昨天，德國在持續6分鐘的熱烈掌聲中向梅克爾告別。 德國人通過民主選舉她來領導他們，她以能力、技巧、奉獻精神、正直和真誠領導了8千萬德國人18年。 在她18年的領導生涯中，沒有記錄過她的違規行為。她沒有任命任何親戚擔任國務卿。 她沒有聲稱自己是榮耀的創造者。她沒有賺太多的錢，也沒有人為她的生活喝彩，她沒有得到特許狀和保證，她沒有和她的前輩戰鬥，也沒有解散她。她同胞的鮮血…她沒有胡說八道。她出現在柏林的巷子里，並不是為了虛榮。 Angelica Merkel被稱為「世界夫人」，被形容為相當於600萬男人的女人。 昨天，梅克爾離開了黨魁的位置，把它交給了她之後的人，德國和德國人民現在處於最好的狀態。 德國人的反應在德國歷史上是空前的所有的人都走到房子的陽台上，自發地為她鼓掌，連續鼓掌了六分鐘，沒有流行詩人、渣滓、渣滓、無恥之徒、塗色家和攀登者。 德國人站在一起，向德國領導人告別。這位化學物理學家不為時尚和燈光所吸引，也不購買房地產、汽車、遊艇和私人飛機，因為她來自前東德。 她在巔峰時期離開德國後離職了。她離開了，她的親戚沒有說他們是這個國家的長者。18年沒換過舊衣服。 願上帝保佑這位沈默的領袖。 在一次新聞發佈會上，一位女記者問默克爾:我們注意到你總是穿同一套西裝;你沒有另一瓶嗎? 她回答說:我是公務員，不是模特兒！ 在另一場新聞發佈會上，他們問她:你們有打掃房間、做飯等的女傭嗎? 她的回答是:不，我沒有女工，我也不需要她們。我丈夫和我每天都做我們自己的家務。 然後另一個記者問:誰洗衣服，你還是你丈夫? 她的回答:我安排的衣服,和我的丈夫是誰操作洗衣機,通常是在晚上,因為電力供應更可用,沒有壓力,最重要的是要考慮到鄰居的不便,和鄰居的牆分隔我們的公寓不太厚。 她說:對他們，我以為你會問我在政府工作中的成功和失敗。 梅克爾和其他公民一樣住在一間普通的公寓里，她在當選德國總理之前就住在這所公寓里。她沒有搬到豪宅，也沒有別墅、僕人、游泳池和花園。 這是梅克爾，德國總理，歐洲最大的經濟體

德國梅克爾：【我是公務員，不是模特兒。】 ⋯ 梁濟民轉貼分享 ⋯ 國民黨 共產黨 民進黨 不管誰掌權 感覺上都是在爭權奪利 +++++++++++++++++++++++ 昨天， 德國在持續6分鐘的熱烈掌聲中 向梅克爾告別。 德國人通過民主選舉了她來領導， 她以能力、技巧、奉獻精神、正直和真誠 帶領8千萬德國人18年了。 在她18年的領導生涯中， 沒有任何違規行為。 她沒有任命任何親戚擔任國家重要職位。 她沒有聲稱自己是榮耀的創造者。 她沒有賺太多的錢， 也沒有人為她的生活方式說事. 她沒有使用任何特權， 她沒有對她的反對黨給予壓迫。 她沒有造成他的同胞流血… 她沒有胡說八道。 她出現在柏林的巷子里， 並不是為了虛榮。 Angelica Merkel被稱為「世界夫人」， 被形容為相當於600萬男人的女人。 昨天， 梅克爾離開了黨魁的位置， 把它交給了她之後的人， 德國和德國人民現在處於最好的狀態。 德國人的反應在德國歷史上是空前的； 很多人走到房子的陽台上， 自發地為她鼓掌， 連續鼓掌了六分鐘， 沒有流行詩人、渣滓、渣滓、無恥之徒、塗色家和攀登者造勢。 德國人站在一起， 向德國領導人告別。 這位化學物理學家不為時尚和燈光所吸引， 也不購買房地產、汽車、遊艇和私人飛機， 因為她來自前東德。 她在巔峰時期離開德國後離職了。 她離開了， 她的親戚沒有說他們是這個國家的英雄。 18年沒換過舊衣服。 願上帝保佑這位沈默的領袖。 在一次新聞發佈會上， 一位女記者問梅克爾: 我們注意到你總是穿同一套西裝; 你沒有另一套嗎? 她回答說: 【我是公務員，不是模特兒。】 在另一場新聞發佈會上， 他們問她: 你們有打掃房間、做飯的女傭嗎? 她的回答是: 不，我沒有女工， 我也不需要她們。 我丈夫和我每天都做我們自己的家務。 然後另一個記者問: 誰洗衣服， 你還是你丈夫? 她的回答: 我折疊衣服, 我的丈夫操作洗衣機, 通常是在晚上, 因為電力供應更好用, 不給電力系統壓力, 最重要的是要考慮減少給鄰居起居室的噪音, 與鄰居的牆不厚。 她說: 記者們， 我以為你會問我在政府工作中的成功和失敗。 梅克爾和其他公民一樣住在一間普通的公寓里， 她在當選德國總理之前就住在這所公寓里。 她沒有搬到豪宅， 也沒有別墅、僕人、游泳池和花園。 這是梅克爾，德國總理，歐洲最大的經濟體。

德國在持續六分鐘的熱烈掌聲中，向梅克爾告別… 昨天，梅克爾離開了黨魁的位置，把它交給了她之後的人，德國和德國人民現在處於最好的狀態。 德國人的反應，在德國歷史上是空前的，所有人都走到房子的陽臺上，自發地為她鼓掌，連續鼓掌了六分鐘，沒有流行詩人、渣滓、無恥之徒、塗色家和攀登者。 德國人通過民主選舉她來領導他們，她以能力、技巧、奉獻精神、正直和真誠領導了8千萬德國人18年。 在她18年的領導生涯中，她沒有違規的行為。 她沒有任命任何親戚擔任國務卿或重要職位。 她沒有聲稱自己是榮耀的創造者。 她沒有賺太多的錢，也沒有人為她的生活喝彩。 她沒有得到特許狀和保證，她沒有和她的前輩戰鬥，也沒有解散他們。 她沒有胡說八道。 她出現在柏林的巷子里，並不是為了虛榮。 德國人民站在一起，向德國領導人告別。 這位化學物理學家不為時尚和燈光所吸引，也不購買房地產、汽車、遊艇和私人飛機，因為她來自前東德。 她在巔峰時期離職。她離開了，她的親戚沒有說他們是這個國家的長者。 18年沒換過舊衣服。 在一次新聞發佈會上，一位女記者問梅克爾 : 我們注意到你總是穿同一套西裝，你沒有另一套嗎? 她回答說 : 我是公務員，不是模特兒。 在另一場新聞發佈會上，他們問她 : 你們有打掃房間、做飯等的女傭嗎? 她的回答是 : 不，我沒有女工，我也不需要她們。我丈夫和我每天都做我們自己的家務。 然後另一個記者問 : 誰洗衣服，你還是你丈夫? 她的回答 : 我安排是誰操作洗衣機，通常是在晚上，因為電力供應更可用，沒有壓力，最重要的是要考慮到鄰居的不便，我們的公寓和鄰居的隔牆不太厚。 她對記者說 : 我以為你會問我在政府工作中的成功和失敗。 梅克爾和其他公民一樣，住在一間普通的公寓裡，她在當選德國總理之前就住在這所公寓中。她沒有搬到豪宅，也沒有別墅、僕人、游泳池和花園。 這是梅克爾，德國總理，歐洲最大的經濟體領導人。 梅克爾，慈悲喜捨，正心正念，面對強大的美國，或國際間的邪惡敢講真話的人，了不起的女性～ 對她是真心的佩服、与敬重！ 了不起～ 👏👏👏

德國在持續六分鐘的熱烈掌聲中，向梅克爾告別… 德國人通過民主選舉她來領導他們，她以能力、技巧、奉獻精神、正直和真誠領導了8千萬德國人18年。 在她18年的領導生涯中，她沒有違規的行為，她沒有任命任何親戚擔任國務卿或重要職位。 她沒有聲稱自己是榮耀的創造者。她沒有賺太多的錢，也沒有人為她的生活喝彩，她沒有得到特許狀和保證，她沒有和她的前輩戰鬥，也沒有解散他們。她沒有胡說八道。她出現在柏林的巷子里，並不是為了虛榮。 Angelica Merkel被稱為「世界夫人」，被形容為相當於600萬男人的女人。 昨天，梅克爾離開了黨魁的位置，把它交給了她之後的人，德國和德國人民現在處於最好的狀態。 德國人的反應在德國歷史上是空前的，所有人都走到房子的陽臺上，自發地為她鼓掌，連續鼓掌了六分鐘，沒有流行詩人、渣滓、無恥之徒、塗色家和攀登者。 德國人站在一起，向德國領導人告別。這位化學物理學家不為時尚和燈光所吸引，也不購買房地產、汽車、遊艇和私人飛機，因為她來自前東德。 她在巔峰時期離職。她離開了，她的親戚沒有說他們是這個國家的長者。18年沒換過舊衣服。 願上帝保佑這位沈默的領袖。 在一次新聞發佈會上，一位女記者問梅克爾 : 我們注意到你總是穿同一套西裝，你沒有另一套嗎? 她回答說 : 我是公務員，不是模特兒。 在另一場新聞發佈會上，他們問她 : 你們有打掃房間、做飯等的女傭嗎? 她的回答是 : 不，我沒有女工，我也不需要她們。我丈夫和我每天都做我們自己的家務。 然後另一個記者問 : 誰洗衣服，你還是你丈夫? 她的回答 : 我安排是誰操作洗衣機，通常是在晚上，因為電力供應更可用，沒有壓力，最重要的是要考慮到鄰居的不便，我們的公寓和鄰居的隔牆不太厚。 她對記者說 : 我以為你會問我在政府工作中的成功和失敗。 梅克爾和其他公民一樣，住在一間普通的公寓裡，她在當選德國總理之前就住在這所公寓中。她沒有搬到豪宅，也沒有別墅、僕人、游泳池和花園。 這是梅克爾，德國總理，歐洲最大的經濟體領導人。

轉傳林逢春fb 什麼是「德國精神」？ 德國人在中國的青島市一共待了 17 年。他們沒建別墅，沒蓋大樓，沒搞噴泉、鮮花、與七彩燈的廣場，卻費了九牛二虎之力，先把下水道給建好了。沒人看得見德國人做的這些吃力不討好的地下工作。可是 100 年後，全中國人都看見了： 一個從來不淹水的青島！ 青島市原德國租界區的下水道，在使用了百餘年後，一些接口零件損壞了，需要更換。經查詢，當年建造下水道的公司已不存在了。但是，一個德國公司發來電子郵件說：根據德國企業的施工標準，在老化零件周邊 3 公尺範圍內，應該可以找到存放著備用零件的小倉庫。中國人依該建議果然找到了一個小倉庫，裡面全是用油布包好的備用零件，依舊光亮如新！一個民族的精神、生活準則、與行為規範是由什麼決定的？這樣的「德國精神」值得我們深思與學習。將【 德國精神】此篇，用說故事方式講給孩子們聽; 永不過時的價值! 昨天，梅克爾離開了黨魁的位置，把它交給了她之後的人，德國和德國人民現在處於最好的狀態。 德國人的反應，在德國歷史上是空前的，所有人都走到房子的陽臺上，自發地為她鼓掌，連續鼓掌了六分鐘，沒有流行詩人、渣滓、無恥之徒、塗色家和攀登者。 德國人通過民主選舉她來領導他們，她以能力、技巧、奉獻精神、正直和真誠領導了8千萬德國人18年。 在她15年的領導生涯中，她沒有違規的行為。 她沒有任命任何親戚擔任國務卿或重要職位。 她沒有聲稱自己是榮耀的創造者。 她沒有賺太多的錢，也沒有人為她的生活喝彩。 她沒有得到特許狀和保證，她沒有和她的前輩戰鬥，也沒有解散他們。 她沒有胡說八道。 她出現在柏林的巷子里，並不是為了虛榮。 德國人民站在一起，向德國領導人告別。 這位化學物理學家不為時尚和燈光所吸引，也不購買房地產、汽車、遊艇和私人飛機，因為她來自前東德。 她在巔峰時期離職。她離開了，她的親戚沒有說他們是這個國家的長者。 15年沒換過舊衣服。 在一次新聞發佈會上，一位女記者問梅克爾 : 我們注意到你總是穿同一套西裝，你沒有另一套嗎? 她回答說 : 我是公務員，不是模特兒。 在另一場新聞發佈會上，他們問她 : 你們有打掃房間、做飯等的女傭嗎? 她的回答是 : 不，我沒有女工，我也不需要她們。我丈夫和我每天都做我們自己的家務。 然後另一個記者問 : 誰洗衣服，你還是你丈夫? 她的回答 : 我安排是誰操作洗衣機，通常是在晚上，因為電力供應更可用，沒有壓力，最重要的是要考慮到鄰居的不便，我們的公寓和鄰居的隔牆不太厚。 她對記者說 : 我以為你會問我在政府工作中的成功和失敗。 梅克爾和其他公民一樣，住在一間普通的公寓裡，她在當選德國總理之前就住在這所公寓中。她沒有搬到豪宅，也沒有別墅、僕人、游泳池和花園。 這是梅克爾，德國總理，歐洲最大的經濟體領導人。 梅克爾，正心正念，面對邪惡美國敢講真話的人。了不起的女性～ 對她是真心的佩服、与敬重。 註記：這才是民主自由法治國家，最足以為世界典範的領導人及政治家。

7月17日(66歲)的生日照片. 她是德國總理安吉拉·默克爾, 目前世界上最受尊敬的領導人, 物理和化學學家變成了政治家(她說德語, 英語和俄語完美). 她是歐洲聯盟最強勁的經濟體, 也是世界上最重要的經濟體, 每年出口超過1,550億美元. 然而, 她沒有收到免費的國家服務, 沒有住房, 沒有電力, 沒有汽油, 沒有娛樂費用, 沒有私人廚師, 沒有水, 沒有來自德意志聯邦共和國預算的免費電話, 她的生活像任何其他德國公民一樣謙卑地過著生活. 年年她自己購物(照片中, 在柏林一家超市), 自帶購物袋, 付錢, 如果她收到停車罰單, 她會自掏腰包. 最近有記者問她你還記得十年前我拍過你這件衣服的照片嗎? 她告訴他: "我的任務是為我的德國同胞服務, 而不是成為模特看起來(像隔壁的ㄚ桑)." (Axe)看看人家, 想想國內貪腐貪婪, 吃香喝辣, 寡廉鮮恥不要臉的狗官政客, 你能不吐血嗎?

德国🇩🇪真正幸运地拥有安吉拉·默克尔。 昨天，德国以六分钟的连续热烈的掌声向默克尔告别。 德国人以民主方式选举她领导他们，她以能力、技巧、奉献精神、正直和真诚领导了8000万德国人18年。 在18年的领导期间，没有记录到针对她的违法行为。她没有任命任何她的亲属担任国务秘书一职。 她没有声称自己是荣耀的制造者。她没有赚过多的钱，也没有任何人为她的生活欢呼，她没有收到宪章和保证，她没有打那些谁之前，她，并没有解散她。 她同胞们的鲜血。她没有胡说八道。她没有出现在柏林的小巷里拍照是为了虚荣心。 被戏称为"世界夫人"的默克尔（AngelicaMerkel）被形容为相当于600万男人。 昨天，默克尔离开了党的领导职位，交给了后人，德国和德国人民处于最佳状态。 德国人的反应在德国人历史上是空前的。全国人民走到房屋的阳台上，自发地为她鼓掌，连续6分钟热烈的掌声，没有流行诗人、败类、败类、轻率、彩彩师和登山者...... 德国站在一个身体告别德国领导人，一个化学物理学家谁不受时尚或灯光的诱惑，不买房地产，汽车，游艇和私人飞机，知道她来自前东德。 她离开德国后离开了她的职位。她离开了，她的亲戚并不声称他们是这个国家的长老。18 年， 没有换她的旧衣服。 上帝对着这个沉默的领袖。 在记者招待会上，一位女记者问默克尔： 我们注意到你总是穿同样的西装; 你没有另一个吗？ 她回答说： 我是政府雇员，不是模特。 在另一场记者招待会上，他们问她："你们有打扫房子、准备饭菜等女佣吗？ 她的回答是：不，我没有女工，我不需要她们。 我丈夫和我每天自己做家务。 然后另一个记者问：谁洗衣服，你还是你丈夫？ 她回答： 我安排衣服，我丈夫是经营洗衣机的人，通常是在晚上，因为电力供应比较充足，没有压力，最重要的是考虑到邻居的不便，我们公寓和邻居隔开的墙不是太厚。 她说： 我期望你问我，我们政府工作的成功和失败。 默克尔夫人和其他公民一样住在普通公寓里，这与其他公民一样，她当选德国总理之前住过的公寓。 她没有搬到一个宏伟的住所，也没有别墅，仆人，游泳池和花园。 她到中国访问，我们给他安排豪华的总统套房，她不要，他只要普通的标房，她说足够了！ 她出生在东德的一个牧师家庭，为人谦和善良。 这是默克尔，德国总理，欧洲最大的经济体的总理！

1月4日消息，Facebook收到來自德國政府首個假新聞罰單，需向德國政府交納50萬歐元（約合52.332萬美元）的罰款，這也是德國立法後對Facebook開出的首張罰單。   12月底，德國政府正式立法：Facebook以及其他社交媒體如果在知情後24小時內，沒能移除掉其平台上的假新聞或惡意言論，那麼將面臨50萬歐元（約合52.332萬美元）左右的罰款。   1月2日，一則有關德國總理默克爾的假新聞在Facebook上流傳，但Facebook並未及時作出措施，令消息大規模傳播。德國政府因此根據法案內容做出處罰決定。   此前，德國社會民主黨議會主席ThomasOppermann曾表示，「Facebook沒有充分利用機會來解決該公司自身被投訴的管理問題。如今，像Facebook這類佔有市場主導地位的平台，按照法律要求，需要在德國市場建立一個法律保護辦公室，而且每天24小時開放，每年開放365天。」   據悉，德國此項嚴厲法案的出台，旨在緩解外界對於德國2017年議會選舉遭干預的擔憂。2016年美國大選，就有諸多人士認為是假新聞導致了川普的當選。德國總理默克爾領導的基督教民主聯盟的議會領袖Volker Kauder曾表示，經過數年的討論，社交媒體現在必須被強制承擔起責任，只有這樣才能抵制網絡上對政治辯論的粗暴和故意操縱。   面對這項法案，截止目前，Facebook和扎克伯格方面，尚未給出官方答覆。

梅克爾最後一次下班！謝謝妳，安吉拉！ https://mp.weixin.qq.com/s/qUZCbMmfBkQLwuHtJRderQ 德國總理梅克爾的最後一次下班，高興得像個剛剛放假的小孩子。她情不自禁地舞之蹈之，扭動著豐腴的腰肢。推門而出，但見工作人員分站兩側，手捧蛋糕，熱烈鼓掌，歡送這位勤政、廉潔而又特別平易近人、倍受國民尊敬的大姐。梅克爾向每人點頭致謝，卻沒有中斷自己回家的舞蹈，這些多變的舞步還真有幾分街舞的時代元素。 突然，她在光滑如鏡的地板上騰空而起，一氣呵成，連做三個連貫而漂亮的前空翻，順接一個不太舒展的側空翻。此刻的梅克爾，意猶未盡，一屁股坐上樓梯的木扶手，像小頑童般地快速滑降，順勢而下，有驚無險，穩穩落地⋯她開心地跑上蹦下，盡情地變換舞姿，釋放著壓抑了許久的自由奔放的天性。 梅克爾尊重了選民們選舉的自由，也徹底獲得了個人晚年生活的自由。作為一名全球影響力的政治家和政府高官，當政時，她統攬全局，盡職盡責，忠於國家、忠於人民；退休後，她要徹底還原百姓本色，找回了普通百姓的自由與快樂。她今天下班時這種快樂的「沒正形」，絕對不是裝出來給人看的，而是發自內心、毫不掩飾的自由表達。 她的美德之一是從不戀權，懂得該操心時就操心，該鬆手時就鬆手。最後一次下班她沒有一絲一毫大權旁落的失落感，這一點頗像當年的華盛頓。 68歲老婦的軀殼，包裹著一顆18歲少女的心。這就是梅克爾最後一次下班，留給全世界的美好印象。

德國人壽命越來越長，原因竟然是這樣。記下來，長10歲！ 全球人均壽命：71.4 歲， 中國人均壽命：76.1 歲， 德國人均壽命：81 歲！ 德國的人均壽命整整超越全球人均壽命 10 歲！ 2016 年 5 月份，世界衛生組織在日內瓦發佈的《2016世界衛生統計》報告顯示，德國人均壽命再創新高！ 德國人長壽的 10 大秘訣： 一、每天站比坐多，啤酒之鄉沒有啤酒肚！ 德國是啤酒之鄉，但這裡中年人的啤酒肚卻在逐年減少。都說腰圍決定壽命，德國人的腰圍數據卻是逐年在好轉，這是因為德國的中流砥柱們工作時候：站比坐多。 1、站著辦公： 在德國，一些備受腰椎病困擾的辦公族，開始嘗試「站立式辦公」。這樣有利於緩解腰椎不適的症狀。 2、站著開會： 德國的一些企業會選擇站著開會，設定一個 20 分鐘的鬧鐘。 圍成一圈熱烈的進行頭腦風暴，鬧鈴結束後就結束會議。這樣既解決了開會時間長廢話多的問題，也讓久坐的辦公族們可以活動活動身體，以免疲倦。  3、站著上課： 德國有的小學會站著上課，他們的桌子比課桌高很多。老師認為，這種上課方式可以提高孩子們的學習興趣，對肥胖的孩子還能起到減肥的作用。站著上課非常健康，而且不容易犯睏，注意力也能更集中。   二、愛大蒜，一日三餐都吃！ 大蒜既可調味，還能防病健身，被譽為「天然抗生素」。在德國，幾乎人人都愛吃大蒜，甚至還有很多人會一日三餐吃大蒜。 據統計，德國人吃大蒜的年消耗量在 8000 噸以上。大蒜餐館、大蒜專賣店等「蒜字號」商店更是林立在德國的街頭巷尾。德國人還把普通的大蒜玩出了美食花樣：如把蒜泥放進麵包里，用蒜頭炸魚，喝蒜泥酒等。連飯後的蛋糕、冰淇淋也都有大蒜的味兒。世界上最古老的「大蒜節」和首家「大蒜研究所」也誕生在這裡。大蒜研究所的哥特林博士介紹：大蒜中含有 400 多種有益身體健康的物質，如果有人想活到 90 歲，大蒜應當是他食物的基本組成部分。 三、果汁節食，幫助細胞更新！ 國家期刊《健身科學》雜誌發表過一則這樣的消息：德國人的長壽還有賴於他們還發明的一種「果汁節食法」。顧名思義，「果汁節食法」就是以傳統果汁來代替進食。德國人認為：人體疾病和衰老的主要原因是因為細胞代謝失去協調。所以，老化的細胞必須盡快排泄。 而「果汁節食法」就能夠加快衰竭細胞的排泄，有效地產生新的細胞。此外，「果汁節食法」還能夠將體內廢物和毒素排出體外。其豐富的維生素、酵素、礦物質能夠由血液吸收，維持組織間和細胞間的生化以及礦物質平衡。 四、散步，人人都愛的長壽法！ 德國人喜歡運動，對於老年人而言，散步可以稱得上是他們的傳統愛好。尤其是每周日的午餐後，更是德國老人的「散步日」，德國人認為：散步可以緩解工作的緊張和精神的疲乏，還能促使血管彈性的增加。特別是腿部的持續運動，讓血液更多的回流到心臟， 能夠改善血液循環、提高心臟工作效率。現代醫學也認為，散步能維持人體的鈣平衡，保護骨骼的健康。散步有助於氧化體內多餘的脂肪。德國總理默克爾女士就是一位「散步愛好者」。2006 年默克爾首次訪華的時候，溫總理就曾專門陪同她到北京菖蒲河公園散步……如今，默克爾已經超越了中國女性的退休年齡，但是身體狀況依然很好。不得不說，是散步使她的身體和思維得到了充分的休息和高度的集中。 五、吃魚，每週五必須吃！ 相傳，德國人到星期五，無論公司食堂還是大中小學食堂，無論飯店餐館還是尋常百姓家，主菜都是魚。這是為什麼呢？耶穌基督在星期五受難，為紀念耶穌，教徒們每個星期五都不吃肉。在西方，魚是不屬於肉類的，星期五不吃肉，可以吃魚。 魚類蛋白富含蛋氨酸和牛磺酸，有助於降低高血壓，而魚油富含不飽和脂肪酸，也有降壓作用。 的確，吃太多紅肉對身體健康有害無益，現在越來越多的人更加願意選擇吃魚來平衡。而德國人信仰中的星期五「強制」吃魚，也成為一種全民飲食習慣。 六、嚴格遵醫囑，不隨意買藥吃！ 在吃藥上，我們真該好好學學德國人。中國人現在腎臟疾病增多的原因之一，就是自己濫用藥。 而德國人從來不隨意買藥吃，即便服藥也嚴格地遵照醫生指導。「藥是三分毒」在德國也適用，他們只會在不得不用藥時才用，錯用、濫用藥物都是非常危險的。當我們毫不自知地吃保健品、非合理地濫用藥物時，無形間可能就會帶來肝損傷、腎損傷。 七、心態好，不比吃穿，不貸款買房！ 德國人平日的吃飯、穿衣戴帽都很隨意，不會攀比，也不會去貸款買房子，雖然並不是買不起。 其實，德國的工作壓力也很大，但他們常對自己的生活滿意。不想背負沈重的貸款負擔，很多人乾脆一生都租房子住。積極心態獲得的兩大報酬，就是心理健康和身體健康。 從某種意義上說，心態決定健康。當人的精神狀態樂觀歡快時，機體內的多種生理過程變得活躍。此時，防禦功能也發揮得比較充分。當免疫功能增強時，自然就不容易受到疾病的侵犯。 八、不服老，退休了也不閒著！ 德國老人不服老，許多人主動延後退休，德國人實際退休年齡平均是 63 歲。他們還熱心公益，在德國街頭，一些老年人專門為外國人指路，為盲人讀報。就這樣，他們找到了樂子，生活由此而充實幸福。退休是另一種新生活的起點，可以自由安排時間，做自己想做的事。你可以重拾年輕時未完成的夢想。可以用畫筆、相機、打字，把自己的生活展現出來，享受退休後的「第二青春」。   九、愛喝牛奶，不缺鈣、精神好！ 事實上，沒有一個國家的人們像德國人那麼愛喝牛奶。德國人每年要喝掉約85公斤的牛奶，堪稱世界之最。他們從小就喝下大量牛奶，連做菜也放牛奶。類似我們中國的勾芡，所以德國人似乎都不缺鈣。牛奶營養價值很高，除含有蛋白質外，還含有脂肪、糖、鈣、磷等許多營養成分。孩子喝了長個子，大人喝了能健骨。一般來說，成人一天喝300～500毫升牛奶為宜。德國人早餐種類不多，但保持了最簡單的營養搭配——牛奶加蜂蜜。簡單的陽光早餐，賦予德國人一天好精神。 十、懂休息，休息日絕不加班！ 德國人的工作態度一絲不苟，但他們也相信持續工作不休息，工作效率必定變差。因此德國人非常重視休閒生活。在德國，加班的人一般都是外國人。對德國人而言，休息是神聖不可侵犯的領域，週末時間絕對要留給自己。很少有人會在週末工作，更不可能利用週末去應付客戶。即使再熱衷工作的人，也深信唯有充分休息才能徹底充電、恢復活力。如果沒有急事，他們平日的晚上七點鐘以後和週末、假日，都不會打電話到別人家。 德國人的長壽的10條金律，簡單卻值得我們學習！