【 酒精乾洗手液 vs 肥皂洗手 】 新型冠狀病毒引發的武漢肺炎爆發大規模流行，一般健康民眾應養成量體溫的習慣、以肥皂勤洗手、禁止觸摸眼鼻口、盡量不要到人多擁擠的公共場所；若有發燒、咳嗽及呼吸急促等症狀的民眾，請務必在家休息，不要到公共場所，若有必要外出就醫或處理重要事務時，請務必戴口罩，以肥皂勤洗手，妥善處理口鼻分泌物。 目前常用濃度75％的消毒酒精主要是殺菌，然而病毒和細菌不同，細菌有細胞膜，酒精可以破壞細胞膜而殺死細菌，但是腸病毒和諾羅病毒、輪狀病毒等病毒，在外圍有一層無脂質的蛋白質外殼，一般親脂性的酒精等清潔液無法殺死腸病毒，必須使用含有次氯酸鈉的漂白水，才能把它的外殼溶解。 幸好新型冠狀病毒和流感病毒，脂質外殼讓酒精性乾洗手可以有效殺滅，由於肥皂洗手比較花時間，且若在戶外也不容易找到肥皂，所以一般酒精性乾洗手就能達到消毒效果。市售的酒精洗手液消毒濃度為75％，能有效殺死冠狀病毒和流感病毒，請使用時酒精洗手液要在手上全部接觸過一遍，不要只是隨便抹一抹。

這是我綜合了所有資訊，最重要的幾項防範，提供給教會弟兄姊妹們參考！ 1、出外一定戴口罩，醫用以上）防飛沫，阻隔病毒 2、勤用肥皂洗手比酒精乾洗手有用 3、隨時喝熱水，20度以上，保持口腔黏膜濕潤（喉嚨一乾，病毒容易侵襲） 4、絕不吃生食，食物一定煮熟後吃 5、不再訂外食（別人煮好的），食物全部自己煮最安全 6、非必要，不出門到公共場所，搭公共交通工具，一定做好必要防範 7、回家後立即更衣沐浴，脫下衣服，噴75%酒精，吊掛在外面通風。 8、補充維生素C,營養清淡飲食，多吃蔬果，肉類適量，熱水不離口，小口比大量喝好 9、充足的睡眠和休息、放鬆的心情 10、網路消息多查證，勿傳不實消息，相互聯繫，彼此關懷打氣鼓勵，只要盡力做好防範，毋需恐慌。

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新冠病毒不是活體，怎樣防範最有效？（看完可能可以救自己一命！簡單明瞭，一看就懂） 美國約翰．霍普金斯大學的一位醫生 Dr.Irene Ken 發佈了一份摘要，幫助人們預防病毒傳染。她的女兒也是任職於約翰．霍普金斯大學（John Hopkins University）的一名傳染病助教。這份摘要講述了「新冠病毒是什麼？如何防範？怎樣最有效？」內容總共18條，簡單明瞭，一看就懂，非常實用。 1、病毒不是活生物體，而是被脂質（脂肪）保護層覆蓋的蛋白質分子（RNA），當被眼、鼻或頰黏膜細胞吸收時，其遺傳密碼就會改變（變異），並將其轉換為攻擊者和倍增細胞。 2、由於病毒不是活生物，而是一種蛋白質分子，因此不會被殺死，只會自行降解。解體的時間則取決於溫度、濕度和依附材料的類型。 3、病毒非常脆弱，唯一能保護它的是薄薄的脂肪外層。這也就是為什麼任何肥皂或清潔劑都是最好的預防方法，因為泡沫會割傷脂肪（這就是為什麼洗手時必須摩擦20秒鐘或更長時間，才能產生大量泡沫）。通過溶解脂肪層，蛋白質分子會自行分散並分解。 4、熱可以融化脂肪。這就是為什麼最好使用攝氏25度以上的水來洗手，洗衣服和所有東西。此外，熱水會使泡沫更多，從而使泡沫更加有用。 5、酒精或酒精含量超過65％的任何混合物均可溶解脂肪，尤其是病毒的外部脂質層。 6、任何含有1份漂白劑和5份水的混合物都可以直接溶解蛋白質，並從內部分解蛋白質。 7、含氧水在肥皂、酒精和氯之後會長期起作用，因為過氧化物會溶解病毒蛋白，但是必須使用純淨的含氧水，否則會傷害皮膚。 8、病毒不是像細菌那樣的生物，所以無法使用抗生素來殺死這些沒有生命的東西。但可以通過上面所說的一切方法，迅速分解病毒結構。 9、切勿抖動用過或未用過的衣服、床單或布。當病毒黏在多孔表面上時，它是非常惰性的。在織物和多孔表面，只能存在3小時；在銅上面只能存在4小時（因為銅是天然防腐劑。木頭只會去除其水分，不會讓其剝離和分解）；在紙板存在24小時；金屬存在42小時；塑料存在72小時。但是如果抖動衣物或使用雞毛撣子，那麼病毒就會在空氣中漂浮，時間可長達3個小時，也會借此進入我們的呼吸道。 10、病毒在寒冷的外界，或是室內及汽車的空調狀態中，能穩定存在。它們也還需要黑暗和水分來保持穩定，因此除濕、乾燥、溫暖和明亮的環境會使病毒更快地降解。 11、在任何物體上照射紫外線，會分解病毒蛋白，例如消毒和不重復使用口罩是完美的選擇。但要注意，紫外線也會分解皮膚中的膠原蛋白（蛋白質），最終導致皺紋和皮膚癌。 12、病毒無法通過健康的皮膚。 13、醋沒有用，因為它無法破壞病毒由脂肪構成的保護層。 14、喝酒不行，伏特加酒也不行。因為最強的伏特加酒，也只有40％的酒精，但我們需要的是65％的酒精。 15、可選擇市面上含65％酒精的殺菌漱口水。 16、空間越狹窄，病毒的濃度就越高；開放或自然通風的空間，病毒就越少。 17、在接觸食物、鎖、旋鈕、開關、遙控器、手機、手錶、計算機、書桌、電視等物品後，還有在使用廁所後，都要記得洗手。 18、洗手時，務必用大量的水清洗，因為分子會藏在皮膚縫隙間，洗完後則要保持手部乾爽。同時指甲也要剪短，可避免病毒藏在裡面。 看完請轉分享，不要私藏，供更多人參考！

<分享> 幫家裡的寶貝更新健保卡的照片了嗎? 還沒的，動作要快囉 用手機就可以直接處理了 今年6/1開始強制實施 健保卡上要有照片 如果健保卡上沒有照片 以後看醫生要帶戶口名簿+健保卡 五月底前可以使用生活照 不需要再花錢去照相館拍大頭照 6/1開始 就只能用專業的那種大頭照囉！ 我昨天傍晚已經在手機上處理好了 生活照挑了好久 然後再剪裁剩一顆大頭 終於挑出三張我很滿意的照片 _ 簡單跟大家講一下步驟 也可以直接看第三張照片 1. 先下載 "健保快易通"，但這APP用過都說爛，哈 2. 下載後，進入"行動櫃檯" 3. 然後進行手機的認證，請一定要記得一開始系統設定的密碼是妳手機的前六碼，我因為沒注意看，密碼重設了好幾次 ，氣死 >< 4. 然後重新設定自己的密碼之後，進入 "健保卡" --> "健保卡申請"--> "健保卡申請作業" 閱讀完畢之後，再按右上角藍色編輯的圖示進到下一頁 5. 請選擇 "眷屬"-->"更換照片"，依照所需欄位填寫email/電話/地址 6. 領卡方式我是選 "郵寄" 7. 上傳照片後就按右上角"儲存"，然後就會進到線上繳費的畫面，一人$200。 8. 等新的健保卡寄來，搞定

7月17日(66歲)的生日照片. 她是德國總理安吉拉·默克爾, 目前世界上最受尊敬的領導人, 物理和化學學家變成了政治家(她說德語, 英語和俄語完美). 她是歐洲聯盟最強勁的經濟體, 也是世界上最重要的經濟體, 每年出口超過1,550億美元. 然而, 她沒有收到免費的國家服務, 沒有住房, 沒有電力, 沒有汽油, 沒有娛樂費用, 沒有私人廚師, 沒有水, 沒有來自德意志聯邦共和國預算的免費電話, 她的生活像任何其他德國公民一樣謙卑地過著生活. 年年她自己購物(照片中, 在柏林一家超市), 自帶購物袋, 付錢, 如果她收到停車罰單, 她會自掏腰包. 最近有記者問她你還記得十年前我拍過你這件衣服的照片嗎? 她告訴他: "我的任務是為我的德國同胞服務, 而不是成為模特看起來(像隔壁的ㄚ桑)." (Axe)看看人家, 想想國內貪腐貪婪, 吃香喝辣, 寡廉鮮恥不要臉的狗官政客, 你能不吐血嗎?

《武漢肺炎如何防疫》 武漢肺炎傳染途徑： 以呼吸道傳播為主。像咳嗽、打噴嚏這種最基本的，還有帶有病原體的飛沫接觸到黏膜，比如眼睛、鼻子、嘴巴。還有也能通過污染物間接傳播。 　 實際情況演示： 1.一個得了武漢肺炎的人，正在捷運車廂裡咳嗽並且沒戴口罩，坐在旁邊也沒戴口罩的你，吸入了他散佈在空氣中的病原體。 　 2.一個得了武漢肺炎的人，正在便利商店櫃台前結帳，結果打了噴嚏噴出來的口水，正中你的眼睛。（雖然你戴了口罩，但還是GG了） 　 3.你用手一把抓起得了武漢肺炎的人擤鼻涕擦口水的衛生紙團，然後丟進垃圾桶，接著又用手去揉眼睛。 　 4.一個得了武漢肺炎的餐廳服務生，在送餐的時候，不小心在你點的菜的上方咳嗽打噴嚏，然後被開心跟朋友在餐廳聚餐的你吃下去。 　 武漢肺炎如何防疫： 1.出門務必戴醫療用口罩。回家脫下口罩時注意不要碰觸口罩外緣，並妥善棄置使用過的口罩。 　 2.勤用流水及洗手液確實認真洗手，減少手部接觸眼口鼻的動作。定時消毒手機。然後乾洗手沒屁用，此病毒依然會在你手上滾動。 　 3. 減少與人群接觸的機會，少去人口密集的地方，少拜訪親友少聚餐少聚會，別去密閉空間。家裡保持好通風，在家中最安全；機場是最危險的地方。 　 4.準備好75度的酒精噴瓶，消毒家中及外出時必須碰觸的物品。75度的酒精能立即消滅武漢肺炎病毒。 　 5.家中盡量除濕保持乾燥。此病毒在潮濕的環境下，據說最久能存活一天，但在乾燥的情況下，經過紫外線照射等等，存活不到兩分鐘。 　 6.減少外食，自己煮飯。武漢肺炎病毒在56度以上煮30分鐘就會消滅，100度煮沸的情況下應該可以立刻GG，因此務必吃煮沸過的熟食。 　 武漢肺炎症狀與治癒情形： 1.潛伏期14天之內就具備傳染性，並且不一定會有任何症狀。白話就是，一個沒發燒沒咳嗽看起來很正常的人，也可能是患者。 　 2.一開始通常為輕症，容易讓人忽視。發病症狀為發燒、乾咳、呼吸道不適。吃退燒藥之後有可能停止發燒，但會發燒後無力，並且反覆發燒。（比較不會有鼻涕） 　 3.抵抗力較差者，如老人小孩，致死率極高。目前致死者幾乎都是這兩種。抵抗力較佳者如青年，若接觸病毒數較少，治癒率相對較高。因此吃好喝好睡好不熬夜，增加自身免疫力很重要。 　 做好以上防護，大家也不必過度恐慌。口罩適度買，糧食適度準備，不要搶購不要囤積，相信台灣也能安然度過。 　 #請用力轉發並告知老人 #祝大家平安健康喜樂

轉分享 【2019新型冠狀病毒重要防疫須知】 2020 年 1 月 27 日，台灣確診第5例境外移入新型冠狀病毒(武漢肺炎)確定病例，中央流行疫情指揮中心說，此案例無華南海鮮市場活動史及禽畜接觸史。 大林慈院急診部長李宜恭在志工早會跟大家分享，北京有三位醫師得到武漢肺炎，一位去武漢七天回來後發病、一個只去一天出差回來就發病，另外一位醫生沒有去過武漢，也沒有去過湖北，他只是坐在前面那位醫生的隔壁，就感染發病。 因此李宜恭特別提醒大家，戴口罩非常重要。 武漢肺炎感染時會有哪些症狀？ 第一、發燒。98% 的病人會發燒，超過37.3度，不會像 SARS 發那麼高的燒。 第二、乾咳，不太有痰。 第三、全身無力，不太有痠痛感，但會無力到無法站立、走路。(流感會有痠痛感) 第四、一個星期之後，走路的時候會喘。如果沒有喘，死亡率就會降得很低。還有的病患會出現拉肚子的症狀。 「我們要怎麼樣保護自己呢？盡量不要往人多的地方走，避免參加聚會或者出國，出門一定要戴口罩，現在大家多半戴外科口罩，這是很正確的選擇；我的朋友會跟我要 N95 口罩，但真的比較好嗎？我不認為如此，因為我自己戴 20 分鐘就覺得好悶好悶，想要拿掉，一般人戴五分鐘就會想要拿下來，所以 N95 口罩不適合久戴。 口罩有沒有保護力，是要看戴得夠不夠久，如果反覆戴上又拿下來，很容易被感染，所以戴外科口罩是最適合的。如果是棉布的口罩，經過多次洗滌之後防護力也會變差，還是要更換。」 可是戴口罩就好了嗎？李宜恭強調：「戴口罩只是防疫的一部分，最重要是要勤洗手。隨身攜帶乾洗手，或者75%的酒精，就可以把病毒殺死，為甚麼洗手很重要呢？因為病毒傳播方式主要是飛沫傳染，除了吸入之外，有很大一部分是由結膜或是口鼻黏膜進入，所以如果手接觸到病毒，很容易透過觸摸臉部而感染。」 李醫師再次叮嚀，請大家這段期間，盡量不要去醫院，如果是探病，就改用通訊軟體視訊；咳嗽打噴嚏時，不要用手掩口，改由用手肘掩護；食物一定要煮熟。 根據流行病的預測模式，這波疫情可能要到五月中或六月初，不過這都只是預測，還要看後續狀況而定。 總之簡單生活很重要，李醫師說：「越複雜的生活，越容易被感染，所以，簡單的生活，心境澄靜、心誠正念，會讓身體健康、免疫力提高。」 證嚴上人在 2003 年 SARS 疫情擴散的時候曾開示：「外在病毒，依附生命而生；人心煩惱，依附癡念而生。要避免病毒致病，應配合防疫；要消除人心煩惱，應摒棄癡念，回歸清淨心。」 轉分享20200126 撰文：崔菊芬

今天 您好~我是Simba小星瓶.. 新生兒評測員活動報名方 請問是想參加我們本次奶瓶 測評嗎? 媽咪我跟您介紹活動內容~ (雙凹瓶身:輕鬆握手滑 耐高溫600度:硼矽玻璃製成 不釋放有毒物質 耐衝擊:可承受冷熱溫差變化 達150度 貼心設計:水為課度大面積標 示於奶瓶 清晰準確 輕易判讀 超柔軟奶嘴:親近母親柔軟乳 房形狀哺乳時有如親餵 極致彈性:副有極致彈性 隨 寶寶吸允自然律動舒展 去舌苔設計:有效減少舌頭上 奶垢或食物的殘留 此檔活動為出生兒訂製 免費配送 家長於試用後分享一篇圖文至臉 書或IG 即享有(Simba新生兒禮盒) 小野王辛巴 安心體驗計畫 陪著寶寶一起長大 ·奶瓶使用心得 ,是否倒潺 ·瓶身材質是否安全 清潔便利性 歡迎詢問體驗 媽咪您的小寶貝多大了呀?~ 好的媽咪~ 報名須知 因活動產品及檔次安排不同,報 名完成後,我們將邀請您加入專 屬親子群組,相關產品與檔次活 動流程表會公告在群組記事本 中,採自由報名模式,敬請留 意! 目前到這都有清楚回覆我 *清楚 了* 我幫你登記 媽咪跟您說明一下~~ 為確保每位家長的權益,並避免 重複登記或未出席的情況,我們 採用實名制登記 接下來需要請您提供以下基本資 訊: 家長姓名: 聯絡電話: LINE ID: Facebook 或Instagram 個 人主頁截圖一張 (僅供確認後台紀錄,有活動拍 照會用於標記您和小寶貝 ) 這些資料僅會用於活動聯繫與社 群審核,請您放心 > 確認完成後,我會立即邀請您進 入社群 ~ D 謝謝媽咪^我教您申請到社群唷 第一步答案輸入: 第二步暱稱輸入: 溫馨小提醒 申請名稱時兩次都輸入一樣的~ 記得幫自己放上頭貼~可以選擇 自己喜歡的照片,親子照等等 不要使用LINE內建的頭貼喔 點擊申請加入 Family. Dream Family· Dream Family. Dream Family·Dream Fa eam Family. •Dream Family · Dream 媽咪跟您確認名字是 對 嗎~? 媽咪接下來幫我聯繫小幫手 小幫手負責群內所有的報名業 務,以及審核入群名單唷 ~ 小幫手 昕苓心 十點我加入小幫手好友什 加入小幫手好友之後請提供: 我申請入群的暱稱 我參與的活動項目 點擊加入 小幫手會協助媽咪後續報名的流 程唷 告知申請入群的暱稱: 參與的活動項目:Simba小星 16:41

翁啟惠院長發送的信息： 僅供參考 向前： 我建議每個人至少閱讀兩次，以便您完全了解冠狀病毒的來源以及如何保護自己！ 非常著名的UCSD傳染病教授和醫生：James Robb博士通過電子郵件發送了一封公開信 主題：我為即將到來的COVID-19（冠狀病毒）大流行所採取的措施 各位同事，您可能還記得，當我是加利福尼亞大學聖地亞哥分校的病理學教授時，我是世界上最早研究冠狀病毒的分子病毒學家之一（1970年代）。 我是第一個證明該病毒包含的基因數量的人。 從那時起，我就跟上了冠狀病毒領域及其從不同動物源到人類（例如SARS，MERS）的多種臨床轉移。 由於全球數據持續不足，目前對它在美國擴張的預測是可能的，但最有可能在3月中旬至4月中旬在美國廣泛傳播。 這是我所做的事情以及我將要採取的預防措施。 這些與我目前在流感季節使用的預防措施相同，除了口罩和手套。 1）不能握手！ 使用碰拳頭，拱手的方式。 2）僅用指節觸摸電燈開關。 電梯按鈕等。用紙巾提起加油機或使用一次性手套。 3）用拳頭或臀部觸碰的方式打開門-除非沒有其他打開門的方法，否則請勿用手抓住把手。 在浴室和郵局/商店門上尤其重要。 4）到商店時，請使用消毒濕巾，包括擦拭雜物車上的把手和兒童座椅。 5）每當您從涉及他人居住地點的任何活動中返回家園時，請用肥皂洗手10-20秒和/或使用大於60％的酒精類洗手液。 6）在您家的每個入口處都準備一瓶消毒液。 並且當您無法立即洗手時，在加油或接觸其他受污染的物體後，可以在車上使用。 7）如果可能，咳嗽或打噴嚏到一次性紙巾中並丟棄。 僅在必要時才使用肘部。 肘部的衣服將包含傳染性病毒，這些病毒可以傳播長達一周或更長時間！ 我為準備向美國大流行傳播所準備的庫存： 1）購物，使用自助加油時，以及接觸污染區時的所有其他室外活動，請使用乳膠一次性手套。 注意：該病毒通過咳嗽和打噴嚏以大液滴的形式傳播。 這意味著空氣不會感染您！ 但是這些飛沫降落的所有表面平均具有傳染性，大約一周左右-與受感染者相關的所有事物都會被污染並具有潛在的傳染性。 該病毒在表面，除非您未受保護的臉部直接被咳嗽或打噴嚏，否則您不會被感染。 該病毒僅具有肺細胞的細胞受體（僅感染肺部）。唯一感染該病毒的方法是通過鼻子，嘴巴，手或被感染的咳嗽或打噴嚏或打噴嚏到鼻子或嘴巴。 2）現在開始儲存一次性外科口罩，並用它們來防止您觸摸鼻子和/或嘴巴（我們不知不覺每天觸摸鼻子/嘴九百多次！）。 這是該病毒感染您的唯一方法-它是肺特異性的。 口罩不會阻止直接打噴嚏的病毒進入您的鼻子或嘴巴-只是防止您觸摸鼻子或嘴巴。 3）現在要儲備洗手液和乳膠手套（為您的家人準備合適的尺碼）。 洗手液必須基於酒精，並且酒精含量大於60％才能有效。 4）現在庫存含鋅錠劑。 這些錠劑已被證明可有效阻止冠狀病毒（和大多數其他病毒）在您的喉嚨和鼻咽中繁殖。 當您開始感覺到任何感冒症狀時，請每天按指示使用幾次。 服用時最好躺下，讓錠劑溶解在您的喉嚨和鼻咽後部。 Cold-Eeze錠劑是一個可用的品牌，但還有其他可用的品牌。 我和其他許多人一樣，希望這一流行病能夠得到合理遏制，但我個人認為不會。 人類以前從未見過這種狡猾的病毒，也沒有內部免疫防禦措施。 全球正在做出巨大的努力來了解這種病毒的分子和臨床病毒學。 關於這種病毒的基因組學，結構和毒力，已經獲得了令人大量驚人的分子知識。 但是，今年將沒有可用的藥物或疫苗來保護我們或避免我們感染。，僅有對症支持療法。 我希望這些個人想法對這一潛在的災難性大流行有幫助。 歡迎您分享此電子郵件。 祝大家好運！ 吉姆 詹姆斯·羅伯（James Robb），醫學博士