台灣人前往美國當教授，他說新冠病毒輕症患者，屬於快樂缺氧或隱藏缺氧，如果醫院不收治時，在家自我隔離時要深度呼吸🫁，自救自我醫療否則很危險，會猝死！所以除睡覺時醒了就自我深呼吸，不要讓肺部缺氧，那麼就會慢慢改變自我治癒！

好消息! 台大醫師教大家 預防新冠病毒最簡易、快速的方法。 高雄區以下⬇️地方儘量不要去 小北百貨：中正四路、 中華三路 、華夏店 好市多：大順店、中華店 全家：清華店(三民區) 全聯：林森店、中華三路、小港康莊店 7-11：誠美門市裕誠路、豐園門市新庄子路 Ok便利超商：西子灣店 萊爾富：高富店、武慶店 郵局：前金分局 大浦鐵板燒：西子灣店 【鹽埕+前金+苓雅+新興】 鹽埕區：大胖豬油、哈林運動用品、 駁二、賊仔市 新崛江 NET(前金五福三路) 大牛牛肉麵 正點火雞肉飯 武慶三路 鹹水雞 自強三路134號三角窗 里歐 瑞源路 二苓市場 【三民+左營】 三星智慧館-建國店 串門子海鮮燒烤 義享天地 聯上飯店 裕誠店 阿巧 華榮路 三民區民生市場 建工路：高科大附近、建工老牌周燒肉飯 東京藥局(澄和店) 澄和路上的黃昏市場 家樂福(澄清店) 武廟 汁多香廣東湯包 天天市場 松江傳統市場 大順黃昏市場 左營豐和自助餐 同記肉圓 高榮店 50嵐 重愛店 漢神巨蛋 巨蛋享溫馨 梁社漢排骨：三民義華 【鳳山】 共同市場、銘記排骨酥、成家鴨肉麵(澄清店)、大潤發、中華街觀光夜市包子店 廣成自助餐、庄腳因仔、陳圓餡餅粥、五權南路跟國光路交叉的黃昏市場 【前鎮】 上賀水果 (轉)

感染新冠病毒最嚴重的症狀之一就是缺氧！ 美國74歲的中醫老師顧承德先生，在今年二月底的時候被傳染到新冠病毒，住院住了十天，剛開始即使已經吸了氧氣，他的血氧仍無法超過90% (在醫學上低於90%即為缺氧)。後來他用自己特殊的方法救了自己一命！已經順利出院，在家休養，康復狀態良好。 方煥文 (強納森․方) 拍此片希望將顧老師這段經驗分享給更多人知道，尤其是那些醫療落後但疫情嚴重的地方，煩請幫忙轉發！ New Ways to Increase Blood Oxygen for COVID-19 Patients https://youtu.be/LTklHtOUExk

拒絕“快樂缺氧症”😱 正確的強氧呼吸～治百病 1.深層的呼吸～是平衡自律神經的最好方法🙏 2. 腹式深呼吸能讓血壓下降，並預防動脈硬化。光是調整呼吸，就能變得健康💪 3.深層吸氣時.促進交感神經～啟動.與平衡。 4.深層吐氣時.促進副交感神經～放鬆.與平衡，讓自己不躁動.不憂鬱.不失眠🤗 5.深層呼吸～讓思緒清楚.神清.氣爽.年輕.不老化。 6.深層呼吸～讓自己在無形中.很自然的享《瘦》身形結實.小一號。 7.深層的呼吸～讓體內《有氧》溶化壞細胞、壞組織、修護受損的細胞。 8.ㄧ般胸式呼吸、只用到肺功能的30%左右！所以為什麼多數人.都含氧量不足.頻頻打哈欠了😩 9.肺活量＋殘餘容積＝全肺容積！ 所以“氣吐盡”很重要👌將體內濁氣吐盡.便是增加肺活量！換新鮮的氧氣.以喚醒細胞.自癒健康。 10.體內含氧量.決定健康的“質與量”💪 自律神經失調、是百病之根😱 身體缺氧、是病變之首🥶 筋脈緊縮、是萬病之源😩 十次深呼吸為一個回合：用鼻子吸氣3秒鐘、嘴巴吐氣6秒鐘。 懂了明白🙏健康人生就不遠了 yes 學會呼吸👌美麗人生就近了🤗 大家傳出去🙏一起功德無量 yes https://youtu.be/oIwwmEVYjOg

拒絕 “快樂缺氧症”，正確的強氧呼吸～治百病： 1.深層的呼吸～是平衡自律神經的最好方法🙏 2. 腹式深呼吸能讓血壓下降，並預防動脈硬化。光是調整呼吸，就能變得健康💪 3.深層吸氣時能促進交感神經的啟動與平衡。 4.深層吐氣能促進副交感神經的放鬆與平衡，讓自己不躁動.不憂鬱.不失眠🤗 5.深層呼吸～讓思緒清楚.神清.氣爽.年輕.不老化。 6.深層呼吸～讓自己在無形之中很自然的享《瘦》，身形結實小一號。 7.深層的呼吸～讓體內《有氧》溶化壞細胞、壞組織、修護受損的細胞。 8.ㄧ般胸式呼吸、只用到肺功能的30%左右！所以多數人都含氧量不足，頻頻打哈欠😩 9.肺活量＋殘餘容積＝全肺容積！ 所以 “氣吐盡” 很重要👌，將體內濁氣吐盡便是增加肺活量！換新鮮的氧氣，以喚醒細胞，自癒健康。 10.體內含氧量決定健康的 “質與量”💪 自律神經失調是百病之根😱 身體缺氧是病變之首🥶 筋脈緊縮是萬病之源😩 十次深呼吸為一個回合：用鼻子吸氣3秒鐘、嘴巴吐氣6秒鐘。

新冠肺炎簡易自我檢查及預防方法介紹 一、前言: 新型冠狀病毒(COVID-19)在感染初期,可能沒有任何 症狀,因此我們也無法知道自己是否威染,等到有咳嗽、 發燒等臨床症狀後再去醫院就診,50%肺部已經线維化, 所以等到有臨床症狀後再去醫院,就已經晚了。 因此,謹提供以下簡易的方法,讓各位同仁在平時在家就 可以自我檢查並儘早預防。 二、自我檢查方法:(臺灣專家提供) 每天早上深呼吸,並憋氣10秒鐘以上,如果沒有咳嗽、 不適、胸悶的現象,就說明肺部沒有織維化,亦即沒有 受到感染。 三、預防方法:(日本專家提供) 不要讓口和喉嚨長期處在乾燥的狀態,每15分鐘喝口水 ,是非常有益的。 因為即使病毒從口進入到喉嚨,透過喝水或其他飲料, 可以讓病毒通過食道直接進入胃裡·男裡有胃酸,病毒進 到胃裡會被胃酸致死。 如不經常喝水,病毒就會經由呼吸道進到肺部,居時就很 危險了。 四、希望各位同仁每天透過這樣小小的努力,為自己作一個 自我診斷及預防· 〜以上資訊感謝敏實集團秦總裁分享〜

夥伴們，這波病毒，死亡率明顯高於過去，有幾個人竟然在家等待時猝死，其原因是所謂的“快樂缺氧”，也就是說在完全沒有感覺呼吸困難的情況下，血氧濃度下降而不知，下一刻就是感覺吸不到氣而猝死，所以我要分享這篇文章，請大家了解原因。 上禮拜我曾分享一個視頻，是一位在美國的漢醫，他自己得到COVID-19，之後他也知道自己的血氧下降，然後他做了幾個動作，就提高了他的自己的血氧，這個動作能不能挽救，我不知道，但是至少這是一個在沒有醫療資源情況下，可以增進血氧濃度的一個動作，大家也可以詳細的觀看這個視頻，作為參考。（重新將此視頻貼於下方） 由於醫療能量已經不足，目前台灣衛福服部的標準是，C T值小於30才會讓你住院，大於30的話他就請你在家等候。 看完這個需要點時間，找時間看吧。 @@@@@ 認識隱形缺氧（Happy Hypoxia or Silent Hypoxia)- 伴隨Covid-19的殺手 CODID-19疫情在台灣持續延燒，更傳出數起確診者到院前過世，包括70歲婦人在家中猝死、78歲男子在家中無呼吸送醫不治、58歲男確診後於家中猝逝等個案。為什麼感染新冠肺炎的患者，尤其是中高齡個案，特別容易在家猝死？ 加上近日又有好幾位專家公開建議，因病情不夠嚴重而不被允許住院只能在家療養的人，應該可以考慮購買操作簡單又廉價的血氧監測器，又稱為血氧飽和儀(Pulse Oximeter)以自我提高警覺，才不會錯過緊急求救的黃金時刻。 笑著笑著就過世了　隱藏危機快樂缺氧 胸腔內科/重症醫學黃軒醫師表示，確診者猝逝不獨發生在台灣，去年國外就曾發生類似個案，被稱為「快樂缺氧」（Happy Hypoxia)或「隱形缺氧」（Silent hypoxia)是主要致命原因一。，，「快樂缺氧」名稱浪漫，實則危險性高，確診者往往不易發覺症狀，身體已在缺氧中而不自知。隱形缺氧時可能意識清楚、情緒平穩甚至能正常應答的情況下突然休克猝死，且病情進展速度不一，有些人是逐步漸進發生，有的個案病情惡化進展飛快，早上沒有症狀，晚上心跳便停止了。 血液無法正常承載氧氣，快樂缺氧死前難以察覺。 黃軒醫師解釋，快樂缺氧常見發生在肺部疾病族群，以CODID-19而言，病毒侵犯細胞達到一定數量時，人體免疫反應和病毒之間的大戰會造成許多肺泡破壞，以致氧氣從肺泡進入血液的通道受到阻礙，連帶身體失去「校正」機制，使患者雖然正常呼吸，但血液中的帶氧量正持續下降，直至猝死前一刻依舊沒有察覺。 黃軒醫師也表示，快樂缺氧的狀況在登山客、飛行員也時有所聞，但這類族群通常身體較為健壯，如果病人體力很好、心臟夠強，可以用肌肉多作幾次的呼吸急促代償，多吸一點氧分子，二氧化碳也可以較快從血液進入肺臟、排出體外，因此較不受影響。CODID-19確診患者不少屬於體力不佳、心臟功能衰退的中高齡族群。一旦隱形缺氧發生，危險性將大會增加。 @@@@@ 中醫老師顧承德先生在今年二月底的時候被傳染到新冠病毒，住院住了十天，剛開始即使已經吸了氧氣，他的血氧仍無法超過90%。後來他用自己特殊的方法救了自己一命！已經順利出院，在家休養。 煥文拍的影片就是希望將顧老師這段經驗分享給更多人知道，尤其是那些醫療落後但疫情嚴重的地方。 New Ways to Increase Blood Oxygen for COVID-19 Patients https://youtu.be/LTklHtOUExk

快樂缺氧是這幾天的熱門議題，指的是身體血液中的血氧濃度不足，若是不注意可能會猝死 冠狀病毒會攻擊你的下肺部，滲出和膠水一樣濃厚的積液，堵塞肺部，導致窒息以及呼吸衰竭。很多醫學研究得出結論，毫無疑問，給肺部送入氧氣最好的方法，是ICU團隊幫助病人處在俯臥姿勢，更好的姿勢是我剛才演示的，用手和膝蓋支撐身體，像這樣交叉雙臂，把頭低下，深呼吸並咳嗽。這叫做俯臥位（Proning）。這個姿勢能超級有效地移動肺底的膠粘物質以及肺部分泌物，濃厚的跟膠水一樣分泌物。 把肺部從病毒手裡保護起來，勁量多做俯臥位，越多越好。8、10、12小時一天，你可以喝點薑茶、帶點薑黃素的飲料，加點純天然的蜂蜜，這樣能軟化肺部分泌物，就能排出積液。

多起新冠肺炎確診者「快樂缺氧」猝死，讓許多民眾趕緊搶購血氧偵測機隨時監控，對此郭彥良就在臉書「不來的郭醫師《Dr. Brad Kuo》」教大家不用血氧機也能簡單觀測的方法。他說想要知道有沒有缺氧，血氧濃度有沒有降到80%以下，可以從指甲來觀察，「如果是粉紅的，就肯定有90%以上啦，如果是紫色的，就要準備送醫了，就這麼簡單」。 郭彥良醫師還表示，「指甲把它壓下去，會暫時變白，如果2秒內恢復粉紅色，代表循環良好，如果放掉不會或很慢變紅，代表循環不好，就要注意了」。 他建議大家可以不用花錢搶買血氧機，「如果你已經買了，相信你玩一兩次後就會丟在一旁，真的要用的時候也找不到，乾脆學會這個方法方便又實際，以上

COVID-19 過去這一年在美國醫院擔任加護病房，一般病房，和診所醫師。種種加一起大概也看了將近1000多個新冠病毒的病人。回想起來，我不知道這段時間是如何撐過來的。生理的疲憊可以復原，但是內心的煎熬常常揮之不去。我看到許多病人被病痛折磨，生離死別家人卻不能在身邊因為隔離的因素。其中一個我醫學啟蒙導師，也過世於新冠肺炎。現在台灣的疫情讓我非常憂心。在此跟台灣的朋友和家人提醒跟分享我們一路走來的經驗。 新冠肺炎對身體的影響 - 新冠病毒是一種非常複雜和難治療的病毒。有些人完全沒有症狀，但有些人失去生命。沒有辦法去預測和判斷。至今我們也不知道為什麼有些人沒事但有些人有很嚴重的症狀。 - 一般大眾對新冠病毒的認知是肺部感染。新冠病毒會破壞肺部組織。剛開始的時候肺部充滿水分因為強烈免疫系統對抗病毒的反應，然後肺部會慢慢纖維化。部分的病人會因為嚴重的纖維化造成氣胸，這些過程是不可逆的。所以很多即使從新冠肺炎康復的病人一輩子都生活在缺氧和呼吸困難的狀況(病人形容跟溺水的感覺一樣），需要長期大量的氧氣治療。有些病人形容生不如死。如此大量的氧氣，只有醫院和照顧中心可提供。所以有一部分康復的病人，至今無法回家，必須要在醫院或長期照顧中心。還有一部分人需要氣切，靠呼吸器維生。一些年輕人即使從新冠病毒康復但是他們的肺臟已受損（根據他們的肺臟功能測試）。現在他們或許不覺得有症狀。但是到他們50或60歲以上的年紀，他們的呼吸症狀就會出現。 - 新冠病毒常常引起血栓。血栓的位置不僅與肺部，身體的任何一部分都可能發生。這就是為什麼新冠病毒的病人會有心臟病和中風的原因。即使使用抗凝血劑也無法完全避免，甚至造成身體出血的副作用。這些無數的小的血拴在肺部造成更進一步地缺氧。 - 新冠病毒對腎臟有很大的損害。至今沒有一個好的醫學解釋。他會造成你腎功能下降，身體鹽分過高。一部分的人需要洗腎。 - 新冠病毒還有對其他器官造成嚴重的影響。至今沒有一個好的科學解釋，例如很多人的腦功能受到嚴重影響。我們需要更多的臨床研究 可能的對新冠病毒治療 - 雖然過去這一年，人類去研究各種新冠病毒的治療方法包含Remdesivir, IL-6 antagonist Actemra, IVIG, convalescent plasma, monoclonal antibody , etc….. 但是真正有用的藥, 或許只有類固醇。以上的藥有很多被W H O認證沒有很有效。通常這些藥只對初期病發的病人有效。最有效的方式還是預防。 - 目前沒有有效的治療方法。預防，預防，再預防，是唯一的方法。 建議採取的方法 - 新冠病毒的傳播速度非常快，如野火燎原，不早點撲滅的話，就馬上會來不及。應該用盡所有資源阻止病毒傳播 （台灣已錯失先機，所以不在這細談） - 大量篩檢，提早知道感染，提早隔離，避免傳給下一個人。美國深深受到這個教訓。當初沒有大量篩檢或是普篩，造成社區感染一發不可收拾。美國有30,000,000病例和500,000犧牲生命，這是最主要原因。 - 社交距離和口罩是讓美國感染率和死亡率降低的主要原因，在疫苗發展之前。 - 遠端上課，上班 （這對台灣社會非常大的影響，畢竟台灣產業結構跟美國不一樣，但是我會建議能遠端上課或上班，能做的盡量做） - 小孩及年輕人雖然對新冠病毒的影響不會太大。很多是無症狀患者。但是他們依然可以傳遞病毒給長者。美國當初使用正確方法，強調年輕人不要回去看他們的祖父母，怕會把病毒傳染給他們。這就是在家上課和上班的重要性。減少傳遞病毒。（通常在美國，很少三代同堂。實行起來比台灣容易） - 疫苗，疫苗，還是疫苗，科學上發現一個現象，在以色列跟美國，即使疫苗接種只有15 -20%，新冠病毒的病例大量下降，一般科學上需要70 %的接種才有如此效果。這值得我們進一步研究。這是非常好的消息，代表說只要我們馬上開始接受疫苗，不久將來新冠病毒的病例就會在台灣減低。 現在美國疫情轉好，生活也慢慢恢復正常了。但是有時午夜夢回的時候，我夢到自己跟病人一樣躺在病床上呼吸不過來，從夢中驚醒過來。希望台灣醫護人員，不用經歷到我的經驗。 希望以上資訊可以幫助我台灣的同胞，朋友，和家人。一起努力對抗新冠病毒，期待光明的明天。 以上是我的簡短經驗報告，還有非常多的資訊和經驗沒有在此提到。應家父的要求，我匆匆寫了此文。有機會再另外寫詳細的一篇。敬請原諒錯別字和不流利的中文。 Leon Tung