《天冷了，為何你容易感冒?》

天氣開始變冷了

媒體詢問：「為什麼人們在外面很冷的時候，會易有感冒、流感？」

整理回答一下：

A. 有冬季的地區

1.鼻腔內血管收縮

在冷空氣下，我們鼻腔內的血管會收縮，以避免損失太多身體內熱量。

這樣減少血流，卻可能阻礙對抗病毒🦠的免疫細胞到達鼻粘膜，使之無法殺死我們吸入的病毒，而讓病毒🦠得以，在不知不覺間，容易進入體內。

2.冬天日照時間縮短

另一派研究人員認為：由於冬天，大家的日照時間縮短，這可能會使體內的維生素D含量可能降低。

由於維生素D，有助於加強我們的免疫系統，因此這種營養物質的缺乏，導致我們更容易患，病毒的傳染病。

3.空氣濕度下降

美國🇺🇸研究

哥倫比亞大學的Jeffrey Shaman研究團隊發現：流感爆發，幾乎總是伴隨著空氣濕度下降趨勢！

他們發現：

在潮濕的空氣中，這些飛沫微粒可能相對較大，很容易掉落到地面上。

但在乾燥的空氣時，這些飛沫微粒會分解成更小的微粒——最終小得足以在空中漂浮，好幾個小時，甚至好幾天，病毒直至被我們吸入，並侵害我們鼻咽的細胞。

4.鼻粘液黏淍性降低

美國研究：

(a) 夏天：

研究人員發現，當鼻子受到攻擊時，細胞外囊的產生，增加了 160%。這些數十億個細胞外囊，分泌3非常沾黏的鼻粘液，就是阻止病毒進入細胞，是為免疫第一防線。

(b) 冬天：

當您暴露在冷空氣時，鼻內的溫度下降，會使細胞外囊泡，減少可達 70%，這從而降低鼻粘液粘性，使鼻腔，失去第一缐防護，病毒🦠就可，大大方方的直接侵入細胞。

B. 在沒有冬季的赤道附近

在特別溫暖、濕潤的赤道氣候變化，病毒最終，多會貼附在室內的更多表面上。這個情況下，儘管流感病毒不能在空氣中輕易生存，但病毒🦠，卻能存活於你所觸碰的任何一個表面，使之更有可能通過，你的手進入我們的鼻咽口說腔內了！

有些病毒🦠，類似鼻病毒，可在體外存活 3 小時，有時會在門把手或電燈開關等表面存活長達 48 小時呢！

C. 專家表示，要避免感冒，不管你是在北半球🌎區域或赤道附近，我們還是得定期洗手、並避免觸摸臉部，還有在季節呼吸病毒🦠肆虐全球時刻，仍要戴好口罩😷，並保持良好飲食、睡眠和運動，來增強免疫力！
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