真的假的

高血压根本就不是病，它只是你身体最真实的反应而已。真正有良心的医生啊，才会告诉你这些真心话。花两分钟时间看完这个视频，你的血压一定会越来越稳。我是成都市第五人民医院的唐明扬医生。有人看我年轻就划走了，只要有一个人关注我，给我点赞，我都会觉得我的科普啊，是有意义的。你有没有发现现在高血压患者啊，越来越多，吃的药啊也越来越多，但是血压却没有降多少，副作用倒是越来越大。你有没有想过呢？高血压其实根本就不是一个病，它只是你身体最真实的一个反应而已。为什么你的血压会高？第一，你的盐吃多了，盐啊把那个水拉进了你的血管里面，血管里水多了，血压就上来了。第二，你的血管里面呢，油太多了，大鱼大肉，油腻重口味，让血管壁啊长了斑块，血管一窄，血压肯定就往上飙吧。第三，你的身体太懒了，缺乏运动，血管没了弹性，高血压就来了。第四，你天天熬夜，血管呢也跟着熬夜，疲劳过度，只能用血压升高来提醒你要注意休息。第五，你的情绪老是不好，焦虑紧张生气，血管也会像打了鸡血一样紧绷，血压就使劲的往上涨。第六，你可能还抽烟喝酒，烟和酒啊，每天一点点摧毁你的血管壁，血管受损越厉害，血压当然会越来越高。所以高血压不是病，它是你身体的正常反应，不要一味的靠吃药来压制，要从根本上少盐清淡饮食，多运动戒烟戒酒，早睡早起，保持好心情。当你的生活方式变得健康了，血压自然就下来了，药物也会越吃越少。请记住真正的健康不是吃药控制，而是从根本上改善你的生活习惯。从今天开始，把这条视频啊收藏起来，转发给你关心的人，一起做血压喜欢的事情，让你的血压从此啊稳稳当当。小红书号：2361905722 读心有术（心脏健康）小红书你的生活指南

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什么是保健品？转发这篇文章给大家参考《国际会议上定出了6种保健品》第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。一定要耐心看完，并传给您的朋友 ! 最近北京市普查工作刚结束，得了两个冠军，一是高血压冠军；一是高血脂冠军。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。在医院工作40年，绝大部分人病死是很痛苦的。联合国提出个口号　"千万不要死于无知"。死于无知很冤枉! 为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力。为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。为什么提绿茶？现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用，而绿茶具有很好的保健作用。绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单　"它很香"。我说你要是为了香，我建议你喝香油。我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。第二请注意，绿茶里含有氟。古代曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。如果牙齿好，你当然长寿啦。你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。医院每死4 个人就有1个是脑出血。脑出血没法治，就怕生气! 绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。关于红葡萄酒。欧洲他们天天都喝一点红葡萄酒，红葡萄的皮上有种东西，叫"逆转醇"。它整个是抗衰老的，还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。什么情况下心脏可以停搏!? 一是原来有心脏病的，二是有高血压的，三是跟食物有关系。过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏。有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀？吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。世界卫生组织说的是"戒烟限酒"，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了，葡萄酒每天不超过50～100毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错误的。白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的"吃葡萄不吐葡萄皮"一样保健。全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。我调查了，这样的人极少活过65岁的。早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了 89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。我们调查了818个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。亚洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷类、豆类、菜类。我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，不符合我们的饮食习惯。 "谷类"是非常好的保健食品，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米，说是"黄金作物"。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE，所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的。 " 谷"的第二是荞麦。为什么提荞麦？现在人都"三高"，即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是"三降 "，它降血压、降血脂、降血糖。荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有20%是直肠癌、结肠癌。 "谷"的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它"三吸收" 吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。 "谷"里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。 "谷"里最后一个是小米！本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。北京日报头版注销来"安定并不一定安定"。我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡！总之，你要明白食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题!? 非得吃药！十药九毒。（转发）

1 人回報・1 則回應・8 年前

【特朗普的通俄门究竟是怎么回事，这回算是说清楚了】过去，我们都以为特朗普的通俄门，可能涉及到俄罗斯政府对特朗普进行了帮助，在情报方面给了特朗普很多支持。再后来，我们以为通俄门还涉及到特朗普家族和俄罗斯之间的资金往来，这里面有说不明、道不白的关系。甚至，我们很多人都以为特朗普在俄罗斯期间，与俄罗斯的女特工等发生了很多香艳事件，而且据说这不是八卦，而是确有其事。后来俄罗斯就以此为要挟，胁迫特朗普进行了一些见不得光的交易，而特朗普也哑巴吃黄连，有苦说不出。然而，这两天爆出的大事，才是真正的将通俄门推向了史无前例的高峰，这背后竟然是一场高科技操纵美国大选的惊人事件。这可是一件惊天大丑闻，一家叫做剑桥分析的数据公司，非法盗取了5000万Facebook的用户资料。然后将这些用户资料进行大数据分析，根据他们喜好、性格、行为特点进行归纳总结，尤其是根据他们的点赞行为进行分析，然后画像，贴上标签。然后预测他们的政治倾向，根据不同的政治倾向，给他们定向推送不同的新闻，而这些新闻很多是编造出来的。他们在Facebook定制广告系统进行购买，然后将特定的新闻定向推荐给海量的5000万用户，从而影响他们的判断，支持特朗普。比如对民粹份子，就推送给他们号召保卫美国、让美国重新伟大之类的新闻，激发他们对特朗普的支持。对一些情商高的知识分子、精英人士，则推送包装得比较温和的新闻，以获得他们的共鸣，从而支持特朗普。对于支持特朗普，但又不愿出门投票的人，则推送给他们形势严峻、非常紧迫的定制新闻，鼓动他们去投票。然后再编造对希拉里不利的谣言，比如希拉里和克林顿的贪污，收取贿赂，变本加厉的推送给这5000万用户。对于一些人权主义者，则编制了希拉里和克林顿参加一个海岛上的恋童派对，激发了广大人权主义者的反对，从而支持特朗普。可以说，这个叫剑桥分析的大数据公司，在美国大选中可谓神通广大，通过大数据分析和定制新闻投放，直接影响了美国大选。这实在太可怕了，直接用互联网技术操纵了很多人的行为，通过各种信息，甚至编造的虚假信息去影响这些投票者。剑桥分析的负责人甚至说，真正让特朗普登上总统宝座的人是他们，而不是别人。然而，没有不透风的墙，一个叫威利的人将这些内幕曝出，这个威利就是剑桥分析公司的前员工，但Facebook迅速将这个人的账号封杀了。可是《纽约时报》还有英国的《观察者报》已经跟进，详细报道了这一惊天大丑闻。 Facebook迅速陷入了风暴的漩涡，所有人都将矛头对准了这家社交网络，如此大面积的资料泄密，并被操纵，并操纵大选，这是史无前例的丑闻。于是这家公司的股价暴跌，将整个美国股市都拖累，直到现在，各种紧急公关在紧锣密鼓的进行。然而到了这里，仅仅是这一惊天大丑闻的开始，深入下去，里面就越来越可怕，越来越复杂。这家剑桥分析公司的创办人是一个和俄罗斯有着深刻联系的人，甚至可能是俄罗斯的特工。这个人叫科根，他出生在东欧国家，在俄罗斯生活了很长时间，后来移民美国，具有俄罗斯和美国双重国籍，可以说，他就是一个俄罗斯人。而科根还在俄罗斯圣彼得堡大学任教，而且俄罗斯政府还出钱资助他做数据分析，可以说他就是俄罗斯的一个情报人员。接下来，更有意思了，特朗普的前安全顾问，特朗普的军师，班农是这家剑桥分析公司的副总裁。虽然，为了撇清关系，班农已经辞职，但是这丝毫无法掩盖班农和这家公司紧密的关系。而剑桥分析的投资人是班农的好朋友，美国共和党的极端保守派罗伯特.莫瑟，他投资了剑桥分析公司1500万美元，让科根将这家公司建立起来。也就是说，特朗普的两位支持者，甚至是合作伙伴，投资了一个俄罗斯的情报人员，建立了一个大数据分析公司。然后让这家大数据公司窃取了海量的Facebook用户数据，向他们推送特定的新闻，从而达到影响用户投票的目的。通过Facebook的在线广告系统购买广告，推送特定的新闻，而购买竞选广告的资金，则来自一批俄罗斯人和机构。这样一来，美国的FBI就要迅速介入了，这明显是操纵美国大选了，而且俄罗斯的色彩很浓厚。在这个紧急关头，特朗普却解雇了FBI实际掌权人的职位，也就是说，这是在特定时刻发生的特定事情。接下来，美国特别检察官穆勒应该要尽快介入了，之前穆勒曾经收集过Facebook、谷歌等竞选广告投放信息，并要求这些公司做出解答。但没有想到竟然发生了如此深入的大规模泄密，和通过大数据分析投放虚假新闻，来影响美国的总统大选。现在，已经有了两条主线，一条主线是妨碍司法公正，这已经让特朗普焦头烂额，因为他多次要求FBI停止调查通俄门。前FBI局长科米已经在国会作证，说特朗普施压终止调查，这样一来，特朗普就有妨碍司法公正的嫌疑，只要被证实，可以被弹劾。之前因为没有人能证实这一点，但刚刚被解雇的FBI代理局长，表示愿意作证，证实科米提供的证词。这样一来，把特朗普推向了风口浪尖，特朗普已经坐卧不安，很想解雇特别检察官穆勒。同样，另外一条主线通俄门，也已经越来越浮出了水面，虽然穆勒无法调查特朗普家族生意与俄罗斯之间的来往，因为这是特朗普划出的红线。但是班农任副总裁的剑桥分析公司，在俄罗斯情报人员科根的带领下，通过大面积窃取美国民众的资料，向他们推送特定的新闻，从而影响大选。这已经是通俄门铁板钉钉的证据了，之前Facebook还销毁了有关证据，并且不配合调查。但是，目前剑桥分析的前员工曝出了深度内幕，就使得他们已经无法隐瞒了，在特别检察官的传唤下，他们必须要将所有的事情坦白。这里面牵扯到了一个关键人物，那就是班农。这个人是特朗普的前国师，班农也一直自诩他将特朗普送上了总统宝座。而班农之所以如此自信的背后，是因为他任副总裁的剑桥分析公司，难怪他一直敢于在白宫横冲直撞。现在班农已经离开白宫，和特朗普的关系也不会像过去那样紧密，因此一旦班农将这些情况和盘托出，那么特朗普就无法翻身了。即使班农和特朗普建立了攻守同盟，但只要科根能够被美国情报机关抓获，或者传唤，如果能最终证实的话，那么特朗普也将踏上不归路。接下来，才是真正的刀光剑影，也许有一些人会被暗杀，或者被意外死亡，以阻止调查。因为之前，连希拉里的邮件门被黑客攻击进去，也先后导致了一些人意外死亡。实际上，大家都明白，到了这种时候，往往就是通过制造意外的死亡或者暗杀来阻止真相的曝光。现在的特朗普，已经进入了癫狂的状态，通俄门的调查越是接近真相，他会越暴躁，而这背后是他心里深度的不安，他也就会越来越不顾一切的疯狂。所以，他需要制造出越来越大的动静，恨不得立刻做出惊天伟业，来掩盖通俄门，这也是他越来越急，越来越冒险的原因。所谓的让美国重新伟大，也是一句笑话，原来是在俄罗斯的帮助下，让美国重新伟大，这到底算不算俄罗斯更伟大。俄罗斯这个国家，在操纵舆论，对外宣传方面实在是太厉害了，不但在国内能够将普京塑造成独一无二的英雄。他们还帮助特朗普登上了总统宝座，并且在大数据分析政治走向，并影响大选走向等方面，在全世界都是领先的。虽然，俄罗斯经济大大衰落了，但是他们称霸全球的野心从来没有减弱，他们另类的隐蔽战线，已经影响了全世界很多国家。而对于特朗普，卿非佳人，一直为寇，但现在他是最危险的，尤其是这次惊天大丑闻曝光后，他会越来越接近被弹劾，至于最终结果如何，要看特别检察官穆勒和国会能否携手。现在还有一种消息，很可能为了避免因通俄门而被弹劾，引发美国的大丑闻，共和党很可能会让特朗普因为身体原因提前辞职，让共和党人副总统彭斯接任总统。这种想法已经在共和党人内部交流，但特朗普不会轻易拱手相让，还会做出疯狂的举动以自保，接下来美国和世界上很多地方，恐怕会掀起惊涛骇浪。这是人类历史上最为!复杂、最为诡异的一次大选，一直持续到现在，而且还将持续下去，各种阴…谋与阳谋，各种算计博弈，已经无法形容这次通俄门。天苍苍，水茫茫，无处话凄凉。

1 人回報・1 則回應・8 年前

收藏：解放军（301）总医院田院长特稿：《空腹吃水果，可治瘉人类最恐怖的～癌症！》一一王正一教授口述田院长说：＂多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件！它告诉了我一个治愈癌症的战略……。＂我的成功率为80%。癌症病人死不了啦。不管你信还是不信，治疗方法终于找到了。＂因此，我对那些用＜常规疗法＞治疗癌症，而死亡的患者，深表遗憾。＂以前，用＜常规疗法＞治疗加患者，没有几个能存活 5年的，大多数仅活了两丶三年就离开了这个世界……。实在是太不应该了！＂＜常规疗法＞没有任何作用。因为，不用常规疗法，病人也能活两丶三年哪……。＂癌症病人，一旦用了化疗和放疗，他们的细胞就中毒了，身体就会越来越衰弱。癌细胞就会因没有强壮的抗体，而得以迅速扩散！直到死亡……。 ”因此建议，一定要多吃新鲜水果......。＂一说吃水果，往往就想到把水果切成块，大快朵颐。其实，没那么简单。问题是要讲究吃水果的方法和时间。什么是正确方法呢？ “ 第一丶千万不要再饭后吃水果了，一定要空腹吃鲜果。这样，水果才能起到对身体的杀毒作用，提供身体需要的能量，消肥丶限瘦的作用，以及参与生化活动的作用。第二丶鲜果是重要的食物，一定要在饭前吃。试想，如果你在吃数片面包后，再吃水果。本来水果是要透过胃壁，进入肠子的，但却被食物挡住了，就失去了吃水果的作用……。还会使胃发酵，变酸，水果一接触到它们，配着胃酸，整个食物就要变坏，成了毒药……。第三丶你可能听到过有人抱怨：我一吃西瓜就爱打嗝儿；一吃榴莲就胀肚；一吃香蕉就拉稀….…，等等。那是因为水果与胃中腐败的食物混合后，产生的气体造成的。所以，一定要空腹吃水果，让它先发挥作用后，再吃别的食物，那就不会出现上述情况了。＂另外，饭前吃水果还有一个好处，就是：白头发、秃头谢顶，神经紧张，缺觉丶黑眼圈等，如能做到经常空腹吃鲜果，上面的症状，也会消失。” ＂还有一一 “ 据赫.伯博士研究：因所有的水果到了身体，都变成碱性，所以像桔子、柠檬这样味道酸酸的水果，都属于碱性食物。只要正确地掌握了吃水果的时间，也就掌握了问题的关键，让水果助你美容丶健康丶长寿，富有活力，身材苗条，增加自信和幸福感。＂每当你想喝果汁，就一定要喝鲜果汁，别喝罐装果汁。也不要将水果或果汁加热，否则，除了味道尚存，其他所有营养全部流失，是不值得的。＂据科学研究已发现，吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。让果汁与唾液充分混合后再咽下。 ” 你也可以连续三天只吃水果，不吃它物，这样，你的身体，可得到清洗，容光焕发，众人惊喜。＂常见的奇异果（如猕猴桃），小而精，富含钾、镁、维生素 E和纤维质，其维 C含量是桔子的两倍。＂一天一个苹果，可让医生找不到我。 “苹果，虽含维 C低，但它富含抗氧化剂，并可提高维 C的活性，从而有利于降低结肠癌丶心脏病和中风的发病率。＂草莓：人体卫士。是含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患丶血栓和自由基。＂桔子：每日吃2-4个，可抗感冒。降胆固醇，预防或化解肾结石，降低结肠癌等风险。 “西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的谷能强化免疫系统。还含有关键的西红柿红素，抗癌氧化剂，维C以及钾。＂番石榴和木瓜是维C冠军。番石榴还含有高纤维，能治便秘。木瓜富含糊萝卜素，对眼睛有好处。＂＂饭后喝凉水，等于注入癌症毒。因为凉水，能将刚吸收的油质，立刻变成固态，从而影响消化。＂固态油脂在酸的作用下，变成小碎块，比固体食物更易于被肠道吸收，并附着在肠子的内壁，很快形成脂肪，导致癌的生成。所以，餐后要喝热饮。＂＂女同志应该知道，并不是所有心脏病发作，都始于左臂疼痛。问题是要警惕下颚的剧痛。更要注意从未首先感觉到前胸疼痛的问题。通常伴随的症状还有恶心、大汗淋漓。 ”根据过去的经验，有60%的心脏病人，是在熟睡时发作，再也没醒过来。下颚疼痛能疼醒。要小心丶细心，提高警惕。＂我们在这方面的知识越多，存活的几率越高……。 “ 有一位心脏病专家说，如果将此档转发10人，你至少可以救活一个人的生命。甚至也许是你自己。＂建议大家：一定要做到～饭后决不吃水果！并耐心用 2分钟时间将此文看完，并落实生活中，只要重视起来，肯定会对你丶家人和親朋丶好友，带来好处……。＂＂希望大家：一定要爱惜自己的大肠，做到空腹吃水果！＂（特别註释： 1丶以上资讯，由王正一教授口述。并由： 2丶即，由中国人民解放军总医院（即301）田院长供稿。）

1 人回報・1 則回應・4 年前

斯丹福大学教授: 4个零成本控糖法 99%的人都不知道! 哈喽,终于忙完了啊。朋友们,你知道吗?同样吃一碗米饭,有的人血糖飙升,有的人呢却稳如泰山。斯丹福大学有一项研究就发现啊,控糖根本不是说苦哈哈地节食吃药,其实只要每天3分钟,就能让血糖波动减少75%。我自己呢是北京大学生命科学毕业的博士啊,今天我就把斯丹福大学力荐的《血糖革命》里,颠覆认知的4个控糖秘诀,用通俗易懂的语言讲给大家听。也希望呢,大家能够动动手指头,帮忙转发,帮助到更多有需要的人。首先第一个啊,也是门槛最低的。早餐要咸不要甜。朋友们早餐吃对了,血糖呢能稳稳当当的撑到中午。斯丹福的第二餐现象研究发现啊,咸味的早餐,比如说鸡蛋蘸酱油啊,牛油果配盐啊,能够提高胰岛素的敏感性。而甜味的早餐呢,会让血糖像过山车一样。我每天早餐呢,就会吃水煮蛋蘸着酱油,加上无糖豆浆。这样下来呢,我一直到中午都不会饿。那协和医院研究还指出啊,每口饭多嚼10秒,餐后血糖能降9%。相当于呢,给血糖踩刹车了。所以,咱们早餐也千万不要狼吞虎咽的。那第二啊,记住这一点,咱们吃饭前,先喝15毫升的醋兑水,大概呢就是三瓶盖。这不是什么偏方啊,这一招呢,在自然医学的研究里面已经证实了,能够抑制淀粉酶活性的30%。简单来说啊,就像是给血糖装了一个小阀门,让米饭面条分解成葡萄糖的速度变慢。我自己是试过的,吃饺子蘸醋之后,血糖仪的数值直接少跳两个点。关键是成本几乎是0,家家户户都能做,大家一定一定要试一下。那第三个啊,不管吃啥,先让蔬菜当防弹衣。吃饭时呢,先吃200克的绿叶菜,大概就是两拳头。东京大学有实验证明啊,这招能够让餐后血糖峰值直降75%。蔬菜里的膳食纤维会在肠壁形成保护膜,就像是给血管铺了一层减速带。另外啊,要记得先吃蔬菜,再吃主食,这个顺序是很关键很关键的。最后重点来了啊,饭后10分钟,散步100步。肌肉的葡萄糖海绵效应,比跑步一小时还强。哈佛医学院的实验显示啊,这种微运动能够让血糖曲线下面积减少46%,效果持续3天。我有个邻居,她坚持了半年,现在的血糖比年轻人还稳。特别提醒一下大家,别光信什么饭后百步走,活到九十九,必须是饭后立即动,等半小时就没用了。这4招大家能用起来的话,你坚持饭后散步加吃醋,血糖稳稳的。大家今天要开始尝试哪一招了?欢迎评论区里面给我留言,也希望大家能够把这条视频转发给自己的亲朋好友和最爱的人,让更多的人受益。我之后呢,也会给大家分享更多的健康知识,欢迎大家持续关注我。小红书号: 639736392 Q 北大孟博士小红书你的生活指南

4 人回報・1 則回應・9 個月前

亲爱的朋友们，亲人们，现在我万分激动地转发来自微信圈转发的一个重大发现，这个发现恳请我们从现在起，就要百倍的，不，千倍的，不，万倍的爱护、保养好，并充分利用好属于你自己的❤心赃，因为她有个天大的秘密，那就是她不但能治愈你现有包活癌症的疾病，还能让你不再有新的疾病，详情请看: 重大发现！美国科学家揭开终极底牌：癌症自愈源于心脏！！！科学家最新发现：心脏才是人体的中心，而不是大脑。心脏的磁场比大脑强5000倍，磁场的范围可从你身体延伸出去好几公尺远。　　千百年来，人们一直以为心肌只不过是输送血液的生物机器而己。但是美国南佛罗里达大学健康科学研究中心的首席科学家威斯利教授向全世界宣布：心脏可以分泌救人一命的荷尔蒙，它不仅在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其他绝症也有极好的治疗效果！　　这是上帝送给所有绝望生命的最后一道出口，也是上帝送给人类的最后一件礼物。威斯利也因此被誉为揭开上帝“终极底牌”的科学家。而威斯利教授之所以能获得成功，竟是因为他多年来对自己最亲密的同窗好友仍抱着一颗沉重的负疚之心......三个人都是自己的好友，同时患癌，一对夫妻选择环游世界结束生命，结果居然自愈了，一个却被自己活生生拖进实验室，最终亡故。强烈的负疚和自责让威斯利情绪极端低落。英国各大报纸关于“夫妻创奇迹，环游世界癌症自愈”的报道，让威斯利原本负疚的心更加内疚。最后，竟患上了轻度抑郁症，实验室的工作一度中止。　　但经过一段时间的“旅行疗养”，威斯利的抑郁症已得到缓解。随后，他立刻投入到了紧张的课题设计过程中。这一次，他准备将人的情绪是如何对疾病产生作用这一课题列为自己的研究目标，也就是他要揭开人体疾病自愈之谜。　　他要搞清楚：绝症自愈究竟只是个案和特例，还是只要在条件满足时，就一定能成立的普遍原理。只有搞清这一点，他才能明白自己对老友究竟有没有“犯罪”，是否剥夺了他的一次自愈良机。　　威斯利的课题立刻得到了院里的批准。他成立了一个特别研究小组，专门研究人体的自愈机制。在此之前，人们只知道身患绝症之后应积极采取各种康复措施去调动和增强机体免疫力；树立战胜疾病的信心，保持乐观的情绪，这样可以促使体内分泌更多的有益于健康的激素、酶类和乙酰胆碱，使免疫系统和各器官功能调节到最佳状态，从而战胜疾病。　　但究竟是哪一种物质？运用什么原理？通过什么渠道杀死癌细胞的？人类并不清楚。这也是大多数人，包括威斯利自己，在好友生死攸关的关键时刻，宁愿相信医学手段，也不愿相信小概率的人体自愈机制的原因。　　对心脏功能的研究一直是威斯利的工作重点，他此前获得的所有荣誉都与这一项研究相关，这一次他更是将研究的对象锁定为心脏。因为，心脏在他心目中是那么神秘。　　自古以来，人们就在使用着诸如“心病”、“心情”、“心绪”、“心爱”之类的词汇。　　他坚信：心脏的功能决不仅仅只是输送血液的生物机器。果然，他拥有自己的实验室后，相继发现了三种由心脏分泌的荷尔蒙。　　此前，他以为其中两种荷尔蒙只会对肾的活动产生影响，另外一种则只能够促使血管扩张。　　但现在，他认为这几种荷尔蒙对人体产生的影响应远远不止这些，说不定癌症的自愈之谜就可以从中找到答案。揭开上帝“终极底牌”，自己的心原来是生命之源　　2005年3月，威斯利和他的同事将从人体心脏分泌物中提取的四种荷尔蒙全部注入到实验室培养的人体胰腺癌细胞中，发现癌细胞的增长速度明显减慢。他们又将这四种荷尔蒙分别作用于胰腺癌细胞，发现单独使用效果更好。　　其中，一种名叫缩氨酸荷尔蒙——也叫血管舒张因子的心脏分泌物可以在24小时内杀死95％的胰腺癌细胞！最难能可贵的是：那仅剩的5％的癌细胞，其DNA的合成速度似乎也由此受到影响，它们将不会再扩散出新的癌细胞。这就意味着，心脏分泌的荷尔蒙能起到彻底控制人体癌细胞的作用！　　在此后长达10个月时间里，威斯利的实验小组几乎对所有恶性肿瘤细胞，包括前列腺肿瘤、卵巢肿瘤和大肠肿瘤等都进行了反复的荷尔蒙灭癌细胞实验。　　最后，他们得出了如下结论：心脏分泌的荷尔蒙通过直接杀死癌细胞和抑制癌细胞DNA合成以及癌细胞的生长来发挥效力，而非加速癌细胞的自我解体。　　并且，这四种荷尔蒙还有助于降低人体血压，并提高排泄人体内过量的水和盐分的能力。这意味着：它们不仅对治疗癌症有效，对缓解冠心病的症状和肾衰竭也都有疗效。　　这个研究结果是如此令人惊讶和振奋。在费城召开的美国内分泌学会的年度会议上，威斯利的这项全新发现成了最引人瞩目的热议。　　但是，他的研究任务还远未结束。这四种荷尔蒙如用于临床，对人体有无副作用？心脏在什么情况下才会分泌这种神奇物？都是威斯利需要进一步研究的课题。　　此后，威斯利的实验室立即着手在动物身上做活体实验。在老鼠体内的实验结果显示：借助荷尔蒙疗法，他们在短时间内治愈了患有人工胰腺癌和乳腺癌的病老鼠。　　同时，即使是在肿瘤没有完全消失的情况下，老鼠体内的肿瘤也会大大缩小，而且不会发生任何转移。　　其中，影响血管扩张的那种荷尔蒙抗癌效果最强。尚未发现心脏分泌的这种荷尔蒙对老鼠有任何毒副作用。　　威斯利还挑选了100个自愿者，分别对他们处于各种情绪状态下的心脏荷尔蒙分泌情况进行了跟踪采集发现：人的情绪越高昂，心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。由此，千百年来困扰人类的绝症自愈“底牌”被彻底揭开了：只有在身患重病时保持心情愉悦，积极求生的患者，心脏才有可能分泌救命的荷尔蒙。当这种荷尔蒙达到一定量的时候，才能杀灭体内的癌细胞或抑制它们的生长，从而达到不治自愈的生命奇迹！　　由此看来，上帝其实给所有绝境中的生命都留了最后一道出口，这也是上帝送给人类的最后一件礼物。只是这一张终极底牌，人类不走到生命的尽头，往往看不到它！　　威斯利向全世界公布这张上帝的终极底牌后，举世震惊。这等于为每一个绝望的生命都带来了重生的福音　　当美国最权威的报纸《纽约时报》的记者在采访中盛赞威斯利这项发现的不同寻常时，谁也没想到，威斯利竟会情绪十分低落地说：“西医鼻祖希波克拉底早在公元前5世纪就说过，并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病。” 　　但是，我对这句话的领悟却太迟了。如果我早5年明白这个道理，我的同窗、优秀的物理学家詹姆斯就不会在我的无知劝阻下丧失他本有权得到的这最后一件礼物了。” 　　有人称“你身体内部其实就是太阳系和宇宙——你的心脏是太阳，是你身体系统的中心；你的器官则是行星，而就像各大行星依靠太阳维持平衡及和谐一样，你身体的所有器官也都是靠你的心脏来维持平衡及和谐。” 　　加州心脏数理研究院的科学家指出，在心中感受到爱、感恩与感谢，能够提升你的免疫系统，增加重要化学物质的产出，增加身体的活力，降低压力荷尔蒙的水准、高血压、焦虑、罪恶感及倦怠，而且可以改善糖尿病患者体内葡萄糖的调节机制，爱的感觉还能让心跳的韵律更和谐。心脏数理研究院并指出，心脏的磁场比大脑磁场强五千倍，而且范围可以从你的身体延伸出去好几公尺远。　　中国古人对心的论述：“中国古人以为心是思维器官，所以把思想的器官、感情等都说做心，故有“心之官则思，思则得之，不思则不得也。”这里就产生一个耐人寻味的问题：是古人错了吗？“思考”应该是大脑的功能啊！”看到加州心脏数理研究院科学家的研究，感到中国古人的论述可能是对的。也有可能是至今我们对“心”的研究还远远不够。心脏的功能决不仅仅只是输送血液的一个泵。癌症自愈的思考：——超级好心态与超然生活，使心脏启动了自愈机制。　　把死亡看透，视死如归。死亡是每一个人必然的归宿，任何人都没有例外，人是从大自然中来，也将必然回归大自然，没有什么好悲伤和恐惧的，视死如归。再也没有压力，彻底放松。压力是人们生病的诱因，没有了压力，不会再有新的疾病产生，治愈已有的病痛也会有好的作用。不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

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人体神奇的自愈力，读一遍受益终生！最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會递減⋯其實人体有你想像不到的強大自愈力。 “自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。 01 60％的疾病都能自愈德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。自愈的原理这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。 02 自愈力能从头治到脚只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。第一，感冒当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。感冒后，学会这样做：多休息大量服用富含维C的水果；换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时最好多吃容易消化的食物。因为人体消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。第二，小伤口当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。第三，轻度“三高” 当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。第四，失眠很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。第五，发烧当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。第六，上吐下泻据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。 03 如何激发自愈力？自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧！激发自愈力可以让我们少得病、不得病，但是不可以替代医疗手段哦。激发心脏、血管自愈力所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：减点盐。为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。加点钾，助排钠。钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。加点钙，护血管。每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。激发骨骼自愈力发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。激发肝脏自愈力肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。激发方法：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。激发肾脏自愈力很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。谈到肾自愈力的问题，“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：激发方法：黄芪熬汤煮饭。黄期先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。激发胃肠道自愈力胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：激发方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。这样用食，为胃部自愈力的激发提速。激发肺部自愈力烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。激发方法：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。激发大脑自愈力其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：激发方法：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学药物，忽视人体内药，大家一定要切记切记！请您转发分享，弘扬中华传统文化!

1 人回報・1 則回應・7 年前

這篇對武漢中心醫院急診主任艾芬的專訪，遭到中國境內網管不斷地狂刪，但是中國網民不斷地猛貼，用各種方式流傳。艾芬是武漢第一位把新冠病毒往上呈報的人，也是把第一個消息散出去的人。結果，中國共產黨把整批第一線醫師的專業擔心與警告壓了下去。事情就變成今天這樣子。這篇文章不能沈掉，不然對不起當時他們的勇敢吹哨，也要讓世人知道，這筆帳要找誰算。 =============== 《发哨子的人》 2019年12月30日，艾芬曾拿到过一份不明肺炎病人的病毒检测报告，她用红色圈出「SARS冠状病毒」字样，当大学同学问起时，她将这份报告拍下来传给了这位同是医生的同学。当晚，这份报告传遍了武汉的医生圈，转发这份报告的人就包括那8位被警方训诫的医生。这给艾芬带来了麻烦，作为传播的源头，她被医院纪委约谈，遭受了「前所未有的、严厉的斥责」，称她是作为专业人士在造谣。此前的一些报道，艾芬被称为「又一个被训诫的女医生浮出水面」，也有人将她称为「吹哨人」，艾芬纠正了这个说法，她说自己不是吹哨人，是那个「发哨子的人」。这是《人物》3月刊封面《武汉医生》的第二篇报道。文｜龚菁琦编辑｜金石摄影｜尹夕远接到武汉市中心医院急诊科主任艾芬同意采访的短信是3月1日凌晨5点，大约半小时后，3月1日凌晨5点32分，她的同事、甲状腺乳腺外科主任江学庆因感染新冠肺炎去世。两天后，该院眼科副主任梅仲明过世，他和李文亮是同一科室。截止2020年3月9日，武汉市中心医院已有4位医护人员因感染新冠肺炎去世——疫情发生以来，这家离华南海鲜市场只几公里的医院成为了武汉市职工感染人数最多的医院之一，据媒体报道医院超过200人被感染，其中包括三个副院长和多名职能部门主任，多个科室主任目前正在用ECMO维持。死亡的阴影笼罩着这家武汉市最大的三甲医院，有医生告诉《人物》，在医院的大群里，几乎没有人说话，只在私下默默悼念、讨论。悲剧原本有机会避免。2019年12月30日，艾芬曾拿到过一份不明肺炎病人的病毒检测报告，她用红色圈出「SARS冠状病毒」字样，当大学同学问起时，她将这份报告拍下来传给了这位同是医生的同学。当晚，这份报告传遍了武汉的医生圈，转发这份报告的人就包括那8位被警方训诫的医生。这给艾芬带来了麻烦，作为传播的源头，她被医院纪委约谈，遭受了「前所未有的、严厉的斥责」，称她是作为专业人士在造谣。 3月2日下午，艾芬在武汉市中心医院南京路院区接受了《人物》的专访。她一个人坐在急诊室办公室中，曾经一天接诊超过1500位患者的急诊科此时已恢复了安静，急诊大厅里只躺着一名流浪汉。此前的一些报道，艾芬被称为「又一个被训诫的女医生浮出水面」，也有人将她称为「吹哨人」，艾芬纠正了这个说法，她说自己不是吹哨人，是那个「发哨子的人」。采访中，艾芬数次提起「后悔」这个词，她后悔当初被约谈后没有继续吹响哨声，特别是对于过世的同事，「早知道有今天，我管他批评不批评，『老子』到处说，是不是？」关于武汉市中心医院和艾芬本人在过去的两个多月中到底经历了什么？以下，是艾芬的讲述—— 艾芬前所未有的训斥去年12月16日，我们南京路院区急诊科接诊了一位病人。莫名其妙高烧，一直用药都不好，体温动都不动一下。22号就转到了呼吸科，做了纤维支气管镜取了肺泡灌洗液，送去外面做高通量测序，后来口头报出来是冠状病毒。当时，具体管床的同事在我耳边嚼了几遍：艾主任，那个人报的是冠状病毒。后来我们才知道那个病人是在华南海鲜做事的。紧接着12月27日，南京路院区又来了一个病人，是我们科一位医生的侄儿，40多岁，没有任何基础疾病，肺部一塌糊涂，血氧饱和只有90%，在下面其他医院已经治疗了将近10天左右都没有任何好转，病人收到了呼吸科监护室住院。同样做了纤维支气管镜取了肺泡灌洗液送去检测。 12月30日那天中午，我在同济医院工作的同学发了一张微信对话截图给我，截图上写着：「最近不要去华南啊，那里蛮多人高烧……」他问我是不是真的，当时，我正在电脑上看一个很典型的肺部感染患者的CT，我就把CT录了一段11秒钟的视频传给他，告诉他这是上午来我们急诊的一个病人，也是华南海鲜市场的。当天下午4点刚过，同事给我看了一份报告，上面写的是：SARS冠状病毒、绿脓假单胞菌、46种口腔/呼吸道定植菌。我仔细看了很多遍报告，下面的注释写着：SARS冠状病毒是一种单股正链RNA病毒。该病毒主要传播方式为近距离飞沫传播或接触患者呼吸道分泌物，可引起的一种具有明显传染性，可累及多个脏器系统的特殊肺炎，也称非典型肺炎。当时，我吓出了一身冷汗，这是一个很可怕的东西。病人收在呼吸科，按道理应该呼吸科上报这个情况，但是为了保险和重视起见，我还是立刻打电话上报给了医院公共卫生科和院感科。当时我们医院呼吸科主任正好从我门口过，他是参加过非典的人，我把他抓住，说，我们有个病人收到你们科室，发现了这个东西。他当时一看就说，那就麻烦了。我就知道这个事情麻烦了。给医院打完电话，我也给我同学传了这份报告，特意在「SARS冠状病毒、绿脓假单胞菌、46种口腔/呼吸道定植菌」这一排字上画了个红圈，目的是提醒他注意、重视。我也把报告发在了科室医生群里面，提醒大家注意防范。当天晚上，这个东西就传遍了，各处传的截屏都是我画红圈的那个照片，包括后来知道李文亮传在群里的也是那份。我心里当时就想可能坏事儿了。10点20，医院发来了信息，是转市卫健委的通知，大意就是关于不明原因肺炎，不要随意对外发布，避免引起群众恐慌，如果因为信息泄露引发恐慌，要追责。我当时心里就很害怕，立刻把这条信息转给了我同学。过了大概一个小时，医院又来了一份通知，再次强调群内的相关消息不能外传。一天后，1月1日晚上11点46分，医院监察科科长给我发了条消息，让我第二天早上过去一下。那一晚上我都没有睡着，很担忧，翻来覆去地想，但又觉得凡事总有两面性，即便造成不良影响，但提醒武汉的医务人员注意防范也不一定是个坏事。第二天早上8点多一点，还没有等我交完班，催我过去的电话就打来了。之后的约谈，我遭受了前所未有的、非常严厉的斥责。当时，谈话的领导说，「我们出去开会都抬不起头，某某某主任批评我们医院那个艾芬，作为武汉市中心医院急诊科主任，你是专业人士，怎么能够没有原则没有组织纪律造谣生事？」这是原话。让我回去跟科室的200多号人一个个地口头传达到位，不能发微信、短信传达，只能当面聊或者打电话，不许说关于这个肺炎的任何事情，「连自己的老公都不能说」…… 我整个人一下子就懵了，他不是批评你这个人工作不努力，而是好像整个武汉市发展的大好局面被我一个人破坏了。我当时有一种很绝望的感觉，我是一个平时认认真真、勤勤恳恳工作的人，我觉得自己做的事情都是按规矩来的，都是有道理的，我犯了什么错？我看到了这个报告，我也上报医院了，我和我的同学，同行之间对于某一个病人的情况进行交流，没有透露病人的任何私人信息，就相当于是医学生之间讨论一个病案，当你作为一个临床的医生，已经知道在病人身上发现了一种很重要的病毒，别的医生问起，你怎么可能不说呢？这是你当医生的本能，对不对？我做错什么了？我做了一个医生、一个人正常应该做的事情，换作是任何人我觉得都会这么做。我当时的情绪也很激动，说，这个事是我做的，跟其余人都没有关系，你们干脆把我抓去坐牢吧。我说我现在这个状态不适合在这个岗位上继续工作了，想要休息一段时间。领导没有同意，说这个时候正是考验我的时候。当天晚上回家，我记得蛮清楚，进门后就跟我老公讲，我要是出了什么事情，你就好好地把孩子带大。因为我的二宝还很小，才1岁多。他当时觉得莫名其妙，我没有跟他说自己被训话的事，1月20号，钟南山说了人传人之后，我才跟他说那天发生了什么。那期间，我只是提醒家人不要去人多的地方，出门要戴口罩。外围科室很多人担心我也是那8个人之一被叫去训诫。实际上我没有被公安局训诫，后来有好朋友问我，你是不是吹哨人？我说我不是吹哨人，我是那个发哨子的人。但那次约谈对我的打击很大，非常大。回来后我感觉整个人心都垮了，真的是强打着精神，认真做事，后来所有的人再来问我，我就不能回答了。我能做的就是先让急诊科重视防护。我们急诊科200多人，从1月1号开始，我就叫大家加强防护，所有的人必须戴口罩、戴帽子、用手快消。记得有一天交班有个男护士没戴口罩，我马上就当场骂他「以后不戴口罩就不要来上班了」。 1月9号，我下班时看见预检台一个病人对着大家咳，从那天后，我就要求他们必须给来看病的病人发口罩，一人发一个，这个时候不要节约钱，当时外面在说没有人传人，我又要在这里强调戴口罩加强防护，都是很矛盾的。那段时间确实很压抑，非常痛苦。有医生提出来要把隔离衣穿外头，医院里开会说不让，说隔离衣穿外头会造成恐慌。我就让科室的人把隔离服穿白大褂里面，这是不符合规范的，很荒谬的。我们眼睁睁地看着病人越来越多，传播区域的半径越来越大，先是华南海鲜市场附近可能跟它有关系，然后就传传传，半径越来越大。很多是家庭传染的，最先的7个人当中就有妈妈给儿子送饭得的病。有诊所的老板得病，也是来打针的病人传给他的，都是重得不得了。我就知道肯定有人传人。如果没有人传人，华南海鲜市场1月1日就关闭了，怎么病人会越来越多呢？很多时候我都在想，如果他们当时不那样训斥我，心平气和地问一下这件事情的来龙去脉，再请别的呼吸科专家一起沟通一下，也许局面会好一些，我至少可以在医院内部多交流一下。如果是1月1号大家都这样引起警惕，就不会有那么多悲剧了。 1月3号下午，在南京路院区，泌尿外科的医生们聚集在一起回顾老主任的工作历程，参会的胡卫峰医生今年43岁，现在正在抢救；1月8号下午，南京路院区22楼，江学庆主任还组织了武汉市甲乳患者康复联欢会；1月11号早上，科室跟我汇报急诊科抢救室护士胡紫薇感染，她应该是中心医院第一个被感染的护士，我第一时间给医务科科长打电话汇报，然后医院紧急开了会，会上指示把「两下肺感染，病毒性肺炎？」的报告改成「两肺散在感染」；1月16号最后一次周会上，一位副院长还在说：「大家都要有一点医学常识，某些高年资的医生不要自己把自己搞得吓死人的。」另一位领导上台继续说：「没有人传人，可防可治可控。」一天后，1月17号，江学庆住院，10天后插管、上ECMO。中心医院的代价这么大，就是跟我们的医务人员没有信息透明化有关。你看倒下的人，急诊科和呼吸科的倒是没有那么重的，因为我们有防护意识，并且一生病就赶紧休息治疗。重的都是外围科室，李文亮是眼科的，江学庆是甲乳科的。江学庆真的非常好的一个人，医术很高，全院的两个中国医师奖之一。而且我们还是邻居，我们一个单元，我住四十几楼，他住三十几楼，关系都很好，但是平时因为工作太忙，就只能开会、搞医院活动时候见见面。他是个工作狂，要么就在手术室，要么就在看门诊。谁也不会特意跑去跟他说，江主任，你要注意，戴口罩。他也没有时间和精力打听这些事，他肯定就大意了：「有什么关系？就是个肺炎。」这个是他们科室的人告诉我的。如果这些医生都能够得到及时的提醒，或许就不会有这一天。所以，作为当事人的我非常后悔，早知道有今天，我管他批评不批评我，「老子」到处说，是不是？虽然和李文亮同在一个医院，一直到去世之前我都不认得他，因为医院4000多号人太多了，平时也忙。他去世前的那天晚上，ICU的主任跟我打电话借急诊科的心脏按压器，说李文亮要抢救，我一听这个消息大吃一惊，李文亮这个事整个过程我不了解，但是他的病情跟他受训斥之后心情不好有没有关系？这我要打个问号，因为受训的感觉我感同身受。后来，事情发展到这一步，证明李文亮是对的时候，他的心情我非常能理解，可能跟我的心情一样，不是激动、高兴，而是后悔，后悔当初就应该继续大声疾呼，应该在所有的人问我们的时候，继续说。很多很多次我都在想，如果时间能够倒回来该多好。活着就是好的在1月23日封城前一天的晚上，有相关部门的朋友打电话问我武汉市急诊病人的真实情况。我说你代表私人，还是代表公家。他说我代表私人。我说代表个人就告诉你真话，1月21号，我们急诊科接诊1523个病人，是往常最多时的3倍，其中发烧的有655个人。那段时间急诊科的状况，经历过的人一辈子都忘不了，甚至会颠覆你的所有人生观。如果说这是打仗，急诊科就在最前线。但当时的情况是，后面的病区已经饱和了，基本上一个病人都不收，ICU也坚决不收，说里面有干净的病人，一进去就污染了。病人不断地往急诊科涌，后面的路又不通，就全部堆在急诊科。病人来看病，一排队随便就是几个小时，我们也完全没法下班，发热门诊和急诊也都不分了，大厅里堆满了病人，抢救室输液室里到处都是病人。还有的病人家属来了，说要一张床，我的爸爸在汽车里面不行了，因为那时候地下车库已封，他车子也堵着开不进来。我没办法，带着人和设备跑去汽车里去，一看，人已经死了，你说是什么感受，很难受很难受。这个人就死在汽车里，连下车的机会都没有。还有一位老人，老伴刚在金银潭医院去世了，她的儿子、女儿都被感染了，在打针，照顾她的是女婿，一来我看她病得非常重，联系呼吸科给收进去住院，她女婿一看就是个有文化有素质的人，过来跟我说谢谢医生等等的，我心里一紧，说快去，根本耽误不了了。结果送去就去世了。一句谢谢虽然几秒钟，但也耽误了几秒。这句谢谢压得我很沉重。还有很多人把自己的家人送到监护室的时候，就是他们见的最后一面，你永远见不着了。我记得大年三十的早上我来交班，我说我们来照个相，纪念一下这个大年三十，还发了个朋友圈。那天，大家都没有说什么祝福，这种时候，活着就是好的。以前，你如果有一点失误，比如没有及时打针，病人都可能还去闹，现在没人了，没有人跟你吵，没有人跟你闹了，所有人都被这种突然来的打击击垮了，搞蒙了。病人死了，很少看到家属有很伤心地哭的，因为太多了，太多了。有些家属也不会说医生求求你救救我的家人，而是跟医生说，唉，那就快点解脱吧，已经到了这个地步。因为这时候每个人怕的都是自己被感染。一天发热门诊门口的排队，要排5个小时。正排着一个女的倒下了，看她穿着皮衣，背着包包，穿着高跟鞋，应该是很讲究的一个中年女性，可是没有人敢上前去扶她，就在地上躺了很久。只得我去喊护士、医生来去扶她。 1月30号我早上来上班，一个白发老人的儿子32岁死了，他就盯着看医生给他开死亡证明。根本没有眼泪，怎么哭？没办法哭。看他的打扮，可能就是一个外来的打工的，没有任何渠道去反映。没有确诊，他的儿子，就变成了一张死亡证明。这也是我想要去呼吁一下的。在急诊科死亡的病人都是没有诊断、没办法确诊的病例，等这个疫情过去之后，我希望能给他们一个交代，给他们的家庭一些安抚，我们的病人很可怜的，很可怜。「幸运」做了这么多年医生，我一直觉得没有什么困难能够打倒我，这也和我的经历、个性有关。 9岁那年我爸爸就胃癌去世了，那个时候我就想着长大了当个医生去救别人的命。后来高考的时候，我的志愿填的全部都是医学专业，最后考取了同济医学院。1997年我大学毕业，就到了中心医院，之前在心血管内科工作，2010年到急诊科当主任的。我觉得急诊科就像我的一个孩子一样，我把它搞成这么大，搞得大家团结起来，做成这个局面不容易，所以很珍惜，非常珍惜这个集体。前几天，我的一个护士发朋友圈说，好怀念以前忙碌的大急诊，那种忙跟这种忙完全是两个概念。在这次疫情之前，心梗、脑梗、消化道出血、外伤等等这些才是我们急诊的范畴。那种忙是有成就感的忙，目的明确，针对各种类型的病人都有很通畅的流程，很成熟，下一步干什么，怎么做，出了问题找哪一个。而这一次是这么多危重病人没办法去处理，没办法收住院，而且我们医务人员还在这种风险之中，这种忙真的很无奈，很痛心。有一天早上8点，我们科一个年轻医生跟我发微信，也是蛮有性格的，说我今天不来上班了，不舒服。因为我们这里都有规矩的，你不舒服要提前跟我说好安排，你到8点钟跟我说，我到哪里去找人。他在微信中对我发脾气，说大量的高度疑似病例被你领导的急诊科放回社会，我们这是作孽！我理解他是因为作为医生的良知，但我也急了，我说你可以去告我，如果你是急诊科主任，你该怎么办？后来，这个医生休息了几天后，还是照样来工作。他不是说怕死怕累，而是遇到这种情况，一下子面对这么多病人感到很崩溃。作为医生来说，特别是后面很多来支援的医生，根本心理上受不了，碰到这种情况懵了，有的医生、护士就哭。一个是哭别人，再一个也是哭自己，因为每个人都不知道什么时候就轮到自己感染。大概在1月中下旬，医院的领导也陆陆续续地都病倒了，包括我们的门办主任，三位副院长。医务科科长的女儿也病了，他也在家里休息。所以基本上那一段时间是没有人管你，你就在那儿战斗吧，就是那种感觉。我身边的人也开始一个接一个地倒掉。1月18日，早上8点半，我们倒的第一个医生，他说主任我中招了，不烧，只做了CT，肺部一大坨磨玻璃。不一会儿，隔离病房负责的一个责任护士，告诉我说他也倒了。晚上，我们的护士长也倒了。我当时非常真实的第一感觉是——幸运，因为倒得早，可以早点下战场。这三个人我都密切接触过，我就是抱着必倒的信念每天在工作，结果一直没倒。全院的人都觉得我是个奇迹。我自己分析了一下，可能是因为我本身有哮喘，在用一些吸入性的激素，可能会抑制这些病毒在肺内沉积。我总觉得我们做急诊的人都算是有情怀的人——在中国的医院，急诊科的地位在所有科室当中应该是比较低的，因为大家觉得急诊，无非就是个通道，把病人收进去就行了。这次抗疫中，这种忽视也一直都存在。早期的时候，物资不够，有时候分给急诊科的防护服质量非常差，看到我们的护士竟然穿着这种衣服上班，我很生气，在周会群里面发脾气。后来还是好多主任把他们自己科室藏的衣服都给我了。还有吃饭问题。病人多的时候管理混乱，他们根本想不到急诊科还差东西吃，很多科室下班了都有吃的喝的，摆一大排，我们这里什么都没有，发热门诊的微信群里，有医生抱怨，「我们急诊科只有纸尿裤……」我们在最前线战斗，结果是这样，有时候心里真的很气。我们这个集体真的是很好，大家都是只有生病了才下火线。这次，我们急诊科有40多个人感染了。我把所有生病的人建了一个群，本来叫「急诊生病群」，护士长说不吉利，改成「急诊加油群」。就是生病的人也没有很悲伤、很绝望、很抱怨的心态，都是蛮积极的，就是大家互相帮助，共度难关那种心态。这些孩子们、年轻人都非常好，就是跟着我受委屈了。我也希望这次疫情过后，国家能加大对急诊科的投入，在很多国家的医疗体系中，急诊专业都是非常受重视的。不能达到的幸福 2月17号，我收到了一条微信，是那个同济医院的同学发给我的，他跟我说「对不起」，我说：幸好你传出去了，及时提醒了一部分人。他如果不传出去的话，可能就没有李文亮他们这8个人，知道的人可能就会更少。这次，我们有三个女医生全家感染。两个女医生的公公、婆婆加老公感染，一个女医生的爸爸、妈妈、姐姐、老公，加她自己5个人感染。大家都觉得这么早就发现这个病毒，结果却是这样，造成这么大的损失，代价太惨重了。这种代价体现在方方面面。除了去世的人，患病的人也在承受。我们「急诊加油群」里，大家经常会交流身体状况，有人问心率总在120次/分，要不要紧？那肯定要紧，一动就心慌，这对他们终身都会有影响的，以后年纪大了会不会心衰？这都不好说。以后别人可以去爬山，出去旅游，他们可能就不行，那都是有可能的。还有武汉。你说我们武汉是个多热闹的地方，现在一路上都是安安静静的，很多东西买不到，还搞得全国都来支援。前几天广西的一个医疗队的护士在工作的时候突然昏迷了，抢救，后来人心跳有了，但还是在昏迷。她如果不来的话，在家里可以过得好好的，也不会出这种意外。所以，我觉得我们欠大家的人情，真的是。经历过这次的疫情，对医院里很多人的打击都非常大。我下面好几个医务人员都有了辞职的想法，包括一些骨干。大家之前对于这个职业的那些观念、常识都难免有点动摇——就是你这么努力工作到底对不对？就像江学庆一样，他工作太认真，太对病人好，每一年的过年过节都在做手术。今天有人发一个江学庆女儿写的微信，说她爸爸的时间全部给了病人。我自己也有过无数次的念头，是不是也回到家做个家庭主妇？疫情之后，我基本上没回家，和我老公住在外面，我妹妹在家帮我照顾孩子。我的二宝都不认得我了，他看视频对我没感觉，我很失落，我生这个二胎不容易，出生的时候他有10斤，妊娠糖尿病我也得了，原本我还一直喂奶的，这一次也断了奶——做这个决定的时候，我有点难过，我老公就跟我说，他说人的一生能够遇到一件这样的事情，并且你不光是参与者，你还要带一个团队去打这场仗，那也是一件很有意义的事情，等将来一切都恢复正常以后大家再去回忆，也是一个很宝贵的经历。 2月21号早上领导和我谈话，其实我想问几个问题，比如有没有觉得那天批评我批评错了？我希望能够给我一个道歉。但是我不敢问。没有人在任何场合跟我说表示抱歉这句话。但我依然觉得，这次的事情更加说明了每个人还是要坚持自己独立的思想，因为要有人站出来说真话，必须要有人，这个世界必须要有不同的声音，是吧？作为武汉人，我们哪一个不热爱自己的城市？我们现在回想起来以前过得那种最普通的生活，是多么奢侈的幸福。我现在觉得把宝宝抱着，陪他出去玩一下滑梯或者跟老公出去看个电影，在以前再平常都不过，到现在来说都是一种幸福，都是不能达到的幸福。這篇對武漢中心醫院急診主任艾芬的專訪，遭到中國境內網管不斷地狂刪，但是中國網民不斷地猛貼，用各種方式流傳。艾芬是武漢第一位把新冠病毒往上呈報的人，也是把第一個消息散出去的人。結果，中國共產黨把整批第一線醫師的專業擔心與警告壓了下去。事情就變成今天這樣子。這篇文章不能沈掉，不然對不起當時他們的勇敢吹哨，也要讓世人知道，這筆帳要找誰算。 =============== 《发哨子的人》 2019年12月30日，艾芬曾拿到过一份不明肺炎病人的病毒检测报告，她用红色圈出「SARS冠状病毒」字样，当大学同学问起时，她将这份报告拍下来传给了这位同是医生的同学。当晚，这份报告传遍了武汉的医生圈，转发这份报告的人就包括那8位被警方训诫的医生。这给艾芬带来了麻烦，作为传播的源头，她被医院纪委约谈，遭受了「前所未有的、严厉的斥责」，称她是作为专业人士在造谣。此前的一些报道，艾芬被称为「又一个被训诫的女医生浮出水面」，也有人将她称为「吹哨人」，艾芬纠正了这个说法，她说自己不是吹哨人，是那个「发哨子的人」。这是《人物》3月刊封面《武汉医生》的第二篇报道。文｜龚菁琦编辑｜金石摄影｜尹夕远接到武汉市中心医院急诊科主任艾芬同意采访的短信是3月1日凌晨5点，大约半小时后，3月1日凌晨5点32分，她的同事、甲状腺乳腺外科主任江学庆因感染新冠肺炎去世。两天后，该院眼科副主任梅仲明过世，他和李文亮是同一科室。截止2020年3月9日，武汉市中心医院已有4位医护人员因感染新冠肺炎去世——疫情发生以来，这家离华南海鲜市场只几公里的医院成为了武汉市职工感染人数最多的医院之一，据媒体报道医院超过200人被感染，其中包括三个副院长和多名职能部门主任，多个科室主任目前正在用ECMO维持。死亡的阴影笼罩着这家武汉市最大的三甲医院，有医生告诉《人物》，在医院的大群里，几乎没有人说话，只在私下默默悼念、讨论。悲剧原本有机会避免。2019年12月30日，艾芬曾拿到过一份不明肺炎病人的病毒检测报告，她用红色圈出「SARS冠状病毒」字样，当大学同学问起时，她将这份报告拍下来传给了这位同是医生的同学。当晚，这份报告传遍了武汉的医生圈，转发这份报告的人就包括那8位被警方训诫的医生。这给艾芬带来了麻烦，作为传播的源头，她被医院纪委约谈，遭受了「前所未有的、严厉的斥责」，称她是作为专业人士在造谣。 3月2日下午，艾芬在武汉市中心医院南京路院区接受了《人物》的专访。她一个人坐在急诊室办公室中，曾经一天接诊超过1500位患者的急诊科此时已恢复了安静，急诊大厅里只躺着一名流浪汉。此前的一些报道，艾芬被称为

1 人回報・2 則回應・6 年前

这篇文章是费玉清用自己的视角写的，但是却深深地说到了我们这一辈人的心坎里，很感人！文章题名叫《我的傻父亲》，有点长，但绝对能让你一直看下去。自从我红了以后，工作非常忙碌，我没什么时间陪母亲，父母又早早离了婚，家里的老母亲是我最担心的。我决定要给她找个老伴，你就这样来到了我家。同父亲相比，你平凡得实在是没什么优点可言。可是母亲需要一个老伴儿，而她的要求也务实本真很多——只要人好就行。你是远近闻名的好人，具体地说，你是一个老实人。你深知自己配不上母亲，你不过是一个普通的退休工人，房子小、工资少。说实话，母亲也只是为了给介绍人面子，才决定去见你的。而最终让母亲对你产生好感的原因，是你的那手好厨艺。见面后，你诚恳地邀请母亲留下来吃饭，母亲不忍拒绝，她留了下来。你没让她伸一下手，然后就做了四菜一汤，让母亲吃得不忍释筷。临走时，你对我母亲说： “以后要是想吃了，就来。我家虽不宽裕，但招待个南瓜还是一点儿都不费力气的。” 后来，母亲又看了几个老头儿，可是，虽然哪一个看上去条件都比你要好，但最终母亲还是选择了你。理由其实算得上自私，她照顾了我大半辈子，她想做一回被照顾的对象。你把我母亲照顾得很好，她每次见我都嚷嚷要减肥，那语气是幸福的。我犹记得从前，父亲还在的时候，每一次我回家，她都跟我抱怨，抱怨我父亲那几乎坚守了一辈子的陋习。你做的饭的确好吃，我在吃了几次之后，对自己所做的饭颇有几分不满。一次，和你们一起吃饭时，我忍不住说： “下次屠叔做饭时，我一定边上学着点儿。” 你却说：“我这辈子啥都做不好，就长了点儿吃的本事。你可都是做大事儿的人，千万别跟我学。要是馋了，就回来，随时回来。这做饭的啊，最怕自己做的东西没人吃。” 回家的路上，我跟姐姐复述了你的话。她说：“他这个人，天生伺候人的命，天生就愿意低到泥土里。咱妈有福气，老了老了，当把皇太后。” 我一边开车，一边用眼睛的余光感受姐姐对你的轻贱，心里并不想替你辩解什么。毕竟，你始终是个外人嘛。我搬新家的那天，你和母亲来给我们燎锅底。有条不紊地忙碌着。可是，等到吃饭时，你却没有出现在主座上，你像是掐算好了时间，等宾客散去，你回来了，仔细地收拾着那些狼藉杯盘，将剩菜剩饭装在你事先准备好的饭盒里，留着回家吃。母亲不希望你这么做，觉得委屈了你，你小声对她嘀咕： “晚上我给你新做，这些我吃。” 母亲说：“干吗天天吃剩菜剩饭呢？你知不知道我见你这样，心里很难受。” 你却说：“你千万别难受，让我看着这么浪费我心里才不舒服呢。玉清的钱都是辛苦换来的，咱帮不了孩子，那就尽量帮他省点儿。” 你的话，让我母亲心疼了很久，然后她决定告诉我。听着母亲在电话里替你说好话，我内心的感受很复杂，同时也为自己的这份复杂感到惭愧。渐渐地，对你的好感越来越浓。有时候，甚至有一些依赖，你总是无声地为我们做很多事换掉家里的坏水龙头；母亲住院时，不眠不休地照顾她，直到出院后才告诉我们。只是没有想到有一天，你也会病倒，而且病得那样严重。你在买菜的路上轰然倒下是脑血栓，半身不遂而卧床。我，还有你的儿子，起初对你的治疗都很积极，我们希望你可以好起来，依然可以像从前那样为我们服务，任劳任怨地。可是，你再也没有站起来。原先只会微笑的你，变得无比脆弱，总是流眼泪，我母亲照顾你，你哭；你儿子给你削水果，你哭；我们推着轮椅带你去郊游，你哭；多次住院，看着钱如流水般被花掉，你哭。终于有一天，你用剃须刀片朝着自己的手腕狠狠地切了下去。抢救了5个小时，你才从死亡线上挣扎着回来，很疲惫，也很绝望。没有想到的是，先我弃你而去的，是你的儿子。他开始很少来看你，后来连电话也不接更令我没有想到的是，母亲在这个时候跟我提出要和你分手。你们本来也没有登记，就是一拍两散的事情。母亲跟我说： “我老了，照顾不动他了。妈帮不上你什么忙，但也不能捡个残爹回来，做你的拖累。” 这就是冰冷的现实。我不想让母亲去做这个恶人，于是我狠狠心，决定由我来说出分手的话。我对躺在医院里的你说： “屠叔，我妈病了。” 你的眼泪又是夺眶而出，我尽量做到不为之所动。 “你知道，我妈也一把年纪了。这些日子，她是怎么对你的，你也是看见了。” 你继续流着眼泪点头。 “屠叔，我们都得上班，我妈身体又不好。你看能不能这样，出院后，你就回你自己的家，我帮你请个保姆。当然，钱由我来出，我也会经常去看你。” 话说到这里时，你不再哭了。你频繁地点头，含含混混地说： “这样最好......这样最好。不用请保姆，不用……” 走出病房，我在医院的院子里还是流了眼泪，说不清是解脱后的轻松，还是心存愧疚的疼痛。我去了家政公司，为你请了一个保姆，预交了一年的费用。然后，去了你家，请了工人把你的家重新装修了一下。我在努力地做到仁至义尽。不为你，只为安抚内心的不安。你出院回家的那天，我没有去，而是让司机去接的你。司机回来后对我说： “屠叔让我跟你说谢谢，就算是亲儿子，也做不到你这一点啊。” 这些话，多少安慰了我，我感到了一丝轻松。可这轻松并没有持续得太久。你不在的那个春节，过得有些寂寥。再也没有一个人甘愿扎在厨房里，变着花样地给我们做吃的。我们坐在五星级酒店里吃年夜饭，却再也吃不出浓浓的年味。外甥在回家的路上说： “我想吃爷爷做的饭。” 姐姐用眼睛示意外甥不要再说话，可是，外甥反而闹得更凶： “你们为什么不让爷爷回家过年？你们都是坏人。” 姐姐狠狠地给了外甥一个耳光。可是，那耳光却像打在我的脸上，脸生生地疼。外甥的一句话，让我们曾经自以为的所有心安都土崩瓦解了。我从后视镜里，看到母亲的眼睛也红红的。不知道在这个夜晚，屠叔，你跟谁一起过？又是否也会想起我们？会不会为我们的无情，心生悲凉！当天夜里我就驱车去了你那里。你步履蹒跚地给我开了门，见到我，嘴上在笑，眼里却有了泪。走进你冷锅冷灶的家，我的眼泪再也没有止住。我拿起电话，打给你的儿子，大骂一通之后，开始给你包饺子。保姆回家过年了，给你的床头预备了足够吃到正月十五的点心，我再次在心里狠狠地骂了娘。热气腾腾的饺子终于让你的家里有了一丝暖意。你一口一个地吃着饺子，眼泪噼里啪啦地往下掉。我打开那瓶之前送给你的五粮液，给你和我各倒了一杯。酒水下肚，我说了许多话： “屠叔，你不能怪我，我也不容易。” 你一直在点头，依然还是那句话： “你比我亲儿子都要亲。” 我在初一的凌晨摇摇晃晃地离开你的家，喝了酒不能开车，只好把车停在你的楼下，一个人走在冷清的大街上，满目凄凉。手机响，是姐姐打来的：“你在哪儿？” 我再次发了火： “我在一个孤寡老人的家里。我们都是什么人啊？人家能走能动时，咱利用人家；人家现在动不了，咱把人家送回去了。咱良心都让狗吃了，还人模狗样地仁义道德，我呸！” 站在大街上，我把自己骂得狗血喷头。骂够了，骂累了，我毫不犹豫地跑了回去，背起你就往外走。你挣扎，问我： “你这是干吗？” 我以不容置疑的口吻对你说： “回家。” 你回来后我的外甥，他对你又搂又亲，吵闹着要吃炸麻花，要做面人小卡。姐姐把我拉到小屋，问我： “你疯了？他儿子都不管他，你把他接回来干吗？” 我不再发火，心平气和地对她说： “他儿子做得不对，那是他的事，不应该成为咱放弃屠叔的原因。我不能要求你把他当成亲公公，可是，如果你在乎我，就把他当家人。因为在我心里，他就是家人，就是亲人。放弃他，很容易，但是我过不了自己心里的坎儿。我想活得心安一点儿，就这么简单。” 同样的话，说给母亲听时，她泪如雨下，紧紧地握着我的手说： “儿子，妈没想到你这么有情有义。” 我说：“妈，放心吧。话说得难听一点儿，就算有一天，你走在屠叔的前面，我也会为他养老送终。再说白一点儿，以我现在的收入，养个屠叔还费劲吗？多个亲人，有什么不好呢？” 不一会儿，外甥进来了，进来就求我： “舅舅，别再把爷爷送走了。以后，我照顾他，以后你老了，我也照顾你。” 我把外甥搂在怀里，心里一阵阵惊悸，还好，还好没有明白得太晚，还好没在孩子心目中留下一个不孝之子的印象。你渐渐地安静下来，不再哭了，每天都坐在轮椅上做些力所能及的事情。我没大没小地跟你开玩笑，你乐得合不拢嘴。你把我叫到你的房间，从被子下面拿出一个存折。你说： “这钱，给你。我知道，为我治病你花了很多钱，这点儿钱根本不够。而且给你钱，也没有让你管我老的意思，就是屠叔一点儿心意……” 我说： “屠叔，你不用说了，我收下。” 你如释重负地舒了一口气。拿着这张存折，我找到了你的儿子，把存折和密码告诉了他，我对他说： “这是屠叔给你的，他知道你过得不容易。我没别的意思，就希望你隔三岔五去看看他，不要等到哪一天他没了你再想看，到时候你只能在梦里折磨自己。还有，我这次找你也是想告诉你，放心吧，屠叔的老，我来养。” 我没有告诉你那些钱的去向，我知道，接受可能会让你更好过一点儿。那天，你的儿子带着妻子、孩子来看你，你虽然没有流露出抱怨的意思，可是，从你们的言语之间，我还是看到了生疏的痕迹。说实话，我的内心居然充满了一点儿小小的得意。亲生又怎样？人与人之间，只有关爱，才可以亲近。就像我和你，现在，可以开各种玩笑，也可以托付各种心事。这些，岂能用得失来衡量！母亲和你正式地登记结了婚。这之后，每个周末，不管有多大的事情，我们一家三口都会风雨无阻地回家等待我们的永远是一桌很家常、很可口的饭菜。你居然能做饭了，虽然是在轮椅上，这在别人看来实在是个奇迹，但是，我们却对此习以为常，觉得你就应该是这个样子的生命不息，为儿女操劳不止。你乐在其中，我们，也安于享受。只是，你的孙子很心疼你，总是在我“狠心”地让你自己夹菜或者让你自己想办法上厕所时，偷偷地为你服务。看着你俩小心地保持着你们之间的默契与秘密，我的心里溢满幸福家有一老，如有一宝。渐渐地，你又像原来一样，开始做这个家庭的配角，把自己放在努力不被关注的位置上。你觉得那里安全，那是最适合你的位置。我也不再同你客气，有时甚至会命令你做一些家务，比如在你有些慵懒的时候。我知道，我必须用这种方式尽量延缓你的衰老，延迟你完全失去行动能力的速度…… 真是太感人了！看哭无数人！

2 人回報・3 則回應・5 年前

每年夏天，有一种死亡准时降临，死者全是孩子。死前都吃过同一种水果，医生给这件事起了个名字，叫荔枝病。你去买荔枝，没有任何一个摊主会主动告诉你这三个字。他们会讲产地，讲甜度，讲是妃子笑还是糯米糍，但绝对不会提荔枝病三个字。不是他们坏，是他们自己也不知道。但民间有一条流传了上千年的禁忌，专门管这件事，荔枝不能空腹吃，尤其是小孩子。这条规矩没有写进任何教科书，没有哪篇论文给他署名，它只在岭南老人的嘴里代代相传。没有人知道为什么，只知道违反了会出事。这个为什么人类花了将近千年才找到答案。公元1094年，苏轼被贬惠州，写下了那句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。但同一片土地上，民间禁忌是荔枝不能空腹吃，尤其是小孩子。这条禁忌比科学早了整整一千年，这个场景一定真实发生过。孩子放学回家，书包还没放下，先从冰箱里抓一把荔枝塞进嘴里。家长在厨房喊吃饭，孩子已经吃了七八颗了。那时候离上一顿饭已经过了五六个小时，血糖本来就低，每一颗荔枝都是甜的，但有些甜是有代价的。这个代价是什么？人类在2017年才真正搞清楚。2014年，印度比哈尔邦，木扎法尔普尔地区超过390名儿童突然抽搐昏迷，122人死亡。孩子们共同点只有一个，发病前空腹大量吃了荔枝。美国疾控中心驻印度办公室主任斯里坎迪亚带着团队深入疫区，联合多国机构调查。2017年在柳叶刀全球健康上发表了研究成果，把谜底揭开了。原来荔枝里含有两种天然毒素，次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸。这两种毒素的名字很长，但作用很简单，专门切断人体在血糖下降时自我补充糖分的能力。用人话讲，就是空腹吃大量荔枝，血糖在夜间急速下降，而身体失去自我兜底的能力，大脑因为缺氧陷入急性损伤，孩子在睡梦中开始抽搐，然后就再也醒不过来。这就是荔枝病，不是过敏，不是中毒，是一场精准的血糖崩塌。而岭南老人那条不能空腹吃的禁忌，比现代医学早知道了1000年。这说明什么？说明那片土地上一定真实的死过很多孩子，一代又一代，才换来一条口耳相传的保命规矩。但是现在这条规矩正在被遗忘。广东、广西、福建，荔枝种植面积在过去20年里持续扩大，荔枝成了产区最重要的经济作物。荔枝季的营销铺天盖地，产地直发、空运保鲜，古树荔枝、妃子笑、糯米糍，每个词都在告诉你这颗果子有多珍贵、多甜美、多值得买。没有一条广告提过荔枝病，没有一个电商详情页标注过空腹进食的警告。为什么说出来会影响销售？你以为买的是水果，但吃法不对，真的会出事。与此同时，一个更古老的说法帮荔枝挡住了所有质疑。吃荔枝会上火，这个说法流传千年，让人们对荔枝恐惧停留在上火、长痘、嗓子疼这些无关痛痒的层面，反而遮住了真正致命的风险。家长担心孩子吃荔枝上火，却不知道上火和荔枝病根本不是同一件事。上火顶多让你嘴角烂两天，荔枝病是让你的孩子在睡梦里再也醒不过来。真正该怕的不是热性，是毒素；不是上火，是空腹；不是嗓子疼，是血糖崩。所以吃荔枝的正确方式是什么？记住三件事就够了。第一，不要空腹吃，饭后半小时到一小时再吃荔枝。孩子放学回来先给口饭垫肚子，再吃荔枝。第二，不要吃未成熟的青荔枝，没熟透的荔枝毒素含量最高，碰到青的、涩的别贪嘴。第三，不要一次吃太多，适可而止。有人可能会问，为什么以前没听说过这种事？因为以前荔枝贵，普通人家孩子想吃也没那个条件。现在不一样了，荔枝年年丰收，价格亲民，孩子想吃多少有多少，空腹吃到饱的机会比以前多得多。以前是没条件出事，现在是有了条件反而忘了规矩。这就是为什么我今天要把这件事讲出来，不是要吓大家不吃荔枝。荔枝本身没问题，有问题的是吃法。知道了禁忌，就等于给自己和孩子多上了一道保险。

34 人回報・1 則回應・10 天前

用中文改变世界观！总结起来就八个字。想买稀土，先学中文！听清楚了吗？不是先付钱，不是先签约，是先学中文。这句话一出来，全世界的商界精英都愣了。他们盯着那份第61号公告，读到第六条的时候，下意识的眨了眨眼，仿佛不太相信自己的阅读理解。厉害了我的国👍👍👍 祝祖国繁荣富强采购国产稀土的外国申请人，必须使用中文提交申请。就这句话，像一记闷雷，炸在国际贸易的上空。你没听错，这是中国商务部正式写进文件里的要求。不是开玩笑，不是翻译问题，是真正的制度性改变。而且，公告附件的格式也换了。从过去西方世界通用的Word和PDF，变成了WPS格式。国产办公软件中文申请书新规则、新标准这一刀切得漂亮。表面上看只是语言要求的微调，实际上，这是话语权的一次反攻倒算。想清楚，谁控制了规则，谁就拥有了解释权。过去几十年，全世界的商务体系，几乎都在说英语，用西方的模板，用他们的软件，用他们的逻辑。马老师说得好🥰 这次中国反手丢出一个要求，要买稀土，先学中文。将来世界的产品都要中文说明！祖国万岁👍 这不只是语言问题，这是权力结构的信号弹。稀土是什么？是新能源的血液，是芯片、导弹、电动车的骨头。谁掌握稀土，谁就有资格在在科技时代握方向盘。而中国占全球稀土供应量的七成以上。几十年来，世界依赖中国稀土，却始终用西方的规则、语言和文件去规范中国企业。厉害了我的国👍👍👍 中国智慧，祖国强大。他们习惯了，习惯了自己当裁判，别人当选手。直到这次第六条横空出世，申请用中文，审核看中文，确认签字也得懂中文。稀土国际供应已经开始变化啦这意味着什么？意味着他们第一次要在我们的语言体系里做生意。以前他们输出语言、输出标准、输出规则，现在他们得学中文，用WPS，按我们的模板走流程。祖国强大了有底气这叫规则的重写，这叫生态的翻转。有人说，这不就是形式上的一点小变化吗？错，形式是权力最温柔的武器。当你让别人用你的语言表达，他们就得用你的逻辑思考。当申请书必须用中文写，他们就需要请懂中文的人当翻译。在翻译在场，思维的主导权就发生了转移。这不是语种的问题，这是认知控制的开端。细节往往才是最有杀伤力的地方。别人注意的是稀土管制本身，中国却在语言的根部动了刀。真正的聪明不是喊口号，是在人家还没反应过来的地方，悄悄地改变游戏规则。祖国强大👍👍👍👍👍 祖国万岁！祖国强大祖国万岁！祖国强大👍👍👍👍👍 祖国万岁！祖国越来越强大语言是最深的文化密码。谁能让别人学你的语言，谁就在潜移默化的塑造别人的世界观。学英语的时代，是别人教你怎么表达。学中文的时代，是你告诉别人什么叫精准。跟中国打交道都必须用中文祖国强👍👍👍👍👍 外媒开始慌了，他们试着去分析，这是不是中国在用语言壁垒保护本国市场。但他们没看懂，这不是壁垒，这是平衡。祖国强大了👍👍👍 祖国强大👍👍👍 祖国万岁！👍👍👍 几十年以来，英文是全球贸易的护照。没有英文文件，你连入场资格都没有。那时候我们没得选，我们跟着他们的语法走，他们的格式走，他们的规则走。以后中文才是入场券，不懂免谈我爱自己的祖国现在轮到他们学中文了。这不叫壁垒，这叫公平。祖国越来越强大中国从未拒绝交流，但交流不能永远单向。如果一切都用他们的语言去表述，那我们表达的永远只是他们希望听到的样子。中国智慧👍👍👍👍👍 语言背后是思想主权。格式背后是生态独立。第61号公告的第六条，看似小字一行，其实是一次无声的反击。你想用稀土可以，但得进我们的语境。各位粉丝朋友，大家好！

2 人回報・3 則回應・7 個月前