真的假的

🟢十大傷腎食物： 第一名珍珠奶茶 第二名日式拉麵 第三名雞排 第四名三寶飯 第五名鐵板麵 第六名肉鬆肉乾與香腸 第七名鍋貼 第八名燒餅油條 第九名蔥花肉鬆卷與奶酥麵包 第十名早餐穀物

10-1名傷腎排名： 早餐穀物、蔥花肉絲卷及奶酥麵包、燒餅油條、鍋貼、肉鬆肉乾香腸、鐵板麵、三寶飯、炸雞排、日式拉麵、珍珠奶茶（第一名！）

簡而言之，台灣洗腎病患世界第一， 原因是 夜市最多 超商最多 手搖飲最多， 三種食物為禍首 一，珍珠奶茶 二，日本拉麵 三，炸雞排

‼️‼️傷腎食物前10名(!)大家千萬要改掉壞習慣，「好吃的東西放心裡，不要放進口裡！」，醫生說偶爾吃，千萬不要當作每天必吃的食物，否則造成慢性腎臟病變。 1.珍珠奶茶 2.拉麵 3.雞排 4.三寶飯 5.鐵板麵 6.肉鬆、肉乾、香腸 7.鍋貼 8.燒餅油條 9.肉鬆蔥花卷、奶酥麵包 10.早餐穀物

眼科医師大推及不吃的食物 第一名：水煮蛋 第二名：鮭魚 第三名：綠色花椰菜 https://youtu.be/sJh8x6_pLtE

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今天給大家曝光含添加劑最多的食物 這八種食物咱盡量不要給孩子吃 大人也盡量少吃 第一名是蛋糕 一小塊25克的蛋糕 被有關部門測出來27種添加劑 你說可不可怕 第二名是奶茶 奶茶裡面呀 既沒有奶也沒有茶 全是奶精和添加劑混合成的 一杯奶茶相當於30克的糖 對孩子們有多大的危險 可想而知 第三名巧克力 巧克力最少有六種添加劑做成 包括乳味劑 酸度調節劑 增稠劑 著色劑 調味劑 以及食用色素 你說可怕嗎 第四名是可樂飲料 一瓶可樂至少有11種添加劑 你猜猜你喝下去的都是啥東西 第五名爆米花 這是小年輕人看電影的神器 有草莓味 奶油味 巧克力味 五顏六色的 你以為是怎麼做的 都是添加劑的功勞 第六名果凍 五顏六色 各種花色 絕對是孩子們最愛的零食 你知道它是由什麼做的嗎 主要成分是水 添加劑 色素相近 太可怕了 第七名是冰淇淋 冰淇淋雖然添加劑少一些 但是通常用的是植物奶油 植物奶油是大家公認的 反式脂肪的重災區 反式脂肪你吃進去是很難代謝出來的 第八名火腿腸 火腿腸真的是添加劑的重災區 你不信的話 去超市買一根回來 看看它的配料表 配料表的長度 都快趕上小學的一篇作文了 食品安全大於天 我希望我的粉絲朋友們多注意一點 關注我和大家分享更多的飲食知識

十大補鈣食物 第一名 黑芝麻 第二名 蝦皮 第三名 牛奶 第四名 乳酪 第五名 芥菜 第六名 海參 第七名 紫菜 第八名 黑木耳 第九名 海帶 第10名 黑豆 https://youtu.be/sh5cgDTvdiM

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