真的假的

谨转上刚刚收到来自台湾朋友群的一篇《感染新冠肺炎的个人经历》。 作者陳敏芳女士是台大医学院院长董大成教授的长媳，定居美国西雅图。 ———————— 我感染了新冠病毒，由于不少我身边朋友的请托，希望我可以跟大家分享我的情况，所以我决定把我的染病的经验公开，让大家可以有更多的了解。 首先对于新冠病毒，它比你想像的更容易被感染. 我确信我是在参加一个小型家庭聚会时被感染的。当时参加的客人没有人咳嗽、打喷嚏，或者显现出任何生病的症状。结果呢？约40%参加聚会的人都被感染了！媒体上所说的要勤洗手避免跟有症状的人接触，我都照做了. 我觉得没有任何方式可以避免被感染，除非你完全避免跟人群接触。40% 被感染者都是在参加聚会后三天之内就发病，他们都有着相同的症状，包含发烧. 其次，这些症状因人而异，因每个人的身体状况及年龄而有所不同。大部分受感染的朋友年龄层约在40到50岁左右，而我是30几岁。对我们来说染病的初始症状是头痛，发烧（最初三天是持续高烧而后三天是间歇性高烧），身体的剧烈疼痛以及关节疼痛，而且有强烈的四肢无力与倦怠感。在我感染的第一个晚上高烧到103度，随后下降到100度、99.5度.有些朋友则有腹泻的症状。 有一天我觉得想呕吐。当发烧症状消退后，鼻塞、喉咙痛的症状则持续，仅仅极少数的人感到轻微的喉头搔痒的干咳。只有几个人感到胸口郁闷感及其他的呼吸道感染征状。整个发病期约持续10-16天。 问题的症结点在于很多人在没有咳嗽或呼吸困难的症状时，都倾向于不需要(或不认为必须)接受新冠肺炎测试。我是透过一个叫做西雅图流感研究的机构所做的测试。这是一个位于西雅图的研究机构，它们透过对志愿者的检测，来研究流感病毒类型与社区传播。几周前这个机构开始对志愿者提供新冠肺炎病毒做随机抽样检测。它们把我的初测到的阳性样本送到国王郡的公共卫生部门去做感染病毒的确认。随后我被通知连同我在内所有阳性反应的检测人，都被确认是感染了新冠肺炎的病毒。 从最初感到症状到昨天3/9为止，已经过了13天，发烧症状消退已经过了72小时(3天)。国王郡的公卫部门建议感染者在有感染的症状出现后，做至少7天的自我的居家隔离。在发烧症状消退后的72小时内，也应居家隔离，避免接触公众。目前我已经度过了这两个期限，所以我不再自我居家隔离，于此同时，我还是避免过度参与公众活动与接触大批人群。我并没有住院，也不是所有感染新冠肺炎病毒的人都住进郡立医院。很多跟我一样的感染者，并没有去看医生，就自我痊愈了。对我们来说，这感觉就像一个比以往流行型感冒稍微严重一点的新型流感，与我所接种而受到保护的流感疫苗，略为不同。 我确信缺乏对新冠病毒检测的机制是造成多数人相信他们只是感染风寒或一般正在传播的季节性流感而已。最糟的情况是，很多人在没有显现任何症状的情况下，仍旧正常参加集会活动或正常社交聚会，而将病毒传播出去。 我知道很多人认为这款病毒不会传染给他们。我真心希望真的是如此，但是我仍旧相信整体上缺乏早期的发现与预防性检测，将会严重影响到西雅图地区公众对新冠肺炎的抵抗能力。 目前已知的情况是西雅图地区已经有严重的疫情，虽然我已经痊愈，但是我真的不希望这样的病情发生在其他更多人身上。 我想我做了一件正确的选择，让我呼吸系统感染的症状不致于变得更严重，就是我按时服用 Sudafed (一种药房贩售，不需处方的感冒退烧药)，Afrin 鼻腔喷剂 以及使用清鼻腔咽喉分泌物的Neti Pot 。这些措施保持我的鼻腔咽喉干净，从而防堵病毒向下蔓延到我的肺部。我不是在这里提供医疗建议，只是单纯的分享我个人的经验，因为我并没有肺部的感染。也许我所做的跟肺部感染并无相关性。而是跟我所感染的病毒特性与病毒感染量有关。 我希望我所分享的资讯，能帮助大家避免受到感染，或者推动整个公众检测系统能更快启动让感染者能早期自我隔离，而有呼吸道症候群感染疑虑者，能早期接受治疗。洗手并无法完全避免受到感染。尤其那些没有任何征兆的带原传播者，可能正是你身边普通社交场合出现的人们。感染病毒后不一定会致死。但是你也不会想不小心传播病毒给你身边所关心的年长者，或者有免疫系统功能失调的亲友们。大家保重。   （陳敏芳  美国,西雅图）ym

【转发】好消息 🙏🙏🙏 以色列C-19🦠没有死亡✌️ 一个超级新闻…… 治愈冠状病毒或消灭它的方法已经实现⬇️ 来自以色列的信息表明： 这种病毒他们并没有造成任何死亡。 【简单食谱】 柠檬 *🍈+绿茶 混合后作为热茶饮用🍵 ，每天早晚，柠檬与绿茶的作用： ——可以立刻杀死病毒🦠 ——可以从身体里完全消除病毒🦠 这两种成分使免疫系统碱化：因为当夜幕降临时，身体系统就会变得酸性，防御能力也会降低。 这就是为什么以色列人民对这种病毒感到放松。在以色列，每个人都喝一杯加柠檬的热水，因为这被证明可以杀死病毒。 把它分享给我们的家人和朋友，这样我们都不会感染病毒，[Blessing][Blessing][Blessing]

【转发】好消息👍 以色列C-19🦠没有死亡✌️ 一个超级新闻…… 治愈C19病毒或消灭它的方法已经实现⬇️ 来自以色列的信息表明： 这种病毒他们并没有造成任何死亡。 【简单食谱】 1.* 柠檬 *🍈 2.*碳酸氢盐*🥛 混合后作为热茶饮用🍵 柠檬与热苏打的作用： ——可以立刻杀死病毒🦠 ——可以从身体里完全消除病毒🦠 这两种成分使免疫系统碱化： 因为当夜幕降临时， 系统就会变得酸性， 防御能力也会降低。 这就是为什么以色列人民对这种病毒感到放松。在以色列，每个人都喝一杯加柠檬的热水，晚上喝一点小苏打，因为这被证明可以杀死病毒。 把它分享给我们的家人和朋友，这样我们都不会感染病毒。

好消息朋友转发【转发】好消息👍 以色列C-19🦠没有死亡✌️ 一个超级新闻…… 治愈C19病毒或消灭它的方法已经实现⬇️ 来自以色列的信息表明： 这种病毒他们并没有造成任何死亡。 【简单食谱】 1.* 柠檬 *🍈 2.*碳酸氢盐*🥛 混合后作为热茶饮用🍵 柠檬与热苏打的作用： ——可以立刻杀死病毒🦠 ——可以从身体里完全消除病毒🦠 这两种成分使免疫系统碱化： 因为当夜幕降临时， 系统就会变得酸性， 防御能力也会降低。 这就是为什么以色列人民对这种病毒感到放松。在以色列，每个人都喝一杯加柠檬的热水，晚上喝一点小苏打，因为这被证明可以杀死病毒。 把它分享给我们的家人和朋友，这样我们都不会感染病毒。过来的试试看[ThumbsUp][ThumbsUp][ThumbsUp]

作者陳敏芳女士是台大醫學院院長董大成教授的長媳，定居美國西雅圖。 ———————— 我感染了新冠病毒，由於不少我身邊朋友的請託，希望我可以跟大家分享我的情況，所以我決定把我的染病的經驗公開，讓大家可以有更多的了解。 首先對於新冠病毒，它比你想像的更容易被感染. 我確信我是在參加一個小型家庭聚會時被感染的。當時參加的客人沒有人咳嗽、打噴嚏，或者顯現出任何生病的 症狀。結果呢？約40%參加聚會的人都被感染了！媒體上所說的要勤洗手避免跟有症狀的人接觸，我都照做了. 我覺得沒有任何方式可以避免被感染，除非你完全避免跟人群接觸。 40% 被感染者都是在參加聚會後三天之內就發病，他們都有著相同的症狀，包含發燒. 其次，這些症狀因人而異，因每個人的身體狀況及年齡而有所不同。大部分受感染的朋友年齡層約在40到50歲左右，而我是30幾歲。對我們來說染病的初始症狀是頭痛，發燒（最初三天是持續高燒而後三天是間歇性高燒），身體的劇烈疼痛以及關節疼痛，而且有強烈的四肢無力與倦怠感。在我感染的第一個晚上高燒到103度，隨後下降到100度、99.5度.有些朋友則有腹瀉的症狀。 有一天我覺得想嘔吐。當發燒症狀消退後，鼻塞、喉嚨痛的症狀則持續，僅僅極少數的人感到輕微的喉頭搔癢的干咳。只有幾個人感到胸口鬱悶感及其他的呼吸道感染徵狀。整個發病期約持續10-16天。 問題的癥結點在於很多人在沒有咳嗽或呼吸困難的症狀時，都傾向於不需要(或不認為必須)接受新冠肺炎測試。我是透過一個叫做西雅圖流感研究的機構所做的測試。這是一個位於西雅圖的研究機構，它們透過對志願者的檢測，來研究流感病毒類型與社區傳播。幾週前這個機構開始對志願者提供新冠肺炎病毒做隨機抽樣檢測。它們把我的初測到的陽性樣本送到國王郡的公共衛生部門去做感染病毒的確認。隨後我被通知連同我在內所有陽性反應的檢測人，都被確認是感染了新冠肺炎的病毒。 從最初感到症狀到昨天3/9為止，已經過了13天，發燒症狀消退已經過了72小時(3天)。國王郡的公衛部門建議感染者在有感染的症狀出現後，做至少7天的自我的居家隔離。在發燒症狀消退後的72小時內，也應居家隔離，避免接觸公眾。目前我已經度過了這兩個期限，所以我不再自我居家隔離，於此同時，我還是避免過度參與公眾活動與接觸大批人群。我並沒有住院，也不是所有感染新冠肺炎病毒的人都住進郡立醫院。很多跟我一樣的感染者，並沒有去看醫生，就自我痊癒了。對我們來說，這感覺就像一個比以往流行型感冒稍微嚴重一點的新型流感，與我所接種而受到保護的流感疫苗，略為不同。 我確信缺乏對新冠病毒檢測的機制是造成多數人相信他們只是感染風寒或一般正在傳播的季節性流感而已。最糟的情況是，很多人在沒有顯現任何症狀的情況下，仍舊正常參加集會活動或正常社交聚會，而將病毒傳播出去。 我知道很多人認為這款病毒不會傳染給他們。我真心希望真的是如此，但是我仍舊相信整體上缺乏早期的發現與預防性檢測，將會嚴重影響到西雅圖地區公眾對新冠肺炎的抵抗能力。目前已知的情況是西雅圖地區已經有嚴重的疫情，雖然我已經痊癒，但是我真的不希望這樣的病情發生在其他更多人身上。 我想我做了一件正確的選擇，讓我呼吸系統感染的症狀不致於變得更嚴重，就是我按時服用Sudafed (一種藥房販售，不需處方的感冒退燒藥)，Afrin 鼻腔噴劑以及使用清鼻腔咽喉分泌物的Neti Pot。這些措施保持我的鼻腔咽喉乾淨，從而防堵病毒向下蔓延到我的肺部。我不是在這裡提供醫療建議，只是單純的分享我個人的經驗，因為我並沒有肺部的感染。也許我所做的跟肺部感染並無相關性。而是跟我所感染的病毒特性與病毒感染量有關。 我希望我所分享的資訊，能幫助大家避免受到感染，或者推動整個公眾檢測系統能更快啟動讓感染者能早期自我隔離，而有呼吸道症候群感染疑慮者，能早期接受治療。洗手並無法完全避免受到感染。尤其那些沒有任何徵兆的帶原傳播者，可能正是你身邊普通社交場合出現的人們。感染病毒後不一定會致死。但是你也不會想不小心傳播病毒給你身邊所關心的年長者，或者有免疫系統功能失調的親友們。大家保重。 （陳敏芳 美國,西雅圖）

#冠狀病毒 2019nCoV是第七個人類冠狀病毒，屬於人畜共通病毒致病原，是大的複雜的RNA病毒，可以在極短的期間內發生相當可觀數目的遺傳學上的生物多樣性突變，人類目前對它是沒有任何免疫防衛能力的。 目前感染後是沒有任何有效的治療方法。 面對這些極微之微的快速結構和非結構的突變的病毒侵入，最重要的預防方法就是避免有機會在密閉的空間長時間（10-15分鐘）近距離（2公尺內）密切接觸感染源，因為它是空氣飛沫傳染和環媒接觸感染，只要同班飛機，或同一旅館住宿，同一家庭生活，以及醫療工作照顧照護者，都非常容易受到感染，發生生命危險危害生命。因為曝露的病毒量，在上面的情況下，是非常大量的，一般人是無法抵擋得住這麼大量的病毒入侵人體的，會引發非常劇烈嚴重的細胞激素風曝（cytokine storm)造成嚴重的威脅生命危害生命的情況。 #冠狀病毒

自我检查是否感染新冠病毒      这个方法来自疾控中心的工作人员，他把这个方法传给了他的家人和朋友，然后在网上传播开来。     新冠状病毒感染后，有可能在许多天内不显示出感染的迹象，当出现发烧和/或咳嗽的症状后再去医院的时候，肺部通常有50%的纤维化，已经太迟了！     怎么才能尽早地知道自己是否感染新冠病毒了呢？     有专家提供了一个我们每天早上都能做的简单的自我检查方法： 深吸一口气，屏住呼吸10秒以上；如果没有咳嗽、没有不适、没有闷热或紧绷等现象和感觉；则证明肺部没有纤维化，表明很可能没有感染新冠病毒。反之，则有可能感染了新冠病毒，要尽早到医确诊、治疗。     在疫情期间，请每天早晨在空气清新的环境中进行自我检查，以保证自己尽早知道是否感染病毒，起到早知早治、避免转成重症的作用。     成功治疗严重新冠肺炎病患者的优秀医生建议：     每个人都应该确保你的口腔和喉咙是湿润的，不要干燥。至少每15分钟喝几口水。这样，即使病毒进入你的口腔，喝水或其他液体也会把它通过食道带进胃里，胃酸会杀死所有的病毒。如果你不经常喝足够的水，病毒就会进入你的气管、进入肺部。那就很危险了。     请把此帖发送给你的家人、朋友，这是对家人、朋友最好的建议！

🌵免疫學家 #陳妃博士 因為武漢疫情影響無法如期舉行健康講座 貼心的與我們用skype做海外的連線 特地傳達給我們正確的防疫知識 多多了解，就不恐慌～😊 🌿🌿🌿武漢肺炎🌿🌿🌿 🔺傳播方式： 與流感傳播的方式是一樣的 打噴嚏或咳嗽的飛沫或鼻涕 旁人站在旁邊大約1英尺，就會呼吸進去了 冠狀病毒尚未證實可以一直長期的飄散在空氣中 一般人在沒有近距離接觸病人的情況下，主要的傳染途徑是「手」 🔺病毒在手上就會被傳染嗎？ 病毒只喜歡活的細胞，而我們的皮膚上有角蛋白，是死的細胞，因此病毒在手上是不會感染的 但如果手又去碰臉，就會增加感染風險 病毒就會藉由傷口或黏膜進入了 🔺醫用口罩可以預防嗎？ 醫用口罩是無法過濾掉「病毒」的 N95才可過濾病毒 因為醫用口罩是有縫隙的 但可以阻止患病者的飛沫噴發的「距離」 🔺穿雨衣、手套可以預防？ 沒辦法的，因為雨衣是有縫隙的 而病毒本來就不會入侵手部 🔺每天都要洗衣服消毒嗎？ 冠狀病毒在衣服上最多只能存活幾小時（甚至幾分鐘） 把衣服掛著一晚，病毒就死亡了 在太陽光線曬，病毒受不了太陽光的紫外線，幾分鐘就會死亡 🔺吃火鍋傳染到武漢肺炎？ 不是因為火鍋而感染的 因火鍋溫度很高，病毒是不能存活的 是在吃火鍋時，我們碰到患病者的飛沫 或患者的飛沫噴到其他食物上，才受到感染的 🔺免疫系統強的人，患病症狀越嚴重？ 是錯的！ 免疫系統強的人，會直接把病菌消滅掉， 免疫系統低的人，因為無法消滅掉病菌，雙方僵持不下，所以才反覆發燒 🔺誰容易受到感染？ 每年新的病毒出現，它會侵入 #免疫低的人 免疫高的人是有可能能夠抵抗的，或症狀小 🔺酒精、肥皂水哪個比較好？ 如果是「乾燥」的飛沫，酒精是可以快速消滅的 但如果有「一坨濕的」鼻涕，就要等幾分鐘內才可以把病毒殺死，此時洗手是最好的，幾秒便可消滅病毒 🔺開學後，小孩的感染率會增加？ 當然會 但得到 #流感 的可能性更高 因此平時要注意多洗手並提升 #免疫系統 🔰如何對抗此次武漢病毒？ 🍀勤洗手（尤其飯前） 🍀盡量避免摸臉（眼口鼻） 🍀增強免疫系統 （正常作息、適當運動、穩定情緒、正確營養） #武漢肺炎 #營養免疫學 #陳昭妃博士

*▼请留意这个讯息的关键意思*：   「有外国人只是经武汉转机，曾去过公厕，仅停留两小时就感染了」，因此有人总结了一点：就是所有 *机场或高铁站的公厕很大机会是感染源* （感染者上吐下泻，封闭空间病毒🦠密度最高），这证明了为什么许多离开武汉去世界各地的人染病率如此之高！原因就是人人上车前，上机前都会先去公厕。（在家感染的另计） 香港2003年淘大花园的感染者在家上吐下泻，大量病毒排放在厕所里，而由于整橦大厦厕所的污水渠是相通的，病毒经过污水渠和抽气系统传至大厦其他单位，结果引至了当年香港最大规模的感染！   去武汉出差的人绝大部份不会去街市，但回来后很多仍然被感染了，这证明了经由厕所被感染🔂的机会比较高这个观点。 *请尽量不要外游，更要切记机场和车站的公厕都是高危的地方！* 」  ▪   各位，当你们外出，请谨记！公共厕所是任何人都会用的，而且有数不尽的使用者，已经有硏究证实病毒可以在 *水龙头、门把手、冲厕水掣表面存活数小时*，这很大可能就是一个隐敝式的传染途径，因此，外出时要高度注意手的清洁，凡触摸过公共设施，必须马上用酒精消毒双手，千万不可大意！

正確預防新型冠狀病毒的方法 涂醒哲（前疾病管制局長，前衞生署長） 最近新型冠狀病毒從武漢散播到全世界，雖然世界衛生組織還沒有把它列入全球緊急事件，但隨著傳染人數的快速增加，如何保護自己不受傳染已成為大家最關心的議題。不少專家提出帶口罩，勤洗手，以減少病毒的侵襲，雖然有一定的效果，但國人如果不清楚其道理，反而造成假性安全。 為什麼會受到病毒感染，最主要的原因不是別人把他的病毒因咳嗽或打噴嚏時噴到你臉上，而是你自己的手指頭把病毒帶到你的嘴巴、鼻子或眼睛。因為病毒會透過口鼻眼的黏膜侵入體內，從公共衛生的考量，飛沫傳染的重要性還比不上接觸傳染。 健康的人只有到醫院或是有可能有感染的人的場所才需要戴上口罩，但有生病的人就一定要戴上口罩避免傳染他人。一般人只要戴上外科手術口罩，不必戴N95以上的口罩，因為很不舒服反而會把它打開去摸到鼻子。 勤洗手是必要的，因可以減少手上的病毒，但以為勤洗手就有保護則是錯的，是假性的安全感。重要的還是不要用手去摸口鼻眼。例如你去洗手間很確實洗手，但出來時又摸到門的把手，再用自己的手去摸口鼻眼，還是一樣會受到感染。病毒式到處都存在的，我們也不可能不斷地洗手。所以我到處去宣導的時候，一定會強調絶對不能用手指頭去摸口鼻眼，若有必要，要用手背或是拿著衛生紙、手帕等，才可以去摸到口鼻眼。養成這種好習慣，不但不會得到新冠狀病毒，連一般的感冒病毒都比較不會受到感染。 陳其邁副院長藉由訪問前後感染症醫學會理事長，向國人傳達正確防疫方法並安撫民心，避免恐慌。完全符合「快速專業做防疫，全民動員保健康」的防疫原則。中國武漢因掩蓋疫情，導致傳染擴散，疫情己一發難以收拾。不過從病毒的傳染力及嚴重性來看，新型冠狀病毒其實沒有上一次SARS冠狀病毒嚴重，加上我們已經知道病因也有方法可以診斷，以及上次SARS流行期間的防疫經驗。在「不能掉以輕心，也不要過度恐慌」的防疫作為下，只要國人好好作好個人健康管理，有懷疑即時通報就醫，這次新冠狀病毒疫情應該也可以適時得到控制，天佑台灣！