真的假的

44歲摘除子宮 噩夢的開始(一位勞動婦女的悔恨) 聽到討論女人幾歲摘除子宮與請領給付的議題，心裡很感傷。44歲那年，身體不適，經檢查，確定為子宮肌瘤增生。我詢問後續醫療，醫師開口就說：「反正妳也不生了，把子宮拿掉，一切問題就解決了！」我是勞動婦女，對於醫療健康等知識並不清楚，憑著對醫師的信任，當然說好。 沒想到，拿掉子宮以後的日子，才是噩夢開始。以往每逢經期出血量大的困擾，因子宮切除，確實不復存在。可是相繼而來的問題不少，除了陰道萎縮，只要稍微咳嗽或打噴嚏，就會漏尿。 為此，我只好天天穿緊身褲或用束帶束住腹部，否則無時無刻都很想上廁所。有天看了衛教節目，才知道子宮除了生育孩子之外，其實還有頂住胃、膀胱的作用。我恍然大悟，經常覺得膀胱有下墜感，原來肇因於此。 更嚴重的，我自恃體能不錯，以往到賣場提個9公斤的米，再走10分鐘的路回家，從來不是問題。術後生理機能急速下降，此後到賣場採購商品，回到家竟像生了一場大病般虛弱，整個人十分不舒服，連帶工作狀況也大受影響。 我趕緊回診向醫師詢問，結果卻得到：「那是跟妳年紀大有關係」的答覆。我當時才44歲，我真的很老嗎？心裡覺得很痛苦也很不堪。 後來換了一位醫師，他委婉告知，照當時病程，只要切除肌瘤就好，摘除整個子宮，後續影響反而更大。錯愕之餘，我真的很後悔。 我真心希望關於女人的病痛，醫師要告知病患術後可能出現的後遺症；現今醫療資訊發達，希望有這種症狀的病人，也要勤於發問，了解哪一種方式對自己是最好的，以免造成日後的身心傷害。

過來人談基地台 台北　德華 　　我曾受雇於國內某大通訊業者，在城鄉各地架設一年多的基地台。通訊業者為了通訊清晰，常會派專人測試哪些地方通訊不良，然後就在附近找個樓頂架設基地台。社區裡架設需要徵得很多住戶的同意，所以最好是找路邊沒有太多人干預的地方，所以高速公路兩旁經常可以看到這一類的設施，很多地方還設了九支天線呢！ 　　如果你懂得手機是怎麼運作的，你就會知道為什麼需要這麼多基地台。手機是大功率的無線電話，它保持開機狀態時會發出微波向最近的基地台註冊，告訴基地台使用者目前位置，如果有人打電話找這個門號，基地台就可以迅速的連絡上。開始通話後，微波就不斷地發射與接收。除了樓頂的基地台，很多大賣場或百貨公司地下室也架設強波器，讓在鋼筋水泥裡、電梯裡的顧客能清晰地傳訊、收訊，因為強波器的擴大作用，這些密閉空間裡經常充滿電磁波。 　　想想看微波爐如何煮熟雞蛋或加熱食物，你就可以了解手機微波對人體的傷害。它的加溫原理是讓細胞內的水分子快速運動、撞擊、摩擦生熱，細胞因而破裂死亡，或者讓細胞內的DNA複製過程發生錯誤，造成畸形變化。電磁波會改變細胞間的電流方式，改變生理機能，內分泌、免疫力、生理時鐘因而受到干擾。 　　只要是生命體，都逃不過這種強力電磁波的摧殘。我記得有一次我們奉命去某大樓樓上搭設基地台，到目的地就碰到居民抗爭，他們為什麼這麼合作呢？原來隔壁棟的大樓搭設過基地台，空中花園的植物最後都死了，這些植物的警訊該棟大樓的居民收到了，合力把基地台趕走了。沒想到這些消息傳到隔壁棟的居民，所以那次又搭不成了。 　　不過這件事給了我一個很大的省思空間，搭基地台對社區是這麼恐怖的事，我決定離開這個工作，不做這種害人害己的事。為什麼說害人害己呢？我們搭設的技術人員都互相提醒千萬不要在微波的收發器正面十公尺經過，否則精子死光光！ 　　或許我應該更負責地描述這些電訊收發器的形狀，好讓您懂得避開。一般基地台架三支天線，它們的弧可以成為一個圓，才能對這一區做一個有效的傳播。換言之，與天線平行及下方兩、三層樓的鄰居就在正面接收這些輻射波的範圍。千萬不可待在它的正面十公尺內，它的後方或正下方因為不正對電磁波輻射的方向，電磁波的功率比正面小了數百至數千倍。另有一種長方形板狀的收發器或鼓狀的微蜂鼓，切記要遠離，更忌諱從它正面走過。在台北找個居高臨下的地方往下看，有的大樓頂上天線多達九支，不禁為它周遭的住戶捏把冷汗。為了自己的安全，你最好仔細檢查一下是否長期在輻射波中而不自知。這些訊息或許因為商業的發展密而不宣，或者有人已經知道，可是認為手機是必需品就默認它的存在，不過秉著良心，我覺得我有告知的義務。 　　手機因為靠近人腦或身體使用，對身體的影響遠大於基地台，所以使用時間愈短愈好，收聽時放置位置離身體越遠越好。至於市面上有販售減少電磁波的設備，如果真的有效，收訊清晰度相對地應該降低，因為不可能又要馬兒好，又要馬兒不吃草。如果您會對電磁波過敏，勸您為了健康還是捨棄一些方便，遠離手機吧！

文長謹入 ~ 今天早上看到一張讓人心酸的照片。 一名外送員，在大馬路旁跪地，向一名交警求情，相信他不只是為了一張罰單下跪求情，更是為了生活壓力下跪求情。 違規，本來就該開罰，這是維持秩序的基本。但當看到這樣的畫面，是不是也該反問一句： 交通管理，是為了維護交通秩序及安全？ 還是背後，藏著一套驚人的「創收機制」？ #數據揭露的真相 #罰單已成地方財政工具 近幾年，台灣交通罰單的成長速度讓人驚訝： 2020 年：交通罰鍰約 200 億元 2023 年：正式突破 300 億元大關 平均每年成長超過 15% 其中最誇張的例子是台中市： 2018 年交通罰鍰僅 4 億 8 千萬 2023 年暴增至將近 29 億 增幅高達 625%，整整六倍 你沒看錯，不是 30%、不是 100%，是 六倍的暴增。 為什麼這麼誇張？因為地方政府有錢賺 根據現行法規： 地方政府可分得 75～99% 的罰鍰收益 執法單位（如警察局）可額外領取約 24% 的績效獎金 也就是說，一張罰單，對用路人來說是負擔， 但對地方政府與執法機關來說，卻是「收入」與「績效目標」。 這背後的動力，已經不是單單的「安全」，而是還有「現金流」。 執法的初衷，正在失焦 據多方報導，有些縣市的交警單位仍存在所謂的「罰單 KPI」、「月度件數指標」。 也就是說： 執法的目的是績效，而非預防，人民的錯誤，變成了他們的「業績機會」。 而且隨著科技執法大量擴張，這樣的傾向越來越嚴重： 全台科技執法設點已超過 700 處 舉發件數從三年前的 19 萬件，暴增至 84 萬件 年增率超過 330% 問題是，這些攝影機都真的設在事故熱區嗎？交通狀況有改善嗎？ 還是只是找「最容易犯錯」、「最好開單」的地方？ #罰單倍增 #地方政府收入倍增 #但大家有感受到交通改善嗎 違規開罰是合理的，但制度不能失衡 我要再次強調：違規開罰是合理的，這是維持秩序的基本手段。 沒有人在為違規者辯護。 但我們無法接受的，是這樣的制度邏輯： 規則突然變動、標示不清、沒有緩衝期； 違規不是提醒你，而是馬上處罰你； 一些設計根本就像陷阱，等你犯錯。 而這些錯誤，最常發生在誰身上？ 正是那些收入最低、時間最緊、生活壓力最大的人—— 外送員、工人、勞動者、小老百姓。 當他們因為一張 1800 元的罰單，情急之下跪在地上， 那已經不是維護秩序，而是在壓榨人民。 我從來不是反對規則，而是反對制度的變形。 我們要的制度，其實很簡單： 政策以「提醒與教育」為優先，不是以「懲罰與創收」為導向 執法應該「公平與透明」，而非「績效競賽」 地方政府應把罰鍰收入用來改善交通，而不是拿去補預算黑洞 照相機應設在事故熱區，而不是躲在巷口當陷阱 當人民跪下，不是因為敬畏法律，而是求生 一張罰單，應該教會人守法，而不是逼人下跪； 公權力，應該守護人民，而不是用來「對付」人民。 我不是在批評基層警察——我知道他們也有壓力、也在被制度逼迫。 我質疑的，是這套讓地方政府無法放下嘴邊這塊「肥肉」的制度。 交通法規應該是為了保護生命、維護秩序， 而不是成為穩定財源的工具。 我相信不是每一張罰單背後都是惡意， 但我也相信——那個「為了績效與稅收」而開罰的比例，已經嚴重失衡了。 這才是我寫這篇文章的真正原因。 說實話~ 要期待地方政府放棄這塊穩定收益的肥肉， 我個人是悲觀的。 但至少，我們該說出來。 #再次強調罰單收入不是中央政府收走 #是地方政府收走

【早安健康／郭育祥醫師（郭育祥診所院長）】過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』，搭配許多似是而非的理論，在各大報章媒體的渲染下，成為健康飲食的圭臬，然而隨著人類對身體的了解越來越深，有越來越多的科學證據出現，推翻此說法，早餐非但不是最重要的一餐，甚至是危險的一餐，不過早餐不是本文的主角，接下來要跟大家分享的最新觀念才是本文重點：消夜是最重要的一餐，更白話的說，睡前吃的那一餐，方是一天中最重要的一餐！ 門診中我常告訴我的顧客們：睡前吃什麼，你就會長成什麼或長出什麼。此話怎講呢？ 依照人體的生理運行機制，睡覺前腸胃才準備開始起來工作，過去人們總以為睡覺時，腸胃系統也在睡覺，完全是錯誤的迷思，因為很重要，所以再次重申：人體在睡覺休息時，才是腸胃系統進行消化工作的時候。 睡眠狀態中，生長激素、瘦體素也都開始運作，包括免疫機制也在睡眠中進行，因此如果睡得不好，人就容易顯老、皮膚鬆弛（生長激素作用不足）；如果睡得不好人就容易感覺吃不飽或者容易發胖（瘦體素作用不足）；睡得不好人就容易感冒、生病、缺乏精神（免疫機制無法妥善發揮）。 而睡眠時期也是消化作用發揮得最完善的時候，因此除了睡覺之外，身體不用額外負擔其他工作，不需要分神工作、開會、念書、上課；不用花費額外力氣從事其他的活動，像是跑步、走路、做家事。 能夠專心一致地讓血液集中在腸胃道，幫助腸胃妥善蠕動。因此，睡覺之前身體如果攝取了良好的營養素，就能在睡眠之中好好地進行修復，所以說：睡覺前吃的東西，才是影響我們生長發育最重要的關鍵！ 『睡前吃什麼，就會長成什麼或長出什麼』的說法也由此而來，睡前吃泡麵，你的身體就吸收了油脂和人工化學添加物；睡前吃牛排吃雞肉，身體就會吸收到蛋白質、長成肌肉；睡前老愛喝酒，大概就會得到酒精肝。 然而小朋友睡覺前喝奶，身體則會長出肌肉（攝取了蛋白質）、骨骼（攝取了鈣質）。為什麼有人吃消夜會胖、會血管阻塞、會中風？因為他的食物選項是酒、鹽酥雞、泡麵等各種垃圾食物，倘若能吃得健康，睡前進食絕對不是罪惡，更不會有礙身體，反而能幫助健康。 試著想像一下，腸胃蠕動開始消化程序，就好像要蓋工廠、施工。施工之前，我們得先把材料備好、工具或機器準備齊全、工人與師傅要通通就位，萬事俱備之後就能開始動工，相信沒有人會先讓工具或機器先運轉，空轉好長一段時間到機器都已經沒電或動力不足了，顧著機器的工人也累了、精神不繼了，才開始把材料運送到位，準備開始動工，在這樣條件不良的狀態下，如何能有好的施工品質呢？ 同樣再打個比方來說，難道您希望愛車在保養廠保養時，修車師傅一邊接電話聊天，一邊幫您保養嗎？還是您可以接受車子引擎一邊發動著，一邊讓師傅打開引擎蓋修理或是拆卸底盤呢？當然不！ 而人體構造極其精密，更甚世界上所有機器，當然更需要專心一致的對待，因此在熟睡時，我們停止大多數的活動，只保留基礎生理功能如呼吸、心跳、血液流動、保持體溫等（透過自律神經的作用），好讓身體能心無旁鶩的進行修復，這種時候如果給了不好的材料（營養）、甚至沒有提供材料（營養），身體便只能空轉或者達不到良好的修復成效，正所謂巧婦難為無米炊，不是嗎？ 所以我說：消夜是最重要的一餐。忘掉過去的錯誤迷思，睡前進食一點都不罪惡，而且也不會有礙健康，除非你吃錯了食物！ 消夜雖然很重要，但並不是要求您要在晚飯後、睡覺前多吃一頓，而是希望您配合身體的作息，調整用餐的時間。晚飯就該晚點吃，挪到睡前再吃最好！正如同古早的人們日落而息，他們通常在五六點太陽即將下山時吃所謂的＂晚餐＂，然後大約七點左右太陽下山了、天也黑了，就上床安眠，這才是真正符合生理機制的作法。 現代人的作息已經是「電燈開而作、電燈關而息」，無論您打算幾點熄燈就寢，都建議您在睡前再吃＂晚餐＂，吃飽之後就趕緊去睡，讓副交感神經好好作用，讓腸胃能充分蠕動，一開始如果不習慣，至少要試著在睡前三小時之內進食，再慢慢調整到真正的睡前吃，讓身體在深眠狀態中獲得最棒的修復，一夜好眠起床後，身體還會充滿充沛的能量（換交感神經來作用囉），用以應付忙碌的一天。 對了！最後還是要提醒大家，晚餐吃得晚、睡覺睡得好，隔天起床之後請不要吃早餐喔！早餐是多餘且危險的一餐，獲得修復的身體有滿滿的生長激素與瘦體素，能支應您起床後三～四小時左右都不需要額外的熱量，所以您的＂早餐＂（嚴格說來應該是第一餐），最佳的攝取時間點是起床後三～四小時喔！ 最普遍的說法不一定就是最正確的，人們對身體的認識與了解，每天每天都有新發現，每天每天都在持續更新，好的觀念、正確的知識須要大家來推廣並且身體力行，記住！早餐是最重要的一餐，錯！消夜才是最重要的一餐，因為晚餐就該晚點吃！

(sparkle)(sparkle)(sparkle)華為公司邀請了張文宏教授到上研所解答全球海外員工及家屬抗疫問題，時長2小時，氛圍輕鬆愉快，會上張教授的幾個觀點，僅供參考： 1、溫度： 不要太指望隨著溫度升高新冠病毒會消失，新冠狀病毒可能要在50℃環境下才會失活，除了赤道地區，其本上達不到這種環境條件。 2、疫苗： 不要太指望短期內疫苗上市，目前疫苗研發最快的是中國與美國，其中中國與法國正在進行疫苗實驗合作，如在猴子（靈長類動物）身上實驗，疫苗上市至少要一年半。 3、時間： 張教授：「如果1-2個月全球疫情能結束的話， 我就沒必要來華為解答抗疫問題了，預計全球疫情會持續1-2年，東亞、東南亞範圍基本處於可控範圍，包括日本、新加坡等。未來相當長時間可能會處於醫療系統非常敏感，大家工作不慌不忙的常態化階段。」 4、國家： 目前張教授最擔心的疫情國家分別是：印度、南美以及非洲，主要是這些國家醫療條件相對落後，飲食營養較差。 5、預防： 1）洗手時最關鍵的，一定要瘋狂洗手； 2）保持充足的睡覺，不要熬夜； 3）與人交流，即便戴口罩仍然要保持安全距離，切記不能湊到一起交談。 6、症狀： 1）發燒、咳嗽不完全是新冠重症表現，可先自行隔離恢復，避免去醫院可能導致交叉感染； 2）但是以下情況，需要額外注意： (warning)如果發現自己爬樓梯，從一樓到三樓有明顯氣喘、無力跡象或者平地行走200米有明顯氣喘、胸悶跡象，建議去就醫。 7、飲食： 首先對於新冠病毒， 目前沒有藥到病除的特效藥，大多人（尤其年輕人）可以靠「營養治療」康復(red arrow right)其中的關鍵是要(check mark)攝入足夠的蛋白質， 張教授對輕症患者的 (check mark)日常飲食要求： 一天至少要保證 兩個雞蛋、兩杯牛奶、 一頓有魚、一頓有牛肉。 張教授認為白粥和米飯蛋白質含量是遠不夠的， (do not enter)少吃鹹菜 8、病例（上海）： 目前以上海所有病例統計來看，小孩感染患者都是輕症，80%患者通過飲食、中西醫輔助治療可自愈；20%患者需要依靠吸氧治療，兩個星期左右可自愈；只有3%~5%的重症患者需要插管治療。 9、治癒後： 1）治癒後基本不留後遺症，不會出現類似SARS的肺纖維化； 2）治癒後患者不會再傳染給他人； 3）治癒後的抗體免疫力，目前吃不太准，不能絕對說有了抗體後以後就完全沒問題。 10、辦公： 1）據上海病例統計，目前沒有足夠或直接證據表面新冠病毒通過中央空調傳播，上海所有病例都能追溯到具體傳播途徑； 2）從統計來看氣溶膠傳播並不是主要傳播途徑，辦公環境具有最大風險的地方是電梯，戴上牙簽或者紙巾按電梯，出來扔 掉； 3）辦公環境有窗開窗。 11、口罩： 1）如果是正常生活情況，口罩沒必要嚴格按照4小時一換，張教授口罩在家也是摘下來，找個有陽光的地方曬下後再戴，沒有太大問題， 注意看仔細正反面就好； 2）有一點要注意， (do not enter)千萬不能與附近人同時摘掉口罩，尤其在飛機上，切記不能與隔壁人同時摘掉口罩吃飯。 12、健康： 1）疫情期間，不要太勞累自己，疲勞過度會導致免疫力下降； 2）不要太瘦了，太瘦了說明營養不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白質攝入； 3）也不能太胖了，過度肥胖，重症時影響很大； 4）擔心吃的多，導致肥胖，建議多加強鍛鍊， 尤其早起人少時， 出門跑幾圈，跑步是很好的鍛鍊； 5）不要在家一次性宅太久，目前戶外是安全的，尤其人少的公園，可以多去走走，保持安全距離就好。 總結來看， 平日多攝入蛋白質、 勤洗手、加強鍛鍊， 早睡覺，保持好心情！」

癌症不是病，它是一種身體的求生機制！”(hearts)“——一位美籍德國人的醫學新觀念 如果有一個人跟你說，癌症不是病，它是一種身體的求生機制，甚至連疾病也只不過是個假相！ 你會怎麼想？ 美籍德國人安德烈曾寫過一本書《癌症不是病——它是一種身體的求生機制》。 他精通西醫、中醫和印度阿育吠陀醫學，30多年的行醫經驗，最終讓他徹底放棄了西醫，他的觀點有： (Bonfire)癌症不是病，它是一種身體的求生機制，把癌症當成疾病來治療是個陷阱！開刀、化學治療、放射性治療等現代西醫醫療行為，產生的傷害非常大，甚至是病人致死的主因。 大部分病人開刀後，更辛苦，後果更難以承受！ (red check mark)安德烈一再提醒人們：相信身體，它天生具有內在智慧和治愈能力，轉變觀念，從“癌症受害者”到“健康創造者”。 下面這些關於癌症問題的回答，能幫助你快速了解癌症，甚至是疾病的真相。 問題1：我們都有癌症嗎？ 答：是的。它也是身體的運作之一。 問題2：癌細胞是自動產生的嗎？ 答：是的，人體細胞每時每刻都在更新和產生，其中有1％到10％，是癌細胞。 因此，有癌細胞，您並不需要恐慌，恐慌是一件很不明智的事情，只會讓您增加心情的壓力，讓毒素更多，身體便要產生更多的癌細胞來處理毒素。 癌細胞的生長和滅亡，就像是您一般的細胞的生長和滅亡一樣，都是身體的自然運作的情形。上空的雲朵飄來又飄走，那麼的自然，您需要恐慌什麼？ 問題3：如果是這樣，癌細胞如何產生？ 答：身體總是難免有某些地方阻塞，氧氣輸送就會有問題，也會產生有害身體的物質。 細胞使基因突變改造，不再需要氧氣，變成癌細胞，要將這些毒素吃掉分解。它改吃毒素，身體就是這樣運作。  問題4：那為什麼它會愈來愈大？ 答：當身體的阻塞一直無法克服，許多地方的毒素會一直累積增加，超過負荷，這樣正常的細胞就會一直轉換來變成癌細胞，來應對這樣的情況。 心情不好，就會造成毒素的累積！請放輕鬆～笑一個吧～ 笑起來的你，真好看！問題5：那癌細胞什麼時候會死亡？ 答：癌細胞和正常細胞一樣會死亡。癌細胞會被T殺手細胞處理掉。它完成任務後，會分解而死亡。 但如果身體的毒素過多，癌細胞的數量便會變多。 所以不要弄錯了，不要期待癌細胞死亡，如果您身體的毒素很多的話，您需要癌細胞來協助您！ 問題6：如果身體是酸性，那會怎樣？ 答：中文常說：「酸臭」，當酸產生的時候，開始腐敗，產生臭味，惡性物質和毒素會不斷地滋長，這個我們平常都可以看得見。 (cherry)即使是一般的水分，不動，就會酸臭。因此毒素會影響到身體，危及身體的健康。 問題7：那身體是很「酸」，又沒有癌細胞來清理，最後會怎樣？ 答：毒素大量流入血液，短短一天內，就可能會死亡。所以請建立一個觀念，癌細胞是您的細胞，不是什麼「壞小孩」，等毒素處理完，它就會自然代謝死亡。 問題8：所以我們應該感謝癌細胞？ 答：只要不錯認，以為癌細胞是壞的細胞就好。這是身體自然的運作，跟您感謝不感謝，沒有什麼關係。 就好像您每天大小便排泄，對於健康很有幫助，但您不會刻意去感謝「大小便排泄」，是一樣的道理。 問題9：癌細胞如果形成腫瘤，那會怎樣？ 答：腫瘤本身不是壞事，這是因為這地方可能是最酸性的地區，惡性物質和毒素不斷蔓延的區域，癌細胞把毒素包圍，形成腫瘤。腫瘤是代表您的身體在處理這區域。  問題10：如果癌症不去治療，會怎樣？ 答：根據屍體的解剖顯示，33％的男性都有攝護腺癌，卻只有1％的人因此而死亡。 而其中甲狀腺癌、胰臟癌的發現，也是醫院已檢查出來的個案的30至40倍。 問題11：難道現代的醫療不好嗎？像是化療？ 答：一個由澳洲北雪梨癌症中心放射腫瘤科所做的調查，在22個主要的成人惡性腫瘤中，化療後五年存活率，在澳洲估計是2.3%，在美國則是2.1%。 所以不要化療，不一定會比較差。您需要為了這樣的中獎機率，去作化學治療嗎？ 問題12：癌症真的不用治療嗎？ 答：現代化西醫的醫療行為，包括開刀、化學治療、放射性治療等，產生的傷害非常之大，甚至是病人致死的主因！ (wand)癌症當然要治療，但不是開刀等治療，是要先改變心情，紓解壓力，潔淨飲食！ 問題13：“開刀”治療，將毒素也一起拿掉，為何不好？ 癌細胞就像是一群水肥工人，他們每天蒐集水肥，最後將水肥車放在某個地方，他們也在那裡休息，雖然他們的身體又髒又臭，但這不是他們的錯！是這個都市變得又髒又亂，所以才需要他們來清理！癌症也是如此。 問題並不在於癌細胞本身，如果沒有都市的髒亂（身體的毒素），就不會有水肥工人，他們來吸取這些毒素，放進水肥車，形成腫瘤裡面的垃圾，最後他們用盡方法慢慢地消化這些毒素。 他們是整個都市能夠繼續運作的大功臣。 所以根本的問題不在於手術開不開刀，而是在於，這個人的生活出了什麼問題？這些問題，病患有沒有察覺？ 如果沒有察覺，但病患變得快樂生活，情緒也穩定，癌細胞還是會繼續運作，處理毒素。 問題14：開刀等等的治療總有治癒的成功率吧？那是多少？ 答：一個統計的數據，以五年存活率來說，是7％。 不去治療，不一定會死亡，生活品質也不會降低。除非腫瘤過大，產生身體的阻礙。 即使治療後，病患也該趕快改變生活起居的種種習慣： (wand)晚上早點休息，潔淨飲食，平常靜坐，放輕鬆，不要對人嗔怒，多點接觸大自然，想些快樂的事情，這樣才是養生之道。  問題15：有不去治療而會好轉的例子嗎？ 答：有個人患有癌症，被宣告回家，剛好他的另一半也有頑固的慢性病，​​兩人決意把若干家產處理以後，便快樂地環遊世界去了。結果過了一年還不死，當事者只好再去檢查。竟發現腫瘤已經消失了。因為他旅遊的心情太好了！ 如果您充滿恐懼，您活著的機率只有7％，而且，接下來的生活品質會非常低劣，整個家庭也會進入愁雲慘霧之中。 對您自己的生死，您希望訴諸一個不確定的機率？還是您想有智慧地去面對？ 化療的效果只有2% 到 4%，你仍願意接受這種藥物毒素的治療嗎？ 問題16：只是作切片檢查，應該還好吧？ 答：當切片的結果是惡性，醫師的看法是要割；如果是良性，有些還是認為要割。這樣的結果，您認為還要去作切片檢查嗎？ 什麼結果都要動刀！這切片檢查真的是虛晃一招。 問題17：如果我還是覺得腫瘤應割除呢？ 答：這醫療行為還是需要您自己的決定，因此這裡只是告訴您一些真相。腫瘤本身所含藏的癌細胞並不是很多，那不是讓人致死的主因。這是一個客觀的事實。過當的醫療行為，反而會變成致死的主因。 像是子宮肌瘤，割除了以後，還是會復發，而且它對於身體沒有立即的危險，只會有些不便。 有的淋巴癌，不可能開刀，因此就要仰仗放射性治療，或是化學性的藥物治療，這些有毒的治療，也破壞了免疫系統，這樣的傷害實在是很驚人。 一些研究發現，有些身體的代謝變好，癌症也會好了。因此，身體的代謝功能，免疫功能，排毒功能，才是應該要加強的，這能夠讓您避免身體的阻塞，毒素的累積。 （按：正氣存內，邪不可干） 然而有些例子，有的人根本不知道自己有癌症，一直活到死，過著幸福快樂的日子。 所以，如果要將水肥工人統統清除，那是非常短視的做法。癌細胞不是錯誤的所在，只有身體累積的大量毒素和酸性的體質，才是問題。 心裡有疙瘩，所以身體里長疙瘩。 壓力、沮喪等影響情緒發生的問題，才是應該要急迫解決的事情。 所以，將癌細胞當作是“壞分子”的想法是非常不明智的。 不論是要用“切、燒、割、放射、下毒”的方式來對待這些份子，都是不明白真實情況的想法！癌細胞是站在您這一邊的！它是來幫助您的！ 真正的問題是： 您發生了什麼事情，使您的身體有了毒素和酸性？ 您的飲食都是肉類、魚、牛奶、蛋類嗎？ 維他命小丸子？ 含有砂糖的食品？ 偏於酸性的食品，讓您無法脫離身體敗壞的困局，過於壓抑的心情，會讓你更容易患病。 您每天都愁眉不展？ 您每天都有許多的壓力嗎？ 您想要放輕鬆嗎？ 以前日本有對長壽的雙胞胎姊妹，她們叫做金花銀花婆婆，即便有疾病，也沒有去做全身檢查，因為她們直接拒絕。 所以孝順的子女就不會因為醫療人員的勸說，讓這兩位婆婆進入開刀房。 中醫的治療方式，是非常立竿見影的，因為中醫講究整體的治療，而癌症的病患，通常身體是偏於寒冷，因此會讓身體阻塞更加地嚴重。中醫便會用熱藥來處理。 而最重要的是病人本身的知見，如果以為癌症的癌細胞是壞的細胞，就會墮入這醫療方式的錯誤，我們應該改正過來！ 健康的飲食，潔淨的心情，每天都愉快、帶著笑臉。 所以，您是不是要改變對這世界的想法？您是不是太苛刻自己和他人？ 不要一直唉聲嘆氣，要歡喜癌細胞幫助您！ 給自己一個改過的機會吧！ 今天不要罵人，但可以快樂地唱歌，稱讚別人。 放輕鬆吧！您開始注意您的身體，也注意您的心情，這已經是調養了，這已經是世間的智慧了！要明白疾病只是一個假象，因為“天下無病”。  西醫不是去解決癌症背後的成因——阻塞，而只解決表象——腫塊，怎麼能夠治愈癌症呢？ 實際上，只要解決了阻塞（臟腑阻塞和經絡阻塞），癌細胞就會自然死亡或恢復為正常細胞。 但解決阻塞只能靠快樂的情緒和自然療法（食品級的東西和物理方法），而不能靠藥物。 因為“是藥三分毒”，會讓身體原本就阻塞的地方更加阻塞的。 如果用自然療法，並遵循“疏通阻塞、清除血毒、修復受損細胞”的思路，治愈癌症是再簡單不過的事了，完全沒有必要採用西醫那種花費巨大、適得其反、毀滅性的治療方式。 一位癌症晚期患者的自述：我終於找到治愈癌症的方法！ 人體有很強的自我修復能力，如果沒有這個能力，所有的醫生都起不到治療的作用。我們需要喚醒身體內在的自愈力，讓康復自動發生。 在廣東·佛山【中華智慧養生營】，免疫學家——陳昭妃博士，為我們揭秘人體自癒的奧秘！ 原創 | 原來癌細胞最怕它！營養免疫學博士陳昭妃揭秘人體自癒的奧秘！ 要知道，疾病只是一種現象，一定不要恐懼這些現象，我們可以透過現象去找背後的本質。 疾病是上天另一種形式的愛，它提醒我們從錯誤中醒來。 (hearts)祝愿所有人都擁有積極的心態和美樂愛覺的生活方式，讓生活與身體越來越好，讓健康變成看得見的財富！

Nina AS663 家家AS367 星光的學員們,大家晚上好。 晚上好 仲_JL087 嗯嗯!!! 晚上8:45 晚上8:44 阿聖 AS457 晚上好心 晚上8:45) 家家AS367 星光之家 新 我是這次成功參加並且成功提領 7 68萬購屋企劃的家家。 晚上8:45 小寶 AS965 大家好 我是剛加入的成員 我是應 徵配音工作的 請各位多多指教 晚上8:45 Soya歐蠹AS930 有很多弱勢團體 家家 AS367 這是我參加購屋企劃的心得。 剛進群時,是想兼職做陪診員,讓 自己能有一份額外收入,應該有很 多人都跟我一樣,但我跟大家不同 的地方是因為我有兩百多萬的房 貸,房貸就像一座大山壓得我喘不 過氣,每月的收入還是沒辦法支付 房貸及基本生活的費用,真的讓我 身心疲憊,每天活在焦慮中。進群 後,看到有學員分享成功參加了靜 怡老師的購屋企劃,並且還清了所 有的債務,當時的我想,要是我也 能參加該多好啊,可是我沒有那麼 多資金。後來我就問靜怡老師,老 師詢問了我的情況,耐心講解了企 劃案,並且給了我非常好的建議。 老師說,相信老師參加企劃家家一 定能還清房貸,我就開始努力籌備 資金。在這個過程中真的很辛苦, 因為很不順利,跟朋友借的錢也都 要付利息,可是在靜怡老師的幫助 和關心下,我終於籌到了資金,成 功參加了購屋企劃,當我籌備好資 金老師準備要幫我操作時我真的快 要哭出來了,直到傍晚老師跟我說 已經收益已經到我的銀行帳戶上我 真的哭了出來,因為這些年我真的 很辛苦。 保本機制老師當時跟我解釋是說可 以保證每一位參加者不會有資金上 的虧損,就算有虧損團隊一切都會 承擔。 椎名☆咲舞KL040 阿聖 AS457 我就是看中可以簽配息合約現在我才 一直再問老師 現在看到參加配息的朋友就很羡 慕,但是也很替參加到配息的朋友 高興,每個月還有一個被動式收入 可以領 陳倘AS659 還好我家附近就有實體店面了!我現 在工作的薪水已經跟老師累積快一.... 小穎 AS965 不好意思 這是什麼活動阿? 這是老師與團隊創立要幫助大家的 活動,可以詢問老師會比較清楚, 因為一開始加入我也不懂,可是我 看到星光的同學們好多人都參加這 個購屋企劃改變了生活我就想了一 下我自己的情況,最後聽了老師解 釋後我才決定要參加,好好為我接 下來的人生去努力做改變。 Malt SugarKL733 @家家 AS367因為每個月都看到 帳單、那種壓力是長久累積而來 的、沒有經歷過的人不會明白、還 清的那一刻,真的很輕鬆 Jessica+k1520 SS-曾柔AS022 我認為最多的思維應該是存在有保險的 事情上面 舉例把錢都投資在自己的小.... 對,我就是這麼想,但他就覺得小 孩會長大,自己會有自己的想法, 讓他們獨立就好,但媽媽一定都會 想比較多,會希望自己的小孩能夠 在最好的環境下成長,畢竟大家都 希望自己的孩子有一個好的發展 晚上9:09 晚上9:10 家家 AS367 在這裡我要在一次謝謝娜娜小姐, 謝謝靜怡老師和團隊的老師們,您 們都是我的貴人,在我人生最低谷 時,是您們讓我走出了困境,終於 能夠還清所有的債務,好好的為我 接下來的人生而活,家家真的很謝 謝您們,好人一生平安。 劉輝霜 AS897 我剛剛有稍微看了一下記事本,這 樣子有參加68萬就沒有了配息不 是嗎 Claire-AS887 這種睜開眼就要錢的日子就是應該 晚上9:10 李民 JL181 影片 晚上8:55 ↓ 晚上8:55 晚上9:37 2:53 晚上8:58 Jessica+k1520 ieanAS258 老師跟nana 姐真的很用心在經營這個團 隊 每個進來工作的人都可以工作領薪.... 靜怡老師真的是個人美心善的大好 人,因為有老師創立的星光之家才 有現在的我們,可以在這裡聊天討 論工作,也可以讓大家在這裡學習 到很多我們在日常生活中學不到的 事情 家家 AS367 錄音時想到之前的辛苦,想到可以 還清所有的債務有點激動,但是在 影片中都是我家家的心裡話。 阿健j1441 錄音時想到之前的辛苦,想到可以還清 所有的債務有點激動,但是在影片中..... 老師都跟我們說要對自己有點信 心,每天都給自己一個微笑,慢慢的 相信自己是可以做到!無論有沒有 參加到專案都沒關係!重點是我們 可以在這裡學到什麽 星光的學員們,中午好,這是我昨 天參加購屋企劃的到帳圖,因為昨 天成功參加我本身沒有在使用手機 網路銀行,所以到今天跟大家分享 我到提款機領錢的餘額圖片。 (佳港郵政自動櫃員機交易明細 Postal ATM Transaction receipt 交易日 Tx Date: Time 1130911 0301351/2 (晚上9:39 700 $20,000 Avbl Balance $6,720,584.00 1130911 我付負 Tx Ant $20,000 $200 $1000 $2000 晚上9:39 义 Gloria JL398 本家家 AS367 照片 晚上9:48 恭喜 中午12:24 阿里 AS457 晚上8:58 晚上8:59 中午12:22 中午12:22 航

專機私菸案，查出華航公關室公共事務部才是專機任務首要窗口，對口則是外交部禮賓處交際科，訂單經外交部轉公關室後再由空品處下訂。 蔡英文從英國拿到學位回到台灣，不是去經商或從事其它行業，而是在大學任教（政大，東吳），一個前後做過16年副教授、教授的人，怎麼沒有一篇學術文章發表？沒有一本學術專著出版？我不知台灣的教授晉升是什麼標準。如果在美國，一直沒有學術文章或著作出版，你的教授是做不下去的。有人說，在網上搜索到很多「蔡英文」的學術文章和著作，但那是同名的台灣中研院院士蔡英文先生的，而不是蔡英文女士的。 那麼蔡英文的博士論文是誰代筆的？福爾摩斯推理說，是吳釗燮。可能嗎？理由如下： 1. 蔡英文與吳釗燮合寫的那篇文章，題目（不公平貿易和防衛機制）與蔡英文的博士論文同名，內容也與蔡的論文摘要差不多。自己的博士論文，為什麼變成中文？還讓別人佔一半的成果？ 2. 為什麼吳釗燮的名字還排在第一位？她自己的博士論文，怎麼用中文發表時不僅加上別人名字，還把自己名字排在後面？是不是說這篇作品的原創是吳釗燮？ 3. 蔡英文1982年在美國康奈爾求學時，吳釗燮正好在美國讀博士，他們可能那個時候就在美國認識了，後來有了論文合作。 4. 如果這篇博士論文是吳釗燮代筆的，那吳也是用中文寫的，蔡找人翻譯成英文。因為如果原稿是英文，他們後來沒有必要再把幾十年前的舊文翻譯成中文發表。只有原稿就是中文，所以隨手拿過來摘選重新發表一下，算篇文章，顯得有點學問。 5. 在2016年蔡英文剛贏得總統大選時，我就跟台灣朋友說，吳釗燮一定會被重用，僅僅是因為我看到了背後這一層。果不出所料，蔡上任總統後就宣布，吳釗燮出任除總統外最有實權的「國安會秘書長」，然後又擔任總統府秘書長（等於蔡的幕僚長），再擔任外交部長。吳做了總統之下三個最有權力的職位。在吳釗燮任外長期間，有三個邦交國與台灣斷交，但吳的官位固若金湯；無論蔡政府怎樣變動，吳都不會失去權力，因為總統是他的後台。如果蔡英文的論文是吳代筆，那他把這事說出去，蔡英文的政治生命就完了！ 為蔡英文辯護的人可能會說，有網站刊載，蔡英文的博士論文已在美國密西根州的安娜堡市（Ann Arbor）出版，網上也有政經學院出版。但這個所謂「論文出版」是假的，甚至是有意騙人！理由： 1. 倫敦政經學院圖書館的回覆已證實，蔡英文的博士論文從來沒有提交給圖書館，那是怎麼出版的？ 2. 也許有人會說，圖書館沒有，不等於政經學院就沒有出版。但從時間上，不太可能。因那個網上寫的是1984年出版。蔡是當年獲得博士學位，一般論文出版都需要點時間，不大可能當年就出版了。像吳釗燮1989年在美國獲得博士學位，他的論文《台灣民主化》6年後才由牛津出版社出版。另外更明顯的是，如果 「倫敦政經學院」出版了蔡的論文，那今天根本不存在找不到的問題！ 3. 那個所謂美國Ann Arbor出版（https://i.imgur.com/2xQORmI.png）也很蹊蹺，只是寫出版地，沒有寫哪個出版社，哪個大學；一般這種博士論文只有大學出版社出版。而且按照那上面提供的URL地址，根本查不到這個網址，更別說蔡的論文。那上面寫的出版日期也是1984年，更不真實，因蔡從倫敦政經學院拿到博士是1984年，同年她的論文就在美國出版了？幾乎不可能。 4. 不只是不可能，甚至涉嫌有意騙人！大家請看谷歌刊出的蔡英文論文出版的書的封面（https://books.google.com/books?id=IRwIvwEACAAJ&source=gbs_navlinks_s），那是假封面！我下載後，放大，發現那上面沒有文字，只是塗的幾排黑槓槓，來冒充是書名、作者名、出版機構。誰在做這種手腳？誰在有意欺騙？ 另一個做手腳的地方是：當年刊登吳釗燮與蔡英文合寫的那篇文章，在網上被刪除了。誰幹的？為什麼不敢讓讀者看到？原來質疑蔡英文論文的文章，在公開媒體發表的，多數在網上都不見了，誰做的？只有發表在個人網頁的還存在。 【專文】蔡英文的博士學位是否造假？ 文／曹長青 2019-06-11 10:03

台灣2016年2月6日凌晨3點，台南發生大地震（最大震度為臺南市新化區7級）諸多大樓倒塌。陳美日居士所在的維冠大樓是重災區之一，整棟大樓倒塌，115人死亡。以下是陳美日居士在地震瓦礫堆中被埋60小時，念佛被救之經過，陳美日亦是此次大地震最後一位獲救者。 我是陳美日，今年二十八歲，越南人。是成功大學的交換生，畢業後在台灣工作，因此長期住在台灣。此次206大地震之經歷，之前都婉拒任何采訪，不過身為佛弟子，此次的念佛感應事跡，理應向大家分享，啟發大家對念佛的信心，以報答阿彌陀佛護念之恩。 我接觸佛法大概是在兩年前。沒有學佛之前，我心裡就想找一個心靈寄托。不知為何，內心總有一種想法：“人為什麼來到這個世間?難道只是為了傳宗接代?難道就要像一般人一樣渾渾噩噩，幾十年後就離開了嗎?”想到這樣的人生，不由自主地覺得人生很苦。那個時候還沒發現，這個大概就是佛所說的“無常觀”吧。 佛菩薩加持，我有因緣來到附近的佛堂，聽聞法師開示，參加共修。說實在的，我對佛理了解的並不太多，只是聽到法師常常說要念佛，念佛就可以往生到阿彌陀佛的西方極樂世界。我對念佛的理解大概就是這樣。實不相瞞，我平常其實也很少念佛。 2月6日晚上，我是和8歲小侄女一起睡的。就在半夜熟睡之際，可能是被地震劇烈搖晃所震醒，我突然驚醒過來。這個時候，我聽到房子搖動的聲音非常之大，我來不及想什麼、做什麼，突然間發現自己下半身被床鋪壓住，根本沒辦法動彈。 被困之時，房間裡面很黑暗，連一點點光線也沒有，什麼都看不到。我只是感覺到，當時的空間非常地狹小，在我頭部上方是塌下來的鋼筋水泥，前面還是牆壁，四周似乎都是障礙物。我只能用手一點點地摸著四周了解情況。 其實那個時候，我是非常困難地唸起佛號，害怕、慌張、恐懼幾乎充滿整個思緒。其實我最害怕的是：我死後會變成怎麼樣?死後會到哪裡去?我很後悔平常沒有好好用功，以前一直覺得我還年輕、還有明天、還有時間，總覺得意外、災難與自己牛馬不相干。 　　我又想到自己的父母：若我死了，我爸媽怎麼能承受這種白發人送黑發人的傷痛呢?我想起世俗常說的一句話：“棺材是裝死人而不是裝老人的”，那時我才真正地明白，也深深地體會到“無常”就在我們身邊。 地震發生了沒多久，突然我聞到一股很濃的瓦斯味，這味道讓我一度都快無法呼吸了。而且那個時候，我也已經受傷，頭部流出很多血，感覺非常地暈眩。當時我以為自己已在死亡邊緣，所以這個時候，我心中就一直念佛、一直念佛。 過了一會兒，沒想到瓦斯味開始退散，頭也不暈了。但是這時，水突然從上面一直流下來，幾乎掩到我的嘴巴。這時，在我身旁的侄女，很著急地跟我說：“阿姨!水淹到我的耳朵了!我不想下地獄，你趕快來救我好不好?拜托你，拜托你把我扶起來……”我跟她說：“你相信阿姨，跟著阿姨念佛，佛菩薩會來接我們去更好的地方，我們會到西方極樂世界去，你跟著我念佛就可以了!” 侄女聽後，也開始念佛，但是念沒多久就累了，就要求我念出聲給她聽就好，而且還要念有旋律的佛號聲。我當時心裡就想：阿姨快要沒力，還來這一招。但是奇跡的是，過一會兒，水就停止流下來了! 這個時候我聽到姐姐和姐夫的聲音，表示已經有人來救他們，並且隔著牆交代我們放心，他們出去後會馬上叫人來救我們。所以我們就帶著希望地等待。後來有人呼叫我們的名字，但是不管我們怎麼樣大聲響應，他們就是聽不到我們的聲音。我記得，搜救人員已經來來回回叫我們很多次，都還是沒聽到我們的聲音。 這時我已經絕望了，這個時候，我想到過去自己造了很多惡業，殺了很多眾生。這些眾生被我殺時，不也是跟我現在一樣恐懼害怕嗎?跟自己說：“為了自己、為了侄女、為了眾生，我一定要提起佛號!” 我就這樣一直念佛，大概過了幾個小時後，終於有人呼叫我的名字，並且說這是最後機會了。我馬上回答：“有，我在這裡。”佛力加持，終於有人發現了我們，把我們救了出去。後來才知道，當時距離地震發生已經過去60個小時了。 經過大地震、大樓倒塌被壓埋、受傷、水淹、瓦斯爆炸、多次無人發現、經歷三天60小時受困，我與侄女還能安然度過，只能說這是一個奇跡。除了感恩救難人員不離不棄地搜救，毫無疑問非常感念阿彌陀佛的護念。因此，就以這個小小事跡，與各位學佛人、念佛人分享，希望大家對佛法深信不疑，從中得到真實的利益。 這次經歷雖然是一段煎熬的歷程，但是卻對我往後的人生有很大的啟發。歷經此番劫難，親身體會到這種可怖又迅疾的無常，體會到這些沉痛的世間苦難，對“人身難得”這句話有了更深切的體會。本來之前我尚無法完全茹素，現在已開始吃全素了;本來對於世間物質生活諸多要求，日日生活在吃喝玩樂、唱歌跳舞、男女戀愛之間，但是現在更能打開心量，覺得那個只是世間短暫的快樂，根本沒辦法脫離苦難。 可以說“順境與逆境無非因緣”，不管是順境也好、逆境也罷，只要有佛在的地方，就是好境界。雖然我不通佛理，但是我會一點一滴努力學習，不能再白白浪費這個難得的生命，希望有朝一日，能夠利益廣大眾生。 南無阿彌陀佛 圖文：網路分享

病毒性肺炎為什麼這麼難治療？ 這篇文章輕鬆易懂，對大家瞭解這次肺炎的真實科學問題很有幫助，也有助於你日常防護。 本文作者：薄世寧，北京大學臨床醫學博士，美國布朗大學公派訪問學者。國家突發事件緊急醫學救援現場處置指導專家。現任職於北醫三院重症醫學科，得到App《薄世寧·醫學通識50講》主理人。   文章題目：病毒性肺炎為什麼這麼難治療？ 你好，我是薄世寧，北京大學第三醫院ICU醫生。 今天，我和你說說病毒性肺炎為什麼這麼難治，ICU醫生是怎麼做的，以及最重要的，普通人應該怎樣更好的保護自己。   從SARS到新型肺炎，病毒性肺炎從未走遠   1997年，我有兩個最要好的同學，一起分到了北京，在同一所大醫院當醫生。他們是戀人，後來結婚了。聚會的時候，同學們就擠在他們那個狹窄的房子里，看他們的照片，有的是一起在森林里嬉戲，有的是一起坐在綠地上學習，有的是一起參加醫院的活動。生活就是這麼幸福，每個人都羨慕他們。   2003年，非典（SARS）來了。   女生在工作中被感染了，是那種傳染性最強毒性也最強的病毒，很多感染的人沒能救過來。   她越來越重。為了留住她，在搶救的時候，她的愛人，也就是我的這個男同學，摘下了口罩，給她做口對口人工呼吸，心外按壓。大顆大顆的淚就這麼一滴滴的順著他的臉流到了女生的臉上，然後又滴在白色的病床上......   很不幸，最後女生還是走了。   人類歷史就是一部悲壯的和病毒博弈的歷史，各種病毒引起的烈性瘟疫都給人類帶來了慘痛的記憶。遠的有天花、脊髓灰質炎（小兒麻痹症），近的有SARS、埃博拉、MERS（中東呼吸綜合徵）......   全球每年有291,000至646,000人因流感病毒相關的呼吸系統疾病而死亡。如果你覺得這些數字離你還是很遠的話，那麼你一定還記得有篇文章——《流感下的北京中年》——讓所有人知道了一個事實，不以為然的流感可能需要搶救，可能花費巨大，甚至可能致命。   而這一切，其實一直離我們很近。   為什麼病毒性肺炎這麼難治？   無論是非典肺炎、流感肺炎，還是今天的新冠狀病毒肺炎，儘管病原體不同，但它們都是病毒引起的肺炎，這三者的病理生理機制和臨床表現類似，治療方法也類似。可以毫無疑問的說，這三種病毒引起的感染，多數病人病情相對較輕，沒問題，休息、對症以後都會好轉，可以痊癒。只有那些發生了嚴重併發症，比如呼吸衰竭甚至多器官衰竭，導致病情危重的，才需要ICU收治進行搶救治療。   那麼，為什麼有些病毒性肺炎會導致這麼嚴重的後果？ 兩個關鍵原因： 首先，沒有特效藥； 其次，是人體的自我防禦能力降低了。   為什麼沒有特效藥？咱們需要先瞭解病毒和細菌的區別。   病毒學家可能會告訴你，二者大小不同、結構不同，和你說細胞壁、細胞膜、蛋白外殼、遺傳物質、DNA、RNA、逆轉錄、酶系統等等，這些都很重要。 但我只想告訴你一件事：細菌和病毒的區別，歸根到底在於能不能獨立生存。 多數細菌具有獨立的營養代謝系統，可以獨立生存，所以它進入人體後只是求「營養」，它不必非要侵入細胞內。   但病毒不同了，它要的不僅是「營養」。所有的病毒都沒有細胞結構，所以只能侵入其他物種的細胞內，借助其他物種的細胞加工遺傳物質，加工蛋白，不停的繁衍出下一代的病毒。   理解了這一點，咱們就很容易理解，為什麼嚴重的病毒性肺炎難治了。   如果是細菌感染，可以有抗生素。很多抗生素可以有效的「殺滅」敏感菌。對於常見的細菌感染，我們有藥。   但是研發抗病毒藥就太難了。   第一個原因，我剛才說了，病毒和細菌不一樣，它進入人體後，會鑽到細胞里，會把它的遺傳物質插入到細胞內的染色體上，所以能夠干擾病毒複製的藥，就難免會引起人的細胞功能異常。   第二個原因，病毒會快速繁衍，不停地發生突變，你剛研發出藥物，病毒又變了。   第三個原因，很多細菌在結構上或者代謝上具有一些相似之處，作用於一種細菌某個部位或者代謝環節的抗生素可以對其他的細菌有效。但是，病毒種類太多了，共性少，很難找到廣譜的抗病毒藥物。   這就決定了，對絕大多數的病毒感染，我們沒有特效藥。即便有了具有一定效果的藥物，對病毒起到的效果也僅是「抑制」，而且越在早期應用效果越好，後期應用效果並不理想。   那很多病毒感染，就像輕型流感是怎麼好的呢？ 對，靠的我們人體的自我防禦能力。無論有沒有藥，人體的自我防禦機制都非常重要。 應對細菌性肺炎，人體天然會有兩個基礎防禦： l  咳嗽、咳痰； l  白細胞尤其是其中的中性粒細胞增高。   咳嗽、咳痰是為了排出痰液、壞死物質、甚至病原微生物。在我們ICU，評價病人預後一個關鍵指標就是病人咳痰是否「有力」，有時候，咳痰的重要性甚至超過了用抗生素。 白細胞增多，尤其是中性粒細胞增多，也是細菌感染時機體重要的防禦機制，是為了增加殺菌的力量。 但是，你注意到沒有，新冠狀病毒肺炎病人的主要症狀是發熱，乏力，乾咳。化驗檢查：白細胞總數正常或減少，淋巴細胞計數減少。   乾咳，意味著雖然人體啓動了咳嗽反射，想要把病毒或者壞死物質排出體外。但是，狡猾的病毒藏匿在了細胞里。氣道內分泌物少，痰少，雖然可以經過咳嗽將一部分病毒隨著飛沫排除體外，但是這也恰恰滿足了病毒為了繁衍自己，加快傳播的本性，並不能有效的去除病原體。所以肺泡細胞不斷受到攻擊，但是人體卻很難通過咳痰，把它們有效的排出去。   咳不出來，再加上對抗病毒的部隊——淋巴細胞又減少，這兩種關鍵的防禦能力下降了。病毒不斷地複製並且侵犯細胞，嚴重的病例，在兩三天之內，病人的大部分肺泡細胞都被攻陷，X-線下或者CT下，顯示為「白肺」。 三、醫生怎麼治？ECMO是治癒病毒性肺炎的終極武器嗎？   那麼，醫生怎麼治療這種嚴重的病毒肺炎呢？   首先，給予抗病毒藥。雖然不是特效，但是這個時候能起到一定的效果就一定用，任何能幫到病人的，都會考慮到。   同時，霧化吸入干擾素，增加抗病毒的能力。合併有細菌感染的時候，還會用到抗生素。肺部病變進展迅速的時候，會用到激素，減輕局部的炎症反應。   然後，嚴重病例，就是針對各種併發症進行處理了。   @如果病人呼吸衰竭，我們就用呼吸機，用正壓把氧氣打到肺裡面。 @病人腎功能衰竭了，我們還有辦法，可以用CRRT，也就是一台人工腎臟，幫助病人清除毒素，脫水。 @如果病人凝血垮了，可以補充新鮮血漿和凝血物質。 @如果病人的呼吸衰竭進一步加重，當呼吸機給純氧也不能滿足的時候， 我們還有ECMO，也就是一台體外的「心肺」，可以把病人的血在體外加上氧，排出二氧化碳，再把新鮮的血液打回到人體。   前段時間，有報道說用ECMO成功救治重型新冠狀病毒肺炎。這是不是意味著ECMO是治癒病毒性肺炎的終極武器呢？ 我必須告訴你，不是。為什麼呢？因為所有這些最前沿、最高端的救命設備，起到的作用都是支持。 呼吸機支持肺，讓肺休息，等待自愈； CRRT支持腎，替代腎臟的功能，等待自愈； ECMO，是對心臟和肺，最高級別的支持。   所有這些治療的目的都是為了跑贏病毒的複製，讓人體免疫系統重新獲得優勢。換句話說，先把命保住，給自我修復贏得時間，創造條件。這個時候不僅需要有力的醫療，更到了拼人體免疫力的時候了！   講到這，你一定還在擔心著最開始病例里提到的男同學，他一定也會被傳染了吧？因為當時的病毒傳染性太強了，這麼口對口人工呼吸，很難幸免。   萬幸的是並沒有。連發燒連咳嗽沒有，男生一點事都沒有。   當然了，這是極端場景下的極端案例，絕對不鼓勵任何人在如此烈性的病毒面前嘗試不做防護。切記！切記！   他為何在如此烈性的病毒面前保住了自己，其實已經不重要了。你只需要記住一件事，維護良好的人體免疫才是正途。   四、健康的底層邏輯：人體免疫   在病毒肆虐的當下，迅速的提升免疫力是不太可能了，沒有任何可以快速提升免疫力的食品、保健品。   我們普通人，應該怎麼辦？我送你三個詞：加強防護，好好睡覺，平和心態。   關於第一點我就不再多說了。相信這幾天你學到的自我保護知識，超過了有史以來你學到的所有關於自我防護知識的總和。我只強調，去人口密集又通風差的地方，比如乘坐公共交通工具，去醫院，一定要正確佩戴口罩。我說的是正確佩戴口罩，不是說戴口罩，很多人不會戴口罩。要勤洗手，不要用臟手去摸臉，揉眼睛，擦嘴，摳鼻子，這樣很容易把臟手上的病毒代入人體。還有就是少聚會。這個時候沒有任何聚會比健康更重要，居家就是最好的防護。   第二點，好好睡覺。熬夜對於人體免疫系統的降低具有「立竿見影」的效果。熬夜會影響人體生物鐘、影響免疫系統的反應能力和防禦能力，研究表明連續缺覺一周還會對700多個對健康至關重要的基因產生影響，繼而對健康產生長期的影響。 良好的睡眠可以增加我們對抗感染的能力，我們有個常識，生病之後會困倦，在以前我們會認為這是疾病分泌的疾病因子直接導致的，但是最新的研究表明，這其實更是一種人體的自我修復，在其他物種體內發現了一種叫做nemuri的調控睡眠的基因，這種基因可以指導大腦合成抑菌肽，增加抵抗力和存活率，還促進睡眠。這可能才是睡眠增加的真正驅動力，睡眠不僅是生理規律，更是自我修復和對抗感染等疾病的需求。 所以特殊時期，保證每天7-8小時的良好睡眠比什麼都重要。   最後，平和心態，學會微笑。 緊張、不安、焦慮，這些心理變化會通過植物神經系統和內分泌系統，影響我們的免疫力，免疫系統抵抗病原體的能力就會降低，更容易受到感染。 同時，劇烈的心理變化還會引起很多心身疾病，比如失眠，頭痛，血壓波動，胃部不適，腸道功能紊亂等等。這些疾病又進一步削弱機體抵抗力。   在面臨病毒威脅的時候，作為普通人，我們能做的就是通過加強自我防護，通過良好的睡眠，平和的心態，保護好自己的免疫系統，剩下的，就交給公共衛生管理人員和醫生吧。   寫在最後，我們已經開始收治疑似的危重病例了，同時，也在時刻準備著替換支援武漢的同事們。連夜趕出來這篇稿子，接下來可能沒太多時間叮囑更多了。病毒肆虐，做好防護，希望每個人都好好的。