醫生透露的秘密：腎虛第一殺手原來是…告訴自己的男人一定要少吃 http://goez3.com/p3015.asp

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醫生不會告訴你知的秘密，愛腎別亂吃腎臟第一殺手原來是它，大家千萬要注意！ http://healthdaily.tw/11120/?from=line&lid=5112766&ltype=message

很重要的常識……(((寶特瓶﹏救生術))) https://youtu.be/rvTb9JDB01Q 可以廣為宣傳！救人一命！ 這個救人救己的常識一定要知道 也要告訴自己的子女及親朋好友們！

為何老中醫提醒要少吃水果？透露水果的真實面目 【新唐人2017年06月29日訊】水果是人體維生素等營養成分的來源，吃水果向來被認為是最健康的飲食方式。不過老中醫提醒，水果不能吃太多，要吃，但要少吃。為什麼呢？一起來看看老中醫的理論吧！ 大家都經常聽醫生說，飲食不規律對身體不好，而且過量的吃水果，也是一種不健康的行為，很多的病人，一邊吃水果說沒事，一邊說患有乳腺囊腫、子宮肌瘤，有的女性還有痛經、便秘或便溏、口輕潰瘍、怕冷畏寒等等症狀，身體都持續出現這些不正常的狀況了，居然還說自己沒事？ 下面是中醫師提供的幾個案例，並明確指出那些人不適合吃水果。非常受用！一起來瞭解真實情況。 一、反覆感冒，咳嗽老不好 一個五歲的小姑娘反覆咳嗽三四個月，吃了很多的止咳的藥，一直都沒有好，于是就給她開了常見的咳七餵：麻黃、杏仁、灸甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣，這些藥沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣，同時交代她一定要戒掉生冷的水果，一副藥喝三天，第一天喝完，咳嗽就好了。可是，一週以後，小女孩的咳嗽又復發了，怎麼中藥又不起效了呢？ 經過詢問才知道，她雖然沒有在家吃水果，但是去幼兒園，老師經常發水果，不是蘋果就是梨，對於一個成年人來說，一個水果不多，可是對於小孩子來說，一次吃一整個水果，就相當於成年人一口氣吃掉五六個那麼多了，不把水果戒掉，她還是會反覆發作的。小孩子就是那段嫩陽，受不得生冷，家長經歷過這一次後才知道，後來和學校的老師說清之後，孩子沒有再吃水果，咳嗽就再也沒有發作了。 《黃帝內經》說，形寒飲冷則傷肺，而張仲景在治療所有外感病裡面，第一就是忌生冷，生冷包括哪些呢？包括水果、冷凍飲料、涼拌菜、涼茶等等，因為這些東西她會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發，導致抵抗力降低，邪氣排不出去，肺的邪氣就排不出去，就會反覆咳嗽治不好！所以，感冒咳嗽病人，尤其是小孩子，一定要切記不能吃水果！

有些人一輩子都不用去醫院,你知不知道?這是為什麼? 美國曾經有一個醫生,他總結了十條不去醫院的秘訣, 今天我就把它分享給大家。 最重要的是最後兩條,你一定要注意, 記得先點個關注,加個收藏,再把它轉發出去。 不管對你,還是對你的家人,都會有非常大的幫助, 它是你通往健康路上的必經之路。 第一條就是我們平日在日常飲食當中, 大家一定要記住要少吃糖,或者是這些精緻的碳水,都要少吃。 因為糖吃多了,我們的身體就會產生慢性的炎症, 降低我們身體的免疫能力,這一點是非常關鍵的。 第二點就是一定要遠離二手煙。 第三點就是我們要多吃優質的蛋白, 因為蛋白是構成我們身體最重要的一個基礎營養, 我們身體幾乎所有的器官都需要蛋白來合成的, 那麼吃蛋白也會提升我們自身的免疫能力, 這一點是很重要的。 那麼第四點就是吃飯,不要吃得太飽了, 每一餐就是七八分飽就可以了。 建議過了晚上七點鐘以後,咱們就不要再吃任何東西了, 因為這個時候已經快到我們要睡覺的時候了, 那麼接下來的第五點就是睡眠了, 每天我們都要盡量的保持在八個小時左右的睡眠, 體質不好的朋友們咱們十點前就要睡覺了, 就算你的體質非常的好,咱們也要在十一點前睡覺, 可千萬不能熬夜,因為熬夜就是在熬我們的命。 晚上我們身體的這些所有的零配件, 它們都是在修復和休養的一個階段, 所以睡覺是養身體的一大能力, 我們身體的一半的功能都是要在我們睡覺的時候發揮的。 那麼第六點就是要在生活當中, 我們要多吃一些新鮮的水果和蔬菜, 攝入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質。 第七點就是我們在日常生活當中, 也要多出門去走一走,多去做做運動什麼的。 出門我們要多去曬曬太陽, 曬太陽也可以促進我們體內維生素D的這個合成, 對補鈣也是有非常大的好處的。 那麼第八點就是我們在日常生活當中, 千萬千萬的要記住少喝酒了, 喝酒過量容易損傷我們的肝臟,影響肝功能。 那麼第九點就是要注意自己的體重了, 人到中年,如果你過了40歲以後, 不管是男人還是女人就會發現, 我們的體重和疾病它是成正比的。 那麼第十點就是在日常的生活當中, 一定要記得少生氣, 沒有必要和一些不相干的人和事去生氣, 不要經常在這個生活當中, 拿別人的錯誤去懲罰你自己, 最好做到不生氣。 以上的這十點,你如果能做到七點以上的話, 你的健康一定是有了一個基礎的保障的。 最後兩點是最為重要的, 因為我們身體的體重直接決定了你的健康狀況, 還有就是在日常生活當中, 如果你生氣的話,那你的身體它是不可能會好的。 其實我們都想要一個健康的身體對吧, 吸引力法則裡面有這樣的一句話, 就是我們生命中所發生的一切, 都是你吸引來的,你想要健康嗎? 如果你想要健康的話呢, 就在我們的評論區打出我要健康四個大字, 今天你就發出這樣的信號, 那麼你早晚都會收穫健康的。 我是你的健康管理師賈慧琳,別忘了點個關注, 每天早上九點直播間帶你走進健康生活。

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*致命的冰凍之夜（真實故事）* 仙佛曰：面對劫難的來臨，不要害怕，不要慌張，讓自己能夠生存下去的唯一方法，就是時時刻刻不要忘記照顧身邊的人，當你生發愛心，照顧別人的同時，你就能激發自己的意志力生存下去。 舉例： 致命的冰凍之夜 （真實故事） 在德國 Crown Heights 鎮，有一個叫揚克爾的猶太人有一家麵包店。 他總是說：“你知道我今天為什麼還活著嗎？” 他說：“我當時還是個孩子，當時在德國還只是個少年。 納粹無情地殺害猶太人。 我們正在納粹乘火車前往奧斯威辛集中營。 夜幕降臨，那個車廂裡真是致命的寒冷。 德國人一夜之間，有時甚至幾天，沒有任何食物，就把我們留在鐵軌旁。 沒有毯子能使我們保持溫暖。 到處都在下雪。 每一秒鐘，冷風襲來。 在那冷酷的夜晚，我們有數百人。 沒有食物。 沒有水。 沒有庇護所。 沒有毯子。” “我們體內的血液開始凝固。 它正在變成冰。 在我旁邊，有一個我家鄉的深愛的猶太老人。 他從頭到腳發抖，看上去很糟糕。 所以我用胳膊纏住他，給他加熱。 我緊緊地擁抱他，給他一些熱量。 我擦了擦他的手臂，他的腿，他的臉，他的脖子。 我求他設法活著。 我鼓勵他。 整夜，我以這種方式使這個人保持溫暖。 我很累，自己也凍僵了。 我的手指發麻，但我沒有停止將熱量揉進那個老人的體內。 幾個小時過去了。 終於，早晨來了，太陽開始照耀著。 我環顧四周，看看其他人。 令我恐懼的是，我只能看到冰凍的屍體。 我只能聽到致命的沉默。 那間小屋裡沒有其他人活著。 那寒冷的夜晚殺死了所有人。 他們死於寒冷。 只有兩個人倖存：老人和我。 老人倖存下來是因為我給他保暖…而我倖存下來是因為我給他取暖。 我可以告訴你這個世界生存的秘密嗎？ 當您溫暖別人的心時，您將保持溫暖。 當您支持，鼓勵和啟發他人時，您也會在自己的生活中發現支持，鼓勵和啟發。 這是幸福生活的秘訣。” “當你對別人好時，你對自己就好”“當你使人快樂時，人會使你快樂” 人生中最幸福的人是送禮者，而不是受禮者。