真的假的

陳俊旭醫師參加“九成的藥不用吃”新書發表會，對該書的導讀及看法。 他是基督徒醫生，裡面有提到三高、高血壓及糖尿病，心臟病的問題，用藥反而有很多副作用，他有提供正確的處理方法。 他說： 精神科的用藥（抗憂鬱、安眠藥…），只要吃一到兩年，就會造成「大腦萎縮 」。 他還提到很多種人們常患的重要疾病的構成原因、產生的副作用及處理方式， 例如： 三高、降尿酸 、胃潰瘍、胃食道逆流、十二指腸潰瘍、精神科、憂鬱症、安眠藥 ……等，很值得人們注意及警惕！ http://www.youtube.com/watch?v=JsCTuuXAdo8

陳俊旭醫師參加“九成的藥不用吃”新書發表會，對該書的導讀及看法。 他是美國自然醫學的博士，裡面有提到三高、高血壓及糖尿病，心臟病的問題，用藥反而有很多副作用，他有提供正確的處理方法。 他說：精神科的用藥（抗憂鬱、安眠藥…），只要吃一到兩年，就會造成「大腦萎縮 」。 他還提到很多種人們常患的重要疾病的構成原因、產生的副作用及處理方式， 例如：三高、降尿酸 、胃潰瘍、胃食道逆流、十二指腸潰瘍、精神科、憂鬱症、安眠藥 ……等，很值得人們注意及警惕！ 🔻大家花一點時間把影片看完⬇️，對生活上保養觀念幫助很大。也請分享給長期吃藥及很相信醫生和藥物的人。 http://www.youtube.com/watch?v=JsCTuuXAdo8

這場演講，顛覆了你的想法~少油 少鹽 少肉全錯了！ 大腸癌末期，胃食道逆流，高血壓，糖尿病，痛風，缺鈣，肥胖者聽了“賴宇凡營養師”顛覆現代健康飲食方式，半年後不藥而癒。已好端端的三年了！所以大家可以花點時間聽聽她的研究發現。胃酸逆流照她的飲食順序就沒再犯。 本演講大約17分鐘(共4段)，聽過之後，真的有被雷打到的感覺！ https://www.youtube.com/watch?v=37GhlL5BoZo&list=PLv0n1SUOz2wIjFsey3vtmvgZlLRpMUZNK&index=1 健康講座，對增加知識有益，盡量把它看完。

(Greek Salad)太棒了！神醫華佗留下來的75個不傳之密！ 今天終於找到了！這一定要收藏！ http://likea.ezvivi.com/article/166726.asp  食道逆流的救星--苦茶油            這是多年折騰之下~久病成良醫的感受~吃好報人知~~所以也希望存善心的盡量寄，寄越多福報越多喔~! 正苦茶油的功效~行氣疏滯 苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油，不囤積，不阻塞,無負擔,可預防[酯肪酸化]造成的(肥胖血管疾病)現代人追求健康，苦茶油都比地中海橄欖油來得更好~苦茶油不管成份，風味，耐溫性都比地中海橄欖油來得優良，臺灣的阿公阿嬷都曉得胃不好、坐月子、體質燥熱，都應該要吃苦茶油，是臺灣民間自古以來的首選好油~~ 苦茶油的冒煙點為252度C，非常耐高溫，是少數適合煎、煮炒、炸、涼拌的全方位食用油。可是風味獨特的苦茶油卻很少受臺灣本土中、青代的青睞，為什麼呢?原因之一是大家不知道苦茶油的好處，加上苦茶子產量少，時常供不應求，以至價格居高不下(每一罐售價比其它油貴很多)，因此讓消費者往往望之卻步! 附方}{涼伴或熱扮及生喝~更有功效} 1.用麵線煮熟拌苦茶油:或用高麗菜加點鹽，用苦茶油炒熟食用可改善{胃痛症} 2.用紅葉菜與少許猪肝切片，加點鹽用苦茶油炒熟食用~可改善{糖尿病及腳部抽筋} 3.將雞肉或腰花加薑片少許，用苦茶油炒，再以半酒水煮熟服用，是{婦人生產的最佳補品} 4.久年咳嗽，老人咳嗽:將苦茶油加尖尾鳳炒(有痰者加少許酒) 5.九層塔切細與苦茶油煎蛋，再加半酒水煮熟食用~可改善{婦女經痛} 6.炒薑片食用，{有舒筋活血之效}~! 7.每日一次，生雞蛋黃加二匙苦茶油食用數日後~可補{男女氣血兩虛} 8.用苦茶油炒韮菜食用~{讓男人壯陽效果奇佳} 9.用苦茶油炒鴨舌蝗，青皮鴨蛋煎食~對{婦人帶下相當有幫助} 10.睡前以二匙苦茶油調一匙蜂蜜飲之，持續數日，{習慣性的便秘即可改善} 11.將香蕉切片，用苦茶油煎吃數次後~可改善{習慣性的流鼻血} 12.無法下坐：用紅骨九層塔~猪腰子切片，加米酒少許鹽用苦茶油炒吃~可改善{尾椎骨痠痛} 13.{婦人貧血}，{產後補血}：苦茶油炒紅鳳菜~猪肝切片~食之有效~! 14.苦茶油炒紅鳳菜常食用，可有效{控制血糖} 15.用苦茶油燉公番鴨食用~~ {可有效改善氣喘病} 16.每日喝一小匙苦茶油~~可有效改善{久咳不癒，喉嚨發癢，聲帶長繭} 17.外傷或開刀後的傷口…每日用苦茶油塗抹之~{痊癒不留疤痕} 18.婦女做月子：用苦茶油燉雞酒~苦茶油煎蛋~苦茶油拌麵線食用~{身體可迅速復原~皮膚也比較不會粗糙老化} 19.每日起床空腹先喝一匙苦茶油~或以苦茶油拌麵線~拌白飯加烏醋~對患有{高血壓~~胃寒~胃弱~胃潰瘍~腸粘膜受傷~~胃食道逆流者~可絕對的改善}  20.胃食道逆流~胃潰瘍嚴重者~一天可喝八次，在每次空腹或吃任何食物前先喝一匙苦茶油~然後一天裡必須喝2000cc的水~ 苦茶油可形成整食道胃及大腸的保護糢~讓你百毒不侵~而2000cc的水則可清除你的所有~食道~胃~大腸~讓你排便順暢無阻~也就改善你的食道逆流及胃潰瘍了~~!!!

早安，近來薑黃在養生界非常盛行，由於薑黃相當的營養，有多種營養價值，不少人大病小病都吃薑黃，甚至還和藥物一起食用。但是這些人可要當心了，可不是人人都可以吃薑黃的，根據《dailyhealthpost》報導，有在服用以下幾種藥物的人最好不要食用薑黃。 1. 抗凝劑 抗凝劑是一種常見的心臟病用藥，但薑黃本身就有抗凝劑的功能了，效果甚至和立普妥(一種降血脂的藥物)相當，能夠預防血栓形成。但兩者一起食用可不是好事，整體的效果會加強，造成流鼻血、瘀青、嚴重出血等等的副作用。 2. 製酸劑 製酸劑能中和分泌過多的胃酸，是治療胃炎、胃潰瘍的一種藥物。 但是薑黃卻會中和製酸劑的效果，造成胃酸過多、脹氣、胸痛、噁心、胃痙攣的症狀，甚至會造成火燒心、胃食道逆流傷及食道。 3. 糖尿病 醫生通常會開降血糖的藥物給糖尿病患者，但是薑黃卻會加劇這種藥物的作用，導致血糖過低，引發多種副作用如出汗、視線模糊、顫抖、焦慮、暈眩、精神錯亂、心跳加速等等。 看完後，趕快分享給有在服用這些藥物的朋友吧！也要記得下次醫生有開藥時先事先詢問能否和薑黃一起食用，免得干擾治療及藥量重覆危險。

這是我的婦產科醫生裡的群組討論 醫生提供的訊息，我覺得很專業， 所以順便跟你們分享 （其實這對大人吃抗生素也是一樣的，搭益生菌比較不傷胃，像我之前尿道容易感染，反覆吃抗生素，所以造成胃食道逆流和胃潰瘍） 這幾天因為 小妞 病情需要吃ㄧ週抗生素 洪醫師（柏仁醫院洪國欽醫生）跟我提醒了一些後續注意事項 整理在這邊跟大家分享 長期吃抗生素 會改變腸胃道菌相 （殺壞菌的同時也會把好菌殺掉） 所以有很多人會拉肚子 所以吃抗生素的期間就開始補充益生菌（好菌） 會有幫助 （減少拉肚子情形 還有讓腸道菌趕快恢復好菌佔滿的狀態） （ps 以前舊觀念是擔心同時吃抗生素跟益生菌 會培養出抗藥性的菌 所以建議抗生素療程結束再開始吃益生菌 新的觀念是 益生菌不太會變種成抗藥株 腸道菌才會 所以目前建議在抗生素治療期間就開始補充*對的*益生菌） 對的益生菌有哪些呢？ 講究的可以給予耐酸性 抗藥性的益生菌 或是使用菌海戰術，大量的死菌益生菌，以量取勝，也會有效果！ 例如：表飛鳴+醫院這邊有賣的摩舒益多 例如： 阿德比 例如 ：安必飛拉散

張世賢親身體驗： 7/20週一下午開始使用Atomy益生菌 隨餐餐後一包益生菌，每包不到15元 7/24週五就發現困擾世賢20多年的鼻塞、打噴嚏的過敏症狀消失了，週五開始全天鼻子暢通，大噴嚏的次數也少到屈指可數了，全呼吸的感覺真棒！ 7/27延續到今日剛好一週 簡直不可思議，由便宜又有效！ 過去看盡中西醫，使用各種偏方、保健食品 均無法徹底改善世賢罹患20多年的鼻子過敏症 今日終於見到希望了！ 益生菌讓你不生病 https://www.youtube.com/watch?v=t31lqmnDEpQ 益生菌等同是人體的一個器官【醫學期刊science】： 腸道是人體的第二大腦，快樂賀爾蒙(血清素)、幸福賀爾蒙(多巴胺) 益生菌有效緩解孩童急性腹瀉，3個月大的嬰兒就可以吃益生菌 混合益生菌種具有加乘效果 活絡神經，有助腸道蠕動 孕婦補充益生菌，有助於讓嬰兒的過敏率降低 產後補充益生菌，有助於產後恢復身材 有效抑制幽門桿菌，罹患胃幽門桿菌普及率有50% 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流，益生菌保護黏膜 陰道感染，陰道是弱酸的環境，腸道益生菌會移民到陰道 改善失眠，分泌快樂賀爾蒙血清素。 益生菌可以抑制大腸息肉、大腸癌。 大腸癌前三期沒有症狀，第四期才會變血。 益生菌可以綜合腸道致癌物 益生菌可刺激巨噬細胞，分泌腫瘤細胞壞死因子，對抗癌細胞生長 抑制飢餓感，促進脂肪代謝。 張世賢親身體驗分享

太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法 這碗粥改變了我！ 在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道. 堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大 改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾！ 醫聖張仲景的用藥奧妙，傳承失傳千年的養生精華 提養健康的本源──胃氣，治百病不是夢 隱藏於經典，維持胃氣穩定的飲食「太極米漿粥」 胃氣衰弱是退化和疾病的原因，所以想辦法讓胃氣能夠強化、活潑，是身體保健的第一門關。在《傷寒雜病論》的許多藥方中，常會加入一味藥材「白米」來照養脾胃營氣，以增強藥力或強化胃機能以達治癒效果。「太極米漿粥」廣發於世，眾多體驗者響應有效！ ◎一杯白米兌二十杯水，將米粒煮到完全化開即完成。 ◎可改善頭痛、過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、蜂窩性組織炎、精神疾病、失眠、不孕…… ‧晨起的第一口食物 現代人大多起床後胃氣很弱，不要只想著吃什麼營養，要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥，胃氣上來了，半個小時之後會覺得餓，胃才真正有力氣消化，你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。 ‧方法簡單無禁忌，不受體質限制 太極米漿粥因為性質平和，所以沒有食用禁忌，尤其適合孩童、老人、病人、體弱者，且材料、製作方法簡單。 ‧效果顯著，體驗者遍布的飲食奇蹟 過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、亂經、失眠、不孕、小兒疾病……終於有解！太極米漿粥經過多年多人實證有效，在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例，皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。 「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘，還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛（西醫所謂的膝關節退化）、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天，現在靠這粥，可以一天退燒！」 「三個月來，我養成每天一早就喝米漿粥的習慣，身體真的很舒服，鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物，當然持續服用嘍～」 「我吃了大約一個月，結果右膝蓋的痠痛居然好了九成，挺神奇的！跟台南的同學分享，發現其他人有類似的經驗。」 「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了，氣喘也已經半年沒有大喘發作，另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後，也解決了長期便祕的困擾。」 「自從開始吃米漿粥，不到一週，皮膚搔癢狀況非常明顯的減少，持續吃到現在大約三個月了，幾乎不抓了！米漿粥真的很讚，推！！」 「服用近三個月的米漿粥之後，近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了！胃食道逆流幾乎不再犯了！」 家常必備的「白米」，正是超過兩千年，近乎全球公認「可以當飯吃」的數種食材之一。白米，不只是一種能夠「當飯吃」，可以填飽肚子的粗淺食物，或是含有很多「澱粉」、「碳水化合物」只教人發胖的可憎東西而已。我之所以將精白米選為本書的主角，就是要透過這一點來告訴各位有緣朋友：白米，是如何的受到仲景的重用，穿梭於《傷寒雜病論》的多首方劑、解證條文之間，既能救人於傾危，又能養身於日常，展現出他所深藏其中，卻又顯現平淡於外的神奇力量。

馬階陳持平醫生的忠告： 1。冬天洗澡要小心謹慎。 2。冬天早上勿出門。 3。半夜起來要多穿衣服。 4。起床床旁邊要放水壺可以隨時喝水。 5。冬天宜早睡晚起。勿晨間外出運動，勿熬夜，熬夜時心跳會加快，而且會一直想吃東西，造成肥胖及胃食道逆流。 6。冬天要常常戴帽子，就是在家也戴上暖帽，出門時一定要把頭包住，戴手套 7。冬天是我們老年人面臨危險的季節。我們一定要步步驚心，如臨深淵如履薄冰。8。少應酬，少飲酒，少爬山，少外出，少熬夜，少暴飲暴食吃火鍋，特別是在寒流來的期間，室內要保暖穿著要保暖，還有定期吃藥控制三高，是非常重要的事！9。凡事不逞強，不鬥勇，平淡，平凡才能平安健康快樂！ 10。血壓，心跳保持穩定正常。多喝白開水，少吃甜食，少喝含糖飲料，少吃白饅頭白麵包白吐司白麵條，多走路，不要喝酒，不要吃蛋糕甜點。 11。少吃超甜的水果。遠離糖尿病，遠離高血壓，遠離高血脂，不要吃四腳動物的紅肉及脂肪，少吃牛油豬油奶油，少吃罐頭甜醬辣醬香腸臘腸臘肉，少吃炸烤的食物，多吃蒸煮的食物，小小的細節多加注意，對身體健康則是獲益良多！ 12。另外千萬不要很晚才吃晚餐，也不要吃宵夜。 13。我們年紀大了要預防跌倒。預防骨質疏鬆症。若有骨質疏鬆症則一旦跌倒，就容易造成大腿骨骨折，長期臥床會造成生命傷害！另外要訓練大腿的肌肉，每日步行7000步就夠了。補充足夠的鈣及維他命D。游泳沒有重力，所以對預防骨質疏鬆沒有幫助。不要去參加三鐵五鐵或是去跑馬拉松，過度的運動對身體有害而且會降低免疫力。 14。不要跑步，爬山，爬樓梯，打羽毛球，及從事跳躍的運動，那會傷到膝關節，同時也容造成小腿肌腱斷裂。 15。每日步行7000步，就可以解決並滿足所有老年人的運動需求。我們中國人比西方人容易主動脈剝離，所以要盡量避免憋氣的動作，不要舉重，伏地挺身，及仰臥起坐，不要拿重的東西，另外吹喇叭，吹薩克斯風，吹氣球，高歌一曲也要小心。我有個同事婦產科醫生，高歌一曲後，腹部主動脈剝離。 16。我們在小孩子的時候凡事有父母及老師千萬叮嚀。我們長大以後，到了老年時候，叮嚀我們的父母及老師都不在了，只有靠同學們彼此互相鼓勵，互相扶持。 祝您健康，平安，喜樂，長壽，萬事如意！

朋友在Line 的文章轉發。括號內是朋友的意見。 終於有西醫肯告訴大家各種西藥有什麼副作用了，難得有醫生這樣說 ... ! ●止痛藥 易忽略疾病的警訊且慢性造成免疫力（自癒力）低下，提高罹癌的可能性。 (需要找到疼痛的根源治療，不是掩蓋而已) ●胃藥 抑制胃酸分泌，導致消化功能下降，阻礙營養素吸收，容易罹患腸胃炎等感染症。 (許多制酸藥有Aluminium金屬。很多胃食道逆流被誤解為胃酸過多是錯誤的。因為賁門鬆弛，胃酸溢出，而其中很多是胃酸不足，導致胃中異常發酵產生氣泡氣體酸液湧上食道，導致逆流，長期會導致賁門腐蝕鬆弛，症狀就會繼續。制酸藥最好只服用碳酸鈣，短期服用。吃飯時多吃消化酵素片或粉，不是一般所謂的酵素發酵液，雖然那個產品的酸性也有一些幫助。) ●安眠藥 會造成白血球功能降低、免疫力低下，出現癡呆症狀，也容易變成藥物依賴症。 (改服用褪黑素melatonin, 人體自然分泌的成分， 舌下含片1—3毫克)。中藥方劑酸棗仁湯等也不錯) ●退燒藥 助長病毒攻擊力，感冒遲遲無法痊癒，造成體力流失，免疫力也跟著下降。(退燒藥會讓你感覺舒服一點，但是病毒會繁殖更快，導致二級感染如咳嗽和延長病情不能快速痊癒，改服用抗病毒的中藥方劑和多服用維生素D3， C，B群，鋅元素。) ●抗生素 只能消滅細菌，無法消滅病毒，也會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。(如果一定需要服用，一定要不斷服用腸道有益菌) ●降高血壓藥 造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、腦袋不清楚，腳步不穩、排尿困難。(減少劑量，即使血壓稍微高一些，收縮壓在135附近，舒張壓75左右， 腎臟需要壓力才可以把廢物排出去。年紀大了，血管老化狹窄，心臟需要更大壓力才能把血液氧氣養份送到身體遠端。大部分的降壓藥是鬆弛抑制交感神經，擴張血管。平時多喝水。多吃芹菜) ●降膽固醇藥 抑制體內輔酶Q10產生，身體無法順利製造能量。 (平時多補充輔酶Q10， 每天100毫克。五十以上天天服用,保護心臟活力) ●降血糖藥 傷害肝腎功能，長期造成肝功能異常，腎功能敗壞，致使洗腎。 (多做運動，減少吃高升糖指數的食物，慢慢減少依賴藥物降糖) 越早知道藥物真相越好，藥愈吃，病愈難好! 關心您的健康。 (日本-岡本裕醫師)