真的假的

塑化劑對人體的危害大家都知道，但是你知道嗎？用高溫的熱水沖塑膠或不織布茶包和濾掛式咖啡，不然是什麼？沖出來的不只是茶和咖啡，還有大量塑膠微粒嗎？太可怕了，溫度越高沖出越多。而且在體內可以無孔不入的損害器官。麥吉爾大學的研究指出，塑膠茶包的熱水沖泡下，95度C會釋放（溶出）約116億個微塑膠，31億個奈米塑膠顆粒到水中。這些塑膠顆粒平時就暴露在環境中，喝下塑膠茶包泡的茶，等於直接大量的攝入塑膠微粒。不織布的材質也同樣含塑膠微粒，但數量有待研究。塑膠微粒大量存在我們的食衣住行中，你不能不知道它對身體的危害。義大利團隊今年三月在《新英格蘭醫學雜誌》發表的成果，304名受試者中，超過半數的人體內被檢測到塑膠微粒。長期追蹤後發現這些人罹患心肌梗塞、中風等重大疾病的風險高達40%。喝茶和咖啡建議使用不鏽鋼、陶瓷及玻璃等無塑膠的容器來泡。除了減少攝入塑膠微粒之外，也可以享受泡茶和咖啡儀式感（現代人最愛談的儀式感）。避免使用一次性塑膠製品是現代人需快速學會的課程。為了健康也為了環境，為了自身、家人、下一代，也為了唯一的地球。聊聊健康事，關心不打烊。

▲「絲質」茶包的材質在浸泡熱水後，竟會釋出塑料顆粒。（示意圖／取自Pixabay） 「絲質茶包」5分鐘釋116億個塑料顆粒！　 水蚤失控亂游超慌張 ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲2019年09月27日 14:13 實習記者曾筠淇／綜合報導 許多人都會用茶包來泡茶喝，自2006年起，就有不少「絲質」的新茶包出現，並取代舊有的紙製茶包，但這些絲質茶包在被熱水沖泡的同時，卻會釋放出116億個微塑料顆粒和31億個奈米塑料顆粒。經測試，當塑料濃度越高時，被放入的水蚤游動起來便越不規律，不過，在人體健康上，目前則仍不清楚會造成什麼影響。 綜合外媒報導，加拿大蒙特婁（Mont Royal）麥基爾大學（McGill University）的研究團隊發現，許多廠商開發出「塑料」茶包，並取代傳統的「紙製」茶包，前者在經過攝氏95度的熱水沖泡後，就會釋放出116億個微塑料顆粒和31億個奈米塑料顆粒，而茶包釋出的尼龍和聚對苯二甲酸乙二酯含量也高出標準許多。 麥大研究團隊的其中一位化學工程師納塔莉•圖芬克吉（Nathalie Tufenkji）在環境科學與技術期刊（Environmental Science and Technology）上表示，自己某天在咖啡廳購買了一杯茶，接著，「我低下頭對自己說，這個茶包看起來就像塑料，把塑料放在熱水中真的太荒謬了。」於是，她便與研究生赫南德茲（Laura Hernandez）開始進行研究與測試。 圖芬克吉透露，「我們原以為可能會看到100或1000個粒子，但當我們看見有數十億個粒子時，完全被震撼了。」因此，他們又再隨機選擇4個品牌的塑料茶包進行實驗，並將其各泡在華氏203度（攝氏95度）的熱水中5分鐘，果不其然又出現許多塑料，甚至還在茶中發現少量的金屬。 為了知道這些塑料是否有潛在的不利影響，研究團隊便將水蚤放入不同濃度的「塑料茶」中進行測試。結果，濃度越高者，對水蚤的影響就越高，牠們游動更不規律，壓力也更大。不過，目前還不清楚這些塑料對人體造成的影響，因為這類的研究其實非常少。 圖芬克吉沒有透露他們究竟測試了哪些品牌，但是這些「塑料茶包」的材質大多都會用「絲質」的話術來包裝，外觀則大多是網狀、金字塔型，與傳統茶包的扁平形狀不同。她表示，「為什麼要用塑料來做茶包，還放入沸騰的水中？人類都需要知道他們喝下了什麼。」

奶茶的危害有多大,你根本想不到。 這條視頻一定轉發給身邊愛喝奶茶的朋友,尤其是小朋友。 你能想像嗎? 這是22歲女孩的血液。 因為每天喝大量的奶茶,女孩中毒昏迷,被送進ICU。 醫生給她抽血後發現竟然有一半是乳白色的,血糖值嚴重超標。 確診為酮症酸中毒,隨時有生命危險。 好在人搶救過來了,但是要終身注射一道素。 沒想到吧,奶茶的殺傷力如此之大。 你以為只是一杯奶茶,長期喝,居然成了催眠的毒奶。 高糖、高脂、反噬、脂肪酸、咖啡因超標,這是奶茶的四大元凶。 有機構做過測試,一杯奶茶的含糖量相當於14塊方糖。 一杯奶茶裡的咖啡因相當於4杯咖啡或者8罐紅牛。 你會讓孩子一次性吃14塊方糖,喝8罐紅牛嗎? 你肯定不敢,怎麼敢讓他喝那麼多奶茶呢? 還有,你喝下的奶茶裡其實可能根本沒有奶,而是奶精。 奶茶再好喝,為了孩子的健康,真的不見得多好。 可以把這條視頻轉給孩子們,然後和孩子們約定。 你如果特別特別想喝,媽媽只允許你一個月喝一次,或者一週喝一次。 做好這個約定,等孩子饞的時候,他就心裡建立了一個進度條。 好,最後一句話,給孩子最好的飲料是,對了,白水。

@在美國，估計有五百四十萬的人被確診為老人痴呆症，這個數字隨着人口老化還在迅速增長， 其中的一位叫史帝夫•紐波特（Steve Newport），他的夫人瑪麗醫生（Dr. Mary Newport）是一位新生兒專科醫生，瑪麗醫生發現她的先生有嚴重的老人痴呆症， 在醫院為她先生檢查的時候，醫生讓史帝夫畫一個鐘，他卻畫了幾個圓圈，隨後又毫無邏輯地畫了幾個數字，一點都不像一個鐘。 醫生把她拉到一邊說：「您先生已經在嚴重的老人痴呆症的邊緣！」 原來是這樣測試一個人是否有老人痴呆的，瑪麗醫生當時很受打擊，但作為一個醫生，她不會就這樣放棄，她開始研究這個病， 她的研究這樣說：「老人痴呆，就好像腦子得了糖尿病，在一個人有糖尿病或老人痴呆症的症狀之前，身體已經出了問題長達10到20年。」 根據瑪麗醫生的研究：老人痴呆很像第一類或者第二類糖尿病，起因是胰島素不平衡， 因為胰島素出了問題，便阻止了腦細胞吸收葡萄糖（glucose），葡萄糖是腦細胞的營養，沒有葡萄糖，腦細胞就死了。 原來如此，優質蛋白質是營養我們身體中的細胞， 但營養我們腦細胞的是葡萄糖，只要我們掌握了這兩種食物的來源，我們就是自己健康的主人了！ 下一個問題是，從甚麼地方找葡萄糖？一定不會是我們從店裏買來的現成葡萄糖，也不是葡萄，要找替代品， 腦細胞的替代營養是酮（ketones），腦細胞很歡迎酮，酮不能從維他命中找，椰子油含甘油三酸酯（triglicerides）， 椰子油中的甘油三酸酯吃進身體中後，在肝臟中被代謝為酮，這就是腦細胞的替代營養品！ 通過這個科學的驗證後，瑪麗醫生在他先生的食物中加椰子油，僅僅才過了兩個星期，他先生再次去醫院做畫鐘測試，進步是驚人的。 瑪麗醫生說：「當時我想，這可能只是狗屎運吧，是不是上帝聽見了我的祈禱？不會是椰子油吧？不過反正沒有別的方法了，不如繼續服食椰子油。」 瑪麗醫生是傳統醫術基地的一份子，她清楚地知道傳統醫藥的能耐，畢竟，傳統醫藥能做的實在是不多。 三個星期以後，她先生第三次去做智能畫鐘測試，成績又比上一次進步，這個進步，不單是在智力上，還在情緒和體力上。 瑪麗醫生說：「他本來已經無法跑步，現在又可以跑了，本來已經有一年半的時間無法閱讀，但在服用椰子油兩、三個月以後，他重新可以閱讀了。」 她先生本來行動已經開始不靈活，早上不說話，現在有了很大的變化：「起床以後，他精神奕奕的，說說笑笑，會自己喝水、取餐具。」 表面上這都是非常簡單的日常瑣事，但只有過來人、只有家中有老人痴呆的親人，才能體會其中的欣悅：能有這樣的進步，真是不容易！ 椰子油煎蔥油餅，使用2～3個月後，每餐服用3～4匙椰子油後，眼神已可聚焦，證明椰子油真的可改善老年失智的問題。 將椰子油塗在麵包上，當奶油使用，口味意想不到的好， 還年輕的人可拿來保養、預防，若給已有失智症狀的則可以改善。 失智就是因為養份無法傳輸到腦細胞，而養分必須靠人體分泌胰島素才能傳到腦部， 尤其是糖尿病患者因為胰島素分泌不易；「養分無法上到腦，腦細胞活活被餓死後，就失智了。」 椰子油裡有中鏈三酸甘油脂，可以不用靠胰島素就能將養份提供到腦部，對於阿茲海默症、巴金森氏症等都可改善。 看了文章後，別忘分享喔 😉 @分享善知識～ 《談~咖啡》 作者：謝金河先生 我不是咖啡迷，不常在辦公室，經常是助理從7-11帶回一杯熱拿鐵，平時品嚐咖啡也是隨遇而安。遇到喝咖啡的場合，我都是加入一些牛奶，但不加糖，但這些喝咖啡的習慣，最近卻被顛覆了。 大約一個多月前，一個周日中午，剛爬完七星山，吃過中飯，朋友提議去喝咖啡，於是，他就帶領著我到菁山路，靠近仰德大道的一家看起來並不起眼的「**咖啡」。陳老闆一眼就看出我是誰，就因為這個因緣際會，我上了一課很重要的咖啡課。 在咖啡廳坐定，陳老闆就教我如何喝咖啡，他說咖啡不在價格高低，在咖啡豆是否新鮮。他說喝到新鮮咖啡就跟喝果汁一般，一入口會有一些果酸，但入口後會產生回甘，再由甘變甜，口感會愈來愈棒，因此，喝到新鮮的咖啡就跟喝果汁一般，什麼都不必加，喝黑咖啡最好，這個觀念與昌吉街賣豬血湯附近一家一個小夥子開的「黑湯咖啡」很相近。 陳老闆說，一般人喝咖啡會加糖，加奶精，那是因為咖啡豆已不新鮮，已經氧化了，因此，會愈喝愈苦，只好用糖、奶精來蓋掉這個苦味。我問他說，為什麼他賣上等的牙買加藍山大杯350元，小杯250元，一般咖啡連鎖店卻賣一杯卅元，差別在那裏，他不假思索地就說這是已過了新鮮品味期的咖啡豆。 經過這個指點，我終於了解，喝咖啡貴在咖啡豆經過烘焙出來後是不是在兩周內喝完，我在陳老闆店內買了半磅牙買加藍山，也買了半磅綜合咖啡，回家試了一下，確有很大差別，當然兩者價格相差近10倍。這時我才知道我們在外頭喝的咖啡價差差別那麼大，原來是咖啡豆的差別。 我的喝咖啡奇緣第一課就從此開始，另一個顛覆過去習慣的新觀念是，喝新鮮咖啡對身體幫助很大，喝不新鮮的咖啡對身體傷害很大，最令我震驚的是，陳老闆告訴我說，喝到新鮮咖啡，不但不會睡不著覺，反而更好睡。過去，我在晚飯後從不喝咖啡，上周四、五，我在餐廳請朋友吃飯，飯後我請廳房用陳老板的咖啡豆沖煮出來的咖啡跟朋友共享，為了證明陳老闆的觀點，我連續在十點鐘左右各喝了一大杯黑咖啡，回到家仍然很好睡，證明了陳老闆此言不差。 從喝咖啡，我有了一個新體驗，那就是喝咖啡、喝茶、喝紅酒最後的道理都一樣。另一個是吃最重材，像一般平價牛排館，可能賣一客100元，或150元的牛排，但是上等牛排如神戶牛排，可能一客要3000元以上，價格拉很大。一般到自助餐店買一條魚，也許50元，但是到上等日本料理煎一尾「紅喉」可能要1千多。 同樣是魚，價格大不相同，喝咖啡也是一樣，吃東西，食材最重要。 最近我看到一則外電報導說，每天一杯咖啡長壽機率高，這項研究是調查希臘愛琴海以東的伊卡里西島，調查島上65到100歲的老年人，他們每天喝4到5杯咖啡，結果有3分之1以上的人可以活到90歲，這個島上癌症患者比西方國家平均人數少20％，比西方國家患心臟病的人少50％，而且從不存在老人癡呆的問題。結論是：希臘長壽島百歲老人秘笈：每天一杯濃咖啡，看起來喝咖啡好處不少。 現在我慢慢學會品嚐咖啡，每天早上帶一壼新鮮咖啡，什麼都不加，除了咖啡香，還有神清氣爽的感覺。 2021、10、09 https://youtu.be/7NQWnRM_osI

康健雜誌 防疫英雄 醫生這樣說 喝咖啡好處又多一項！研究：可降低自體免疫疾病的發炎反應 收藏 瀏覽數 129,432 2018/07/26 作者 / 王馨世 · 出處 / Web only 放大字體 （圖片來源：shutterstock） 經由媒體報導、廣告宣傳，喝咖啡已經成為一種時尚，多數民眾每天至少會喝一杯咖啡。關於喝咖啡的好處，過去已有不少討論，而近來研究發現，咖啡還有助於減少自體免疫疾病的發作。 認識自體免疫疾病 自體免疫疾病的病患會產生「自體免疫抗體」，去攻擊自己的細胞、組織與器官。自體抗體的產生可能與下列因素有關： 1.以前曾發生病毒感染後引發免疫失調 2.對自己體內所產生的蛋白質與物質(又稱為自體抗原)失去耐受性 全身性紅斑狼瘡即為自體免疫疾病，是自體免疫抗體攻擊全身器官而導致的全身性疾病，大多發生於女性。臨床症狀可由極輕微至極嚴重，常有多重器官系統受侵犯，病程的轉變往往非常迅速，例如何時會緩解、何時會惡化，令人無法預測。根據研究顯示，全身性紅斑狼瘡發病與基因性遺傳、荷爾蒙及環境因素有關。 咖啡有助減少自體免疫疾病發作 美國密西根大學風濕免疫學科的研究團隊，深入研究咖啡因對人類血液中單核白血球調控發炎反應的影響，發現咖啡因可以降低自體免疫疾病（包括紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎）的發炎反應，只要一杯咖啡的咖啡因含量，就足以抑制發炎反應的訊號傳遞路徑，也就是減少發炎反應上游基因的表現量，繼而減少發炎相關細胞因子的製造，一旦沒有這些細胞因子，就不會發生發炎反應。研究成果刊登於2018年4月的臨床免疫學期刊(Clinical Immunology 2018; 192:68-77)。 這項研究顯示，喝咖啡有助於減少自體免疫疾病的發作、以及減輕症狀的嚴重程度，而且一天只要一杯咖啡就有幫助，對於喜歡喝咖啡的現代人，除了可以滿足口慾、改善心情，還可以維護健康。 擔心致癌 建議飲用輕烘焙咖啡 2018年3月，美國加州法院判決，加州的咖啡業者需加註「丙烯醯胺致癌」警語，主要是因為咖啡烘培的過程，因為溫度高而發生「梅納反應」，就會生成丙烯醯胺。 當然，丙烯醯胺產生的量與烘培時間有關，重烘培咖啡的丙烯醯胺含量會多一些，輕烘培咖啡不但果香味較豐富，丙烯醯胺含量也較少，所以建議飲用輕烘培咖啡較安全，若真的會致癌，機率也低很多。 然而，市售咖啡如卡布奇諾、拿鐵，都以「重烘培」咖啡沖泡製作，喝起來才帶有濃厚的咖啡味，但是相對的，其丙烯醯胺含量就會多一些。 健康喝咖啡 輕烘培咖啡果香味較豐富，也沒有苦澀感，因此適合直接喝，不要加糖和牛奶。重烘培咖啡苦澀感較重，適合調配成卡布奇諾或拿鐵。不過，一般來說，喝黑咖啡（不加任何佐料的純咖啡）對健康比較有益，若要添加佐料，無糖豆漿或低脂牛奶會是比較好的選擇。 如果想要藉由咖啡提神、集中注意力與增加工作效率，建議在早餐後飲用不加糖和奶精的咖啡；有睡眠障礙者，則建議中午12點過後不要喝咖啡。 要注意的是，每天喝超過4杯咖啡容易造成骨質疏鬆，尤其是對停經後的婦女影響特別明顯。 <本專欄反映專家意見，不代表本社立場> 王馨世 長庚紀念醫院林口醫學中心婦產部生殖醫學科教授、長庚大學臨床醫學研究所所長暨教授、英國倫敦大學聖巴茲醫學院生殖生理學博士 美國研究：牛奶恐增加停經婦女的乳癌風險 幾歲開始運動都不遲　有效降低心血管疾病和死亡率 身體每日能量消耗隨年齡遞減　中年不發胖有訣竅 更多文章 實用好文 立即收藏 看更多 喝咖啡會「骨鬆」？關鍵在50歲 黑咖啡傷胃 加牛奶可改善嗎？胃腸科醫師來解答 喝咖啡的時間點很重要　喝對就能減重 文章關鍵字 咖啡 咖啡因 喝咖啡 自體免疫 活動看板 推薦閱讀 其他疾病 喉嚨卡卡、老想清喉嚨嗎？ 醫師教5招護喉 推薦影音 養生保健 防疫期間，如何確保個人車室不受汙染，維持空氣品質。聽聽胸腔重症蘇一峰醫師怎麼說！ 近期新冠狀病毒疫情嚴重，民眾多會戴上口罩，隔絕直接的飛沫傳染，並避免搭乘大眾運輸，選擇以自駕車代步。 但除了被大眾廣知的飛沫傳染外，有另一種途徑叫「氣溶膠傳染」，指病毒附著在懸浮微粒中，在密閉空間中被民眾吸入。 而所有密閉空間中，狹小的車室是常被忽略的漏洞，在車室內的間隔距離幾乎不到半公尺，該如何防護? 車內也同時存許多看不見的汙染源，如外循環進入的車外空汙、內裝引起的甲醛、甲苯揮發等因素， 會對新生兒、孕婦造成健康上的重大影響， 又該如何預防呢? 聽聽蘇一峰醫師怎麼說。 推薦文章 幽門螺旋桿菌，要不要治療？ PR 雷射除斑更傷膚？怎樣除斑最好？老醫師1句話點破迷思「除斑必看」 小心，牙周病已經悄悄找上你！關鍵９QA PR 別傻傻花大錢做臉了，家裡常備它，一週約有清爽毛孔 眼睛癢？鼻子癢？...告別惱人的「春季癢」 你是否已掉入憂鬱症漩渦？１７個警訊立即檢視 Recommended by 看下一篇文章 練習同理心和運動一樣重要 客戶 / 雜誌訂閱服務 關於康健 廣告刊登 內容授權 人才招募 隱私權政策 讀者服務專線：886-2-2662-0332 服務時間：週一至週五 9:00~17:30 Copyright © 2020 康健雜誌 All rights reserved. 本網站內容不得轉載、公開播送或公開傳輸。 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。 我知道了

(cony big smile)人間最壞的就是維他命 Subject: 《維他命-芬蘭政府實驗報告》 最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺, 所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多 , 天然的最好 芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，高達5－8年之時間，找集了20000多人（吸煙的人），讓他們每天吃維他命A與維他命E，另一組（控制組）則沒吃。過了5年，8年，發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌症、死於癌症的比率高出18%。 更重要的，他們發現現有吃維他命E的這些人得到心臟病、死於心臟病的比率比控制組高出50%。 這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪擺！因為我們一直以為從小型實驗室的研究，不是發現維他命E能防止我們的血管硬化？應可以防止心臟病，為何在此一個大的實驗，且是政府做的實驗，會給我們一個完全相反的效果！ 此時美國的食品藥物管理署（FDA）就出來做解釋，Dr. Victor Herbert 他說： 『當一個維他命含在一個橘子裡時，我們稱它為一個抗氧化劑（antioxidant），可以防止心臟病，防止癌症，對我們的身體是有好處的，但是當此維他命C離開這個橘子以後，這個維他命C它就稱為 prooxidant，也就會製造上億以上的自由基，此會造成心臟病、癌症，對我們的身體是有害的』。所以，維他命本身有此兩種型態。橘子是神造的，維他命C是人造的。人造的比不上神造的。 身為一個科學家，是絕對無法走進實驗是創造出一個橘子，一粒蕃茄的。 在一個橘子，一個蕃茄裡面，含有很多種的營養素，如今，我們連這一萬多種營養素，是那些營養素都不清楚，我們哪來的智慧與權利來告訴社會大眾，其中最重要的營養素是維他命呢？我們還沒有這樣一個智慧與權利。 一個完整的食物才是真正的營養。 我們人常常有一個比較不好的習慣，那就是任何我們聽不懂得名字，就會認為它比較好，台灣沒有的東西我們也會覺得它比較好一點。 如廣告上新的化學名稱就會認為它比較好一點，例如蛋白質、安基酸、酵素、抗氧化劑，此一系列各種各類的化學名稱，我們沒聽過的就認為它比較好，但對於我來說，我不認為它們不好，而是我比較關心我們是如何把這些維他命C從一個橘子裡拿出來？ 讓我來問你一個問題： 你要喝有咖啡因的咖啡還是沒有咖啡因的咖啡？ 注意聽喔！不要喝有咖啡因的咖啡。因有咖啡因的咖啡會刺激中央神經系統的，心跳速度加快，還有會增加皺紋。 但更不要喝沒有咖啡因的咖啡。因為把咖啡因拿出來要用一種化學藥品，此化學藥品已被證明為致癌的化學藥品，所以今日美國的衛生局已禁用，現在是用第二種的化學藥品。所以並不是咖啡因有多麼不好，而是如何把它拿出來的問題。 今天美國的衛生局向國會提出一個專案，希望美國國會把維他命和礦物質的東西列為藥品，讓所有的人無法在市面上自由的購買到。(這是美國的政策。) 因為他們發現維他命帶來很多的副作用，所以美國衛生現在印出很多的小冊子上面寫著： 美國每年有30000多個兒童在母親認為維他命沒有副作用而大量給小孩吃，結果導致中毒現象。 今天維他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩來定，所以小孩來吃是過量的。 另外，當我們體內有過多的維他命C時，血液的鐵質會上升，很容易得到心臟病和癌症。 同時我們也發現過多的維他命E會造成關節炎。過多的維他命D會造成肝的受損。 過多的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。 轉寄只為好東西與好朋友分享， 每一封信，都帶著我對您的祝福 (haha)評論 當讀者看到這篇報導後，是否覺得很眼熟呢，我ㄧ直就在罵維他命的壞處，尤其是會餵食癌症的部份，可是有多少人願意相信呢？其一開始就談到有關維骨力的藥物時，這種藥除了 上述中說的會讓骨刺增生之外，我還看過長期服用它的病人，有許多都已經得到多發性骨髓瘤，這種藥跟鈣片一樣，不但不能補骨，反而會讓骨質增生，餵食骨髓瘤的癌細胞，也就是說本來沒病的人，吃了它之後，就很可能會有機會得到多發性骨髓瘤，其他的各種維他命當然是只能給你的敵人吃的，自己絕對不要吃，吃多了就會得到癌症而更短命，世間最差的研究就是關於維他命的研究，現在台灣政府居然還要將低劑量的維他命當成食品來賣，也就是說人人都隨時隨地可以買到，明明就不是食品，卻要當成食品來賣， 這是倒行逆施的昏庸政策，如果這種害人民生病的政策不改變，台灣百姓必將更短命，從此以後台灣不單是肝癌世界排名第一，是所有的癌症都將世界排名第一了。 我早就說過，天下最好的營養劑就是正常的食物，大家多吃世界各國的各種菜與水果就好了。 現在台灣衛生署開放一些維他命列為食品，可以自由販售，他們的意思就是維他命是食品，大家可以不用吃台灣美食了，光吃維他命就夠了。這是害人生病又短命的政策。(bashful grin)

分享 布魯斯 FB圖貼文 狗吠火車！ 反對政府浪費公帑， 我們真的不能再沉默了。 不管如何陳情政府一意孤行！ 新台幣居然要在時隔 24 年後「大改版」。 央行給了三個聽起來很漂亮的理由： 什麼防偽升級、ESG 永續、無障礙設計，還包裝成「台灣之美」、公民參與、走向國際。 但說穿了，這一切真的有這麼急、這麼必要嗎？ 現在是什麼時代了？ 手機支付、電子錢包早就成為日常，現金使用率一年比一年低。 結果政府卻打算砸 500 億新台幣 去改版鈔票。 500 億是什麼概念？ 同一時間，政府卻不編預算，拖欠警消退休金長達 10 個月。 這 500 億，如果拿來補警消退休金，足足可以撐將近 17 年！ 請問，哪一個比較急？ 是外觀好不好看、設計新不新潮的鈔票？ 還是那些每天冒著生命危險、為社會賣命的警消人員？ 警察被當成「第二陸軍」，高風險、高工時、高壓力， 結果連退休後該拿的錢都拿不到。 這樣的政府，還有臉談什麼永續、什麼社會責任？ 央行總裁楊金龍說，因為「轉型正義」條例通過，改版是依法行政。 但前央行總裁彭淮南早就講得很清楚—— 改版要花 500 億，而這筆錢，最後還是全民埋單。 一個真正負責任的政府， 應該把錢花在真正重要的地方。 警消退休金、教育資源、下一代的培育， 而不是花在一個沒有迫切需求、只剩意識形態包裝的鈔票改版。 現在警消報考人數已經腰斬， 年輕人找不到工作，家庭壓力越來越重。 如果這 500 億， 拿去做孩子的免費營養午餐、 拿去讓小學學費全免、 拿去照顧為國家付出一輩子的警消人員， 可以幫助多少家庭？ 改變多少人生？ 這，真的是我們要的改革嗎？ 在大家都用電子、手機支付的時代， 政府卻選擇不思進取，把錢花在改版鈔票上， 還要全民替這種決策買單。 我們不能再假裝沒看到。 請站出來，反對這種浪費公帑、顛倒輕重的決策。 只有團結起來，發出聲音， 我們才有機會改變現在這個荒謬的現狀。

昨天才有人問我😍 今天跟大家分享😇 精油真的不貴，吃西藥才傷身又花錢😢 ————————————— 羞❌女生說不出口的私密問題 😖私密處搔癢好尷尬‼️ 這是非常多女生會遇到的問題！但是女生害羞有時不好意思去看醫生！ 而且有時看完醫生後又時常反覆感染、根本一年四季都無法改善！ 怎麼辦呢？容易感染的原因是什麼呢？ 🔛私密處保養不可輕忽 女性陰道感染常見的因素包括： ♻️私密處長期處於潮濕悶熱狀態 ♻️精神壓力大 ♻️睡眠不足 ♻️抵抗力弱 ♻️常穿緊身牛仔褲或不透氣的合身褲 ♻️習慣使用護墊。 上述可能原因，許多女性們大多有符合1~2項，也因此幾乎每個女性都必定會有感染的經驗，不得不注意保養。 Ⓜ️遠離私密處感染8撇步： 1🔛減少使用護墊，生理期間勤換衛生棉、內褲要清洗乾淨勿晾於浴室中，應在高溫下曬太陽避免潮濕。 🔛可在內褲或衛生棉上滴一滴茶樹精油，不只抗菌還能保持乾爽消除異味！ 2🔛盡量🚫不穿緊身不透氣的褲子，可改穿裙子。 3🔛每天補充足夠的水分，上廁所後在內褲上滴上☘️茶樹，🍄私密處外塗抹椰子油+薰衣草可改善感染防止搔癢症狀！ 4🔛選擇🌳天然的產品清洗或只用溫水沖洗、可以加入茶樹或薰衣草浸泡🛀保持乾燥、用來擦乾的毛巾最好用保衛清潔劑清洗後再使用！ 5🔛浴室裡潮濕容易滋生細菌、使用的浴巾、毛巾除了曬太陽以外都要再用茶樹或保衛消毒！ 6🚫避免使用香料過重的衛生用品，以免引起過敏反應。 7🔛運動過後，要盡快更換衣物並保持身體乾爽。 8🔛平日做好免疫系統的調理、多喝檸檬水、吃3+2保健食品或益生菌！維持健康菌叢，降低病菌感染機率。 😖如果已經感染了！ 是女性最痛苦的時刻😰😰😰 如何使用精油護理改善感染後的破皮不適、有效紓解搔癢的方法： 📍1和2是針對舒緩患處搔癢的方法 1:用玻璃噴瓶裝滿椰子油10ML、薰衣草5滴、茶樹3滴、乳香5滴、每次上廁所後噴在私密處外面像抹乳液一樣的方法輕輕塗抹 2:用屁股坐的進去的盆子 裝滿溫水！切記不能太熱！再滴2滴茶樹，屁股坐進去浸泡3-5分鐘 📍免疫系統下降增加抵抗力的調理 3:脊椎上免疫系統用油 椰子油、乳香、牛至、百里香、保衛複方、芳香調理、檸檬草、馬鬱蘭、香蜂草（黑胡椒或山雞椒）薄荷。以上一道一道每種精油只需1-3滴分層塗抹在脊椎一週1-2次 📍對抗各種細菌感染、天然殺菌的護理 4:下腹部塗抹：椰子油6D打底 乳香2D、肉桂2D、百里香2D、迷迭香2D、茶樹2D、檸檬草2D、薄荷2D 用手掌溫度一道一道分層塗抹直至吸收！ 👉泌尿道感染、尿道發炎、陰道發炎感染、異味、破皮搔癢、所有困擾妹妹的問題！ 💋試試天然安全而且又香香的！涼爽的方式就能讓你立即舒緩！遠離感染！而且平日只要用精油照顧自己，增加自己的免疫力！你會發現自己真的不會再有這個困擾的問題喔！ 真的！因為以前我就是這樣！ 所以要把這麼棒的選擇方法分享給更多的人！ 分享給妳最便宜又天然的護理方式！ 妳們問精油貴嗎？一瓶330滴、每次使用只要1-2滴！算算看可以使用幾次呢？ 每天保養只需花20元！ 心動❤️嗎？分享給所有需要的女性～ 感謝🙏芷釩老師分享

六種你想像不到的假食物 第一 芥末 目前全世界95%的芥末都是假芥末 它是辣根和綠色染料的混合物 即使在日本也是一樣的 因為芥末本身很難種植也很昂貴 第二 素溶咖啡 它是由穀物、焦糖、澱粉、紙紙末 和很多其他的添加劑組合而成的 其中它還有一種叫丙烯纖胺的物質 它是非常有害的化學物質 一般是烘焙這個咖啡豆的時候產生的 這種有害物質是通常我們喝的手沖咖啡的兩倍 原因就是我們手沖咖啡裡的咖啡豆是最劣質的 烘焙也不是最好的 所以有害物質更多 第三 楓糖漿 在高端的這個保健食材裡面 有一種楓糖漿說是富含非常多的化化物 其實市面上大部分的都是假的 大部分都是用深紅糖、白糖和這個楓糖漿 再加上各種調味劑和添加劑混合而成的 第四 特級出炸橄欖油 市面上80%的特級出炸橄欖油都不是真的 特級出炸的工藝它是一種快速的冷炸 所以它的含的抗氧化物會更好 口感也不同 但是我們買的一些橄欖油 有可能是混合了一些其他的油類 然後進行混合的 所以你喝起來會有一點油哈味 第五 金槍魚罐頭 有很多非常便宜的這種散裝的金槍魚罐頭 它們裡面根本就不是金槍魚 裡面是一種叫魷魚的深海魚 如果你買的這種罐頭裝的金槍魚 它的顏色發白 那很有可能它就是假的 第六 蟹肉棒 蟹肉棒裡毫無一點點的蟹肉 它是由這種市面上收集的這種散裝的各種魚類 打成魚糜 再加澱粉和添加劑 再放上一些用蟹殼磨碎了的這種蟹味粉 餐加在一起 再加上紅色素進行液染 這個就是你經常吃的蟹肉棒 第七 假牛排 有時候你在外面吃到的一些比較便宜的牛排 它是由肉膠和一些散裝的劣質的牛肉混合在一起做成的 這種膠水叫古安新安轉安梅 它們是由這種牛血或者豬血裡面提煉出來 經過發酵 然後再去重新加工肉類來進行合成的 在這個合成的過程中 這種膠之類的東西很容易會沾染一些外面的細菌 所以合成牛排是不能叫牛排的 我們一定要遠離它 歡迎大家點贊收藏 轉發給那些愛吃這些食物的朋友 讓他們睜大眼睛看看如何避免買到假貨

🔔 真的假的、現在還不能用喔！！(肯定句) 🔔 首先，非常感謝許多新朋友的關心，在歡迎各位協作者的加入之前，我們有幾點說明希望能讓大家了解。 . 📌 1 「真的假的」 Line bot 目前的狀況，還不適合推薦給您家中的長輩使用。我們建議暫時不要把【真的假的 line bot 】推薦給你的親朋好友加入朋友名單，而是再等一陣子，讓這個專案達到基本可以上線的水平，再邀請大家來成為他的朋友。 現在的「真的假的」，如果你傳 10 個可疑訊息給他，他可能只能解答其中的 2 個，而且其中 1 個答案還是錯的。 (目前系統準確度請見 http://bit.ly/2iXWPbo) 徵求熟悉 Elasticsearch 的工程師來一起改善搜尋結果！ . 📌 2 這個專案還在開發中，請g0v幫忙貼出的宣傳po文，是希望能夠找到一起寫程式和編輯資料的協作者。 我們在今天也遇到了這些詢問，在這裡一起解釋讓大家了解。 ❓ 為什麼要宣傳 ❓ 大人冤枉呀，我們從來沒有想要在這個階段就把產品介紹給大家。 當初會讓 g0v 粉絲頁介紹這個專案，原本只是想要吸引更多有意願參與編輯的小編以及工程師，大家一起來把這個系統做得更完整。 沒想到訊息一出，幾經轉載之後，或許大家都跟我一樣常常遇到 LINE 轉傳謠言，抱著很高的期待來試用以及奔相走告，讓這個完成度甚低的作品提前亮相了。如果您曾經對「真的假的」抱持著很高的期待，後來發現根本還不能用，抱歉讓您失望了。 ❓這個專案是誰在做，沒做完都不用負責嗎？什麼時候會做好❓ 這個專案主要程式的部分就是我一個人在做，另外還有在 g0v 黑客松裡招募的小編們；也有一些工程師對這個專案表示有興趣，也有工程師實際撰寫了抓網路文章的程式。 或許有人會認為我們是一個在一起工作的團隊，但完全不是這樣的！ 我們在白天一樣有正職工作，下班回家之後也要陪伴重要的家人朋友，真的行有餘力的時候才能在這個專案做一點事情。參與這個專案的小編以及工程師們，不用對這個專案承諾什麼進度，也沒有時間壓力。與其說是一個「團隊」，我們更像是一群來去自如的網友，隨手編輯了一下名為「真的假的」的維基百科，或是改一改他的程式碼。 這個專案大家的協作模式以前開始就是這樣，而且以後也一直都會是這樣。因此，我們並沒有完成時間表，這個產品要真的能用，甚至有可能是明年、後年的事情了——...