先聲明本篇文章非原作，原po當初分享在無名，網址已經無效，若有人找到原po可以告知我補上網址哦～ 以下非原po減肥計劃，正式開始，ㄧ起努力吧～ 毅力跟自制力我會告訴你怎麼產生，你需要的東西是”動力” 就是”他媽的我想變正被搭訕！”或是”幹！瘦下來他一定會自己來追我！”之類的東西 我可以告訴你，這個減肥法 １．會餓死你 ２．很快讓你看到效果 ３．瘦２０公斤只要一個月 開始吧 ＿＿＿＿＿
深怕過勞死的我，找來一群有興趣研究25~40歲男生應該「吃」什麼才能「保證不會過勞死」。不好意思，像我們這種拚命三郎來說， 真的沒把握自己能活久一點。有興趣長壽的人，或為親愛的家人一起長壽的人，一起加入我們一起研究吧（順便解決少髮、肚肥)。這雖然不是「網路趨勢」，但對我自己來說，是最切身、最急迫、最重要的議題，錢以後再賺，現在一定要健康、保證不得「癌」、保證不猝死、不患慢性病，耳聰目明，甚至出現H
【圖文提供／魅麗雜誌】 現代人的養生，往往跟減重畫上等號，各種慢性疾病，常常起源於生活顛倒、飲食失衡、體重過重；若講到如何減重，各種層出不窮的瘦身飲食、運動、輔助工具，更是琳瑯滿目，排山倒海。試過了各種流行減重保健方法，又在隔年夏天重新立誓再出發的人，你我身邊一定都認識。身為家醫科與肥胖症專科醫師的宋晏仁，也曾經和一般人一樣，因為作息飲食不正常、應酬又多，讓健康失衡，體重直線上升，直到健康亮起紅燈