椰子油可防失智？中鏈脂肪酸促代謝，「確實有正面助益」。 文／張肇烜醫師 最近有新聞表示，某金控董事長發現這種純天然的椰子油可以改善老年失智問題，所以他大量買進，不僅天天吃，也給媽媽服用，並送給所有集團董事會成員。 椰子油真的可以預防失智嗎？隨著老年化社會來臨，失智症，特別是阿茲海默症的盛行率節節提高，台灣65歲以上失智症盛行率大於5%，而且目前醫學界並沒有可以確切「治癒」失智症的藥物。醫學界希望從它的致病機轉找到可能的治癒方式，不管是藥物或是非藥物的治療。 椰子油被認為可能可以改善失智症狀，是因為大多數食用油都是長鏈或是超長鏈。人體根本無法透過長鏈脂肪產生神經細胞需要的酮體。唯一的例外就是椰子油，椰子油屬於中鏈脂肪酸（medium chain triglycerides），當我們食用後進入腸道，會被人體腸壁中的微血管吸收，吸收之後進入肝臟，經過肝臟代謝分解為酮體，最後被運送到我們的大腦，直接提供腦細胞能量。 在去年12月最新發表的《營養醫學期刊》中，針對椰子油是否能夠預防失智症特別研究。研究將阿茲海默症患者分為控制組和實驗組。也就是一組每天額外給予40毫升的椰子油，另外一組患者沒有服用椰子油。比較兩組患者在認知功能上的差異。 結果顯示，每天額外服用椰子油的患者在認知功能上確實獲得改善，兩組的差異達統計學上顯著意義。在特別的族群，例如女性、沒有糖尿病的患者的認知功能改善特別好。初步看來椰子油確實在失智症患者的認知功能有正面的助益，而改善的程度要視患者本身糖尿病或是失智症的嚴重程度。 特別要提醒的是，失智症患者和家屬要服用椰子油前，還是應和醫師討論評估是否適合食用。特別是糖尿病的患者，由於糖尿病是失智症的高危險因子，糖尿病患者若服用過量椰子油，體內產生酮體可能導致酸中毒，如果是這樣的狀況就不建議食用。 從預防醫學的角度，醫學文獻顯示地中海飲食可預防失智，而椰子油屬於中鏈脂肪酸，有益人體的脂肪代謝，但是還是不宜多吃過量。整體飲食還是要五穀類、蛋白質、油脂類、礦物質和維生素攝取適量均衡，才是最好的飲食。 ●作者張肇烜，醫師、作家，著有《那年，我在海上行醫》。本文出自張肇烜臉書專頁，已獲作者授權使用，以上言論不代表本報立場。88論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄[email protected]。 關鍵字： 椰子油 失智 中鏈脂肪酸 糖尿病 張肇烜 營養學期刊 88論壇 左腦翻轉

名中醫倪海廈在很多公開演講中都提到，說"喝咖啡會得胰臟癌"。聽清楚了，是最近這十幾年快速增加的"胰臟癌"。 為什麼說喝咖啡會得胰臟癌? 很簡單，中醫認為所有的酸味都入肝，肝屬木，而木又剋土。喝了咖啡為什麼會提神? 因為肝被刺激到了。而食物的味道有兩種，一種很重，一種很淡，味重的入"血分"，味淡的入"氣分"。咖啡的味道，屬於很厚、很重的那一種。胃主氣，脾主血。咖啡味道很厚重，所以是入人體的"血分"，咖啡又是酸性的，那所以入血分之後，直接打擊到脾上面，對脾臟來說是一個負擔。所以很多胰臟癌是這樣來的。 慢點，這胰臟怎麼又跟脾又扯上關係了呢? 中醫把胰臟歸在脾經裡面，中醫說的"肝、心、脾、肺、腎"，不是單指"肝、心、脾、肺、腎"這五個器官，而是指"肝、心、脾、肺、腎"這五個器官為核心所延伸出來的五套生理經絡系統。而胰臟就包含在脾經裡面，如果我們嚴格區分它，脾臟管的是胃口，感覺肚子餓，我想吃什麼東西是脾臟在管；食物吃到嘴巴裡之後，感覺味道如何，是胰臟在管。我經常考一些朋友，為什麼膀胱經上面沒有"胰俞"? 所有內臟在膀胱經上都有對應的俞(在這裡讀作ㄕㄨ，同 輸)穴，為什麼唯獨"胰臟"沒有"胰俞"? 少有人能回答。還有人說怕病人聽到"胰俞"，會錯聽成"遺書"，所以忌諱用。 近代不少醫家發現，膀胱經上的膈俞(第7椎旁)與肝俞(第9椎旁)之間那第8椎旁，應該就是"胰俞"，臨床上用它來對治糖尿病頗有神效。那為什麼"胰俞"被古人刪掉了呢? 因為古人發現"脾經"這套生理系統，除了脾臟之外，側面還掛了個比它更大的腺體，那就是"胰臟"，所有胰臟的病，古中醫視為脾經上的病來處理，一樣會好。中醫認為脾與胃互為表裡。胃是表，脾是裡。所以看胃氣，看不到脾臟，因為它是臟，内臟。胃是腑，腑的定義是宣泄、消化。所以腑會有開口，有進有出，例如膀胱、大小腸、胃、膽；中文造字，這個臟字，肉邊加上一個藏，收藏，所以臟是收藏、積存精氣養份的地方。 前面說了若要嚴格區分，脾臟管的是胃口，感覺肚子餓，想吃什麼東西是脾臟在管；食物進到嘴巴裡之後，感覺味道如何，是胰臟在管。中醫說"甘入脾"，補脾要用甜的食物，但是當你吃甜的過多時，肝沒辦法處理，糖就被轉化成葡萄糖，你的血糖就會增加，久了，你的胰臟就累了、罷工了，你就得糖尿病了，這是另一個因飲食引起胰臟病變的例子，但不是脾受傷。同樣，喝太多咖啡的時候，脾臟大哥一樣受打壓，它一樣轉交給胰臟處理，胰臟一樣被操，當胰臟被操到爆時，病變就產生了。 順便說一下，我們說"脾與胃是表裡關係"，所謂表裡是像這樣子的，脾裡有非常多的血，胃有非常多的氣在裡面。氣和血是平衡的狀態。我們在呼吸的時候，横膈膜在上下移動，這是因氣在推動，除了推動肝臟之外，也在推動脾臟，這個脾臟被推動了，胃就受到擠壓，胃充血脾就被壓小。一下你大我小，一下你小我大，這兩個就呈現出互動的關係，這就是"互為表裡"。西醫没有看到脾臟運動，只看到胃，只看到胃在那咀嚼食物，没有看到後面的脾跟胃在互動，沒有看到脾每天為人類所做的貢獻。一直到現在，還有很多醫生認為脾臟沒啥功能，割掉也無礙，所以有些人車禍脾臟破裂大出血時，西醫竟然會將脾臟割掉。 我們治病要知道病是怎麼來的，你不知道病怎麼來的，你就完全無法治好，就算治好了，以後也還是會得到。西方醫學很多時候都只是知其然，不知其所以然。中國幾千年來都一直有糖尿病，也有不少方法對治糖尿病，但是中醫從來不單獨把胰臟拿出來對治，應該是看到用脾經處理就夠了，同時還看到五行對應五臟的關係，尤其是其中相生相剋的關係，主宰了中醫理論的根本。從一個"喝咖啡會引發胰臟癌"，我們把中醫的整體基本觀念給講了一遍。

新陳代謝內分泌科 裴馰醫師 日前報載某位年輕人因病一天服用50幾顆藥，而造成洗腎的情形。此新聞一經刊出，讓門診的很多病友開始擔心自己的藥物是否會「過量」。由於糖尿病是現代病，又是老人病，多多少少多會合併其他的不同疾病，例如高血壓或是膽固醇過高。甚至有些病友會合併糖尿病所引起的併發症。這些疾病，都要服用各式不同的藥物：除了糖尿病外，還有高血壓、膽固醇過高及預防中風的藥物等等，一吃一大把。因此病人都會不禁問我：「我會不會因為藥物吃太多，而引起腎衰竭？」其實，要回答這個問題，並不困難。我們只要先看一下台灣洗腎原因的排行榜，就可以知道這個問題的答案了，若是吃藥吃多了，尤其是西藥，就會洗腎。對照歐美先進國家，他們沒有其他選擇，非得吃「西藥」不可(客觀上無所謂「草藥」)。在這情況之下，應該是這些國家的病友們才容易腎衰竭啊？ 然而，事實上目前台灣洗腎病友的比例，是排行在世界各國前面的！由此可知，只要西藥使用得當，其實不會造成腎臟的損傷。另外，台灣洗腎原因的排行榜第一名是糖尿病，大約十個洗腎的病友們就有四位是因為糖尿病引起，第二名是高血壓，第三名是腎臟發炎，主要的症狀，就是血尿。最後才是因為服藥造成的腎衰竭。由這個「排行榜」可以看出來，其實真正傷腎的原因是高血糖及高血壓。其次，高膽固醇與抽菸對腎臟也很不好。所以，真的要「顧腰子」，就必須要控制好血糖、血壓、膽固醇及戒菸，不可諱疾就醫及怕服藥。血糖藥、血壓藥及膽固醇藥都是必須要服用的。現在因為醫療科技的進步，某些降壓藥不只有降血壓，還會有保護腎臟的功能。雖然罹患上述「三高」疾病，非常無奈，但是若不吃藥的話，腎臟反而會受傷害。 西藥之中是有會「傷腎」的藥物，主要有兩大類。第一大類是消炎止痛藥。這裡指的「發炎」，並不是細菌感染的發炎，而是關節炎的的發炎。這類的消炎止痛藥若是長期吃或是吃太多的話，就會造成腎臟受損。一般人服用的陣痛退燒藥，則沒有這種副作用，可以不用擔心。第二大類會傷腎的藥，則是部分癌症藥物。正是因為西藥特別注重劑量與藥物副作用，因此在使用這類藥物時，醫師都已經有了預先對藥性的瞭解，同時也會採取預防措施，反而不會有問題產生。而中華民國腎臟醫學會特別提醒民眾，真的藥物引起的腎衰竭並不是西藥或是專業中醫師開的中藥，而是草藥、偏方或是來路不明，沒有經過衛生機構認證的藥物。這點一定要請病友們多多注意！千萬不要有錯誤的觀念，該吃藥的時候不吃藥，反而造成腎臟衰竭。

從醫療保健影片所整理出來的， 1.心臟有問題>手臂易痠痲 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋 3.腎臟有問題>說話音痧瘂 4.脾胃有問題>易偏頭痛 肝不好忌吃榴槤 胃不好忌吃芒果 腎不好忌吃楊桃 心臟不好忌吃柚子 腸道不好忌吃李子 糖尿病患者忌吃甘蔗 高血壓患者忌吃西瓜 痛風患者忌吃楊梅 吃黃連忌喝茶 吃瀉藥忌喝牛奶 吃中藥忌吃柿子 吃布洛芬?忌喝咖啡 吃藥後忌喝酒 世上最好的防癌是~走路 世上最好的長壽是~大笑 世上最好的大補是~泡腳 世上最好的萬應藥是~喝水 世上最好的護胃藥是~揉腹 世上最好的養肺藥是~深呼吸 世上最好的補鈣藥是~曬太陽 洋蔥是血管的稀釋劑 紅蘿蔔是血管的軟化劑 大蒜是血管的清潔工 燕麥是是血管的瘦身劑 粗糧是血管的營養劑 茄子是血管的補丁

以下是我從醫療保健影片所整理出來的， 可存放參考~ 綜理醫生之建議~ 1.心臟有問題>手臂易痠痲 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋 3.腎臟有問題>說話音痧瘂 4.脾胃有問題>易偏頭痛 肝不好忌吃榴槤 胃不好忌吃芒果 腎不好忌吃楊桃 心臟不好忌吃柚子 腸道不好忌吃李子 糖尿病患者忌吃甘蔗 高血壓患者忌吃西瓜 痛風患者忌吃楊梅 吃黃連忌喝茶 吃瀉藥忌喝牛奶 吃中藥忌吃柿子 吃布洛芬?忌喝咖啡 吃藥後忌喝酒 世界上最好的藥是~多吃 世上最好的防癌是~走路 世上最好的長壽是~大笑 世上最好的大補是~泡腳 世上最好的萬應藥是~喝水 世上最好的護胃藥是~揉腹 世上最好的養肺藥是~深呼吸 世上最好的補鈣藥是~曬太陽 洋蔥是血管的稀釋劑 紅蘿蔔是血管的軟化劑 大蒜是血管的清潔工 燕麥是是血管的瘦身劑 粗糧是血管的營養劑 茄子是血管的補丁

在美國，估計有五百四十萬的人被確診為老人痴呆症，這個數字隨着人口老化還在迅速增長，其中的一位叫史帝夫•紐波特（Steve Newport），他的夫人瑪麗醫生（Dr. Mary Newport）是一位初生兒專科醫生，瑪麗醫生發現她的先生有嚴重的老人痴呆症，在醫院為她先生檢查的時候，醫生讓史帝夫畫一個鐘，他卻畫了幾個圓圈，隨後又毫無邏輯地畫了幾個數字，一點都不像一個鐘。醫生把她拉到一邊說：「您先生已經在嚴重的老人痴呆症的邊緣！」 原來是這樣測試一個人是否有老人痴呆的，瑪麗醫生當時很受打擊，但作為一個醫生，她不會就這樣放棄，她開始研究這個病，她的研究這樣說：「老人痴呆，就好像腦子得了糖尿病，在一個人有糖尿病或老人痴呆症的症狀之前，身體已經出了問題長達10到20年。」 根據瑪麗醫生的研究：老人痴呆很像第一類或者第二類糖尿病，起因是胰島素不平衡，因為胰島素出了問題，便阻止了腦細胞吸收葡萄糖（glucose），葡萄糖是腦細胞的營養，沒有葡萄糖，腦細胞就死了。 原來如此，優質蛋白質營養我們身體中的細胞，但營養我們腦細胞的是葡萄糖，只要我們掌握了這兩種食物的來源，我們就是自己健康的主人了！ 下一個問題是，從甚麼地方找葡萄糖？一定不會是我們從店裏買來的現成葡萄糖，也不是葡萄，要找替代品，腦細胞的替代營養是酮（ketones），腦細胞很歡迎酮，酮不能從維他命中找，椰子油含甘油三酸（triglicerides），椰子油中的甘油三酸酯吃進身體中後，在肝臟中被代謝為酮，這就是腦細胞的替代營養品！ 通過這個科學的驗證後，瑪麗醫生在他先生的食物中加椰子油，僅僅才過了兩個星期，他先生再次去醫院做畫鐘測試，進步是驚人的。 瑪麗醫生說：「當時我想，這可能只是狗屎運吧，是不是上帝聽見了我的祈禱？不會是椰子油吧？不過反正沒有別的方法了，不如繼續服食椰子油。」 瑪麗醫生是傳統醫術基地的一份子，她清楚地知道傳統醫藥的能耐，畢竟，傳統醫藥能做的實在是不多。三個星期以後，她先生第三次去做智能畫鐘測試，成績又比上一次進步，這個進步，不單是在智力上，還在情緒和體力上。 瑪麗醫生說：「他本來已經無法跑步，現在又可以跑了，本來已經有一年半的時間無法閱讀，但在服用椰子油兩、三個月以後，他重新可以閱讀了。」 她先生本來行動已經開始不靈活，早上不說話，現在有了很大的變化：「起床以後，他精神奕奕的，說說笑笑，會自己喝水、取餐具。」 表面上這都是非常簡單的日常瑣事，但只有過來人、只有家中有老人痴呆的親人，才能體會其中的欣悅：能有這樣的進步，真是不容易！ 椰子油煎蔥油餅，使用2～3個月後，每餐服用3～4匙椰子油後，眼神已可聚焦，證明椰子油真的可改善老年失智的問題。 將椰子油塗在麵包上，當奶油使用，口味意想不到的好，還年輕的人可拿來保養、預防，若給已有失智症狀的則可以改善。 失智就是因為養份無法傳輸到腦細胞，而養分必須靠人體分泌胰島素才能傳到腦部，尤其是糖尿病患者因為胰島素分泌不易；「養分無法上到腦，腦細胞活活被餓死後，就失智了。」椰子油裡有中鏈三酸甘油脂，可以不用靠胰島素就能將養份提供到腦部，對於阿茲海默症、巴金森氏症等都可改善。 看了文章後，別忘分享喔～

龍應台： 河裏撈上來的、廁所裡發現的、陋巷公寓裡無聲無息的....遺體，全部成為官員嘴裡一個號碼、案例。 當他堅持每天用「公務常態」的語調報告，每天把它正常化，久而久之，他就讓大眾習慣而接受，麻痹掉心裡的刺痛和驚駭。 同時，對每一個孤獨猝死的「案例」，都要透露一些前置「形容詞」：猝死「案例」有多種慢性病，猝死「案例」肥胖，猝死「案例」喝酒...，暗示的意思就是：他本來就該死，不要只怪新冠病毒。 這三週來讓我寢食難安的，倒不是很多專家學者和認真的記者已經分析的根本決策錯誤，而是這個政府對同胞死亡的態度。 那種掌權的強硬傲慢，那種慣性的居高臨下，那種認為所謂「國家戰略」高於「庶民生命」的理所當然的霸道，令人駭異；這權力的傲慢、聲調的居高臨下、以生命為政治代價的權術，我們並非不曾見識過，但絕對不是在一個民主政府。 台灣人民的公民素養是非常高的，這絕對不是台灣人對民主政府的期待。 為那死得不知所以的同胞，為那被剝奪了死別最後一個溫暖擁抱的家人，我心沈痛。 ————————————————————— 「如果篩檢出新冠肺炎的高齡患者、糖尿病、腎臟病等慢性病者，立刻打新冠單株抗體，可以減少5到6成死亡率.....那些生命是可以挽救的。」 「如今台灣疫苗要靠人家施捨，美國過剩的施捨你一點，日本不要的施捨你一點，再把台灣半生不熟的拿出來，「這樣對得起台灣人民嗎？這不只傷害人民的健康也傷害了人民的尊嚴。」——陳培哲 https://www.storm.mg/new7/article/3740414?fbclid=IwAR0IpBcWvLCpYpqjecMLaeDjac_wRuBgUIirk2FS37YwE3J9wxF7JR-C_pA

阿茲海默症有救了！ 在美國，估計有五百四十萬的人被確診為老人痴呆症，這個數字隨着人口老化還在迅速增長，其中的一位叫史帝夫•紐波特（Steve Newport），他的夫人瑪麗醫生（Dr. Mary Newport）是一位初生兒專科醫生，瑪麗醫生發現她的先生有嚴重的老人痴呆症，在醫院為她先生檢查的時候，醫生讓史帝夫畫一個鐘，他卻畫了幾個圓圈，隨後又毫無邏輯地畫了幾個數字，一點都不像一個鐘。醫生把她拉到一邊說：「您先生已經在嚴重的老人痴呆症的邊緣！」 原來是這樣測試一個人是否有老人痴呆的，瑪麗醫生當時很受打擊，但作為一個醫生，她不會就這樣放棄，她開始研究這個病，她的研究這樣說：「老人痴呆，就好像腦子得了糖尿病，在一個人有糖尿病或老人痴呆症的症狀之前，身體已經出了問題長達10到20年。」 根據瑪麗醫生的研究：老人痴呆很像第一類或者第二類糖尿病，起因是胰島素不平衡，因為胰島素出了問題，便阻止了腦細胞吸收葡萄糖（glucose），葡萄糖是腦細胞的營養，沒有葡萄糖，腦細胞就死了。 原來如此，優質蛋白質營養我們身體中的細胞，但營養我們腦細胞的是葡萄糖，只要我們掌握了這兩種食物的來源，我們就是自己健康的主人了！ 下一個問題是，從甚麼地方找葡萄糖？一定不會是我們從店裏買來的現成葡萄糖，也不是葡萄，要找替代品，腦細胞的替代營養是酮（ketones），腦細胞很歡迎酮，酮不能從維他命中找，(crystal heart)(crystal heart)椰子油含甘油三酸酯（triglicerides），椰子油中的甘油三酸酯吃進身體中後，在肝臟中被代謝為酮，這就是腦細胞的替代營養品！(crystal heart)(crystal heart) 通過這個科學的驗證後，瑪麗醫生在他先生的食物中加椰子油，僅僅才過了兩個星期，他先生再次去醫院做畫鐘測試，進步是驚人的。 瑪麗醫生說：「當時我想，這可能只是狗屎運吧，是不是上帝聽見了我的祈禱？不會是椰子油吧？不過反正沒有別的方法了，不如繼續服食椰子油。」 瑪麗醫生是傳統醫術基地的一份子，她清楚地知道傳統醫藥的能耐，畢竟，傳統醫藥能做的實在是不多。三個星期以後，她先生第三次去做智能畫鐘測試，成績又比上一次進步，這個進步，不單是在智力上，還在情緒和體力上。 瑪麗醫生說：「他本來已經無法跑步，現在又可以跑了，本來已經有一年半的時間無法閱讀，但在服用椰子油兩、三個月以後，他重新可以閱讀了。」 她先生本來行動已經開始不靈活，早上不說話，現在有了很大的變化：「起床以後，他精神奕奕的，說說笑笑，會自己喝水、取餐具。」 表面上這都是非常簡單的日常瑣事，但只有過來人、只有家中有老人痴呆的親人，才能體會其中的欣悅：能有這樣的進步，真是不容易！ 吳東進說，他發現這種純天然的椰子油可以改善老年失智問題，所以他大量買進，不僅天天吃，也給媽媽吳桂蘭服用，並送給所有新光集團董事會成員。 吳東進說，吳桂蘭最愛吃椰子油煎蔥油餅，使用2～3個月後，吳桂蘭最近突然叫出吳東進小姑婆的名字，吳東進說：「媽媽好幾年都不會叫小姑婆名字。」吳東進朋友的媽媽在每餐服用3～4匙椰子油後，眼神已可聚焦，證明椰子油真的可改善老年失智的問題。 吳東進說，他現在每天早上也將椰子油塗在麵包上，當奶油使用，口味意想不到的好，還年輕的人可拿來保養、預防，若給已有失智症狀的則可以改善。 吳東進說，失智就是因為養份無法傳輸到腦細胞，而養分必須靠人體分泌胰島素才能傳到腦部，尤其是糖尿病患者因為胰島素分泌不易；吳東進打比方：「養分無法上到腦，腦細胞活活被餓死後，就失智了。」他說自己是偶然看到美國學者的研究，指出椰子油裡有中鏈三酸甘油脂，可以不用靠胰島素就能將養份提供到腦部，對於阿茲海默症、巴金森氏症等都可改善。 看了文章後，別忘了分享出去喔！可能就幫到有需要的朋友，也能讓我們更好🙏

醫療保健影片所整理出來的綜合建 1.心臟有問題>手臂易痠痲。 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋。 3.腎臟有問題>說話音痧症。 4.脾胃有問題>易偏頭痛。 肝不好忌吃榴槤。 胃不好忌吃芒果。 腎不好忌吃楊桃。 心臟不好忌吃柚子。 腸道不好忌吃李子。 糖尿病患者忌吃甘蔗。 高血壓患者忌吃西瓜。 痛風患者忌吃楊梅。 吃黃連忌喝茶。 吃瀉藥忌喝牛奶。 吃中藥忌吃柿子。 吃布洛芬?忌喝咖啡。 吃藥後忌喝酒。 世上最好的防癌是~走路。 世上最好的長壽是~大笑。 世上最好的大補是~泡脚。 世上最好的萬應藥是~喝水。 世上最好的護胃藥是~揉腹。 世上最好的養肺藥是~深呼吸。 世上最好的補鈣藥是~ 太陽。 洋蔥是血管的稀釋劑。 紅蘿蔔是血管的軟化劑。 大蒜是血管的清潔工。 燕麥是是血管的瘦身劑。 粗糧是血管的營養劑。 茄子是血管的補丁。 軟化血管的食物: 第一是花生 第二是杏仁 第三是核桃 第四是榛子 一氧化氮的軟化血管的發現還使三位 研究人員得到諾貝爾獎。 記得常煮花生、燉花生、滷花生和炒 花生-使血管保持彈性! 你可能已收過,但睇多次記多次無礙

(*)醫療保健影片所整理出來的綜合建議。 (*)1.心臟有問題>手臂易痠痲。 (*)2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋。 (*)3.腎臟有問題>說話音痧瘂。 (*)4.脾胃有問題>易偏頭痛。 (*)肝不好忌吃榴槤。 (*)胃不好忌吃芒果。 (*)腎不好忌吃楊桃。 (*)心臟不好忌吃柚子。 (*)腸道不好忌吃李子。 (*)糖尿病患者忌吃甘蔗。 (*)高血壓患者忌吃西瓜。 (*)痛風患者忌吃楊梅。 (*)吃黃連忌喝茶。 (*)吃瀉藥忌喝牛奶。 (*)吃中藥忌吃柿子。 (*)吃布洛芬?忌喝咖啡。 (*)吃藥後忌喝酒。 (*)世上最好的防癌是~走路。 (*)世上最好的長壽是~大笑。 (*)世上最好的大補是~泡腳。 (*)世上最好的萬應藥是~喝水。 (*)世上最好的護胃藥是~揉腹。 (*)世上最好的養肺藥是~深呼吸。 (*)世上最好的補鈣藥是~曬太陽。 (*)洋蔥是血管的稀釋劑。 (*)紅蘿蔔是血管的軟化劑。 (*)大蒜是血管的清潔工。 (*)燕麥是是血管的瘦身劑。 (*)粗糧是血管的營養劑。 (*)茄子是血管的補丁。 (*)軟化血管的食物： (*)第一是花生。 (*)第二是杏仁。 (*)第三是核桃。 (*)第四是榛子。 (*)一氧化氮的軟化血管的發現還使三位研究人員得到諾貝爾獎金。 (*)記得常煮花生、燉花生、滷花生和炒花生～使血管保持彈性。