好友的整理分享： 有關新冠病毒感染～ 輕症治療方案的建議（當手中只有最基本但最重要的新冠五寶時），更新版： 伊維菌素（0.6mg/公斤，已是確診最高劑量，切勿過量，但也勿調降劑量，要把病毒清除乾淨）一確診，需要吃的第一樣東西就是伊維菌素，給病毒的複製按下暫停鍵，胃敏感者，可分成兩次間隔食用，第一天最好間隔3～4小時左右就好，要儘快阻止病毒的繼續複製，第二天後可分成早晚。伊維菌素和所有藥品、營養品最好間隔三小時，至少兩小時，才安全。要至少連續使用7天，最多9天，如果要超過9天（快篩陰只是病毒少到不會傳染給人，但是體內仍有病毒要消滅乾淨，否則極易有感覺的到和感覺不到的新冠後遺症，也易覆發，所以在快篩陰之後，要再多吃幾天的伊維菌素，建議快篩陰之後，再多吃5～7天，但不建議吃超過7天，免得有危險），需要將NAC提高到3000mg/天（一天總劑量，分次食用；NAC護肝）。在完成整個療程之後的伊維菌素的平日使用方式：一週兩次，每次0.4mg/公斤，兩次間要隔48小時，連續使用此法3個月來保養，以防萬一體內有少量病毒殘留。（伊維菌素會殺死好壞菌，平日服用，可加入益生菌保養，但仍要間隔至少2個小時） 確診期間，咳嗽有痰或無痰皆可用NAC，效果很好，平日保養有效劑量500～600mg/天（可一次食用，最多1200mg/每天），NAC可和鋅30～60mg、C500～3000mg同時間吃，效果較全面，但確診時，食用的次數：（平常的量）乘以3次、5次、7次、9次/天，都可以（但是鋅的一天的使用上限劑量是100mg，可分次食用，切勿超過此量；鋅不好吸收，鋅要和C一起吃，才易吸收）（NAC通常增加到每日總劑量2500～3000mg時，就會有很明顯的效果，如使用兩天無感，才有必要再往上慢慢增加劑量）（維他命C在急症時，每日有效總劑量可使用5000mg～20000mg，但一定要分次使用，每次最好在1500～3000mg，不要過多），看身體的症狀是否有改善而決定該乘以幾次，吃太多會拉肚子，就減量（每次間隔時間盡量平均分配，盡量不要把所有的劑量，過度極中在短時間內）（NAC在確診第一天就要使用，它可以修復被病毒入侵傷害的細胞，尤其是肺部特別明顯。NAC不要和蛋白質一起吃，會影響吸收） D3在剛確診的急症期，總劑量可以到10000iu/每天（一次或分次用都可） 此外，就算用伊維減少、殺死病毒（同一天如果沒有鋅的幫忙，單用伊維效果差，伊維要和油酯食物搭配吃，效果更好），但是已被傷害的器官，仍需使用其它對新冠病毒有效果的營養素進行修復，症狀才能持續好轉。 就算有上述的治療過程，除非發燒的溫度較危險或有特別危險的狀況，否則盡量不要吃感冒西藥去壓抑（慢性病藥不在此限），因為就算平安康復快篩陰，但是仍會增加以後得到長新冠的機會（雖然症狀應該不會太嚴重，但是最好可以盡量康復如初更好）（萬一有長新冠，但尚未完全清除體內病毒者，請先使用此方案清除病毒，但如果是單純的器官受傷害後的反應，就要更改調整本方案），但是中藥是否也會有負面長新冠影響的可能性，就要根據中醫師不同的治療能力而定。 除了伊維菌素外，其它營養品可以服用到快篩陰和症狀消除，但之後，高劑量的營養品不要長期天天使用，狀況好轉後，要恢復成正常的劑量，要配合身體的好轉和需要，重新調整劑量，因過猶不及，會有反效果。 如有疑問，請洽詢醫生。

#新冠肺炎 #新冠病毒 #最新新聞重點 : ❶ 新冠肺炎痊癒者中，近三分之一會在五個月內再度就醫，八分之一會在五個月內死亡。 ❷ 新冠重症患者痊癒後，其中許多人出現心臟問題、糖尿病和慢性肝腎問題。 #林侑融醫師建議 : 由於急性新冠肺炎感染會導致大量的發炎與可能致命的免疫風暴；新冠病毒會在亞健康族群與慢性病患者體內誘發一連串免疫發炎反應的骨牌效應。 在體內發炎與氧化壓力越嚴重的人，病毒越容易發生突變。 因此，我建議大家平常就要監控自己是否有發炎性的體質(像是過敏、肥胖、自體免疫性疾病、風濕免疫疾病、三高慢性病、反覆慢性感染、癌症重症或是癌後、抽煙、飲酒、熬夜、睡眠障礙) 或是透過 #檢測發炎指數 來發現或是監控體內潛伏的發炎，一旦發現有慢性發炎的話則建議趕快調整體質， 找出發炎因子，降低體內發炎，並要趕快提升體內的抗發炎防護網 (這就像是在金融風暴時，平常存錢存的夠的人，比較能承受股災所帶來的財務壓力一樣)，就算是有一天真的不幸感染到，也才能縮短復原期間和降低復原後的後遺症。 林侑融 美國自然醫學醫師 👩‍⚕️

· 台灣每日確診人數破8萬，雖然多數為輕症及無症狀，但康復解隔後真的能無後顧之憂嗎？🤔 根據國際研究發現，無症狀和輕症感染者康復後仍有可能受「#長新冠」困擾。 #長新冠是什麼？ 又稱為「新冠長期症狀」，也就是 #新冠後遺症。 根據世界衛生組織（WHO）的定義，長新冠（Long COVID）指的是曾經或可能確診新冠病毒3個月後，症狀持續2個月以上，甚至長達一年，且無法由其它的診斷來解釋的現象。 - #長新冠可能會出現哪些症狀？ ❶極度疲倦 ❷頭痛、頭昏 ❸喘不過氣、呼吸急促 ❹味覺、嗅覺的異常變化 ❺腦霧、記憶力和注意力低落 ❻失眠、睡眠障礙 ❼關節痛、肌肉痛 另外，還有一些較少見的症狀，如：落髮、焦慮、腹瀉等都有可能發生。 以及，不少確診者因為長期咳嗽，甚至會咳傷咽喉，因此，在保養喉嚨工作上，首先要避免說話過於用力、聲音太大、過度用嗓，同時要保持咽喉濕潤。 建議多飲用溫水，戒煙酒，日常可多食用潤肺食材，像是山藥、百合、川貝、銀耳、蜂蜜、玉竹等，有助於生津止咳、潤燥補氣。 - #長新冠有機會痊癒嗎？ 長新冠是可以治療、恢復的，只是需要後續長期保養與復原的時間，千萬不要以為病情好轉後就會自然痊癒的假象，如果未積極治療，症狀可能起起伏伏或消失後再復發，嚴重可能會影響到日常生活與工作。 若有任何不適症狀，可以利用衛福部推出的「COVID-19染疫康復者門住診整合醫療計畫」來治療，盡快尋求中醫師的協助診斷，並遵循醫師指示對症下藥、調整體質，是會漸漸恢復，減緩後遺症帶來的不適感的！

臨床試驗證實具良好輔助效果 花慈淨斯本草飲 預防長新冠後遺症 2022-05-27 ╱經濟日報 ╱第A15版 ╱醫療 ╱花蓮訊 新冠肺炎病毒（COVID-19）確診人數不斷上升，即使新的突變病毒感染患者大部分都是輕症或無症狀，但國際研究發現「二次感染」及「長期後遺症」，也就是「長新冠後遺症（Long COVID）」將成為未來嚴重的疫情問題。花蓮慈濟醫院自2020年研發出應用中草藥的淨斯本草飲，在臨床試驗上證實具有良好的輔助效果，近期研發團隊針對新冠肺炎後遺症、併發症及兒童多系統發炎症候群進行更深入的探討，花蓮慈院院長林欣榮、副院長何宗融與黃志揚在日前帶領研發團隊分享最新研究成果。 林欣榮表示，新冠患者的長期症狀有可能遍及全身，造成慢性長期發炎導致潛在疾病，如肺浸潤、急性肺損傷及心血管相關症狀。據研究報導指出，由於新突變病毒造成長期血管發炎及侵入神經系統，可能導致心腎功損傷及「腦霧」徵狀，使患者注意力不集中、憂鬱、記憶損傷，且伴隨睡眠障礙、疲倦、長期疼痛等嚴重影響生活品質。 由於許多兒童尚未施打疫苗，青少年及兒童的確診率相較於前2年大幅提升5至6倍。綜觀成人及兒童患者，新突變的新冠病毒會侵襲身體多個系統，造成全身性發炎疾病，最終導致成人患者的細胞激素免疫風暴與兒童多系統發炎症候群等疾病。因此，不僅要提升施打疫苗普及率外，也需要針對全身性發炎及長期後遺症的輔助調養，以降低長新冠的後遺症。 中醫部何宗融副院長說，證嚴上人慈悲為懷，有鑑於疫情的發展，委請林欣榮帶領中醫部及心血管暨粒線體相關疾病研究中心黃志揚副院長組成團隊，嚴守「有益無損」的準則，精進探討對抗瘟疫、保健身心的淨斯本草飲。（劉靜君）

說明 【10/13國門開】4種人易重複感染 新冠恐非走 向流感化而是"肝炎化"【feat.李建璋 醫師|健康 主播鄭凱云】 BA.5大爆發!10/13政府仍如期邊境解封,改成 0+7,你該怎麼保護自己何家人?口罩可脫了 嗎? 台大急診部臨床教授,也是哈佛流行病學博士李 建璋提醒,有四種人容易重複感染,甚至會病毒 反彈,再次感染的人得長新冠的機率恐怕比較 高。 他也預言,未來新冠不是走向流感化,而是走向 肝炎化,造成身體某器官長期慢性發炎,接著纖 維化,甚至像肝炎,肝硬化,肝癌一樣,變成三 部曲。@@ 教授的提醒真的很重要,請傳給確診過的親友, 大家多小心!!!

想跟大家分享一些關於防治新冠肺炎病毒的個人觀點, 從消息傳出到現在, 大陸幾家醫院有中醫參與治療患者, 新聞上看到的資訊, 當時是有六萬人確診, 其中有二萬人接受中醫治療, 平均二週內痊癒, 感謝這些中醫把他們救治患者的經驗與紀錄分享出來(包含舌診相片 斷層掃描 血檢指數), 雖然在不同地區, 用藥路數不同, 但都是依據患者當時的身體狀況調整用藥, 效果很好, 通常一天內見效, 肺浸潤 呼吸困難 胃納差的症狀都可以快速緩解. 我把不同醫院 幾位醫師提供的紀錄 簡單分析如下: 感染到病毒的人, 重症只佔 10-12%(出現下呼吸道肺部症狀), 輕症佔九成, 症狀類似流感. 重症者主要是: 高齡體弱 免疫力低下 長期過勞 素體寒濕 這幾種類型. 河南有家醫院因為某些機緣, 近二年前, 全院醫師跟著一位台裔中醫專家學習中醫, 在這次疫情中, 用中醫方法救治患者與保護醫護, 期間全院醫護預防性飲用中藥排寒濕茶飲, 所以全院一千多名醫護無人感染, 患者也都快速好轉痊癒, 病癒還需經過三階段重複檢測, 延遲一週才能出院. 所以即使各國疫情緊張, 但只要做好應該做的防護, 真的毋須恐慌. 這個病毒對人體的殺傷力並不如想像中強, 但各位可以盡力維護己身的正氣, 提高免疫力, 正氣內存 邪不可干! 方法是, 提升正陽之氣, 避免食用濕氣重的食物; 保護體內陽氣, 就是要做好保暖, 多曬太陽, 忌口生冷食品, 早睡 睡飽. 高濕度食物: 所有乳製品 奶油 起司 焗烤, 紅肉 海產 精緻甜食. 免疫力要好, 經絡要通暢, 不通暢的地方, 按揉會痠痛, 越痠痛的地方, 堵塞越嚴重, 所以運動 伸展 熱敷 拍打, 自己疏通經絡. 經絡通暢 寒濕少的人, 即使被感染, 症狀也很輕微, 多休息即可自行復原. 素體寒濕, 習性不改的人, 即使病癒, 也很容易再度感染, 因為營造了冠肺病毒喜歡的環境, 自然容易吸引病毒上門. 我到現在一片口罩都沒買(因為買不到, 沒時間去排隊), 也沒用消毒產品, 但是我長期鍛鍊 不吃生冷, 所以經絡通暢 睡得好 吃得香 心情平穩, 最近養成多洗手, 不去人多的地方. 平時戴布口罩 流汗不吹風, 習慣保暖, 反正年紀夠大 不怕人笑, 以上跟綠野老友分享, 希望大家安心!

在台灣買不到的一帖中藥複方，為什麼可以賣進歐美市場，4個月內創造近3000萬台幣營收？ 在加州矽谷開業8年，針灸診所距離蘋果企業總部Apple Park開車不到10分鐘的中醫師黃成志，現在每天上診前都會先喝一包「清冠一號」防疫強身。 黃成志飲用的配方「清冠一號」（NRICM101），隸屬衛福部的國家中醫藥研究所和三總中醫部團隊，去年5月合作研發而成。當時密切關注疫情發展的黃成志，就請朋友幫忙打聽清冠一號的藥材成分和比例，卻苦無結果。 直到6月中醫藥研究所公布《新冠病毒中醫臨床分期治療指引》，再加上半年後研究團隊在期刊《生物醫學與藥物治療》（Biomedicine & Pharmacotherapy）上發表的論文，清楚記載清冠一號所需的板藍根、魚腥草、黃芩等10種藥材，他便以此自製清冠一號。 《新冠病毒中醫臨床分期治療指引》輕症方 一日量濃縮中藥處方，分3包每包5克，須徵詢中醫師再行使用 板藍根：1.5g 魚腥草：3.0g 黃芩：1.5g 全瓜蔞：2.0g 荊芥：1.0g 防風：1.0g 桑葉：1.5g 厚朴：1.5g 薄荷：1.0g 甘草：1.0g 註：輕症方與「清冠一號」使用藥材相同，但配方比例不同 根據中醫藥研究所的研究，清冠一號平均用藥9天，就可以三採陰出院。過程中，藥方可以阻斷病毒棘蛋白跟受體ACE2結合，阻斷病毒的複製，減少免疫激素風暴生成。 簡單說，就是預防病毒進入體內作亂，也避免輕症惡化成重症。但在臨床研究進一步確認療效和安全性前，清冠一號已經在歐美漸漸開出銷量。 黃成志自己喝跟開給患者喝的，都是依據配方，再經過他調整後的自製版，藥材的比例也和中醫藥研究所原始配方稍有不同。 他所在的Santa Clara County疫情不算嚴重，累計確診人數不到10萬，在加州整體排行第6。來到黃成志診間的還沒有人真的確診新冠肺炎。多數人不是真的染疫來求診，「而是周邊的生活改變，因為擔心而來的比較多，」他越洋接受《天下》採訪前，才有病人跟他買了100包「清冠一號」，要幫一家五口未來一週「預防」染疫。 佈局半年，兩大藥廠攻進歐美 事實上，在歐美更廣泛販售的是，順天堂和莊松榮兩家藥廠推出的「Respire Aid」和「COVRelief」。莊松榮1月15日開賣後陸續接到訂單，現在還在各國募集代理商。去年10月份就開賣的順天堂則多半是一盒20包、售價55美元，但現在下訂最快也要2月中才拿得到。 國家中醫藥研究所智財技轉中心主任蔡耿彰證實，去年5月開始，陸續有順天堂、莊松榮、勸奉堂、立康生物、天一藥廠及漢聖等6家台灣廠商授權製造清冠一號。

▲女子確診後經常使用漂白水消毒，導致身體出現兩側毛玻璃肺炎的情況，圖與本文無關。（示意圖／翻攝自pixabay） 記者鄒鎮宇／綜合報導 新冠肺炎疫情持續處於高原期，許多民眾確診後憂心傳染給家人，都會在家中做好消毒措施。然而，有一名確診過的女子康復後感覺喘不過氣、胸悶，就醫後才發現是漂白水所致。 胸腔科重症醫師蘇一峰13日在臉書發文表示，有一名家庭主婦確診後擔心把病毒傳染給家人及幼兒，開始每天狂用1：1稀釋的消毒水拖地擦拭傢俱，在廁所關門噴消毒水擦拭。 [廣告] 請繼續往下閱讀↓ 沒想到，女子確診後兩週後快篩陰性，但第三週卻感覺越來越喘，甚至爬一樓就喘不過氣，每天擦漂白水越擦越胸悶，因此就醫。經X光檢查，女子出現兩側毛玻璃肺炎變化，被蘇醫師阻止濫用漂白水的情況。 「漂白水的錯誤使用會致命」，蘇一峰表示，漂白水是一種强而有效的消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)，能使蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒等等微生物，「漂白水是強鹼強氧化劑，對肺部有毒性傷害，吸入太多反而引起化學性肺炎」，「這位主婦過量使用漂白水，反而對肺部造成更大的傷害！」 ▼嘉義市衛生所過去宣導民眾如何正確泡漂白水 。（圖／嘉義市政府提供） ▲嘉義市衛生所宣導民眾正確泡漂白水 。（圖／嘉義市政府提供） 嘉義市政府衛生單位過去宣導，漂白水的泡製與儲存有3個小撇步，第一為放在陰涼處、其次為開封後旋緊瓶蓋速用完、最後則是當日現泡才有效，定期擦拭常接觸的物體表面，降低傳染病傳播風險。

今天我要寫的po文有點長，不過，只要你家有妥瑞士的小孩，你都應該認真的看完。因為，以現代醫學方式去治妥瑞士，幾乎是多年仍治不好，父母常會身心俱疲。但在我的手上，幾乎在一個月內就會有明顯改善，在三個月內幾乎可以痊癒。今天寫這篇文章的目的是希望所有患妥瑞士的小孩都可以痊癒，按照我的方式是靠自己就可以好的，不用讓我看。不過爸媽與小孩都要認真執行我說的每一件事，認真堅持一個月。當你看到明顯進步時，當然你會想按照這個方式繼續執行到三個月而痊癒。而當你有如此感受時，＃請轉發給所有患妥瑞士的家長，幫助他們脫離苦海。 首先，要先認識妥瑞士，一個新的病名，並不是有一種新的病毒，而是一個醫生發現並搜集很多案例整理而成期刊並發表在國際期刊，得到大家認同後，以發現並搜集成功的醫生而命名。 請注意，這不是新的病毒，而這個醫生也只是發現，他並沒有治療方法，因為至今為止，所以西醫生都不知道這個病的病因為何，既然不知道病因，怎麼會有所謂的權威呢？ 所以你會發現，在所謂的權威下治療數年，小孩仍無進步，甚至更小更瘦弱。全世界最早發現並搜集這類病的醫生是法國Dr. Tourette 在1885年發現的，他只是發現與搜集，他並沒有治療方法，到目前為止，全世界的西醫都沒有治法，所以根本沒有所謂的權威，看看你小孩服用的藥與你小孩服用多年的表現，你就會有感受。 當我們要問一個學問時，我們往往會去問大學教授而不會去問幼稚園小班的小朋友。中醫有5000年的歷史而西醫的歷史還不到300年，而西醫卻笑中醫不科學，請不要再胡亂相信謠言了。而中藥只是青草、樹皮、樹根、種子之類的大自然植物，且全世界的天然植物檢測最嚴格的就是中藥，如果連中藥你都不信任，那麼你怎麼相信你吃的飯、菜、肉、魚、蛋和水果是安全的呢？也請不要再相信胡亂的謠傳了。我自己吃了中藥16年又8個月，我的身體算是非常健康。 重點來了，中醫怎麼看妥瑞士？怎麼治療？可以在一個月內看到顯效？妥瑞士以中醫而言是風寒未解而造成的。也就是小孩子感冒並沒有好。現代人很忙，但都是忙在自己的慾望中，所以小孩子感冒了，也希望要立刻好。所以一般都會帶到小兒科，打針吃藥塞屁股，可是風寒感冒用這樣的治法，只會得到症狀緩解，卻得不到真正的痊癒。所以，小孩子在不斷被抗生素壓抑下，感冒的病毒不斷往體內的神經、血管、韌帶跑，就會造成眨眼、抖動不安、甚至亂出聲音、亂講話的表現了，而發現此症的法國醫生也說，這是神經的病變。並不是精神的病變。如我所講，這是風寒感冒卻又以西醫的治療，將病毒趕到體內的神經、血管、韌帶而造成的病。風寒入裏，久而化熱。也就是風寒的感冒經過了誤治一段時間，會在體內變熱而造成不同的表現。我們應該知道疾病的變化而不要有什麼症狀治什麼症狀。風寒未解而化熱的妥瑞士怎麼自救呢？ 請準備蔥白連鬚7支、老薑連皮7片、淡豆豉20粒，吃飯的碗裝水2碗，全部一起煮，煮沸了再煮2分鐘即可。趁溫熱讓小孩子喝，喝完了請去洗熱水澡或泡澡15分，讓身體流汗，請千萬注意，這是治病，不是洗澡或泡澡。待洗完後身體會流汗，請12萬分的注意!此時，不能吹任何的電風扇或冷氣。只能拿一條毛巾讓小孩不斷的擦，大約20分鐘後，待汗乾了，換掉濕的衣物或快洗溫水一次，換乾淨的衣服就可以了。一天1～2次做這個動作，請千萬注意，不可再感冒了，否則會前功盡棄。 而這只是解決風寒的問題。那化熱的變症呢？一般而言，久服西藥的小孩腸道蠕動差而造成納差食少而體瘦。且因為宿便太多而體味很重，你可以自行選擇信任的益生菌2～3種，讓孩子吃，期許一天大便可以到2～3次，將沉積已久的西藥與宿便排出，你就會發現小孩胃口變好而長肉。不能吃的食物有哪些？各式的飲料和冰品，牛奶、羊奶、各式的乳製品和油炸，連一口都不能吃。能多吃的就是新鮮和簡單料理的飯、菜、肉、魚、蛋、水果和溫水。還有你的耐心與觀察。這是我治療妥瑞士的方向，多年的疾病，最快在3天就痊癒，最久在一個月就看到顯效。按照我所教的方法，是可以自己治好妥瑞士的。 看病是一種緣分，必須相信才會得到改變。還有全世界的食、衣、住、行、育、樂，都飛漲了，中藥更是。如果你到中醫診所花的藥費是幾佰或幾仟，請不要覺得中藥很貴，因為中藥已經漲了十幾倍的錢了。而且比你在西醫花的幾萬、幾十萬，你的手機，你的吃喝玩樂，比較之下，你會發現台灣的中醫是非常廉價與被打壓的。 今天的po文是希望患有妥瑞士的人可以自救並得到真正的治癒。看病是一種緣分。願諸方神佛保佑疾苦的人早日脫離疾病。並在健康後能用心做好一件事來服務世人。 ＃漢堂中醫關心您

確診後喉嚨痛到爆、疲倦吃不下、味覺改變、覺得喘，如果想要緩解受新冠肺炎確診所苦，恢復之路不慌張，推薦來看看營養師推薦的飲食原則：備妥7類物品度過確診休復期！ 🛡白開水、運動飲料： 一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外，水分不夠無法清除肺部的分泌物容易變成肺炎！也可以買電解質發泡錠、粉、液體，避免大量喝水造成體內電解質不平衡。 🛡藥品、西藥： 消炎止痛藥或退燒藥備在家中，如果遇到明顯症狀像發熱、肌肉痠痛、發燒可以拿來救急。中藥有「清冠一號」、「清冠二號」，雖然很多人都說有效，能緩解心悸等問題，但建議吃之前先詢問醫師不要自己亂吃。 🛡蛋白質類食物： 蛋白質是修補組織重要的基礎營養素，像雞腿、海鮮、魚肉、蛋料理。但以吃得進去為主，不管吃什麼都要盡量吃夠，攝取足夠熱量才好得快喔！ 🛡營養品： 維生素C、鋅、維生素D，江坤俊醫師建議，補充維生素D最有效的方法，是使用「維生素D補充滴劑」。能增強抵抗力，加快恢復期，另外像一些均衡營養品、高蛋白粉也可以在食慾不振時補充營養。 🛡抗菌消毒漱口水： 病毒通常會攻擊並聚集在上呼吸道處，像口腔、喉嚨就容易有很多病菌。如果有漱口水，幫口腔、喉嚨消個毒，才不會把病毒吃進肚子裡。 🛡冰塊、喉糖： 目前最大宗的症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖幫忙緩解疼痛。很多人以為喉嚨痛不能吃冰的，其實可以！以喝得下和舒緩症狀為主。 🛡體溫計、體重計： 協助隨時檢視身體狀況。注意有無發燒、無故體重掉很多，紀錄體溫、體重狀況，也能在需要回診的時候回報給醫生知道。