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喝牛奶對身體好

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  • Asdfgh標記此篇為:💬 含有個人意見

    理由

    牛奶的確是個優良的蛋白質來源,但凡事物極必反,任何單一食品食用過多都會造成的營養不均衡,因此建議大家還是要均衡飲食。

    不同意見

    http://pansci.asia/archives/69033
    牛奶的事實與被抹黑
    https://www.thenewslens.com/article/77284
    回應〈闢謠「乳業真相影片」〉:乳牛在懷孕時產乳?我想你誤解了

    http://www.foodnext.net/news/newsfalse/paper/4470386080
    謠言:恐怖乳品業影片的8個真相!
    4 年前
    10

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  • 生活中心/綜合報導 有些人習慣在睡前喝杯熱牛奶助眠,不過近日卻有消息指出,如果「亂喝」牛奶,對身體不但沒有益處,反而還有可能損害健康!《巴士的報》就列出以下5點提醒,當心錯誤飲法恐致癌。 ▲圖/pixabay 1.煮沸再喝 許多愛喝杯熱牛奶的人都習慣將牛奶放上火爐加熱,但若加熱過頭把牛奶「煮沸」,很容易讓牛奶裡的乳糖產生焦化現象,而這些焦化的焦糖很容意引發癌症。 2.空腹喝牛奶 有的人習慣早上起床一杯牛奶下肚,以為這樣就能完整吸收營養和鈣質,但事實上是,空腹喝牛奶會讓蛋白質被消耗掉,反而會降低食慾。 3.牛奶+巧克力 牛奶的「鈣質」和巧克力的「草酸」碰在一起後,會形成對人體有害的「草酸鈣」。 4.牛奶配藥 牛奶含有鈣、鎂、鐵等元素,與部分藥品結合容易形成不溶性鹽類,讓藥物效果大打折扣,影響藥物吸收。因此也建議在吃藥前後兩小時盡量別喝牛奶。 5.並非人人適合喝牛奶 缺鐵性貧血、消化道潰瘍、牛奶過敏和乳糖不耐症的人不適合飲用。
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  • 喜歡吃巧克力配牛奶的人可要注意了! 一般人們在喝牛奶配上巧克力可是會導致牛奶中的鈣與巧克力裡的草酸產生化學作用,演變成「草酸鈣」。 若是長期都過量的兩兩食用下,將會讓原本對身體有營養的鈣遂變成了危害人體的物質,導致錯誤服用的人們有缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
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  • 鳳梨+牛奶+蛋 吃了對身體不好?
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  • 從小我們就認為,牛奶非常營養,許多醫生也鼓勵大家多喝牛奶,但是最近越來越多專家和書籍提出來,人類並不適合喝牛奶。包括新世紀飲食,還有「牛奶、謊言與內幕」,以及「不生病的生活」等書籍,都提到喝牛奶對健康的危害。過敏和骨質疏鬆,和牛奶脫離不了關係,今天的健康密碼,許瑞云醫師就要和您談到,牛奶與過敏的關係 今天我們要談的主題,跟很多人都相關,是牛奶還有過敏的關係。 乳酪,起士,冰淇淋,蛋糕,生活中充斥著許多奶製品,喝咖啡加鮮奶,早餐一杯牛奶,嬰兒也要喝牛奶,牛奶是六大類食物之一,能幫助骨骼成長,對許多人來說,牛奶是重要的營養來源,但,牛奶卻也是,引發過敏的可怕兇手,這又愛又恨的矛盾,到底該怎麼辦呢? 讓許瑞云醫生為您解開健康密碼。 許醫師,我們剛剛看到影片當中,我們真的知道,幾乎我們的生活當中脫離不了牛奶,可是牛奶跟過敏之間,真的有這樣的關係嗎? 絕對有,我們國人的過敏測驗中,有看到牛奶是我們國人過敏的第一位 排在第一位,而且在華人的醫學報導裡面有看到,87%的華人的小孩,他是有乳糖不耐症,87%啊。 87%七到八歲的小孩,已經有乳糖不耐症了。 95%的成年,華人的成年他有乳糖不耐症,所以我們國人是絕大多數,沒有辦法消化牛奶的。 在美國呢,那時候我在哈佛營養學系念博士班的時候,我們系主任是非常反對吃奶,在一九八幾年的時候,他曾經做過很多的醫學報導,做出來的實驗都不利於乳類,所以說我們系主任他還是要忠於科學,他就是照常報導。 他們只有兩種人很適合喝牛奶,像非洲的難民,他營養極度的缺乏,另外一個就是說,他是一個修行人,吃得很少很少,也是一樣,算是營養缺乏。 那大人還可以避免,小朋友怎麼辦? 盡量不要,因為如果你讓他繼續吃的話,像我們常看到的就是,氣喘、鼻涕流個不停這種,像我治過很多的那種過敏兒,不管是皮膚性的潰爛,異位性皮膚炎,斷了奶以後,尤其是過敏性鼻炎的,他就再也不流這麼多的(鼻涕),因為牛奶在中醫來講,是一個生痰的食物,對有這種說法。 對,你就清爽,人就會覺得清爽,你只要整個把它斷的很乾淨,要很乾淨,而不是,因為牛奶在幾乎在每個食物裡面常常都會加,像濃湯還有那種,太多了,在人類的進化中,基本上,我們不會看到斷奶以後的動物,再繼續喝奶,更何況是喝別的哺乳動物的奶。 對喔,好像真的是如此。 為什麼喝牛奶的小孩子,長的頭好壯壯,又白又胖啊,我們都覺得這是很健康很好的,事實上我們在實驗裡面我們看到,我們用幾種不同的哺乳動物,像老鼠或者一些靈長,你要牠們得癌症很容易,你拼命餵牠,牠長得很快,絕對會得癌症,那如果說你要讓牠長壽的話,你把牠的飲食減掉1/3,牠生命就延長很多。 所以說,我們在餵孩子那麼多牛奶的時候,我們有沒有想到,可能幫他們未來種下一個容易得癌症的基因,因為細胞分裂太快了,細胞一分裂一生長得很快的話,就容易出亂子。 以前牛一天只能產幾公升(牛奶),現在的牛,一天可以20倍以上的奶量。 因為用了生長激素,去刺激乳腺,那對我們絕對不會好。 譬如說有一種說法,當我們腸胃不好的時候就喝牛奶,牛奶對腸胃好嗎? 那更是不好了。 在日本,事實上在美國也很風行,有一個很有名的新谷弘實(醫師),他寫了兩本書,在台灣也是大賣,在日本也是超賣的,一個叫做不生病的生活,不生病的生活的實踐。很有名 對。他就看到,因為他常常開刀,常常做腸胃鏡,他看到越是喝大量的那個乳類製品或牛奶的人,他的腸相越糟糕,腸相越糟糕的人,越容易長癌,越容易生病,所以他發現那種腸相很不好的人,都很容易得很多的怪病,尤其是包括癌症,更何況我們喝牛奶,它裡面的蛋白,是容易讓我們,不只容易產生過敏,它是過敏源的來源,而且容易讓鈣從你的腎臟排出。 骨質疏鬆最高的國家,像芬蘭還有美國這些,都是乳類製品吃最高的國家,如果平均每個人吃那麼多牛奶,那應該來講,他們國家的骨質疏鬆,應該骨本最好, 對,但是你沒有看到這樣的現象,反而吃奶很少的,像大陸他們那些根本沒有太多的骨質疏鬆,他們有勞動,有曬太陽,事實上這個就是養好骨本,吃大量的蔬菜豆腐青菜,我們上次有提到好的鈣的來源。
    2 人回報2 則回應7 年前
  • 以同吃,但不宜吃多。吃了海鮮後是不能再喝牛奶的,因為牛奶中含得有維生素C,如果海鮮喝牛奶一起服用會對人體造成一定的傷害,有的還會出現拉肚子的現象。如果是吃的蝦就更不能服用牛奶了,這樣會導致砷中毒的,相當於是服用砒霜。所以在吃了海鮮後最好不要喝牛奶,可以喝溫開水。
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 以下轉貼自 楊濟鴻醫師 關心提醒-- 常喝牛奶(尤其是大量喝牛奶者): (1)喝了牛奶之後,血中的鈣濃度會快速上升,但身體為了保持恆常性,將血液中的鈣濃度恢復至通常值,會將血液中的多餘鈣質經由腎臟排至尿中。 (2)血中鈣離子濃度過高反而會抑制VitD的活化為VitD3(活性型),因此反而抑制了鈣離子被骨頭吸收。 (3)體質酸化(美國哈佛大學營養學系主任魏勒特(Walter C.Willett)指出,含硫的動物性蛋白進入體內,會讓血液呈現酸性反應):人體一旦酸質化,身體為了維持平衡,自然而然它會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性,成為微鹼狀態。 結論:常喝牛奶(尤其是大量)其長期的效應是會使得骨頭的鈣質含量減低,加重骨質疏鬆。 ※多喝牛奶酸化體質又加上尿中鈣離子排放過多,因此導致尿路結石的機率上升,這就是為何多和牛奶容易導致腎結石的原因之一。 ※喝牛奶時,血中鈣離子濃度會短期上升,神經肌肉組織確實能獲取其中一部分鈣離子,所以對神經的穩定,肌肉的收縮等確實有幫助。但是其長期的效應是會使得骨頭的鈣質含量減低,加重骨質疏鬆。 另外,動物性飲食(蛋魚肉)亦因酸化身體,也會導致鈣質流失加劇,加重骨質疏鬆症的病情,此時若改變吃素,使身體回歸弱鹼性,那骨質密度會再提升的,由嘉茵師姐的婆婆病例,就是最好的一個證明。市面上有些標榜用喝的植物性葡萄糖胺(主要有玉米抽取),經常發現其內會加入軟骨素,這是取自鯊魚軟骨,不可食用。您可以用黑木耳或海燕窩(珊瑚藻)煮久一點,這就是一種很好的膠質了。
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 牛奶將人類送進癌症墳墓http://www.thehealthdaily.org/node/32097#434 喝牛奶致癌? 專家:謠傳 http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/993927
    1 人回報1 則回應8 年前
  • 牛奶到底怎麼來的?請看看牛奶背後的醜陋真相,人類的確太險惡了 !! 以後還是少喝牛奶吧 !!! https://youtu.be/S9gKQwmNq9M
    2 人回報1 則回應7 年前