真的假的

昨晩宜蘭外海發生6.7級強震，可能還會有餘震, 提醒大家地震要注意事項, 做好安全措施. 1 立刻關閉身旁之火源及瓦斯。 2 不要冒失往外跑以免遭掉落物 擊傷。 3 迅速尋找堅固之樑、柱附近或 床舖、傢俱旁躲避，並加強保護頭 部，注意遠離窗戶及易掉落物附近 4 立刻將門打開，以免變形卡死 無進出。 5 發生地震時若身在室內， 可於地震暫停時離開建築物， 但不可搭乘電梯，並應注意上 方是否有物品會掉落。 6 開車中發生地震雨勿緊急剎 車，注意前後左右所發生的情況， 減低車速，避開陸穚、高架橋將車 靠邊停放，並靜待車中。 7 如在室外，請待在室外空 曠處，並遠離山壁、電線桿或 任何可能掉落物品（如建築物 的屋瓦或招牌等）的地方。

今天有個朋友告訴我一件事兒,讓我錄個視頻給大家,讓更多的人盡早的看到。 事情是這樣的,他接到一個電話,問他有沒有接種疫苗。 如果已經接種疫苗了,請按1。 如果沒有打過疫苗了,請按2。 他心想,他打了疫苗,肯定是按1。 結果手機就被屏蔽了,手機沒有信號了。 更嚴重的是,這個手機和網上的各種銀行信息全部被轉移了。 他就報警了。結果警察告訴他,無論你按1還是2,都會中招。 這是一種新型的電信詐騙。 請大家一定要注意,千萬不要上當。 千萬不要輕易的聽信陌生人的話,去操作你的手機。 也請大家積極的轉發到你們的村裡,或者是社區裡。 包括您的朋友也互相都打個招呼,提醒一下。 現在有很多人已經上當了,馬上要過年了,騙子越來越猖狂。 請大家一定要注意安全。

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下面是國家氣象局退休專家、風雲一號氣象衛星發射的地面指揮李俊英教授的帖子，轉發供各位參考： 「2020特別提示：今年，真正的天道輪回，我們遇到了60年小輪回的庚子年，更遇到了180年週期白元年，太陽，地球，木星，土星，和銀河面並到了一條線，讓地球引力場，磁場紊亂，太陽風、等離子流更猛烈撲向地球。地球在宇宙中就是一粒塵埃，所以今年會有我們有生以來沒見過的，各種地質氣候巨大災難，接下來幾個月，是並線最高峰，可能全球還會發生很多意想不到的災害。建議大家少到大山大川旅遊，可能會遇到突發意想不到的大水，滑坡，泥石流、龍捲風、大冰雹、地震等災害。浙江和廣東虎門的大橋發生渦震，這是以前從來沒有的。如非特別工作需要，最好不要乘長途交通和航空，接下來一小段時間，可能風險比正常其它年份大很多。到了明年地球外部環境改觀後就好起來了。 同時近期下暴雨，請提醒所有孩子，朋友，同事，上學，上下班時，請在路邊台階上行走，大街上可能會有井蓋被大水衝開，下雨為了排水，可能很多井蓋被打開，外出時注意腳下，看到雨水打漩渦的地方，繞道而行。大家一定要注意，同時還要注意盡量不要靠近路燈桿，經水漫過電線桿接線處容易漏電，防止觸電事故的發生，動一動你的手指轉發一下，，也許會換來一個孩子一個家庭的永久幸福，不要點贊，要轉發！！」

長庚毒物實驗室團隊撰寫 寒流來襲，提醒大家注意保暖，減少身體傷害 1、慢性疾病、心臟血管疾病、高血壓患者，遵守醫囑務必按時服用藥物。 2、盡量採少油、少鹽、少糖的清淡飲食，以利血壓控制。 3、喝酒或吃全酒料理時，容易脫水務必補充足夠水份同時注意不要酒後駕車。 4、吃全酒料理取暖，初吃時血管會擴張感到溫暖，但酒後易加速熱能流失，所以吃完全酒料理時更需要確實保暖。 5、由於火鍋湯含高鈉、高油脂、高普林，建議吃火鍋時，有心血管疾病或肝、腎疾病、痛風患者不宜喝火鍋湯。 6、半夜或早上起床先穿衣保暖並放慢動作，沒有限制水分者早上起床喝一些溫水有助於預防腦部及心臟血管意外，低溫時最好不要一大早就外出運動以免發生危險。 7、末梢肢體的保暖很重要，別忘了使用帽子、口罩、手套、襪子、圍巾保暖。（鞋、襪濕了要更換） 8、暖暖包不要直接放在棉被中，溫度會太高，也不要直接接觸皮膚，電毯睡前使用並控制在40度C以下，老人、小孩、糖尿病或是末梢感覺不良的病患要特別注意不要灼傷。 9、注意電暖器擺放安全位置並正確使用，洗澡或用熱水時務必保持熱水器排煙管通暢，防止一氧化碳中毒。 10、天冷泡溫泉或泡澡更要注意安全，酒後、空腹或飯後1小時內不要泡湯，溫度不要太高，不要泡太久，不宜冷熱交替太快並注意保持通風。

今天華爾街日報有一則世界銀行報告全球經濟巳步大蕭條的階段，情況比1930年的大蕭條更要險陖，大家都要注意了。全球失業率將因新冠病毒疫情擴散，各國鎖國，而造成市場需求下降，產業供應鍊斷鍊的結果，大量的企業將會受影響而結束營業或倒閉，許多人將會受到影響而失業。各國政府雖大量提供救疫情及救經濟的計劃，但車水杯薪，恐難以輓回頹勢。因此建議大家要做好準備，渡過未來這兩年的艱難日子： 1.有穩定收入的工作：不要輕言放棄不做。 2.如在金融巿場有投資的話，在適當的時機撤出巿場保留現金，待市場穏定後再決定投入。 3.控制好生活開銷，能省就省。 4.朋友間避免借錢，勉得有去無回，傷害感情及荷包。 5.做生意量力而為，不要貪得無厭，累積了一大堆的呆帳。 6.注意人身安全及健康。

筷子和淋巴腺瘤 （ 家裡不開伙的，尤其要注意！） 傳這個信息的，是位年青優秀同事，好運動，上個月感冒，淋巴腺腫，到醫院檢查：發現淋巴腺長了一個 6 公分的惡性腫瘤，第 4 期，沒有徵兆，除了shock 還是 shock ，今天開始作化療，他發出這訊息。 大家切記，生活中很多的無形殺手，小心避免：請不要再問，為什麼是我？在使用免洗筷之前，先用熱開水泡個三，五分鐘，妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中 強烈建議： 帶一雙筷子放在公司吧，既經濟又環保，而且衛生噢 ... 越南進來的免洗筷（現在幾乎皆是越南進口的），製作過程材料本身已經長滿了長長的五顏六色黴菌，處理過程是一道防腐劑，一道漂白劑（皆超過標準劑量的幾千倍）等等，都是致癌的， 如果你以前到現在，每天用免洗筷吃飯，未來還是如此，有一天被診斷為癌症時，請不用再問 ------- 為什麼是我？ 看完後，請再傳出去

有些人一輩子都不用去醫院,你知不知道?這是為什麼? 美國曾經有一個醫生,他總結了十條不去醫院的秘訣, 今天我就把它分享給大家。 最重要的是最後兩條,你一定要注意。 記得先點個關注,加個收藏,再把它轉發出去。 不管對你,還是對你的家人,都會有非常大的幫助, 它是你通往健康路上的必經之路。 第一條就是我們平日在日常飲食當中, 大家一定要記住要少吃糖,或者是這些精緻的碳水,都要少吃。 因為糖吃多了,我們的身體就會產生慢性的炎症, 降低我們身體的免疫能力,這一點是非常關鍵的。 第二點就是一定要遠離二手煙。 第三點就是我們要多吃優質的蛋白, 因為蛋白是構成我們身體最重要的一個基礎營養, 我們身體幾乎所有的器官都需要蛋白來合成的, 吃蛋白也會提升我們自身的免疫能力,這一點是很重要的。 第四點就是吃飯,不要吃得太飽了,每一餐就是七八分飽就可以了。 建議過了晚上七點鐘以後,咱們就不要再吃任何東西了, 因為這個時候已經快到我們要睡覺的時候了。 那麼接下來的第五點就是睡眠了, 每天我們都要盡量的保持在八個小時左右的睡眠, 體質不好的朋友們咱們十點前就要睡覺了, 就算你的體質非常的好,咱們也要在十一點前睡覺, 可千萬不能熬夜,因為熬夜就是在熬我們的命。 晚上我們身體的這些所有的零配件, 它們都是在修復和休養的一個階段, 所以睡覺是養身體的一大能力, 我們身體的一半的功能都是要在我們睡覺的時候發揮的。 那麼第六點就是要在生活當中, 我們要多吃一些新鮮的水果和蔬菜, 攝入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質。 第七點就是我們在日常生活當中, 也要多出門去走一走,多去做做運動什麼的。 出門我們要多去曬曬太陽,曬太陽也可以促進 我們體內維生素D的這個合成, 對補鈣也是有非常大的好處的。 那麼第八點就是我們在日常生活當中, 千萬千萬的要記住少喝酒了, 喝酒過量容易損傷我們的肝臟,影響肝功能。 那麼第九點就是要注意自己的體重了, 人到中年,如果你過了40歲以後, 不管是男人還是女人,就會發現, 我們的體重和疾病它是成正比的。 那麼第十點就是在日常的生活當中, 一定要記得少生氣, 沒有必要和一些不相干的人和事去生氣, 不要經常在這個生活當中, 拿別人的錯誤去懲罰你自己, 最好做到不生氣。 以上的這十點呢,你如果能做到7點以上的話, 那麼你的健康一定是有了一個基礎的保障的。 最後兩點是最為重要的, 因為我們身體的體重直接決定了你的健康狀況, 還有就是在日常生活當中, 如果你生氣的話,那你的身體它是不可能會好的。 其實我們都想要一個健康的身體對吧, 吸引力法則裡面有這樣的一句話, 就是我們生命中所發生的一切, 都是你吸引來的,你想要健康嗎? 如果你想要健康的話呢, 就在我們的評論區打出我要健康四個大字, 今天你就發出這樣的信號, 那麼你早晚都會收穫健康的。 我是你的健康管理師賈慧玲,別忘了點個關注, 每天早上9點直播間帶你走進健康生活。

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有些人一輩子都不用去醫院,你知不知道?這是為什麼? 美國曾經有一個醫生,他總結了十條不去醫院的秘訣, 今天我就把它分享給大家。 最重要的是最後兩條,你一定要注意, 記得先點個關注,加個收藏,再把它轉發出去。 不管對你,還是對你的家人,都會有非常大的幫助, 它是你通往健康路上的必經之路。 第一條就是我們平日在日常飲食當中, 大家一定要記住要少吃糖,或者是這些精緻的碳水,都要少吃。 因為糖吃多了,我們的身體就會產生慢性的炎症, 降低我們身體的免疫能力,這一點是非常關鍵的。 第二點就是一定要遠離二手煙。 第三點就是我們要多吃優質的蛋白, 因為蛋白是構成我們身體最重要的一個基礎營養, 我們身體幾乎所有的器官都需要蛋白來合成的, 那麼吃蛋白也會提升我們自身的免疫能力, 這一點是很重要的。 那麼第四點就是吃飯,不要吃得太飽了, 每一餐就是七八分飽就可以了。 建議過了晚上七點鐘以後,咱們就不要再吃任何東西了, 因為這個時候已經快到我們要睡覺的時候了, 那麼接下來的第五點就是睡眠了, 每天我們都要盡量的保持在八個小時左右的睡眠, 體質不好的朋友們咱們十點前就要睡覺了, 就算你的體質非常的好,咱們也要在十一點前睡覺, 可千萬不能熬夜,因為熬夜就是在熬我們的命。 晚上我們身體的這些所有的零配件, 它們都是在修復和休養的一個階段, 所以睡覺是養身體的一大能力, 我們身體的一半的功能都是要在我們睡覺的時候發揮的。 那麼第六點就是要在生活當中, 我們要多吃一些新鮮的水果和蔬菜, 攝入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質。 第七點就是我們在日常生活當中, 也要多出門去走一走,多去做做運動什麼的。 出門我們要多去曬曬太陽, 曬太陽也可以促進我們體內維生素D的這個合成, 對補鈣也是有非常大的好處的。 那麼第八點就是我們在日常生活當中, 千萬千萬的要記住少喝酒了, 喝酒過量容易損傷我們的肝臟,影響肝功能。 那麼第九點就是要注意自己的體重了, 人到中年,如果你過了40歲以後, 不管是男人還是女人就會發現, 我們的體重和疾病它是成正比的。 那麼第十點就是在日常的生活當中, 一定要記得少生氣, 沒有必要和一些不相干的人和事去生氣, 不要經常在這個生活當中, 拿別人的錯誤去懲罰你自己, 最好做到不生氣。 以上的這十點,你如果能做到七點以上的話, 你的健康一定是有了一個基礎的保障的。 最後兩點是最為重要的, 因為我們身體的體重直接決定了你的健康狀況, 還有就是在日常生活當中, 如果你生氣的話,那你的身體它是不可能會好的。 其實我們都想要一個健康的身體對吧, 吸引力法則裡面有這樣的一句話, 就是我們生命中所發生的一切, 都是你吸引來的,你想要健康嗎? 如果你想要健康的話呢, 就在我們的評論區打出我要健康四個大字, 今天你就發出這樣的信號, 那麼你早晚都會收穫健康的。 我是你的健康管理師賈慧琳,別忘了點個關注, 每天早上九點直播間帶你走進健康生活。