人類為了維持生存，需要補充足夠的各類營養素，衛福部所公布的6大類食物，包括五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類與油脂類，都是人們必須補充營養素的來源，而這些營養素除了人體維持正常運作而消耗的量之外，還有6樣東西也會悄悄地偷走你體內的營養素，成為名其實的「健康小偷」。 6樣東西是偷走營養素的健康小偷 這6樣東西中有4樣是食物或藥品，有2樣則是外在環境或物品，有些是可以自我控制避免接觸，但有些