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適量喝黑咖啡 比不喝長壽 - 中時電子報
http://www.chinatimes.com/newspapers/20170731000322-260114

適量喝黑咖啡 比不喝長壽

http://www.chinatimes.com/newspapers/20170731000322-260114

國人愛喝咖啡，許多人甚至以「沒碰咖啡，一天就不算真的開始」來形容對咖啡的成癮。醫師表示，根據國外研究，適量飲用咖啡者，死亡率比不喝咖啡者來的低。但咖啡要喝的健康，其實有學問，營養師建議，應以「黑咖啡」為主，每天咖啡因不可超過300毫克，胃有問題者，則應避免空腹飲用。 死亡率低7～12%愛咖啡愛到出書的乳癌防治基金會董事長張金堅分享，喝咖啡的好處不少，過去早有許多研究證實，只要適量飲用，咖啡對第二

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