百分之八九十的重大疾病都跟情緒相關。
你們知道喬布斯是因為什麼離開我們的嗎?
以下癌,四十多歲,那麼有錢。
他想要什麼樣的醫療資源,想要什麼樣的藥要不到,
但是挽救不了自己的生命。
我覺得上帝超級公平。
上帝給了喬布斯一個超高的智商,
但是卻給了一個超級的情商。
別人幹的活不如他的意。
他就會當著所有員工的面,就是狠批一個員工。
然後結果有一天一個員工跟他一起坐電梯下樓,
在坐電梯的過程當中,喬布斯就問了對方一個問題。
作為員工來講,看到這樣老闆本來就很緊張,
結果就沒回答上來。
當電梯到一樓的時候,喬布斯你才跟他說了一句什麼?
You are fired。
就這麼一個人。
所以喬布斯在自己三十歲的時候,
被自己所創辦的蘋果公司給fired了。
董事會的成員忍受不了他的壞脾氣。
包括他親手招的CEO,
可口可樂的以前的CEO叫斯卡利。
是他親手把喬布斯送走的。
這種脾氣的暴躁,當然對他自己身體也造成了一些傷害。
你會發現喬布斯四十多歲,那麼有錢,
他想要什麼樣的醫療資源,
想要什麼樣的藥要不到,
但是挽救不了自己的生命。
所以情緒跟健康的強觀點你可以去觀察一下,
經常情緒壓抑低落或者暴躁的人,
他們的這種病往往會特別多,
所以卻會怎麼樣?調整好情緒。
所以你們知道什麼叫情傷嗎?
情傷在國際上是有個清晰的定義的,
我特別生氣的是國內把那個情傷扭曲的不能再扭曲,
情傷變成了會說話,
變成了圓滑處事,不是這樣子的。
戈爾曼教授在三個世紀九十年代的時候,
就在情傷有一個國際的定義,
他說情傷就是管理情緒的能力,
也不是控制情緒,也不是什麼壓抑情緒,
是叫管理情緒的能力。
所以一個情傷高的人是可以管理好自己的情緒,
也能夠管理別人的什麼情緒的人。
一個人不僅讓自己心情愉悅,
還能讓周圍人心情愉悅,
當然他的人際關係就特別好,
所以大家有沒有發現情傷高的人,
經常會有貴人相處,
在你們身邊有沒有遇到過,
就是能力很一般,
但是情傷確實高,
就這種人就莫名其妙變得很幸運,
就經常有各種機會來眷顧他,
就是情傷高,
所以卻會怎麼樣?調整好情緒。
下次再生氣怎麼辦?
讓呼吸,
啊,身體重要,身體重要。
其實就是想要告訴大家情緒管理的重要性,
傾聽實際上,
別無其他,
就是你的心能不能靜下來,
唯有你心靜下來,
你才聽得進,
如果你心靜不下來,
任何人跟你說任何話,
入不了你的心。