RICE倡導者推翻自己的理論：冰敷對運動傷害無益！ 2018/01/08 大家可能聽過RICE這個運動傷害防護名詞，不過，這個在1978年由Dr. Gabe Mirkin在《運動醫學雜誌》首次提出的理論，已經由他本人親自推翻了！ RICE是指：Rest 休息、Ice 冰敷、Compression 加壓、Elevation 抬升等運動傷害急救四大要領，其中冰敷是針對運動傷害和肌肉痠痛的療法，推廣多年來已經成為教練和運動防護員們在第一時間處理運動傷害的準則，但最近 Mirkin博士發表文章說，現在看來，冰敷和全面休息可能會延遲治療，而不是幫助患者療癒。 冰敷阻止癒合細胞進入受傷組織 2014年一篇線上發表在《膝蓋手術、運動創傷學和內視鏡 (Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc)》期刊的研究表明，在受傷組織上冰敷會使創傷附近的血管收縮並阻止血液輸送炎症癒合細胞。研究並指出，冰敷後數小時血管才會再次打開，血流量減少會導致部分組織由於血液供給不足而死亡，甚至會造成永久性神經損傷。 由於在創傷部位使用冰塊可以減輕疼痛，因此在運動傷害發生後不久可以短時間冷卻受傷部位。您可以冰敷患部10分鐘，將其移開靜候20分鐘，再重複一到兩次10分鐘的冰敷施作程序。受傷六小時之後就沒有任何理由再使用冰塊了。 https://www.sportsplanetmag.com/news_18010819242719482.aspx

〔冰敷是錯的〕40年後美國Dr Gabe MirKin推翻他自己說要冰敷的理論 冰敷會讓血管更收縮、變硬，所以「受傷冰敷」是錯誤的理論 1、治療需要發炎 2、冰敷會阻止修復細胞進入受傷區域 3、消炎止痛藥會延遲肌肉癒合 4、冰敷會降低力量、速度、耐力和協調性 ５、受傷後六小時，沒有理由在冰敷 ６、冰敷與不冰敷的修復時間，相差12倍以上https://m.youtube.com/watch?v=eiWvsWcJ95o&feature=youtu.be

人的壽命取決於心臟的壽命,那怎麼樣能讓我們心臟的壽命更長一些呢? 英國科學家研究動物的心臟,發現了一個有趣的數字,40億。 他們發現雖然動物的壽命長短不一,長的能活150年,短的只能活幾個月, 但是所有動物的心臟一生中跳動的數字是恆定的,那就是約40億次。 心臟跳動越快壽命越短,跳動越慢壽命越長。 南美洲有一種鼠類,身長只有5厘米,這種老鼠動作敏捷,一刻不停地覓食,牠的壽命只有10個月。 這種老鼠的心臟每分鐘跳動5000多下,蜂鳥能夠憑藉高速煽動的翅膀,把自己懸浮在空中,從而用自己的長嘴瞬息花蜜。 蜂鳥的心臟每分鐘跳動3000下,蜂鳥能活3年,烏龜每分鐘30下能活200年,我們人類的心臟每分鐘跳動70下。 因此理論上人能活120年,這種情況有點像我們平時駕駛的汽車。 一輛汽車的壽命取決於發動機的壽命,同樣型號同樣廠家生產的汽車,不管它是經常行駛在高速公路上,還是行駛在崎嶇不平的山路上。 也不管駕駛員是粗方駕駛還是小心駕駛,它的發動機壽命是恆定的,30萬公里之後必須大修,60萬公里車輛就要報廢。 基於這樣的理論,如果我們每天用兩個小時慢跑一萬米,跑步中我們的心臟由原來的每分鐘70次提高到140次,我們的心臟就會在這兩個小時裡多跳動8400下,堅持一年慢跑就會多跳動306萬下,10年多跳動3060萬次,這樣心臟就縮短一年的壽命。 從這一意義上講,運動縮短壽命毫無疑問,如果你每天大運動量大汗淋漓,飛累的筋疲力盡不能釋懷,不但不會延長壽命,反而會加速那團珍貴細胞的新陳代謝,加速你心臟的衰老。 那些長年堅持運動的人雖然他們身體很好,肌肉健碩從不感冒也很少生病,但是都不是很長壽,為什麼?因為他們浪費了他們細胞的生命,違反了節約的原則,自然界中凡是行動緩慢很少活動的動物,生命都叫長壽,比如烏龜、大象等,凡是行動敏捷善於奔跑不停活動的動物,壽命都叫短比如獵豹、兔子、飛鳥,道理就在於此。 所以說,不要長期進行大運動量的體育鍛煉,不浪費身體才利於長壽。

人的壽命取決於心臟的壽命,那怎麼樣能讓我們心臟的壽命更長一些呢? 英國科學家研究動物的心臟,發現了一個有趣的數字﹔40億。 他們發現雖然動物的壽命長短不一﹔長的能活150年,短的只能活幾個月。 但是所有動物的心臟,一生中跳動的數字是橫定的,那就是約40億次。 心臟跳動越快﹔壽命越短﹔跳動越慢﹔壽命越長。 南美洲有一種鼠類﹔身長只有5厘米﹔這種老鼠動作敏捷﹔一刻不停的覓食﹔它的壽命只有10個月。 這種老鼠的心臟每分鐘跳動5000多下﹔蜂鳥能夠憑藉高速煽動的翅膀﹔把自己懸浮在空中﹔從而用自己的長嘴﹔瞬息花蜜。 蜂鳥的心臟每分鐘跳動3000下﹔蜂鳥能活3年﹔烏龜每分鐘30下能活200年﹔我們人類的心臟每分鐘跳動70下﹔因此理論上人能活120年。 這種情況有點像我們平時駕駛的汽車﹔一輛汽車的壽命取決於發動機的壽命﹔同樣型號同樣廠家生產的汽車﹔不管它是經常行駛在高速公路上﹔還是行駛在崎嶇不平的山路上﹔也不管駕駛員是粗方駕駛還是小心駕駛。 它的發動機壽命是恆定的﹔30萬公里之後必須大修﹔60萬公里車輛就要報廢﹔基於這樣的理論﹔如果我們每天用兩個小時慢跑1萬米﹔跑步中我們的心臟由原來的每分鐘70次﹔提高到140次﹔我們的心臟就會在這兩個小時裡多跳動8400下﹔堅持一年慢跑就會多跳動306萬下﹔10年多跳動3060萬次﹔這樣心臟就縮短一年的壽命。 從這一意義上講﹔運動縮短壽命毫無疑問﹔如果你每天大運動量大汗淋漓﹔肥累的筋疲力盡不能釋懷﹔不但不會延長壽命﹔反而會加速那團珍貴細胞的新陳代謝﹔加速你心臟的衰老﹔那些常年堅持運動的人﹔雖然他們身體很好﹔肌肉健碩從不感冒也很少生病﹔但是都不是很長壽﹔為什麼﹔因為他們浪費了他們細胞的生命﹔違反了節約的原則﹔自然界中凡是行動緩慢﹔ 不少活動的動物﹔生命都叫長壽﹔比如烏龜﹔大象等﹔凡是行動敏捷﹔善於奔跑﹔不停活動的動物﹔壽命都叫短﹔比如獵豹﹔兔子﹔飛鳥﹔道理就在於此﹔所以說﹔不要長期進行大運動量的體育鍛煉﹔不浪費身體才利於長壽。

【西班牙華人導遊跟台灣友人的問答】 友人問：面對這個疫情，不知道要不要去西班牙玩？ 導遊答：我有個八字金言 『怕的別來，來了別怕』，適用於任何狀況，從空難、治安、恐攻、罷工、抗議到病毒。 友人問：如果我現在去西班牙，戴口罩會被人家用異樣眼光看嗎？ 導遊答：不會，西班牙人終於知道，戴口罩的人不是搶匪了😂😂😂 友人問：聽說西班牙人都不戴口罩，真的嗎？ 導遊答：西班牙人沒習慣戴口罩，後來被義大利疫情牽連，確診人數多起來，大家要買口罩也買不到了（西班牙的口罩在一月底就被掃光了），再說歐美的醫師都說戴口罩的防禦效果不見得很高，戴錯方式反而有害無益，所以，西班牙根本沒在推廣戴口罩😷。 友人問：那西班牙人怎樣預防病毒？ 導遊答：因為新冠病毒的輕症居多，所以，他們沒有太大的恐慌，最多就是依照醫護人員的建議，勤洗手而已，超市、藥局的消毒用品、乾洗手等是現在最紅的產品，很多地方賣到缺貨，而且，西班牙人覺得，反正有無症狀感染，誰也躲不了，擔心也沒用，在細胞還沒跟病毒大戰之前，不需要把自己的細胞嚇死🤔 友人問：那西班牙政府呢？ 導遊答：西班牙政府基本上以平常心看待新冠病毒，因為大部分是輕症，還有無症狀的，但是對老人或是有慢性疾病患者殺傷力比較大，所以，差不多把新冠病毒當成特別超級強烈嚴重的流感看待，西班牙人笑說是政府減輕明年退休金負擔的另一方式。目前政府沒有特別政策，唯一有的是球賽⚽️沒有觀眾，球隊關門自己打，觀眾看電視轉播，三月的火節、四月的復活節、四月春會💃 .... 都沒有喊停，球賽有電視轉播可以看，所以大家不會抗議，節慶是西班牙人快樂的來源，他們的人生哲理是「不快樂毋寧死」，所以到現在政府還不敢喊停。 友人問：所以西班牙人都不緊張？ 導遊答：台灣人的防疫方式是「恐懼😱＋緊張😰」，西班牙人的防疫方式是「樂觀😃＋樂觀😃」，一個嚇得要死，一個樂天得要命，過與不及之間是天壤之別，我個人覺得折衷方式「謹慎🤔＋樂觀😃」比較適合，結果，我的理論被台灣朋友笑說不怕死，被西班牙朋友笑說貪生怕死😂😂😂 友人問：難道西班牙人都不怕死？ 導遊答：西班牙人的想法跟台灣人的想法不同，台灣人走朝聖之路，只注重怎樣拿到證書，怎樣達到終點，西班牙人走朝聖之路，比較注重一路走的過程，一路吃一路喝一路玩🎒的經歷，到不到達終點不是最重要的，朝聖證書有拿沒拿都沒關係。也因此，西班牙人的認知是，誰能不死，活得精彩比活得長更重要，當下享樂比留遺產更重要。你叫他們提心吊膽過日子，無時無刻擔心病毒，不能玩、不能約朋友🍻、不能有節慶🎉、不能喝酒作樂🍷，他們寧願不要活了。 友人問：難道西班牙人都不講求養生？ 導遊答：台灣人講究養生，規矩一堆，西班牙人沒在談養生，而且，他們的生活習慣完全違反養生之道，狂熬夜（玩），口味重，吃太鹹、吃太甜、抽煙、喝酒 ..... 但是，在 2016 年世界平均壽命排行中，西班牙名列第四，而根據最新的一份華盛頓大學的研究報告，到了 2040 年西班牙將會是全世界最長壽的國家。也就是說，西班牙人不講求養生就可以長壽。 友人問：為什麼西班牙人的生活習慣違反養生之道還那麼長壽？ 導遊答： 答案應該很難用東方的養生之道來解釋 ... 我個人認為，答案是： 1️⃣ 生性樂觀，凡事正面思考 2️⃣ 神經很粗很大條，不愛斤斤計較，不愛比較 3️⃣ 容易滿足，有足球就很歡樂 4️⃣ 生活少壓力，也不會自己給自己壓力 5️⃣ 家庭朋友關係密切，有人可以傾訴，幫忙舒壓、發洩 6️⃣ 地中海飲食（還有橄欖油以及適量的葡萄酒） 7️⃣ 不宅，熱愛戶外生活、戶外運動 友人問：所以，你到底建不建議我去西班牙玩？ 導遊答：還是那八字金言 『怕的別來，來了別怕』

蔡詩萍：給學姊蔡英文的一封公開信 〈歷史太弔詭了，蔡英文把自己推向了蔣介石的角色〉 教育部長吳茂昆決定「拔管」那一夜，我打開電腦回顧了關於「殷海光事件」。 純粹就是一種直覺聯想，管中閔適不適任台大校長，若最終成為民進黨全面執政下的政治事件，那唯有超越藍綠，才可能看清楚這件事倒底顯露怎樣的時代意義！ 而我看到的超越藍綠的命題是，絕對的權力，絕對的自負，果真帶來絕對的傲慢！ 民進黨從黨外時期開始，是靠著論述威權國民黨的胡作非為，一黨專斷，而一路壯大的。這種成長模式，最悲哀之處，是民進黨不需要太多「深度的思維」、「真切的反省」，只要壓著國民黨的威權歷史，便能一路順風的打！ 證據之一，是阿扁時代的貪贓枉法，不僅未被綠營嚴厲譴責，尚且還可能被高度漠視或容忍。潛規則竟然是，國民黨都貪吃了數十年，阿扁偷吃一點，有那麼嚴重嗎？ 反證之一，則是國民黨繼續不爭氣，同樣在阿扁喪盡民進黨民氣之餘，重返執政，卻白白浪費八年時間，不在黨產、不在轉型議題上深刻自省，積極掌握議題，結果仍舊給了民進黨反撲的機會，甚且，這次反撲，幾乎是抱著「抄你宅院、拆你神主牌」的準備而來。 歷史，給人的教訓，往往是隱喻的。兩黨政治，不爭氣的競爭，便是，無一政黨，可以爭氣的成長，反而，互相不爭氣的比爛，等對方凸槌。某種意義上，這或可解釋了何以「白目的」柯文哲，能以「白色力量」盡壓藍綠！ 殷海光事件，發生在1966年，那真是威權國民黨全面壟罩的年代，黨、特務、教育部，聯手打壓了一位台大哲學系教授，讓他教不了書，寫不了文章，出書則被禁售，最終讓台大蒙塵，讓國民黨的威權、白色恐怕的紀錄，再添一筆。國民黨怎麼打壓、醜化殷海光的呢？ 說他，「偽自由主義者」，(這是人格的謀殺)； 說他「知識詐欺者」，(這是道德的清算)； 最後祭出「紅帽子」，說他「煽動顛覆」(這是全面扼殺他的價值)。 殷海光事件時，蔡英文只有十歲，賴清德才七歲。他們不可能知道這事件，然而，隨著他們成長，隨著他們自己說的投入反對運動的歷程來看，他們沒有理由不知道殷海光事件！至少，在他們口口聲聲，威權國民黨迫害台灣社會，打壓台灣民主自由之進程時，他們多少要從歷史檔案裡，找資源，找材料。 殷海光事件，是威權國民黨，迫害學術、侵犯校園、打壓異己、阻礙民主的關鍵證據。我從黨外時期，讀黨外雜誌開始，便一而再，再而三的，讀過太多這樣的黨外論述、民進黨批判了，蔡英文、賴清德自許反對運動血統純正，更沒理由不知道，沒讀過，不了解吧！ 然而，歷史是弔詭的！ 當民進黨全面第二次全面執政，且是完全執政之際，當蔡英文總統一再說要「謙卑」，要「再謙卑」之後，我們看到的，卻完完全全是反其道而行的，傲慢再傲慢！ 什麼是權力的傲慢？就是自認自己是對的，而且，有權力作護身符！我說了，算數。正因為，權力是護身符，所以，超越了制度。超越了程序。超越了多元自主的尊重。 當年，蔣介石為了穩固的自己的政權，不惜打壓異己，伸手介入社會各個體系，包括學術與校園。他自已到底懂多少，介入多深，我不知道，但他身為最高的黨政軍特頭子，最終不能避免把權力黑手伸入校園，逼死殷海光，他終其一生，死後蓋棺，都得承受「迫害學者」、「侵犯台大」的惡名。 他也許認為自己這樣做，是對的，於國民黨政權，於台灣社會、政治的穩定，是對的。但他，錯了，錯在他不該以政治權力人物的角度看待這一切。因為，社會應該多元，各個體系應該自主，多元就是有雜音，要整合；自主，就是要尊重其自行摸索、調整對或錯的尺度。 所以，當年的胡適才說出那麼有名的一句話：「容忍比自由更重要！」 有權力的人，要容忍自主的多元社會，民間體系，自己去解決問題，去承擔責任。民主家庭連大人都知道，給孩子犯錯的 空間，他才會成長。何況是，民主已然多元的社會呢！ 不能容忍犯錯，不能容忍自主之民間出現與權力意志不相容的結果，動輒便出手干預，那就叫：專斷；那也叫傲慢！ 台大好不容易走出威權政治的陰影，好不容易在過去數十年裡，戰戰兢兢，夾縫中維持自由主義的香火，因而才有後來黨外時期、民進黨成立後，眾多投身反對運動、民主運動、政黨政治，乃至於民間各種運動的領導先驅與精英。亦先後，在民選的年代，連續出了四位台大校友總統，論風光亦風光矣！沒想到，卻在「號稱最謙卑、最民主」的校友蔡英文總統手裡，出現了「撤換」準台大校長的事件！ 要提醒的是，尊重民主、法治的作法，漂亮話講再多，實踐起來其實只有一種，就是「尊重」，徹底的尊重，即使不喜歡其結果。 但，藐視民主、做賤法治的理由，卻真的可以千千百百種，任你隨便挑，絕對不會找不到藉口。 我說歷史很弔詭，因為，當年一心一意反對威權國民黨的民進黨，在擁有絕對的完全執政的權力後，竟然，也在全面圍剿管中閔之際 (回想一下，這陣子慣見的手法，是不是也是謀殺學術地位、追殺道德人格、刻意戴紅帽子？) 不知不覺，步入了把權力之手，伸進台大，干擾自主，篡奪自治的傲慢。而最終高潮戲，是拔掉他「準校長的資格」！ 歷史，會記下這一筆的。 我誠懇的向學姊蔡英文喊話，所謂「『尊重』教育部『專業』決定」，這真是一句鳥話，尤其出自黨政大權一把抓的總統之口。沸沸揚揚的「卡管」鬧這麼久，鬧掉一位教育部長，要說總統竟然感覺像置身事外，事後只回應一句空話，說真的，這擔當，太不像台大的傑出校友了！ 不管是真的不作為，還是其實暗暗主導了事件整個始末，歷史將極為詭異的，把蔡英文推向了她一定不以為然的昔日蔣介石的位置上，只因為她也讓政治權力之黑手，伸進了台大校園！

一個班37人考進清華北大，老師發來一則短信，家長沉默了 放假了，一個班主任給家長發了一則短信： 不管成績怎樣，沒有什麼優生差生的區別。家長們知道，每一個小孩都是種子，只是每個人花期不同，有的花一開始，就絢麗綻放；而有的花， 卻需要漫長的等待。 不要緊盯別人的花，不要覺得別人家的永遠都是好，相信花有自己的花期，細心呵護，看著他一點點地成長，這何嘗不是一種幸福。也許你的種子永遠都不開花，因為他是一棵參天大樹。 有這樣一位老師，他帶的一個55人的班，37人考進清華、北大，10人進入劍橋大學、耶魯大學、牛津大學等世界名校並獲全額獎學金，其他考入復旦、南開等大學。不僅如此，校足球冠軍、校運動會總冠軍、校網頁設計大賽總冠軍等6項文體冠軍，都被這個班奪走；音樂才子、辯論高手、電腦奇才、跆拳道高手在這個班比比皆是。 他也是一名相當成功的父親，他的女兒也以優異成績被北大錄取。老師總結的教育經驗，強烈建議每位父母花約三分鐘時間閱讀，仔細品味一定會受益匪淺！ 01. 影響孩子成績的主要因素不是學校，而是家庭。 02. 如果家庭教育出了問題，孩子在學校就可能會過的比較辛苦，孩子很可能會成為學校的“問題兒童”。 03. 成績好的孩子，媽媽通常是有計劃而且動作俐落的人。父親越認真，越有條理，越有禮貌，孩子成績就越好。 04. 貧窮是重要的教育資源，但並非越貧窮越有利於孩子的成長。做父母的，需要為孩子提供基本的文化資料，不讓孩子陷入人窮志短的自卑深淵。 05. 富裕是另一種更高級的教育資源，西方人的經驗是：“培育一個貴族需要三代人的努力。”“階層是會遺傳的。”但是，更高級的教育資源需要有更高級的教育技藝，如果沒有更高級的教育技藝，富裕的家庭反而會給孩子的成長帶來災難。 06. 不要做有知識沒文化的家長。有些人有高學歷，但不見得有文化。如果家長不懂得生活，不知道善待他人，甚至不懂得善待自己的孩子，無論他擁有多高的學術水準，他也是沒有文化的人。 07. 父母可以把孩子作為世界的中心，但是不要忘了父母也要過獨立的生活。如果父母完全圍繞孩子轉而沒有了自己的生活主題，這樣的父母常常會以愛的名義干擾孩子的成長。有時侯，並不是孩子離不開父母，而是父母離不開孩子。 08. 父母需要承擔教育孩子的責任，不過，也不要因為教育孩子而完全取消了自己的休閒生活。“沒有責任感傷害別人，太有責任感傷害自己。” 09. 如果孩子一哭鬧父母就趕緊抱起孩子，那麼，孩子就會利用父母的這個特點經常糾纏父母，提出更多的要求。所以，孩子哭鬧，不要著急把孩子抱起來，父母最好讓自己有事情做，讓孩子看著自己動作麻利地做事。 10. 夫妻關係影響孩子的性格。一個男人如果不尊重他的妻子，那麼，他的兒子就學會了在學校不尊重他的女同學。一個女人如果不尊重她的丈夫，那麼，她的女兒就學會了在學校瞧不起她的男同學。 11. 教育就是培育人的精神長相。家長和教師的使命就是讓孩子逐步對自己的精神長相負責任，去掉可能沾染的各種污穢，培育人身上的精神“種子”，讓人可以呼吸高山空氣，讓人可以揚眉吐氣。 12. 有修養的父母是“伏爾泰主義者”，“我不同意你的觀點，但我誓死捍衛你說話的權利”。他們從孩子出生的那天就開始跟孩子講道理，耐心的徵求孩子的意見。不要指望打罵孩子就能讓孩子學會服從。殺雞給猴看的結果是：猴子也學會了殺雞。 13. 讓孩子成為既有激情又有理智的人。“沒有激情，任何偉業都不可能善始，沒有理智，任何壯舉都不能善終。” 14. 讓你的孩子成為有教養的人，有教養從守時，排隊，在公共場合不大聲說話，不輕易發怒開始。 15. 做人要厚道。如果你的孩子比較厚道，請不要嘲笑他的軟弱。喜歡占小便宜的人，往往吃大虧，因為他被別人厭惡。願意吃小虧的人，將來會占大便宜，因為他被人喜歡。 16. 身體的活力能夠帶來精神的活力。身體好的人，性格陽光。身體不好的人，做事猶猶豫豫，躲躲閃閃，說話吞吞吐吐。 17. 不要以為孩子1到6歲只是長身體的年齡。如果父母讓孩子1到6歲在祖父母或外祖父母那裡度過，等到孩子6歲時父母再把孩子接回來上小學，那麼，這個孩子在小學要麼成為默默無語的沉默者，要麼成為無法無天的搗亂者。 18. 經常和孩子一起做三件事：一是和孩子一起進餐，二是邀請孩子一起修理玩具，傢俱或衣物，偶爾邀請孩子幫忙解決工作中的困難。三是給孩子講故事並邀請孩子自己講故事。 19. 如果沒有特別困難，父母最好每天趕回家和孩子一起進餐。家庭的共同價值觀，就在全家人圍著一張桌子吃飯的過程中建立起來。 20. 給孩子講故事並邀請孩子自己講故事，讓孩子從聽故事開始建立閱讀和寫作習慣，讓孩子儘早學會獨立閱讀，儘早養成終身閱讀的習慣。“只要還在讀書的人，就不會徹底墮落，徹底墮落的人是不讀書的。”從來不給孩子講故事的父母，是不負責任的父母。 21. 孩子的成長有三個關鍵期：第一個在3歲前後，第二個在9歲前後，第三個在13歲前後。如果錯過了成長的關鍵期，後患無窮。 22. 不是“三十而立”,而是“三歲而立”。孩子三歲前後，就必須建立自食其力的勇氣和習慣。凡是自己能夠做的，必須自己做，凡是自己應該做的，當盡力去做。 23. 如果你的孩子在13歲的時候喜歡弗羅斯特的詩句：“兩條路在樹林裡分岔，我選擇走人少的那一條”，這很正常，不要擔心，他以後也許會選擇人走的多的那一條。 24. 父母給孩子講道理是必要的，但給13歲前後的孩子講道理時，要注意自己講話的姿態，姿態比道理更重要。否則，孩子會厭惡，反抗。孩子會說：你講的話都是對的，但你講話的那個樣子很令人討厭。 25. 心底秘密是人成長，成熟的標誌。如果孩子有心事，他不想告訴你，那麼，不要逼迫孩子把他的秘密說出來。 26. 在孩子3歲前後，他的身邊最好有一個無為的放任型父母。在孩子9歲前後，他的身邊最好有一個積極的權威型父母。在孩子13歲前後，他的身邊最好有個消極的民主型父母。有效的教育是先嚴後鬆，無效的教育是先鬆後嚴。 27. 必須留意你的孩子的學習成績，但也不必太在意他的名次。倒是需要警惕那些學習成績總是第一名的孩子。有些孩子學習成績好，性格也好，有些孩子學習成績很好，但性格卻自私，缺乏同情心，沒有生活情趣。 28. 必須讓你的孩子學會與他人交往並愉快的接受小夥伴。“如果父母對自己的鄰居不滿，對孩子的小夥伴也十分挑剔，或者不讓自己的孩子和他們交朋友，讓孩子覺得好像自己跟別人很不一樣，那麼，這些孩子長大以後就很難與任何人自然地相處。 29. 孩子的成長需要同伴，讓孩子有自己的朋友，但不要有太雜亂的夥伴，在孩子沒有形成成熟的理性和判斷裡之前，警惕孩子沾染同伴的壞習慣。 30. 讓你的孩子儘早建立健康的審美觀。有出息的男性一定會喜歡健康的女性。不要讓孩子的審美觀陷入低級，病態。不要以為小的，有病的，就是好的。不要以為強大的，就都是壞的。不要以為小麻雀，小綿羊，小狗都是可愛的，也不要以為獅子，老虎，狼都是壞的。不要以為豺狼都是吃人的，豺狼只吃比他弱小的。 31. 《麥田裡的守望者》為世界貢獻了一個詞語：守望。教育不是管，也不是不管。在管與不管之間，有一個詞語叫“守望“。 32. 告訴你的孩子：認真聽講的孩子偶爾成績好，認真自學的孩子永遠成績好。 教育意味著一棵樹搖動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂。 家長和孩子就像兩顆彼此分離又相互靠近的大樹和小樹，大樹要為小樹遮擋風沙，也要給小樹留下足夠的空間，感受陽光，呼吸空氣。這樣小樹才能在屬於自己的空間裡自由伸展，茁壯成長。太靠近大樹的小樹是不能長成參天大樹的，而遠離大樹的小樹卻要去獨自地抵擋風沙，雖堅強無比卻又極易扭曲或夭折。

想再請問這篇轉貼文章該怎麼回應 很棒的文章，跟大家分享！ 有朋友針對性教育公投的事問我意見，我就一併跟大家分享了：） 性教育這個題目太大，在支持或反對之前，大家應該先問的是：現在針對的是”哪一個”部份？生理變化？兩性關係？醫學常識？還是雜交？性解放？ 台灣小，政策錯了誰也別想逃 這樣說好了，美國國土是台灣的260倍，人口只有10倍。如果同樣大的原子彈爆在兩個地方，誰比較嚴重？ 在美國，颶風再強，我總有地方可以跑。如果台灣來一個穿心強颱，有多少人逃得掉呢？ 所以，假設我住在美國，對某些政策漠不關心，出事了頂多換個地方住，還是可以把自己顧好。在台灣卻没有這個機會，如果你隨便決定，最後一定吃得到苦，這跟投票選錯首長的結局是一樣的。 美國各州的政府有相當的權利可以決定教育政策，而且這裡的許多父母也很注重孩子在學校所接受的是什麼教育。 我待過兩個州，熟悉三個州，至少在我孩子的學校没有目前台灣部分人士提倡的性教育。而且就像剛剛跟你說的，學校或是什麼機構要教導性相關教育，需要父母簽名同意。如果孩子没有父母的簽名，就不能參加該課程。此外，上課前一週他們也會邀請父母參加座談會，了解課程內容，讓父母可以決定要不要讓孩子參加。 這部份很重要，怎麼台灣不跟進呢？ ————————— 父母是監護人，要負擔孩子身心教育的責任 父母在法律上還有另一個身份，叫監護人，意思就是監督和保護。既然是這樣，關於孩子身心發展的一切教育，父母應承擔。他人要干預不對，自己要卸責也不對。 性教育當然要教，但要依據孩子的成熟度，教材內容也要分深淺。更重要的是父母一定要親身參與教材的審查，自己也要學習，因為父母是孩子最親密的人，也是最了解孩子的人。 因此，在出聲支持或反對前，一定要各方的了解教材的內容是什麼？由誰來教導？目的是什麼？ 當然，台灣社會的發展讓父母過度忙碌，同時政府也没有高抬父母的價值、和提供各樣支援，導致孩子在學校和螢幕前的時間比和父母相處還多。 為什麼孩子會“性早熟”？因為吸收了太多不該吸收的資訊。早熟是好事嗎？相信許多父母不認為，可是又無可奈何。所以當有人說這是趨勢，大家就束手同意了。 因為孩子早看過，所以乾脆提早教，這個邏輯是很奇怪的。 孩子“性早熟”不是先天性疾病，是後天環境影響。就像是吃了太多含賀爾蒙的食物孩子會讓青春期提早來到，父母該做的不是開始為他相親，而是停止他再繼續接觸相關食品，不是嗎？ 孩子的成長有一定的節奏，性早熟、心智卻還不熟，這並不是好現象。 如果因為孩子一天到晚看電視、上網避免不了，所以支持提早學習。爸媽們，你太不負責任了！！孩子會有接觸到這些年齡不適當的資訊和畫面的機會，卻没有你的把關，你應該先檢討自己，而不是乾脆同意教他怎麼使用保險套。 —————————— 性教育不應本末倒置 因為不給孩子吃糖他就哭，所以就讓他一直吃，最後乾脆告訴他以後可以植牙，這樣對嗎？ 因為不愛運動造成肥胖，所以也別鼓勵他動了，直接吃糖尿病藥吧！這樣對嗎？ 植牙是為了恢復生活品質，不是因為可以植牙所以盡量吃糖没關係。 吃糖尿病的藥是為了維持健康底線，不是因為既然有藥吃就不必運動了。 現在的理論是：小孩自己就會上網看，早晚會知道。與其自己亂來，不如早點教，免得他得性病，或生孩子給你養。 我的回答： 1.孩子能隨意上網瀏覽他不該看的東西，就已經是亂來了！父母應該監管，而政府對於網路安全也應該有作為，維護孩子的身心健康才對。 2.我不認為所有的孩子都會“性早熟”，我的孩子就不是；他們要使用網路都必須在父母的視線範圍內，所以見黑率很低。我相信有許多的家庭對孩子的成長也是非常專注的。那麼教育部是否也應該想一下，這些孩子已經適合學習各樣的性姿勢和多人雜交嗎？ 並不是說我的孩子對於性一點都不懂，他們知道的醫學常識遠超過許多同齡孩子。那些知識幫助他們對自己的成長歡欣，懂得保護自己、尊重別人，這是最重要的。 性教育需要嗎？是。就像學習牙齒保健和體能訓練一樣，他是為了孩子在身心發展的每個階段適度的認識自己身體和心靈的發展，所以他能健康自信的看待自己的改變，享受生命的成熟。 而保護孩子遠離他的年紀不該接觸的事物，隨著他的成長，在他困惑時給他陪伴和開導，這才是性教育的主軸。 —————————— 拿回孩子教育的主導權 1.實地的了解並參與教材編寫 如果不好好檢視提案內容，就隨手支持或反對，親愛的，萬一後果慘痛你是躲不掉的！這些孩子都會長大，你的未來就在他們的手中。將來的警察、醫生、政務官、老師、銀行員、飛行員、鄰居、媳婦、女婿...。 在同一個缸裡，大家灌清水，同淨；大家潑髒水，同污。千萬別獨善其身！想遠一點，為子孫未來的社會環境盡點心力吧！ 你應該實地參與教材的編寫、或至少擁有審查權。有些東西可以在課堂上教導，例如醫學常識、兩性分別，有些則不合適。 2.成為性教育的最佳導師 你是孩子最親近的人，自然更能駕輕就熟。為什麼性教育這麼私密又神聖的話題要別人來教呢？父母自己不就是最好的“前輩”嗎？你經過發育期、生理期、戀愛期、性愛階段，然後你的期待、歡欣、苦惱，兩人一起建立家庭、生育計劃、經濟計劃、醫療考量...。 只要適當的學習，你就是孩子最好的性教育老師，因為你的例子都是血淋淋的。成功的可以當捷徑、失敗的可以當借鏡，都對孩子有幫助。 —————————— 關於如何進行性教育，我的意見是，性教育之前，必先是愛教育，而在孩子學習性教育之前，父母必須先學習。（請閱讀我的文章：何時該教性教育。） 你是監護人，這是你的孩子，不要把他的人生輕易的交到別人的手上，因為到最後會為他哭的，也只有你。

希望大家能耐心一個字一個字看完，對健康應該有絕對的幫助！ 善待細胞，可以活得更久 曾被宣告只能再活半年...臺大醫師罹癌後存活45年，奉行「生理時鐘養生法」，從此不生病 ！ 臺大醫學院醫學系畢業的《李豐》醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。 返回台灣後，曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，《李豐》卻還活得很健康。 若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。 是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」 當我40多年前被診斷罹患癌症，並被預估只能再活半年時，我有接受手術，無數次電療，還有一次化療，但是腫瘤始終屹立如山。 當我改變主意不再治療以後，我做了很多改變，堅持下來的結果，我的細胞的自癒系統發揮了功效，讓我與我的癌細胞和平共處。 而且，如果我繼續努力，我相信我的癌症不會再發。 當我30多年前因為背傷，一再復健都好不起來，甚至要靠輪椅過日子的時候，主治醫師認定，我的背傷會越來越壞，一直到我死的那一天。 那個時候，我才警覺，我又要靠自己了。於是我非常辛苦地開始學瑜伽、靜坐、並一點一滴地在進步， 如今，我不但不需要輪椅，可以走來走去，常常爬山，還爬上過玉山。 當我把我的經驗，及細胞自癒功能的理論，與病人分享後，如果病人肯認同，又肯靠自己的力量去幫助自己的細胞的話，細胞的自癒功能，自然會顯現出來。 很多癌症病人的癌症因此沒有再發，很多症狀不再依靠藥物。也有高血壓的病人血壓下降，可以不再吃藥。 也有皮膚病，像紅斑性狼瘡之類的病症，可以因為改變體質而緩解。 我的專業是細胞病理，當我對自己的專業研究越深，研究越透徹，才發覺，生病幾乎都是咎由自取，自己置自己的細胞於死地，不給它超生的機會，身體才會沒有機會復原。 如果透過自我反省，努力作飲食、生活及心態上的改變，建立起善待自己的細胞的習慣，細胞自然會樂意地配合，讓細胞的自癒功能茁壯，有病的人自然會獲得改善，沒有病的人也會更健康。 人可以不生病！ 我的身體本來還蠻好的，可是罹患癌症以後，又是手術、又是電療、又是化療，體質便慢慢變差，很多副作用都一一出現，我也免不了在住院又出院的模式中過日子。 1986年10月，我又因為肺炎而住院，卻在治療的第3天，因為受不了藥物的毒性而發生了中毒性肝炎，主治醫師不敢再用藥，又不敢讓我出院。 因此我在醫院裡住了一個月，每天的活動只有靜坐與睡覺，一個月之後，肺炎竟然不藥而癒。 現在看來，這不就是細胞自癒能力的明證嗎？ 當時我沒有想到這個，卻明白，藥不能再吃下去了。 因為一向生病或疼痛所用的藥，已經使我變成肚量很大的藥罐子。 藥吃太多，肝臟早就到了生病的邊緣，輪到這次住院才吃幾顆抗生素，便成了最後一根稻草，肝臟抵擋不住，於是呈現中毒的現象。 果然從那以後，我沒有再吞進任何一顆藥丸，包括維他命丸。 設定「要健康」的目標，努力就有可能達到 ！ 肝臟如果不加以照顧，以後還會再出事。可是在西醫的眼裡，肝中毒之前，我的肝功能檢驗是正常的，也就是他們認為我的肝臟是正常的。 在肝中毒之後，再抽血檢驗，肝功能又已回復正常，所以西醫是認為沒有什麼需要照顧的。 這件事情，讓我看到了西醫的極限，我決定從更寬廣的角度，去探索醫療問題，並以自己為實驗對象，去嘗試，目標是：不要再住院。 我的嘗試，有成功、有失敗，但總的來說，健康的情形是在進步，體質在慢慢的改好。20多年來，我沒有再住院。 這次住院，果真是我的最後一次住院。而且，這些年來，我也沒有再看過西醫，沒有做過癌症追踪檢查，除了看幾次牙齒以外，我也沒有用過健保卡。 現在我的目標是：臨終無障礙。也就是說，我不要再生病，不要再住院，到臨終的時候，笑笑地跟大家說再見。 辦不辦得到呢？ 如果我不定下這個目標，我是鐵定辦不到，定下這個目標，有了努力的方向，也許就會辦得到。 何況20多年來我都辦到了，近幾年來我的健康狀況進步更多。我已經滿70歲，隨時說再見，我都非常快樂了。 《生活要規律》 在細胞世界裡，細胞在不同的時段，會進行不同的工作，這點非常特別。 因為體內任何工作，都需要血液，可是血液有限，不可能同時提供給所有組織，於是在設計上，血管會在不同的時段，依不同的頻率而共振，讓某一經絡上的所有組織，氣血特別充盈，工作更加順利。 一、早上5～7點，是解大便、排廢物的最佳時段 譬如早上5～7點，大腸的氣血充盈，大便應該這個時間排出，把昨天生產的廢物排光。如果這個時段不排光，廢物堆在腸裡，便會變成宿便，或者養細菌，或者產生毒素，都對身體不利。 又譬如早上7～9點，胃的氣血充盈，這個時候吃什麼都容易消化。 到下午3點以後，腸胃道的氣血便比較不足，吃下去的東西，比較不易吸收。 古語說：早餐要吃得好，中餐要吃得飽，晚餐要吃得少。其實就是指出，早餐中餐吃得好，身體比較容易得到養分，晚上吃的，卻往往成了身體的負擔，所以要吃得少。 可是，現代人剛好相反，早餐常常不吃，或者吃得很簡單，但是晚上卻吃大大的一頓，堆在腸胃裡，不易消化，也不易吸收，於是變成廢物，到處堆積，久而久之，身體怎麼可能不生病？ 二、晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作 又譬如晚上11點到早上3點，肝膽系統的氣血最充盈，這個時候，最好已經睡熟，讓肝膽系統的細胞可以慢慢把白天所造成的廢物或者毒物解決，以便利排出去。 同時，這個時段也是造血的時候，因為血液細胞的耗損率很高，不隨時製造新的細胞來補充，便會不敷使用。 所以，這個時段，應該是熟睡的，細胞才能專心工作。 早睡早起身體好，這是古人傳下來的教訓，誰都讀過，可是現代人卻顛倒做了。 自從發明了電燈，電燈普及的地方，人們開始晚睡，電視出來之後，又更晚了，上網聊天、網路遊戲流行後，連學生與兒童都睡得越來越晚。 晚上該睡卻不睡時，所有氣血便硬是被抽調去大腦、去眼睛、或者手腳，肝膽系統及造血系統的工作便沒法順利進行，久而久之，誰能不生病呢？ 三、把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋 知道了細胞的運作方式，如果我們想不生病，或者是現在已經身體很衰弱、體質很不好的人，想要改善體質，起碼就有了個下手處。 把吃飯的時間與方式改好，把睡覺的時間調好，完全配合細胞世界的規律，那麼，慢慢地，細胞自然會給主人很好的回饋。 不過，要看到效果，這樣的生活規律，便必須持之以恆，日日如是，時時如是。不可以做做停停，或者常常犯規，或者一日捕魚，十天晒網。這麼做，都會給細胞世界帶來困擾。 在軍中，要把所有軍人的心都帶到萬眾一心的境界，並不是一件那麼容易的事情，因為每一個軍人都有各自的一顆心，雖然在同一時間，有可能卻在想不同的東西。 可是，在細胞世界裡，情形便完全不一樣，細胞不會有二心，不用考慮到細胞的層次，只要想辦法把念頭管好就好，這比軍中管軍人們的心要簡單得多。 要把念頭管好，說容易很容易，說難也很難。 說容易是因為念頭的主人就是自己的心，只管一個人的心，要比管那麼多軍人的心，當然容易得多。 可是，要管好一顆心，其實也不容易，因為外面的誘感實在太多了。 晚餐的時候，人最放鬆，太太又煮了一桌好菜，說不定還有孩子在旁邊，說著說著，便吃撐了。 或者面對著電視，看到好節目，又逢週末，明天不用上班，於是放任自己，看著看著，便天亮了。 這樣的情景很熟悉吧？ 以前，病人也常常跟我討論，要如何才能做到生活有規律，以及到底怎樣才算規律這一類問題，不過還是很難克制自己。 一直到我向他們說明細胞世界的運作情形，要求他們要尊重細胞及悲憫受苦的細胞之後，很多病人就做到了。 他們說，一想到那些細胞又要受苦了，他們的念頭便回來了。 我維持規律的作息。 我每天清晨4點起床，先喝一杯水，再準備早餐，把早餐放進電鍋去蒸之後，便有便意，要去解決這件大事。 解決之後，開始做運動，包括拍打、拉筋、瑜伽與啞鈴等。 之後是靜坐，吃早餐，8點多出門去上班。如果是週末，運動免了，靜坐、早餐之後，六點不到便出門去爬山。 每天晚上8點多，當大部分的都會上班族還在辦公室裡加班，我已開始靜坐，準備9點多睡覺。 我維持清淡的飲食，我都是自己煮午餐，通常是糙米飯和蔬菜。吃午餐時另外裝一小半碗，有三口飯、有少許菜，那就是我的晚餐，這樣我一定不會吃過量。 這也是我現在感到最舒服的份量，我也知道，有一天我會連晚餐都不需要。 至於電視，我家連電視機都沒有，很土吧？可是，這卻是避免誘惑最好的辦法。 生活不但要規律，而且要有恆心地持續做下去，身體的健康才會越來越好。 作者簡介 《李豐》醫師 臺大醫學院醫學系畢業，赴加拿大進修，就讀研究所第三年時罹患淋巴癌。 返回台灣後，曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。 現為李豐病理中心負責人。 當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。 若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 她每天清晨四點起床做運動，包括拍打、拉筋、做瑜伽與舉啞鈴等。 之後是靜坐、吃早餐，然後出門上班；週末時，則會出門爬山。每天晚上八點多，李豐已開始靜坐，準備九點多睡覺。 她的飲食清淡，以五穀雜糧加蔬菜為主；時時保持心情愉快、常懷感恩心，最愛哈哈大笑，也常帶著病人一起笑出健康。 她最大的健康目標，就是「臨終無障礙，走得自在」。 本文摘自《善待細胞，可以活得更好》

剛剛有找到中文翻譯的文章可是臉書不讓貼 只好複製內文跟大家分享 作者： 蓮心不染 在2021年4月13日的作戰室大流行病（War Room Pandemic）節目中，理查德·弗萊明（Richard Fleming）博士解釋說，根據輝瑞（Pfizer）公司，摩登那（Moderna）公司和強生（Johnson & Johnson）公司自己提供的疫苗數據，新冠疫苗的功效幾乎為零，毫無益處；於此同時研究表明，疫苗可能導致瘋牛病 ，阿爾茨海默氏癥和其它神經系統疾病，病癥大約1年半後在人體上顯現出來。 理查德·弗萊明博士的身份和成就 理查德·弗萊明（Richard Fleming）博士是美國核原子心臟病學專家醫生，研究員，發明家和作家。他還擁有物理學博士學位和法學學位。 1994年，弗萊明博士向美國心臟協會（American Heart Association）提出了他的“理論”，即心血管疾病是由炎癥引起的，之後幾十年，他的理論已成為眾所周知的事實。 弗萊明博士發明了一種成像方法，“弗萊明方法“（The Fleming Method（FMTVDM）），該方法涵蓋了用於測量代謝和局部血流差異的所有方法和設備。他的知識和專利使以前無法檢測到的炎癥能夠以最常見的掃描技術和設備所沒有的準確度被看到和測量。這項突破性技術為患者帶來了更少攝取同位素的額外好處，但他本人因此受到核同位素行業的攻擊，因為他們減少了約200億美元的同位素收入。 他被裏諾·塔霍集團（Reno-Tahoe Group）評為100個“最具影響力人物”，並因其發明了最佳乳腺癌診斷技術而獲得“超級英雄” （Superhero）獎。【4】 弗萊明博士在新冠病毒，疫苗和療法方面的工作 弗萊明博士1994年的理論今天被用來解釋如果不及時和正確地治療新冠病人，新冠病毒會導致致命的炎癥血栓性(inflammo-thrombotic)心臟病。 在當前的新冠病毒瘟疫大流行中，“弗萊明方法”技術用於確定病毒的發作區域，導致潛在炎癥血栓形成（ITR）的相關免疫反應，以及治療的有效性。 在新冠病人治療領域, 他在七個國家23個地點的進行了一項國家臨床試驗，以確定什麽療法有效，什麽無效。 在2021年4月13日的采訪中，弗萊明博士說：“我可能是唯一的人真正通讀了EUA（緊急使用授權）審閱文件，審查了這些疫苗是否可以聲稱它們確實起作用了” 。 他還做了大量工作並認定新冠病毒（Sars-Cov2）是功能增強實驗的結果，找出了研究經費的來源和相關人員。他在他的網站首頁上發布了一個13分鐘視頻（2021年1月17日錄制）[3]，更詳細地介紹了他對Sars-Cov2病毒的起源和疫苗危害的發現。 下面的圖片來自他的視頻。 他得出的結論是，新冠病毒Sars-Cov2不是天然病毒，它是一種利用功能增強實驗來增加感染性並產生炎癥和血栓的生物武器，此外HIV病毒序列（艾滋病毒）已被人為插入新冠病毒，而且這種病毒還含有引起瘋牛病的朊病毒蛋白。疫苗中使用的刺突蛋白，例如輝瑞公司，摩登那公司，強生公司，都含有這種人造病毒。 疫苗的零功效 主流媒體（例如MSNBC）聲稱疫苗有效率為96％或98％。 他們說，在強生公司的疫苗不良反應案例中，超過700萬接種者中只有六人發生了血栓，說明疫苗有效率為99.99％。遺憾的是他們完全說錯了！ 弗萊明博士的解釋如下： 疫苗的功效與大多數人的想法相反。 計算疫苗功效的正確公式為： 風險率 =（疫苗組中被感染的人數）/（非疫苗組中被感染的人數） （/：除法） 疫苗有效率 = 1 – 風險率 上圖是各疫苗公司向FDA提交的數據，根據疫苗公司的要求，在完全接種後（第二劑疫苗），需要7天或14天才能激活疫苗，此時開始統計功效。 輝瑞7天後的疫苗有效率 = 1 –（17403疫苗組中被感染的人數 / 17411非疫苗組中被感染的人數） = 1-99.95％= 0.05％ 摩登那Moderna14天後的疫苗有效率 = 1 –（13923/13934） = 1-99.92％ = 0.08％ 強生Janssen（ Johnson＆Johnson）在14天後的疫苗有效率 = 1 –（21460/21636） = 1-99.19％ = 0.81％ 強生Janssen（Johnson＆Johnson）在28天後的疫苗有效率 = 1 –（21310/21424） = 1-99.47％ = 0.53％ 如上所示，疫苗公司自己的數據顯示，輝瑞的有效率為0.05％，摩納哥的為0.08％，強生公司的為0.81％和0.53％。統計分析表明，該疫苗對防止人們感染新冠（Sars-Cov2）病毒的功效幾乎為零。 至於超過700萬人中有六人接種疫苗後出現血栓，這稱為疫苗事故率。疫苗事故率是指疫苗產生不良反應的機率，而疫苗功效率是指疫苗在保護人們免受疾病感染方面的有效性。 況且，現在報告的疫苗事故率可能為時過早，因為隨著時間的流逝，一些不良反應會逐漸顯現出來。 所以疫苗功效率與疫苗事故率是兩個完全不同的概念，不可混淆。 弗萊明博士強調： •EUA文件中沒有科學證據證明這些疫苗有益 •這些疫苗仍處於實驗階段 •這些疫苗未經美國藥監局（FDA）批準 •人們在接種疫苗之前未對這些實驗藥物（疫苗）簽署知情同意書 •疫苗公司不再需要招募誌願者來進行實驗，因為疫苗已推廣，我們所有人現在事實上已成為該研究的實驗組或對照組成員 疫苗的毀滅性和不可逆轉的風險 弗萊明博士解釋說，另一方面，疫苗的風險全面上升，它們引發炎癥和血栓。 它不僅影響多種疾病患者，而且也影響正常的健康人群，因為現在健康人群的免疫系統因被疫苗註入大劑量病毒而掙紮。 這種人為的功能增強實驗造就的病毒正在穿越血腦屏障。 在人源化的小鼠動物模型中，他們罹患了海綿狀腦病，對於普通大眾來說，這就是瘋牛病。新冠（Sars-Cov2）病毒中發現的朊病毒蛋白會導致瘋牛病。[3] 在恒河猴模型中，大約兩周後，它們在大腦中形成了路易體並發炎。路易體是引起老年癡呆癥和諸多神經系統疾病的原因。這些數字對人類而言大約相當於一年半。 實驗證明這些疫苗不僅會引起炎癥和血栓性心臟病，而且還會導致瘋牛病，阿爾茨海默氏病和其他神經系統疾病，而且這種癥狀很可能在一年半後在人體上顯現。 建議美國政府采取行動 基於上述證據，弗萊明博士呼籲美國政府： •立即停止人民的疫苗接種 •立即重新評估疫苗是否顯示出任何功效（因為到目前為止尚無任何功效） •評估已經接種的大規模人群的潛在後果 •不僅要全面審查數據，還要全面審查涉及功能增強實驗的人和推廣疫苗的人 弗萊明博士還呼籲大學立即停止對其學生和教職員工的強制疫苗接種。 有關弗萊明博士及其在新冠病毒，疫苗等多方面的更多信息，http://xn--flemingmethod-vg3uf76eho5jxnpa57lyw1d8vc.com/。