真的假的

正確自然飲食3322原則： 1. 3成蛋白質/3成好油/2成蔬菜/2成碳水化合物 2.飯水分離原則：飯前20分，飯後2小時不喝水，湯少量就好 3.每日喝水2000CC

提供大家參考： 這是從 黃善榮醫師/牧師 講解重點。COVID-19 防治。 服Ivermectin （伊維菌素) A. 預防： *1）每一個禮拜服一次四粒，應可100%防禦被病毒感染。 * 2）每隔一個禮拜服一次四粒，應可70～100%防禦被感染。 *3）每一個禮拜一次二粒，亦可降低被感染，但要看年紀、身體狀況。 * 4）在非洲一個月吃一次四粒，應可70%防禦被感染。 **以上均睡前服**此藥是用在殺蟲（warm)比Tylenol 副作用還少。 * 若在家就睡前一小時前服，這樣可多喝些水，我是這麼認為。 服藥外且須配合下面之*維它命* （每天吃）。 1. 鋅 Zinc (50mg) 2. 綠茶素Green tea extract 二粒 3. D3K2 (D .. 2000IU) 若只有D3, 就另外買K2 (飯前一小時或飯後二小時服、即空腹服效果佳) 起司Cheese 或肉類會幫助D的吸收。 4. B complex 一粒 5. C (1000mg ) 6. Garlic 大蒜 一粒 多食： 1. 牛油果 2. 蘆筍 3. 菠菜 4. Almond 杏仁乾果（每日一小把，約5粒吧） https://youtu.be/7dUQuKLOdBM B. 若得到新冠病毒者： 儘快在被感染48小時內服。 每日服Ivermectin(伊維菌素)一次四粒，連續五天，共20粒，睡前服。 *仍配合上面之維它命。

這是一位得肺癌的朋犮、10年來吃水菓的心得、值得参考。… 我養成飯前空腹吃水果已經超過十年了，而且晚餐只吃水果！讓癌細胞在三年内完全消失，這十多年來我身體腸胃越來越健康，體能恢復到四十五歲。都是拜台大王正一教授的敦促！所有水果飯前一小時空腹吃才能發揮水果酵素的功能，讓一小時後再吃的食物能充分分解消化，而不會浪費自體酵素。 自體酵素才能充分應用到代謝系統，提升代謝能力！現代的慢性疾病及癌症都是長期飲食順序不對及睡眠不足及不運動産生代謝不良，長期累積的結果！癌細胞都是十年以上才會形成！飯後吃水果或冰品等於得癌症！切記！…

十個壞習慣, 會慢慢偷走你的命.. 第一名.不運動。 第二名.蹺二郎腿。 第三名.如廁划手機。 第四名.剛睡醒立刻下床。 第五名.連續用電腦二小時以上。 第六名.彎腰搬重物。 第七名.用力排便。 第八名.喝水太少。 第九名.喜吃燙食。 第十名.喝過量的咖啡或茶。 10個養生之道⋯⋯ 1.早起喝溫水，到老不後悔。 2.早上吃生薑，身康體又強。 3.飯前一碗湯，不必開藥方。 4.多喝一點醋，沒空上藥鋪。 5.平時多吃蒜，老來到處逛。 6.每天五蔬果，老人賽小伙。 7.天天一身汗，醫生不用看。 8.有空勤拍打，健康你我他 9.睡前按按腳，湧泉三陰交。 10.時時多唱唱，永遠像18。 季節交替 關心您，祝福 舊朋新友 永遠健康, 天天都快活～

台大醫院腸胃科王正一醫師的忠告 他說癌症病人死不了了 不管你信還是不信 因為治療方法終於找到了 這是台大醫院腸胃科王正一醫師的忠告 他提出兩個忠告 就可以遠離癌症 那第一呢 空腹吃水果才有效 絕不要飯後吃 飯後吃水果等於是吃毒 那飯後要喝熱飲 飯後千萬不能喝冰水 飯後喝冰水對腸胃非常的大 傷害非常的大 台大醫學院榮譽教授王正一醫生口述 對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者 我深表遺憾 他們當中經過治療後 沒有幾個人存活五年 大多數用常規療法治療的病人 僅能存活兩至三年而已 常規療法沒有任何的作用 因為不用常規療法治療 病人也能活兩至三年 癌症病人一旦用了化療或是放療 他們的細胞就中毒了 就衰弱了 癌細胞就會因為沒有強壯的抗體 而得以迅速的擴散 一定要吃新鮮的水果 說到吃水果 我們就馬上想到 買水果切成一塊一塊的 大塊朵一 其實沒那麼簡單 要講究吃水果的方法是時間 什麼是正確的方法呢 千萬別在飯後吃水果 一定要在空腹吃水果 這樣水果才能起到 在身體殺毒的作用 起到提供身體的能量 消肥減瘦的作用 以及參與生化活動的作用 鮮果是人體重要的食物 試想 你在吃兩片麵包之後 又吃了一片的水果 本來水果是要透過胃壁 進入腸子的 但被食物擋住了 水果一接觸到食物 配著胃酸 整個食物就壞掉了 那飯前吃水果 你會聽到有人會抱怨說 我一吃水果 一吃西瓜就會打嗝 我一吃榴槤 就會脹肚子 我吃香蕉就會肚子痛 就會拉肚子等等 那是因為水果與 胃中腐敗的食物混合之後 產生的氣體所造成的 但是你空腹吃水果 就不會出現以上的情況

台大醫院腸胃科王正一醫師的宗告 他說,癌症病人死不了了,不然你信還是不信 因為治療方法終於找到了 這是台大醫院腸胃科王正一醫生的宗告 他提出兩個宗告,就可以遠離癌症 第一,空腹吃水果才有效 節不要飯後吃 飯後吃水果等於是吃毒 飯後要喝熱飲,飯後千萬不能喝冰水 飯後喝冰水對腸胃非常大,傷害非常大 台大醫學院榮譽教授王正一醫生口述 對那些用腸規療法治療癌症而死亡的患者 我深表遺憾 他們當中經過治療後,沒有幾個人存活五年 大多數用腸規療法治療的病人 僅能存活兩至三年而已 腸規療法沒有任何的作用 因為不用腸規療法治療 病人也能活兩至三年 癌症病人一旦用了化療或是放療 他們的細胞就中毒了,就衰弱了 癌細胞就會因為沒有強壯的抗體 而得以迅速的擴散 一定要吃新鮮的水果 說到吃水果,我們就馬上想到 買水果切成一塊一塊的大塊朵頤 其實沒那麼簡單 要講究吃水果的方法是時間 什麼是正確的方法呢? 千萬別在飯後吃水果 一定要在空腹吃水果 這樣水果才能起到在身體殺毒的作用 起到提供身體的能量 消肥減瘦的作用 以及參與生化活動的作用 鮮果是人體重要的食物 試想,你在吃兩片麵包之後 又吃了一片的水果 本來水果是要透過胃壁進入腸子的 但被食物擋住了 水果一接觸到食物 配著胃酸 整個食物就壞掉了 那飯前吃水果 你會聽到有人會抱怨說 我一吃水果,一吃西瓜就會打嗝 我一吃榴槤就會脹肚子 我吃香蕉就會肚子痛 就會拉肚子等等 那是因為水果與胃中腐敗的食物混合之後 產生的氣體所造成的 但是你空腹吃水果 就不會出現以上的情況

您好，毒物專家譚敦慈女士提醒： ❶不要再吃葉黃素了，吃玉米比葉黃素好，還說台灣的玉米都沒有基因改造， 可以放心吃，毛豆也很好，可以多吃，番茄，玉米湯很棒的補給葉黃素湯，孕婦多喝，洋蔥加番茄也是聖品湯，千萬不要因為要減肥而少吃或不吃。 ❷吃適量什麼都要吃，最重要是要運動，就不會發胖，還有霧霾嚴重一定不要路跑。 ❸還要多吃綠色蔬菜可以幫忙肺排毒，蔬菜也可以解黃趜毒素。 ❹成人一天一定要吃一顆熟蛋，預防肌肉流失，肌肉流失就會危及骨頭，因為肌肉是保護骨頭的。 ❺隔夜菜還是可以吃，沒有毒素，但要將菜的湯汁濾掉，炒菜最好要加水，炒好盛菜時將湯汁丟掉，因為亞硝酸溶於水，湯汁有亞硝酸，所以不要和菜泡在一起，燉湯的營養不是湯而是料，最好還是吃料湯只有淺嚐即可，而且燉湯不要超過二小時 ❻女人一天口紅只能搽三次要搽口紅最好先塗護唇膏，要吃東西要把口紅搽掉。 ❼女人染頭髮一年染12次還OK，染頭前二天不要洗頭髮，染髮劑在頭上夏天只能30分鐘，冬天只能40分鐘。 ❽女人最好避開爬樓梯，尤其是下樓梯，因為下樓梯膝關節要承擔的重量是妳體重的七倍，萬一不得不上下樓梯時最好要扶手把，下樓梯時要用腳尖下樓梯。 ❾白色蔬菜養肺，綠色蔬菜養肝，現在空氣不好要多吃白色和綠色蔬果。 ❿番茄大粒是蔬菜，小粒是水果，大粒要煮才會釋出茄紅素養份，否則是吃風味不是吃養份。 ●堅果一天只能吃一手掌彎曲一小餟的量，不能多吃，吃多不但沒養生反而是害處。 ●喝水就是純喝水，果汁，湯，茶，咖啡，牛奶等等都不能加入喝水量，而妳一天的喝水量夠不夠要看小便的顏色，顏色清淡表示喝水量夠，顏色混沌表示喝水量不夠。 ●煮中藥要先泡水30分鐘，倒掉後再放鍋煮。 ●吃水果不要搾果汁，如果喝果汁會使血糖上升，對有糖尿病的人很危險，而正常人喝果汁也會容易得糖尿病。 ●不要翻白眼，或眼球亂轉，容易造成視網膜脫離，這是實例，一位眼科醫生請譚老師演講時順便告訴聽眾。 ●不要讓小孩喝含糖飲料，一杯含糖飲料會造成小孩生長激素停止二小時運作，常喝就有可能長不大或影響其他器官 ●喝牛奶確定會增加人體的鈣質，有喝牛奶和沒喝牛奶身高會差到三公分，如果按照你的體型應該會長到157，如果有常常喝牛奶就會增加到160。 ●不要吃有糖食物，丟掉麵包，丟掉蛋糕，有糖食物都是癌細胞的營養品，很重要，所以譚老師講三次。 ●不要自己做一些手工菜埔，或醃製豆腐乳，豆瓣醬，台灣潮濕容易生霉菌，吃了會增加肝臟負擔，如果一定要吃這些食物請一定要配青菜吃，這樣才會達到平衡。

12/16日社區邀請毒物專家譚敦慈女士護理長上課內容與您分享： 去聽毒物專家演講，說不要再吃葉黃素了，吃玉米比葉黃素好，還說台灣的玉米都沒有基因改造，可以放心吃，毛豆也很好，可以多吃，番茄，玉米湯很棒的補給葉黃素湯，孕婦多喝，洋蔥加番茄也是聖品湯，千萬不要因為要減肥而少吃或不吃，吃適量什麼都要吃，最重要是要運動，就不會發胖，胖是因為都沒有運動，還有霧霾嚴重一定不要路跑，還要多吃綠色蔬菜可以幫忙肺排毒，蔬菜也可以解黃趜毒素，成人一天一定要吃一顆熟蛋，預防肌肉流失，肌肉流失就會危及骨頭，因為肌肉是保護骨頭的。 隔夜菜還是可以吃，沒有毒素，但要將菜的湯汁濾掉，炒菜最好要加水，炒好盛菜時將湯汁丟掉，因為亞硝酸溶於水，湯汁有亞硝酸，所以不要和菜泡在一起，燉湯的營養不是湯而是料，最好還是吃料湯只有淺嚐即可，而且燉湯不要超過二小時，這點倒是讓我難過了。 繼續12/16日社區邀請毒物專家譚敦慈女士護理長上課所提供的經驗值豐富見解與您分享： 女人一天口紅只能搽三次要搽口紅最好先塗護唇膏，要吃東西要把口紅搽掉。 女人染頭髮一年染12次還OK，染頭前二天不要洗頭髮，染髮劑在頭上夏天只能30分鐘，冬天只能40分鐘， 女人最好避開爬樓梯，尤其是下樓梯，因為下樓梯膝關節要承擔的重量是妳體重的七倍，萬一不得不上下樓梯時最好要扶手把，下樓梯時要用腳尖下樓梯。 白色蔬菜養肺，綠色蔬菜養肝，現在空氣不好要多吃白色和綠色蔬果。 番茄大粒是蔬菜，小粒是水果，大粒要煮才會釋出茄紅素養份，否則是吃風味不是吃養份。 堅果一天只能吃一手掌彎曲一小餟的量，不能多吃，吃多不但沒養生反而是害處， 適量什麼都吃，不挑嘴，多運動，就可以，不要養生養過頭。 還有最重要的是…… 譚敦慈老師的演講，不准錄音，不准拍照，叫聽眾不要做筆記，二小時的演講靠人腦記憶，現在又想到一些趕快再分享一下，喝水就是純喝水，果汁，湯，茶，咖啡，牛奶等等都不能加入喝水量，而妳一天的喝水量夠不夠要看小便的顏色，顏色清淡表示喝水量夠，顏色混沌表示喝水量不夠。 煮中藥要先泡水30分鐘，倒掉後再放鍋煮。 吃水果不要搾果汁，如果喝果汁會使血糖上升，對有糖尿病的人很危險，而正常人喝果汁也會容易得糖尿病。 不要翻白眼，或眼球亂轉，容易造成視網膜脫離，這是實例，一位眼科醫生請譚老師演講時順便告訴聽眾。 不要讓小孩喝含糖飲料，一杯含糖飲料會造成小孩生長激素停止二小時運作，常喝就有可能長不大或影響其他器官的發育，塑化劑造成早熟。 喝牛奶確定會增加人體的鈣質，有喝牛奶和沒喝牛奶身高會差到三公分，如果按照你的體型應該會長到157，如果有常常喝牛奶就會增加到160。 不要吃有糖食物，丟掉麵包，丟掉蛋糕，有糖食物都是癌細胞的營養品，很重要，所以譚老師講三次。 不要自己做一些手工菜埔，或醃製豆腐乳，豆瓣醬，台灣潮濕容易生霉菌，吃了會增加肝臟負擔，如果一定要吃這些食物請一定要配青菜吃，這樣才會達到平衡。 您認同感的話，可以分享給朋友圈受用無窮，【聽演講完花二天時間抽空整理、寫完了】。

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 請看完後 拜託你把它轉寄出去 別只顧著存檔 01. 常吃宵夜會得胃癌 因為胃得不到休息 02. 一個星期 只能吃四顆蛋 吃太多 對身體不好 03. 雞屁股 含有致癌物 不要吃比較好 04. 飯後吃水果 是錯誤的觀念 應是飯前吃水果 05. 月經來時 不要喝綠茶 反正茶類的 不要喝就對了 多吃可以補血的東西 06. 喝豆漿時 不要加雞蛋及糖 也不要喝太多 07. 空腹時 不要吃蕃茄 最好飯後吃 08. 早上醒來 先喝一杯水 預防結石 09. 睡前三小時 不要吃東西 會胖 10. 少喝奶茶 因為高熱量高油脂 沒有營養價值可言 長期飲用 易罹患高血壓 糖尿病 11. 剛出爐的麵包 不宜馬上食用 12. 遠離充電座 人體應遠離30公分以上 切忌放在床邊 13. 每天十杯水 膀胱癌不會來 14. 白天多喝水 晚上少喝水 15. 一天不要喝 兩杯以上的咖啡 喝太多易導致失眠/胃痛 16. 多油脂的食物少吃! 因為得花5-7小時去消化 並使腦中血液集中到腸胃 易昏昏欲睡 17. 下午五點後 大餐少吃 因為五點後 身體不需那麼多能量 18. 十種吃了會快樂的食物: 深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃 19. 睡眠不足會變笨 一天須八小時睡眠 有午睡習慣 較不會老 ******************************* 熱的檸檬水 可以 救你一輩子: 再忙也要看 然後告訴別人 把愛傳出去! 熱檸檬… 只殺癌細胞! 切2-3薄片檸檬 放在杯子裏 加入熱水 它會變成[鹼性水] 每天飲用 對 任何人都有益. 熱檸檬水 能釋放 一種苦澀抗癌物質 這是在醫藥領域 有效治療癌症的最新進展 冰涷檸檬水 只有維他命C 就如番茄 要煮熟才有茄紅素. 熱檸檬汁 對囊腫及腫瘤 產生影響 被證明 能夠補救所有類型的癌症 用檸檬萃取物 這種類型的治療 只會破壞惡性腫瘤細胞 它不影響健康的細胞 另… 檸檬汁內 的檸檬酸和檸檬多酚 能調整高血壓 有效預防 深靜脈栓塞 調整血液迴圈 減低血液凝塊 看完 告訴別人 把愛傳出去!!!

請看完後 拜託你把它轉寄出去 別只顧著存檔 黃聰龍 【健康手冊】 01. 常吃宵夜會得胃癌 因為胃得不到休息 02. 一個星期 只能吃四顆蛋 吃太多 對身體不好 03. 雞屁股 含有致癌物 不要吃比較好 04. 飯後吃水果 是錯誤的觀念 應是飯前吃水果 05. 月經來時 不要喝綠茶 反正茶類的 不要喝就對了 多吃可以補血的東西 06. 喝豆漿時 不要加雞蛋及糖 也不要喝太多 07. 空腹時 不要吃蕃茄 最好飯後吃 08. 早上醒來 先喝一杯水 預防結石 09. 睡前三小時 不要吃東西 會胖 10. 少喝奶茶 因為高熱量高油脂 沒有營養價值可言 長期飲用 易罹患高血壓 糖尿病 11. 剛出爐的麵包 不宜馬上食用 12. 遠離充電座 人體應遠離30公分以上 切忌放在床邊 13. 每天十杯水 膀胱癌不會來 14. 白天多喝水 晚上少喝水 15. 一天不要喝 兩杯以上的咖啡 喝太多易導致失眠/胃痛 16. 多油脂的食物少吃! 因為得花5-7小時去消化 並使腦中血液集中到腸胃 易昏昏欲睡 17. 下午五點後 大餐少吃 因為五點後 身體不需那麼多能量 18. 十種吃了會快樂的食物: 深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃 19. 睡眠不足會變笨 一天須八小時睡眠 有午睡習慣 較不會老 ******************************* 熱的檸檬水 可以 救你一輩子: 再忙也要看 然後告訴別人 把愛傳出去! 熱檸檬… 只殺癌細胞! 切2-3薄片檸檬 放在杯子裏 加入熱水 它會變成[鹼性水] 每天飲用 對 任何人都有益. 熱檸檬水 能釋放 一種苦澀抗癌物質 這是在醫藥領域 有效治療癌症的最新進展 冰涷檸檬水 只有維他命C 就如番茄 要煮熟才有茄紅素. 熱檸檬汁 對囊腫及腫瘤 產生影響 被證明 能夠補救所有類型的癌症 用檸檬萃取物 這種類型的治療 只會破壞惡性腫瘤細胞 它不影響健康的細胞 另… 檸檬汁內 的檸檬酸和檸檬多酚 能調整高血壓 有效預防 深靜脈栓塞 調整血液迴圈 減低血液凝塊 看完 告訴別人 把愛傳出去!!!