這蔬菜超毒！研究：大增3成結石機率「害洗腎一輩子」 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/NvPmJqP?utm_source=lineshare

2:271 「1水果」削皮吃更健康!.. 首頁 > 健康 分享到: LINE fX 他表示,芭樂需要削皮再吃才能有意義 的降低血糖,這是根據一個較為前瞻削 皮與不削皮的人體前瞻對比研究,發現 未削皮的番石榴只能降低體重,但是削 皮的番石榴除了降低體重之外還可以降 低血糖、血脂,進而有效預防糖尿病。 江守山曾在接受《三立新聞網》採訪時 表示,一項針對45名健康大學生的隨機 調查發現,食用未經削皮的芭樂,可以 略微降低體重、BMI(身體質量指數)、血 壓: , 「但是,芭樂削皮過後,除了可以 降低BMI、體重外,還可降低低密度膽 固醇、三酸甘油酯,健康效益作 人。」 那天 莊廣和堂 轉大人草滴精 SETN 三立新聞網 為了提供更好的閱讀內容,我們使用 相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權, 特別提出聲明。 »了解最新隱私權聲明 ② 知道了

1水果很油卻降血脂　他吃3個月大降膽固醇！醫讚：護心的水果霸主 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/l2XDk13?utm_source=lineshare

養生女自製健康早餐　「1吃法」險得糖尿病！很多人中 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/pervXJl?utm_source=lineshare

研究發現 芭樂削皮吃 居然比較健康 腎臟科醫師分享 芭樂削皮 這樣可以有效降血糖與血脂 研究人員分別把 兩組人進行研究 吃皮組 不只血糖上升 連三酸甘油脂都上升 削皮組 不只體重 連血糖都下降 居然連空腹時 膽固醇也下降 為什麼不吃皮反而更健康呢 因為芭樂皮成分 可能會影響 脂肪代謝 削皮後 芭樂裡面 維生素C 鉀 抗氧化物 更好在你的身體發揮 下次吃芭樂記得要削皮 血糖穩 血脂降 下次切水果 就知道怎麼吃最聰明

研究發現,芭樂削皮吃,居然比較健康。腎臟科醫師分享芭樂削皮,居然可以有效降血糖與血脂。研究人員分別把兩組人進行研究,吃皮組不只血糖上升,連三酸甘油脂都上升。削皮組不只體重,連血糖都下降,居然連空腹時的膽固醇也下降。為什麼不吃皮反而更健康呢?因為芭樂皮成分可能會影響脂肪代謝。削皮後,芭樂裡面的維生素C、鉀、抗氧化物,更好在你的身體發揮。下次吃芭樂記得要削皮,讓血糖穩,血脂降。下次切水果就知道怎麼吃最聰明。

研究發現,芭樂削皮吃,居然比較健康。腎臟科醫師分享芭樂削皮,這樣可以有效降血糖與血脂。研究人員分別把兩組人進行研究,吃皮組不只血糖上升,連三酸甘油酯都上升。削皮組,不只體重,連血糖都下降。居然連空腹時的膽固醇也下降。為什麼不吃皮反而更健康呢?因為芭樂皮成分可能會影響脂肪代謝。削皮後,芭樂裡面維生素C、鉀、抗氧化物,更好在你的身體發揮。下次吃芭樂記得要削皮,血糖穩,血脂降。下次切水果就知道怎麼吃最聰明。

不是果汁！醫揭「1健康飲品」害人飆血糖：很多人喝錯 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/vXawNaj?utm_source=lineshare

咖啡淺焙or深焙哪個好？醫揭「這款」能防脂肪肝、糖尿病 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/mW5nqLE?utm_source=lineshare

多數民眾吃芭樂時都不會特別削皮，但削皮吃竟然更健康嗎？腎臟科醫師江守山引用國外研究指出，芭樂削皮之後，降膽固醇跟三酸甘油脂的效果會更好，不過目前原因還不明。而有些水果則是常常被去皮，但其實連皮吃更營養 來源：Yahoo News https://search.app/kdjpo6kYBTmcHVbb7