們最重要的意義是提 醒我們:我們每天努力照顧身體、吃健康食物、保持心情 愉快,但如果連喝水、嚼口香糖、切菜都在不小心吞塑 膠,那不是白忙一場嗎? 與其等政府立法或外星人來拯救地球,不如從今天起,我 們自己開始減塑護腦,從拒絕多餘塑膠開始吧~ #護腦 #減塑 #不要把我當塑膠 參考資料:Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains Microplastic levels in brain samples increased from 2016 to 2024.

塑膠微粒避不了？益生菌成腸道排塑新解方 當大家聽到 「我們每天都在吞塑膠」 這件事，大家最想問的是「怎樣排掉這些塑膠微粒？」，有些人較悲觀「逃不掉啊！人類共業，無奈的現實」。 每天早上買杯熱咖啡，紙杯內層的塑膠塗層可能釋放出塑膠微粒；甚至連喝口瓶裝水，裡頭都能測出微塑膠的蹤跡。更可怕的是，這些不規則的塑膠碎片，進入體內後，可能會傷害腸胃道、影響血管壁，進入內臟及腦部。最新的研究已經指出，失智患者腦部塑膠微粒特別多，長期累積對健康風險已經浮現。 根據研究，我們每週可能吞下 5 克微塑膠—這個重量剛好等於一張信用卡。更讓人擔憂的是，這些塑膠不像食物能被消化，也不會自然分解，反而可能在腸道累積、滲透進血液、影響免疫系統、增加發炎風險，甚至與心血管疾病有關。 那怎麼辦？戒掉瓶裝水？不吃海鮮？連呼吸都不行？ 這顯然不可能。塑膠已經無孔不入，與其焦慮該如何避開，不如想辦法幫助身體把它排出去。而最新的研究告訴我們，關鍵可能就藏在我們的腸道裡——益生菌！ 「好菌 vs. 壞塑膠」— 腸道微生物的新任務 一直以來，腸道益生菌在健康領域扮演重要角色，從調節免疫、減少發炎、改善腸道功能，甚至影響心理健康，都有相關研究。但現在，最新科學發現，特定的益生菌竟然能夠吸附微塑膠，幫助人體排出。 最近科學家不辭辛勞的篩選了784 種不同的益生菌，最終找出了兩種「塑膠獵人」： 副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei，常以其縮寫稱呼為LP菌， DT66） 植物乳桿菌（Lactiplantibacillus plantarum，DT88） 這兩種乳酸菌不僅能夠吸附微塑膠，還能將其聚集成較大的顆粒，使其更容易隨著糞便排出。動物實驗顯示，服用這些益生菌的老鼠，微塑膠排泄率提升 34%，腸道內殘留的微塑膠量減少 67%！更令人驚喜的是，植物乳桿菌 DT88 還能減少微塑膠引發的腸道發炎，降低發炎因子的表現。 這意味著，我們不再只能被動地接受塑膠入侵，而是能主動清理體內的微塑膠，讓腸道來一次「大掃除」！ 吃發酵食品來幫助「排塑」 如果這些益生菌真的能幫助排出微塑膠，那麼問題來了：我們該怎麼攝取它們？ 目前這兩種菌株主要存在於某些 發酵食品 和 益生菌保健品 中，例如： 優格、克菲爾（Kefir） 泡菜、韓式發酵食品 味噌、納豆等日式發酵食品 也有標示這兩種菌株的保健食品，每天補充，或許就能讓腸道成為「塑膠終結者」，不讓微塑膠久留體內！ 除了吃益生菌，還能怎麼做？ 益生菌的幫助固然重要，但要真正減少體內微塑膠，我們還需要從日常習慣下手： 減少使用塑膠製品，選擇玻璃或不鏽鋼容器，避免微波加熱塑膠餐盒。 選擇環保飲水方式，少喝瓶裝水，改用過濾水或玻璃瓶裝水。 多攝取膳食纖維（如全穀類、蔬果），搭配益生菌有助於腸道蠕動，加速排出。 保持腸道水分充足，每天喝足夠的水，促進腸道運作，避免塑膠累積。 塑膠排毒，不再是遙不可及的未來 這項研究帶來了一線曙光，過去我們只能被動地「吞下」微塑膠，現在則有機會透過飲食與益生菌來幫助排出。這代表我們不需要昂貴的醫療技術，也不必等待未來的科學突破，只要改變飲食習慣，挑選適合的益生菌，成為「塑膠清道夫」。

作者:洪敏育 人們把3~5℃的冷水飲料喝進36~37℃的胃裡，可是我們看看當我們小便時，卻感覺尿水還是熱的，尿水還是維持人體的溫度36~37℃，是何器官把3~5℃的冰水轉化成36~37℃的尿液呢？是脾胃等器官，我們喝了冰冷的水以後，身體會受不了，所以脾胃就從腎裡面抽調精華(熱能─元氣)轉成熱能來給冰冷水增溫到36~37℃，所以老是煩請腎把精華讓給冰冷水，就會增加腎工作負擔，常常這樣做後，您會把你的腎臟給弄虛了。 所以老愛喝冰冷飲料水的人，身體一定是腎虛體質，腎虛就會影響記憶力，精神不能集中，讀書也不行，還有更會使你晚年毛病更多，如膝蓋疼痛，骨頭壞掉、坐輪椅等等…。 改變惡習，不喝冷開水、冰冷飲料！ 您自己就是醫生，要記得！