【防疫小提醒】 👉務必消毒所有採買回來的東西。 要假定零售店、超市架上所有貨物都有沾附病毒，回家後需一一消毒包裝，食物一定要煮熟，蔬果要清洗乾淨。 參見新聞：加拿大安大略超市員工確診去世。 https://bit.ly/2WQMnbG 👉網購用品要消毒箱子和內部所有物品。 參見新聞：日本亞馬遜最大據點員工確診。 https://bit.ly/3awBm3i 👉避免外食或外帶，若外帶回家要再次煮熟。 參見新聞：日本障害者福祉施設大規模院內感染，第一例是廚師。 https://bit.ly/2WNDQ98 👉不要帶孩子去公園遊樂場玩，室外不見得安全。 參見新聞：為什麼這時候帶孩子去遊樂場不是個好主意？ https://bit.ly/2wJcmXM 👉病毒殘留時間 飛沫3小時 銅製品4小時 紙箱1天 塑膠與不鏽鋼2-3天 https://bit.ly/2JlDQFt ===

嘉光耳鼻喉診所陳聖謙醫師在花蓮議會，和花蓮衛生局朱局長討論新的防疫觀念，分享給大家: 1. 這一波omicron 99.64%無症狀，中重症0.04%，比流感低很多，不用擔心。 2. 快篩開始轉變用途，是做有症狀的再快篩，目的是確認是否是COVID-19 ，若中重症要積極治療。輕症也沒什麼藥物，兩天就好。 3.小孩染疫第一天會燒到39，家長不用驚慌，48小時會退。 4.無症狀非必要不用去醫院快篩，維持醫療人員的量能。 5.染疫可以視為第四劑，產生免疫力。所以部花封院，裡面照常運作沒有隔離，一週後就變成醫療人員都有免疫力的最強醫院。 6.疫情要結束，就是這一波要群體免疫，所以不用驚慌，打滿三劑即便染疫也是無症狀，就獲得免疫。疫苗是防止中重症，而不是獲得真正的完全免疫，這個觀念要清楚。 7.個人與居家的防疫，只是在保護「沒打滿疫苗的人」，防止擴散太快，是要防止「沒有打疫苗的人中重症爆量癱瘓醫療體系」。 8.等中央核定，很快會實施無症狀到輕症在家隔離，由基層醫療院所醫生視訊/電話看診，藥師送藥到府（輕症沒藥，是其他疾病若需要） 9.因此，足跡沒有意義，匡列也是最小範圍（親密接觸者，如一公尺內面對面脫口罩吃飯等）其餘不再匡列不用採檢隔離。 請熟悉新的防疫觀念，留意還沒有跟上新觀念的防疫要求，就可以保持正常生活運作。 無症狀-輕症與病毒共存，中重症醫療照顧清零，群體免疫到達一定比例解封。 黎明前的時刻，更新防疫觀念，迎接新生活。

“榮總感染科主任退休 現任雙和醫院~劉永慶醫師 現在也兼任台北市衛生局防疫委員 他所提供的資訊 新的防疫觀念，分享給大家~ 1. 這一波omicron 99.64%無症狀，中重症0.04%，比流感低很多，不用擔心 2. 快篩開始轉變用途，是做有症狀的再快篩，目的是確認是否是COVID-19 ，若中重症要積極治療。輕症也沒什麼藥物，兩天就好。 3.小孩染疫第一天會燒到39，家長不用驚慌，48小時會退。 4.無症狀非必要不用去醫院快篩，維持醫療人員的量能。 5.染疫可以視為第四劑，產生免疫力。 所以部屬花蓮醫院封院，裡面照常運作沒有隔離，一週後就變成醫療人員都有免疫力的最強醫院。 6.疫情要結束，就是這一波要群體免疫，所以不用驚慌，打滿三劑即便染疫也是無症狀，就獲得免疫。 疫苗是防止中重症，而不是獲得真正的完全免疫，這個觀念要清楚。 7.個人與居家的防疫，只是在保護「沒打滿疫苗的人」，防止擴散太快，是要防止「沒有打疫苗的人中重症爆量癱瘓醫療體系」。 8.等中央核定，很快會實施無症狀到輕症在家隔離，由基層醫療院所醫生視訊/電話看診，藥師送藥到府（輕症沒藥，是其他疾病若需要） 9.因此，足跡沒有意義，匡列也是最小範圍（親密接觸者，如一公尺內面對面脫口罩吃飯等）其餘不再匡列不用採檢隔離 請同仁熟悉新的防疫觀念，留意還沒有跟上新觀念的防疫要求，就可以保持正常生活運作。 無症狀-輕症與病毒共存， 中重症醫療照顧清零 群體免疫到達一定比例解封。 黎明前的時刻，更新防疫觀念，迎接新生活。

(man with glasses) 花蓮縣衛生局 朱家祥局長 提供新的防疫觀念，分享給大家～ 1. 這一波omicron 99.64%無症狀，中重症0.04%，比流感低很多，不用擔心。 2. 快篩開始轉變用途，是做有症狀的再快篩，目的是確認是否是COVID-19 ，若中重症要積極治療。輕症也沒什麼藥物，兩天就好。 3. 小孩染疫第一天會燒到39，家長不用驚慌，48小時會退。 4. 無症狀非必要不用去醫院快篩，維持醫療人員的量能。 5. 染疫可以視為第四劑，產生免疫力。所以部花封院，裡面照常運作沒有隔離，一週後就變成醫療人員都有免疫力的最強醫院。 6. 疫情要結束，就是這一波要群體免疫，所以不用驚慌，打滿三劑即便染疫也是無症狀，就獲得免疫。疫苗是防止中重症，而不是獲得真正的完全免疫，這個觀念要清楚。 7. 個人與居家的防疫，只是在保護「沒打滿疫苗的人」，防止擴散太快，是要防止「沒有打疫苗的人中重症爆量癱瘓醫療體系」。 8. 等中央核定，很快會實施無症狀到輕症在家隔離，由基層醫療院所醫生視訊/電話看診，藥師送藥到府（輕症沒藥，是其他疾病若需要）。 9. 因此，足跡沒有意義，匡列也是最小範圍（親密接觸者，如一公尺內面對面脫口罩吃飯等）其餘不再匡列不用採檢隔離。 (balloon game) 請大家熟悉新的防疫觀念，留意還沒有跟上新觀念的防疫要求，就可以保持正常生活運作。 (relaxed) 無症狀-輕症與病毒共存 中重症醫療照顧清零 群體免疫到達一定比例解封 (drive in) 黎明前的時刻，更新防疫觀念，迎接新生活 (hand over heart) 111.04.15(五) (holding a flower)

❗即日起調增入境總人數為每週4萬人次，另自7月14日起，國人、持有效居留證及來臺轉機者，搭機前得免持2日內PCR報告❗ ✏中央流行疫情指揮中心今(7)日表示，自6月15日起調整入境檢疫天數為「3天居家檢疫+4天自主防疫」，並同步調控入境總人數為每週2.5萬人次，已執行近三週，經持續滾動檢討國際與國內疫情，以及國內防疫與醫療量能，即日起調增入境總人數為每週4萬人次為原則；另自7月14日零時(航班表定抵臺時間)起，先行放寬國人及持有效居留證、以及所有來臺轉機者，搭機前得免持2日內PCR報告，惟境外篩檢陽性者，自採檢日起7日內應暫緩搭機，以維護航空及社區防疫安全。 ✏指揮中心說明，有關入境旅客之檢疫天數、檢疫處所、檢測措施、居家檢疫及自主防疫期間之防疫規定均維持不變，重申如下： 一、檢疫天數及處所： (一)入境日為第0天，進行3天居家檢疫及檢疫期滿後接續4天自主防疫。 (二)於自主防疫期間，應遵守之防疫規範： 1.非必要不可外出。 2.需有 2 日內家用抗原快篩陰性檢驗結果，才可外出工作及採買生活必需品。 3.外出全程佩戴口罩及保持社交距離。 4.商務履約得上班、參訪、演講、開會。但仍應全程佩戴口罩及保持社交距離。 5.上班期間全程佩戴口罩，維持社交距離，有飲食需求時可暫免佩戴口罩，並於用畢立即佩戴口罩 。 6.避免出入人潮擁擠場所或與不特定對象接觸。 7.商務履約得於餐廳之獨立空間內獨自或與特定對象共餐，但應有隔板或維持社交距離。 8.非急迫性需求之醫療或檢查應延後。 (三)檢疫處所維持1人1戶或入住防疫旅宿，並以於同一檢疫地點完成3天居家檢疫及4天自主防疫為原則。此外，考量移工、漁工及學生係採共同生活模式，群聚感染風險較高，維持由目的事業主管部會督導於原檢疫處所完成自主防疫，且於自主防疫期間不得到校上課、工作，非必要不得外出。 二、檢測措施： (一) 病毒核酸(PCR)檢測：入境時(第0天)，於機場/港口配合採集深喉唾液檢體，進行PCR檢測。 (二) 家用快篩試劑檢測：入境時由國際港埠現場工作人員向2歲以上旅客發放2劑家用抗原快篩試劑，提供檢疫期間有症狀時及自主防疫期間首次外出時使用。 三、入境至檢疫處所交通工具：除搭乘防疫車隊外，得採親友或機關團體車輛接送，並參照防疫車隊之防疫規範，落實各項防疫措施。 ✏同時，有關來臺旅客應持有表定航班時間搭機前2日內PCR報告，自7月14日零時(航班表定抵臺時間)起，先行放寬國人及持有效居留證、以及所有來臺轉機者，搭機前得免持該項報告，惟境外篩檢陽性者，自採檢日起7日內應暫緩搭機，以維護航空及社區防疫安全；指揮中心將持續監測境外變異株及旅客入境篩檢確診情形等，滾動檢討，並於必要時修正重啟此措施。 ✏指揮中心重申，邊境檢疫措施為防範COVID-19疫情的重要關鍵，籲請民眾務必遵守檢疫期間相關事項，共同維護國內社區安全。

已經定名為SARI了，確定是SARS的進化病毒，致病機理完全相同。病毒進入人體後乾擾免疫系統，讓免疫系統誤認為肺細胞是外來物從而發起進攻。病人是被自己的免疫系統殺死的，目前市面上所有的藥物均無效，只有採用的方法：用激素壓制免疫系統，但同時，人體會非常脆弱。同時，這個病毒比SARS更聰明：1.潛伏期更長；2.有患者從感染到發病，再到死亡，體溫始終是正常的，也就是說，發熱不是該病的特徵症狀，通過體溫篩查不能確保完全篩查，這也是封城的原因。 3.傳播速度更快，目前只獲得空氣傳播的證據，但不能明確日否還有其它途徑。 一、武漢冠狀病毒已定名為 “莎麗服”. 二、莎麗服的檢測試劑，已經有企業做出來、並且批量上市了。也就是說，在疫情檢測環節已有保障。 三、目前依然沒有特效藥，治療主要靠激素療法。這是把雙刃劍，同時會影響病患自身的免疫系統。治癒後大概率成為廢人。 四、自查主要看血氧飽和度，血氧數值下降厲害的話，必須立刻去醫院檢查。夾指式血氧儀為家庭必備。 五、莎麗服的潛伏期比薩斯長，一些患者甚至無發燒症狀，極易被漏檢、被忽視。春運第一階段即將結束，各地後續的新增疫情案例，不容樂觀。因而個人要做好這次疫情比薩斯更嚴重的思想準備——春節期間盡量不出門！合理安排好盛夏到來之前這半年的生活節奏。 六、口罩供應緊張的局面，有望在節後開工時，得到緩解。但護目鏡還不好說——感染途徑可能包括眼部受到飛沫傳播。 七、堅決不去人員密集的地方！不得不去公共場所的話，配戴口罩和護目鏡、注意個人衛生勤洗手洗澡洗衣; 合理飲食 (維生素/礦物質/蛋白質攝入要充足) ; 充分休息。這幾點應該是基本的應對方法。 八、莎麗服病毒的傳播路徑還沒最終全部搞清，故而除了遠離人群聚集地。快遞員、職業司機、售貨員等，均是高暴露人群，宜保持距離。也要避開野生動物，家庭寵物要密切留意與其他動物保持距離。 九、未來最可怕的是: A、萬一被感染者人數多到遠遠大於全國病床數的程度，恐怕病患能否及時得到醫治都成問題。 B、大規模人感染之後，莎麗服有可能變異出下一代。 因而，最好就是做好所有預防準備和犧牲不必要的出行，避免被感染！避免被感染！避免被感染！ 十、就地過年，網絡拜年。

爲了台灣 請把這封信 用盡一切力量宣傳出去 台灣重要的一役！ 台大醫院 急診室的醫師 手稿… 這幾天 急診開始如預期般的狀況惡化 最大的問題 是在無症狀跟略有症狀 卻想來『篩看看』的病人實在太多了 醫藥崩壞 只差臨門一腳 我相信大多數的人 只是不知道該怎麼辦 而不是故意要讓醫療崩壞的 所以 我做了一份流程圖 需要大家協助我把急診的狀況傳出去 時間不多 我先講兩個最重要的概念。 1 請把自己和所有其他人都當成無症狀感染者 因此 最重要和最有效的就是最大限度的降低 人與人的連結 口罩 洗手 社交距離最好 能做到盡量自我隔離14天 這個病毒 在無症狀和輕症患者身上 大概7～10天就會失去傳染力 一般估14天 只要我們的連結降到最低 最後一個 帶著病毒亂跑的人接觸不到下一個人14天後 它就失去傳染鏈了 2 這個病毒的重症率大概10% 換句話說 有9成的感染者 不管是無症狀或是輕症 都是在家中休息14天就好 有不舒服的 可以考慮退燒止痛藥來緩解症狀 多喝水多休息 不幸出現了重症症狀才需要到醫院就醫 有篩檢需求 可以到社區篩檢站 我們懇求 大家把醫院的資源留給重症 那也是給我們運氣不佳的重症親友甚至是自己 多一個活下去的機會 如果你不是重症 就是是在家休息 既然如此 何不一開始就躲好躲滿呢 還有很多人 是在這樣的時期不得不出門謀生的 如果我們 是幸運能夠好好自主管理或自主隔離的人 請不要浪費我們的幸運 事情可以一路惡化 我們都看過他國的慘況 的確一不留神就是我們下一步的樣子 但目前 還有機會在懸崖邊止步 一起努力好嗎 我們為你堅守崗位 請你為我們留在家中 #做好自我隔離……

台大醫院急診室的醫師 手稿… 【 COVID-19流程圖 5/18版本】 這幾天急診開始如預期般的（？）狀況惡化 最大的問題是在無症狀跟略有症狀 卻想來『篩看看』的病人實在太多了 醫藥崩壞只差臨門一腳 我相信大多數的人只是不知道該怎麼辦 而不是故意要讓醫療崩壞的 所以我做了一份流程圖 需要大家協助我把急診的狀況傳出去 時間不多，我先講兩個最重要的概念。 1）『請把自己和所有其他人都當成無症狀感染者』 因此最重要和最有效的就是 最大限度的降低人與人的連結 口罩、洗手、社交距離、最好能做到盡量自我隔離14天 這個病毒在無症狀和輕症患者身上， 大概7～10天就會失去傳染力。一般估14天。 只要我們的連結降到最低。 最後一個帶著病毒亂跑的人接觸不到下一個人14天後， 它就失去傳染鏈了 2）這個病毒的重症率大概10% 換句話說，有9成的感染者 不管是無症狀或是輕症，都是在家中休息14天就好 有不舒服可以考慮退燒止痛藥來緩解症狀多喝水多休息 不幸出現了重症症狀才需要到醫院就醫 有篩檢需求可以到社區篩檢站 我們懇求大家把醫院的資源留給重症 那也是給我們運氣不佳的重症親友甚至是自己 多一個活下去的機會 看著流程圖，如果你不是重症， 不管走哪條路都是在家休息 既然如此，何不一開始就躲好躲滿呢？ 還有很多人是在這樣的時期不得不出門謀生的 如果我們是幸運能夠好好自主管理或自主隔離的人 請不要浪費我們的幸運 事情可以一路惡化，我們都看過他國的慘況 的確一不留神就是我們下一步的樣子 但還有機會在懸崖邊止步 一起努力！ 我們為你堅守崗位，請你為我們留在家中！

這是今天台大公衛學院針對即將開學，學校要注意的相關事情 (也適用於一般上班室內環境) ________ (歡迎複製分享轉載)_______ 一.總指引： 1.有症狀不去學校，要戴口罩，即時就醫 2.增加人與人互動的距離 .建議教室座位大於1.8公尺 .考慮錯開各班下課時間 .以個人性的運動(田徑)取代身體較多碰觸的運動(籃球) 3.環境清潔 .酒精擦拭 .不要共食 .不要徒手碰食物 .不共用餐具，用完即馬上清洗 4.保持通風，儘量在有開窗的教室 5.勤洗手 .六時機：出門前，下車後，進校門後，進教室前，吃東西前，上廁所後 .方法：肥皂和水各20秒，然後用擦手紙或自己的手帕擦乾，手帕要每天換 .打噴嚏的禮節(手臂，面紙遮蔽)，丟棄於有加蓋的垃圾桶，垃圾桶每天清兩次 二.教室的開窗與通風 1.開窗重點在換氣，要注意氣流移動的方向，與污染物的分佈 .密閉的房間沒有窗戶，一開門時，會容易使裡面的病毒被氣流壓出來，應盡量避免 (ex.公主號@@) .自然通風下，60秒內即可完成換氣 .有開空調的教室要換氣(開窗或換氣系統)，儘量避免密閉空間僅開空調 .換氣口大小和噪音有關，可能影響教學品質，建議能開窗以開窗優先 2.相關開窗指引： .一定要洗手，人員戴口罩 .有門窗的房間，保持門窗開啟 (天冷時，請20分鐘開啟窗戶1-3分鐘) .沒有門窗的空間，要開換氣系統，若二者皆沒有，則應避免使用，最少也須避免多人使用 3.若真的沒有窗戶，可以替代的方式： .適用前提-七坪以下的空間，門完全打開，門外有換氣的環境，辦公室隔間高度小於1.5公尺，人數小於5人 .方法-電風扇出口為1.5公尺高，立於離門2.5公尺處;風速以最低段風速為主，直吹向門外;同時人員務必戴口罩 三.量體溫 .發燒定義：建議下修至37.5度 (因為武漢病毒多輕燒) .每位學生，每天 .先用額溫槍測，若超過37.5度，則休息五分鐘再測; 若仍超過則用耳溫槍再測; 若仍超過，詢問呼吸道症狀，必須請假並戴口罩就診. .家長及學校聯絡適當就診醫師，說明接觸史，旅遊史，並安排至檢疫門診. .學校校護及老師必須列冊密切追蹤發燒學生

是朋友轉發。也值得參考！ 剛剛，鐘南山突然發聲，關於疫情的四大真相！ 烽火揭曉 2020.02.12 本文由未來局勢(ID:yoo2211)原創 作者：軍武說策 2月11日，不少單位已經復工， 今天街上的行人好像也多了起來，從武漢「封城」到今天，在家憋了整整兩周的人，似乎都開始放鬆了警惕！不少人樂觀的以為，我們可以不用那麼緊張了！但是！絕對不可以放鬆警惕！ 因為剛剛，鐘南山院士接受採訪，被問及新增確診病例連續多日下降，是否說明拐點到來？ 鐘院士說：「不能完全證明拐點到來，拐點還有幾天，2月下旬可能到達高峰。」 注意，拐點還未到來，現在大家覺得松懈的這幾天，恰恰是抗疫最最關鍵的時刻！ 下面我想通過四個壞消息，來說說目前的疫情形勢，以及我們該怎麼做。 第一個壞消息： 李文亮醫生的去世，有四個地方不容樂觀。 2月7日凌晨，李文亮因感染新冠病毒去世，年僅34歲，他的離開，刺痛了很多人，但從純疾病角度來分析，我們應該提高警惕。 因為第一，之前一直說新冠病毒，老年人最容易被擊潰，但李文亮才34歲，並且沒有基礎性疾病，依然中招並不幸離世，說明這病毒對年輕人威脅也很大。 第二，李文亮曾發出預警提醒大家病毒凶猛，而且他已經做了防護，但他依然被一名82歲的患者傳染，說明病毒傳播力很強。 第三，李文亮患病前後曾被訓誡，並一直處在輿論漩渦，情緒上應該多少會受影響，而這樣的心理性影響，可能會影響到他的生理健康，所以，心態對疾病的影響不可忽視。 第四，也是最關鍵的一點，李文亮出現咳嗽、發熱後很快住院，並多次檢測結果都是陰性，直到20天後才查出陽性並確診，說明目前的檢測手段，還不夠完善。 而如何判斷一個人，是否感染了新冠病毒？我們之前的方法一直都是：對病人進行2次核酸檢測，陽性就是感染，陰性就是沒有。如果兩次測試都是陰性，就說明他沒有被感染，或者是已經被治癒了！ 然而，杭州一個病人的出現，讓這一結論被徹底打破了！該病患竟然是在進行了，7次核酸試劑後才被確診！ 再加上李文亮的核酸檢測，這不得不讓人懷疑，之前那些已經通過檢測確認沒有患病的人，其實都可能還是潛在感染者！ 他們成為「漏網之魚」後，很有可能成為新的傳染源！ 我們不敢去想，之前有多少人，以為自己沒有被感染，就這樣回了家，並且繼續和身邊的人接觸著！而他們或許會因為被排除了感染可能性，更加放鬆了警惕！ 事實上，就在2曰5日，中國工程院副院長、呼吸醫學專家王辰在接受白岩松專訪時說，核酸對於真實病例的檢測率，不過30%-50%！也就是說，現在有超過一半的感染者，沒有被檢測出來。 病毒的狡猾和醫學手段的局限，讓疫情越來越複雜，所以，現在是最讓人擔心的時刻：有不少人在放鬆警惕，然而情況遠沒有我們想象的樂觀！ 第二個壞消息：病毒潛伏期不穩定。 2月9日，中國工程院院士鐘南山，進行回顧性研究發現，新冠肺炎的中位潛伏期為3.0天，最長可達24天！ 這個關鍵結論，刷新了人們對新型冠狀病毒的認知。 所以目前禁足19天後，我們還是需要提高警惕，起碼最近一周內，最好別去人群聚集的地方！ 第三個壞消息：各類特殊病例相繼出現。 2月9日，廣西醫科大學第一附屬醫院發佈，該院一位進修醫師藍某被確診。 但奇怪的是，1月23日藍某曾接觸確診患者後，連續16天未出現發熱、咳嗽、腹瀉等症狀。 直到2月7日晚上，藍某的愛人韋某確診為新冠肺炎患者，該院再次叮囑藍某繼續嚴格居家隔離， 2月8日上午，醫院對隔離中的藍某進行核酸檢測，顯示結果為陽性，確診為新冠肺炎特殊病例(無症狀感染者)，隨後將藍某送往定點救治醫院進行治療。 今天在湖北武漢，北京援助武漢醫療隊，還發現一個特殊病例，患者治療後，已經符合了出院標準，兩次核酸結果顯示為陰，但肺部影像顯示仍有肺部感染的跡象。 丁新民主任醫師說，這種類似的「假陰性病例」，不光是他們自己遇到，像報出來的中日友好醫院的病例，三次核酸檢測都是陰性，但最後肺泡灌洗液里，還是能檢測到這個病毒，說明這個病毒特別狡猾，我們對它，還是要有一個充分認識的過程。 專家表示，若是假陰性的病人的病人出院以後，不排除感染他人的可能！ 第四個壞消息：病毒無孔不入。 寧波有位確診者，很多人都知道了：沒去過疫區，沒接觸過野生動物，也不認識什麼確診者，但他被傳染了。 公安部門調查發現，１月23日早上，他去菜市場買菜，在一家攤位遇到了一位老太太，這位老太太是感染者，但當時大家都不知道。 倆人不認識，也都沒戴口罩，在那個攤位面前，近距離共同駐留了15秒，就在這15秒里，那位先生被感染了。 類似的情況還有很多： 有人在去買藥時，在吧台和感染者近距離駐留50秒被傳染。 有人和感染者共同開會被傳染。 有人排隊買烤鴨時被傳染。 還有多人在同一家浴室洗澡後被傳染…… 短短15秒就被傳染，可見病毒無孔不入，實在不能掉以輕心！ 白岩松在專訪醫學專家王辰時，曾問：何時會出現「拐點」？王辰也和鐘南山說一樣的話： 「現在疫情的底數並不清楚，判斷根據不足，社會上未能進行隔離的病人，傳播威脅性還是很大，「拐點」無法預測。」 所以，綜上，現在的情況就是：疫情仍在發展，病毒愈發複雜，並且，也依然沒有特效藥。 一切跡象都表明，現在仍不能放鬆警惕，雖然我們已經覺得熬了很久，但極大可能，目前還在抗疫上半場。 我們當然都堅信，以中國目前的實力和努力，完全可以打贏這場仗，但顯然，我們距離勝利還有一段時日，短期內，我們還必須得嚴防死守。 對沒錯，「死守，熬也要熬死病毒。」 不上班的人最好繼續宅著，能不出門還是盡量不出門，不見人。 因為目前，重慶發現了65起聚集性疫情，上海聚集性疫情有45起，其中家庭聚集有38起，單位同事有3起。並且，因為聚集而導致互相傳染的案例，佔比相當高，而且一直在增加。 所以，想聚餐、聚會的，還是收起你的蠢蠢欲動吧。 不要心懷僥倖，不要不以為然，疫情面前，每個人都有可能是受害者。  如果不得不出門，怎麼辦？戴口罩，勤洗手，盡量和別人保持一米以上距離，尤其在電梯等密閉環境，更不能摘下口罩。 還有大家不要忽視，一個比口罩還危險的部位，那就是自己的鞋。 因為我們不知道病毒攜帶者，在哪裡吐了痰，如果踩上攜帶病毒的痰，鞋跟你一起回了家，那病毒就隨時危害家人健康，所以建議大家沒事不要到處溜達，那相當於是到處踩雷。 如果必須外出，鞋一定要與居室隔離，並噴灑酒精消毒，最好不要放在家裡。 國家在抗疫，醫生在抗疫，但最關鍵的抗疫者，還是我們自己。 嚴格的自我防護，是我們每個人最後、也最有力的抗病毒防線。 現在才是抗疫關鍵時期，前段時間看似嚴峻，其實家家戶戶都宅在家裡，病毒可能還無法趁虛而入，而現在只要稍微有一點鬆動，就會給病毒可乘之機。 我們要做好堅持「一段時間」的準備，想三五天結束戰鬥是不可能的，在家憋得多難受，也得繼續忍，出門戴口罩再不舒服，也得繼續戴。 否則，我們越大意，戰線就會拉得越長，如果10個人裡面，有1個人麻痹大意，那麼就等於有1億多中國人在幫病毒的忙，這就可能使我們前線拼命的醫護人員前功盡棄，更使其他13億人的付出前功盡棄！ 如今這場病毒攻堅戰，已經到了最關鍵的階段，為了不功虧一潰，為了我們大家所有人的健康，請大家一定要轉發提醒更多人： 只要人人嚴格防護，不聚餐不聚眾，為自己，為家人，也為祖國，我們14億國人團結一心，「悶」也要「悶」死病毒， 我們就必將早日打贏，這場艱難的抗疫大戰！ 加油！中國！ 無論您有多忙，請花1秒鐘時間把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！謝謝！