簡化蔡壁如對防疫的觀點： 1:絕對戴口罩、勤 洗手 2:每隔20-30喝水潤喉 3:每天最好洗溫水澡（病毒怕熱 4:多吃優質蛋白質食物（白煮蛋、豆漿、豆腐）及疏菜水果（它有植化素可抗氧增免疫） 5:睡眠充足 6:適量的運動 7:曬太陽吸收維他命D增強免疫力 8:室內冷氣要適時的打開門窗，通風，以防病毒入侵室內 9:控制自己的情緒，平穩的脾氣有助自由基運作，它對病毒是有殺傷力的！

麻煩請值班人員👉務必戴上防護面罩 👉麻煩請值班人員務必戴上防護面罩 👉麻煩請值班人員務必戴上防護面罩🙏🙏👏 （很重要喔！）請戴好戴滿喔！ 「一定要戴口罩」 「一定要戴口罩」 「一定要戴口罩」 請撥兩分鐘看完： 因為，新的 COVID-Omicron BA4 BA5延伸病毒的症狀如下：- 1.不咳嗽。 2.不發燒。 只會有：- 3. 關節痛。 4. 頭痛。 5. 頸部疼痛。 6.上身腰痛。 7. 肺炎。 8.一般情況下，沒有食慾 當然，COVID-Omicron BA的毒性比 Delta 變種高 5 倍，死亡率也比 Delta 高。 疾病進展到極端嚴重所需的時間較短，有時沒有明顯的症狀。 讓我們更加小心！ 該病毒株不會沉積在鼻咽部。 「它直接影響肺部」，持續時間較短。 幾名被診斷出患有 Covid Omicron 的患者最終被診斷為沒有發燒也沒有疼痛，但在 X 光片上發現了輕微的胸部肺炎。 COVID-Omicron 的鼻拭子檢測結果通常為陰性，鼻咽檢測假陰性的病例越來越多。 這意味著病毒會在社區傳播，直接感染肺部，導致病毒性肺炎，進而引起急性呼吸壓力。 這就解釋了為什麼 Covid-Omicron 變得非常有害，病毒毒性很強，致死率很高。 請注意，避開人多的地方，即使在空曠的地方也要保持1.5m的距離，戴上雙層口罩，戴上合適的口罩，在大家沒有任何症狀（咳嗽或打噴嚏的時候）勤洗手。 這種 Covid Omicron *“WAVE”* 比第一波 Covid-19 更致命。 所以我們必須非常小心，採取*各種措施加強對冠狀病毒的預防*。 也是一個對你的朋友和家人高度警惕的溝通者。 不要將這些信息留給自己，盡可能與其他親友分享，尤其是與家人和好朋友分享。

一、 世界衛生組織將「武漢肺炎」正名為「2019新型冠狀病毒（2019n-Cov）」，而SARI是統稱需要住院的肺炎。 二、 這次新型冠狀病毒最常攻擊的是肺臟 三、 「無藥可醫」不代表「無法醫治」，以感冒來說，感冒也沒有專屬藥物，都是透過吃維他命C、多休息，以增強免疫力來恢復健康。 四、 清潔和消毒環境可以使用稀釋過後的漂白水和濃度75%的酒精！ 五、 武漢病毒潛伏期長達2週！不一定會發燒！症狀跟流感很類似！差別在血氧濃度！ 六、 有疑似症狀撥打 1922/0800-001922 七、 外出少摸眼耳口鼻，務必戴外科口罩！ 少去人多的地方！勤洗手！ 八、 近期前往中國大陸的，應確實在家，確認自己沒有有問題！ 九、 口罩是戴《外科口罩》/《N95口罩》才有用！ （n95最好留給第一線醫療人員！） 🔺剛剛在路上看到很多人都沒有戴口罩，去超商跟其他地方也一樣，希望大家都可以注意自身安全，不要台灣也真的很多人感染，很多人死掉才知道要預防！ 🔺防範未然！提醒自己提醒身邊的人！特別是家裡的阿公阿嬤跟小朋友，一定要叫他們戴口罩！！！

再傳一次: 鍾南山分析，以下是病毒傳播高危險地點： 一，最高危險地點：電梯間！ 電梯間是常常經過的地方，但是大家都沒有想到，這裡竟然是病毒傳播的高危地點！也不要迷信電梯間那些「此處已消毒」的紙條。只有一定濃度的酒精可以溶解冠狀病毒外膜，而酒精容易揮發，除非每小時都安排專人對電梯間進行酒精消毒才有效。 而且在電梯間裡，如果剛剛有人咳嗽或打了噴嚏後離開，你以為走進了空無一人的電梯間，其實全是細菌！ 所以： 1 搭乘電梯一定要戴口罩。 2 有條件的單位一定要頻繁為電梯間消毒。特別是按鈕區。 二、高危險地點：餐廳 建議： 1.坐下吃飯才脫口罩。 2.避免面對面就餐，避免就餐說話。 3.避免扎堆就餐。 三、高危險地點：辦公室 建議： 1.佩戴口罩，談話保持適度距離。 2.隨時保持良好通風。 3.對門把手，鍵盤鼠標，桌面進行酒精消毒。 鍾南山也呼籲，一定要做到：勤洗手！勤洗手！勤洗手！ 1.到辦公室，第一時間洗手 2.吃東西前，先洗手 3.到過電梯間，飯堂高危區的，回來洗手 4.外出回來，馬上洗手 5.要接觸自己面部，特別是鼻孔與眼睛前，先洗手。 另外，也要科學的酒精消毒。像香水那樣灑在自己身上是沒有意義的，關鍵是對我們手部會接觸到的部位與物件進行消毒。如手機，門把手，電梯按鈕，鼠標鍵盤，自行車把手，工作證，文具，椅子等，各位看自己實際情況，進行甄別與重點消毒。酒精要噴灑覆蓋物件，自然晾乾即可，不用擦拭。 鍾南山強調，還是那句話，公共衛生事件，包括過去的鼠疫、流感，伊波拉病毒也是這樣，都是不注意互相傳染的問題。現在各地啟動一級響應，目的就是減少互相感染的機會。所以大家在工作場合、出外都戴口罩，盡量減少傳染的機會，這些都是非常有效的措施。 (中時電子報)

《開學，你小孩易得新冠病毒🦠嗎？》 在臺灣 快開學了⋯⋯ 在疫情期間 很多父母親 非常擔心焦慮 自己家的孩子去學校上課 是不是容易會被新冠病毒（COVID 19)傳染 已經目前的醫療文獻 可以知道： 1.兒童及青少年，被新冠病毒（COVID 19)傳染機率： 至今非常少（<1%) 「偶爾有零星，會被擴大報導」 在SARS 期間，全球8000個案中，也共收了135位兒童疑似得病（只有88個兒童確診） <12歲者：很少需要住院或氧治療 >12歲者：開始如成人輕微症狀 有些病毒🦠，在小朋友體內，是小case而已，但在大人👨體內，是大災難（最典型例子，就是天花） 2.小孩🧒（0-9歲）：沒人死亡 青少年（10-19歲）：0.2% （而我們新冠肺炎COVID 19, 平均死亡率約：2%） 在2003年，SARS 的小朋友死亡率也幾乎是零，死的都是大人！ 3.研究發現 小baby得新冠病毒COVID19，幾乎都是家𥚃大人，先得了新冠病毒 「大量的，高濃縮，不洗手，不戴口罩」，反覆近距離接觸，才傳給小baby🧒的... 快開學了，給父母大家安心 也順便提醒： 「勤洗手」，孩子健康才防守 「戴口罩」，小孩健康才有照 在目前流感病毒流行季節 很多常見的上呼吸道感染，或小孩其他疾病，才可以是最常見的... （大人把自己健康弄好，小孩的一切都會好） 《為什麼小孩🧒比較少得新冠病毒COVID 19?》 先說簡單推論： 1.呼吸系統有「特殊天菜」，叫ACE2 ，新冠病毒🦠超級喜歡💕 （比SARS更有10倍上的親和力） 2.小孩子，ACE2很少！當然新冠病毒，找不到他愛的天菜了！ 3. 這個「特殊天菜」，在老男人又愛抽煙者，特別多！😜😄😵 研究指出，年紀越大者以及抽菸者，體內的ACE（毒素蛋白破壞肺）分別比兒童，以及沒有抽菸者表現更高，需要更多的ACE2 修復蛋白，修正脆弱的肺（去毒素的蛋白） 但是 ACE2是結合、為病毒「開門」的主要受體，同時也是COVID19的天菜，新冠病毒🦠一入肺，就「把ACE2梆架去，生一大堆小孩去了」⋯⋯ 慘了 當ACE2變少，ACE毒素越高，對肺部的傷害就會越大了⋯⋯

以下李先生提供的訊息翻譯 以下是醫生朋友關於武漢市肺炎的醫療建議。 由於該疾病在亞洲迅速蔓延，請仔細閱讀。   上屆非典期間，廣受好評的袁國榮醫生在昨天的演講中發表了以下評論。   1.他建議香港人在此期間應盡量避免去中國。   2.如果要飛行，請務必戴上口罩。   3.始終準備好消毒清潔劑或毛巾。   4.病毒“冠狀病毒”是一種類似於以前的SARS或MERS的病毒。 這次是OC43。 尚無解決此病毒的已知方法。   5.如果必須去市場，請務必戴好口罩。 要非常警惕。   6.衛生部宣布該病毒非常嚴重。 但是，由於他們發現如果喉嚨或喉嚨粘液乾燥，病毒會進入您的身體，因此他們建議的預防措施之一是確保喉嚨或喉嚨粘液始終保持濕潤。 實際上，他們建議不要讓您的嗓子變乾，因為在乾燥的10分鐘內，病毒會進入您的體內。 因此，不要控制飲用水，請始終隨身攜帶一個瓶子。   對於成人，他們建議飲用50-80cc的溫水。 適合30-50cc的兒童。 如果您感到喉嚨乾燥，請喝一杯。 不要猶豫。 但是，喝的量不必超過建議的量，因為它只會通過您的系統。 這個想法是“保持喉嚨不斷濕”   7. 3月底之前，請盡量不要進入人多的地方，地鐵或公共交通，並在必要時戴口罩。   8.避免吃過多的油炸食品，並服用大量的VitamenC。   9.控制中心關於此病毒症狀的建議：   -高燒和高燒很難減少，但如果成功，高燒將很快恢復。   -下一個階段是咳嗽，持續很長時間，受影響的人主要是孩子。   -成人主要有咽喉症狀，以及頭痛和身體不適。   -該病毒具有“高度”傳染性。   -老年人和幼兒是最脆弱的人群，因此請小心。   恐怕這是我最好的翻譯，可以幫助我親愛的朋友和家人。 每個人都很健康。

以上是前公司老闆提供的訊息，檢附同事分享的中文翻譯如附件 以下是醫生朋友關於武漢市肺炎的醫療建議。 由於該疾病在亞洲迅速蔓延，請仔細閱讀。   上屆非典期間，廣受好評的袁國榮醫生在昨天的演講中發表了以下評論。   1.他建議香港人在此期間應盡量避免去中國。   2.如果要飛行，請務必戴上口罩。   3.始終準備好消毒清潔劑或毛巾。   4.病毒“冠狀病毒”是一種類似於以前的SARS或MERS的病毒。 這次是OC43。 尚無解決此病毒的已知方法。   5.如果必須去市場，請務必戴好口罩。 要非常警惕。   6.衛生部宣布該病毒非常嚴重。 但是，由於他們發現如果喉嚨或喉嚨粘液乾燥，病毒會進入您的身體，因此他們建議的預防措施之一是確保喉嚨或喉嚨粘液始終保持濕潤。 實際上，他們建議不要讓您的嗓子變乾，因為在乾燥的10分鐘內，病毒會進入您的體內。 因此，不要控制飲用水，請始終隨身攜帶一個瓶子。   對於成人，他們建議飲用50-80cc的溫水。 適合30-50cc的兒童。 如果您感到喉嚨乾燥，請喝一杯。 不要猶豫。 但是，喝的酒量不必超過建議的量，因為它只會通過您的系統。 這個想法是“保持喉嚨不斷濕”   7. 3月底之前，請盡量不要進入人多的地方，地鐵或公共交通，並在必要時戴口罩。   8.避免吃過多的油炸食品，並服用大量的VitamenC。   9.控制中心關於此病毒症狀的建議：   -高燒和高燒很難減少，但如果成功，高燒將很快恢復。   -下一個階段是咳嗽，持續很長時間，受影響的人主要是孩子。   -成人主要有咽喉症狀，以及頭痛和身體不適。   -該病毒具有“高度”傳染性。   -老年人和幼兒是最脆弱的人群，因此請小心。   恐怕這是我最好的翻譯，可以幫助我親愛的朋友和家人。 每個人都很健康。

我是簡維新，一位在基層診所的小兒科醫師，綜合了3/18與3/20所新增共50位感染新冠病毒個案做了以下歸納，提供給大家參考，若有錯誤之處也歡迎留言來理性討論： （1）社區傳播已無可避免 被感染後有一定比例是無症狀感染者，不會就醫也無法查出，可能會在社區中散播病毒，因自訴無任何生病症狀有8％（4/50）我用藍色框出。 （2）無發燒不等於沒感染 發燒只佔34％（17/50）我用紅色框出。 無發燒卻佔66％（33/50），他們無嚴重發炎，這些人可能會延遲就醫。 （3）像感冒臨床診斷困難 80％至少有一種上呼吸道症狀（40/50）我用綠色框出。 再分析可知： A. 有呼吸道症狀合併發燒佔26％（13/50）綠框+紅框 B. 有呼吸道症狀卻沒有發燒佔54％（27/50） 所以無法從症狀去區分是否有感染新冠病毒。 資料來源：疾管署3/18公布的23例個案列表 https://www.cdc.gov.tw/File/Get/K2mTU5Jd9OIUGoJRTObsEA 與3/20公布的27例個案列表 https://www.cdc.gov.tw/File/Get/ZZqQg2B1vgkZ2FbHSL-ywQ 以上歸納似乎有一點嚇人，但我更要提醒大家： （1）相信台灣的醫療優質，請安心勿恐慌 台灣重症致死率1.48％（2/135）～～遠低於全球的4.18％（9872/235939），義大利8.3％（3405/41035），英國4.4％（9874/235939），日本3.47％（33/950）（依照疾管署2020-3-20 09:10資料）。 （2）像感冒戴口罩速就醫，請病假勿外出 若有感冒症狀，不管有沒有發燒，戴口罩速就醫，然後請病假居家休養至少七天～～因為你可能是那80％像一般感冒的表現，只是醫師缺乏足夠的證據判定你此時需要檢驗新冠病毒。若治療成效不佳則請依照醫師建議轉診去醫院，必要時會做新冠病毒篩檢。 （3）若人多室內封閉處，戴口罩護彼此 提醒一下～～口罩的功用是用來 『阻擋飛沫噴出感染他人的』不是用來保護你不被感染的喔！ 所以你若是那8％無症狀感染者～～你可以保護別人 （附註，若你會擔心，戴口罩會帶給你一些安全感，也不是壞事） （4）若手碰口鼻與飲食前，要洗手並擦乾 感染者會（如同感冒）產生口沫就噴病毒到空氣與環境中，若用肥皂或洗手乳洗手並擦乾，就會減少誤食新冠病毒的機會。

被動的防疫： 小兒科醫師陳至善的建議是，徹底施行全民的“居家防護”，看清楚是“居家防護”，不是居家隔離。也就是之前我不斷寫到的個人防疫步驟與觀念，每天回家後，第1件事，不要攤在沙發上，是馬上去洗澡(最好連頭一起洗)，把有可能附著在身上的病毒洗去，我將在以下再次整理與說明，讓家變成一個最安全的地方。 1. 在家門口準備濕紙巾與垃圾桶，進家門前，先用濕紙巾將門把與鑰匙擦乾淨，再將自己的手擦乾淨，將髒的濕紙巾，丟在外面的垃圾桶。 2. 進家門之後，直接走進浴室洗手，有戴口罩的人，請在此時脫去口罩，並再洗一次手。 3. 出門前，請先將乾淨的衣物準備在浴室內，回家進浴室洗完手之後，就可以洗臉，刷牙(因為口中也會殘留細菌與病毒)，洗頭(再次申明，請每天洗頭，因為頭髮是最容易沾黏病毒的地方)，洗澡。 4. 有戴隱形眼鏡習慣的朋友，切記這段時間還是戴眼鏡比較保險。因為眼睛是裸露在外的，身體本身自然會釋放殺菌的液體保護眼球，戴上隱形眼鏡，將阻隔並喪失此殺菌的液體，反而會讓眼睛容易受到病毒的感染。洗澡時，也要一併將眼鏡，用肥皂清洗一遍。 防疫最重要的觀念與習慣養成，就是勤洗手，在此向大家說明什麼時候需要勤洗手： 1. 短時間外出入內(家中與辦公室)，回到定點之後，第1件事，務必請大家去洗手，因為您在外一定會觸摸電梯按鈕，手扶梯，計程車把手，機車把手....等有可能存在感染源的地方。 2. 長時間外出(每天下班回家)，請直接走入浴室，請大家務必洗手，洗臉，刷牙(一定有人會問我，為什麼要刷牙？因為您一定會開口說話，口腔內也會殘留細菌與病菌)，洗頭與洗澡。此步驟都是有原因的防疫方法。 3. 上完廁所，一定要洗手。 4. 吃東西前，一定要洗手，“飯前洗手，飯後漱口”，應該是我們小時候宣導個人衛生觀念的口號吧！現在一樣受用，因為病從口入。 5. 拿過錢之後，一定要去洗手。 6. 當覺得手不夠清爽，有沾黏的感覺時，就要去洗手。 戴口罩： 1. 戴口罩完後，要脫下前請先洗手，因為在您在外活動時，一定會觸摸到電梯按鈕等外界的物體，那些東西可能就有病毒殘留，一樣停留在您手上。您又去摸您的口罩，等於又2次污染它了，所以您的口罩安全嗎？ 2. 脫完口罩，請再洗一次手，因為口罩暴露在空氣中，一樣會有病毒沾黏，您的手去觸摸口罩，又去摸您口鼻附近，一樣造成感染。所以勤洗手，比戴口罩重要。 另外病毒(飛沫傳染)應該是存在空氣中與手觸摸的到的地方，所以這些地方應該加強消毒。

新冠疫情持續升溫，疾管署20日指出，上週新冠就診人次約1.9萬，較前一週上升。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，新冠病毒2025年「性格大改變」，現在改玩「潛行」模式，更容易人傳人，且這次的病毒外表像感冒、腸胃炎，肺部卻可能默默出現「毛玻璃」。 黃軒今（21）日表示，新冠病毒2025版「性格大改變」，別再只看會不會發燒、會不會咳嗽、會不會喉嚨痛。黃軒提醒，現在的變異株超「低調」，常常不發燒、就偷跑進你身體。要抓它，得看更細的訊號燈。 黃軒指出，病毒改玩「潛行」模式，變異株 KP.2、JN.1、XBB 等「FLiRT家族」比舊株更容易人傳人，就算得過新冠或打過疫苗，也可能再次中鏢；此外，外表像感冒、腸胃炎，肺部卻可能默默出現「毛玻璃」。 遇到疑似症狀怎麼辦？黃軒提到，先觀察48小時，症狀若加重（呼吸急、腹瀉不止、持續頭痛）就快就醫；若症狀沒惡化也別掉以輕心，應減少外出、多休息、在家自我隔離。此外，在高風險場所仍建議戴口罩，並留意「身體小語言」，嗅覺突然遲鈍、舌頭發澀、喉嚨癢卻不痛，都可能是病毒在敲門。