小心！“香蕉”千萬不能和「這東西」一起吃，簡直是驚人的劇毒！很多人一不小心就會一起吃...下場太可怕了！！！ http://goez3.com/p62992.asp

小心！香蕉千萬不能和「這東西」一起吃，簡直是驚人的劇毒！很多人一不小心就會一起吃下場太可怕了！ http://www.cocomy.net/post/203908?from=app_line

Toggle navigation 分享 全球每年約70萬人死於胃癌！這「4種早餐」讓胃癌發生機率暴增！請轉給身邊的親朋好友看！ Roy May 25, 2020 健康飲食 現如今，越來越多的人重視早餐， 再忙都會記得吃早餐。 不過，如果吃早餐的方式不正確的話， 還是會對我們的身體健康造成一定影響的。 尤其是以下分享給各位的4種食物， 千萬不能在早上的時候當早餐吃， 不但無法讓身體更加健康， 反而還會造成很大的傷害， 提高罹胃癌的機率，真是太可怕了！ 胃癌在全世界范圍內是發病率最高的癌症之一， 每年新增約90萬胃癌患者，並且有70萬人死於胃癌。 胃癌的發病率，會隨著年紀的增加而升高。 因此，在日常生活中，一定要小心胃癌來襲， 早餐千萬不要吃這4種食物，極易導致胃癌。 1、茶葉蛋 很多早餐店的茶葉蛋，在煮的過程中會產生一種金屬，攝入人體後引發慢性中毒，多吃了還會造成缺鐵性貧血。還會誘發胃癌！ 2、無花果 無花果不僅是水果，吃起來口感好，但是不能因為早晨是不能吃食用無花果的。而且如果一次吃太多很容易引起頭暈、噁心等中毒症狀！ 3、烤紅薯 馬路邊經常會有一些賣烤紅薯的，有些上班族在路過的時候，就喜歡買一兩個作為早餐，大家都覺得烤紅薯吃起來香香甜甜的，非常好吃。但是紅薯並不合適在早晨吃，因為早晨吃烤紅薯會造成我們的胃裡出現反酸和燒心的反應。 4、香蕉 它也被譽為水果中的清道夫，除此之外，含有豐富的膳食纖維，能幫助人體達到加強腸道蠕動的效果，也是一種減肥效果非常不錯的食物，不過早上空腹的時候就別吃了，因為香蕉含有大量的鎂，攝入人體後會影響到正常的心臟功能，出現胃酸，加重胃癌發生幾率。 這四種食物 別在早上吃了！！ 不僅無法發揮營養價值， 更會誘發我們得到胃癌！ 太可怕了！ 請你一定要轉發給身邊的親朋好友看啊！ 你可能有興趣 原來最補腦的不是花生，而是這5種食物，50歲以上老人常吃提高記憶力，預防老年癡呆 一直把葡萄乾當零食吃，現在才知道，原來我的病都是因為它才悄悄改善的 五塊錢煮一鍋，勝燕窩、溶血栓、降三高，醫生搶著吃。 PR 睡前吃這個，2個月爆減18公斤！范冰冰都在瘋的日本懶人瘦身術！ 這5種瓜是排尿酸高手，尿酸高的人要多吃，加速尿酸排洩，痛風不來找 PR 痔瘡不用刀割！2個「祛痔神方」，幫你趕跑肉球！ PR 每天一餐吃「這個」配水，輕鬆狠瘦10公斤！ PR 用蜂王乳保養一個月，竟然看起來像別人！ 50-60歲是人體急速衰老期！這2種水果一定要多吃，現在剛好是旺季，快多買一些吧... 一捏女人「這部位」就會變很美，爽到不行...記住越熟練越好，不信今晚就請老公幫你... 香蕉早上吃好，還是晚上吃好？養生專家：教你吃香蕉的正確時間，很多人吃錯了！一定要... 每天空腹喝一杯，幫你排出體內黑臭的陳年宿便，給你的腸道洗洗澡 PR 常喝這個，體內濕氣沒了，濕疹、水腫消了，可惜很少有人知道！ PR 2個月瘦40公斤！睡前空腹吃.. Recommended by MicroAd 推薦文章 健康飲食 這輩子想活得好，你一定要知道的11種超級食物~快分享，讓兒子女兒都知道~ 健康話題 5歲女童罹患肝癌！台大醫生警告：這9種零食，別再給孩子亂吃！快分享給長輩知道 健康話題 各位女性有福了！三種方法幫助你減少月經的血流量跟時間！ 還不快點轉發更多女性朋友！ 健康生活 刷牙前只要多一個小方法，牙黃、口臭全消失，真的不用花錢去洗牙！快傳給親朋好友看！ 健康飲食 老中醫提醒：「3種水果」對身體有害無益，最後一種千萬別吃，看完趕緊分享出去！ 健康話題 小心！腳上出現「這東西」是得了心臟病！超多人沒發現，快檢查一下自己的腳！不然就來不及了！一定要轉給親友知道！ 健康塑身 每天揉兩次堅持一個月，血壓低了贅肉沒了，再也沒便秘過！記得告訴親朋好友！ 健康飲食 「火龍果」雖營養豐富，是養顏排毒聖品，但吃火龍果有「5大禁忌」，尤其女生不可不知！ 健康話題 提高肝功能並不難！送你4個「錦囊」 肝臟一天比一天健康~快分享給兒子女兒吧~ 健康飲食 巧克力超罪惡！營養師曝超商「地獄冰品排行」第一名網崩潰：直接被秒殺 健康生活 胃癌總是來的悄無聲息，出現「4警訊」時一定要送醫，快跟家人說 健康飲食 芒果雖然好吃，但禁忌超級多！千萬不能跟「這些東西吃一起吃」，特定族群再愛也要忌口！ 健康生活 隔夜菜會致癌、飯後喝酸奶促消化 6個飲食誤區，誤導了太多人！快分享給家人吧~ 健康話題 睡前有「7個養生禁忌」，都做到的人馬上就能入睡！現在知道還不遲，快分享！ 健康塑身 怎麼減都瘦不了？女人想要「全身都瘦」一定要堅持做「10個動作」絕對輕鬆減肥，非常有用快分享！ 健康話題 總是感覺嗓子裡有痰、咳又咳不出？中醫教你幾招，輕鬆解決喉嚨粘稠物！ 健康話題 身體出現這些「症狀」，居然都是「缺水」發出的警訊！難怪有些人一輩子都「瘦」不下來！ 健康飲食 這「5種食物」中藏有大量“脫髮劑”，喜歡吃的人不在少數，再吃就小心成“禿頭”，不想變禿就快分享！ 健康生活 中醫提醒：如果能做對這「5件事」，你就是養生健康達人！你一定要知道，看完分享出去！ 健康話題 「從患癌到腫瘤消失」！抗癌成功他總結出四個感悟，很值得看的經驗分享！一定要給親友

轉載 大家一定看一下。 「出國旅遊刷卡時要注意！」 泰國,香港會.台灣很快就會，什麽時侯會吹到來大陸？ 朋友到曼谷公幹，跟曼谷朋友在一所當地有名的餐廳用膳，並由朋友請客。結賬之際，發現消費了大約800多港元，朋友便用自己的信用卡刷卡，但當他在刷卡單上簽完名後，感覺此次簽名的單據，比以前的厚了很多，於是，他就多留意了一下，發現他簽名的單據下面，竟然還有張刷卡單，金額卻是$1800！ (服務員故意把兩張單據用釘書機釘在一起)。 各位要知道，由於簽名單都是無碳複寫紙的，只要朋友在上面那張自己的刷卡紙上簽了名，下面那張更大金額的紙上自然也印有自己的簽名，到時候就算發現有詐，也是有口難辯，因為那的確是自己的親筆簽名。 我想現在的騙局，真是層出不窮，實在是太可怕了，幸好朋友發現得早。 當朋友厲聲責問那位服務員，為甚麼還有一張其他人的單，但號碼卻是自己的信用卡時，那位服務員馬上慌張的把後面的紙撕掉了，說是可能收銀處刷錯了。 原來這個騙局，是如此操作的：餐廳有很多，經常有幾桌同時結帳，有的是用現金付款，服務員就會把用現金付款的金額，找另一客人的信用卡，再刷一次，如果簽卡人沒有發現，而簽了兩張單，那麼用現金結帳的錢，就自然落入了那位服務員的口袋，即使發現了，客人吵嚷要報警，他們也可以推得一乾二淨，說是卡主本人的親筆簽名，他們甚麼也不知道。 希望藉這次的實戰經歷，向大家呼籲：請各位一定要小心，在使用信用卡結帳時，務必檢查一下。 發現有這現象的時侯立刻2單收起來再譴責對方，最好即時報警，律師朋友講這犯罪證據就是打上了你的卡號，屬於有預謀的詐騙罪，並有可能是團伙串謀的。否則這些人還會繼續害別人的！ 相信這些騙案，不止在泰國，特別是香港，都喜歡用信用卡消費，尤其要簽名的，更加有機會跌入別人的陷阱，小心，小心！

＃＃斷網＃＃ 這次法國暴亂的規模太大太大，按理說這樣的一場超大規模暴亂是很難平息的。 法國出動了超過4.5萬名員警和憲兵，部署在城市的大街小巷裡。 可是卻收效甚微。 員警們只能上去將人群驅散，用催淚瓦斯，高壓水槍，橡皮子彈，然後再抓捕鬧事者。 總不能直接把他們給突突了吧，所以員警們面對這種情況簡直是束手無策。 可讓人沒想到的是，五天之後，這場騷亂居然逐步走向緩和，慢慢平息了。 很意外吧？ 倒不是法國員警有多厲害。 而是法國政府找到了那些社交平臺，比如臉書，推特和ins，這三個軟體是法國年輕人經常使用的。 現在直接給你崩了，404，打不開。 也就是我們俗稱的斷網。 這樣就沒人討論了，你就是想討論，你也上不去網，也沒人和你一起產生共鳴。 當然網是不可能一直斷的，大家總要生活，娛樂不是？ 於是這些社交軟體開始嚴格的審查，你想在上面大規模動員，煽動和組織騷亂，那貼子根本就發不出來。 而且就算你發出去之後，也根本就沒有流量。 只有你一個人能看到。 這兩招一用之後，好嘛，法國的騷亂瞬間就平息了。 難怪就有網友戲稱啊：沒有臉書，推特，ins之後，CIA也找不到人了。 沒了召集人，這些烏合之眾，很快就被警方給沖散了。 所以法國的這場騷亂自然就平息了。 其實斷網這一招，真的挺好用的。 19年香港暴亂的時候，臉書、推特就發揮了重要的作用，另外，還有一些新型網路平臺，保密性更強，比如電報、連登和紅迪網等。 廢青們靠這些網路平臺聚集在一起，在上面報告警察即時位置的，告知“前線”需要什麼物資的，還一起討論戰術的，轉發仇警圖片及假新聞等等。 網路動員的力量非常強大，本來這幫人只是孤軍作戰，一看網上居然有這麼多人和我們在一起啊。 於是他們就飄飄然，覺得原來這才是“真實的民意”啊，原來有“這麼多人在支持我們”啊。 甚至有人妄言：「我們想動員的，是全港的力量。 ” 可是等把網一斷，這幫所謂的「真實民意」立刻就不知道去哪了，現實社會中到處都是反對他們的人，根本找不到幾個支援暴亂的聲音。當網路沒了之後，上街的暴亂者發現自己孤身一人，現實社會中壓根找不到支援自己的聲音後，底氣就沒那麼足了，很快也就心虛了，面對警察的時候就不會認為自己搞暴亂是在“弘揚正義”了。 這個時候員警才能發揮自己的功效，逮捕部分帶頭打砸搶的暴徒之後，其他人就一哄而散，沒人再敢搞破壞了。

情況危急,所有人看完必須轉發。俄方向聯合國緊急舉報,美國打著消滅自然界文字的旗號,用無人機投放毒文字,到處傳播劣性傳染病,其心可誅。 網友也反映,近來發現異常文字,文字上還帶有數字編號,實在是太可怕了,這些生物炸彈一旦進入國門,後果簡直是不堪設想。 現在美國四處投毒,莫非又想發動新一輪的生物戰,其險惡用心可見一斑,因此全體國人一定要小心了,請轉發擴散,讓更多人知道美國的醜惡行徑。 剛剛傳來,俄羅斯向聯合國提供證據,美國利用無人機將大量攜帶病原體的毒文字,運送到特定區域釋放傳播,致使特定人群感染劣性傳染病。 從而達到低成本傳播致死性疾病,並使對方癱瘓。 俄羅斯的早早鐵證再次撕開美國四處投毒的醜惡嘴臉,引起全球嘩然,無數網友質問,美國到底安的是什麼心? 疫情溯源美國,未能自證清白,現在又妄圖用文字傳播新的病毒,屬實是惡劣,卑鄙。 這些毒文一旦全球傳播進入我們的國家,後果可想而知,根本無法跟除,不僅給生態環境帶來巨大的破壞和傷害。 其身上弱勢攜帶致命病毒更是不亞於一群移動的定時炸彈,不一定什麼時候就會炸出各種病菌,尤其是老人、小孩這種免疫力低下的特定群體,一旦感染恐怕凶多吉少。 這些病毒一旦傳播開來,無疑是滅頂之災,有國人覺得,我們是不是把美國想得太卑劣了,萬一美國是真的想替天行道,剷除自然文字也未可知。 但要知道,美國投毒的證據數不勝數,前不久俄羅斯還披露,美在烏生物是有其他致死性極強的傳染病,諸如鼠疫、炭疽以及蝙蝠冠狀病毒樣本。 不論是肆虐至今的新冠疫情,還是美國爆發的首例猴鬥,背後的溯源都指向美國,可想而知,這些都與美國的生物戰研究脫不了關係。 如今還想著用毒文字傳播病毒,唯恐天下不論,真的太可惡了,請千萬不要讓這個視頻在你的手裡終止了。 國外投毒手段層出不窮,防止有害生物或病毒境外輸入的風險和壓力不可畏不大。 只有轉發提醒所有國人都注意,外來生物和病毒投毒危害不可小覷,只有所有國人都警惕,才能粉碎外國的險惡陰謀。 如果你不轉發,他不轉發,真的有相關的帶毒生物和病毒進入中國,那就太危險了。 實在不願看到這樣的事情再次發生,懇求您一定要多多轉發,越快越好,越多越好。 把這個視頻傳遞到所有國人手裡,一次轉發就多一次警惕,您的每一次轉發都能讓抵禦國外生物投毒的屏障強上一分。 轉發分享,善良的你們一定會獲得福報,拜託了,感謝轉發,感謝觀看。

太可怕了，詐騙找上我家 理債貸夫教你防詐騙 那天啊，我媽接到一個電話，對方是一個女生，她說她匯款匯錯了，從銀行那裡得到電話，詳情要我媽轉匯回去。這種事情好像很多人都遇過，但還是覺得怪怪的，因為她匯款了30萬！ 我媽很緊張，要趕快把錢匯回去給對方。我一直覺得哪裡有問題，但是就說不上來。我媽刷完了簿子之後啊，帳戶裡面真的有30萬！她跟櫃檯說要轉到另外一個戶頭時，我趕快叫我媽：「停止！」 對方來電話時，我跟對方確認了幾個項目，對方非常的兇，要我們快點吐錢，不然要去法院告我們侵占。我媽簡直快要嚇死了，還好戴夫我不是吃素的，我真的很謹慎。 我帶我媽先去警察局備案，你一定要聽下去喔！結局真的讓你噴飯！到了警察局報案之後啊，聯絡了銀行。首先啊，戴夫先問了銀行，為什麼會把我們的個資提供給對方？銀行告訴我，他們沒有這麼做。所以到底是怎樣拿到我媽的電話呢？這才是我覺得疑惑的地方。 所以啊，我們在跟警察局這邊確認了之後啊，也回撥給對方，他們卻掛了我們的電話！剛剛那個那麼兇的要告我們啊，現在突然掛電話，其中啊肯定一定是問題大了！ 結果啊，我們報案了這件事後，大概十天，十天之後，就接到了地下錢莊的催款電話！原來啊，是我媽媽的個資啊，被拿去借款了！如果啊我們沒帶她去警局，這三十萬啊，就是我媽欠的，不是嗎？ OK！所以啊，任何跟錢有關的任何東西啊，一定要小心謹慎處理！詐騙集團啊，真的是越來越厲害了！真的是佩服這些集團成員！如果可能啊，真的一定要讓警方來處理，才不會賠了夫人又折兵啊！ 最後，大夫溫馨提醒：當事情發生時後，不是你轉會回去給對方，請主動啊，跟自己的銀行聯絡，讓銀行來處理，不要打對方提供給你的電話哦！另外，記得一定要報警備案！

這隻豺狼已經來了香港。 上星期六，在渣打銀行看到： 美元 「活期存款」利息：3.68％ 人民幣 「定期存款」利息：1.39％ 原來真正答案是這個陰謀，想整跨中國銀行只是第一步。兇惡豺狼真的來了，己經踏入我們祖國的香港土地。 現在美國「花旗銀行」己經在我國的大中城市開設了中小額貸款，高息存款，現在就出來了這樣一個項目，你推薦一個人存款10萬元，然後「花旗銀行」就給你直推奬勵5萬元，你推薦越多，你的直推奬就越高，現在很多不明真相的老百姓市民，己經在借錢存款。這件事簡直太可怕了。 大家都知道，俄羅斯解體前，也是美國「花旗銀行」第一個來到蘇聯，高息存儲，高額借貸，花招用盡。當時蘇聯人民百姓不懂，只知道貪高利息存款的好事，民眾紛紛把銀行存款全部取出，紛紛存入了美國「花旗銀行」一夜之間蘇聯銀行全部被掏空，蘇聯國家沒有經濟基礎了，這時美國「花旗銀行」翻臉不認帳，拒絕付給蘇聯百姓高額利息，並捲錢撤離，等待民眾反應到時候，為時已晚。蘇聯己被解體了。强大的蘇聯己被分割成幾個小國。蘇聯人民的血教訓，千萬不能在中國重演！當今美國正在與我們中國，打着沒有硝煙的經濟戰爭，美國佬還想用着對付蘇聯人民的方法，來施用在我們中國百姓的身上，想利用中國百姓崇洋媚外的心裡，耍花招，施詭計，欺騙老百姓，高額利息誘惑，致使我國老百姓上當，蘇聯人民惨痛的教訓，我們銘記心裡！决不能讓蘇聯的歷史，在中國重演！希望有血性的中國人民，一定不要貪小便宜，吃大虧，千万不可能接受！中國人民齊心協力，一起抵制，堅决不要存钱到「花旗銀行」以及「外國銀行」不當亡國奴，建設强大的中國！實現中國夢！全國人民一條心，打赢這場沒有硝煙的經濟戰爭。 希望看到的中國朋友，都轉發出去，讓更多的朋友，了解這個蘇聯解體的歷史教訓。 這隻紙老虎，入侵我國，諗死美國會行呢部，希望同胞們頭腦要清醒，不要貪心，錢放在中國銀行安全得多 ，可以無憂。 放在外國銀行只有擔憂，特別美國銀行。

中國江蘇省常州市教育局 局長，推薦閱讀下文: 教育的沈思! 再過幾年，中國的寶寶，只配給美國的寶寶，打工。你信不？請看: 有孩子的，一定要看，不看就後悔。 《中國教育的沈思》 轉給各位爸爸媽媽，爺爺，奶奶，外爺，外婆。我越來越發現，我們的教育，把尊老、愛幼、心懷 感恩，這樣的傳統美德，丟棄了。 我有幸，在家接待了一位來自美國的小女孩。早餐後，美國女孩子、 跟我說：「這是我吃過的最好吃的早餐，非常謝謝您！」這個孩子這麼會贊美別人，我第一次被驚到了。給我孩子做了十幾年的飯菜，也沒聽到啥贊譽的話。被贊美的感覺，的確非常美妙！一下子就把我們的距離，拉近了不少。 　　晚餐，我做了最拿手的西紅柿炒雞蛋、糖醋排骨等，三菜一湯，我們邊吃邊聊，非常開心。吃完飯，兩個孩子依舊在聊天，我開始 收拾碗筷，美國女孩 連忙站起來，對我說：「Can I help you？ 我能幫著你幹活嗎? 」。我第二次一驚，看著這個孩子，真誠的樣子，我連忙說：「不用了，你們聊。」我的孩子，看著我忙碌了十幾年，都習慣了，基本是熟視無睹。而美國女孩，能為對方著想，瞬間做出 本能的反應，看來是習慣使然。 　　第二天以後，大家就比較熟悉了，所以一般想問啥就問了。我看到美國女孩子的護照，已經很破舊了，就很好奇地問：「你走過了哪些國家？」美國女孩的回答，讓我第三次被驚到了：「這是我的第三本護照，大概走過30多個國家。」看著我驚詫的表情，她解釋說：「一般假期，我們學校都組織同學，出去遊學。這次是第一次到中國，主要去上海、南京、北京和西安。」這四個城市，是家長和老師們精心挑選出去的，基本代表了中國的過去 和現在。我在暗自佩服的同時，不由得發問：「你們這樣周遊世界，學習怎麼辦？」要知道我們的孩子寒暑假，幾乎都奔波在各個培訓點啊。美國女孩看著我孩子一臉的羨慕說：「我們平時的學習任務很重的，每天回家的作業量是 5小時。」就這個 <5小時> 把我的丫頭，給震住了。 　　在聊到業餘生活時，我瞭解到，美國女孩家庭的基本情況：爸爸在自己的企業工作；媽媽基本是家庭主婦，不上班。但是，美國女孩強調，她的媽媽很辛苦，要負責家裡的日常生活、草地、游泳池 和直升機的日常養護；哥哥負責洗碗和協助媽媽搞衛生；她則是負責家裡兩條狗和三隻貓的 衣食起居。一家人，各負其責，井井有條。我們家是爸爸、媽媽要上班，媽媽還要負責全家的生活。孩子是：兩耳不聞窗外事，一心只管 去學習。在對家庭義務 和責任方面，很明顯，我們的差距很大。 　　我第四次，被驚到的是聽倆孩子聊天，我孩子問美國女孩子，遇到最恐懼的事情，是啥？美國女孩子說 : 是有一年的暑假，幾個家庭的父母，把幾個10多歲的孩子，送到原始森林里，沒給帶水和食物，沒有床和帳篷，跟孩子們相約一周後，來接。那一周，是這個孩子最恐懼的，也是最刺激的。她告訴我: 孩子，為了不挨餓，他們生吃過抓來的老鼠。……這樣的活動，家長們的出發點 是鍛鍊孩子們的生存能力。 　　第五次被驚到的是，最後一頓晚飯。快要離開江蘇省南京市了，為了盡地主之誼，給美國女孩嘗嘗最美味的中國菜，我們帶她到了南京市最繁華的地段~獅子橋，點了獲國家金獎的「雞煲翅」,當美國女孩明白是魚翅做的，她非常堅決地拒絕了這道菜：「這道菜，我無法接受，動物需要保護。」沒有任何回旋的餘地，甚至是不近人情。我汗顏之余，敬佩之情油然而生。 　　飯後，幾個孩子相約到附近的電玩城去玩，除了我孩子和美國女孩外，我們還邀請了女兒的兩個好同學。整個玩的過程我是聽孩子跟我復述的：「媽媽，太可怕了，美國人，太厲害了！一進電玩城，我的兩個好朋友，就上去玩了，什麼好玩玩什麼。看得出平時繁重的學習壓力，在這一刻被化解了。而美國女孩子，則拉著我邊走、邊觀察，什麼遊戲盈利最大，轉了一圈，才鎖定目標。美國女孩子，贏了很多遊戲幣，分給我們3個人，再去找自己感興趣的遊戲玩。」 我這一次，不僅僅是驚了，簡直是被震撼了：小小年紀，就知道如何做到 利益最大化，處處深思熟慮，確實是太可怕了！ 我孩子說了一句，讓我思考至今的話：「媽媽，我們這樣下去，以後真的，只能是給他們打工的啊……」 　　短暫的一周時間，給了我六個大大的驚詫。 我們的孩子，未來將要面對的是這樣的對手！ 而我們，一直是在培養將來怎麼樣的孩子？ 「 過分的溺愛、頻繁的干預、過度的保護，導致了我們的孩子，無情和無能。目前的複印機式的教育，消耗著孩子們的精力，限制了孩子們的追求。」 眾所周知：自然 是孩子的天性，自由 是孩子的本性。扼殺天性和本性，就是扼殺成長的活力和動力。如此的教育，能培養出創造性的人才嗎？ 不一樣的教育，決定不一樣的結果。未來的主宰，屬於什麼樣的人? 相信大家都很清楚，而我們則是在為人家輸送打工仔，再優秀，充其量，也就是個高級打工仔！ 本文推薦者： 中國江蘇省常州市教育局局長 丁 偉

如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔 各位朋友 你會不會很怕你或者你的家人 將來會得到失智症而認不得自己 很多人都知道失智症最常見的兩個原因 一個是阿茲海默症 另外一個就是所謂的血管性失智 但是你知道嗎 如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔 那誰最容易缺乏維生素B12呢 素食者 動過胃部手術的人 還有老年人 這些人就是缺乏維生素B12最大的族群喔 首先B12是沒有辦法由人體自行製造的 它一定要由外在的一些微生物所製造 外在的微生物是動物的 所以一般吃素的人就因為不吃動物 所以就很容易缺乏維生素B12 第二個維生素B12吃進去之後 需要靠兩個東西才能夠吸收 它需要靠胃酸 第二個它需要靠胃部分泌的一些內在因子 所以一些動手術切除胃部的人 就有可能會造成維生素B12的缺乏喔 第三個就是一些老年人 因為老年人的腸胃功能不佳嘛 那維生素B12到底有什麼作用呢 除了新陳代謝之外 其實維生素B12對於神經的穩定也非常有幫忙 另外維生素B12還會參與紅血球的製造 還有細胞內一些DNA的合成 那缺乏維生素B12到底臨床上我們會看到哪些症狀呢 首先就是神經的損傷 剛才有提到維生素B12 是造成你神經穩定一個很重要的原因 所以當你B12缺乏的時候 你的神經常常就會變得不是那麼穩定 所以你常常會覺得有莫名其妙的刺痛感 你會覺得說奇怪怎麼一下這邊刺一下這邊刺 一下腳又覺得很刺痛 但是都找不到原因 你就要小心你是不是維生素B12缺乏囉 第二個剛才我們有提到 維生素B12會參與紅血球的合成 所以維生素B12如果嚴重缺乏 就會有很嚴重的皮血喔 皮血會造成非常非常多的毛病 首先你當然就會所謂的皮膚蒼白 第二個你可能會常常覺得心跳很快 甚至走樓梯走沒幾步你就會喘 還有有時候皮血會造成口腔的一些潰瘍 因為當你維生素B12缺乏 你造成皮血的時候 就會造成你口腔黏膜得到的營養不夠 就會造成破掉的口腔 沒有辦法很快的被修補回去常常的嘴巴破 另外維生素B12的缺乏 也被現代的研究發現 會跟你憂鬱或躁鬱都有關係喔 為什麼呢因為維生素B12 會幫忙分解一種叫做 半光氨酸的物質 這種東西如果沒有被分解掉 在你的大腦中累積的話 就會造成你情緒的一些障礙喔 另外最可怕的就是維生素B12 缺乏久了會造成所謂的認知障礙 大家知道維生素B12缺乏久了 會造成皮血嘛 如果你的大腦中持續的皮血的話 就代表大腦裡面的含氧量會不夠 就會造成你認知思考 都會有問題喔 久了卻所謂造成失智症 跟八經生失症 如果你是素食者 或是你常常在吃一些胃藥 造成維生素B12吸收不良 或是你年紀漸漲 腸胃功能不好 或者是你曾經因為某些原因 動過胃部手術的時候 你就要小心你可能會 得到維生素B12的缺乏喔 所以我們日常的飲食一定要均衡 胃藥不要隨便亂吃 這樣我們就可以遠離 維生素B12缺乏這個隱形的殺手 失智症才不會莫名的找上你喔