這些東西再貴也扔掉！別再二次加熱了, 致癌率很高, 別不當回事，早知道早好！ 不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。 健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。 現在吃飯流行光碟活動，很多人出去吃飯都喜歡將剩菜剩飯打包帶回家，但是你知道嗎？並不是所有的食品都可以二次加熱，有些食物如果2次加熱，很可能會產生致癌物。 並不是所有的食物都能“隔夜”後再熱熱吃。有些食物隔夜之後，不僅營養價值有損失，還會產生很多有毒有害的物質，影響到我們的身體健康。 這裡有4種食物，吃健康的角度來說，請你不要再次加熱吃它們了! 雞蛋也不應該重複加熱，煮好過的雞蛋和炒雞蛋再進行高溫加熱之後會引起消化問題，並且煮雞蛋和炒雞蛋裡面的蛋白質再重複加熱的時候會倍破壞。 菠菜一定不能隔夜後再回鍋，因為像菠菜這種綠葉蔬菜中硝酸鹽含量都比較高，再次加熱後很容易轉化為亞硝酸鹽，大家都知道，亞硝酸鹽是一種很危險的致癌物。 很多家庭喜歡用芹菜來做湯，一不小心做多了，喝不完第二天熱熱再接著喝。這也很危險，芹菜中亞硝酸鹽含量也很高，跟菠菜一樣，再次加熱的時候也會轉變成亞硝酸鹽。 所以，如果第一天做了芹菜湯吃不完，記得把芹菜都撈出來。 蘑菇如果做了在當天就應該吃完，因為剩餘沒吃完的蘑菇再加熱之後會改變它裡面的蛋白質組成，對於產生消化和心臟健康方面的風險比較高。如果要吃剩下的，就只能吃涼的了。 雞肉類和蘑菇類似，這類剩菜再加熱的時候也會因蛋白質的改變而產生不好因素，當雞肉變涼了之後再進行第二次加熱的時候會導致消化問題。 總而言之，食物過多不僅導致浪費，還可能因為二次加熱影響到我們的健康。因此，我們做飯要講究適量，儘量做到一次性吃完。 但如果是美味又好吃的家常菜，就不用擔心二次加熱的問題啦！

高麗菜沒冰！硝酸鹽5天增7倍 比香腸高 室溫下暴露5天，所含致癌的硝酸鹽就會暴增7倍，是香腸的3.5倍以上. 你家的青菜都放幾天才吃？雲林北港高中師生研究發現，高麗菜如果沒有放進冰箱，在室溫下暴露5天，所含致癌的硝酸鹽就會暴增7倍，是香腸的3.5倍以上，主要原因是台灣蔬菜使用氮肥，有高比例含有硝酸鹽，放在常溫下經過細菌分解，容易產生亞硝酸鹽，吃下肚子跟胺類產生作用，就會出現恐怖的致癌物「亞硝胺」。 剛採收的高麗菜，加蒜頭清炒，口味就非常甜美，是一般家庭中常見的料理，很多人習慣一次就買好幾顆回家，但你家的高麗菜有沒有冷藏，北港高中師生研究發現，高麗菜在室溫下暴露5天，所含致癌的硝酸鹽會暴增7倍。 雲科大老師陳建志：「往往氮肥時間一久，可能會跟空氣中的某些細菌，產生結合的現象，慢慢產生所謂亞硝酸鹽，亞硝酸鹽對我們來說是不好的東西。」 這個實驗以鋅粉等調配成試劑，常溫下的高麗菜放了一天後，打成汁測試，試紙從原本無色變成淡淡的粉紅色，測得硝酸鹽162ppm，但放了5天之後的高麗菜打成汁，試紙放進去，呈現暗紅色，測出來的硝酸鹽數值高達1200ppm，飆了7倍，比香腸還要高3.5倍。 毒物科醫生說，因為台灣蔬菜使用氮肥，有高比例含有硝酸鹽，放在常溫下，經過細菌分解，容易產生亞硝酸鹽，一旦吃下肚與胺類產生作用，就會出現恐怖的致癌物質「亞硝胺」。 雲科大老師陳建志：「一般買回來的蔬菜，買回來沒有立刻食用，也是要做妥適的保存(冷藏)。」 反觀另一顆放在冰箱的高麗菜，因為冷藏阻絕細菌，可以抑制硝酸鹽數值增加，來到雲林傳統市場，通常農民摘下的蔬菜，大盤商收走後，會連夜趕往北中南各地，一大早就販售，運送過程不會超過一天，不過放到市場上或大買場，今天沒賣的，明天繼續賣，專家提醒民眾，除了盡量挑選當天的蔬菜之外，買了今天炒今天吃，不要炒一大盤分成好幾餐，都容易衍生致癌物質。

千萬別再給這四種食物二次加熱如果沒有吃完直接倒掉不要心疼不要不捨得因為經常吃真的要命所以看到這條視頻的趕緊點贊收藏哪天想不起來還能找得著 剩飯剩菜下頓熱了再吃挺正常的啊雖說勤儉節約是個好習慣但是這四種食物千萬不能勤儉節約 那第一種就是蘑菇很多人知道蘑菇就是真菌有很高的營養價值而且味道鮮美 主要是因為它含有比較豐富的纖維素和礦物質這些營養素但是你知道嗎 一次沒有吃完的蘑菇二次加熱之後雖說外表看起來沒有什麼異樣也沒有變味 但是因為蘑菇當中含有不少的亞硝酸鹽如果隔天再吃亞硝酸鹽的含量就會特別多 這種物質對人體傷害是非常大的嚴重了會中毒 所以千萬不要隔天吃二次加熱的蘑菇第二種是特別珍貴的海鮮比方說大蝦大閘蟹扇貝這些海鮮買的時候挺貴的 一頓沒有吃完肯定捨不得扔就會放在冷藏室裡面第二天還想熱著再吃 但是您知道嗎經過一天的存放大蝦或大閘蟹吃起來好像沒有變味但是 經過第二天二次加熱之後很容易形成蛋白質降解物如果吃了會加重我們身體的負擔 所以再貴也別不捨得吃不掉就扔了但是如果是生的海鮮 我們可以用保鮮袋密封好放在冰箱的冷凍室去保鮮下次吃的時候解凍 這樣吃是可以的但是海鮮也不能反覆的解凍還是會有污染第三種就是大多數人特別容易忽略的芹菜 很多人喜歡芹菜炒肉炒蛋或者是做個湯也會不小心有剩下的芹菜 第二天熱熱吃還挺入味那芹菜當中也含有一定量的亞硝酸鹽 伴隨著時間存放的延長二次加熱甚至反復加熱會導致芹菜當中的亞硝酸鹽含量驟增 從而使毒性增加對我們的身體特別有害所以記住 千萬不能吃二次加熱的芹菜 第四個就是涼拌菜事實上涼拌菜放到冰箱之後第二天吃特別容易忍不住加熱一下才覺得放心但是 沒有經過高溫烹飪的這些涼拌菜放置一段時間之後很容易滋生細菌 容易變質一旦在常溫下放了超過四五個小時就不能再吃了也不要加熱所以做多少吃多少是王道 吃不了這幾樣東西要倒掉別不捨得 這四種不能二次加熱的食物記住了嗎如果還沒有記住趕緊點贊收藏以後還能找著

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大多數的人都認為有機蔬菜是健康的，但其實不然，所謂的"有機蔬菜"就是不噴農藥.不用化肥 種植的菜，但只能叫無毒蔬菜，是因為農民施太多有機肥，還有網(溫)室栽培會衰減約30%的陽光，根據科學檢驗，市面上80%的 葉菜類 "有機蔬菜" 致癌的"硝酸鹽"都超標，氮肥在土壤裡經細菌轉化為硝酸鹽，而硝酸鹽是要靠光合作用轉化成好的胺基酸和蛋白質，如果施太多肥料且常常澆水又加網或溫室保護，過份違反自然法則，來不及行光合作用，硝酸鹽就會大量的屯積在植物的莖.葉.且過嫩或不成熟的蔬菜硝酸鹽還會更高，這種菜一般人不可多吃，癌症病人更是不適合吃，會造成這個現象，主要是消費者都喜歡吃軟嫩的菜，農民為了讓菜長的快一點 . 嫩一點，就拼命的施肥.澆水，怕蟲咬就搭溫(網)室，這都是觀念錯誤造成的。 米奇爸種植的是接近 "自然農法" 栽種的，低硝酸鹽 比"有機蔬菜" 更建康，所以自然農法才是建康的，施肥量只有 "有機蔬菜" 的1/4 ，澆水方式需經過4階段，濕 .微濕. 微乾 .乾，適當的澆水，讓植物靠自己盡量往下扎根找水喝 使根紮的更深，幾乎不除草，適量的草可幫助保持水份，局部除的草只能放在原地慢慢釋放肥份，促使微生物生長分解，也可使土壤更健康，用自然農耕的方式在同一塊土地"留種"三年或五代以上才能稱自然農耕法，故自然農耕是低硝酸鹽,高營養及多微量元素的菜， 比“有機”更健康的菜，是 “菜中的放山雞” ,但產量約只有 "有機蔬菜" 的一半而已 ，因少量施肥所以需比”有機蔬菜”多出35~70天的種植時間,慢慢吸收大地日月精華及靈氣，且菜在”8分熟”左右時再採摘,多出35~70天的光合作用,且靠植物本身多一點時間把根再扎深一點, 吸收更多養份及微量元素,簡單來說菜的成長就是靠 ”自然力”啦 ! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 世界衛生組織已經確認並證實蔬菜硝酸鹽過量會致癌，林杰樑 醫師也說過 高量的硝酸鹽會致癌 歐盟訂2500ppm為標準，並對歐州的農民施肥做管制 ，但台灣的蔬菜是5000~12000ppm,高到嚇人, 自然界當中的土壤，氮含量約0.5～1.5%，草就可以長的很好，牛羊吃的很肥，施了很多有機肥大約5～15%，施很多化肥約20～50%，會比自然界高出3～25倍的氮含量，氮在土壤中會轉化為硝酸鹽，硝酸鹽經光合作用轉化為氨基酸和蛋白質，光和作用ㄧ天最多只有11小時，如果施肥量是自然界的5倍，ㄧ天至少要 60個小時的光合作用才可以將硝酸鹽轉化完成，但ㄧ天的日照那有可能有60個小時，因此就會大量的累積在植物的莖.葉裡，所以早上拔菜或晚上拔菜最多只有1/8的差別而已。 事實上，硝酸鹽本身並無毒性。然而，經過我們唾液和腸胃中的微生物轉變，硝酸鹽被還原成亞硝酸鹽（Nitrite, NO2-），這時候它就變成了會引致人類血液缺氧以及導致基因突變的可怕分子。如果這時候亞硝酸鹽在體內遇見了胺類（魚肉豆蛋奶），就會變成可致癌的亞硝胺，直接被小腸和大腸吸收，多喝水和運動已經來不及了。 根據植物學家研究，植物體內只要有1500ppm的硝酸鹽，就足以提供養份，過高的反而會讓植物過大虛胖 .變弱.病蟲害更嚴重，需噴更多的農藥，菜體內含不良物質及化學成份嚴重影響健康，所以 以高產量為目的種出來的菜 和 以健康為目的種的菜是不一樣的

1. 我們的身體就像是一部機器比方說汽車或機車 當汽車機車是新的 他的各個零件都處在非常良好的狀態 運轉功能非常強 加進車子裡面的汽油或者機油也能在各式各樣的運轉中充分的發揮 可是你不覺得等到車子老舊了 零件磨損了 運轉功能也變弱 就連加進去的汽油或者機油也是平白耗損 浪費很多 我們的身體也是一樣 隨著年齡逐漸老化之後 各種器官的運轉代謝也是比年輕或者孩童時期衰退很多 同時 對於吃進身體內的食物 吸收力也大打折扣 因此 人類才會用生技科學來研發生產出讓中老年人最容易吸收的健康保健食品 事實上 生化科技已經是非常成熟了 對我們的身體貢獻巨大 2. 我們日常生活中所接觸到的產品分為生化產品和石化產品 石化產品是從石油提煉過程中 剩下的物質再加以科技轉換 而製造出來的產品 像平常在大賣場架上的清潔衛浴用品 牙膏牙刷等等等等 絕大部分都是石化產品 我們家近30年來從來不買這些 因為這一些洗髮精沐浴乳直接接觸到我們皮膚 會被吸收進入我們人體 毒化我們的循環系統 或者散發出來的氣體會傷害我們的呼吸系統 可是我們可以選擇用天然的素材以生化科技方式提煉出來的產品 就不會造成這一些危害 以上是我的建議 希望對你的觀念有所幫助

📚 今日負離子小知識 很多朋友在接觸到妮芙露妮美龍負離子衣物寢具產品時都會有這些疑問。這邊整理一些常見的FAQ與大家分享： 1. 負離子衣服的這些神奇見證，都是真的嗎？那醫院裡的醫生是不是都要失業了？ 都是真的喔。 見證都是經過當事人同意才分享出來的，所以故事都是有經過確認真實性。我們都在教育訓練及說明會中不停宣導，負離子產品不能取代醫療。治療或是用藥一定要配合醫生指示。實際上也有很多醫生護理人員也在使用負離子衣服寢具。 見證裡的停藥或減藥，都是經由醫生同意的喔。 2. 睡覺時不動如何產生負離子？ 睡眠時的翻身呼吸，也是會跟寢具產生摩擦。 其實人平常的呼吸，皮膚就會很自然的跟衣服摩擦了。這也是為什麼妮芙露的負離子衣服可以產生源源不絕的負靜電負離子。 尤其是寢具的電量最強，搭配良好睡眠是身體修護最重要的時間，所以寢具的效果最好。 3. 負離子如何進入人體？ 經由皮膚進到體內。 穿著負離子衣服，經由摩擦，大量負靜電產生的負離子直接從皮膚進入到人體細胞內。不同於一般的保健食品，要經過消化系統再經由大循環小循環進到細胞，負離子的作用是更直接更快速。 根據「負離子健康法」這本書，負離子經由呼吸吸收是15%，皮膚有85%。所以穿著負離子衣服可以經由皮膚吸收+呼吸吸收，達到100%的效果。 4. 所以我一旦開始穿著負離子衣服保養身體，是不是從此以後都要穿了？ 如果可以，當然天天穿天天保養最好啊。 保養身體的方式有很多種。但最重要的還是要有『執行力』。天天運動，生機飲食，吃保健食品等方法，也是會對健康有所幫助，但會因為懶惰或生活忙碌而無法有效執行。 穿衣服蓋被很簡單方便，沒有侵入性，也是最不會忘記的方式。而且妮芙露的負離子產品沒有使用期限，永遠帶負電，建議天天穿著大量使用可以更簡單有效保養身體喔。 5. 是不是生病的人才需要負離子衣服？ 保養要從還沒生病就開始啊！ 生病的人發病的前一刻都是認為自己沒有生病的。保養身體是在身體健康時就應該要做的事情，等到身體出狀況再來保養也已經太遲了。既然我們本來就要穿衣服蓋被，多一樣保養身體的方式也是很好啊。 以上簡單的分享，謝謝大家的耐心閱讀。

能不能先錄一下這個早上去幫助排便這個事? 因為我有便祕 你自己可以 你就先拿吹風機先試試 往腰椎脊柱吹 吹個三到五分鐘 每天早上起來第一件事情 就吹你的脊柱 這一塊 多吹這一塊 對我們的便祕就非常有幫助 就是腰 就在這塊循環吹 你知道嗎 特別有幫助 哦 我可以好好試試 你百試百靈 不管什麼年齡段的 哪怕是兒童 哪怕是月子的嬰幼兒 都可以用 別說我們八十歲老人了 因為我用了快二十年的吹風機 包括我老母親 包括我們家的這個小不點 包括我還有一個大姑娘 那感冒發燒 我就一把吹風機就能解決問題 根本不需要吃什麼西藥 什麼藥都不吃 為什麼呀 病從寒起 寒日萬病之源 你感冒發燒 怎麼發燒的呀 你記住啊 其實就是你這個外寒過重 內火過大 火出不去 憋著就形成炎症 就喉嚨剛開始痛 痛了就形成炎症 最後形成扁桃體發炎 結果感冒發燒 這就是受風寒感冒的 一種最基本的方式 所以說吹風機 你把外寒給解下來以後 一旦外寒沒有了 裡面火就自然就消了 感冒自然就解了 增加免疫性最好的時間 就是晚上 所以講運用吹風機 最好的原理是什麼呀 一旦你生病了 就是晚上睡前 可以把吹風機 把身體的汗液排出來 就相當於我們就是泡腳 我告訴你啊 吹風機比泡腳 妙用大的多得多 真的 我們家孩子 在月子裡就是吹風機 我差點沒給起小名 叫吹風機 你知道為什麼嗎 因為吹風機 就是防止小孩 防止生病的 你看我們家老太太 八十多歲 我們吹風機基本上 就在床頭 早上起的第一件事 就是吹風機 能幫助我們解吊寒 防止受夜寒 緩解我們的一些 慢性病的問題 還有很多的關節病的問題 吹風機就能搞定 你看我們學生 每人一把吹風機 吹風機的原理是什麼 功能是什麼 怎麼樣增加我們免疫力 怎麼樣改善我們的體質 怎麼樣防止我們生病 這個是很深的學問 我說我做了 三十五年這個行業 我自學一些養生學 包括我運用的 養生學的運用的原理 我是給它摻得很透 你看學生 會員 包括徒弟 包括我去講課 這些人通我講的原理 他們受益特別深 所以說真正的防病 防止我們免疫系統下降 防止我們身體的問題 其實就是取決於 生活的一些方式方法 不取決於治療 身體是養出來的 沒有一個身體是治出來的 你記住了 這是鐵定的道理 所以大家關注我 我跟你講如何預防

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