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(shocked)指甲長惡癌 醫生：5異狀警訊
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早安健康｜睡前這樣轉圈讓脊椎回正，促進女性荷爾蒙分泌
http://bit.ly/2wKxFlZ【早安健康／張維庭編譯】白天忙碌了一整天，夜裡拖著一身疲憊上床睡覺，卻睜著眼睛異常清醒，腦子轉個不停，完全睡不著？現代人生活壓力大，自律神經失調成了普遍的疾病，無法好好睡覺消除一天的疲憊，細胞也無法獲得修復，結果長期下來就導致了各種慢性病的產生。透過一個簡單的瑜珈動作，可幫助培養睡眠品質，還能軟化僵硬的身體，促進女性荷爾蒙分泌！ 搖晃身體放鬆脊椎關節 還可改善婦女病 日本健康專欄作家崎田美娜
早安健康｜指甲有黑線是癌症嗎？醫：5狀況要懷疑是惡性皮膚癌
https://bit.ly/2ljLS5N【早安健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科兼任教授）、李勇毅（台北長庚醫院主治醫師）】長條狀縱向指甲黑色線條 又稱為「縱向黑甲症」，不論是黑人還是白人，指甲都是透明閃亮，白裡透紅。指甲基質生長板雖然有黑色素細胞，但是處在靜止期，所以指甲幾近透明。當黑色素細胞開始活躍，啟動黑色素合成，指甲就會出現黑色的線條，依黑色素產生的多寡量，可以從淡的灰色、棕色，到深黑色。臨床上需要判斷是黑色素細胞活化（斑）或良