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1896年,諾貝爾去世,留下了高達14億的遺產,被用于設立諾貝爾獎。然而,120年過去了,14億不但沒有減少,反而越來越多……

阿爾弗雷德·諾貝爾于1896年去世。

當時,留下了3100萬瑞典克朗,折合今天約14億人民幣。

讓人意外的是,一個多世紀過去,這筆錢不但沒縮水,反而長成了一個巨無霸基金,連每年頒出去的諾貝爾獎金都只是利息的一部分。

問題來了:別人家的遺產幾十年就散了,為啥諾貝爾的越發富有?

要明白這個事兒,得先知道諾貝爾是什麼人。

他生在瑞典一個沒落的工匠家庭,年輕時在俄羅斯干化工實驗。

那時候他一心想造出更安全的炸藥,結果真讓他搞成了「硝化甘油炸藥」。

從此礦山開采、鐵路修路全靠它,一炮下去省幾百人干的活。

可同樣的東西,軍隊也拿去造炮彈,諾貝爾也因此被罵成「戰爭推手」。

諷刺的是,正是這種罵名,讓他在晚年決定把財富捐出來,獎勵那些「讓人類變得更好」的人。

他不留子嗣,不搞后代繼承,而是寫下遺囑:錢全部用于設立五個獎項,物理、化學、生理醫學、文學和和平。

這遺囑一出,全家炸了鍋,兄弟姐妹跑去法院鬧,說這錢不能這麼花。

瑞典政府也猶豫:一個私人獎項能不能公信?

最后拖了五年,1900年才成立「諾貝爾基金會」,專門管這筆錢和獎項運作。

第一年發獎是在1901年,獎金定為15萬克朗,那時候的15萬,可是教授二十年的工資。

可諾貝爾當初就定了規矩:本金不能動,只能靠利息發獎。

基金會于是像個老會計,死死守著本金,拿銀行利息維持運營。

最早幾年還挺順,利息夠花。

可一戰、二戰來了,經濟亂套、貨幣貶值,基金縮水40%,差點斷糧。

那會兒的獎金都縮水成「安慰獎」了,幾萬克朗,獲獎人拿了連房都買不起。

到上世紀五十年代,基金會的人終于悟了:光存銀行不行,得學會讓錢自己生錢。

于是他們改了玩法,從保守型理財變身職業投資人。

1953年是個轉折點,基金會正式被允許投資股票和房地產,還免了稅。

別看只是「免稅」倆字,對長期基金來說就是救命符。

沒有稅,收益全留存;再加上投資多元化,從固定收益轉向股市、債券、房產、對沖基金,錢開始飛速滾起來。

尤其六七十年代,全球經濟復蘇,他們投的全是藍籌股、核心地產,收益穩得嚇人。

到了八十年代,諾貝爾基金已經從當年的幾千萬滾成幾十億。

1987年,他們提前拋售瑞典房產,完美躲過房市崩盤。

九十年代又搭上全球牛市的快車,資產水漲船高。

最厲害的是他們的理財哲學,不追風,不賭運氣,不貪暴利。

基金會的投資準則是:「只投看得懂的,不碰熱的。」

蘋果、谷歌、微軟這些科技股他們投得早,但比例從不超標。

每年固定收益部分要保底3%,發獎金用利息的三分之一,剩下再投。

2020年底,他們的資產已超過50億克朗,獎金也漲到1100萬克朗,折人民幣700多萬。

要知道,1901年才15萬,現在漲了七十多倍。

可諾貝爾基金的成功,不只是會理財,更是一種對「長久」的理解。

很多基金在幾十年里賺了快錢,但死在風口浪尖。

諾貝爾基金會之所以能活120年,是因為它從不追求一夜暴富。

它的目標不是讓錢變多,而是讓獎項一直有意義。

每年的獎金,不能太低,得夠吸引全球頂尖人才,也不能太高,防止噱頭化,這種自我克制,反而讓它走得最遠。

更妙的是,他們連風險管理都極致謹慎。

戰爭時期,基金會會轉投國債和金條;經濟繁榮時,又慢慢回到股市;危機來臨前總能先收手。

就像一個百年老中醫,看多了生死起伏,早知道該冷該熱。

回頭看,諾貝爾留下的不只是錢,而是一套規則:財富的意義,不在于你花多少,而在于它能不能長久地創造價值。

一個炸藥發明家用死亡換來和平獎,一個理財穩如老牛的基金讓科學家有了光環。

120年,世界換了無數次,但那筆錢還在為人類買時間、買希望。

也許這才是諾貝爾最聰明的地方,他用一筆錢,造了一個永不枯竭的理想。

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Ratcliffe)和美國醫學家塞門薩(Gregg L.Semenza)獲得殊榮,以表彰他們「發現細胞如何感知以及對氧氣供應的適應性」。他們分別是研究癌症與缺氧現象的專家。  (諾貝爾獎推特)  諾貝爾醫學獎 3學者共獲殊榮 諾貝爾評審委員會表示,凱林(William Kaelin Jr)、雷克里夫(Peter Ratcliffe)和塞門薩(Gregg Semenza)發現對氧氣濃度變化做出回應,控管基因的分子機械。「他們建立了我們對氧氣濃度如何影響細胞代謝和生理功能認識的基礎。他們的發現也為對抗貧血、癌症和其他許多疾病的新策略承諾鋪路。」 今年61歲的凱林(William Kaelin)1979年杜克大學化學系畢業,之後攻讀醫學於1982獲得同一大學醫學博士學位。畢業後赴約翰霍普金斯醫院實習,後轉至丹納-法貝爾癌症研究所。1992年有了自己的實驗室。1998年成為霍華德·休斯醫學研究所研究員。 凱林早期的工作是研究與細胞增殖有關的E2F蛋白。之後他研究了希佩爾-林道綜合徵(VHL)。他發現VHL蛋白參與缺氧誘導因子(HIF)的標記從而抑制它。氧氣不足,則HIF的羥基化程度低,則無法正常被VHL蛋白標記,從而啟動血管的生長。這對理解細胞信號傳導做出了貢獻。他的小組還研究了RB-1以及p53癌症抑制基因。 這位紐約出生的癌症學家獲得諾貝爾桂冠加持之前,2010年獲選美國國家科學院(US National Academy of Sciences)院士,並獲得加拿大蓋爾德納國際獎(Canada Gairdner International Award),2016年獲 頒拉斯克獎基礎醫學研究獎(Albert Lasker Award for Basic Medical Research)。 65歲的雷克里夫(Peter Ratcliffe)是英國分子生物學家,1972年在劍橋大學(Cambridge University)和聖巴索羅繆醫院(St. Bartholomew's Hospital)學醫,1978年畢業後轉赴牛津大學(Oxford University)深造。 這位專精於分子生物學與細胞學的學者,主要以缺氧研究獲得諾貝爾桂冠前,也曾在2010年榮獲加拿大蓋爾德納國際獎,2016年獲拉斯克獎基礎醫學研究獎。 63歲的塞門薩(Gregg Semenza)也是紐約出生,他曾在哈佛大學專精遺傳領域的研究,之後在賓夕法尼亞大學(University of Pennsylvania )深造,1986年在約翰霍普金斯大學從事博士後研究而獲聘為教授,因研究生命系統如何利用、調節氧氣而享譽國際。 這3位學者在獲得諾貝爾醫學獎之前,都曾獲頒加拿大蓋爾德納國際獎(Canada Gairdner International Award)與拉斯克獎基礎醫學研究獎(Albert Lasker Award for Basic Medical Research),而塞門薩與凱林則分別於2010年及2008年,獲選美國國家科學院(US National Academy of Sciences)院士。( 諾貝爾獎獎金達900萬瑞典克朗(約新台幣2807萬元)。 去年美國免疫學家艾利森(James P. 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Sponsored ・ 遠傳電信 諾貝爾醫學獎揭曉!英美3學者共享殊榮 民視 英美3學者共獲諾貝爾醫學獎 法新社 諾貝爾揭幕 醫學獎3學者共獲殊榮 中廣新聞網 【OB嚴選】HOT熱賣!只有1 天,最高現折150⭐ Sponsored ・ OB嚴選 研究細胞運用氧氣獲肯定 諾貝爾醫學獎得主簡介 中央社 繼續閱讀下一則推薦新聞 追蹤 港人宣讀臨時政府宣言 扁談中華民國臨時政府 民視 · 388人追蹤 6 小時前  港人宣讀臨時政府宣言 扁談中華民國臨時政府 香港反送中情勢越來越緊繃,網路上還出現香港臨時政府宣言,有數千人在馬鞍山的新港城中心以及荃灣,同聲宣讀,引起前總統陳水扁關注,不過他說從宣言內容判斷,這個臨時政府並非主張港獨,還是在一國兩制的框架下。香港的禁止蒙面規例,徹底激起港人怒火,網友甚至發表「香港臨時政府宣言」,台灣的獨派、台派也積極討論,要不要趕快承認這個臨時政府。前總統陳水扁很關注。陳水扁說:「香港臨時政府的宣言,說在三個月內,要來主張選出臨時立法會,所以在這裡用語叫做立法會,不是國會,當然就不是香港的獨立建國,還是維持現狀,你所改變的不過是換了政府的名稱,讓我們覺得說這只不過是,所謂的一國兩制體制下,要來反對特區政府。」陳水扁也說,很佩服香港人堅持不懈的毅力,對恐嚇意味濃厚的禁蒙面法,也沒在怕。陳水扁指出,「我們在這裡也要跟中國共產黨香港特區地方政府講,這是沒有用的,就是不怕死才會走向街頭,如果50萬人、100萬人、200萬人、300萬人都蒙面走向街頭,你可以全部都抓嗎?如果一部法律一部惡法敢說,所有的人都來犯法,是這部惡法有問題,這個根本沒有辦法實施,沒有辦法落實,是更丟臉而已。」聲援香港人,陳水扁也緬懷曾在1956年建立台灣共和國的廖文毅博士,勉勵所有台灣人,建國之路儘管不好走,還是要靠自己走下去。(民視新聞/綜合報導) 香港反送中情勢越來越緊繃,網路上還出現香港臨時政府宣言,有數千人在馬鞍山的新港城中心以及荃灣,同聲宣讀,引起前總統陳水扁關注,不過他說從宣言內容判斷,這個臨時政府並非主張港獨,還是在一國兩制的框架下。 香港的禁止蒙面規例,徹底激起港人怒火,網友甚至發表「香港臨時政府宣言」,台灣的獨派、台派也積極討論,要不要趕快承認這個臨時政府。前總統陳水扁很關注。 陳水扁說:「香港臨時政府的宣言,說在三個月內,要來主張選出臨時立法會,所以在這裡用語叫做立法會,不是國會,當然就不是香港的獨立建國,還是維持現狀,你所改變的不過是換了政府的名稱,讓我們覺得說這只不過是,所謂的一國兩制體制下,要來反對特區政府。」  陳水扁也說,很佩服香港人堅持不懈的毅力,對恐嚇意味濃厚的禁蒙面法,也沒在怕。陳水扁指出,「我們在這裡也要跟中國共產黨香港特區地方政府講,這是沒有用的,就是不怕死才會走向街頭,如果50萬人、100萬人、200萬人、300萬人都蒙面走向街頭,你可以全部都抓嗎?如果一部法律一部惡法敢說,所有的人都來犯法,是這部惡法有問題,這個根本沒有辦法實施,沒有辦法落實,是更丟臉而已。」  聲援香港人,陳水扁也緬懷曾在1956年建立台灣共和國的廖文毅博士,勉勵所有台灣人,建國之路儘管不好走,還是要靠自己走下去。 (民視新聞/綜合報導) 香港反送中抗爭 《緊急法》擴大? 不排除「禁網」港人雷射筆照衛兵 中共解放軍首警告示威者燃燒彈波及記者 港記協譴責港電競手受訪 戴面罩喊「8字宣言」反送中app上架 中共黨媒嗆暴徒幫手 ______________ 有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】 相關內容 禁蒙面法上路》逾千港人宣讀「香港臨時政府宣言」 民間團體今下午3點發起全民蒙面遊行 今 周刊 【OB嚴選】HOT熱賣!只有1 天,最高現折150⭐ Sponsored ・ OB嚴選 【香港《禁止蒙面規例》】我國集會遊行法也規定不可以有「妨害身分辨識之化裝」? 法操司想傳媒 《阿扁踹共》港人宣讀臨時政府宣言 扁談中華民國臨時政府|EP271 民視 今日廣場》孫榮富/從殖民復辟的香港反思台灣 今日新聞NOWnews 40幾歲因為老態臉討厭出去外面,但喝了這個後改變了! 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  • 有夢最美: 意外能讓你幸運一時,堅持與堅定卻能讓你「幸運」一世。 【日本阿甘】:諾貝爾獎傳奇~轉載 43歲日本學渣竟拿下諾貝爾獎…逆襲後,他花16年做了一件意想不到的事。 在日本京都,一位傳奇大叔田中耕一(KoichiTanaka),大學時就是個掛科留級的「學渣」,年過四十,依舊是個最普通不過的基層職員。 拿著寒酸的薪水,過著「loser」的日子。 這樣一位呆板的上班族,卻是日本人瘋狂愛戴的「國民偶像」。 沒有顏值,沒有特長,他憑什麼? 平凡到43歲的田中,像你我一樣默默無聞。 2002年的一通電話,卻像平地驚雷攪亂了他的生活。 電話里的人說的是英文,田中只聽懂了兩個詞:Congratulations(祝賀)、Nobel(諾貝爾)。 「諾貝爾關我什麼事?」 田中莫名其妙地掛了電話,辦公室里卻喧譁起來,新聞開始此起彼伏地播報著: 2002年諾貝爾化學獎獲得者:田中耕一(日本)。 這一刻,全日本都炸鍋了! 媒體們焦急地划去了預設名單, 化學家們面面相覷,不知所措。 不是業界知名的專家、不是致力科研的學者, 全國人民發出了同一個緊急提問: 田中耕一是誰? 更離譜的是,田中的妻子坐在計程車上聽到廣播,還以為自己聽錯了。 田中的媽媽正巧在看新聞, 波瀾不驚地說了句: 這人的名字怎麼跟我兒子一樣? 沒有一個熟人相信,田中會和世界級的獎項有什麼瓜葛。畢竟在世人眼中,他只是一個普普通通的失敗者,習慣了沉默與平凡。 最後,媒體居然在網上搜到了田中的公司:名不見經傳的島津製作所。 大批想搶占先機的記者,一下就把製作所圍得水泄不通。臨時被抓住採訪的田中,還穿著做實驗用的藍色工裝。 他侷促地走上了發布會的演講台後,憋紅了臉才說出一句:要是能提早準備,我一定穿正裝。 這時妻子的電話不合時宜地打過來,會場迴蕩著叮鈴鈴的聲響。此起彼伏的閃光燈還沒停,這位大叔卻尷尬地接聽了電話,小聲說道:「我在接受記者採訪呢…」又轉頭向記者們致歉:「是我老婆。」 憨態可掬的畫面隨著直播傳遍全國,觀眾們都被田中逗樂了。這哪是高高在上的諾獎科學家,分明是親切的鄰家大叔。人們早已習慣了虛偽與體面,這一刻才發現真實是多麼可貴。 田中就這樣火了。搶占了各大頭條不說,電視節目都找上門來。 社交網站更是熱烈討論著這位「平民科學家」, 原來這樣平凡的中年大叔,也有登上人生巔峰的一天!他成了勵志典範,當代錦鯉,激勵著經濟低迷時期的日本。 田中走過的地方,夾道歡迎的粉絲們甩動氣球彩帶,就像頂級流量明星一樣。 但是田中自己,卻陷入了深深的愁苦: 得諾獎就是個天大的意外! 我根本不配得這個獎。 田中的得獎理由是發明了「對生物大分子的質譜分析法」。簡單地說,從前分析大分子,必須用雷射照射,但是一照它就碎。田中天才般地加入了甘油作為緩衝劑,解決了這個問題。 他慚愧地說,首先是因為專業理論知識不足,不知道大分子不能這樣分析;其次他只是失手,不小心把甘油倒了進去,又因為節儉慣了捨不得扔,陰差陽錯做出了一個專利…… 內心煎熬了一陣後,他公開說自己只是僥倖,希望撤銷授獎。 諾方給出了溫暖的回應:諾獎是用來獎勵那些,率先提出改變人類思維方式的原創性成果,你的得獎是慎重、公平公正的決定。 失意的人,請不要輕易否定自己。明明全世界都在讚美你,不必害羞地躲開自己的光環。說「節儉慣了」不是虛的。 1959年出生於富山縣,田中從小就過著清貧的生活。哪怕只是想扔一張廢紙,奶奶都會教導他說,耕一,你這樣太浪費了,還可以留著擦鼻涕呢。奶奶不知道,她當初一句無心的關照,竟為孫子埋下逆襲的種子。 工匠父親話也不多,卻讓小田中學會了沉下心來做事。小小的田中完美繼承了堅毅的品質,世界再浮躁,他只想著把手頭的事情踏踏實實做好。就算二十年、三十年,甚至一生掙不到名利,也無愧於心。 田中獲獎後第一個打電話感謝的,卻是他的小學老師澤柿教誠。澤柿老師正是化學專業畢業,鼓勵著田中和同學們不要循規蹈矩,盡情去嘗試、實驗,獨立思考,不必按課本上的標準答案來答題。 不過沒什麼天賦的田中,最後只考上東北大學的電氣工程專業。偶然得知自己竟是父母的養子,生母在他剛出生時便因病過世。大二時因為討厭德語掛科留級,妥妥地淪為學渣。 畢業時一腔熱情地去索尼公司面試,沒想到第一輪就被淘汰。 在導師的幫助下勉強進了島津製作所,卻被派去毫不相關的化學科。 其貌不揚、沉默內斂,讓他的職場生涯充滿坎坷。工作快二十年了,還是個小小的底層員工。就連妻子,也是相親了二十多次才遇見。35歲,才結上婚。 人生的不如意,幾乎都被他碰遍了。就像每個深陷低谷的人一樣,他也曾想,除了甘於平庸,還有別的選擇嗎? 從天而降的諾貝爾獎,把他「砸」得暈頭轉向。聽到田中得獎的消息,所長立刻乘飛機趕回國,把一萬日元的獎勵雙手奉上。 不過,因為田中獲獎,島津製作所的股票當時就上漲了35%,之後幾年更是飆升了150%。而1985年田中發明這個專利時,公司在1個億的盈利里,拿了1萬日元獎勵他。摺合成人民幣,僅700元。 母校更是慌忙把田中的名字寫進校章。 還破例授予了榮譽博士學位,熱情地邀約這個「學渣」回校演講。 田中演講時,憨厚的本色倒是沒變,居然自言自語道:「我有博士學位了,以後坐飛機可以免費換商務艙了!」 聽得全場領導老師都愣了。 政府更是一連追加了好幾個榮譽市民獎,還在最高榮譽——日本文化勳章中,匆忙把他的名字補上。 所有人都以為,名利雙收的田中耕一,將到處演講、收穫掌聲來度過餘生。 可是他卻在一場發布會上說完 「leave me alone」之後,一頭扎回研究所,潛心做實驗,再也不露面了。 能在輝煌時不被迷惑的人,將擁有更華麗的人生。田中回歸了平凡無奇的生活。上班、下班, 依然穿著他的工作服,依然拒絕升遷。 一切都像沒有獲得諾貝爾獎一樣,只有一點變了:他決心做出真正值得獲獎的研究。 只是這一沉寂,就沉了16年。粉絲們心涼了,吹捧逐漸變成質疑:也許他真的只是運氣好? 官商們退散了,拿了經費就走,真是個不通人情的怪人。 田中感受到了外界的壓力,只是他早已習慣,堅定不移地做著研究,一年、兩年、十年、十五年… 命運饋贈的禮物,確實標好了籌碼,有些人,早已用「堅持」來支付。 人們再次見到田中耕一的名字,是2018年的2月。他的最新研究成功在權威期刊《自然》上發表:只需幾滴血,就能提前30年預測阿茲海默症。 其實,早在四十年前得知生母病逝時,他便下定決心投身醫療研究。那個幸運的諾貝爾獎,只是給堅定的人提了個醒:勿忘初心。 2019年2月,NHK邀請田中參與紀錄片的攝製,作為平成30年科學成就回顧的一環。此時的田中,眼中早已有了沉穩和自信,和16年前面對鏡頭手足無措的他,判若兩人。 意外能讓你幸運一時,堅持與堅定卻能讓你「幸運」一世。我們生來平凡,要面對人生的種種低谷。願你面對困境時,不要放棄「堅持」。 上天會眷顧努力的人。 資料來源: NHKスペシャル 「平成史スクープドキュメント」 第5回「ノーベル賞會社員」~科學技術立國の苦闘 徐亦迅《「日本阿甘」的諾貝爾獎傳奇》編輯:RORO 文 / 藝非凡( ID : efifan )
    19 人回報1 則回應4 年前
  • 《耿耿》 https://youtube.com/watch?v=nnyRV_bIeH8&lc=Ugyj9g30JqiSws7CDxN4AaABAg&si=dabEmjekF006oYxq 【關於這首歌】 靈感來自楊渡老師的節目。聽完那兩期講孫運璿與李國鼎的故事,我久久不能平靜。 我們現在都在談台積電、談晶片、談股價,甚至把這座「護國神山」當成地緣政治獻媚的籌碼。 但很少人知道,這座山的地基,是用什麼樣的「血肉」填起來的。 這首歌裡有三個真實的歷史典故,希望大家聽歌的時候,能讀懂這裡面的痛: 1. 一口冷麻油(李國鼎的胃) 李國鼎(KT Li)曾是劍橋大學著名的凱文迪許實驗室的高材生,師從「核子物理之父」拉塞福。1937年抗戰爆發,他毅然放棄諾貝爾獎等級的學術前途,回國共赴國難。 在流亡大後方的歲月裡,生活極度貧困,肚子裡長期沒有油水,腸胃乾澀到無法運作。為了活下去,他省吃儉用買到一點麻油,不是拿來炒菜,而是直接仰頭喝下去潤腸胃。 就是這個喝著冷麻油、在廢墟裡修車的留學生,後來一手建立了台灣的科技產業。 2. 十三次流亡(搬家搬出來的護身符) 在抗日戰爭的烽火歲月裡,李國鼎與新婚妻子宋競雄為了躲避戰火,同時堅持在後方進行科學與工業建設,兩人曾創下**「一年搬家4次,抗戰期間總共搬家13次」**的紀錄。 每一次搬家都是一次逃難,家當越來越少,但他們保護國家的決心卻越來越重。這「十三次流亡」沒有把他們打垮,反而煉出了一種打不死的韌性。這份韌性跟著他們渡海來到台灣,最終變成了保護我們至今的半導體產業。 3. 豆漿店的早餐會(孫運璿的局) 1974年2月7日,台北南陽街的「小欣欣豆漿店」。 時任經濟部長孫運璿,召集了潘文淵等七位關鍵人物。在那個台灣外交最孤立、風雨飄搖的年代,這七個老男人擠在一張油膩的小圓桌旁,吃著燒餅油條,在一片熱豆漿的蒸氣中,拍板決定了台灣未來五十年的命運——發展積體電路(IC)。 沒有豪華的國宴,沒有媒體的作秀,只有一群「退此一步即無死所」的孤臣孽子,為這個國家賭上了一切。 為什麼歌名叫《耿耿》? 白居易詩云:「耿耿星河欲曙天」。 那是長夜將盡、天快亮時,依然孤獨閃爍的星光;也是成語「忠心耿耿」的那個耿。 他們燃燒自己像星河一樣,換來了台灣經濟的黎明(曙天)。但天亮之後,太陽出來了,星星的光芒反而看不見了,被遺忘了。 謹以此歌,獻給孫運璿、李國鼎,以及那個回不去的、有骨氣的年代。 這家國還安好嗎?
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  • 今年諾貝爾醫學獎的健康忠告:只有四個字,價值3200萬! 2017-10-13 名家話健康 本月初,享譽世界的2017年貝爾獎頒佈了。其中諾貝爾生理學和醫學獎受到了民眾特殊的關注,因為這似乎是諾貝爾獎離我們的生活最近的一次! 三位研究“控制晝夜節律的分子機制”的科學家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young獲得該項殊榮。 “控制晝夜節律的分子機制”到底是個啥東東? 他們的獲獎理由是: 解釋了許多動植物和人類是如何讓生物節律適應晝夜變換的。 簡而言之,他們研究的就是我們平常所說的“生物鐘”! 生物鐘調節身體重要功能,例如:行為、激素水平、睡眠、體溫等;生物鐘和你的健康息息相關。你什麼時候睏、什麼時候醒、一天內的體溫變化、什麼時候激素水平上升,統統都是由生物鐘在管理。 三位科學家通過精密的實驗得出幾個結論: 熬夜會打破人體內精妙的時鐘,疾病匍匐而來。 熬夜將造成大腦開始吞噬自己。 調節節律的關鍵基因失效後,會促使腫瘤發生。 因此,本屆諾爾貝醫學獎研究成果,最貼切的解釋就是: 不要熬夜!!! 這話聽著一點也不新鮮啊!父母長輩親朋好友沒少叨念過。 但是這三位科學家憑藉該研究一共獲得了諾貝爾獎金900 萬瑞典克朗(約合 3500萬元人民幣)。 所以,以後聽到別人勸你不要熬夜的時候,一定要像拿到3500萬一樣高興哦…… 下面是一組價值3500萬的建議: 1. 不要熬夜: 睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天死亡一百萬個細胞,一晚上只補回來五十萬個細胞,時間長了,身體就虧空得越來越厲害。 獲獎者之一的邁克爾·羅斯巴殊教授,說起了一組罕見病例。近二十年來,各國醫生發現了一些“睡不著覺的家族”,這些家族的人得了怪病,就是至少三四十年都沒好好睡過。熬夜會打破人體內精妙的時鐘,疾病匍匐而來。 另一位獲獎者邁克爾·楊在2015年的一項研究中發現,由於熬夜缺乏睡眠,神經突觸部分被星形膠質細胞大量吞噬。通俗的說就是:熬夜將造成大腦開始吞噬自己。他還發現,調節節律的關鍵基因失效後,會促使腫瘤發生。 2. 要養肝: 其實,熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝,會讓肝臟超負荷。當肝臟真的“喊”起疼來,問題就非常嚴重了。 11點後睡的人,白開水裡一定要加一點它! 白開水裡加點“紅棗” 沒有什麼能抵消熬夜的損害,但因為生活迫不得已熬夜時應該長期飲用紅棗水護肝。 有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一週可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收。 3. 價值3500萬的養生表: 中國古代養生講究“順應自然”,現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。如果我們順應了身體的生物鐘規律,摸準薄弱那一刻,拾遺補缺,身體就能被調校到最佳狀態。而反之,則會產生各種問題,危害健康。 5~6點: 醒了也要多睡會兒 很多中老年人“晚上睡不著,早上醒得早”,如果你在清晨五六點就早早醒來,不妨儘量讓自己多睡會兒,實在睡不著也可以閉目養神,或躺在床上按摩腹部、揉搓雙手,有助於保證白天旺盛的精力。 6點半: 做伸展運動 中老年人每天早上簡單鍛鍊10~20分鐘即可,建議以輕緩柔和的運動為主,如伸展運動、散步、瑜伽、太極拳等。 7~8點: 吃份高營養早餐 包子、油條、燒餅等澱粉類食物是多數人早餐桌上的主力軍。但是,除了澱粉類食物外,再來一杯牛奶或者豆漿、一個雞蛋、一小份水果,則更加健康哦。 10點: 吃一小把堅果 中老年人應該在上午十點左右,吃一小把堅果,對心腦血管健康有好處。花生、核桃、杏仁、松子等都是不錯的選擇哦。 11~12點半: 享受“雜牌”午餐 午餐食物一定要種類多樣。老年人做午餐一定要“雜”,炒菜時儘量多放幾種食材。比如,炒青菜時放點蘑菇,做肉菜時放點胡蘿蔔丁、黃瓜丁,每種菜量不大,但種類、顏色要儘可能豐富。 13點: 小睡30分鐘 午飯後半小時,疲勞感來襲,此時不妨先喝一杯水,然後打個盹兒。午睡對降低血壓、保護心臟、增強記憶力、提高免疫力等都有好處。但是,午睡時間不宜過長,20~30分鐘即可。 14點: 喝杯綠茶 午覺醒來之後,人總會有些倦怠,此時來杯綠茶對身體可是非常好哦,研究表明綠茶能降低患癌風險。 15點: 晒晒太陽 如果天氣好,中老年人可以去戶外鍛鍊,此時陽光和煦,是晒太陽的好時機。若下雨或者太陽太毒,則可在家做做健身操、身體拉伸等。 16點: 來杯優酪乳 下午4點,人的血糖開始升高,此時,中老年人可以再加個餐,喝杯優酪乳或吃兩片全麥麵包。 18~20點: 與家人分享“慢”晚餐 晚餐一定要清淡,對一天的營養進行查漏補缺。晚飯不能吃得太晚,否則影響睡眠。晚餐時間一般相對充裕,可以和家人一起慢慢享用,細嚼慢嚥,聊聊天,無疑是一段幸福的家庭時光。 20點: 站一刻鐘 吃完晚飯,很多人便立刻窩在沙發裡看電視,這可是十分傷害腸胃的。晚飯後最好站立15分鐘,或一邊走動一邊給久違的朋友打個電話,也可以澆澆花、洗洗碗。 21點: 提前刷牙 刷牙時間最好放在晚上9點,這樣可以保證自己晚上9點後,不再吃東西。也可以利用這段時間,做點自己喜歡的事情,比如看看書等。 22點: 調低臥室溫度 人的最佳睡眠時間是22點,最晚不超過23點。科學研究顯示,臥室保持低溫可以降低患糖尿病和其他代謝疾病的風險,入睡前最好將房間溫度稍微調低一點。 健康的一天自此結束,睡個好覺迎接更美好的明天吧! 記得把這篇文章發給朋友們,告訴他們這才是最科學健康的生活時間表。 3500萬的建議哦! 不要熬夜! 不要熬夜! 不要熬夜! 重要的事情說三遍!
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  • 離今年諾貝爾獎的頒布還有好幾個月,但今年的醫學獎已經基本確定人選了,那就是mRNA技術的創始人卡瑞蔻女士。 她可能是歷史上職稱最低的獲獎者,因為雖然她在美國的賓州大學工作了三十年,直到今天她還只是adjunct associate professor (外聘兼職副教授),可以說是低得不能再低的教職了。 她出生成長于匈牙利,二十多歲的時候來美國讀博士,當時匈牙利政府允許出國的人最多携带100美元,她在女兒的小熊玩具里缝了1200美元進去,算是全部家當了。在1989年開始她到賓州大學成為一名實驗室的助理研究员。從那時開始她的唯一興趣就是如何讓mRNA變成治療疾病的工具,但不幸的是,整個科學界没有人相信這是有價值或希望的一個方向。在接下来的十多年裏她申請不到任何研究項目资助,只能依靠實驗室里其他教授分一些资源给她。因為不能出任何成果和論文,她還被賓州大學減薪和降職,但她就好像中了瘋魔一樣一個人堅持自己的研究,其實她自己也不知道自己堅持的這個方向是不是一條死胡同。 直到1997年,賓州大學新来了一位叫懷斯曼的教授,他覺得卡瑞蔻的方向有價值,接下来兩人合作,终于在2005年獲得重大突破,成功將mRNA植入人體並導致了免疫系统的正常抗体反應。 但這個突破當時也没有得到醫學界的認可,没有一家藥企願意和他們合作。多年以後才有兩家分别叫Moderna和BioNTech的小公司注意到了他們的成果,並願意投资並利用這一技術開始研制疫苗。以至于在拿到新冠病毒的基因排序之后,兩家公司只用了幾天的時間就研制出了有效率高達94%的mRNA疫苗。傳統疫苗的研制至少需要三到五年,等到那個時候的話人類社會就不知道要付出多大代價了。更重要的是,现在所有的大药企都認識到這個mRNA技術可以用来研制對抗癌症等疾病的疫苗,一切都得感謝這位在實驗室里默默無聞堅持了幾十年的外聘兼職副教授。
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  • 2008年,富商王永慶離世,子女在清點遺產的時候,意外發現父親在瑞士銀行有400億的存款,于是子女們為了得到遺產,爭前恐后的前往取錢,結果卻被告知,一分錢也不能取走。 2008 年深秋,台北的雨下得纏綿。王永慶的子女們站在殯儀館的挽聯下,黑傘邊緣的水珠滴落,砸在锃亮的皮鞋上,濺起細碎的水花。 沒人提及父親生前那句 “財富是責任不是享樂”,議論聲里全是 “南亞塑膠的股份”“美國的不動產”。 直到律師翻開瑞士銀行的加密函件,說出 “四百億” 這個數字時,雨幕里的空氣突然凝固了。 最先訂機票的是長子王文洋。他帶著三位律師沖進蘇黎世分行時,羊絨大衣還沾著跨洋航班的寒氣。 銀行經理隔著防彈玻璃,用流利的中文念出條款:“王永慶先生設立的是‘不可撤銷信托’,除非本人持密鑰到場,任何代理人無權動用。” 王文洋的指甲在公文包上掐出印子 —— 他想起父親去年在家族聚會上摔碎茶杯,只因弟弟王文祥提了句 “瑞士賬戶該更新受益人”。 消息傳回台北,王家的別墅里立刻炸開了鍋。二女兒王雪紅把平板電腦拍在茶幾上,屏幕里是她旗下企業的股價走勢圖:“我現在急需現金流,爸不可能這麼對我。” 最小的兒子王文堯紅著眼圈,手里捏著父親送他的鋼筆:“你們忘了?爸說過最疼我……” 爭吵聲驚動了隔壁的老管家,他看著這群在商場上呼風喚雨的子女。 突然想起三十年前,王永慶帶著他們在桃園的農田里插秧,說 “錢要像稻穗,沉下去才會有收成”。 駐瑞士大使館的參贊第三次約談銀行高管時,窗外的萊茵河正泛著冷光。“王先生的子女提供了全部法律文件,包括死亡證明和親屬關系公證。” 參贊推過去的文件夾里,還夾著王永慶早年在台塑工廠的工作照 —— 照片上的年輕人穿著工裝,手里攥著扳手,笑容比燈泡還亮。 銀行行長卻指著信托協議第 17 條:“他特別注明,若本人離世時無書面遺囑,資金將分二十年注入‘長庚醫療基金’,每年劃撥二十億,用于貧困地區的癌癥治療。” 律師們在日內瓦的辦公室里熬了三個通宵。他們試圖從 “不可撤銷” 的條款里找到漏洞,卻在翻閱王永慶近五十年的資金往來記錄時沉默了。 這位以節儉聞名的富商,每年都匿名向基金會匯款,數額恰好是他當年利潤的百分之十五。 更驚人的是 2003 年的一筆轉賬備注:“留給子女的,是肩膀上的擔子,不是銀行里的數字。” 最終到子女們手里的一百億,來自王永慶在台灣的個人賬戶。 那筆錢到賬那天,王雪紅正在參加新手機的發布會,助理在她耳邊報完數字,她對著鏡頭的笑容絲毫未變。 王文洋用這筆錢收購了一家歐洲的化工企業,簽約時的鋼筆,和父親送他的那支一模一樣。 王文堯則在台北開了家藝術品投資公司,展廳里最顯眼的位置,掛著一幅臨摹的《富春山居圖》。 卻沒人知道,父親生前總說 “真正的財富是能幫多少人活下去”。 長庚醫院的病房里,護士們正在調試新引進的質子治療設備。機器的顯示屏上,閃爍著 “王永慶基金會捐贈” 的字樣。 有個患白血病的農村孩子躺在治療台上,母親握著她的手說:“是一位好心的爺爺幫我們付了錢。” 孩子眨著眼睛問:“爺爺住在哪里?” 母親望向窗外的陽光,輕聲說:“住在很多人心里。” 瑞士銀行的金庫深處,那四百億依舊躺在恒溫的保險柜里。 每年的 1 月 15 日 —— 王永慶的誕辰,都會有一筆巨款準時匯入全球各地的癌癥中心。 而台北的王家大宅里,子女們偶爾會在清明聚首,談論著股價和匯率,沒人再提起瑞士的那筆錢,仿佛那只是一場被雨淋濕的幻夢。 只有老管家記得,王永慶生前最后一次整理書房,曾對著一張泛黃的插秧照片喃喃自語:“稻子熟了,要彎腰,才不會被風刮倒。”
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