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医生說:打役苗之前多喝水，不能空復，打完之後4...6小時吃一顆普拿疼，才不會發燒。

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打疫苗前喝飽水！起碼2大杯水！一定要喝水後再去打（如果能先吃一點增加維他命C的水果，就先吃），然後家裡備好寶礦力跟普拿疼，打完疫苗的當天跟隔天，一定要一直喝水跟寶礦力，喝飽喝滿才不會發燒！記得：不能喝冰的！不能洗冷水澡

2 人回報・1 則回應・5 年前

剛才已電話向汐止衛生所預約施打疫苗。我們夫妻要分兩天。我星期三。太太星期五。因注射完要兩天觀察。要趕快預約。可能會排不到哦！打完疫苗，多喝温開水，多休息勿喝酒，當天晚上睡覺前吃一顆普拿疼，隔天早上飯後再吃一顆，大概就没事了。如果有再發燒就再吃一顆，因各人体質不同。有的會肌肉酸痛一兩天就恢復。

1 人回報・1 則回應・5 年前

-------愛的分享---------- COVID-19注射前備品： 1.含量Vit C240mg的發泡錠。 👉不喜歡喝白開水，可以VitC加多一點水，沖淡一點，當飲料狂喝！ 2.高單位綜合B群。 3.大瓶舒跑＋加水喝。 👉遇到發燒時，緩解電解質不平衡。 4.克他服寧Cataflam25mg （另名Voltaren），一排10顆。 5.普拿疼500mg一盒。 6.2500-3000c.c.的水。 👉常溫或溫的，非常時期，不要再喝冰的飲料或冰水。去藥局拿照片給藥師看，直接跟藥師說你要準備幾人份的Covid-19疫苗注射用藥，幾乎全台都用差不多的藥，藥師會幫你準備足夠用的劑量。（Q6H：6小時給藥一次，這個名詞很專業，小的我還去查了一下這個專業術語。） --------施打疫苗流程-------- 1.在家先吃飽，多喝一點溫開水，再去施打。 2.記得帶健保卡跟手機去醫院報到。 3.閱讀疫苗注射需知、填寫注射同意書、注射基本資料。 👉批價：非公費補助，一個人大概500上下，每家醫院收費不同。 👉慢性疾病，糖尿病、高血壓、心臟病、近期是否有開刀史或是急性期症狀，請施打前跟醫生說清楚講明白，任何急性期病症都不建議施打。 4.注射後30分鐘，要留在醫院裡面做觀察。 👉等候時，記得人跟人之間保持安全距離，不要跟別人靠的太近。 ⚠️口罩戴好，不要到處跑，到處摸，坐著滑手機，等時間。（這是對我家人說的語調！） 👉帶酒精去醫院，隨時消毒，扶手電梯觸摸後，記得消毒。 5.離開時，記得拿疫苗注射黃卡！ 🤔這時健保卡上會被貼上Covid-19疫苗第一次施打時間的註記貼紙。 6.掃QR code -疾病管制署的疫苗施打體況調查，線上填寫施打後體況問卷。連續兩天Line會自動跳出健康回報調查，只要跳出健康回報問卷調查，就把身體狀況照實回覆給疾管署做統計用。 7.注射後，回到家，請記得一直補充溫開水，至少要喝滿2500-3000c.c.的水量，等於一有空就是喝水，解尿後再繼續喝，寧願一直排尿，補充水分，避免發燒脫水。 👉不喜歡喝白開水，就把Vitc發泡錠加多一點水，或常溫舒跑加水，當飲料喝。 👉注射部位腫脹、紅腫、會痛舉不起來時，可以做冰敷的動作，但千千萬萬不要揉它。 8.注射後4個小時吃第一次普拿疼＋克他服寧。如果四小時內開始感到有一點倦怠感跟不適感，手臂痠痛紅腫，應該就是疫苗快要起作用了，可以早一點點吃第1次的藥。吃完藥就盡量多喝水，多解尿、多睡覺... ⚠️事先請好疫苗假：要有心裡準備，先跟公司講好，可能去打完疫苗的前兩天會陣亡在家裡，需要事先請好假。沒事當然可以上班，但發燒到38度以上、再加上全身肌肉關節痠痛時，根本連下床都很困難，務必事先請好疫苗假，乖乖留在家裡休息。 👉可以吹冷氣，冷氣可以讓環境溫度維持在低溫狀態。風扇就盡量不要開，因為冷風會讓毛細孔一直開關開關，容易受寒。 9.接下來就是拿出手機設定鬧鐘計時，每6小時吃一次普拿疼＋克他服寧，沒有發燒也是照吃。 10.開始發高燒了，請將普拿疼改成4-5小時吃一次，克他服寧則不變，一樣6小時吃一次。 👉普拿疼的藥效大概4-5小時左右，至於發燒後普拿疼要改成4小時一次，還是5小時一次，取決於發燒的狀況，這時體溫量測紀錄很重要。如果持續高燒，建議改成4小時吃一次普拿疼，如果還好，忽高忽低，就5-6小時一次。每個人不太一樣，有人會一直高燒，有人則會忽高忽低，不懂不明白請打電話問醫生，醫院急診也都有醫生跟護士執勤。 🤔疫苗最快當天幾個小時後有症狀，最慢12小時後，會開始常見的疫苗副作用，像是發燒、肌肉關節疼痛、頭暈、想吐、注射部位紅腫漲痛等.... 除了第一次是注射後4小時吃第一次藥，後面每6小時吃一次藥，吃滿六次，就是注射後的第40小時，其餘時間喝水、多休息多睡覺，後續沒症狀就不用再吃了！（4-6-6-6-6-6） ⚠️注意：普拿疼一顆500mg，一天內不能超過4000mg，也就是最多24小時內只能吃8顆，超過8顆就是過量。乙醯氨酚Acetaminophen就是一般的普拿疼，在正確劑量下的安全性高，單次劑量約為375～500毫克，若沒有依照藥品仿單上建議方式服用，超過成人一天最大用量4000毫克，會造成肝臟損害，甚至導致急性肝衰竭而危及生命。因此發燒過久，請打電話給醫生，詢問醫生是否需要回醫院注射生理食鹽水。記得多喝水就對了，不喝，就不排尿，身體就會一直脫水、一直乾燒。 ⚠️克他服寧Cataflam：為非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），有抑制前列腺素生成的作用。作用：止痛藥，止痛效果優於普拿疼。副作用：傷胃，須與胃藥併服，切勿空腹服用。前列腺素是引起疼痛、發燒及發炎現象的主要因素，因此克他服寧，常被用於緩解各種輕到中度的發炎和疼痛，如：肌肉痛、背痛、牙痛、經痛、肌肉僵硬或運動傷害造成的疼痛，以及關節炎引發的紅腫、疼痛、關節僵硬。以上是集結來自我身邊專業的醫師、大醫院護理師、護理師表妹、廠商的親屬醫護人員的完美建議，提供給大家參考。現在時間是，我注射AZ疫苗後的第40個小時，目前為止只有產生強烈的疲憊跟倦怠感、很睏想睡、全身關節微微痠痛、四肢比較沒力氣而已，完全沒有發燒症狀，感謝主，沒有經歷被火車🚉壓過的感覺。😅😂🙏🤣

4 人回報・1 則回應・5 年前

施打疫苗注意事項: 1.請以右手施打，因為離心臟比較遠，如果打左手的話離心臟較近且怕會有血栓及不舒服的問題。 2.請在施打之前要先吃飽飯，煮一鍋稀白粥(喝溫的，類似像喝米漿)，可預防打完之後的不舒服。 3.並在飯後喝250cc的溫開水在去打。 4.請在打完之後再喝250cc的溫開水。 5.準備普拿疼預防發燒用(要買非消炎性的)。 ※※中醫師教導，朋友打完之後沒有不舒服的症狀。這5點很容易做到，而且做了也無害，說不定真能幫助緩解不適。

7 人回報・4 則回應・5 年前

同學好友們：若要打疫苗之前請注意下面幾點： 1.打疫苗前先吃飯，千萬不要空腹去打疫苗 2.打疫苗前,後半小時要喝250cc的溫開水這樣可以大大的減輕打疫苗後的副作用 3.打完疫苗不可以揉打針處 4.打完疫苗之後可以吃普拿疼，減輕疼痛現象 5.打疫苗前.後一星期要每天補充維他命C 如此可以減輕一些些的副作用喔！

2 人回報・1 則回應・5 年前

下文是我的朋友提供的，他是耳鼻喉科醫生，請大家看仔細喔！我是開業醫師羅仕寬 20210521 我的好朋友們，向大家報告我診所昨天打了一劑(a)(z)疫苗，直至目前我個人的身體沒有任何不舒服的反應，全體詢問注射反應的結論，是打疫苗前兩三天，一定要盡量禁止攝取所有的澱粉，讓身體發炎指數下降，每3個小時吃一顆維他命C，所有保肝的產品都要吃的如靈芝，任何養肝茶皆可以，大量吃青菜吃不甜的水果，有做到的都沒事，沒做完全的就會發燒全身酸痛無力。目前我們所知道的就是輝瑞疫苗打完是反應最小的，莫德納和AZ打完都會有些不舒服，我建議您就是打疫苗前幫自己疏肝解鬱退體內熱火，也就是先幫自己降發炎抗氧化，就不用擔心是什麼不舒服發燒甚至血栓，未來馬上就會有疫苗了可以登記的時候請盡早登記，現在已經由不得您決定要不要打了，是病毒已經進台灣了，防疫最好的方法就是先讓身體適應這個病毒的小侵入，就是施打疫苗，這樣才有可能恢復我們過去的快樂生活吉康關心您

163 人回報・1 則回應・5 年前

美國［洛杉磯時報］新聞報導：對輝瑞和莫德拉疫苗第三期臨床實驗結果的概略比較⋯⋯ 1. 有效性 ✅輝瑞： 56歲以上（93.7%） 16～55歲（95.6%） ✅莫德拉 65歲以上（100%） 18～64歲（93.4%） 2. 重症病患的有效性 ✅輝瑞(66.4%) ✅莫德拉（100%） 3. 有效性「性别差異」 ✅辉瑞(男95.3%，女93.9%） ✅莫德拉（男95.5%，女93.5%） 4.「患有其他疾病」病患有效性 ✅輝瑞(95.3%） ✅莫德拉（95.9%） 5. 有效性「族群差異」 ✅輝瑞：黑人（100%）拉丁裔（94.5%）白人（94.7%）亞裔（74.4%） ✅莫德拉：黑人（100%）拉丁裔（100%）白人（100%）亞裔（100%）混血（100%） 6. 接種兩劑疫苗後呈現不同程度非致命性副作用，包括注射部位的疼痛，勞累、頭痛、肌肉酸痛、發冷、関節痛. 兩種疫苗都有，且以莫德拉疫苗發生的比例較高。報導中最有趣的是亞裔對二種疫苗反應的不同，这是注射疫苗人的分享，她是流行病學專家，建議我們要去打疫苗的一些注意事項：打疫苗以前，先喝一大杯水，打完疫苗以後再喝一大杯水。聽說 over hydration 可以減輕副作用！若有輕微發燒（在華氏溫度100 度以下），不要緊張可以吃一顆退燒藥。若出現高燒，或者是副作用持續超過兩天，打電話告訴醫生！你們可以分享給朋友這是第一手專家的建議！我身邊一些朋友、同事有打第二針後，他們大多情況是感到很累、很愛睏，想睡覺。不一定會發燒（低燒，也看體質），得經過休息，多喝水，一天之後會緩解。TC

50 人回報・2 則回應・5 年前

［加卅洛杉磯時報］一則新聞，對輝瑞和莫德拉疫苗第三期臨床實驗結果的概略比較⋯⋯ 1有效性輝瑞： 56歲以上（93.7%） 16～55歲（95.6%）莫德拉 65歲以上（100%） 18～64歲（93.4%） 2. 重症病患的有效性輝瑞(66.4%) 莫德拉（100%） 3.有效性「性别差異」辉瑞(男95.3%，女93.9%）莫德拉（男95.5%，女93.5%） 4.「患有其他疾病」病患有效性輝瑞(95.3%）莫德拉（95.9%） 5.有效性「族群差異」輝瑞：黑人（100%）拉丁裔（94.5%）白人（94.7%）亞裔（74.4%）莫德拉：黑人（100%）拉丁裔（100%）白人（100%）亞裔（100%）混血（100%） 5. 接種兩劑疫苗後呈現不同程度非致命性副作用，包括注射部位的疼痛，勞累、頭痛、肌肉酸痛、發冷、関節痛. 兩種疫苗都有，且以莫德拉疫苗發生的比例較高. 報導中最有趣的是亞裔對二種疫苗反應的不同，这是注射疫苗人的分享，她是流行病學專家，建議我們要去打疫苗的一些注意事項：打疫苗以前，先喝一大杯水，打完疫苗以後再喝一大杯水。聽說over hydration 可以減輕副作用！若有輕微發燒（100 度以下），不要緊張可以吃一個退燒藥。若出現高燒，或者是副作用持續超過兩天，打電話告訴醫生！你們可以分享給朋友這是第一手專家的建議！！我身邊一些朋友，同事有打第二針後他們大多情況是累，睏，不一定會發燒（低燒,也看體質），得經過休息，多喝水，一天之後會緩解。

6 人回報・4 則回應・5 年前

1 人回報・1 則回應・8 年前

問：關於去施打COVID疫苗的前後，有沒有什麼是自己在作息，生活飲食或營養上可特別注意的。答：疫苗的原理，就是把病毒的基因序列，利用載體，打入人體，讓身體的抗體，去認識這個病毒，並且練習去攻擊他，同時記住這個病毒的攻擊模式。等到大規模病毒入侵的時候，身體就有自然的反應，可以去攻擊這個病毒。所以身體的免疫系統，會有記憶病毒的能力。但是在記憶病毒之前，本身的免疫系統要很強壯，數量要很多，這就取決於蛋白質平常的攝取是否足夠。如果蛋白質攝取不足，那麼即使記憶了病毒，也沒有能力攻擊他。這就是為什麼很多人打了疫苗，每個人的副作用都不一樣。如果免疫系統比較強的人，症狀就很輕微，甚至完全沒有感覺。免疫系統比較差的人，打完疫苗，就好像重感冒一樣，全身發燒，肌肉酸痛，全身無力，甚至嚴重的人，還會有死亡的問題。代表免疫系統太差，連防空演習都無法接受。所以如果想減輕疫苗的副作用，三餐就要認真吃提升免疫力的金三角，也就是：蛋白質，維生素A，維生素C。蛋白質：可以增加免疫系統的數量，也可以讓免疫系統比較強壯。維生素A：可以讓黏膜組織比較健康，預防細菌病毒感染，降低呼吸道的症狀。維生素C：可以提供免疫系統武器彈藥，同時也有消炎的效果。按照西餐吃法，可以這樣吃： 1.先吃一碗深綠色的青菜，這樣就有一份維生素A。 2.再吃兩份蛋白質的食物。兩份蛋白質的食物，其中一份可以用蕃茄炒蛋，紅蘿蔔炒蛋，山苦瓜炒蛋，玉米炒蛋，或是川七炒蛋，九層塔炒蛋等。這樣除了有一份蛋白質之外，又多了一份維生素A。另外一份蛋白質可以用肉類，或是黃豆類的食物。 3.後面就不要吃飯，把澱粉改成木瓜，南瓜，紅蘿蔔，地瓜，西瓜，火龍果，芒果，玉米，酪梨等，柿子維生素A的食物。這樣每一餐就有三份維生素A。 4.然後三個小時吃一顆奇異果，大量補充維生素C，而且奇異果也有維生素A。這樣就有兩份蛋白質，四份維生素A，一份維生素C。如果有益生菌的話，也可以三餐各一包，讓腸道增加好菌，也可以協助提升免疫力。這樣即使打完疫苗，或是真的被感染，症狀就會比較輕微。

231 人回報・2 則回應・5 年前