真的假的

在大太陽下戴帽子遮陽、多眨眼睛，才是照顧眼睛的方法，戴太陽眼鏡，眼睛裡的視網膜就無法通知大腦，大腦的內分泌就沒有分泌黑色素保護皮膚反而會害自己成為皮膚癌的高危險群。

手機抗藍光App，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，使用這種App就像戴太陽眼鏡，會把所有光線都降低，但一旦彩度降低，就須提高螢幕亮度才能看得清楚，同樣傷眼。 更重要的是藍光不是去掉愈多愈好，陳瑩山說，藍光是三原色光之一，去掉太多會使畫面失真，看起來黃黃、飽和度很低，眼睛反而得花更多力氣看東西，更容易疲勞。 不論保護貼、App，陳瑩山表示，「都不是很實際的做法」，另像是網路流傳各種眼球操，很多錯誤。保護眼睛重點在於不要看太久，用手機20分鐘就該休息一下，閉眼放鬆肌肉或看遠方，就是休息眼睛最好方法。

好感謝整理這個影片的人 真的太棒了，值得珍藏的經絡穴道按摩，在家隨時隨地都可做的運動..."要活就要動"... 請依自身症狀，找影片練習，儘量少吃藥，多運動，運動流汗，總比看醫生好! 深層肌肉訓練及通全身經絡.... 1：頭部紓緩法 www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y 2：臉部按摩及眼睛放鬆法 www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE 3：肩頸放鬆法（1） www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc 4：肩頸放鬆法（2） www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI 5：肩膀放鬆法 www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0 6：頸部放鬆，手不會麻痺 www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I 7：強化淋巴及增強免疫系統 www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo 8：淋巴放鬆法 www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0 9：健胸運動 www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs 10：搓胸部、可防乳癌 www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I 11：強化手指力量 www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o 12：打開全身所有經絡 www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74 13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc 13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo 14：強化腰部（擰腰） www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4 15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂 www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0 16：上半身放鬆 www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws 17：矯正脊椎—地板式 www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0 18：矯正脊椎—烏龜式 www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o 19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助 www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I 20：站樁，提高免疫系統 www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI 21：強化腎功能 www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s 22：瘦大腿內側及小腹 www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw 23：矯正髖胯骨 www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0 24：拉開帶脈，鬆軟跨骨 www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o 25：任脈與督脈搓揉法 www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY 26：矯正長短腳—粗略調整 www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0 27：矯正長短腳—細部調整 www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg 28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩） www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc 29：手部按摩 www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY 30：顏面神經，咀巴歪曲 www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew 30：強化膝關節 www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k 31：洗澡放鬆法 www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320 31：神經重新接觸法（活化細胞） www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0 32：歐洲單人放鬆法 www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0 33：日本雙人放鬆法 www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA 祝福大家身體健康！

手機充飽電之後，就該把充電器拔掉；有點像是在高壓運動之後把肌肉放鬆的概念；人若持續數小時的高壓運動，最終一定會彈性疲乏，對電池來說也是相同道理。 充電不要充到 100% 最好！ Battery University 網站指出，其實手機的鋰電池不需要充電衝到飽，這樣反而會讓高壓傷害電池，並且耗損電池的壽命。那該如何做呢？其實只要在需要時充電就好了，也不需要完全充到 100%。另外，盡量也不要將手機用到完全沒電再充電，因為現在手機搭載的鋰離子電池，已經沒有老式鎳鎘（NiCd）電池的記憶效應，倘若放到完全沒電才充電，反倒會傷害鋰離子電池內部的化學活性（現在新款的智慧型手機也不會將電池耗電才關機，到安全界線就會啟動保護措施關機了）

❤️翹二郎腿 低頭看手機會讓脊椎進場維修 ⭕脊椎不只是支撐身體的骨架，更是神經系統的高速公路。它的功能： ♦️1.支撐身體結構： 脊椎支撐頭部、軀幹與四肢，讓人體能夠站著、與走路。 ♦️2. 保護脊椎內部脊髓神經： 脊椎包覆著脊髓，是神經訊號傳遞的通道，神經包括運動、感覺與自主神經。 ♦️3. 與內臟功能相關： 脊椎偏移可能會壓迫神經，影響呼吸、消化、泌尿、生殖等功能。 ⭕ 脊椎保健的注意點： 🎈A. 要保持正確姿勢 📍A-1 坐姿：背部挺直、雙腳平放。 ♦️不良坐姿會使得： 1. 頸椎前傾引起頭痛、肩頸痠痛 。 2. 背部駝背、呼吸不順。 3.腰椎過度前凸引起腰痛、椎間盤突出。 ♦️翹二郎腿的嚴重性：女性一旦坐下來幾乎都會翹二郎腿腿，久之： 🔸1.骨盆歪斜：翹腿會讓骨盆向一側傾斜，導致脊椎側彎或旋轉。 🔸2.脊椎歪斜，不對稱受力會讓椎間盤受壓不均，增加退化與突出風險。 🔸3.血液循環受阻：翹腿會壓迫下肢血管，影響循環，甚至導致靜脈曲張。 📍 A-2 站姿：避免長時間偏重一側，站著腳盤前後左右微動就知有沒有偏移。 📍A-3. 睡姿：仰睡或側睡的姿勢較好，要選擇支撐性能良好的枕頭與床墊。 🎈B. 運動與伸展 📍B-1. 伸展操：如貓牛式、橋式，有助於脊椎的靈活度與肌肉放鬆。 📍B-2. 運動：建議游泳、瑜伽、核心肌群訓練、及放鬆法。 🎈C. 飲食與營養 📍C-1.補充鈣質、維生素D、鎂來強壯骨骼。 📍C-2. 減少高糖、高鈉、過多加工食品，來避免骨質疏鬆與發炎。 🎈D. 避免傷害 📍D-1. 搬重物時要雙腿蹲低，再靠腿部力量提起，不要靠腰力。 ♦️D-2. 現代人的頸椎殺手：手機放在大腿高度，低頭往下看，正確的方法：手機要提到下巴的下線處，避免低頭超過15度。每低頭多15度，頸椎承受的壓力約12公斤，等於掛了個小孩在脖子上，長期如此會導致「科技頸」、肩頸痠痛、肌肉、神經傷害甚至椎間盤突出。 🔸另外，每30分鐘就要放下手機或電腦，做頸部伸展或轉動，減少肌肉緊繃。 apex

你還在用散瞳劑關愛你小孩的眼睛嗎？ 每一個學期開學後，是學校校護幫學生做視力檢查的忙碌期！對於視力檢查結果視力不良的中小學生，學校就會發給學生一種「視力檢查通知書」給家長，要求家長帶學生到眼科進一步檢查治療！ 台灣的眼科診所醫院依照慣例，都會開散瞳劑(Atroptine)長效眼藥水，或是Tropicamide短效眼藥水來治療近視患者。此散瞳劑又稱「睫狀肌麻痺劑」(顧名思義，就是破壞睫狀肌調節焦點的能力)。 此眼藥水屬於副交感神經阻斷劑，主要的副作用是：瞳孔放大、破壞睫狀肌調節焦點的彈力、會畏光、看近因無水晶體無法調焦，所以會造成看近模糊！若點眼時不慎經由鼻黏膜進入身體，可能引發便祕、口乾、嗜睡的副作用。另外少數患者，也可能引發眼壓高的症狀！ 許多家長因此就會帶小孩到眼科做視力檢查，拿眼藥水(散瞳劑)回家點眼。 個人最常遇到家長問的問題是：「到底散瞳劑有沒有副作用？要不要繼續點？」我的回答會因上班環境而有所不同： 1.「在眼科當驗光師」： 我會說「這方面的問題，請依照醫師、藥師的指示使用，這是很普遍很安全的治療方式，會有些怕光、看近模糊的暫時現象，若有不清楚的地方，請再問我們醫師！」這是因為，我在眼科上班，為了顧飯碗的「診所規定標準用語」啊。 2.當我「在眼鏡店當驗光師」時：我就會說實話！盡心盡力地為家長解說！ 我的看法是「我不是醫師，僅能站在客觀的角度來說明，關於散瞳劑副作用的觀察心得： (1)我個人無法決定此眼藥能不能使用，有無副作用，我的看法是，若是第一次做視力篩檢及要做眼底檢查，是可幫助眼科醫師來觀察眼底有無病變！(因為散瞳後，瞳孔放大，較易看到眼底)同時讓眼睛肌肉放鬆，來評估視力現狀，我覺得這是無可厚非的！ (2)至於長年點散瞳劑，則要謹慎三思了！」 請點選下方影片「play」符號，播放內容。 影片來源：中天新聞台(中時影音) 在台灣眼科，醫師大都會要求學生要每個月來診所追蹤視力！所謂的視力保健、近視治療，竟然是在台灣的學童家長會配合醫師的指示，從幼稚園的小朋友，一直點到國中都還在點散瞳，試問：「好好的眼睛肌肉，長期破壞它的彈性，難道都不會讓他功能退化，沒力作調節嗎？」依照我20多年所遇到的經驗，很多學童、學生長期點1年多下來，不只視力沒治療好，更是配鏡度數屬於高度數的相當多以外，最令人心疼的是，很多都點到矯正視力無法達到矯正後的視力0.9以上！因為眼睛肌肉的調焦功能受影響了！眼睛就算沒再點了，依然畏光、易疲勞啊！ 台灣是全世界唯一使用散瞳劑，來抑制近視度數增加，甚至把點眼藥，當成改善視力的快速方法，卻也造就「近視王國」的稱號！這也是台灣的醫療奇蹟！家長基於信任醫師的專業，而沒去思考查明1-3年持續點散瞳劑的副作用 。 而有不少眼科醫師每當家長說：「我的孩子眼睛點了藥水後，畏光得受不了，眼睛看近容易疲勞，可不可以不要再點了？」我們的權威醫師會說：「你若不點散瞳劑，度數很快就會增加，會成為高度近視患者！」我們聽了心想，「醫師大人，您這不是利用專業權威在嚇小孩和家長嗎？！」因此家長就會帶小孩持續來看診點眼藥水，因為家長擔心小孩「若不點眼藥水，萬一眼睛度數飆高，這該怎麼辦呢？！」 試問「近視真的非點眼藥不可嗎？」難道小孩的用眼姿勢、採光、營養均衡、運動、睡眠各方面都不用家長去引導，教育小孩去注意維護健康嗎？醫療院所不用花更多的時間去加強視力保健的衛教嗎？衛生單位、教育單位都一直聚焦學童視力不良，一定要去眼科藥物治療！而忽略了許多生活上該調整的保護眼睛細節！難道政府不用宣導正確的護眼的電視等媒體宣導嗎？ 在不修正學(幼)童視力保健觀念的情況下，全民卻期待近視人口下降，這是不可能的任務！願此文能揭起台灣全民護眼的預防醫學觀念的覺醒和改變！而視力保健的成功關鍵就是「愛自己」珍貴的雙眼開始，您說不是嗎？因此真正關愛小孩視力，不只是點眼藥，最重要的是身為家長的父母們，能以身作則，來和小孩一起學習、陪伴教導小孩，如何珍惜愛護雙眼，這才是正本清源的關愛小孩方式！ 若您需要進一步的專業協助，請參考本文：心眼探索諮詢服務

90%的人都少做？泡腳後多這一步才有效！ IF YOU SOAK YOUR FEET IN THREE SIMPLE INGREDIENTS FOR 20 MINUTES, YOU CAN DETOX YOUR ENTIRE BODY THROUGH THE PORES OF YOUR FEET. 只要將雙腳浸泡在3種簡單材料中20分鐘，就能透過腳底的毛孔為你的全身進行排毒。 YOUR FEET HAVE OVER 7,000 NERVE ENDINGS AND SOME OF THE LARGEST PORES ON YOUR BODY, WHICH MEANS THEY'RE A DIRECT HIGHWAY TO YOUR LYMPHATIC SYSTEM. 雙腳擁有超過7千個神經末梢，以及人體中最大的一些毛孔，這意味著它們是一條通往你淋巴系統的直達高速公路。 AND THAT'S YOUR GARBAGE TRUCK THAT ACTUALLY HAULS THIS STUFF OUT. 淋巴系統就是負責將這些廢物運出的垃圾車。 SO WHAT'S THE RECIPE? 那配方是什麼呢？ RECIPE STEP 1: HOT WATER AS HOT AS YOU CAN HANDLE. 第一步：熱水，溫度是能承受的最熱程度。 HEAT'S GONNA OPEN UP THOSE PORES AND GET THE LYMPH MOVING ASAP. 熱氣會打開這些毛孔，並讓淋巴液盡快開始流動。 NO. 2: ADD 1 CUP OF EPSOM SALT. 第二步：加入一杯瀉鹽。 THE MAGNESIUM PULLS OUT HEAVY METALS AND REDUCES INFLAMMATION WHILE YOUR MUSCLES ACTUALLY RELAX FOR ONCE. 其中的鎂能吸附出重金屬，並減少發炎，同時讓肌肉真正徹底放鬆。 STEP 3: ADD A CUP OF APPLE CIDER VINEGAR. 第三步：加入1杯蘋果醋。 THIS BALANCES YOUR SKIN'S PH, BREAKS DOWN TOXINS, AND LOOSENS TOXINS THAT ARE STUCK IN YOUR TISSUE. 這能平衡皮膚酸鹼值，分解毒素，並鬆動卡在組織內的毒素。 4: THROW IN ROSEMARY, LAVENDER OR GINGER TO STIMULATE CIRCULATION, MOVE STAGNANT LYMPH, AND ACT LIKE A BIOLOGICAL BROOM. 第四步：放入迷迭香、薰衣草或生薑，以刺激血液循環，推動停滯的淋巴液，就像一把生物掃帚一樣。 SOAK FOR 20 OR 30 MINUTES. 浸泡20到30分鐘。 HERE'S THE KEY MOST PEOPLE MISS: DRY BRUSH YOUR FEET AFTERWARD, BRUSHING TOWARDS YOUR HEART. 這是大多數人忽略的關鍵步驟：泡完後乾刷你的雙腳，要朝著心臟方向刷。 YOU'LL NOTICE LESS BRAIN FOG, BETTER SLEEP, AND ODDLY ENOUGH, LESS STRESS. 你會發現腦霧減少了，睡眠品質變好了，而且很奇妙的是壓力也減輕了。 THIS ISN'T JUST RELAXING, IT'S DETOXIFICATION, ESPECIALLY FOR YOUR MIND. 這不單單是放鬆，更是排毒，特別是針對你的心靈。 YOUR MIND RECOGNIZES THAT YOU'RE GIVING YOURSELF MORE LOVE. 你的大腦會意識到你正在給自己更多關愛。

IF YOU SOAK 90%的人都少做？ 泡腳後多這一步才有效！ YOUR FEET IN 只要將雙腳浸泡在 THREE SIMPLE INGREDIENTS 3種簡單材料中20分鐘 FOR 20 MINUTES YOU CAN DETOX 就能透過腳底的毛孔 YOUR ENTIRE BODY 為你的全身進行排毒 THROUGH THE PORES OF YOUR FEET YOUR FEET HAVE 雙腳擁有超過7千個神經末梢 OVER 7,000 NERVE ENDINGS 以及人體中最大的一些毛孔 AND SOME OF THE LARGEST PORES ON YOUR BODY WHICH MEANS THEY'RE 這意味著它們是 A DIRECT HIGHWAY 一條通往你淋巴系統的 TO YOUR LYMPHATIC 直達高速公路 SYSTEM GARBAGE TRUCK THAT 淋巴系統就是負責 ACTUALLY HAULS THIS 將這些廢物運出的垃圾車 STUFF OUT SO WHAT'S THE 那配方是什麼呢？ RECIPE STEP 1 第一步：熱水 HOT WATER AS 溫度是能承受的最熱程度 HOT AS YOU CAN HANDLE HEAT'S GONNA OPEN 熱氣會打開這些毛孔 UP THOSE PORES 並讓淋巴液盡快開始流動 AND GET THE LYMPH MOVING ASAP NO. 2 ADD 第二步：加入一杯瀉鹽 1 CUP OF EPSOM SALT 其中的鎂能吸附出重金屬 THE MAGNESIUM PULLS OUT HEAVY METALS 並減少發炎 AND REDUCES INFLAMMATION 同時讓肌肉真正徹底放鬆 WHILE YOUR MUSCLES ACTUALLY RELAX FOR ONCE STEP 3 ADD 第三步：加入1杯蘋果醋 A CUP OF APPLE CIDER VINEGAR 這能平衡皮膚酸鹼值 THIS BALANCES YOUR SKIN'S PH BREAKS DOWN TOXINS 分解毒素 並鬆動卡在組織內的毒素 AND LOOSENS TOXINS THAT ARE STUCK IN YOUR TISSUE 4 THROW IN 第四步： 放入迷迭香、薰衣草或生薑 ROSEMARY, LAVENDER OR GINGER 以刺激血液循環 TO STIMULATE CIRCULATION 推動停滯的淋巴液 MOVE STAGNANT LYMPH 就像一把生物掃帚一樣 AND ACT LIKE A BIOLOGICAL BROOM SOAK FOR 20 浸泡20到30分鐘 OR 30 MINUTES HERE'S THE KEY 這是大多數人忽略的 MOST PEOPLE MISS 關鍵步驟 DRY BRUSH YOUR FEET AFTERWARD 泡完後乾刷你的雙腳 要朝著心臟方向刷 BRUSHING TOWARDS YOUR HEART 你會發現腦霧減少了 YOU'LL NOTICE LESS BRAIN FOG 睡眠品質變好了 BETTER SLEEP AND 而且很奇妙的是 ODDLY ENOUGH 壓力也減輕了 LESS STRESS THIS 這不僅僅是放鬆 ISN'T JUST RELAXING 更是排毒 IT'S DETOXIFICATION 特別是針對你的心靈 ESPECIALLY FOR YOUR MIND 你的大腦會意識到 YOUR MIND RECOGNIZES 你正在給自己更多關愛 THAT YOU'RE GIVING YOURSELF MORE LOVE

2016.12.24 星期六 14:15 家人，玟 貼圖 2016.12.27 星期二 08:58 (媽)朋友，陳叔叔 😊記得喔！ 元旦開始騎車或開車白天也要開大燈喔！ 😑 這條交通規則元旦上路，沒有勸導期喔！ 一次一罰，每次汽車1,200元，機車600元喔！ 汽車高速公路加倍 2,400元 ，一次一罰，‘😤 ‘一天可以罰很多次喔！ 10:36 家人，秀卿 圖片 15:17 家人，秀卿 圖片 2016.12.28 星期三 18:06 (媽)朋友，陳叔叔 年關難過...心肌梗塞發生時只有「10秒自救」的時間，學不學自己決定！(scream)(!)您的一個轉發，可能會救了一條人命👉https://goo.gl/Sd8Sia 19:31 (媽)朋友，陳叔叔 http://goez1.com/p81565.asp 2016.12.30 星期五 10:23 (媽)朋友，陳叔叔 影片 2016.12.31 星期六 15:05 家人，秀卿 圖片 15:05 家人，秀卿 圖片 2017.01.03 星期二 19:13 (媽)朋友，陳叔叔 好感謝整理這個影片的人 真的太棒了，值得珍藏的經絡穴道按摩，在家隨時隨地都可做的運動..."要活就要動"... 請依自身症狀，找影片練習，儘量少吃藥，多運動，運動流汗，總比看醫生好! 深層肌肉訓練及通全身經絡.... 1：頭部紓緩法 www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y 2：臉部按摩及眼睛放鬆法 www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE 3：肩頸放鬆法（1） www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc 4：肩頸放鬆法（2） www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI 5：肩膀放鬆法 www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0 6：頸部放鬆，手不會麻痺 www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I 7：強化淋巴及增強免疫系統 www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo 8：淋巴放鬆法 www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0 9：健胸運動 www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs 10：搓胸部、可防乳癌 www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I 11：強化手指力量 www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o 12：打開全身所有經絡 www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74 13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc 13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo 14：強化腰部（擰腰） www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4 15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂 www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0 16：上半身放鬆 www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws 17：矯正脊椎—地板式 www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0 18：矯正脊椎—烏龜式 www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o 19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助 www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I 20：站樁，提高免疫系統 www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI 21：強化腎功能 www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s 22：瘦大腿內側及小腹 www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw 23：矯正髖胯骨 www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0 24：拉開帶脈，鬆軟跨骨 www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o 25：任脈與督脈搓揉法 www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY 26：矯正長短腳—粗略調整 www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0 27：矯正長短腳—細部調整 www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg 28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩） www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc 29：手部按摩 www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY 30：顏面神經，咀巴歪曲 www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew 30：強化膝關節 www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k 31：洗澡放鬆法 www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320 31：神經重新接觸法（活化細胞） www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0 32：歐洲單人放鬆法 www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0 33：日本雙人放鬆法 www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA 祝福身體健康！ 2017.01.10 星期二 21:40 (媽)朋友，陳叔叔 這招一定要學起來，尤其是最後那招，之前我們太極老師有分享給我們，她媽媽就是這樣被救回來的~ 心臟保養按摩 https://m.youtube.com/watch?v=YcAZZJHKMGI 21:41 (媽)朋友，陳叔叔 痛風、關節炎反覆發作！少碰這4種讓你痛到不行的食物 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/7c88cd2dd34ab0c9264bde6fdc761767a6b3a43735ac842576d7a23992d1e4c7?openExternalBrowser=1 2017.01.11 星期三 16:31 (媽)朋友，陳叔叔 影片 16:37 (媽)朋友，陳叔叔 每天吃一顆，不用裝支架，血管刷得超乾淨！抗癌排毒 https://www.youtube.com/shared?ci=t7uRhsTupfI 2017.01.15 星期日 10:00 (媽)朋友，陳叔叔 這是早前剛到北京便被肥仔金正恩召回北韓的The Moranbong (牡丹峰) 女子樂團，全團都是天然靚女，並不像南韓的人工美女，上次緣慳一面，今日可以慢慢欣賞Smiling face with smiling eyes https://www.youtube-nocookie.com/embed/PP7lfAcnJic?rel=0 10:07 家人，秀卿 貼圖 2017.01.17 星期二 20:47 (媽)朋友，陳叔叔 兩天後刪除 ⭕⭕ 榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文 ◎ 成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！ 就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，醫師和護理人員，都很少吃葯。 ◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是胰臟過度疲勞！ ◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！ ◎ 活得健康的重要原則？一少三多！ A丶少吃； B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！ ◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的！ ◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！ ◎ 吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！ #當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！ ◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！（消化系統運作時，就停止排毒！） ◎ 癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！ ◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸），所引起＂缺氧＂的自然現象！ ◎ ＂氧＂是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！(clap)(clap)(thumb up) 請看完後 ,拜託你把它轉寄出去，別只顧著存檔 喔！ (再忙也請看) 2017.01.19 星期四 10:59 (媽)朋友，陳叔叔 影片 12:40 (媽)朋友，陳叔叔 雲林縣斗南鎮石龜火車站前造型花博，這才是花博吧？太美太漂亮了！請多轉傳! http://mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show?__biz=MzA3NDEyNzcxMg%3D%3D&appmsgid=10002056&itemidx=1&sign=a5b5318d68d3d79a6f16a22f8d380089&scene=2&uin=MzEyNjgyNDgw&key=234b3ec6051a4a54ce7042f721c65405d1a47290497d67838be7dd988ce9d11c3d727a3c55823f4f0910043a5ce77b86&devicetype=iPhone+OS7.0.3&version=15000100&lang=zh_TW 很漂亮哦!{雲林斗南} 13:05 李小雨 這應該在大陸不在台灣 13:07 家人，秀卿 是啊！我幾年前就看過了 19:43 家人，秀卿 影片 19:43 家人，秀卿 今晚自己吃一碗飯 2017.01.20 星期五 12:04 家人，秀卿 影片 2017.02.03 星期五 09:46 (媽)朋友，陳叔叔 影片 2017.02.06 星期一 15:51 (媽)朋友，陳叔叔 影片 2017.02.09 星期四 13:13 (媽)朋友，陳叔叔 🔴 可 怕 的 訊 息 終 於 宣 佈 ： 美國正式宣布了 ： 基因改造食物含有嚴重的毒素，終於爆了 。 🔴 腫瘤大面積爆發與基因改造食品有關 。 緊急擴散，讓你(妳)的親友都知曉 ！ 特別要注意 ！ 🔴 大家到超市一定要認真看清楚 ： ⬇ 🔴 條形碼以＂ 8 ＂開頭的是基因改造食品 ! ⭕ 無論是任何食物，只要是基因改造的，千萬別買別食用 ！ 無論專家怎麼鼓吹基因改造食品無害，我們只要記住 ： 一、美國人不吃； 二、歐盟絕對禁止； 三、中國特供食品系統嚴禁； 四、世博會嚴禁； 五、亞運會嚴禁； 六、非洲人餓死也不進口轉基因； 七、世大運會嚴禁； 八、俄證實基因改造食品使動物三代絕種 🔴 避免吃這些假 (毒) 食物 : 🔴 1. 紅色的牛蕃茄基因是毒蠍子 🔴 2. 甜玉米是真正的基因改造食品 ; 🔴 3. 紫地瓜也是基因改造食品; 甜玉米就是老美的基因改造食品，吃了好幾年的甜玉米竟然就是 .... 老外餵動物的基因改造食品 。 然而，這麼多年來，普通老百姓好些根本都不知道，還是喜歡買甜玉米吃 。 年輕的，沒成家的，沒生孩子的，一律不要吃！ 當然知道這可怕的訊息宣佈後，所有的人為了自己也為了家人，千萬記得：都不要再食用基因改造的食品了 。 🔴 {@=還有記得..所有的不是時節的疏果都不可吃 不管多忙，請轉發到你的另外群。 各位朋友：中央電視台《焦點訪談》已經播出，務必把這條信息發給你知道的群。 可口可樂承認旗下(果粒橙)含有美國禁用農藥「多菌靈」，多菌靈可致腦麻痺、肝臟腫瘤等癌症。包括香港正在銷售的（果粒橙），香港食環署正在了解此事件。 專家指出，（多菌靈）跟其他農藥一樣，對腦部影響最大，可引致局部麻痺，並會導致癌症。 台灣叫美粒果！ 小心，別喝了！ 13:14 李小雨 衛生福利部食品藥物管理署闢謠專區指出，美國食品藥物管理局（FDA）曾於101年從柳橙汁（非針對特定產品）檢出微量多菌靈（貝芬替），對外聲明雖有違規但因「微量」而未採取下架，後續若有健康危害才會採取行動；衛福部食藥署將持續蒐集國際相關訊息。 而台灣可口可樂公司發聲明表示，多年前的謠言再次出現；在當年謠言流傳時，公司立即將「美粒果」全系列產品送到SGS進行檢驗，皆未檢出多菌靈。 13:14 李小雨 資料來源：http://www.ettoday.net/news/20160405/675019.htm 2017.02.14 星期二 19:20 (媽)朋友，陳叔叔 影片 2017.02.17 星期五 14:02 (媽)朋友，陳叔叔 *重要醫療警告* 請與家人和朋友分享. 它可以保存人物的生命. 謝謝. 祝好運. Dr. D. Mensah-Asare. Dr. Mensah Asare-Main： 溫水的好處 一組日本醫生證實溫水對於解決一些健康問題有效, 包括： 頭痛, 偏頭痛, 高血壓, 低血壓, 關節疼痛, 心跳突然增加和減少, 癲癇, 膽固醇水平增加, 咳嗽, 身體不適, 骨骼疼痛, 哮喘, 子宮和尿, 胃問題, 食慾不振, 還有所有相關疾病的眼睛, 耳朵和喉嚨. 如何使用温水 早上起床, 當胃空了時喝大約 4 杯溫水. 之後45 分鐘不要吃東西. 你可能在開始時飲不到4杯, 但慢慢你會 溫水治療將在合理的時間內解決健康問題：👇 👉糖尿病 30 天 👉30 天內的血壓 👉胃相關問題在 10 天內 👉所有類型的癌症在 6 個月內 👉9 個月內靜脈阻塞 👉10 天內缺乏飢餓 (食慾不振） 👉子宮和相關疾病 10 天 👉鼻子, 耳朵和喉嚨問題在 10 天. 👉婦女問題在 15天, 👉30天內心臟病 👉頭痛/偏頭痛 3天 👉30天內低血壓. 👉膽固醇在 4 個月內 👉9 個月內連續癲癇和癱瘓 👉哮喘 4 個月. 冰水對你來說： 🌻在過去, 人們常說如果冰水不會影響你在年輕時, 它會傷害你在老年時. 👉冰水關閉♥心臟的 4條 靜脈, 導致心臟病發作;凍飲是心臟病發作的主要原因. 👉冰水造成肝臟的問題;使脂肪卡住肝臟. 大多數等待肝移植的人是冰水飲用的受害者. 冰水影響胃的內壁. 冰水影響胃和大腸, 導致癌症. 👉 請不要把這個只留給自己, 告訴別人!

陽明醫院謝景祥醫師2022/05/07 今日新增確診46377人，持續爆增。請大家謹慎防疫，自主應變，不必恐慌。 1、估計5月底6月初疫情尖峰，台灣每天確診10~20萬人，另有約50萬人黑數，因為染疫後沒症狀没採檢所以是没確診的黑數。 2、5月底是北部的高峰，中南部6月初才是高峰。 3、歐美日大規模抗體檢查陽性率97%，表示幾乎每個人都會染疫，没有人躲得過。 4、我們每一個人和所有家屬，親友都會染疫。 5、醫院每一位病人、長照每一位個案、和機構每一位住民都會染疫。 6、大家都打好疫苗了，所以染疫後90%沒症狀，9.5%輕症，都不必緊張。但是有0.5%會是中重症，要小心。 7、中央已經放鬆對接觸者、無症狀或輕症者的管制，隨著北部疫情飆高，還會一步步鬆綁，部長已經說不再意黑數了。以後會集中心力處理中重症病人。 8、買不到快篩劑也別緊張，没症狀的人不需要快篩。有輕微感冒症狀但買不到快篩劑時，就隨時戴好口罩，避免聚餐。只要大家戴好口罩，就不是中央「接觸者匡列隔離」的對象。輕症不要衝急診要求採檢。 9、覺得自己症狀比平常感冒更嚴重時，建議先自行快篩，篩陽就去採檢站做PCR。若是買不到快篩劑且有症狀，也可到篩檢站，由醫師判斷是否採檢。 10、請大家要注意自己和我們照顧的長輩有無輕、中、重症的徵狀並協助就醫。 11、依中央規定只要双方都戴外科口罩就不算接觸者。没戴口罩且接觸>15分鐘就是接觸者。所以長照服務時必須請長者也戴上口罩。 12、請大家把疫情正確的資訊傳給我們照顧的長輩和家屬，有正確的觀念，染疫時就可沉著應對，不會恐慌。 輕症表現：通常症狀輕微持續4~5天，若症狀嚴重或時間太久需就醫 流鼻水 ，打噴嚏，喉嚨痛/癢，乾咳，聲音啞，頭痛，全身肌肉酸痛 , 疲憊，食慾不振，噁心，拉肚子，發燒。 中症 [需就醫] 呼吸急促 (肺炎徵兆 ~ 也可能是脫水)。 血氧下降 (肺炎徵兆 )。 嚴重脫水 (口乾舌燥 、少尿、暈眩)。 劇烈頭痛 進入重症 [需救護車] 喘，呼吸困難，嘴唇或指甲床發青發紫。 持續胸痛胸悶 。 意識不清 。 心跳超過100次/分鐘(無發燒時) 。 無法進食喝水或服藥 。 過去24小時無尿或尿量顯著減少。