真的假的

黑水攝影是在夜間進行的
很深的海裏的生物垂直前行
回到海洋表層
有很多你難以想象的這種特殊的形態
水漫漫的、茫茫欲求的一個物種
它的身體是完全透明的
它會幻化出這種很迷人的電光
這本書我拍攝用掉了大約八年的時間
中國的第一本跟黑水相關的畫冊
至少是四、五百種不同的物種
從底下四十多米的地方突然竄上來起了一陣雨
腕子就展開,就像一個花朵一樣
當時整個人就呆住了,心臟狂跳
意外還蠻多的
就是在美國拍攝的時候
有一隻大海狼突然就衝著我們
我們就在那裏拍攝
拍攝的過程當中,我們發現了一隻大海狼
拍攝的時候有一隻大海狼突然就衝著我們游過來
穿著白腳褲,大型的鯊魚會被吸引過來
牠們誤以為你是好吃的東西
也有朋友曾經被旗魚刺穿過小腿
經常會是冬天拍攝
甚至會打哆嗦,會有室溫的這種感覺
很多人說幽閉空間恐懼症
可能更多的我會感到興奮
四周都被水所環繞
一種愛吃粽子的環境下
所有生物在夜間會發出這些點點的星光
跟置身在宇宙一樣,非常美好
我是在海南長大的
畢業之後我做了一年的遊戲工作
我從花鳥魚蟲市場提著一條魚回來
老闆就撞上我,問我你還想不想幹了
我說幹不幹都行吧
後來就離開了
我在海上漂泊,經常會沒有信號
家人經常會聯繫不上我
我媽就經常跟我說
哪怕你是在樓下賣菜
這至少我每天能看到你
從年輕的時候,我會有強制性脊椎炎
然後醫生告訴我這個病其實是需要遠離潮濕
踢撲的時候會腿痛
一邊腿使不上勁
因為身體的疾病去放棄我自己喜歡的東西
沒有必要
我們作為一個服務業
這些海洋生物每天都會有它很規則的一個生活方式
反而是人類的很多行為
對於這些海洋生物來講,它可能是致命的

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天啊,你們要知道,如果這個視頻你沒有看完,你可能莫名其妙要坐牢了。一定要聽清楚哦,坐飛機、拖運行李前,請先把你自己的行李照相純正,可能對你有幫助。新冠疫情過後,全球興起出國旅遊的熱騷,對吧? 但有多位朋友提醒我,一個小舉動,這件事情是這樣的。一個友人,他乘坐土耳其航空,從德國飛往尼日利亞, 到了尼日利亞機場,他的行李突然不見了,但是上面有他的名牌,是提出投訴的。卻被告知說,你要先回家,機場官員會幫他尋找,等他找到了之後,會再打電話給他。接下來,在午夜的時候,他接到了一通電話,跟他說,你的行李找到了,請你過來取回。他到了機場之後,就被多位警察和安全人員包圍了。他看到行李上,確實是他的名牌,但是呢,行李卻不是他的哦。有人從他丟失的行李下,取下他原來的名牌,改貼在裝有毒品的袋子上。他堅持這個真的不是他的行李,並且展示他在德國機場拍攝的行李照片。你們要知道,儘管有照片證明,他還是經過非常嚴肅的筆錄查證和拘留,幾天之後才被釋放。假設他事先沒有為他的行李拍照,你可以想像他的人生應該就是在牢中度過了吧。他去土耳其航空申訴的時候,辦公室引起一場騷亂,最後航空公司為他的麻煩來支付了巨額的賠償。他建議所有的旅客,辦理登機手續的時候,千萬千萬要記得用手機為自己的行李拍照。那這一個舉動可能會挽救自己的命運哦。這個事件呢,就是提供給所有的朋友來做參考。那當然,最好名牌,還是我們寫在裡面會比較好一點。不要說上面有你的名牌,然後把它掛在行李外面,因為我覺得這真的是蠻危險的。記得把這個影片轉發哦,幫助你更多朋友。

1 人回報・1 則回應・3 年前

這裡是宜蘭南方澳漁港,滿載新鮮鮪魚,但魚鳴卻笑不出來。日本24號開始把福島核電廠的核廢水排放到太平洋,核廢水會隨著洋流影響全世界。專家擔憂,核廢水一旦進入海洋生物鏈,也會直接衝擊到民眾。大腦本身是個輻射性的,到今天為止人類還沒有辦法把它從水裡面排除掉。到了人體癌症的機率就會提高。充滿油脂的黑鮪魚上腹或肝尖鮪魚都深受饕客喜愛。只是以宜蘭南方澳來說,未來吃的時候恐怕要更加謹慎。青魚是整個台灣算是我們這邊產量算是最多。可能如果這個核廢水排放的話,可能也會有所影響。包括鮪魚,尤其是黑鮪魚,在釣魚台附近的海魚也是捕獲量最多的一個地區。不只宜蘭的青魚、鮪魚,連基隆的紅丹、透抽、秋稻魚、白帶魚、波皮魚、大明蝦、鬼頭刀都可能會受到影響。不只新鮮漁獲,甚至每天都會吃到的鹽巴也可能受到核廢水污染。鹽巴比魚還要麻煩,因為鹽巴是固定在海邊跟著潮汐潮起潮落,越累積越多。我們再把鹽巴裡面含有輻射性重金屬一起做成鹽巴,不太可能把它濾掉。核廢水一放,不只漁民要擔心影響到生計,更怕魚體吸收輻射物質。漁業署則表示,9月開始將會派相關人員到漁區採樣檢測,為民眾食安做把關。

3 人回報・1 則回應・3 年前

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1 人回報・1 則回應・7 年前

惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒！偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外，她的家庭關係一直很糟。人啊，在家庭裡承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沈澱在身體裡。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。 01 所有的委屈、糾結、憤怒，終將化作一場免疫風暴…… 在西醫經驗可知的範疇𥚃，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？不是！太多人不惜重金把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身、心、靈一體。有一位突患肺癌晚期的女士，婚後她一直都跟公婆住在一起。雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了。直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時候都已經是晚期。她家經濟條件特別好，除了接受西醫的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心願是什麼？她只說了一件事：「我希望有一個自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個月就好。」她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體裡，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。 02 我們一直低估了身體的智慧人體𥚃有著一套精密的免疫系統我這裡說的免疫系統，不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。 70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。不同情緒會攻擊不同的器官，中醫的古老智慧就層提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷…… 此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。再以女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。）有人做過一個實驗：把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀，我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。 03 身體的不適和病症是內心的呼喊和求救信號昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關於情緒和疾病一章時，他很感興趣。他問我：我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？我說：可能是「我已經非常盡力了」。他問：怎麼緩解？我答：做自己，把別人的願望還給別人。他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？我說：是的，太過悲傷，絕望。他問：最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？我答：焦慮。他問：我也不想焦慮，可是「臣妾做不到啊」！我說：為什麼要活在未來呢？活在現在。千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，這正是情緒在作祟。生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。 04 生病不能只治病還得找到病症所在當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲；很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。一位朋友得了嚴重的盆腔炎，久治不愈。這場病是在前夫有外遇後得的，其實那是她的身體在幫她說出：「我不會再跟一個背叛我的人在一起！」幸運的是，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。古人云：「心病還須心藥醫」。在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候，正巧一朋友到家拜訪。他問我：情緒和痛風有關嗎？我答：有。他問我：什麼情緒？我說：自暴自棄。他問我：痛風對於身體的意義是？我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著。他說：難怪前幾年我突然患了痛風。吃了一些藥也不見好轉，那一年我剛好失業在家，整日躊躇滿志又不想去行動，直到去年恢復工作後，病竟不治而愈了。我的一位醫生朋友說：現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息；什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統；什麼時候需要大哭、嘶吼，什麼時候應該放手、寬恕；什麼時候值得大膽、自信…… 你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。(star)(star)

1 人回報・1 則回應・8 年前

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2 人回報・1 則回應・8 年前

這則影片，你看到了，就是賺到了 ! 這些話，你聽進去了，就是你和家人的福氣 ! 揭開 ~ 「醫學院與藥廠是共犯結構」的醜陋事實。最新的醫學發現是 : * 膽固醇沒有數字上限 ! 心肌梗塞的凶手，不是膽固醇。 * 要醫好慢性病，營養素很重要，但是，你不可能吃一拖拉庫的蔬果。 https://m.youtube.com/watch?v=1PeCkSwLkm4&feature=youtu.be 劉義鳴醫生演講 10:02 葉清峰惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒！ 2018-04-11 偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外，她的家庭關係一直很糟。人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沈澱在身體里。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。 01 所有的委屈、糾結、憤怒終將化作一場免疫風暴在西醫經驗可知的範疇𥚃，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？不是！太多人不惜重金把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身、心、靈一體。有一位突患肺癌晚期的女士，婚後她一直都跟公婆住在一起。雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了。直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時候都已經是晚期。她家經濟條件特別好，除了接受西醫的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心願是什麼？她只說了一件事：「我希望有一個自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個月就好。」她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。 02 我們一直低估了身體的智慧人體𥚃有著一套精密的免疫系統我這裡說的免疫系統，不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。 70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。不同情緒會攻擊不同的器官，中醫的古老智慧就層提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷…… 此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。再以女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。）有人做過一個實驗：把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀，我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。 03 身體的不適和病症是內心的呼喊和求救信號昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關於情緒和疾病一章時，他很感興趣。他問我：我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？我說：可能是「我已經非常盡力了」。他問：怎麼緩解？我答：做自己，把別人的願望還給別人。他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？我說：是的，太過悲傷，絕望。他問：最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？我答：焦慮。他問：我也不想焦慮，可是「臣妾做不到啊」！我說：為什麼要活在未來呢？活在現在。千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，這正是情緒在作祟。生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。 04 生病不能只治病還得找到病症所在當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲；很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。一位朋友得了嚴重的盆腔炎，久治不愈。這場病是在前夫有外遇後得的，其實那是她的身體在幫她說出：「我不會再跟一個背叛我的人在一起！」幸運的是，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。古人雲：「心病還須心藥醫」。在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候，正巧一朋友到家拜訪。他問我：情緒和痛風有關嗎？我答：有。他問我：什麼情緒？我說：自暴自棄。他問我：痛風對於身體的意義是？我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著。他說：難怪前幾年我突然患了痛風。吃了一些藥也不見好轉，那一年我剛好失業在家，整日躊躇滿志又不想去行動，直到去年恢復工作後，病竟不治而愈了。我的一位醫生朋友說：現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息；什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統；什麼時候需要大哭、嘶吼，什麼時候應該放手、寬恕；什麼時候值得大膽、自信…… 你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。

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我的兄弟和我一起創立了一家電子公司而不是買了一個公寓我們只是租了一個小辦公室然後我們就睡在沙發上我們在YMCA上洗澡我們非常熱鬧我們只有一台電腦所以網站會在日間關閉而我會在晚上打印每週七天我每個起床都很努力這就是我想要說的尤其是在創立一家公司簡單來說如果某人工作五十小時而你工作一百小時你會有兩倍的成績比起其他公司如果你在創立一家公司或者你加入了一家公司最重要的是吸引好人無論是你加入了一個很棒的團體你會得到很多人的尊敬在創立一家公司你必須聚集好人一家公司就是一群人馬斯克爆料美國的今天大醜聞美國的國際開發署竟然在暗地裏資助新冠病毒的生物武器研發導致幾百萬人死亡新冠對全世界造成了不可估量的傷害美國人一直在國際舞台上對我們是栽贓陷害但科學家在對新冠病毒分析溯源之後證據都指向了同一個目標就是美國的德特里克堡生物實驗室可是美國他就是死不承認現在可好了他自己站出來爆料了原因是他不是在白宮當了一個官嗎主要就是幫助美國政府砍掉那些不必要的開支他上任後就開始查各個部門的錢都花到哪去了就像有些部門一萬美金買了一瓶罐頭三萬美金買了一隻烤羊五萬美金買了一雙皮靴這種假賬也就算了他居然發現美國的國際開發署這些年一直在花大錢暗地裏資助開發生物病毒其中就有當年的新冠病毒記錄新冠病毒讓全美國至少死了一百萬人全球第一這還僅僅是拜登政府公佈出來的數字實際的死亡數字可能更可怕他們自己居心叵測甩出的迴旋標最後紮在了他們自己的眉心上殺死美國這麼多人的病毒竟然是美國人自己開發出來的用馬斯克的話說這可真是罪大惡極難怪他要頂著巨大的壓力站出來揭露真相了讓人不敢相信美國在全球貧困國家的經濟與衛生狀況負責美國在全球的援助的物資和資金上的發放工作這個部門一共是有一萬多名的員工在全球六十多個國家設辦事處其中大部分都在美國以外的國家工作最新的消息是董王一聲令下已經關閉了美國國際開發署所有的海外辦事據保守估計被暫停的項目資金至少超過了千億美金特朗普他本來就是個鼠皮秀的光想掙錢不想花錢這麼一個花大錢的部門從美國拿走幾千億現在正好好了借這個機會一舉拿下這個部門以後美國對所有的外國人都不援助了你們休想再拿美國人的錢了你們只有給美國人送錢的份不得不說董王他到底還就是個生意人這麼說馬斯克在社交媒體上爆了個大話說新冠病毒是美國人研發出來的特朗普和馬斯克把這事挑明可不是良心發現純粹是美國兩黨政治鬥爭太激烈互相攻擊抹黑跟良知一點關係都沒有馬斯克發佈的文件顯示新冠病毒是美國國際開發支持的生物實驗室搞出來的然後在全世界傳播這妥妥就是美國發動的生化戰爭文件裡還提到日本的流感兩個月前還沒過年的時候日本流感規模特別大學校都停課了其實當時就有人懷疑是美國搞的鬼美國還在日本放了新流感導致日本大量屠殺假情現在馬斯克公佈的文件證實了日本的流感確實是美國放的毒以後只要哪個地方突然出現神秘病毒大概率就是美國幹的尤其針對亞洲人和非洲人馬斯克公佈文件後美國國際開發署的所有社交媒體都自己關了估計是被全世界罵的受不了他發的文件很長全世界都能看到從2019年新冠爆發到現在都6年了有人一直堅稱這是美國新冠病毒如今這事基本算是蓋棺定論沒什麼爭議了

1 人回報・1 則回應・1 年前

如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔各位朋友你會不會很怕你或者你的家人將來會得到失智症而認不得自己很多人都知道失智症最常見的兩個原因一個是阿茲海默症另外一個就是所謂的血管性失智但是你知道嗎如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔那誰最容易缺乏維生素B12呢素食者動過胃部手術的人還有老年人這些人就是缺乏維生素B12最大的族群喔首先B12是沒有辦法由人體自行製造的它一定要由外在的一些微生物所製造外在的微生物是動物的所以一般吃素的人就因為不吃動物所以就很容易缺乏維生素B12 第二個維生素B12吃進去之後需要靠兩個東西才能夠吸收它需要靠胃酸第二個它需要靠胃部分泌的一些內在因子所以一些動手術切除胃部的人就有可能會造成維生素B12的缺乏喔第三個就是一些老年人因為老年人的腸胃功能不佳嘛那維生素B12到底有什麼作用呢除了新陳代謝之外其實維生素B12對於神經的穩定也非常有幫忙另外維生素B12還會參與紅血球的製造還有細胞內一些DNA的合成那缺乏維生素B12到底臨床上我們會看到哪些症狀呢首先就是神經的損傷剛才有提到維生素B12 是造成你神經穩定一個很重要的原因所以當你B12缺乏的時候你的神經常常就會變得不是那麼穩定所以你常常會覺得有莫名其妙的刺痛感你會覺得說奇怪怎麼一下這邊刺一下這邊刺一下腳又覺得很刺痛但是都找不到原因你就要小心你是不是維生素B12缺乏囉第二個剛才我們有提到維生素B12會參與紅血球的合成所以維生素B12如果嚴重缺乏就會有很嚴重的皮血喔皮血會造成非常非常多的毛病首先你當然就會所謂的皮膚蒼白第二個你可能會常常覺得心跳很快甚至走樓梯走沒幾步你就會喘還有有時候皮血會造成口腔的一些潰瘍因為當你維生素B12缺乏你造成皮血的時候就會造成你口腔黏膜得到的營養不夠就會造成破掉的口腔沒有辦法很快的被修補回去常常的嘴巴破另外維生素B12的缺乏也被現代的研究發現會跟你憂鬱或躁鬱都有關係喔為什麼呢因為維生素B12 會幫忙分解一種叫做半光氨酸的物質這種東西如果沒有被分解掉在你的大腦中累積的話就會造成你情緒的一些障礙喔另外最可怕的就是維生素B12 缺乏久了會造成所謂的認知障礙大家知道維生素B12缺乏久了會造成皮血嘛如果你的大腦中持續的皮血的話就代表大腦裡面的含氧量會不夠就會造成你認知思考都會有問題喔久了卻所謂造成失智症跟八經生失症如果你是素食者或是你常常在吃一些胃藥造成維生素B12吸收不良或是你年紀漸漲腸胃功能不好或者是你曾經因為某些原因動過胃部手術的時候你就要小心你可能會得到維生素B12的缺乏喔所以我們日常的飲食一定要均衡胃藥不要隨便亂吃這樣我們就可以遠離維生素B12缺乏這個隱形的殺手失智症才不會莫名的找上你喔

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劉中平醫師的心臟科筆記昨天下午7:00 · 【我正式向你們宣戰！】　我的一個病人過世了，她才43歲，在我不覺得應該的時候，她走了，我的治療失敗了…… 　她曾經是我的驕傲，是我對自己的醫療技術的一點點自信。她因為心臟衰竭的關係，本來在台大醫院的一位知名教授的門診接受治療，不過她的症狀一直沒有得到緩解，因為呼吸喘的關係，她的工作也無法持續。後來實在沒辦法，她搬回高雄娘家，經由她的姐姐介紹，來我這裡求診看看。我把她的一些藥物調整之後，再鼓勵她做自己的飲食運動調整，她的症狀就逐步改善了。半年之後，她的心臟收縮分率也開始逐漸的提升。她本來的心臟收縮分率剛來我這裏看診時，只有33%，但是一年之後，她的心臟收縮分率提升到50%，她的症狀也幾乎沒有了。　之後她在高雄也找到了新的工作，就這樣在我這裡追蹤了三年，我還常常會跟其他病人吹噓說我有病人在台大看不好，結果在我這裡治療成功的！沒想到那天她突然出現在我們醫院急診室，喘得很嚴重，兩邊肺都積水了！我們立刻將她收入加護病房住院，給予氧氣與利尿劑的治療，而且檢查發現，不只是心臟出了問題，她的肝臟和腎臟功能都突然下降許多！心臟收縮分率突然下降到28%，而且肝臟功能的GOT指數爬升到超過1千！我們研判單純的心臟衰竭，不會讓肝指數發生怎麼樣大的變化，經過詢問病人才知道，雖然她都有固定回診拿藥，但是她已經把我的藥停了整整一個月了！她這個月去服用一種傳銷公司提供的健康食品，也不知道她花了多少錢，只是聽說好像對心臟很好？結果我們幫她檢查身體的重金屬成份，才發現她體內的「鎘」金屬含量已經超過標準的四倍，而這種「鎘」金屬的常見毒性就是肝腎壞死及心臟衰竭。　雖然我們極力搶救，但是她還是在住院一個月之後，因為肝臟衰竭，最後陷入昏迷後死亡了。我的心好痛好痛好痛……我已經跟她說過多少次要好好服藥，不要亂吃來路不明的藥物啦？！　所以我決定要好好寫部落格，有機會宣傳就宣傳，有媒體可以上就上。我要努力改善一般大眾的觀念，我發現真的不是我們跟病人說說就有效的，邪門歪道的藥品食品的推銷手段實在太恐怖了，我們所有的正統醫療同仁，不管是中醫西醫牙醫師，所有有牌照的藥師護理師治療師，都跟一起挺身而出，我們要和非法的藥物宣戰！

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印度兒童神秘死亡背後的真相。印度每年都有一批兒童神秘的死亡，這個問題困擾了醫學界20年。想像一下，如果你是印度北部比哈爾省的一個醫生，每年的五到六月，荔枝成熟的季節，你都會面對同樣的惡夢。原本那些健康活潑亂跳的小朋友們，突然在夜裡驚醒尖叫，然後他就抽搐昏迷，甚至之後死亡。整整20多年，這個神秘的怪病讓醫生們束手無策，每年奪走超過100個小朋友的生命。這故事要從1990年代開始說起，在印度最大的荔枝種植區，穆扎法爾布爾，每年荔枝成熟的時候，當地的醫院就會湧入大量的病患，全部都是小朋友。他們的症狀都驚人的相似，夜裡突然從睡夢中驚醒，劇烈的抽搐，腦水腫，迅速的失去意識，然後死亡率接近50%。最讓醫生困惑的就是，這些小朋友白天時候看起來都很正常，沒有任何疾病的徵兆，但是一到晚上，死神就會降臨。這時候醫生們都不知道，這些小朋友的體內正發生一個生化戰爭。荔枝中的次甘氨酸A，Hypoglycin A，在他們的肝臟中被代謝成一種叫做亞甲基環丙基甘氨酸，MCPG的毒性物質。時間來到了2014年的5月下旬到7月中旬，這個神秘的疾病再度爆發，但是這一次印度國家疾病控制中心決定跟美國疾病控制與預防中心聯手去調查。在327個符合病例定義的患者裡面，研究人員發現了關鍵線索，62%的病患都有嚴重的低血糖。尿液代謝的時候，都會發現次甘氨酸A以及MCPG，他們的代謝物。幾乎每一個患者都有一個共同點，就是他們空腹大量吃荔枝。那為什麼荔枝這麼甜，卻會造成低血糖？其實關鍵就在剛剛講的那個次甘氨酸A，這個隱形殺手。當小朋友在空腹吃下大量荔枝之後，次甘氨酸A在肝臟會被代謝成MCPG，這個毒性物質會阻礙糖質新生的作用，就是身體製造葡萄糖的過程。它也抑制脂肪酸的β-氧化，也就是脂肪轉成能量過程，它會直接破壞肝臟釋放糖的能力，所以就會造成小朋友身上的糖用完了，但是身體卻沒辦法製造葡萄糖，讓身體運用，所以他血糖就越來越低，最後才會造成悲劇。讓我們把整個故事重新理一次，可以想像下午兩點到四點，貧困家庭的小朋友，他們跑到荔枝園，瘋狂搶著掉在地上的荔枝，因為他們家境貧寒，這些免費甜美的果實是他們難得的美食。他們不知道的是，未成熟荔枝裡面的次甘氨酸A含量是成熟荔枝的兩倍。時間來到傍晚的六到八點，孩子們已經吃完荔枝回到家，因為已經吃飽了，所以他們跳過了晚餐，家長們也沒有意識到危險正在逼近。那時間再來到晚上的10點到凌晨兩點，荔枝提供的糖分已經都使用光了。小朋友進入睡眠狀態，正常的情況下，人體會透過分解肝糖、脂肪跟蛋白來維持血糖，但是因為小朋友裡面肝糖儲存本來就很有限，而且次甘氨酸A的代謝物，MCPG，這時候開始發威，它像一個破壞分子，阻斷的身體所有製造跟釋放糖分的管道，血糖就開始急遽下降，大腦失去能量供應。時間來到凌晨的兩點到四點，急性低血糖引發腦水腫，小朋友在睡夢中驚醒尖叫，然後抽搐昏迷，直到2017年2月1號，這個持續了20幾年的醫學謎團終於被解開。科學家發現一個有趣的歷史對照，1950年，加勒比海地區也曾經出現過類似的牙買加嘔吐症，元兇一樣是次甘氨酸A，因為當地的小孩吃了未成熟的非洲荔枝果之後，出現了相同的症狀。這不是巧合，這是同一個毒素在不同地區的重現，因為不成熟的荔枝裡面次甘氨酸A的濃度，比成熟的荔枝裡頭次甘氨酸A的濃度是高出兩倍，但是不成熟的非洲荔枝果裡面，這個差距高達20倍以上。當真相大白之後，醫生們開始向當地的家長宣導，就是小朋友一定要吃晚餐，而且荔枝呢不能過量使用，一旦發生的荔枝中毒，要按低血糖來救治。這些很簡單的預防措施發揮了巨大作用，讓原本每年死亡數百人的悲劇下降到大約50人左右。所以這個故事告訴我們好幾個重要訊息，就是如果你很愛吃荔枝的話，盡量選擇成熟的荔枝吃，而且盡量是在飯後吃，避免空腹。小朋友呢每次不要超過五個，大人也盡量不要超過10個吧。那如果空腹吃的話，誤掉正餐，我們至少三、四個小時之後補充一些小點心。像民間的智慧早就給出一個答案，就是中國古代就有講說，不可以空腹吃荔枝的告誡，但這個知識沒有傳播到其他需要它的地方。我剛剛就跟魏元老師在聊這件事情，我們都很有印象，我們小時候也很愛吃荔枝，有那種一次吃完一整大袋荔枝的時候，但是呢，幸好我們兩個都有一個很嚴格的媽媽，因為他們根本就不管我們前面吃什麼，他會逼我們一定要吃完晚餐，可能就這個舉動救了我們大家吧。想想，當知識越了解越多之後發現，原來我們可以健康快樂長大，也不是那麼容易的。我是陳榮師，我是我。

8 人回報・1 則回應・1 年前