確診後喉嚨痛到爆、疲倦吃不下、味覺改變、覺得喘，如果想要緩解受新冠肺炎確診所苦，恢復之路不慌張，推薦來看看營養師推薦的飲食原則：備妥7類物品度過確診休復期！ 🛡白開水、運動飲料： 一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外，水分不夠無法清除肺部的分泌物容易變成肺炎！也可以買電解質發泡錠、粉、液體，避免大量喝水造成體內電解質不平衡。 🛡藥品、西藥： 消炎止痛藥或退燒藥備在家中，如果遇到明顯症狀像發熱、肌肉痠痛、發燒可以拿來救急。中藥有「清冠一號」、「清冠二號」，雖然很多人都說有效，能緩解心悸等問題，但建議吃之前先詢問醫師不要自己亂吃。 🛡蛋白質類食物： 蛋白質是修補組織重要的基礎營養素，像雞腿、海鮮、魚肉、蛋料理。但以吃得進去為主，不管吃什麼都要盡量吃夠，攝取足夠熱量才好得快喔！ 🛡營養品： 維生素C、鋅、維生素D，江坤俊醫師建議，補充維生素D最有效的方法，是使用「維生素D補充滴劑」。能增強抵抗力，加快恢復期，另外像一些均衡營養品、高蛋白粉也可以在食慾不振時補充營養。 🛡抗菌消毒漱口水： 病毒通常會攻擊並聚集在上呼吸道處，像口腔、喉嚨就容易有很多病菌。如果有漱口水，幫口腔、喉嚨消個毒，才不會把病毒吃進肚子裡。 🛡冰塊、喉糖： 目前最大宗的症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖幫忙緩解疼痛。很多人以為喉嚨痛不能吃冰的，其實可以！以喝得下和舒緩症狀為主。 🛡體溫計、體重計： 協助隨時檢視身體狀況。注意有無發燒、無故體重掉很多，紀錄體溫、體重狀況，也能在需要回診的時候回報給醫生知道。

♧ 麗麗揪愛買 ♣ 享受生活 LeLe拉拉 名片 部落格 文章分類 最新文章 熱門文章 相簿 登入 客服中心 登入 創作者 LeLe 的頭像 LeLe ♧ 麗麗揪愛買 ♣ 享受生活 LeLe拉拉 May 03. 2018 22:27 置頂開箱*【良實糧食/豬背上的奶酪】全台瘋狂の辦公室殺手等級嚼食系必吃の無色素添加豬肉條 21067 這真的是太誇張的完美搭配了，怎麼可以還不知道.... 自從麗麗介紹過肉肉界新霸王:良實糧食 銷售冠軍 【蒜神麼好豬】 廠商月銷售5萬多包已經蟬聯好幾個月的冠軍王 真的是大受好評 這次麗麗又要來介紹大家超越冠軍王的超級美食: ！豬背上的奶酪！ 福貓挖寶網 這次殺傷力太大 韓國起司豬肉讓許多迷妹迷哥神魂顛倒 這次隨身就可以隨時享受歐巴菜單 採用法國著名白黴起司之首的康門貝爾起士 質地柔軟、滑膩幼細、層次豐富、奶香濃郁 香甜豬肉乾直接蓋上起士被被 誘人垂涎的連豬自己都害怕 良心不騙的糧食品牌 良實糧食 給自己的小食光 麗麗介紹其他肉肉食品 上等頂級牛肉乾 [ 我最牛 ] 卡滋卡滋下酒菜海苔脆肉捲 月銷5萬多包月冠軍王:蒜神麼好豬 帶大家來看看內容物 肉質是很棒的 豬後腿肉 + 法國康門貝爾起士 台灣在地生產製造、品質也很有保障 每次訂他們家的東西 真的非常新鮮 前天才剛做好，我不到2天就收到第一波 商品名稱 良實糧食/嚼食系-豬背上的奶酪 主成份 豬後腿肉、砂糖、海藻糖、法國康門貝爾起士、醬油(水、小麥、大豆、糖、鹽) 、鹽 添加物 調味料(L-麩酸鈉、豬肉抽出物、核甘酸、肉桂、丁香、大茴香、小茴香、花椒、亞硝酸鹽、異抗壞血酸鈉、二氧化矽) 、品質改良劑(甘油、D-山梨醇液70%)、防腐劑(己二烯酸鉀0.2%)、抗氧化劑(異抗壞血酸鈉) 、保色劑(亞硝酸鈉0.07%)、紅色天然色素(槴子紅) 葷素別 葷食 淨重 180公克±5公克 原產地 台灣 有效日期 標示於外盒 製造日期 標示於外盒 保存期限 90天(係指未開封) 營養標示 本包裝含1.8份 每份/每100公克 熱量 344大卡 蛋白質 33.6公克 脂肪 4.4公克 飽和脂肪 1.6公克 反式脂肪 0.0公克 碳水化合物 42.5公克 糖 22.7公克 納 1060毫克 過敏源資訊 本產品含有大豆以及乳製品，請食物過敏者小心食用 保存方式 1.請勿放置於陽光直射及潮溼高溫的地方 2.開封後請儘早食用完畢或密封放置於冰箱冷藏保存 建議使用方式 拆封即食。微波10-15秒，熱熱吃也別有滋味唷! 讓人安心又放心 保存日期有三個月 90天 獨立的真空包裝 也不用擔心打開後趕快吃掉或是放著會壞掉的問題 麗麗介紹其他肉肉食品 上等頂級牛肉乾 [ 我最牛 ] 卡滋卡滋下酒菜海苔脆肉捲 月銷5萬多包月冠軍王:蒜神麼好豬 包裝細心也精美 外觀就可以馬上看出裡面的豬肉條什麼顏色 蠻多朋友直接拿來當伴手禮 送客戶也都很方便不失禮 CP值極高的 第一層紙盒保鮮 第二透明包膜＋第三層透明盒裝保鮮 第四層真空包裝保鮮 你看照片真的就超厚實的！！！ 難怪會成為殺手等級的美食，還可以隨身攜帶不沾手 愛吃美食的你，一定不能錯過👍 便宜送禮超划算，找麗麗另外加送好物給你喔 好消息第一手分享或想一起搶購的可以 : 找麗麗 （麗麗已經開第2團了哦） 麗麗介紹其他肉肉食品 上等頂級牛肉乾 [ 我最牛 ] 卡滋卡滋下酒菜海苔脆肉捲 月銷5萬多包月冠軍王:蒜神麼好豬 你也想當小小部落客一起代購全台最低價的好商品，免費教學：報名點我 文章標籤 好康 台灣 千影國際企業社 美食 超好吃 開箱 辦公室 伴手禮 福貓挖寶網 限量 下午茶 公克 冠軍 牛肉乾 酒菜 豬肉 海苔 真空包裝 奶酪 2 留言 更多 LeLe 的文章 開箱*回味棧【我最牛】特級牛肉乾-台灣伴手禮獎項品牌大推 開箱*秘密大公開-油切發泡錠【不油自主】Beauty style讓你變漂亮的飲料 您可能會有興趣的文章 視聽娛樂 11/16(一)主題：中國交通【火車篇】 美味食記食譜分享 良實糧食柴魚蜜汁豬肉條^^ 山本漢方/提供 一個月瘦身成功？台大女生揭秘辛酸歷程網上下單，貨到付款 國外旅遊 【京都】關西第一餐！豬排名店～名代かつくらとんかつ [日式] 卡滋日式炸豬排專賣店 邦邦 發現更多有趣邦邦 來看 更多邦邦 運動體育 今日熱門文章 如何玩運動彩券－穩贏教學 為什麼沒有「英國」隊？ 布魯斯碎碎念 開箱*【良實糧食/豬背上的奶酪】全台瘋狂の辦公室殺手等級嚼食系必吃の無色素添加豬肉條 LeLe 2018世界盃16強賽賽前分析 第一次買運彩 Kenny Wang 【世界盃】2018世界盃32強:法國隊陣容 oliolee 單場投注或串關投注???? fuchung 【姐妹淘】肚子為什麼消不掉 ? 別再仰臥起坐了 ! 筋肉媽媽 [台北食記] 師大龍泉商圈： 師大夜市美食、餐廳攻略 (2018年更新) Xavier 運動後肌肉酸痛怎麼辦？ walkplus 運彩心得10：用2萬贏回350萬 這會不會太誇張！ 阿東 World Gym收費【入會手續費及月繳會費】相關問題 Fion Lin 看足球，學英文–足球的英文術語 weedyc 彈跳床＋攀岩。台中【Air-gene空氣基因彈翻健身育樂中心】—親子一起揮汗吧！ 可樂果媽(Angela) 分享》世界盃足球比賽規則 [減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健康的瘦了17kg Amber安柏兒 [知識篇] 碳水化合物大揭密 愛健身 2018亞洲U18男子排球錦標賽網路直播資訊 【DXY丁小羽健身篇】破解迷思!!『平板支撐』可以瘦全身練六塊肌?真的嗎? 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