機艙中空氣哪裡來？ ◎顧問／華信機務部經理廖崇良‧撰文／華信公關室主任蕭曉玲 　　自從SARS開始肆虐以來，許許多多人對搭飛機產生了疑慮，所疑慮的是機艙中的空氣，諸如：飛機上的空氣從那裡來？是不是直接吸進飛機外面的空氣？是不是固定量的空氣不斷在密閉的空間循環？ 　　身為航空公司的工作人員，深覺得有義務將這「空氣」大事說清楚、講明白，以解除旅客們心中「大礙」。我們希望旅客都能安心的飛行！ 　　客艙中空氣的供應是由發動機擔綱。 　　當飛機進入高空中，機艙外的空氣十分稀薄，而發動機需要大量空氣與汽油混合以便燃燒後產生推力。就以波音737-800所使用的渦輪風扇發動機（turbofan engine）為例，它一層層的發動機葉片是一具巨大的空氣壓縮機（共有13層）將外界的空氣吸入引擎。這些進入引擎的空氣「氣」分兩路，一路由發動機側方向後直接排出產生部分推力，另一路經高壓壓縮（high pressure compressor）後進入燃燒室與燃油混合燃燒產生另一部分推力。而引進機艙的空氣是經過壓縮後但還沒有進入燃燒室高壓空氣的分氣。 　　但是、這路空氣也並非直接進入機艙，它必須經過熱交換器和空氣濾清器。 　　空氣在被壓縮過程中由於空氣分子彼此撞擊會產生高達數百度的高溫，所以必須經由熱交換器降低溫度，然後再經過空氣濾清器將空氣過濾後才送入客艙。 　　一般狀況下（即沒有SARS威脅時），飛行中客艙裏的空氣循環風扇都是開啟的，以增加客艙中的空氣流通量，讓客人覺得舒適。「客艙中空氣循環」的意思是指客艙中約有50%使用過的空氣會經過高效率的空氣濾清器（HEPA-Type）過濾後再使用。目前採用HEPA-Type濾清器過濾空氣的機構除了先進的飛機客艙外，只有「晶圓工業無菌室」和「醫院的隔離室」。HEPA-Type的濾網可以過濾0.02微米（百萬分之一米謂之一微米）小的顆粒，而SARS病毒顆粒的直徑在0.08到0.16間，所以SARS病毒是可以完全被空氣濾清器過濾掉。但是在現今這非常時期，4月4日華信航空航務部對全體組員公告「福克50及福克100機種在有SARS疑慮時、飛行中將關閉艙內空氣循環風扇，但增加由進氣口進入客艙的進氣量，然後直接由排氣口排出。波音737-800機種因有HEPA-Type空氣濾清器裝置，無需關閉循環風扇，但需用最大空氣進氣量以加速空氣的排出。」 　　其實飛機並非完全密閉的空間，每架飛機都有出氣口。波音系統的飛機是在機身的尾端，機艙中使用過的氣由排氣口排出（波音737-800即是以這方式）。另外FK-100的排氣口在機腹下方、FK-50在機尾處。 　　另外、4月3日也接獲波音公司之通訊息指出：「艙內空氣是不斷供應，且每隔二到三分鐘或是以每小時20到30次的頻率更新空氣」。而一般公共建築物的換氣率大約是每小時1次到2.5次 。 　　希望這樣的描寫夠清楚，能幫助您更多的了解飛機客艙中空氣的狀況。若有疑問可寫信我們聯絡，將盡力為您解惑！

飛機上的空氣品質與防疫 2020-02-09 09:14 民航資源網 當前，各地企業紛紛復工，不少人需要返回工作地上班。有些旅客擔心乘坐空間相對狹窄而封閉的飛機容易感染新型冠狀病毒。8日，廈門航空有關專家表示，在當前疫情下，如果採取正確的自我防護措施，乘坐飛機感染的機率較小。 Q1:當前新型冠狀病毒疫情下，乘坐哪一類公共交通工具感染的機率最小？ 答：飛機 Q2：客艙是密閉空間，病毒會更容易傳播嗎？ 答：不會 雖然肉眼可見的客艙是密閉的，但實際是一個通風的環境。 通常飛機發動機將外界的空氣吸入飛機，通過環境控制系統將空氣調節到適宜的空氣壓力和溫度後，從客艙頂部的供氣口流入客艙。 在客艙中，氣流呈環狀，並從客艙側板底部的排氣隔柵排出，進入機身下部的再循環系統，與新鮮空氣混合後，再次進入客艙，其餘的空氣排出機外。 客艙空氣每2到3分鐘就會被完全更新一次，每小時置換20到30次，這種上下流動的空氣循環方式不僅可以保證客艙裡空氣新鮮，也可以有效降低病毒在飛機上擴散蔓延的可能。同時，客艙中的溫度一般會保持在22-24℃，濕度一般不大於15%，這樣的環境也大大降低了病毒的傳染性，對病毒的傳播起到了抑製作用。 Q3：客艙裡的空氣質量如何？ 答：堪比手術室 廈航所有飛機均裝備了高效空氣過濾裝置（HEPA）。這種過濾裝置對於空氣中的微粒有很強的吸附能力，與醫院使用的設備類似，它可以有效去除空氣中各種污染物、病毒和細菌等，例如對於此次的新型冠狀病毒的去除率可達到的99.9%。在波音787夢想客機上不僅有HEPA空氣濾，還裝有包括能夠去除異味、刺激物和氣態污染物的全新氣態過濾系統，能帶來更加潔淨的空氣。所以說機艙空氣質量堪比手術室。 Q4：既然飛機的空氣循環系統這麼強大，在飛機上還用戴口罩嗎？ 答：需要 如果乘客在客艙裡打噴嚏，附近的空氣就會呈旋渦態反復打轉，然後才會從過濾器排出，所以附近的乘客還是會有感染的風險。同時，在到達的機場的途中以及在機場，都會有被傳染的可能，所以佩戴口罩尤為重要。 Q5：上飛機後該如何進行個人防護呢？ 1.戴口罩 雖然HEPA過濾系統很強大，但如果真的和感染者坐在同排或前後兩排，還是會有感染的風險，這個時候戴上口罩就會更保險了。 2.隔開坐 如果航班中旅客人數不多，盡量分散來坐，以減少或避免接觸、吸入患者飛沫的可能。 3.減少飲食 建議在航班中盡量避免摘下口罩進食。如果一定要吃，記得要洗手，同時不要用手直接接觸食物。 4.減少接觸 新型冠狀病毒的傳播方式之一就是接觸傳染，所以在乘坐飛機時要盡量減少與其他乘客及乘務員的接觸，其次也要盡量避免對小桌板等公共物品的接觸。 廈航目前已經精簡了機上餐食的配備，國內航線統一使用袋裝簡餐，一方面讓旅客在航班中縮短取下口罩進食的時間，如果航班中不吃也方便帶下飛機；另一方面也減少了乘務員與旅客的接觸次數，降低傳播的機率。 5.減少洗手間使用 由於消毒劑多含有易燃、易爆、有毒等危險性成分，所以是不會在飛機上配備的。飛機起飛後，洗手間就不會再做消毒工作了。 圖：機務人員正在更換高效空氣過濾裝置（HEPA） 專家説法 https://mp.weixin.qq.com/s/huj-l7d9PdJt75EySQu74w

這是今天台大公衛學院針對即將開學，學校要注意的相關事情 (也適用於一般上班室內環境) ________ (歡迎複製分享轉載)_______ 一.總指引： 1.有症狀不去學校，要戴口罩，即時就醫 2.增加人與人互動的距離 .建議教室座位大於1.8公尺 .考慮錯開各班下課時間 .以個人性的運動(田徑)取代身體較多碰觸的運動(籃球) 3.環境清潔 .酒精擦拭 .不要共食 .不要徒手碰食物 .不共用餐具，用完即馬上清洗 4.保持通風，儘量在有開窗的教室 5.勤洗手 .六時機：出門前，下車後，進校門後，進教室前，吃東西前，上廁所後 .方法：肥皂和水各20秒，然後用擦手紙或自己的手帕擦乾，手帕要每天換 .打噴嚏的禮節(手臂，面紙遮蔽)，丟棄於有加蓋的垃圾桶，垃圾桶每天清兩次 二.教室的開窗與通風 1.開窗重點在換氣，要注意氣流移動的方向，與污染物的分佈 .密閉的房間沒有窗戶，一開門時，會容易使裡面的病毒被氣流壓出來，應盡量避免 (ex.公主號@@) .自然通風下，60秒內即可完成換氣 .有開空調的教室要換氣(開窗或換氣系統)，儘量避免密閉空間僅開空調 .換氣口大小和噪音有關，可能影響教學品質，建議能開窗以開窗優先 2.相關開窗指引： .一定要洗手，人員戴口罩 .有門窗的房間，保持門窗開啟 (天冷時，請20分鐘開啟窗戶1-3分鐘) .沒有門窗的空間，要開換氣系統，若二者皆沒有，則應避免使用，最少也須避免多人使用 3.若真的沒有窗戶，可以替代的方式： .適用前提-七坪以下的空間，門完全打開，門外有換氣的環境，辦公室隔間高度小於1.5公尺，人數小於5人 .方法-電風扇出口為1.5公尺高，立於離門2.5公尺處;風速以最低段風速為主，直吹向門外;同時人員務必戴口罩 三.量體溫 .發燒定義：建議下修至37.5度 (因為武漢病毒多輕燒) .每位學生，每天 .先用額溫槍測，若超過37.5度，則休息五分鐘再測; 若仍超過則用耳溫槍再測; 若仍超過，詢問呼吸道症狀，必須請假並戴口罩就診. .家長及學校聯絡適當就診醫師，說明接觸史，旅遊史，並安排至檢疫門診. .學校校護及老師必須列冊密切追蹤發燒學生

台灣的朋友們，我十年來幾乎沒有發中文po，所以這次用中文，代表這篇的內容很重要。 我看著台灣的疫情逐漸升溫，真的令我很擔心我們在美國去年經歷過的血淚在台灣重演。而很多台灣防疫的作法，還滿停留在使用去年的資訊，沒有隨著我們這一年來對COVID-19的研究而更新。 譬如說，拿著花灑在街道上噴消毒水，這真的只是政府噴給民眾看心安的而已。沒有任何科學證據顯示消毒街面可以預防新肺 （這又不是登革熱在消滅病媒蚊）。還有政治人物被記者訪問時，一堆記者沒有保持社交距離而肩並肩的近距離接觸彼此...公共場所防疫主要靠量體溫，沒有政府強制規定大量減少入場人數（美國麻州去年最低曾經規定公共場所容客率只能是平常的10%）。要知道大多數的COVID-19病人是不會發燒的，所以誤以為體溫正常就沒問題，然後進到賣場就像擠沙丁魚一樣的是非常危險的事情...或是到現在還沒有強調遠距辦公或分流辦公，讓大部分的上班族天天坐捷運進辦公室，坐在一格一格的OA辦公桌，呼吸中央空調的循環空氣...這些在我眼裡，都是不及格的防疫措施。 怎麼樣能保護自己不被傳染呢？最重要的當然是戴口罩。而戴口罩這件事，我很少看到台灣人討論美國CDC今年二月份發布的研究報告（如附件）指出：戴兩層口罩（double masking，外層為布料口罩內層為外科口罩）可以有效減少超過90%以上的傳播。這點真的很重要，在CDC發布這份研究後，所有白宮官員在公共場合都戴上雙層口罩。我在門診也是戴上兩層口罩。所以，請告訴你的親朋好友，口罩不只要戴一個，要戴兩個， 即便你不喜歡布料口罩想戴兩層外科口罩，根據CDC的研究，雙層口罩是能更顯著預防COVID-19的。 至於社交距離這件事，我看到台灣的新聞畫面，真的很讓我感到憂心。連政府的疫情記者會，官員或是台下記者都沒有保持社交距離。這非常沒有危機意識。在過去一年當中，美國有多少政治人物，新聞記者和政府官員，就是因為沒有保持社交距離而感染新肺。在我們過去一年的研究中，我們有明確的研究數顯示無法保持社交距離會顯著增加感染率（我發的paper也有類似的結果）。因此，口罩的功用，如果沒有配上社交距離，是無法有效預防傳播的。 新肺恐怖的地方，在於極大多數的無症狀感染者，所以在日常生活中，要把你接觸的所有人都當作對方可能有COVID-19來預防。我過去一年問診上千個確診的病患中，有很多病人就是想說覺得「對方應該不會有COVID-19」，那麼一次放下心防就中標了。 我真心希望台灣能儘速脫離這次的危機，也希望我的親朋好友們能確實做好防疫措施保護自己。大家加油！ 來自美國的台灣人醫生 Dr. Justin Yang

美國疾病預防與控制中心（CDC）建議指出，口罩佩戴需注意與臉部的密合度。（圖／翻攝自美國CDC網站） 記者張寧倢／編譯 美國一名華裔醫師14日透過臉書發文，警示台灣「防疫觀念太過陳舊」，例如，在街道上噴灑消毒水其實毫無作用，民眾出入公共場所只靠量體溫防疫，但其實大多數確診者並不會發燒，而且美國CDC發布報告指出，在醫療口罩外層多戴一層布料口罩，能有效減少超過9成以上的病毒傳播，但在台灣卻鮮為人知。 ▲▼美國疾病預防與控制中心（CDC）建議醫療口罩外部需加一層布料口罩。（圖／翻攝自美國CDC網站） [廣告] 請繼續往下閱讀... ▲美國CDC建議在醫療口罩外部加一層布料口罩。（圖／翻攝自美國CDC網站） 美國麻州非營利醫療機構「哈佛先鋒醫療協會」（Harvard Vanguard Medical Associates）的華裔醫師Justin Yang向台灣人呼籲，最近本土疫情升溫，讓他擔心美國去年經歷的血淚會在台灣重演，因此10年來已鮮少用中文發文的Justin Yang特別用中文寫出了重要的防疫建議，更直言「台灣防疫作法很多還停留在去年的資訊」。 Justin Yang舉出台灣許多防疫措施「不及格」的例子： 一、拿著花灑在街道上噴消毒水，真的只是政府噴給民眾看心安的而已，沒有任何科學證據顯示消毒街面可以預防新冠肺炎（這又不是登革熱在消滅病媒蚊）。 二、記者採訪政治人物時沒有保持社交距離，肩並肩地近距離接觸彼此。 三、公共場所防疫主要靠量體溫，但大多數確診者並不會發燒，誤以為體溫正常就沒問題，然後進到賣場就像擠沙丁魚一樣，這是非常危險的事。 四、政府沒有強制規定大量減少入場人數，就像美國麻州去年最低曾規定公共場所容客率只能是平常的10%。 五、到現在還沒有強調遠距辦公或分流辦公，讓大部分的上班族天天坐捷運、進辦公室坐在一格一格的OA辦公桌，呼吸中央空調的循環空氣。 ▲拜登今年的總統就職典禮上，許多與會者都戴著2個口罩。（組圖／翻攝自推特／@oliviasinger、@PeteButtigieg） Justin Yang說，若想避免被傳染，最重要的就是要戴口罩，而美國CDC於2月19日發布的發病與死亡率每周報告指出，戴兩層口罩（double masking，外層為布料口罩、內層為醫用口罩）能有效防止90%以上的傳播，這點真的很重要，連白宮官員在公共場合也都戴了雙層口罩，Justin Yang自己在門診也都是這樣，但他卻很少看到台灣人討論這件事，「請告訴你的親朋好友，口罩不只要戴一個，要戴兩個。」 對此有PTT網友貼出了，美國CDC網站4月6日公布提升口罩防護的佩戴方式，重點是要確保口罩貼緊臉部，可以使用口罩固定架或是在外面多戴一個布口罩，但不建議同時戴2個一次性口罩，這樣並不會改善貼合性，若是佩戴N95口罩則建議單獨使用，不需再搭配其他口罩。 最後Justin Yang也提醒，他看到台灣的新聞畫面中，連在疫情記者會上都沒有保持社交距離，真的很讓他感到很憂心，因為就算戴了口罩，如果沒有配上社交距離，也是無法有效預防傳播的，「新肺恐怖的地方，在於

分享~房間太冷竟是「猝死」好發地點！醫：3大猝死時機千萬小心 氣溫下降，台灣疑因天冷引發猝死案例短短48小時已累計126死。胸腔暨重症專科醫師黃軒解析猝死三大時機，提醒民眾別忘了替房間保暖。 你的房間內太冷，猝死風險，也一直在… 不相信嗎？近日寒流來，很多猝死，他們不是死在床上、就倒在浴室旁，房間內。只因為我們人人都知道衣物保暖，我們卻忘了，自己房間也是要保暖的。 別忘了替房間保暖。 為什麼都會猝死在床上，浴室旁、房間內？ 人體在室內低體溫的變化 先知道，你冷冷的室內，如何緩慢的令人猝死。人未猝死，這些生理變化已經在改變，無聲無息的靠近死亡。 1.血壓一直上升，而你不知道 如果室溫一直冷，身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，血壓升高，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。 日本人研究，當你的房間一直冷，在清晨，每下降10°C，你的血壓上升高8.2 mmHg，而你不知道，你繼續沉睡下去，一直到你的心臟血管也縮緊，你的心臟一時負荷不來，然後身體就可能死翹翹了… 。 另一研究指出，每當你的房間 溫度每下降1°C，你猝死的機會會昇高5.6%，而你那時也在睡，而不會知道的。 很多救護車，冬天都會在0500-0700am出動，不是因為病人剛猝死，而是猝死可能一陣子了，只是那是起床時間，才被家人發現死了？ 2.血液逐漸濃稠，而你也不知道 當室溫一直冷，除了剛才説的：身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，還有你的血管內血液濃稠度增加了。 醫學研究抽血証明 : 身體如果一直處在冷環境： (1) 選擇素（ P selectins，又譯為選擇蛋白 ）是一個細胞粘附分子增加，細胞更易粘附在血管內皮 (2) 內毒素 ( LPS , Lipopolysaccharides 脂多醣 ) 增加，誘發血栓素形成更多 (3) 血栓素 ( Thromboxanes , TXA2/TxB2 )增加，容易血栓 血液濃稠度增加了，更增加身體內的血管，容易阻塞機會。 房間內，多少溫度才安全 ? 一聽到房間冷，猝死增加，大家直覺都是就把房內溫度升高，而且愈高更好呀？ 在冬天，如果你們家室內溫度，經常保持在23°C 以上，依據描述：你的人可能逐漸反而會神疲力乏、容易頭暈腦漲。主要是由於室內外溫差懸殊太大了，你一極冷 ( 10 °C 以下 )出門在外頭環境，一極熱入房門 ( 23°C 以上 ) ， 不只身體難以適應，這樣易產生極大的溫差。 溫差，是要人命 劇大溫差，真的會要人命。當溫差愈大，死亡率愈高。而且從溫差大於5°C 以上開始，愈來愈危險。 美國研究也是告訴我們，不只是心因的猝死，連腦血管阻塞疾病，也是因為溫差大於5°C 以上開始，愈來愈危險。尤其是那些之前好好健康沒有任何病史的人 （< 60 歲的人，4 倍風險會急性腦中風） 。芬蘭也是有發現他們國內的年輕猝死風險，也多發生在之前好好健康沒有任何病史的人 （2倍風險會猝死）。 房間內的安全溫度 醫療研究的發現： 1.肺疾病患者 那些肺疾病患者，例如慢性阻塞性肺病，冬天在21°C，至少9小時之下，他們的呼吸症狀不易發作。尤其是夜晚的房間內，能保持在至少9小時在21°C之下，更是較舒服的環境。 2.心血管疾病者 心血管疾病者，冬天房間內一直冷，血壓會昇高，血液濃稠增加，促進猝死增加的機率。房間內，能保持在18°C，更是較安全的環境。 3.健康年輕者 健康年輕者，冬天，在家有保暖衣物下，能保持在18°C，是較理想的室內溫度。 專家建議 recommendations 1.白天建議 : Daytime recommendations 對於超過65歲以上、慢性病者，房間內，保持在18°C之上，對這些人的健康是有利的。 對於其他健康者，也建議房間內，能保持在18°C，更是較安全的環境。 2.夜晚建議Overnight recommendations 對於超過65歲以上、慢性病者，夜晚時間，房間內保持在18°C之上，對這些人，夜晚睡覺，要併有保暖衣物下的健康，才是有利的。 健康年輕者，冬天，在家只要有保暖衣物、棉被或熱毯之下，房間內是否能保持在18°C，是不太重要的。 3.特殊叮嚀：嬰兒房 國外研究發現，冬天容易發生，嬰兒猝死症候群 Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)，故建議嬰兒房最好在冬天，能保持在16-20°C左右。 （There is an existing recommendation to reduce Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Advice is that rooms in which infants sleep should be heated to between 16 – 20 °C ） 如何讓自己房間保暖？ 1.電暖器/暖爐 或 熱空調機 /冷暖氣機，用哪種保暖房間，才好呢？ 如果室溫超過20℃，我們建不需要開任何暖氣。 如果房間內，只有部分區域需要提高室溫，建議使用電暖器，但我們知電暖器的耗電，比熱空調機，高出3倍以上。所以較大房間內範圍時，才建議使用熱空調機，這時更能省電。如果冬天幾乎天天需要暖氣的房間，選用熱空調機，肯定會更實惠。 2.選正確位置放熱 家中如果沒有熱空調機，建議使用電暖器。但是大家都把電暖器對著自己釋熱，其實這是短暫取暖方式。如果冷空氣，是從窗邊透進來的，就別把電暖爐拉到自己身旁，而是要放在窗戶旁邊，才可以把冷空氣變暖。把房內空氣變暖，才能較長時間保暖。 3.選正確運轉模式 當打開熱空調機時，很多人為了想要節省電費，而轉到「微風模式」。其實這種運轉模式，反而會讓電費增加的。要達到設定房內18℃溫度，最佳的空調使用法，就是用「自動模式」，讓室溫上升到理想溫度，這會比較省電費。 記得開啟「自動模式」：只開「微風模式」，電費會變貴貴的…！ 4.風扇的輔助 有沒有發現：即時開了暖爐、開了熱空調，為什麽還很冷？ 這時吹風扇，開始派上用場：我們的暖爐放在地上，釋放出的熱空氣會上升，但這種特性也會導致熱空氣都往上跑，房間裡還是很冷。因此只要把電風扇對著天花板吹，讓堆積的熱空氣散開，房間的溫度才會均和。 同樣的，從空調吹出的熱空氣，也會積聚在屋內的上方，也可使用風扇「朝上」，"呼吁" 熱空氣下來一下，這樣就能增加室內增溫效率，也幫助你降低電費呢。 記得，冬天吹風扇，不是對人吹的喔。 別忘了，替自己房間保暖 冬天，如果房間內，溫度沒有維持在18-20°C左右，或兩房間温差 > 5°C ： 1.脫光衣服 2.洗澡前後 3.睡眠當中 以上三大情况，都是猝死的好時機。 真的，別忘了，替自己房間保暖。 作者：黃軒醫師博士

#醫院染疫的潛在因子 《新英格蘭醫學期刊》一篇研究曾指出，「D614G變種新冠病毒可 #在鞋底存活3天」 文章中引述：美國聖地亞哥醫師納諾斯（Georgine Nanos）表示，若民眾經常在公共空間走動，例如：辦公室、大賣場、大眾交通運輸等地，鞋底有很大的機率會沾染新冠病毒。而且確實，在美國最近也發現，醫護人員的鞋底有一半機率被驗出有新冠病毒，而病患、家屬、看護在醫院各處趴趴走，地板都有病毒，搞得被染疫都神不知鬼不覺的！ 我們根據新冠狀病毒的環境生存時間來計算，《新英格蘭醫學期刊》文章中所說的材質：塑膠，其存活時間半衰期是15.9小時，但病毒最長生存期是72小時。 言下之意，一個D614G新冠病毒就可以在這個塑膠環境中生存三天。 但除了新冠病毒外，其他細菌、黴菌，甚至寄生蟲，也是有可能沾黏在鞋底下，然後隨著步行跟著人類移居四處，感染就很有可能隨時而來。 Clostridium difficile 就是一種在室內廣泛存在的病菌之一，美國休士頓大學研究發視，位在室內的樓梯上，竟然70%有這種細菌，如果「穿著涼鞋」踩過樓梯上下樓，有28%的鞋底會黏附有這個細菌，而穿著球鞋的話，43%鞋底也會有這個細菌。此外，這類的細菌，99%都會沾到鞋帶上去。 可以想像不管鞋子的材質是什麼，我們都會穿鞋子在外到處趴趴走，也到處沾滿了病菌，特別是外國人，他們沒有進家門要穿拖鞋的概念，所以就很容易把在外面踩到的髒污帶進家門，甚至帶到房間內，這也解釋了另一個為什麼外國疫情持續不降的原因。 我們常常在意穿什麼材質的鞋子出門，威廉我倒認為 #該怎麼清潔消毒才是重點！ 1、不要馬上入屋：到家開門後，先在屋外踏上消毒地毯再脫鞋。 2、屋外有鞋櫃：如果沒消毒地毯，外出的鞋子最好與入內的鞋子分離，放在入門前固定角落或鞋櫃內，不要把鞋子穿進屋內。 3、室內穿拖鞋：外出的髒鞋子，一定放在門外空氣流通的地方，在室內不要打赤腳走來走去 。 4、清潔鞋子：適時的清潔鞋子，但請不要用洗衣機進行清洗，不然會將病菌轉移到衣服上，讓我們直接穿著病菌，而有些皮鞋或工作鞋，可考慮用酒精擦拭清潔。 5.、鞋底可以用消毒水和毛刷清潔。 6、清潔過程請戴口罩，結束後務必勤洗手。 #防疫破口 #鞋子也是一種 #回家不只要洗手換衣服 #全面消毒用品 #保持乾淨 #保持健康 #D614G #變種 #新冠病毒

轉傳朋友幾乎受騙的經歷，是昨天4/9才發生的真人真事，大家一定要注意！ 致我的親朋好友： 我是OOO，昨日早上親身經歷了詐騙事件，我一步一步落入陷阱，後來經同事提醒阻斷了詐騙的進行，我要分享這個歷程，請您撥冗看完，如要分享，請先「刪除我的姓名」再轉傳，謝謝！ 過程： 一、桃園市桃園區戶政機關一位名為「陳滔先生」打我手機，問我今早有沒有委任一位陳淑華小姐去辦理我的身分證補發？我回答：身分證在我身上，我沒有遺失，也沒有委任人辦理任何手續。他接著跟我核對身份，我的身分證字號跟出生年月日由他口中講出。 二、陳滔先生接續説，因為陳淑華小姐沒有提示她個人的身分證明，所以，他不給辦，陳小姐也已經離開，很明顯這是個詐騙案件，他將通報165反詐騙中心，待會兒，165會打電話給我讓我報案，並要我記得取報案三聯單，萬一陳淑華小姐拿著我的個資去辦理不法情事，我可以憑以卸責。 三、很快地，165的電話打進來了。他自稱 是台北市政府警察單位的反詐騙中心，他的姓名是張志成，因為桃園區戶政事務所通知他我的個資外洩，有詐騙情事，所以，他主動打電話給我受理我的報案。 四、因為我辦公室座位一向收訊不良，所以，當我使用手機講話時，是離開座位往門口移動。可是這位假警員跟我對口時，講話速度很快，我又因陷入詐騙情境，情緒上有點慌，越聽不清楚他的講述，於是，我要求後續以室內電話進行，我給了他辦公室電話，並確定他打進來接通了，我才關手機。（還好是回到座位上講電話，被同事聽到） 五、這位假警員告訴我報案過程會有錄音，也會寄三聯單給我，他要求錄音時，旁邊不要有第三人的聲音，要不然檢察官會認為是有第三者在指導我回答問題。本來要求我要在獨立空間作報案訪談（因為我説會有下屬來報告公事），我回説要借用我們組長辦公室，他回説最好不要有第三者在場，最後因找不到獨立空間，便答應在座位上作報案訪談。 六、他說開始要錄音，還唸出：中華民國4月9號、時間.......受理報案，報案人.....煞有其事地唸了一串，就在他跟我核對身份的當下（也是由他講出我的個資，我還質疑他為什麼知道，他回答是桃園戶政事務所通報，我覺得也合理），我的同事丟了張字條給我，提醒可能是詐騙事件，要我先打電話到桃園戶政確認，於是，我就請這位假警員留下電話（還給我分機），先掛了這個假警員的電話。 七、我由google 上找到桃園市桃園區戶政事務所的電話打過去，按9找總機說我要轉「陳滔先生」，總機小姐回我說：「我們這裡沒有陳滔先生，你那個是詐騙電話，是不是講陳淑華小姐來補辦身分證？」我回説：「妳怎麼知道？」，總機小姐又回：「已經很多人打電話來求證了」。至此，我終於明瞭到，我真的遇上詐騙了。 八、同事要我打電話給165報案，接通之後，約略講述狀況，他只問我：「有沒有給銀行帳號密碼？」，我回說沒有，他安慰我說那就安心了，詐騙案沒有成功，然後要了那兩個混蛋打給我的電話號碼，並提醒我，我的個資外洩，回去要叮嚀家人特別注意，同時宣導：戶政單位跟165詐騙中心沒有連線，165絕對不會主動打電話給民眾。 結論： 一、只要接到戶政單位打來的電話都要提高警覺，極可能是詐騙。 二、165詐騙中心不會主動打電話給民眾，165是被動受理報案的。 三、萬一落入陷阱被牽著鼻子走，謹記銀行帳號密碼絕對不能說出去。 四、過程中他會要求不要有第三者在場，大概就是怕第三者聽到對話內容會提醒阻斷。 五、一個人的個資外洩，怕是牽扯家人也會外洩，需叮嚀家人特別留意。 六、假警員留給我的電話，經查是台北市警局南港分局的總機，我不知道如果我打電話過去會不會被攔截到詐騙人員的手中，所以詐騙者留的電話都不能打。 以上經驗分享給好友，實在是詐騙人員把劇情安排得太合理了，太符合邏輯，讓人很容易一步一步落入陷阱，如果您想再分享，我要再叮嚀一次，請把最前面我的姓名刪除，以免有後續想不到情況產生，謝謝配合。

病毒可怕嗎?為什麽可怕? 分享以下看法： 目前影響人類健康和壽命的因素，主要是三種東西： 1.細菌 曾經是人類的第一殺手，如霍亂、鼠疫細菌等。 2.病毒 如SARS/武漢肺炎冠狀病毒，以及愛滋AIDS病毒等。 3.基因導致的疫病 典型的就是癌症。 細菌是有細胞壁的，可以獨立於動物、植物，單獨存活在空氣中、土壤中，所以以前傳播非常廣，特別是以前的人不知道水源控制，導致鼠疫等細菌傳播起來，因此歐洲過去曾經死掉了三分之一的人口。 人類發明的各種抗生素，是可以在殺死細菌的時候不傷害人類身體的細胞，就因為所有的抗生素，攻擊的都是細胞壁，可以阻止細菌在繁殖的時候，形成細胞壁，所以細菌自然就被消滅。 目前只有一些超級細菌，人類還沒有辦法解決，但也可以通過各種抗生素同時使用的方法來治療，只要細菌的感染還沒有導致器官大規模壞死，基本上還可以救治，不會死人的。 病毒，是與人體細胞完全一樣的一種結構，沒有細胞壁，所以必須要在動物體內才能存活，一旦離開宿主的身體，幾分鐘內甚至幾秒鐘內就會死亡，這是與細菌最大的不同 。 所以病毒是不會通過空氣、物體傳播的。 而且人體完好的皮膚也可以絕對阻擋絕大部分病毒的入侵。 比如欄杆是不會傳播病毒的，除非前面一個病毒攜帶者剛摸過這個欄杆，幾秒內我們接觸這個欄杆，並且接觸的手上剛好有傷口，病毒才有機會， 從傷口這裡侵入。 但是~ 病毒可以通過飛沫傳播，也就是說，在密閉的空間裡（如火車、飛機、地鐵），病毒攜帶者打個噴嚏，會飛出很多的飛沫，而正好另一個人短時間內吸入這些飛沫，就有可能被傳染。 所以，只要有任何一方（帶毒者或正常人），在人群集中的地方，正確佩戴了口罩，就可以防護病毒的入侵。 目前武漢的這種冠状病毒，幾乎只能通過呼吸道、眼睛、口腔等直接進入人體的方式來感染。 但悲哀的是，病毒與人體細胞幾乎是一樣的生存環境，所以人類目前沒有任何醫療手段，可以定點攻擊已經存在於人體內的病毒而不傷害自身的細胞。 換言之，一旦感染了病毒，目前是無藥可醫的。 目前所有的醫療手段，都是通過激素等，刺激和強化人體的免疫系統（相當於僅僅是吶喊、助威，而不是直接參與戰鬥消滅病毒），這是目前對抗病毒的唯一方式。 所以以前感冒和發燒以後，如果化驗顯示是病毒感染，則醫生都不會開藥，就讓病人回家多休息、多喝水，多保溫。 人類現在就掌握了一種有效對抗病毒的手段~就是疫苗，但這種手段，也是利用自身的免疫系統，來完成的。 即剝離出對應病毒的滅活病毒（不再會繁殖和危害人體），注入人體內，讓人體的免疫系統，感受到病毒入侵，刺激免疫系統，在沒有病毒真正侵入的時候，產生免疫細胞， 這是一種定向攻擊的武器，非常有效。 所以現在發明的疫苗，都幾乎可以對付某種病毒。 但還沒有發明的，都只能採用各種邊緣手段來對付，而不是真正意義上的治療。 就以愛滋病毒來看，有了很多的邊緣治療手段，但沒有醫生敢說可以治療這種病。 所以呢，人類歷史上，致死率最高的，是細菌，因為傳播非常廣泛，可以通過河流、空氣、食物等幾乎所有東西進行傳染。 而病毒在人類歷史上，致死率很低，因為傳播比較困難，幾乎只在人口非常密集的地方才會傳染，所以古代不會大規模爆發。 但病毒讓人害怕的，就是一旦感染，無藥可治，只能靠自身免疫系統硬扛，扛過去了就活過來了，或許還產生抗體了。 有一點可以放心的，就是前面所說的，在人員密集的地方，只要任何一方戴了口罩，並且記住勤洗手，就不會被傳染的，不用恐慌。 至於在人員較少的室外，是不用戴口罩的，因為病毒在空氣中根本不可能存活，所以也就不會存在飛機散播、消毒的那種做法了。 所以如果要坐公交、地鐵、飛機的人，或者去一些狹窄地方且人較多的地方，就記住戴口罩好了，不會有任何問題的。 目前傳播較廣，主要原因是前期大家都不知道，都沒有引起足夠的重視。後面還會有一個快速增長的過程，也都是因為前期沒有防範的人，被傳染上了以後，還沒有顯露出來。 隨著所有人都開始戴口罩 、避開人流集中的地方，這個病毒自然就會消失的，記住，不是被消滅了、被治好了，只是掐斷了傳播的途徑而已。 照這個情況，估計再過個10來天，感染人數會達到一個峰值吧，然後就會迅速回落了。 第三個是基因導致的疫病，典型的是癌症，人類目前是沒有任何手段治癒的。 所有的治療手段，都只是針對特定的癌症，防止其出現影響人體的危險而已。 就比如「我不是藥神」中的那種神藥，就是基因突變導致的，而​​那種神藥，只是抑制了突變基因的細胞，產生影響人體健康的產物。 只要一直吃這種藥，就完全像正常人一樣，而一旦停藥，沒有了抑製劑，則那種細胞就會起作用了。 所以，三種影響人類健康、長壽的，目前狀況應該是： 1. 細菌：幾乎能夠有效控制了，算是解決了。 2、病毒：幾乎沒有任何有效治療手段，但完全掌握了其傳播途徑，只要重視起來，病毒是可以被阻斷的。 3、.基因疾病，現在只是研究邊緣的控製手段，離治療還差得很多。 如果解決了基因疾病，則人類平均壽命過百，一點兒問題都不會有的。 我們知道了以後，也就不要擔心害怕了，更不要自己嚇自己，或者嚇完自己再去嚇別人了。

(sparkle)(sparkle)(sparkle)華為公司邀請了張文宏教授到上研所解答全球海外員工及家屬抗疫問題，時長2小時，氛圍輕鬆愉快，會上張教授的幾個觀點，僅供參考： 1、溫度： 不要太指望隨著溫度升高新冠病毒會消失，新冠狀病毒可能要在50℃環境下才會失活，除了赤道地區，其本上達不到這種環境條件。 2、疫苗： 不要太指望短期內疫苗上市，目前疫苗研發最快的是中國與美國，其中中國與法國正在進行疫苗實驗合作，如在猴子（靈長類動物）身上實驗，疫苗上市至少要一年半。 3、時間： 張教授：「如果1-2個月全球疫情能結束的話， 我就沒必要來華為解答抗疫問題了，預計全球疫情會持續1-2年，東亞、東南亞範圍基本處於可控範圍，包括日本、新加坡等。未來相當長時間可能會處於醫療系統非常敏感，大家工作不慌不忙的常態化階段。」 4、國家： 目前張教授最擔心的疫情國家分別是：印度、南美以及非洲，主要是這些國家醫療條件相對落後，飲食營養較差。 5、預防： 1）洗手時最關鍵的，一定要瘋狂洗手； 2）保持充足的睡覺，不要熬夜； 3）與人交流，即便戴口罩仍然要保持安全距離，切記不能湊到一起交談。 6、症狀： 1）發燒、咳嗽不完全是新冠重症表現，可先自行隔離恢復，避免去醫院可能導致交叉感染； 2）但是以下情況，需要額外注意： (warning)如果發現自己爬樓梯，從一樓到三樓有明顯氣喘、無力跡象或者平地行走200米有明顯氣喘、胸悶跡象，建議去就醫。 7、飲食： 首先對於新冠病毒， 目前沒有藥到病除的特效藥，大多人（尤其年輕人）可以靠「營養治療」康復(red arrow right)其中的關鍵是要(check mark)攝入足夠的蛋白質， 張教授對輕症患者的 (check mark)日常飲食要求： 一天至少要保證 兩個雞蛋、兩杯牛奶、 一頓有魚、一頓有牛肉。 張教授認為白粥和米飯蛋白質含量是遠不夠的， (do not enter)少吃鹹菜 8、病例（上海）： 目前以上海所有病例統計來看，小孩感染患者都是輕症，80%患者通過飲食、中西醫輔助治療可自愈；20%患者需要依靠吸氧治療，兩個星期左右可自愈；只有3%~5%的重症患者需要插管治療。 9、治癒後： 1）治癒後基本不留後遺症，不會出現類似SARS的肺纖維化； 2）治癒後患者不會再傳染給他人； 3）治癒後的抗體免疫力，目前吃不太准，不能絕對說有了抗體後以後就完全沒問題。 10、辦公： 1）據上海病例統計，目前沒有足夠或直接證據表面新冠病毒通過中央空調傳播，上海所有病例都能追溯到具體傳播途徑； 2）從統計來看氣溶膠傳播並不是主要傳播途徑，辦公環境具有最大風險的地方是電梯，戴上牙簽或者紙巾按電梯，出來扔 掉； 3）辦公環境有窗開窗。 11、口罩： 1）如果是正常生活情況，口罩沒必要嚴格按照4小時一換，張教授口罩在家也是摘下來，找個有陽光的地方曬下後再戴，沒有太大問題， 注意看仔細正反面就好； 2）有一點要注意， (do not enter)千萬不能與附近人同時摘掉口罩，尤其在飛機上，切記不能與隔壁人同時摘掉口罩吃飯。 12、健康： 1）疫情期間，不要太勞累自己，疲勞過度會導致免疫力下降； 2）不要太瘦了，太瘦了說明營養不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白質攝入； 3）也不能太胖了，過度肥胖，重症時影響很大； 4）擔心吃的多，導致肥胖，建議多加強鍛鍊， 尤其早起人少時， 出門跑幾圈，跑步是很好的鍛鍊； 5）不要在家一次性宅太久，目前戶外是安全的，尤其人少的公園，可以多去走走，保持安全距離就好。 總結來看， 平日多攝入蛋白質、 勤洗手、加強鍛鍊， 早睡覺，保持好心情！」