現代人吃得太好，高鹽、高糖、高油脂的飲食讓血管加速堵塞，中風、心肌梗塞等心血管疾病，成為很常見的文明病。

三高易有三麻

一、手指麻木
若出現左手無名指、小指部位麻木，接下來整個左手臂都出現麻木，同時還有胸悶不適，應就醫檢查，心肌梗塞的機率很高。心臟病變與無名指和小指的神經分支關係密切，所以會引起該部位的持續性麻木或疼痛。

二、腳麻
腳麻可能只是血液循環不好，或糖尿病末稍神經病變，但最要注意的是更嚴重的「腳中風」，即下肢動脈阻塞，一般以抽菸、肥胖、缺乏運動、高血壓、糖尿病、洗腎病患為高危險群。

三、頭部發麻
若出現單側頭痛、暈眩、頭部發麻，這也可能是中風的前兆，建議就醫檢查頭部CT，以排除腦部血栓。

不管手麻、腳麻、頭部發麻，中風的徵兆通常都是單側的麻木及無力，伴隨講話不清楚、臉歪嘴歪等症狀。而心肌梗塞有 1/3
是無徵兆； 2/3
有徵兆的，胸痛是最典型的症狀，另外還有喘、冒汗、暈倒、上腹痛等症狀。