"魚油怎麼吃?魚油要早上吃還是晚上吃?專家建議魚油「這樣吃」吸收最好|魚油功效|魚油效果|魚油推薦|健康2.0" https://health.tvbs.com.tw/nutrition/339665魚油怎麼吃?魚油要早上吃還是晚上吃?專家建議魚油「這樣吃」吸收最好|健康2.0https://health.tvbs.com.tw/nutrition/339665很多人都會吃魚油來保養身體,但是魚油到底該怎麼吃才對?如何吃才能增加吸收?藥師廖偉呈建議,魚油最好是飯後吃,並且搭配油脂一起吃,吸收度才會較高,若想堅持空腹服用,則可搭配含有肪脂酶的產品,可以有效增加空腹服用魚油的吸收度。
魚油怎麼吃?魚油要早上吃還是晚上吃?專家建議魚油「這樣吃」吸收最好|健康2.0https://health.tvbs.com.tw/nutrition/339665很多人都會吃魚油來保養身體,但是魚油到底該怎麼吃才對?如何吃才能增加吸收?藥師廖偉呈建議,魚油最好是飯後吃,並且搭配油脂一起吃,吸收度才會較高,若想堅持空腹服用,則可搭配含有肪脂酶的產品,可以有效增加空腹服用魚油的吸收度。