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4 人回報2 年前
可以用轉我們的手腕
就這麼簡單
對,就這麼簡單
你可以順時鐘
你可以逆時鐘
運動
坐在那兒沒事
就是把這個手
把它這樣子盡量的壓
或者你把它往後
往後面盡量的拉
為什麼呢
因為我們中間的這是心包筋
這邊是心經
其實有的是跟神經
這個內側是跟腦神經有關
這邊是跟我們的大腸肺、淋巴
所以大家沒有事
就在那邊輕輕的拍
或者盡量的壓
或者你把它扳一扳
就達到一些筋骨放鬆的目的
另外除了我們這個壓
我覺得這個是一個
就是大家比較方便來做
另外一個其實
因為我們手部
有內面有三條筋絡
最重要跟我們今天主題相關
就是心包筋跟我們講心經
我們民眾
因為它不太容易去區分
我們用一個非常簡單的方法
我們可以用轉我們的手腕
就這麼簡單
就可以保養
你可以順時鐘
你可以逆時鐘
左三圈
右三圈
其實都可以的
因為最重要就是說
第一個
我們有刺激到我們的筋絡
另外我們在這個地方
有幾個非常重要的穴位
像內關、大靈跟神門
剛好可以讓我們
肝氣可以下降一點
平穩我們的情緒
所以這個動作
大家最簡單
都可以常來做

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    5 人回報1 則回應3 年前
  • 對著你的人真的太恐怖了 我給你看一下帥哥你好 哎打擾你一下 我想問一下那個萬達廣場怎麼走 我也不太清楚 我不是本地人 我跟我朋友寫過來玩的 嗯好的 那我現在我們馬上來到我們的人工智能系統 導入剛剛拍好的那段素材 我也不太清楚 我不是本地人 我跟我朋友寫過來玩的 嗯好的 咱們隨便選個文案 好直接點擊生成 媽媽我最近在外地沒有錢了 你可以給我轉點錢過來嗎 應應急 手頭寬裕的話可以多轉一點 怎麼樣姐妹們是不是毛骨悚然 我就簡簡單單採集了他5秒鐘的視頻 然後我就可以讓他想說什麼就說什麼 如果說被一些不法分子 利用了這個技術手段 發給我們身邊的親人或者朋友們 大家想一想 後果有多嚴重 說說出門在外我們一定要保護好自己啊 特別小心那些拿手機對準你的人
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    1 人回報1 則回應4 年前
  • 當你爆汗之後 隨著你的汗水出來的是你的熱量 還有你打開的毛孔 我們衣服濕了之後 如果你不能及時換下來 又沒有毛巾給它遮住 你知道帶來的危害是什麼嗎 你的汗會被你的身體二次吸收 我們都知道排出來的汗 順著毛孔出來的有大量的硝酸鹽 亞硝酸鹽 還有各種垃圾 如果二次吸收的話 進入身體那就不是垃圾了 它會變成我們的毒 當你大量出汗 建議你找一個被封的地方 準備一個衣服馬上換上 如果你沒有來得及 背上衣服 你可以帶一條毛巾 把你的後背這個地方怎麼樣 把它墊在裡面 然後讓你的皮膚和濕怎麼樣隔開 你記住了嗎 大汗之後 切記這三個點 這樣對你身體有非常好的正向的幫助
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    1 人回報1 則回應3 年前
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