摘自網路臉書 防疫升級 網路一堆訊息真假難辨！ 江守山醫師建議在家自我檢測的一個方法是嗅覺測試。 找（至少二瓶香水或味道請楚的調味料），每天聞一次，如果味道跑掉了則要非常注意。 PS：居家防疫加強要點 1:睡眠要充足 2:補充蛋白質及維生素D3 3:勤漱喉 多喝水（酒 ≠ 水） 4:少吃精製糖

台大名醫「黑咖啡養生術」，再忙也要乾三杯！ Hami書城 / 2020-01-25 全世界每天大約喝掉20億杯咖啡，但是咖啡健康嗎？ 這也曾是台大醫院乳癌權威張金堅心中的疑問，8年前意外品嘗咖啡後，他便鑽研500多篇論文研究，成為咖啡達人，還得到「日喝3杯咖啡」的養生之道，「除了能夠力抗癌症、失智，也可以降低身體的發炎反應。」 台大醫院乳癌權威張金堅原本完全不喝咖啡，現在則倡導咖啡養生法。 乳癌權威 張金堅【年齡】 73歲 【現職】 台大醫學院外科榮譽教授、台大外科部兼任主治醫師、乳癌防治基金會董事長。 【獲獎】 台灣癌症醫療終身成就獎、台灣醫療典範獎、癌症醫學終身成就獎。 【咖啡養生法】 1. 每天喝3杯黑咖啡。 2. 選擇淺烘焙咖啡豆，其保留最多抗氧化物。 3.早上9至10時、下午3至4時，喝咖啡CP值最高。 4. 一杯咖啡搭配一杯開水，補充身體水分。 5. 喝咖啡1小時後喝牛奶，補充鈣質。 6. 無論哪種咖啡，最重要是注意保存期限。 7. 胃有宿疾，飯後再喝咖啡。 咖啡是最多人喝的飲品之一，全世界每天喝掉20億杯咖啡，台灣也有很多「酗咖啡者」。 從事乳癌防治工作超過四十年的張金堅。 日前，「西雅圖極品咖啡」遭踢爆混入廉價的羅布斯塔咖啡豆，引發軒然大波，七十三歲的乳癌名醫張金堅表示，羅布斯塔咖啡豆較苦澀，可能會改變咖啡風味， 但對健康沒有影響，主要還是誠信問題。 對咖啡研究相當透徹的張金堅，每週為上百位患者看診，也經常忙於手 術台上開刀，週末還要穿梭於乳癌相關活動之中，「說實在，我真的很忙啊，但還是要偷閒研究咖啡！」 不過，其實他原本不喝咖啡。 期刊證實 抗癌防老。 三十多歲時，張金堅喝了即溶咖啡鬧肚子，從此就對咖啡敬謝不敏，覺得咖啡似乎不健康，但命運就是如此奇妙，「八年前坐高鐵時，我聞到濃濃的咖啡香，忍不住就點一杯來喝。」 當時，張金堅覺得咖啡不但好喝，喝下後身體也很舒服，這下子勾起他的好奇心，從此一頭栽入咖啡的世界，「閱讀五百多篇論文後，我發現咖啡對健康有許多好處。」 張金堅發現，咖啡的優點中，最重要的就是抗癌。 根據一個全球性的研究顯示， 追蹤兩百多萬人近十四年之後，統計出喝咖啡者的癌症風險下降一三％，每多喝一杯咖啡，可降低癌症風險三％。 許多的研究顯示，咖啡能預防癌症，對肝癌、大腸癌效果最好，能減少復發機率， 並能降低死亡率。 每天喝一杯咖啡，總死亡率下降12％；每天喝二至三杯咖啡，總死亡率約下降18％；每天喝四杯以上咖啡，同樣也下降18％。 美國也曾針對近二十萬名不同種族民眾進行研究，排除吸菸因素後，經過平均16.2年的追蹤，發現與不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人總死亡率更低。 國際權威醫學期刊《自然醫學》發表研究證明，咖啡能延緩老化、降低失智與各種慢性病風險。 台大公共衛生學院副院長陳秀熙，長年以來在基隆、台南、彰化、台東的社區調查追蹤，發現習慣喝咖啡的民眾，罹患第二型糖尿病、高血壓以及大腸癌機率降低，壽命亦有增加。 「咖啡擁有豐富的抗氧化物，如綠原酸等，可以幫助清除自由基，減緩身體的發炎反應。」張金堅進一步指出，「人體中的發炎因子會隨年齡增長而增多，年長者每天喝四杯咖啡，就能夠使發炎因子下降，減少各種疾病發生。」

於彤，女，98歲，中國10大名老中醫，退休中南海，北京診金最高的中醫。找她看病要提前許久預約，僅掛號費就1200元，但拿的中藥卻幾塊錢。 於彤的養生理念，與朋友們分享。 高血壓：1.香蕉皮30克，曬乾水煎喝，每日3次，一個月見效。 2.用中藥羅布麻，開水沖好後喝，每日15克，半月見效。 （3）銀杏葉每日15克，用開水沖過後喝下，半月見效。 低血壓：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。 血脂稠： 1.枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹蔘20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒，（七天爲一個療程）。 （2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月爲一個療程） 臉上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治癒。 腳汗、腳臭： 白蘿蔔煮水，每晚薰洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。 腳氣： 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。 神經衰弱： 浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。立治牙疼：白酒一兩，松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。 根治牙疼：馬蜂窩、紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。 口腔炎症：西瓜皮曬乾，炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。 爛嘴：用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治癒。 咽炎：海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。 中耳炎：韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。 耳鳴耳聾：雄烏雞一隻，甜酒四斤，煮熟後趁熱吃，連吃五隻，特效。 感冒：香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治癒。 偏頭疼：生蘿蔔汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。 治頭痛：白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉捲入紙筒放藥粉燃着，用鼻吸入煙氣（神經頭痛） 頭暈頭痛：黃芪、天麻各一兩，燉黃母雞一隻吃下，連吃三隻治癒。 痔瘡： 皮硝一兩，槐米半斤。熬水薰洗，每日兩次，七天治癒。 陰癢肛癢： 醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。 鼻出血：1.左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，立即止血。 2.用頭髮燒成灰吹入鼻孔立止（男用母髮，女用父髮）可根除。 鼻炎：蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克，以小火煎沸，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。 青光眼：向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服，另一半薰洗眼部，半月可治癒。 眼流淚、角膜炎：魚苦膽點眼，一天三次，半月可治癒。 快速美容：雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清塗面，七天面如白雪。 青春痘：用蒲公英2兩熬水喝，一天一付，半月可治癒。 手足裂：五倍子適量研末，用牛骨髓或凡士林塗抹縫中，五日治癒。 黑斑：當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效。 肩周炎：生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用紗布貼於患處，一天兩次，四個療程治癒，七天爲一個療程。 膽囊炎：玉米鬚30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治癒。 腸胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。 類風溼性關節炎：辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天後洗患處，一天三次，半月可治癒。 氣管炎：炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個，七天特效。 膽結石：雞內金10克，焙乾研末，白開水沖服，一天三次，一個月治癒。 腎結石 、尿道結石： 核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治癒。 胃病：血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘鬆15克，水煎服。一天一劑，半月可治癒。

八大長壽習慣，運動排名竟墊底！第1是啥？ 在世界公認的8大長壽習慣中，我們一般觀念中的養生良藥──運動，排名竟然墊底！ 這也太出乎意料了，那麼，排名第1的長壽習慣是什麼呢？ 大家都知道：「生命在於運動」「要活就要動」，很多重視養生的朋友，經常在朋友圈中曬出自己每天走路的步數，動輒上萬步，甚至幾萬步。 當然，運動是一個很不錯的長壽習慣，不過，在長壽習慣排行榜中卻敬陪末座，以下就來看看8大長壽習慣排行榜吧！ 長壽習慣排行榜 第8名：運動 運動對身體最大的好處在於，它可以促進人體的新陳代謝，幫助排出體內的代謝垃圾。 同時，運動能夠提高人體的免疫力，增加抗病能力。 研究認為，每天進行1個小時左右的運動，非常有利於健康。 第7名：每週吃2次魚 與豬肉等紅肉相比，魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸和蛋白質，不但能給身體補充必須的營養，還能提高人體的免疫力，而且不會引起肥胖。 每週吃2次魚，更有利於健康。 第6名：每週吃3次粗糧 飲食過於精緻，是健康的大敵。 因此，每週至少要吃3次以上的粗糧。 粗糧中含有大量的微量元素，營養物質更加豐富，特別是纖維素含量多，不僅促進腸胃蠕動，預防便秘，還能有效預防高血糖、高血脂等疾病。 第5名：每天喝足夠的水 水是免費的「長壽藥」。人體80％都是水，因此，水對人體健康至關重要。 人體內很多化學反應都必須有水的參與。 因此，每天必須攝入足夠多的水。成年人每天攝入的水不能低於1200毫升，而且，每天早上、睡前的喝水特別重要。 第4名：每天1個雞蛋 雞蛋的營養非常全面，每天早上吃1個雞蛋有利健康。 雞蛋的營養非常全面，每天早上吃1個雞蛋有利健康。 雞蛋的營養非常全面，研究發現，人體所需要的營養物質，90％以上都可以從雞蛋中攝取。 因此，雞蛋也被稱為「長壽食物」，每天早上吃1個雞蛋非常有利於健康。 第3名：飯吃八分飽 人的壽命與飲食密切相關，每天吃飯的習慣也會影響壽命，每次吃得過飽會對腸胃造成傷害。 無論是現代醫學還是中醫，一致認為，飯吃八分飽是合適的，是有利於健康的長壽習慣。 此外，在吃東西的時候，要做到細嚼慢嚥、避免食物過涼或是過燙，防止腸胃和食道損傷。 第2名：保證充足睡眠 根據絕大多數長壽老人的經驗都顯示，充足的睡眠是長壽的重要原因。 睡眠是恢復體力，提高免疫力、調理內分泌最重要的方式。 成年人每天至少要保證7小時左右的睡眠。 此外，有條件的話，中午要休息半小時左右。 第1名：保持心情愉悅 情緒對健康的影響非常大，長期心情抑鬱、高度緊張的人，極容易導致內分泌紊亂，帶來一系列的健康隱患。 百歲以上的長壽老人，都是生性樂觀的人，雖然歷經滄桑，但依然笑對人生。 心情愉悅、心態平和是預防疾病最好的「良藥」。

茶葉不應該用熱開水沖泡。我就開始去走研究路線了，拿茶葉10g，用200ml的礦泉水，或者冷開水去沖泡。茶葉一開始是浮在水上的，等它統統沉下去的時候就可以喝了，差不多是兩個小時左右。讓糖尿病病人來喝冷水泡茶，沒有喝茶之前先抽血檢查，喝了一個月之後，糖尿病就緩解大半。 無論Ⅰ型，還是Ⅱ型的糖尿病，光喝冷泡茶我可以保證會好。因為糖尿病發生的原因是不變的，雖然中途的病情會不同。 冷開水沖泡茶葉，生茶葉裡面的有效成分不會受到高溫的破壞，熱開水沖泡的話，就把茶葉的冷性情轉成熱的了，會利尿，不會滋陰。冷泡茶可以降血壓、去膽固醇，但是它會自動調整，身體的膽固醇到一定程度就不會再降低了，穩定了。糖尿病病人，喝一個禮拜就會感覺身體不一樣，走路輕鬆有力了。保健的話，每天喝10g泡200ml就夠了。如果要治療，就20g，400ml。 最後我就想說，哦，原來喝熱茶利尿，把糖分、膽固醇啊這些營養全部排掉丶導致腎衰竭。澱粉、脂肪和蛋白質是在脾胃吸收的，喝茶以後，脾胃吸收營養不好，就會陽虛，繼而造成腎陽虛。腎陽虛以後，茶又利尿，就進一步變成陰虛。陰虛加陽虛就完蛋了，每一個人都是腎衰竭。 如果你仔細看這些喝茶上癮的人，就會看到，他們的臉都是黑黑的，像燒焦一樣，沒有一個臉色白淨的。黑是腎的色調，什麼色太過暴露，肯定就是相應的臟器有問題了。

提供大家參考： 這是從 黃善榮醫師/牧師 講解重點。COVID-19 防治。 服Ivermectin （伊維菌素) A. 預防： *1）每一個禮拜服一次四粒，應可100%防禦被病毒感染。 * 2）每隔一個禮拜服一次四粒，應可70～100%防禦被感染。 *3）每一個禮拜一次二粒，亦可降低被感染，但要看年紀、身體狀況。 * 4）在非洲一個月吃一次四粒，應可70%防禦被感染。 **以上均睡前服**此藥是用在殺蟲（warm)比Tylenol 副作用還少。 * 若在家就睡前一小時前服，這樣可多喝些水，我是這麼認為。 服藥外且須配合下面之*維它命* （每天吃）。 1. 鋅 Zinc (50mg) 2. 綠茶素Green tea extract 二粒 3. D3K2 (D .. 2000IU) 若只有D3, 就另外買K2 (飯前一小時或飯後二小時服、即空腹服效果佳) 起司Cheese 或肉類會幫助D的吸收。 4. B complex 一粒 5. C (1000mg ) 6. Garlic 大蒜 一粒 多食： 1. 牛油果 2. 蘆筍 3. 菠菜 4. Almond 杏仁乾果（每日一小把，約5粒吧） https://youtu.be/7dUQuKLOdBM B. 若得到新冠病毒者： 儘快在被感染48小時內服。 每日服Ivermectin(伊維菌素)一次四粒，連續五天，共20粒，睡前服。 *仍配合上面之維它命。

【 骨刺的藥方 】大公開！只喝了4天，就沒有痛了！不用開刀！ 朋友們，如果誰家有親人朋友生骨刺， 喝這個最好，千萬不要去開刀哦。 因為我本人也是得過這樣的病，醫生說我是神經線壓到必須要開刀， 好險我沒開刀，剛好去新加坡遇到一個老哥， 介紹我服這種草藥，我喝了四天就好了，在也沒有痛了。 （請繼續往下閱讀…..） 骨刺藥方 川知母 一錢 生甘草 一錢 正天麻 一錢半 川木瓜 一錢半 牛七 一錢半 龜板 一錢半 白朮 一錢半 歸尾 一錢半 黃岑 一錢 黃柏 一錢 獨活 一錢 蒼術 二錢 薏仁 三錢 桂尖 三錢 白芍 三錢 開始喝的時候，一包煮2次，煮第1次，3碗水，剩八分水，倒起來了。在放2碗水，煮剩八分水，這就可以了。可以連續喝，也可以一包藥煮2次。記得，喝了藥，不可喝中國茶，不要吃冷涼，比如~白蘿蔔，白菜等等。每天喝，喝到有感覺不痛了，就不要喝了，一天一包藥。如果好了，每個月吃1~2次。 先開大火煮滾了，然後開小火慢慢煮，煲剩八分水就可以了。 要用瓦鍋煲，也可以用電子砂煲，不要用鋼鍋。 註：「孕婦」不可以喝這藥。 請轉發，功德無量！希望可以幫助到有需要的人。

心血管支架大夫要失業了,打通血管血栓絕密配方! 一位居住在倫敦的人的親身經歷,他去巴基斯坦開會的時候,突然胸 口劇痛,後來被醫院驗出來,他的三條心血管已經被嚴重堵塞,需要 做支架手術。手術的時間是一個月以後,在這個期間,他去看一位回 教國家古法治療師。 這位Hakim 讓他自己在家中做一個食療,他吃了一個月。一個月後 他去同一家醫院做檢查,發現三條血管幹乾淨淨,原來堵塞的地方已 經全通了。他是一位虔誠的教徒,為了讓更多的人受益,他把自己的 經驗放在網上分享,他的前後兩張血管照片也放了在網上,在照片中, 服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。 材料: 一個半檸檬二大塊薑一瓶蘋果醋約600cc 做法: 1,薑去皮切小片 2、將薑片入瓦煲,加入檸檬汁與蘋果醋,大火滾,小火慢煮,不要 蓋鍋蓋,讓水份蒸發,大約需要半小時,剩下大約一半多液。 3,溫度降下後。將成品存在有蓋的玻璃瓶中,放入冰箱。每天飯前 空肚服用。以二湯匙,約三、四十cc加500cc水稀釋分一天早、中、 晚分三次喝。 吃上一個月以後去醫院做次檢查,會發現血管幹乾淨淨,堵塞的地方 已經全通了。 必須存!必須轉! 打通血管絕密配方, 給親愛的人試試!不分男女,只要上了年紀,四,五十歲成年人都要 喝!救人的!傳給大家喔!

打通血管血栓絕密配方 心血管支架大夫要失業了，打通血管血栓絕密配方！ 一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做支架手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位回教國家古法治療師。 這位Hakim讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管幹乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。他是一位虔誠的教徒，為了讓更多的人受益，他把自己的經驗放在網上分享，他的前後兩張血管照片也放了在網上，在照片中，服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。 材料： 一個半檸檬二大塊薑一瓶蘋果醋約600cc 做法： 1，薑去皮切小片， 2，將薑片入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半多液。 . 3，溫度降下後。將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入冰箱。每天飯前空肚服用。以二湯匙，約三、四十cc加500cc水稀釋分一天早、中、晚分三次喝。 吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管幹乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。 打通血管絕密配方，給親愛的人試試！不分男女，只要上了年紀，四，五十歲成年人都要喝！

特大好消息： 心血管支架大夫要失業了，打通血管血栓絕密配方！ 一位居住在懷化的人的親身經歷，他去長沙開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做支架手術。 手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位湘西苗族古法治療師。這個老人讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。 一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。 他是一位善良的老師，為了讓更多的人受益，他把自己的經驗放在網上分享，他的前後兩張血管照片也放了在網上，在照片中，服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。 材料： 一個檸檬 二塊薑 三個大蒜 一瓶陳醋約500cc 做法： 1、薑去皮切小片，蒜去皮 。 2、將薑片大蒜放入瓦煲，加入檸檬汁與陳醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半多液。 3、溫度降下後，將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入冰箱。 每天飯前空肚服用。 以二湯匙，約三、四十cc加500cc水稀釋分一天早、中、晚 分三次喝。 吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管乾乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。 不須私存！必須轉！打通血管絕密配方， 給親愛的人試試！不分男女，只要上了年紀四、五十歲成年人都要喝！救人的！傳給大家喔！