真的假的

疫情嚴重已兩年， 現在海外遊客僅剩一團，可以隨意進出臺灣。 這一團名叫大陸「冷氣團」。 晚上就要進來了！(!) 這團最厲害,都不用申請！來無影去無蹤！ 🧣💞保重身體、注意防寒💞🧥

明天（１６日）將有一波明顯冷空氣南下，強度達強烈大陸冷氣團等級，北臺灣一早天氣就轉涼，中午前後氣溫只有１８度左右，且越晚越冷，中南部及花東白天高溫約２３至２６度，到了下半天至傍晚氣溫也會開始下降，入夜後北臺灣低溫約１３、１４度，中南部及花東也只有１６至１８度左右而已，請大家注意保暖；天氣方面，水氣偏多，迎風面的北臺灣一整天又濕又冷，且局部雨勢明顯，尤其是大臺北山區、基隆北海岸以及東北部地區有局部大雨發生的機率，另外，花東地區以及中南部山區也會有一些局部降雨出現。

(中央社記者張榮祥台南1日電）入冬以來最強寒流明晚來襲，中央氣象局南區氣象中心今天預測，這波寒流將影響台南6天，以2月3日至5日這3天最冷，體感溫度最低只有攝氏3度。 台南市昨晚氣溫突降，深夜並有降雨，南區氣象中心技正黃文亭今天告訴中央社記者，台南地區1月31日晚上至2月2日白天受強烈大陸冷氣團影響，氣溫下降，今天白天溫度只有15度，夜間只有11度。 不過，寒流緊接著強烈大陸冷氣團後抵達，2月2日晚上開始發威。黃文亭說，這是去年底入冬以來最強的寒流，將持續6天，也比1月上旬寒流時間長。 這波寒流將使台南日夜溫差加大，白天氣溫約16度至19度，晚上氣溫降到9度；但因風大，白天體感最低只有13度，夜間僅5度。沿海地區體感溫度更低，白天最低9度，夜間僅3度。 這波寒流來襲6天，以3日至5日這3天最冷，7日溫度才緩緩回升。黃文亭呼籲市民注意保暖，農漁養殖及山坡作物嚴防寒害。(編輯:孫承武)1070201

長時間低溫！強烈冷氣團+寒流，寒冷將持續近10天 來了來了，雨跟冷空氣都來了，大家要小心注意囉～這波過完就快過年了，可別生病了才好。 -- ❗華南水氣已經報到，即刻，全台都漸轉陰雨。 -- (11:30發佈)新一波冷空氣即將南下，這次的冷空氣由「兩波」冷空氣組成並依序影響，總體時間比上次的寒流更久，可能持續近10天。 且第二波的「寒流」目前預報資料比月初的寒流更強，以下為各位詳細分類說明。 🔰各地明顯起風降溫時間： ▌北部、宜蘭、金馬：週日下午~傍晚。 ▌中部、花蓮、澎湖：週日傍晚~晚上。 ▌南部、台東：週日晚上~週一凌晨。 🔰冷空氣時間序列： ▌第一波： 時間：週日晚(28日)~週五(2日)。 強度：強烈大陸冷氣團。 ▌第二波： 時間：週五晚(2日)~下週二(6日)。 強度：寒流。 🔰降雨： ▌週三前：全台全天濕冷有小雨，南部雨勢較少、有空檔。 ▌週四起：漸轉乾冷，中南部雨停，北東部仍有雨但減少。 這波冷空氣，最重要的就是要提醒大家： 「時間極久，寒冷時間可能達10天」 幾乎已經超出一般台灣人的耐冷時間，尤其後期補充下來的冷空氣更強，提醒大家一定要特別注意保暖工作，並關注家中老人小孩、心血管高危險族群身體狀況，有餘力可注意街友、獨居者或其他高風險族群(或小動物)，農漁牧業者提前做好防寒措施。 以上特別提醒。 --

一起分享 寒冬的保命大補帖～2013/12/20發表於臉書 這波冷氣團才開始發威，就已在全台傳出28位民眾因心血管宿疾猝發死亡的消息。 氣溫驟降，有心血管疾病的人要特別注意，當天氣寒冷或日夜溫差過大，將促使硬化、失去彈性的血管更加收縮，血管壁通血面積變的更小而使血流壓力增大，發生腦中風和心肌梗塞的風險會因此大幅提高。根據統計，每年12月至2月是中風和心肌梗塞發生的最高峰期。 沒有心血管疾病史的人也不可掉以輕心，因為「高血壓」被稱為「沈默殺手」，有些人冠狀動脈已經堵塞了兩條還未出現明顯症狀，甚至有人已經發生過數次小中風還渾然不覺。 根據衛福部的最新統計，國人40 歲以上者，平均每9人就有一人發生過小中風，而這些人日後發生中風的機率是一般人的 10倍。心腦血管疾病平時可能沒有嚴重的症狀，但是當情緒亢奮、承受較大精神壓力，或天氣寒冷時，都可能毫無預警猝然發作，其瞬間造成的結果往往是「非死即殘」，徒留無盡的痛苦與悲傷。 如何才能避免這樣的悲劇發生呢？ 天氣寒冷時，建議採取以下「保命守則」降低中風和心肌梗塞發作的風險： （1）晚上就寢時用保溫杯裝熱開水放在床邊，早晨起床時喝一杯溫熱的水，一來可使身體暖和，二來可讓夜裡循環較慢、較濃稠的血液變的清澈流暢。 （2）早晨醒來後不要立刻掀開被子下床。先把手腳伸出來並踢、甩幾分鐘，讓身體適應冷空氣再下床。 （3）下床時不要赤腳踩在冰冷的地板，一定要穿著鞋子或襪子。 （4）有晨間運動習慣人不要太早出門，出門前務必做10分鐘左右的暖身運動。 （5）外出時戴帽子、裹圍巾、穿手套以禦寒，尤其是頭頸部的保暖絕對不能忽略。 （6）寒冬沐浴是心肌梗塞發作的高發因素，建議浴室裝潢時最好裝設一個暖風機，或買ㄧ台移動式防潑水電暖器。 但根本解決之道是正確的飲食和生活型態。90%的疾病是吃出來的，經常大魚大肉、追求肥甘厚味的人，心臟血管堆積的油脂一定可觀。 此外，生活作息應正常規律，適當的運動促進血液循環和心肺功能，要懂得紓解壓力，調節情緒（持續重大壓力會使血管收縮、硬化）。 還有一點很重要，但是大多數人，包括醫師都未必了解，就是務必照顧好自己的脊椎。脊椎若是變位就會壓迫自主神經 以及周邊神經（亦稱體神經），進而干擾軀體內的所有器官組織，包括心臟、血管的功能都會受到影響。 * 2023/12/21 強烈大陸冷氣團來襲，新聞報導僅19、20兩天，就有15人猝死，其中最年輕者才46歲。氣象署持續發佈低溫特報為台灣低溫將下探八度，有心血管問題的高危險群以及高齡長者務必注意保暖，避免讓自己處在溫差過大的環境中。暖氣溫度不宜設太高，攝氏21～23度是寒冬最適合的室內溫度。