27K likes, 1,031 comments - dorisfa_healthy_diet on October 4, 2025: "看得出來我已經40幾歲了嗎 請你們一定一定要來試一下這個動作 他可以幫你瘦全身 只要你練對 不僅腿會瘦 肚子會消 手臂變細 連圓肩駝背都給你糾正好 只需要每天100個 堅持10天 可以感受一下什麼叫做 「全方位的改變 」 只要雙手打開