男人最該吃的三種男人菜，壯陽又防癌太屌了！！ http://ezvivi.com/article/176004.asp

早上空腹吃花生，堅持一段時間，身體可能會出現這3種「變化」！ 1、早上空腹吃花生可以養胃 其實尤其是像一些胃部不好的人，在早上起床以後，如果能吃幾粒生花生的話，這樣可以對我們的胃部起到一個很好的保護作用。尤其是經常有胃痛現象的人，如果能夠在早上空腹起床後吃花生的話，可以起到緩解胃部不適的癥狀，而且花生裡面含有一種比較特殊的物質，如果能夠適當的吃一些花生的話，還可以起到對我們的胃部黏膜一個保護作用。其實花生也是一種比較豐富的不飽和脂肪酸，是一種天然的營養品 2、早上空腹吃花生升血小板 大家也都知道，其實有不少的人天生就是血小板過低，其實這種現象也主要是因為身體體質不好所導致的血小板過低。如果一個人體內的血小板過低的話，是很容易出現血液不易凝固的現象，從而導致只要磕破一點兒皮就會出現血流不止的現象。但是如果能夠在早上空腹起床後，吃一點紅皮花生，這樣不僅能夠緩解血小板過低的現象，還能夠有助於我們的身體更加健康 3、早上空腹吃花生可以補氣血 其實在早上起床以後，空腹吃花生的時候，最好吃一些紅皮花生，因為白皮花生的效果相對來說比較差一些。並且對於一些體質比較差的女性來說，早上起床以後吃紅皮花生也更有助於消化與吸收，而且空腹吃花生的話，也可以將花生裡面的價值營養發揮到極致。尤其是一些氣血不足的女性，如果能夠每天早上空腹吃紅花生的話，可以緩解氣血不足的問題

經常吃花生，花生與什麼東西是相生相克的？什麼可以一塊吃，什麼不可以？ http://goez1.com/p111961.asp

15分鐘讓大腦細胞「劇變」！「手機輻射」傷腦又致癌：輻射量最高的「20款手機」公開，千萬別放在床頭！http://healthylives.tw/article/2517

吃花生竟能降20％腦梗塞發病機率！！ 今年九月，日本國家癌症研究中心公佈針對45歲至74歲的75,000名對象進行為期17年的調查，發現每天吃4.3克花生的人與不吃花生的人相比，竟能降低腦梗塞近20%的發病機率！ 一粒花生的重量約為0.8至1克，每天攝入4.3克，相等於一天只要吃4、5粒花生，就能產生預防嚴重疾病的效果！ 慶應義塾大學醫學部的井上浩義教授也分享，美國哈佛大學花了30年，以12萬人為對象的報告也顯示，每天吃花生能夠降低20%慢性病引起的死亡風險，讓你輕鬆止嘴饞，還能預防疾病上門。 花生薄皮別剝掉！抑制活性氧，讓血管維持年輕狀態

軟化血管的食物： 第一是花生 第二是杏仁 第三是核桃 第四是榛子 這一氧化氮的軟化血管的發現還使三位研究人員得諾貝爾獎金。 記得常吃花生🥜燉花生、滷花生🥜、和炒花生。使血管保持彈性哦！

【錯誤】網傳「吃完柚子喝水、吃花生會中毒，有58個孩子還沒到醫院就往生了」？ https://tfc-taiwan.org.tw/articles/10996

花生有非常多的養生保健功效。花生的蛋白質含量為25%﹑30%﹑ 花生蛋白含有人體必需的八種胺基酸﹑精胺酸含量高於其他堅果﹑生物學效價高於大豆。 一﹑花生米的營養﹑花生米﹑它的蛋白質和脂肪的含量比肉﹑蛋還高,所以有人把它稱之為植物肉。 而且,花生含有維生素益和一定量的心﹑能增強記憶﹑抗老化﹑延緩腦功能衰退﹑滋潤皮膚。 花生米中的脂肪酸成分與其他成分結合,可以降低低密度脂蛋白的含量,使心臟更健康。 控制血糖﹑研究發現,每天用一份花生米代替紅肉可以降低患糖尿病的風險21%。 另外,花生米可以減緩碳水化合物的吸收,所以早上吃花生米可以使一整天的血糖水平保持在較低水平。 降血壓﹑花生米中的脂肪能將膽固醇分解成膽脂酸,促進排泄,從而降低血液中的膽固醇含量, 防止動脈周樣硬化﹑降低血壓。 延緩衰老﹑花生米富含兒茶素﹑具有良好的抗衰老作用。 因此,多吃花生有﹑此外,花生米還會像海綿一樣吸收液體和其他物質,然後膨脹成交代體隨分變排出體外, 從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用,減少腸癌發生的機會。

親愛的朋友，無殼堅果對健康的為害實在太大了！今天我又得知與我同年齡的朋友，洗腎的原因跟我四姐一模一樣，都是愛吃花生跟堅果，麻煩請轉傳給親友，千萬記得堅果類一定要帶殼，而且不能有裂縫，避免被黃麴毒素汙染，花生果醬跟磨成粉狀的堅果粉盡量不吃，非常重要請轉傳。

請告訴週邊的人員．現在是柚子上市季節.吃完袖子千萬别喝水，也不能吃花生，會中毒.已經上新聞了.有58個孩子還沒到醫院就往生了．誰的群組多．相互轉發一下别沒多那三.五秒-多做好事．會功德無量的.