真的假的

醫師蕭捷健表示，研究發現，生前罹患失智症的人，大腦中累積的塑膠微粒含量，竟然比一般人高出3～6倍。他表示，日常生活中的嚼口香糖、喝瓶裝水或使用塗層紙杯，就會讓人吃進大量塑膠微粒。「光是每一次開關瓶蓋，瓶蓋和瓶口摩擦就會產生500顆微小的塑膠碎片掉入水中。開關越多次，水中的微粒就越多。」

【別用紙杯裝咖啡 喝1杯吞2.5萬顆塑膠微粒 恐增罹癌風險】 天氣好冷，不少人會來一杯超商或連鎖咖啡店的熱咖啡。不過，減重醫師蕭捷健提醒，盡量不要用紙杯，有研究指出，紙杯內層的塑膠塗層遇熱，可能會釋放出微塑膠顆粒，跟著咖啡一起被喝下肚，長期下來恐增加荷爾蒙失調、肥胖，甚至是罹癌的風險。 蕭捷健在臉書粉專發文指出，紙杯內壁為了防水，都附有一層塑膠膜，2021年的一項研究發現，倒入熱水15分鐘，一個紙杯就釋出約2.5萬顆微塑膠顆粒及上億個更微小的塑膠奈米粒。 #咖啡 #紙杯 #塑膠塗層 #塑膠顆粒

用紙杯喝熱咖啡「塑膠微粒」全下肚　醫：恐增加罹癌率咖啡是許多上班族每天的提神飲品，不過，有醫師提醒，裝咖啡的紙杯內層含有塑膠塗層，遇熱會釋放出微塑膠，若每天一杯，長期下來可能造成荷爾蒙失調、肥胖、長痘痘找上門，恐對健康帶來不可逆的危害。為了防止液體滲漏，外帶紙杯內層都會塗有聚乙烯（PE）這層塑膠薄膜，不過如果遇到高溫、油脂、酸性或酒精飲品時，就會釋放出微小的塑膠顆粒，肉眼是看不見的，無聲無息地進入人體血液與器官，長期喝下肚可能影響免疫系統，使身體處於慢性發炎狀態，進而增加罹病風險。 醫師蕭捷健指出，微塑膠添加物，例如雙酚A、塑化劑都是內分泌干擾物，根據國外研究，雙酚A和鄰苯二甲酸酯等添加物會造成荷爾蒙失調、肥胖、糖尿病等。此外，微塑膠添加物還會干擾腸道菌群平衡，使得身體慢性發炎，腸胃疾病跟著來，因此，蕭捷健提醒大家少用紙杯，對於健康和地球環境都有益處

防失智喝茶還是咖啡？36萬人實證「效果最強」喝法：失智風險大砍32% 防失智-咖啡-茶-大型研究 2026-02-11 11:51 更新 朱育嫻主編 整理 想要抗失智，別再糾結該喝茶還是咖啡了！一項耗時11年、針對36萬人的大型研究發現，每天同時飲用咖啡與茶，失智風險竟然能直接砍掉32%。與其老了忘記另一半是誰，不如現在就跟著醫師學會最強大腦保鮮術！ 小孩才做選擇！研究曝：咖啡與茶雙管齊下效果驚人 減重醫師蕭捷健分享一項囊括36萬人的研究，最令人驚喜的發現是「茶與咖啡都喝」的效果最出色。研究顯示，每天喝2～3杯咖啡加上2～3杯茶，失智風險能大砍32%，中風風險也同步降低28%；相較之下，單喝咖啡的中風風險僅降20%，單喝茶的失智風險也只降18%。 蕭捷健醫師形容，這種喝法如同大腦內部配置了兩組專業保全系統，咖啡負責「刷洗」神經細胞間的類澱粉蛋白沉積（即生化垃圾），防止神經路徑堵塞；而茶則負責「潤滑」與保護血管，兩者協同運作，才能更全方位地守護神經傳導與血流健康。

哇塞，你知道嗎？最近的研究發現，我們大腦裡面居然有超多塑膠微粒的。大腦裡面的塑膠微粒居然是其他器官的十倍。今年2月在Nature Medicine上面有一篇論文，科學家就觀察了2016年跟2024年的肝臟、腎臟跟大腦的樣本，想要看看裡面塑膠微粒的濃度它是怎樣的。就發現2024年的肝臟跟腎臟樣本裡面，每克裡面有433微克跟404微克的塑膠微粒，但是在大腦裡面的濃度更高，比這些器官都還多很多。在2016年跟2024年的中位數分別是3345微克跟4917微克。什麼意思？短短八年，我們人腦裡面的塑膠微粒就增加了50%。而且最常見的聚乙烯就佔了全部人腦裡面塑膠微粒的75%。另外像PP啊、PVC、SBR也都有被發現。雖然現在還沒有很明確的證據說塑膠微粒跟我們身體健康有什麼關係，但是研究人員他們在12個罹患失智症的大腦樣本裡面發現，塑膠微粒的數量是正常人的三到五倍。中位數高達每一克有26076微克。所以研究人員推測說，塑膠微粒可能會增加大腦的免疫反應，或者影響神經的傳導，變成神經退化性疾病發展的一個潛在因素。而且塑膠微粒長期累積還可能會干擾血管的正常性。研究就有顯示說，它可能會破壞血腦屏障的完整性，讓更多的有害物質可以跑進去大腦裡頭。其實塑膠微粒我們之前就講過超多次，因為血管血液裡頭就會發現塑膠微粒。還有老鼠在懷孕的時候，那個胎盤根本擋不住奈米的塑膠顆粒。這些塑膠微粒呢就會從媽媽的身體裡面跑到胎兒的身體裡面，然後快速地分佈在胎兒的組織裡頭。2024年3月，新英格蘭醫學期刊他們也發表了一個研究，他們檢查了大概250個接受心臟手術的人，結果發現將近有60%的人，他們的主動脈裡頭有塑膠微粒。更嚇人的是，這些主動脈有塑膠微粒的這些人，他們手術之後三年內心臟病再發作中風或者死亡的可能性是那些主動脈沒有塑膠微粒的人的4.5倍。所以這些事情就可以讓我們很警覺的對吧？所以日常生活，我們真的還是要少用那些淋膜的紙杯，就是一次性的紙杯啊、手搖杯子、咖啡杯，尤其是加熱之後杯要注意。我到現在都沒辦法相信，還有很多人跟我講說，那個就是紙杯，紙而已，但是你想紙碰到水它就會溶了，它如果不是在紙杯裡面淋上一層塑膠，怎麼能夠裝水呢？所以塑膠包裝直接接觸食物的也盡量少用。塑膠杯啊，不管什麼材質，最好都不要裝熱水，因為塑膠容器它的溫度越高，就會釋出越多的塑膠顆粒，真的要非常的注意，我是陳藥師。