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軟化血管的食物： 第一是花生 第二是杏仁 第三是核桃 第四是榛子 這一氧化氮的軟化血管的發現還使三位研究人員得諾貝爾獎金。 記得常吃花生🥜燉花生、滷花生🥜、和炒花生。使血管保持彈性哦！

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    理由

    要在食物中一次吃到大量的精胺酸劑量很困難，因此若要比較有幫助或明顯療效，大多會將精胺酸做成保健食品給需要的人食用。他也說，不太建議民眾從單一的食物去攝取特定胺基酸，因為它的含量並不充足，且仍希望民眾能均衡攝取各種食物。

    假如民眾平常習慣吃動物性油脂，如奶油、豬油等，這時用花生、核桃

    出處

    https://www.mygopen.com/2021/03/peanut.html

    【誤導】軟化血管的食物第一是花生？常吃燉花生、滷花生、和炒花生，使血管保持彈性？

    https://www.mygopen.com/2021/03/peanut.html

    網傳「軟化血管的食物：第一是花生 第二是杏仁 第三是核桃 第四是榛子」的訊息。醫師和營養師指出，避免血管硬化著重在「預防」，如控制血糖、均衡飲食、避免抽菸喝酒、多運動等，並不是攝取含有精胺酸的食物、讓體內產生一氧化氮就可以使血管軟化。專家也提醒，花生、杏仁等屬於油脂與堅果種子類，即使它們是比較健康的

    4 年前
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  • 洋蔥是血管的稀釋劑 紅蘿蔔是血管的軟化劑 大蒜是血管的清潔工。 燕麥是是血管的瘦身劑 粗糧是血管的營養劑。 茄子是血管的補丁。 軟化血管的食物: 血管清道夫 第一是花生 第二是杏仁 第三是核桃 第四是榛子 一氧化氮的軟化血管的發現 還使三位研究人員得到諾貝 爾獎金 記得常煮花生、燉花生、滷 花生和炒花生~使血管保持 彈性
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