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1 人回報4 年前
當柯市長媽媽生病時即時就醫其醫療品質照護幸福指數真是滿滿的讓人讚嘆,延長壽命的基本就是行動要快,相關人員照顧的配合度要高,況且又是指標性人物,怎能開天窗?
可是小老百姓的我們能獲得如此快速醫療照護資源?只有祈求大家平安,真的碰上了只有賭運碰上有醫德的醫療團隊,而不是司空見慣順其自然,分科權責操控其手,別不相信醫生緣,為那些因疫而亡者祈禱🙏學會放下,才不會有怨氣,可是我們活著的人又該如何學會放下,享樂生活與疫病共存這已是事實,也就是我們現在每天聽那幾位大漢冷漠的數字播報,是專家有下來派員巡視各醫院物資人力嗎?醫院最危險的地方管制不能隨意進出,做得好與不好,有提供相關資訊嗎?生老病死全在醫院,有喜悅有傷悲,有無冤氣?自己去想碰上了能選擇什麼?這也是我們才要學會放下的人生,別人才有重生救更多人的時候。
柯媽媽何其有幸?即時救助享受醫療資源,那些等待醫療資源的人面對醫療救助時的痛苦?堪成對比,你憂鬱了嗎?
奉勸你不要,要哈哈大笑繼續享受人生,因為這陣子這些課題是不會減少的,心理建設一定要足,底氣夠才有足夠健康面對下一回的戰痘。你怕嗎?我真的看了視屏感覺一波未平 一波又起能如何?
甘苦人生也還是要面對吧!

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    1 人回報1 則回應7 年前
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    4 人回報1 則回應5 年前
  • 轉發:三大法寶抵禦最新疫情 三大法寶抵抗疫情,最新分享🙏🙏🙏 感恩南無大慈大悲觀世音菩薩🙏🙏🙏 感恩三世一切諸佛菩薩及龍天護法菩薩🙏🙏🙏 感恩盧軍宏台長🙏🙏🙏弟子李娜現在分享三大法寶抵禦最新冠狀病毒,分享之處如有不如理不如法的地方請大慈大悲觀世音菩薩原諒🙏 我是武漢人,我老公是武漢市協和醫院的一名內科醫生,這次武漢疫情大爆發,他也被派到第一線,專門負責治療發熱病人,由於醫療資源跟不上,他疲勞工作 ,再加上周圍全是冠狀病毒患者或者疑似患者,他於三天前也倒下了,各項指標都不好,醫院讓他暫時回家隔離,他四肢無力,噁心,嘔吐,輕微腹瀉, 回家把他的房門關上不讓我和孩子進去,我問兒子害怕嗎? 孩子說不怕,我們有觀世音菩薩媽媽保佑🙏,我真的很欣慰,我也沒有絲毫恐懼和害怕😨,因為師父說了,傳染病都是靈性病。 於是我馬上在佛台許願: 1,給他的要經者許願108張XFZ,當時就送了6張。 2,給他許願放生500條魚 3,求菩薩保佑他盡快能好,重返崗位能夠救助更多的病人 4,求菩薩加持讓他相信佛法 第二天是年三十,三十晚上燒頭香,我跪在佛台前再次把願力重新說了一遍,兒子也替他爸求了,初一早晨,我老公精神大好,下午就去 醫院抽了血重新檢查,各項指標都有所恢復,今天上午又去醫院檢查了,已經完全恢復了,準備明天重返崗位! 這期間每天在家清淡飲食,我給他做全素的食物,沒有吃藥,也沒有吃任何補品,完全靠著菩薩媽媽的三大法寶🙏🙏🙏 他們科室和他對班的一個醫生也感染了,現在雙肺已經快爛完了,連說話都困難[Sob][Sob][Sob] 我們是何其幸運,得聞佛法,得遇恩師,除了感恩還是感恩🙏🙏🙏 三大法寶靈驗無比! 真實不虛🙏🙏🙏 分享之處如有不如理不如法之處請菩薩媽媽原諒 🙏🙏🙏
    1 人回報1 則回應6 年前
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  • 雅文共賞~ 《我正在改変》 有位朋友過了70歲,我問他有何改變? 他回答說:喔。是的,我正在改變!以前我愛父母,兄弟,配偶,孩子,朋友,但現在我已開始愛我自己 。 我瞭解到,我不是上帝,我扛不起整個世界。 我不再跟賣菜和賣水果的小販討價還價。多付一奌錢對我沒什麼影響,但有可能幫這些人存下他兒女的學費。 付計程車費時我不再等著司機找零錢,給他點小費或許會換來一個微笑。畢竟他為了生計比我辛苦多了。 我不再對老人說,這個故事你已講很多次了。 畢竟這個故事讓他們重拾回憶,重溫往事。 我學會了不再糾正別人,即使是他們有錯。畢竟,讓每個人完美,不是我的責任。能讓事情平和愉快更值得珍惜。 我大方地給予讚美。這不僅讓對方心情變好,自己也受益。 我學會了不要為襯衫上的折痕或斑點煩惱。畢竟,人格勝於外表。 我遠離那些看不起我的人,因為他們不懂我的價值。 我學會不要為堅持己見而破壞了朋友關係。畢竟,獨樂樂不如眾樂樂。 我學會把每一天當成最後一天。畢竟,真的有一天會是最後一天。 我正在做使自己快樂的事,我應該讓自己快樂,這是我對自己最應負的責任。 青絲已去,白髮染頭! 回首人生之路, 一腔熱血東流。有的還沒退休,就被上帝接走; 有的退休不久,又躺醫院床頭; 我等非常幸運,仍在到處晃悠! 無論同學,還是戰友,你是大官,應講究安全著陸; 你是小官,別總想名利雙收;你是教師,別再靠補課創收; 你是作家,別再瞎熬那燈油; 你是工人, 把勤儉二字記住; 你是農民,那就任風雨飄流。無論你官民窮富,都要感恩知足,快樂地向前走。 要事事量力而行,別聽他人忽悠。 殊不知:家家有本難念的經,人人都有難言的愁。經濟寬裕的沒幾人,大多數都是窮朋友。莫跟人比、不尋彆扭; 多點寬容、少點需求。只要有個好身體,就要快樂向前走。 現今的我們:已失去了青春的激情。也淡化了中年的勁頭。經歷了人間不平事。喝盡了 塵世紅白酒。展示了你我的善與美。藏起了自己的苦與愁。上奉養父母盡孝,下操勞子女紛擾。我們捫心無愧,要快樂地向前走。 我們超越了,君王的享受。 不上早朝, 能知天下大事。 不用筆墨,可寫文章錦繡。 不問龍王,能知四海波瀾。無須騰雲,可在藍天行走。高鐵飛機,已讓地球縮小。電腦網絡,已讓天涯牽手。我們趕上好時代,就要快樂地 向前走。 我的同學、我的戰友、我的親朋、我的伴偶,自然規律要看透,早走遲走都得走。 多想一些開心事,莫為生計去發愁。憑藉一個好身體,多吃一口是一口。夕陽路上,, 快樂向前。不留遺憾,不留後手。活一個壽比南山松不老! 樂一個天長地久,常聚首……!!! 清華馬慧榮老師寫的
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  • 張曼娟:《孩子不是我們的未來,「老」才是。》 2020-04-16 你以後也會老! 那一天,我被小黃司機罵了,他很生氣,我卻覺得心中一片暖意。 事情是這樣的,自從父母親老邁,行動愈來愈緩慢之後,我們出門都搭小黃。為了不讓司機等太久,覺得不耐煩,我總在開車門的一瞬間,對司機說:「老人家動作慢,可以先按錶喔。」 有些司機就按了錶開始計費;有些司機很客氣,笑笑的說不用先按啦,慢慢來。對於前者,我覺得心安;對於後者,則有更多的感激。 那一天,我攔下一輛小黃,像往常一樣請司機先按錶,那位頭髮花白的司機先生轉頭看了看正努力上車的父母親,突然大聲嚷著:「為什麼要先按錶?人都還沒有上車是要按什麼錶?老人家慢慢上車有什麼關係?真的是很奇怪ㄟ……」 直到我們全體上車,車子開了一小段,他還是持續碎念。雖然對我凶巴巴,卻很貼心的幫前座的父親繫安全帶,還轉頭問後座的母親冷氣會不會太冷?我的心中湧起一陣暖意,彷彿是不明所以的被撫慰了。 前兩年父親摔斷了腿,出門需要坐輪椅,卻又堅持搭公車,所幸家門口就有低底盤公車。我們遇見的公車司機都很好,願意降下車身、架好坡道,幫忙輪椅上車,全程差不多要耗費兩到三分鐘,所幸車上乘客也都耐心等候。我聽說有公車司機拒載輪椅族,還用廣播器大聲廣播:「全車乘客一致性意見不能等你!」 公車揚長而去,而那位被拋下的輪椅族已經等了三十分鐘,還得再等三十分鐘。這分明是「一致性的霸凌」,一種野蠻的傷害。 三年前的某一天,因為要上課,我無法陪父親出門,於是外籍看護推著輪椅帶父親搭公車,公車司機看見了父親,也聽見了他要上車的請求,卻關上了車門。趕時間去醫院就醫的父親爆炸了,看護說父親大聲怒吼:「你以後會老!你以後也會老!」 車子都已經開走了,還在喊,你以後也會老。 我想著父親的憤怒與無助,甚或還有屈辱,感到非常悲傷。 我知道他的怒吼是想喚起司機的同理心,可惜,「老」這件事,是許多人想都不願意想的未來。 如果連想都不願意想,又怎麼能夠面對呢? 四年多以前,我曾在電梯裡遇見一位鄰居少年,他問:「那兩位很老很老的爺爺奶奶,是你們家的,對吧?」 我還沒回答,少年已經走出電梯。當時的父母行動自如、頭腦清晰,一切生活皆可自理,我知道他們老了,卻沒意識到他們已經「很老很老」了,父母親真的有那麼老嗎?少年離開之後,我還在想。 一個月後父親進了急診室,老,鋪天蓋地席捲而來,總在猝不及防的時刻。 人為什麼要老? 老,是我們從未學習、也避免思考的事,當它赫然降臨時,只能驚惶無措、困惑惱怒。父親剛過八十歲時,聽力明顯下降,加上不明所以的罹患了罕見疾病紫斑症,天天服用大量的類固醇藥物,心情很低落。 有一天早晨,我從睡夢中驚醒,聽見他號啕的哭聲,痛徹心扉的問:「人為什麼要老?老了為什麼這麼悲哀?」 他是家裡最老的,沒人能回答他的問題,也沒人知道他還會比老更老。 從那時開始,我就在思考老的意義。 人從小到大,學習規矩、辨別是非、努力向上,爭取更多的資源與社會地位。當我們老的時候,應該要活得更自然,而不是更成功。明白了生老病死亦如春夏秋冬,一片欣欣向榮的葉子,到了最後的季節,便是要枯萎、要凋落的,一陣風過,輕輕的飄落在土地上,永遠的睡去了。 在永遠睡去之前,我們還有機會可以回溯自己的人生,那些該道謝的、該和解的、該承擔的、該放下的,都能好好去做,無所畏懼。 孔子曾經說:「君子有三戒:少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在鬥;及其老也,血氣既衰,戒之在得。」這段對於老的論述,我是頗為同意的。孔子勇於面對老年身體機能只會變得衰弱的事實,於是,需要戒斷的是還想獲得的心態。想要得到更多錢財、更多注意力、更多主控權、更多晚輩的關心……往往成為痛苦的來源,也讓照顧者感到困擾。 既然血氣已衰,就該心平氣和,對身邊的人多些體諒與同理心,對天地萬物有更多感謝,不要再想著獲取什麼,而是願意多付出一些。當我們離開世界的時候,原本就是什麼都帶不走的,為何不在可以作主的時候,主動給予和付出呢?不求回報的付出是真正的快樂,一次又一次付出,愈來愈多的 快樂,臉部的線條柔和了,自然散發出令人想要親近的氣場。 走過年輕與壯年,在情感的糾結纏繞與職場的明爭暗鬥之後,終於來到老年,從焦躁煩悶走到清涼之地,不是上天的恩賜嗎?讓我們可以放下許多重擔,整理出一個更和諧美好的世界,而後好好告別。如此想來,老年真是人生不可缺乏的一個重要階段,讓我們有機會漂亮退場,留下善意與溫情。 去外地演講那一天,從高鐵站搭小黃到會場,沿途看見一面巨幅競選廣告,上面寫著幾個字:「孩子,是我們的未來。」我問自己,孩子是我們的未來嗎?我們的未來是孩子嗎?現在的中年人還將養老的沈重責任放任在孩子身上嗎? 我遇到好幾個已婚有孩子的朋友,都對我說:「不是只有你要孤獨老,我們也準備好要孤獨老了。不可能把未來的希望放在孩子身上。」 在演講會場等候的大多數是中年人,我問他們:「孩子,是我們的未來嗎?」 有人點頭,有人露出疑惑的表情,我懇切的說出了我所相信的事: 「孩子不是我們的未來,老才是。讓我們一起面對吧。」 摘自 張曼娟《以我之名:寫給獨一無二的自己》/ 天下文化
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  • 一切按下眼底圖立刻顯現在這小小螢幕上: 視網膜病變等各種眼睛疾病直接被讀出來: 但它厲害的地方不只是這個: 拿在我手上的這一支是正在研發的手持眼底成上移 像這樣對準你的眼睛只需要短短幾秒鐘就可以把你全身看透透 包括你的年齡還有性別: 更重要的是有沒有糖尿病、腎臟病、冠心病也都一目了然: 透過AI模組演算可以即時看到連醫生都看不到的病徵: 一張眼底圖丟給AI演算後竟然能夠檢查出全身潛在疾病: 林口城跟醫學中心眼科部長黃義修的這項研發用的是什麼原理? 純粹就是一個統計: 全身的病多少在血管上會有一些病變: 譬如說我們的血脂肪裡面的顏色色澤一定會變: 所以這個血脂肪全身都會造成血管硬化: 那這樣子在眼睛裡面有沒有辦法看到這個血管硬化跟著改變一定會有: 心肌梗塞的人他一定有一些血管: 心臟的血管跟著病變: 所以這些微小的病變以往並不是我們臨床上作為偵測的標的: 但是現在因為AI的發明: 它可以看到這些微小的病變同時加以把這些資訊提取出來: 20多年的看診經驗累積上萬張眼底圖結合AI智慧檢查身體疾病: 有了軟體就差硬體黃醫修透過公研院牽線: 與鴻海合作將想法付諸現實: 醫療技術與科技大廠蹦出火花: 不同於之前代工可攜事及穿戴裝置經驗: 鴻海白袍加身: 既要符合醫生需求: 還要與大數據連結做臨床試驗: 從光學模組到零組件克服最難的暗部成像: 對準眼睛就算伸手不見五指都能拍出眼底圖: 透過Wi-Fi或藍牙就能即時上傳影像: 消費性電子跨界醫材產業: 數位健康是鴻海布局3加3新事業的重點: 這項花費十個月: 次資上億的手持式智慧眼底影像截取儀: 原型及問世: 只有600公克方便攜帶: 眼底儀這樣子的產品: 基本上你都是在醫院裡面才可以去做得到: 因為本身就重達30公斤的設備: 我們把這樣子大小的設備濃縮在一個只剩幾百公克的產品: 它的使用場域從醫院拉到醫院外面: 所以它使用的場景跟可能性就變得更多: 全球AI應用醫療診斷市場規模: 2030年將達到近3000億台幣: 未來研究方向是讓AI不只算病還要能算命: 算出病人生命終點: 目前還無法判別前兆的失智症: 也有望透過AI提前洞察: 這是腦的變異: 它神經跟著有問題: 腦問題它眼睛是神經組織的一部分: 跟著有變異這是一個: 但其實這有所研究已經出來了: 現在AI已經陸陸續續的進入到我們生活之中: 所以這樣的發明:這樣的做法: 有沒有辦法準確率取代作為醫療指標: 作為醫療級的工具: 這一點我保留:我相信某一天會: 而且這一天我估計可能不會很遠: 未來有可能會翻轉: 整個醫療的一個執行的邏輯: AI成為當今顯學: 透過這支小小儀器: 未來有機會比每年定期健檢: 更能提早發現身體疾病: 讓預防醫學更加精準: TVBS新聞陳建銘、王浩宇、新北採訪報導: 掌握全球情緒: 國際新聞全新選擇: YT頻道TVBS國際PLUS擴大視野: 歡迎訂閱並開啟小鈴鐺:
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  • 二姐江蕙完整信: 大家好我是江蕙! 這封信是在9/1生日當天寫的, 遲遲未寄出; 生日當天收到許多朋友的祝福, 心中著實百感交集! 其實每年的生日, 都想要跟大家分享堆積在心裡的心情。 每天反覆思考,覺得是該說的時候了! 曾經認為在我有生之年, 可以一直與歌迷共度。 九歲為了生活而走唱, 長大後享受音樂帶給我的充實與快樂! 直至2015年祝福演唱會的前夕, 我身體發現極大的變化, 不想影響團隊與大家的心情, 也惟恐我的歌迷擔心, 於是自行吃藥控制, 所以演唱會取名為「祝福」, 祝福大家也是祝福我自己。 最初我天真的自以為是, 以為休息就會好轉, 沒想到身體狀況並不如預期。 我開始有了不安與恐懼, 不知如何面對, 最終還是做了化驗檢查, 唉⋯⋯真的存在“嚴重”的疾病。 在病榻中的日子, 醫院已成為我的第二個家! 在開刀與反覆的化療中, 多次面臨生死交關, 肺栓塞、大出血等等,接連而來。 就連我最重視的嗓音都受到波及, 嗓子沙啞、無法開口說話, 在無數夜裡的輾轉, 我為失去視為珍寶的嗓音而難過, 也惟恐因為丹田受損,在徬徨無助之際, 默默的向老天爺要了一個願望, 如果有幸身體能恢復, 那就是老天爺賜給我最好的祝福。 事情發生了就只能面對, 對抗病魔每一天都當成最後一天, 也許是樂觀的心戰勝一切! 在此要感謝我心中的活菩薩, 也就是我的醫療團隊, 他們是我最堅強的後盾, 無時無刻給我加油打氣、 帶給我超強正能量, 用最開朗的心,勇敢面對病魔! 讓我得以重生,可以快樂的唱歌、 健康的生活。 所以想跟正在與病魔對抗的朋友們 分享正能量, 樂觀或許不能戰勝病魔, 但是積極勇敢正向的心情, 能使得機會變成無限大! 我是用生命唱歌的台灣查某人, 自九歲開始, 除了唱歌我什麼都不會! 我知道我的再出發,會有一些聲音, 但經歷過下一秒不知是生、 是死的生死關頭後, 而疫情帶給全世界極大的震撼與遺憾, 對看待事情就更加通透! 那所謂的『聲音』, 已不在乎、也不再重要了。 人生苦短、好好把握當下做自己! 重拾麥克風站上舞台, 為喜愛我的歌迷而唱、 也為自己而唱、對一路上的貴人, 銘感五內,無以言表。 謝謝兩位溫暖的市長, 邁邁市長, 我沒有忘記我們的約定哦! 還有蔣市長,您的歌聲不錯! 特別要感謝我的藝人好友文章 一句話「人生只有一次」, 讓我有勇氣, 起念化為動力再度出發, 還有一直沒有忘記我的歌迷朋友們, 期待之後的再相會。 重新介紹我自己 大家好,我是健康的江蕙! 也是帶著樂觀正向歸來的江蕙! 於2024.9.1
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  • 文章很長,但值得一看~~練習和自己一起變老。 段鍾沂 (滾石文化董事長) 「我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢變老」 相對於這首曾經紅極一時的歌曲,滾石董事長段鍾沂卻說:學會獨處,和自己一起變老,才酷! 從不服老、接受老,他體驗到老年原來可以很有意思。 ----------------------- 「老」這件事,其實是不知不覺的,因為從小到大,日子一天天地過,經歷過青少年、壯年、中年,當你警覺到老的時候,會覺得有點唐突、意外,甚至不願意相信自己老了。 但慢慢地會有一些現象、身體上的訊號,告訴你:你老了。 ~~我不想變老~~ 幾年前我的食量開始下降,我覺得很奇怪,因為以往食量很大,現在是再好吃的東西,都只能淺嘗,一開始還以為身體出了狀況,後來請教醫師,醫生問我幾歲,那時大概六十五歲左右,他說:「這是正常的。」我還很納悶:為什麼! 食量下降之外,經常打翻杯子或是東西拿不穩,剛開始很懊惱,覺得自己怎麼那麼不小心,後來才曉得,年輕時皮下組織分泌很多油脂,拿東西時會產生摩擦力,可以握緊物品,隨著年紀漸長,皮膚愈來愈乾燥,隨手拿取物品時,以為自己握到了,其實是沒有的。 老的跡象也逐漸蔓延到各個器官,家人和朋友都反應我說話的聲音變大了,電視機的音量也愈開愈大,原來是聽力退化,所以不自覺地提高音量。 而且,看電視經常看著看著就睡著了,閱讀也是如此,很難完整地看完一本書……一點一滴的累積,包括體力下降、注意力不集中,最嚴重的就是記憶力衰退。 這幾年身邊的朋友都有一個共通現象,就是忘記車子停在哪兒。前一陣子,我騎腳踏車去淡水,一般我都是早上騎車,那天忙到下午才出門,所以直接開車到河濱車道。 當時心裡有點急,停好車,腳踏車一卸下來,我就開始騎,結果回來找不到車子,加上天色暗了,我找了一個多鐘頭,非常沮喪,甚至一度坐著發呆,因為沒體力了,最後只好打電話叫兒子來接我。 生理的退化,立刻帶來很多生活上的挫折,接著心理的挫折也會跟著浮現~沒有信心。 以前騎單車,凌晨一、兩點騎也沒問題,現在膽子變得很小,天黑了就想趕快回家,開車速度也變慢了。面對這些現象,你會覺得沮喪、懊惱,大概還有點兒不太服氣。 老來,我們沒有警覺,當我們要面對它的時候,又很排斥,最大的抗拒就是疾病和死亡。我常在想,悉達多太子四出城門看到老病死的現象,他也想不通,人生在世是否一定會面臨老病死,有什麼方法可以避免嗎?於是悉達多去尋找答案,後來他覺悟了,人生本來如此,有生就有滅。 老了就會病會死,所以佛陀給我們方法,告訴我們不要害怕。話雖如此,面對老病死還是會感到不安,我常開玩笑說自己「貪生怕死」,幾年前戒了菸,而且飲食愈來愈健康、維持運動習慣,因為想要活得舒服一點、活得久一點。 ~從觀察中學習老~ 我有一群朋友,以前常約出去打球,這二、三年間,大家的健康陸續出了問題,其中一個心臟開了二次刀,需要坐輪椅;一個最近得了流感,變成肺炎住進加護病房;也有人心肌梗塞往生。 突然間,你會發現生活周遭都是老病和死亡。這有點像是,當你開BMW時,你會覺得滿街跑的都是BMW;當你開Honda時,你會發現街上都是Honda;當你六十五歲時,你眼裡看到的也都是老人。 我的公司在國父紀念館附近,天氣好的時候,兩側的公園內會看到一群老人坐著或躺在輪椅上,後面跟著一群外傭在聊天、講電話,看到這樣的情景,你有什麼感覺?我幾乎每天看到這樣的情景,這也讓我思索:我們用什麼態度迎接老?面對老? 我是1948年出生,我們這一代,也就是現在六十~七十五歲之間的人,所有的生活經驗都是自己摸索出來的,父親那一代的生活和我們截然不同,沒有人可以做示範,我們必須自己摸索怎麼老。 老是需要學習的,如果不去學習,就會跌跌撞撞、付出代價。 如何學習?向彼此學習。 我身邊就有兩個例子,一個是媽媽,一個是哥哥。媽媽今年九十二歲,一個人住,自己買菜、做飯,有個外勞照顧,每個禮拜孩子和孫子都會過去陪她;而哥哥只大我一歲,退休不久,因為小腦萎縮退化,生活無法自理,現在住在安養院。 載大哥去安養院時,感觸很深,他的家當就是一個黑色塑膠袋,那些他珍藏的畫作、旅行時買的紀念品、名家吹製的花器、數百本藏書、幾面牆都不夠放的唱片、CD……都送人了,這也讓我看到,原來人生走到最後,一個袋子就搞定了,很多東西,真的是多了。 相較之下,媽媽為什麼可以一個人住?這狀況是誰創造出來的?不是我們兄弟,是她自己創造的。媽媽的健康不算很好,因為支氣管擴張,進過加護病房幾次,但是她懂得生活,有自己的消遣,經常動腦筋、找事做,而且能夠享受生活中的成就感和挫折感。如果一個人對什麼都無感,那就完了。 從媽媽身上讓我看到,要擁有獨立自主的老年生活,[第一個要健康],不只是身體健康,還有[心理的健康]。這些觀點,年輕時我也不相信,現在終於服氣了,而且完全信服,因為眼前所有的毛病都是過去十幾、二十年累積而來,種什麼因~就結什麼果。 古希臘哲學家推崇音樂和體育,因為運動鍛鍊身體、音樂陶冶心靈,身心得以和諧發展,生活品質就能提昇。所以無論什麼年紀,都可以從飲食、運動、閱讀、聽音樂等方面著手,將來會結什麼果,我們不知道,但要種下善因。當你懂得照顧自己、安排生活,別人自然就會來親近你,老了,身旁圍繞的是孩子、孫子和朋友;如果沒有照顧好自己,旁邊就是醫生、護士和陌生人。 所以「老」這件事,不是只有自己的老化,還涉及醫療照護、人力資源配置等複雜的議題,這也是臺灣人口老化遭遇的困境。老了,如果沒錢怎麼辦?病了,由誰來照顧?……歸根究柢,還是先把自己照顧好,尤其年輕的一代,現在就要練習照顧自己,不要成為家人的負擔、社會國家的負擔。 ~學會獨處享受一個人~ 對老的理解,可以透過觀察、閱讀,尤其現在資訊很多、取得很容易,但每個人的狀況不一樣,最重要的還是自己的體驗,因為老是自己的事情。 這幾年,獨自外出開會或談事情,一回到辦公室就忘了會議內容,只記得其中一、兩件事情,太太曾建議我做筆記,但寫一寫又懶了,這就是老了。其實我也想退休,但身邊有許多退休後生病或者惶惶不可終日的例子,讓我不敢輕言退休。 幸運的是,我很會沒事找事做;不用做偉大的事,就做平凡的事,平凡的事,會愈做愈開心。平常除了公司的業務,我還到政大、淡江教書,下了班,如果沒事,我就回家做飯。我很喜歡做飯,因為料理要有plan,從採買、備料、洗菜,最後還要洗碗收拾,動腦又動手,充滿樂趣。 老了要學會獨處,習慣自己一個人,並不是把自己封閉起來,而是一個人也可以很舒服、很自在。 ~心態決定一切~ 回顧這一生,覺得自己很幸運也很感恩,因為自己天性樂觀,所以即便遇到一些棘手的事,也不覺得是挫折。就像當初辦雜誌,負債累累,每天就是借錢、借錢、借錢,晚上睡在辦公室的桌子上,沒錢吃飯時就蒐集玻璃罐換錢,或者典當相機,採訪需要用時再贖回來……現在回想起來,仍然覺得那是很棒的一段經歷。 那已經是三十五年前的事了,說不定我還可以活個二十年、三十年,這中間會發生什麼事?會老、會病、親人會離開,這些都可能發生,所以我就是珍惜現在、感恩現在所擁有的一切。 多年前,我受邀到雲南蒙自擔任時報廣告獎的頒獎人,典禮結束時,被湧進來的人潮踩斷腳,還好很幸運,送醫速度很快,獲得妥善的照顧。回臺後,太太從美國來看我,一進醫院就要拍照傳給朋友看,讓人啼笑皆非。 當時還接到岳父的電話,他說:「恭喜,打斷腳骨顛倒勇!」這就是生命的哲學與面對。 聖嚴法師說過:環境不會變、事情不會變,但自己可以變。 其實我的腳一直沒好,變成創傷性關節炎,走路走久了會痛,一開始我還拿拐杖,後來決定丟掉柺杖,要痛就讓它痛吧,照常走路、騎車、游泳,才發現真的可以和「痛」和平相處。 人生不能倒帶,如果抱怨自己倒楣,不會改變任何事情。同樣的,人一定會老,我們能做的,就是去迎接它。 你的心情,決定你的處境;不要把焦點擺在自己身上,多關心身邊的人,看看小孩、小動物、小花小草,人生會變得很有意思。 (許翠谷採訪整理)
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