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April 25, 2026

南瓜🎃仔油治療:

尿頻、尿急、尿失禁
尿泡泡多
攝護腺腫大
臉部、雙腳、身體浮腫
身體疲憊
腦霧
腰酸背痛
脫髪、髪稀少


三年前,我父親被確診患有第四期腎病。等到確診時,他已經到了需要準備透析治療的地步。

我當時發誓,絕對不會讓同樣的事情發生在我自己身上。

而讀完這篇文章,你一定會感到無比憤怒。

因為目前正有三件事同時發生:
第一-你的身體正透過各種警示訊號大聲呼救,而你卻被告知要對這些訊號視而不見。

第二—對於腎臟問題,醫療體系給出的唯一答案是“多喝水”,然後讓你一直等到病情惡化到必須接受透析治療的地步。

第三—一個價值數十億美元的製藥產業正從中牟取暴利;只要你的腎功能持續惡化,他們就能日進斗金,而你卻始終得不到任何實質的解決方案。

所以,讓我來告訴你我父親身上究竟發生了什麼事——因為他的故事將徹底顛覆你對這一切的認知。

整整五年裡,我父親一直在抱怨同樣的問題:尿液泡沫過多。

每晚起床排尿四次、五次,有時甚至多達六次。腳踝浮腫!

那種無論睡多久都無法緩解的極度疲憊感。還有每天早上那張浮腫的臉,看起來像是哭了一整夜似的。

他把這些情況都告訴了醫生。每次就診時都提到了。

你知道醫生是怎麼說的嗎?
“多喝點水吧。”
“這大概只是年紀大了的緣故。”
“你的各項指標確實有點異常,但‘目前’還無需擔心。”
目前還無需擔心!

正是那個字──「目前」──本該像拉響五級火警警報那樣,引起極度的警覺。

因為“目前”這兩個字背後的真正含義其實是:“我們要眼睜睜看著你的腎功能緩慢衰竭,卻什麼都不做——直到你的病情惡化到必須依靠機器來代行腎臟功能的地步。”

等到醫生們終於開始正視這個問題時,我父親的腎功能只剩下15%。

第四期。距離第五期(終末期)僅一步之遙。

他的腎臟科醫師要他坐下,鄭重地告訴他:必須開始準備接受透析治療了。每週三次。每次四小時。

而且必須持續終生。除非他能成功排上腎臟移植的等待名單,然後祈禱奇蹟降臨。

我看著這個男人——他曾是我的棒球隊教練,曾日復一日工作12小時卻毫無怨言,曾是我所認識的人中最強壯的一個——我看著他在廚房餐桌前徹底崩潰了。

因為當人們本來可以伸出援手時,卻沒有人去幫他。

沒有人告訴他,尿液泡沫過多不僅僅是「多喝水」那麼簡單;夜裡醒來五次上廁所,也不僅僅是「年紀大了」的正常現象;那些浮腫、疲憊、腰背酸痛——所有這些其實都是他的腎臟發出的求救信號,而他看過的每一位醫生,要么對此不予理會,要么只是讓他"繼續觀察"。

而最讓我至今仍感到義憤填膺的是:
在長達五年的就診過程中,那些醫生裡竟然沒有**哪怕一位**曾跟他談論過如何透過自然療法來輔助腎臟功能。

沒有一個人提到過,其實存在某些營養素和化合物,能夠輔助腎臟恢復正常的過濾功能。

沒有一個人說過:“嘿,趁你的腎臟還沒徹底衰竭,讓我們先試著去**幫助**它吧。”
因為那樣做賺不到錢。

健康的病人,無法帶來持續不斷的收入。

但透析就不一樣了。每位病人每年就要花費9萬美元-是"每年"!

你自己算這筆賬,就不難明白他們為何寧願選擇「等待」了。

時光飛逝,轉眼來到了14個月前。

那時的我47歲。我去做了年度體檢。化驗結果出來後,我的醫生打了電話給我。

“你的肌酸酐水平升高了。腎小球濾過率(eGFR)呈下降趨勢。我們需要密切關注這一情況。”

密切注意。
這正是他們在一切徹底惡化之前,對我父親說過的”一模一樣”的話。

隨後,我自己也察覺到了那些症狀。

尿液泡沫過多。雖然並非每次都有,但出現的頻率足以引起我的警覺。那些泡沫久久不散,浮在水面上形成一層厚厚的、細膩的白色浮沫。

夜裡要起床兩次去上廁所。接著變成了三次。

早晨起床時臉部浮腫。眼袋腫脹得彷彿我剛連續狂歡了三天三夜一般——儘管我其實滴酒未沾。

那種揮之不去的下背部酸痛感,無論我怎麼拉伸,或是換什麼睡姿,都無法緩解。

還有那種深入骨髓的疲憊感。不是那種單純的「累」,
而是徹底的「精疲力竭」。

感覺身體為了維持最基本的機能運轉,正被迫超負荷加班加點。

我心裡清楚得很,這究竟是怎麼回事。

因為,我曾親眼目睹同樣的事情發生在我父親身上。

就在那一刻,我下定了一個徹底改變一切的決心。

我絕不打算就這樣坐以待斃,眼睜睜看著自己的腎臟在所謂的「監測」中一步步走向衰竭。

我絕不接受自己最終淪落到每週三次、離不開透析機的下場。

於是,我照著醫生的話去做了:多喝水,減少鈉攝入,多吃蔬菜,並控制蛋白質的攝取。

三個月後呢?複查驗血結果出來了。
肌酸酐水平?毫無變化。甚至可能還略有惡化。

腎絲球過濾率(eGFR)?依然呈下降趨勢。

尿液泡沫增多?依然存在。每天早上都是如此。

而我的醫生給的回應是什麼?
“我們會繼續監測。如果情況惡化,我會把你轉診給腎內科專家。”

我獨自坐在停車場裡的車裡,一坐就是20分鐘。只是呆呆地凝視著方向盤。

因為,醫生囑咐我做的每一件事,我都照做了——真的,每一件事都做到了。

然而,這依然無濟於事。而他們唯一的應對方案,竟然只是繼續“旁觀”,任由我的腎臟持續衰竭下去。

就在那一刻,我決定不再盲從現行的醫療體系,轉而開始自己深入鑽研、查閱資料。

我進行了極為深入的探究:查閱臨床研究報告,並檢索 PubMed 資料庫。
研讀腎內科領域的專業期刊,瀏覽那些匯集了無數病友的論壇──那裡的人們,正經歷著與我如出一轍的困境。

然而,所有的主流資訊來源都在鸚鵡學舌般地重複著那些毫無用處的建議:“多喝水。少攝入鈉。

控制血壓。等到病情惡化到不得不進行醫療幹預的地步再說。”

但隨後,我發現了一樣東西。
一種在腎臟健康研究中反覆出現的化合物。

“南瓜籽油”!

現在,請先停下來片刻。
你知道最荒謬的是什麼嗎?
我們一輩子都在被教導要“愛護腎臟”,卻沒人告訴我們究竟該怎麼做。

沒人提到,你的腎臟其實需要特定的脂肪酸、特定的植物固醇以及特定的抗發炎化合物,才能真正維持其過濾功能。

而關於南瓜籽油,我發現了以下事實:

它含有一種獨特的化合物組合——Delta-7-甾醇、必需脂肪酸、鋅、鎂以及強效抗氧化劑——研究表明,這些成分有助於支持腎臟的過濾功能。

但其作用遠不止於此。

南瓜籽油中的植物固醇有助於調節身體的發炎反應-而慢性發炎正是導致腎功能衰退的首要元兇之一。

其中的必需脂肪酸有助於維持流向腎臟的健康血流-因為一旦血流減少,腎臟就無法正常過濾,此時蛋白質便會開始滲漏到尿液中,導致你排出那種泡沫豐富、呈乳沫狀的尿液。
還有一點是大家很少被提及的:

研究表明,南瓜籽油有助於維護前列腺健康——而前列腺健康直接影響泌尿功能。

這正是為什麼許多40歲以上的男性每晚都會起床排尿3、4甚至5次的原因。他們的前列腺壓迫著膀胱,腎臟承受著巨大的壓力,整個泌尿系統都受到了損害。

僅僅一種化合物,卻能同時支持**三大**關鍵系統-腎臟、前列腺、泌尿功能。

但沒人會把這些告訴你。因為南瓜籽無法申請專利,沒有任何製藥公司能靠這種天然植物油賺取數十億美元的暴利。

如果你的腎臟真的保持健康,也意味著那些反覆進行的透析治療將失去其持續性的營收來源。

於是,我開始尋找南瓜籽油補充品。

然而就在此時,我碰壁了。

然而就在此時,我碰壁了。
市面上大多數的南瓜籽油補充劑,簡直就是垃圾。

劑量不足,品質低劣,充斥著填充劑。使用的是熱提取過程製成的油,這種工藝恰恰破壞了使其發揮功效的關鍵成分。

我曾在亞馬遜上嘗試過兩個不同品牌的同類產品,連續服用了六週。

結果毫無變化。尿液起泡的問題依然存在。

晚上還是得頻繁起夜。白天依然感到精疲力竭。

我當時幾乎就要放棄了。
但就在這時,我偶然發現了一個討論帖。貼文有個人提到,他一直在服用某款特定的南瓜籽油——冷壓工藝、高濃縮配方、每份劑量高達3000毫克——結果僅僅三週時間,他尿液起泡的症狀就開始逐漸消退了。到了第六週,他徹底告別了夜間起夜的困擾。

我的各項指標?每次複查都在持續好轉。

我的睡眠?幾乎每晚都能一覺睡到天亮。不再需要半夜三更爬起來上廁所了。

尿液泡沫增多的問題?消失了。徹底消失了。

身體浮腫的問題?也消失了。早上醒來,我的臉終於恢復正常了模樣。

我的精力狀態?感覺就像回到了十年前一樣。

下午不再感到精力枯竭,也不再需要拖著疲憊的身體勉強撐過每一天。

還有我的頭髮?這一點我甚至都沒預料到——我頭頂那塊稀疏的區域竟然開始重新長出頭髮、變得濃密起來了。

事實證明,當身體不再承受持續的腎臟壓力時,它就能重新將營養輸送到頭髮生長等身體功能所需的部位。

我打破了這個惡性循環。

當年,我的父親就是在醫生的「觀察與等待」中,眼睜睜看著自己的腎功能喪失殆盡。

而我,則是透過給予腎臟真正所需的物質,從而**有力地支持**了它的健康運作。

這正是那些醫生們絕口不提的療法。

因為一旦你開始利用正確的成分、以有效的劑量來支持健康的腎功能,你就徹底脫離了他們的商業模式。

你不再需要他們那每年高達9萬美元的透析治療。

你也不再需要他們那種看似在“監測”,實則對病情毫無改善作用的常規檢查。

你的腎臟將重新開始履行它的本職工作。

現在,有一點我必須請你務必明白:

等待的時間越長,身體累積的傷害就越嚴重。

腎功能一旦喪失,就很難再恢復如初。那些因慢性發炎和血液循環不良而壞死的腎小管(腎單位),是無法再生的。

此時此刻,如果你正面臨尿液泡沫增多、夜間頻繁起夜、身體浮腫和疲憊乏力等問題,而你的醫生卻只是一味地讓你「多喝水」——
——這其實是你的腎臟在向你發出求救訊號。

但如果你對此置之不理,再等上六個月?甚至一年?損傷就會不斷累積,腎功能也會持續下降。

直到某一天,你坐在腎臟內科專家的診室裡,耳邊傳來那個令人絕望的詞彙——
——透析。

那一刻,你只會追悔莫及,痛恨自己為何沒能在尚有機會挽回時採取行動。

每過去一周,就會有一位正經歷早期腎功能衰退的患者幡然醒悟:自己本該更早採取行動的。

因為他們當初忽略了尿液泡沫增多這一重要的警訊。他們把夜間頻繁上廁所視為
不過是變老了而已!

他們信任醫療體係能及時發現並處理這個問題。

然而,醫療體系並沒有做到。
所以,如果你正面臨以下**任何一種**情況:

→ 尿液呈泡沫狀、氣泡狀或起沫,且久久不散

→ 每晚起床排尿 2、3、4 次甚至更多

→ 早晨出現臉部浮腫、腳踝腫脹的現象

→ 深入骨髓的疲憊感,無論睡多久都無法緩解

→ 無法透過伸展運動緩解的下背部疼痛

→ 醫生只讓你“多喝水”並“繼續觀察”

→ 醫生只讓你“多喝水”並“繼續觀察”

→ 極度恐懼自己最終會像熟人一樣,不得不接受透析治療

→ 頭髮變稀疏或脫落,且嘗試各種方法都毫無效果

→ 感覺身體機能正在崩潰,卻沒人能給出確切答案

→ 腦霧嚴重,導致下午 2 點過後無法專心思考

那麼,現在正是採取行動的最佳時機。

不要等到六個月後──當你坐在腎臟專科醫生面前,聽到那些你最不願意聽到的診斷結果時,才追悔莫及。

註:

中醫認為"腎主骨生髓",牙齒作為骨骼的延伸,其堅固度直接反映了腎精的豐盈程度。

肝腎同源,頭髮的營養來源於肝血,而氣血的化生則根基於腎精。

若氣血充盛,頭髮便會茂密、烏黑有光澤;若肝血不足、腎氣虛衰,則容易出現掉髮、白髮或髮質枯黃的現象。

當出現牙齒鬆動或莫名崩裂時,在中醫往往被視為腎氣虛衰、骨質流失的老化警訊。

醫案顯示南瓜🎃仔油可以同時治腎、補骨、生髪。

有一位80多歲老朋友,三十多年來,天天吃一把南瓜仔(Wholefoods, Sprouts 有售),他的攝護腺完全健康,如年輕時一樣。

群友們如有服用經驗,歡迎👏分享,造福人群!

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  • ( 解讀血壓)簡孝文醫師 撰文 2021年08月18日 台灣目前有接近十萬人在長期洗腎,每年大約又有五千人新加入洗腎的行列,造成這麼多腎友的直接病因眾多,排行前三名分別是糖尿病、慢性腎炎、高血壓。 即使沒有其他的病,單純只有血壓高,就可能毀滅腎功能,引發尿毒症,更何況高血壓還常常和其他腎臟病掛勾,狼狽為奸,聯手欺負腎臟。 因此,高血壓的早期診斷及適當治療,對腎功能的保健很重要,可是要如何才能早期發現高血壓? 當然是要靠自己定期在家測量血壓。 測量血壓的時候,血壓計會給我們三個數字,其中有兩個數值與血壓有關,數值比較大的,醫學上稱為「收縮壓」,比較小的,醫學上的名字是「舒張壓」。 在血壓計的畫面上,收縮壓的數值在最上面,而舒張壓的數字則排在收縮壓的下面,很多熟齡的朋友不太會分辨醫學用的名稱,因此,就把收縮壓叫做「上面的血壓」,將舒張壓稱為「下面的血壓」,甚至有人將兩者簡稱為「上壓」及「下壓」。 不管説法如何,只要醫病雙方能溝通清楚,就好。 為了維持腰子及身體的健康,「上壓」盡量不要超過140,而且「下壓」不要超過90,恭喜!那表示沒有高血壓,但如果這兩者有任何一個超過標準,都是有高血壓。 除了記錄上下壓個別的數據,還必須注意它們之間的差距,這個差距在醫學上的名稱是「脈搏壓」,舉例來說: 案例一,血壓110/70,110-70=40,差距是40。 案例二,血壓150/100,150-100=50,差距是50。 案例三,血壓160/90,160-90=70,差距是70。 案例四,血壓170/70,170-70=100,差距是100。 案例五,血壓130/40,130-40=90,差距是90。 上下壓之間的差距,理想上不要超過60,像案例一和案例二都沒有超過60,不錯!但如果差距超過60以上,像案例三到案例五皆是,那代表動脈已經硬化,如果超過60越多,像案例四和案例五,通常表示血管硬化程度越厲害。 案例一的血壓110/70,沒有超過140/90,而且上下壓的差距40,沒有超過正常的「脈搏壓」,所以是正常的血壓。 案例二的血壓150/100,是剛開始有高血壓,但是血管遭破壞的時間還沒有很久,所以動脈尚未硬化,此時趕緊適度運動、減少食鹽、控制體重、戒煙戒酒,或服用小劑量的降壓藥,將血壓降到140/90以下,可以避免動脈硬化,亡羊補牢,猶未遲也。 案例三的血壓160/90,則是高血壓多年沒控制好,年紀逐漸超過六十歲以上,與案例二比較,我們可以看到「上壓」還繼續在爬升,由150挺進到160,但是「下壓」已經開始翻轉,由100降為90,而且上下壓的差距由50提高為70,暗示動脈開始硬化了,但還有機會可以回頭。 案例四的血壓170/70,是高齡客層的血壓,與案例三比較,可以看到「上壓」持續增高,由160挺進到170,而「下壓」則繼續下跌,由90降為70,此時有人會以為自己的血壓變得比較好,理由是「下壓」沒有超過90了,誤認為只剩下「一半的高血壓」,殊不知這是誤解,因為上下壓的差距由70升高為100,表示動脈硬化很嚴重,高血壓病入膏肓了。 案例四這種型態的高血壓,很棘手,因為如果想把「上壓」從170降到正常的140以下,那「下壓」常常會掉到60-65以下,老人家的腎臟會受不了,經常看到腎功能會變差。 那案例五的血壓130/40,是什麼狀況呢?是糖尿病或高血壓已經毀掉了腎臟,造成尿毒症,患者在接受血液透析治療,洗到末尾時,常常可以看到這種型態的血壓。 雖然案例五的血壓沒有超過140/90,看似正常,但下壓40很低很低,而且上下壓差距90,遠遠超過正常的「脈搏壓」,可知其血管是硬化的。 造成案例五這種血壓的原理,是高血壓及腎病不只毀掉了腎臟,心臟也被搞壞了,血液循環進出心臟有問題,因此無力拉抬上下壓,這樣的腎友多半有心臟衰竭和心律不整,很容易突然過世,所以也要在心臟內科的門診定期追蹤。 高血壓會追殺腎臟,為了保腎顧腎,必須定期在家測量血壓,但是一定要記錄收縮壓(上壓)及舒張壓(下壓),兩者缺一不可,早期發現自己血壓的變化,才不會錯失治療的先機。 謹提供一個便於記憶的口訣: 上下壓差距不超過60 高齡者下壓不低於60
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  • 茶葉在人體里到底在乾嘛, 有人給你畫出來了! https://mp.weixin.qq.com/s/6FtHEVwawxh2TdHGYGiLvQ 當喝茶成為生活中的不可或缺可曾想過這杯茶喝下後都發生了什麼呢? 如果把它當做一段旅程,那麼這就是旅行的路線開始。 從茶杯出發乘坐名為食道的「輕軌」到達胃部和小腸,在「小腸粘膜」擺渡,進入小腸毛細血管,隨後穿過「肝門靜脈」,而「酶」是這裡的安檢員,拆解後,分配不同的旅程路線,發揮保健和藥理作用,幾大主力軍各顯神通。 1號茶多酚-天然人體保鮮劑  飲茶1分鐘後 茶多酚最先出動,將潛伏在「口腔」「咽喉」中「病毒」「細菌」統統消滅,治療口腔潰瘍、咽喉腫痛。 飲茶10分鐘後 熱心腸的茶多酚,開始為「腸胃」運送食物,增強腸道蠕動。 飲茶30分鐘~1個小時後 茶多酚終於抵達人體血液,變得越來越強大,成為「血管」「細胞」「皮膚」「大腦」擋住「自由基」的尖刀,預防心血管疾病、抗癌抗突變、祛斑抗衰老、防治腦中風等。 飲茶6~24小時後  茶多酚拖著疲憊的身軀,逐漸分解消失或通過尿液排出體外。 下面一位 2號咖啡鹼-天然溫和興奮劑  飲茶45分鐘後  在「血液」的幫助下,咖啡鹼到達身體的各個器官,提神作用啓動,喚醒了打著瞌睡的「大腦」 促進血液循環, 增強「心肌」的收縮力,在腎臟舒張「腎血管」,使腎臟血流量增加增強腎臟的功能,防止泌尿系統感染,促進尿液排出。 是不是感覺,喝茶喝的多 洗手間去得更勤了? 直到飲茶6小時後 ,屬於咖啡鹼的旅途也結束了 下面一位 3號茶氨酸-天然神經鬆弛劑  飲茶5小時後 慢慢吞吞的茶氨酸剛剛跨過「血腦屏障」的大門進入腦組織。 在腦組織中茶氨酸開始幫助神經遞質的代謝和釋放鎮靜安神、防止腦損傷。 多喝茶快樂又健康 飲茶24小時後, 茶氨酸結束行程分解消失。 下面一位 4號芳香物質-聞一聞就讓人高興 芳香物質率先穿過「鼻腔」客人到訪,通報大腦情緒變得愉悅歡樂起來。 喝茶就是喝健康,茶中有太多對人體的有益成分,其中以茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、香氣物質表現最為顯著。 他們作用於身體,也主導著茶葉的口感品質。 這些有益成分的努力,讓我們盡可能擁有一個好身體,享受更多生活的美好。 看完,給自己泡杯茶吧!
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  • 超難得!醫院「12科醫生」 由於醫學專業的特殊性,導致了很多專業的知識只能由專業的醫生告訴你,以下是醫生提出的健康建議,知道這些,會對您的健康有很大的幫助。 【腎臟內科醫生】 喝水這件事可不是多多益善。 成人的腎臟每小時只能排水800到1000毫升,如果你在1小時內喝水超過1000毫升,反而會導致低鈉血症,影響腎臟健康。 所以,每次喝水不要超過100毫升,每小時喝水不要超過1000毫升。 【消化內科醫生】 果酸可以幫助消化。如果你消化不良,那我鼓勵你飯後吃個水果。 但如果你消化功能良好,飯後吃水果反而可能會幫倒忙。因為這不僅加重消化負擔,還產生氣體,引起腹脹。 因此建議你飯後1至2小時再吃水果。 【呼吸內科醫生】 儘量不要在空氣流動性不好的地方健身。 這樣不僅達不到強身健體的目的,反而損害身體健康。首先遭殃的就是你的呼吸系統。 【心血管內科醫生】 千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神,否則會對心血管系統造成巨大的傷害,心慌就是這種症狀的表現之一。 身體疲勞時吸菸,菸草對身心的傷害也會加倍。 【眼科醫生】 堅持戴太陽鏡對保護你的眼睛,遠離白內障等各種眼疾非常主要,尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。 在具體選擇上,要考慮鏡片能不能標註阻擋100%的紫外線。 【血液病科醫生】 雖然對染髮和血液病有沒有直接關聯這個疑問,目前還沒有醫學統計數據證實。 但根據我的體會,如果一年染髮四次以上,出現頭暈、偏頭痛,進而血小板降低的可能性會比不染髮的人大得多,有些人的白細胞數量還會明顯減少,也就是說免疫力降低。 我的建議是少染髮。 【腫瘤科醫生】 導致腫瘤的原由多種多樣,黴菌就是其中一種。 玉米、梗米、黃豆等「健康食品」一旦黴變就產生這種會引起腫瘤的黴菌,破壞胃、肺等臟器的健康。 雖然要影響號召吃粗糧,但一定不能吃有黴變的粗糧,一點都不可以。 【內分泌科醫生】 每年體檢,切記要關心你的甲狀腺健康,最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。 如果甲狀腺激素分泌不足,你會很容易出現抑鬱情緒,體重也會添加。 【骨科醫生】 一天吃2份以上的奶製品並不補鈣,反而對健康不利。 因為人類並不適合消化牛奶,全球75%的人胃中缺乏一種消化牛奶中乳糖的酶。大量飲用牛奶就容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。 如果真的喜歡喝牛奶,每天喝1杯就夠了,想補鈣可以多吃沙丁魚、杏仁和蝦。 【口腔科醫生】 睡眠時細菌在你口腔內的繁殖速度只是白天的60%,也就是說在白天,你的口腔更須要護理。 我推選「343」的刷牙模式,就是早上刷牙3分鐘、中午刷牙4分鐘、晚上刷牙3分鐘。 但刷牙最好安排在餐後半小時,這樣不會損傷牙釉質。 【皮膚科醫生】 冬天別用太熱的水洗臉,否則面部皮膚會高速過賬,之後容易產生皺紋。 夏天也別用太冷的水洗臉,否則毛孔受到刺激突然收縮,其中的油污不能被及時清出,容易出現粉刺和痘痘。 要想抵抗皮膚衰老,比起皺紋而言,皮膚鬆弛和毛孔粗大更要重視。 【傳染科醫生 】 蟎蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。 因此,搬進新租的房子前,對房子執行前期消毒很主要,牆壁、床下、洗手池、馬桶這些地點都不能錯過,尤其還要請專業人員來清洗、消毒空調。 【藥劑師】 不要在婦科醫生的指導下吃一種藥,然後又在皮膚科醫生的指導下吃另一種藥,不論你正在服用什麼藥物,一定要讓醫生或藥劑師知道。 吃藥期間要禁酒,因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍,還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。 服藥時不要用熱水或果汁送服,否則容易影響藥物療效。 每日服藥3次不能根據一日三餐的時間來安排。要將一天24小時平均分為3段,每8小時服用一次。 《各科醫生的這些建議真的很實用,記得收藏好,發給身邊的親朋好友,祝大家身體健康!》
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  • 多名院士呼籲停止食用:吃一口等於10斤塑料袋,女子因腎衰走了 凌晨急診,一個「養生女性」沒搶救回來 那天凌晨三點,急診室突然亂了。 門被推開的瞬間,我聞到一股說不出的味道——不是血腥味,而是那種**「身體已經明顯不對勁」的氣息**。病床上躺著的是一名30多歲的女性,被家人抬進來,臉腫得不像話,眼睛半睜半閉,呼吸又淺又急。 檢查結果出來那一刻,整個急診室都沉默了。 急性腎衰竭。合併嚴重代謝紊亂。已出現多器官功能障礙。 她已經好幾天沒有尿了。 搶救持續了7個小時。插管、透析、升壓藥一輪又一輪。可最終,還是沒留住。 我到現在都忘不了她丈夫那句話: 「醫生,她平時最注意養生了啊,從來不抽菸、不喝酒,網上說健康的她全都吃……」 問題就出在這句——「她以為是健康的東西」。 壓垮她腎臟的,不是酒精,不是藥物,而是她每天堅持吃的那樣東西:隔夜泡發的木耳。 你以為在養腎,其實是在「慢性中毒」 這句話我必須說得直白一點——不是她命不好,而是很多人正在重復她的吃法。 她每天做飯前,都會把幹木耳提前泡在水裡。有時候忙,一泡就是一整天;晚上沒用完,就直接放冰箱;第二天涼拌、清炒、煮湯。 她一直堅信一句話:「天然的、植物的、養生的,不可能有毒。」 可現實極其殘酷。 泡發超過4小時的木耳,對腎臟來說,已經不是食物,是毒源。 真正的「隱形殺手」:不是木耳,而是它 我先把最關鍵的點說清楚—— 木耳本身沒有毒。有毒的是「泡發時間過長 + 室溫環境」。 在這種情況下,木耳會滋生一種極其危險的細菌:椰毒假單胞菌。 這個名字你可以記不住,但你一定要記住它的特點: 一旦滋生,高溫也殺不死 它產生的毒素「耐熱」 對肝臟、腎臟是「直接打擊」 也就是說: ❌ 你就算「炒熟了」❌ 就算「煮滾了」❌ 就算「聞著沒怪味」 毒素依然存在。 這也是為什麼急診裡會出現這種情況——人已經中毒了,但吃的時候完全沒感覺。 為什麼說「吃一口≈10斤塑料袋」?不是嚇唬你 這句話,並不是為了博眼球。 近幾年,多位食品安全、毒理學領域的專家反復強調一個問題:長期吃被細菌毒素汙染的食物,對腎臟的損害,類似「長期吞食微塑膠」。 區別只有一個: 塑料袋你不敢吃 木耳你天天吃 可對腎的結局,沒差多少。 腎臟是個什麼器官?一句話——最沉默、也最脆弱。 你喝水多、尿少,它不喊;你吃鹹了、毒素多了,它不疼;等你真的開始水腫、乏力、尿量驟減,往往已經晚了。 這些「習慣」,正在悄悄毀掉你的腎 我必須把話說得再狠一點。 下面這些行為,你只要中一條,就得提高警惕 1️⃣ 木耳、銀耳、海帶泡一夜 很多人說:「泡久點更軟、更好消化。」 完全錯誤。 超過 2–4小時,細菌就開始指數級增長。 2️⃣ 泡完放冰箱,第二天再炒 記住一句話:冰箱不是殺菌箱,只是「減速帶」。 細菌不會死,只是慢一點。 3️⃣ 泡發水繼續煮湯、拌菜 這個真的讓我氣到想罵人。 那不是「營養水」,是「毒水」。 4️⃣ 吃的時候沒異味,就覺得安全 很遺憾,這種毒素無色、無味、無臭。你根本靠聞、靠嘗判斷不出來。 為什麼老人最容易中招? 因為「經驗害人」。 很多50+的朋友都有類似想法: 「我吃了一輩子都沒事」 「以前哪講究這麼多」 「現在醫生太誇張」 可我要告訴你一個事實 以前的人,平均壽命短,很多腎不好的人,沒等確診就走了。 不是沒事,是沒查。 而現在,你有機會避開,卻有人還在堅持錯的老經驗。 國家早就給過明確答案 根據中國疾控中心、國家食品安全標準多項檔案明確指出: ✅ 幹木耳、幹銀耳、海帶等泡發時間:2–4小時以內✅ 冷水泡發,泡好立即加工❌ 嚴禁隔夜食用 這不是建議,是食品安全底線。 那我們醫生,家裡到底怎麼做? 你可能會問一句: 「那你們醫生自己吃不吃?」 我實話實說吃,但吃得極其規矩。 ✅ 醫生家庭的「保命守則」: 1️⃣ 泡發不超過4小時2️⃣ 泡發水全部倒掉3️⃣ 聞到異味立刻丟4️⃣ 老人、孩子、腎不好的人嚴格迴避5️⃣ 寧可不吃,也不冒險 一頓飯,真的不值得賭一次腎。 她走了,但你還有機會 那名女子走的時候,還不到40歲。她不是不自律,是太相信「養生」。 她的腎,是被「好心」一點點泡壞的。 這篇文章我寫得很重,不是為了嚇你,而是因為我真的不想在急診再看到類似的結局。 如果你家: 還在泡木耳過夜 還在冰箱「留一手」 還覺得「問題不大」 現在,真的該停一停了。
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  • LINE TODAY 生活 LINE 使用LINE更加輕鬆方便地查看最新新聞。 close 你中標了嗎?這10壞習慣導致腎衰竭 三立新聞網 發布時間 : 2018年11月19日13:42 更新時間 : 2018年11月19日13:42 LINEfacebooktwitter54 7 生活中心/綜合報導 腎臟是人體過濾有毒廢物的重要器官,一但腎臟因病失去功能,就會引發腎衰竭,只能選擇洗腎一輩子或摘去腎臟,年過40歲之後腎功能每年都會下降,《Bright Side》網站列出了10項「傷害腎臟」的壞習慣,警告大家遠離這些「錯誤行為」,好好愛護自己的腎臟。 ▲「10種壞習慣」將會傷害腎臟。(圖/記者楊晴雯攝) 第10名:憋尿 不及時「上廁所」是導致腎臟問題的主要原因,尿液會在膀胱中停留過久,導致細菌繁殖得更快,如果習慣性憋尿,將會提高腎臟感染機率。 第9名:久坐 適度的身體活動可以改善血壓及代謝,這兩項都是維持腎臟健康的重要因素,久坐可能會使腎臟生病的機率提高30%,可以在工作間歇時站起來走一走,或者是下班後散步一會,都能對腎臟有益處。 ▲久坐使腎臟生病機率增加30%。(圖/記者品汎攝) 第8名:過度鍛鍊 適度活動身體可以減緩腎發病的機率,但「過度鍛鍊」卻會適得其反,甚至可能會導致橫紋肌溶解,或是腎衰竭。 第7名:服用過量止痛藥 服用過量止痛藥將會增加腎臟負擔,嚴重可能會導致腎臟損害或衰竭,即使有強烈疼痛,也應盡可能以最低劑量服用。 ▲服用過量止痛藥會增加腎臟負擔。(示意圖/記者楊晴雯攝) 第6名:喝水不足 足夠的水分能夠產生尿液,有效去除體內的鈉和毒素,如果長期喝水量不足可能會導致腎結石,尿液若是持續為深色,也可能是腎臟受損。 第5名:失眠 每天睡不到5小時、與每天睡滿7-8小時相比較,腎功能下降的風險將會增加65%,因為腎臟只在睡覺時才會啟動「更新程序」及調節功能,如果長期睡眠不足將會導致腎臟過載受損。 ▲睡眠不足會使腎功能下降。(示意圖/記者楊晴雯攝) 第4名:愛喝汽水 在2009年美國的一項研究指出,每天飲用2杯以上的汽水,將使腎功能明顯下降,但其餘含糖飲料不會產生同樣的壞處,少喝汽水保護腎。 第3名:肉食主義者 過量的動物蛋白會使血液變酸,大量的「酸」會使腎臟過載,無法即時保持身體內的酸鹼平衡,時間一久將產生慢性腎臟問題。 第2名:重鹹重甜 食物中的鈉有95%會被腎臟代謝,吃得愈鹹對腎臟的負擔愈大,使腎臟「過勞」而功能下降,而重甜者則會導致高血壓,成為腎衰竭的主因。 第1名:感冒不看醫生 輕忽感冒將會有嚴重的後果,生病時體內會產生一種抗體蛋白來對抗感冒細菌,這些分子會沉澱在腎臟導致發炎,如果感冒拖得愈長、腎臟受損的機率愈大,應要盡早就醫,保持良好睡眠休息,減少腎臟負擔。(編輯:周羿彣) ▲感冒久久不癒,會嚴重傷害腎臟。(示意圖/記者楊晴雯攝) 立即加入三立新聞網Line官方帳號,給你最新焦點話題 查看原始文章 54 更多生活相關文章 東西超簡陋!港式魚排便當要價220 店家親上火線回應了 EBC 東森新聞 今夜變天北台濕涼 輕颱萬宜最快今生成 華視影音 忠孝西路禁行機車超瞎?網:絕對迷路 三立新聞網 痛風的隱形殺手 是台灣人最愛的這個 三立新聞網 失戀適合做什麼運動?網狂推這兩項! 三立新聞網 三立新聞網 查看更多 「變白」小心肝!別輕忽6種指甲變化 三立新聞網 金馬統獨延燒!陸網喊封殺逼台星表態 三立新聞網 金馬染色!她:今後鈔票自由只能擇一 三立新聞網 噁!知名補習班老師 偷拍窄裙妹裙底 三立新聞網 猜你也會喜歡​ 26 郵局兌發票將走入歷史 未來領獎更方便了 鏡週刊生活 27 鄭弘儀點名藍營4大將!稱:若「他」當選台灣將失去自由 NOWnews 今日新聞選情專區 28 2019春節9連休!盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報旅遊 29 【影片】蘇系立委告發侯友宜違反選罷法 選委會:有人檢舉就查 上報選情專區 30 后里森林園區四口之家 再獲2018紐約設計獎銀獎肯定 中國廣播公司生活 1 應曉薇「這學歷」 網友一查驚呆了! 三立新聞網選情專區 2 網路斷線 中華電:某業者連網設定錯誤 已修復 中國廣播公司生活 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司國內 4 阿滴、滴妹接連病倒 阿滴英文無預警「影片暫停」 鏡週刊娛樂 5 4年前被稱「神豬」霸凌 連勝文籲對手勿雙重標準 鏡週刊選情專區 6 北市稽查網購化妝品 五件標示不合格 中國廣播公司生活 7 日職/林安可回來了! 等待樂天測試結果 NOWnews 今日新聞運動 8 「史上最奢第一夫人」伊美黛躲判刑花招百出 菲國難追71億不義之財 上報國際 9 搶發反台獨挨轟!楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網娛樂 10 韓國瑜一定會勝選?造勢晚會上「這關鍵細節」說明 NOWnews 今日新聞選情專區 11 陳其邁推工業4.0 專家分析無法落實的「原因」秒打臉 NOWnews 今日新聞選情專區 12 再過5天就投票,來了解投票當日的5個NG行為 Knowing選情專區 13 強尼戴普前妻放大絕!《水行俠》宣傳活動上大開中路讓全場移不開焦點...網:DC新女神4ni 卡提諾論壇娛樂 14 金馬統獨延燒!陸網喊封殺逼台星表態 三立新聞網娛樂 15 韓國瑜深夜感性發文 「感謝和我們重新定義了台灣民主」 NOWnews 今日新聞選情專區 16 別人選舉你在喊燒?小心得了「選舉症候群」 民視新聞網生活 17 宜蘭至桃園機場國道客運通車了 第一個月宜蘭人只要88元 NOWnews 今日新聞生活 18 早餐店「煎台」安全嗎?揭開背後真相 三立新聞網生活 19 APEC中國灰頭土臉!4名中國官員衝撞巴國外長遭驅離 民報國際 20 蘇有朋大談叔姪戀!影后家人讚:暖男 三立新聞網娛樂 21 今年APEC分裂嚴重 罕見未發領袖宣言 中國廣播公司國際 22 批馬英九、吳敦義沙文主義 陳芳明:遠比不上傅榆 NOWnews 今日新聞國內 23 民代質疑資金不明? 蘇貞昌:若有問題新北市府失職 NOWnews 今日新聞選情專區 24 孫安佐遣返回台機會渺茫 李敖長女分析:要再坐5年牢 上報國內 25 超音波意外照出腫瘤 27歲男驚罹癌 三立新聞網生活 26 郵局兌發票將走入歷史 未來領獎更方便了 鏡週刊生活 27 鄭弘儀點名藍營4大將!稱:若「他」當選台灣將失去自由 NOWnews 今日新聞選情專區 28 2019春節9連休!盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報旅遊 29 【影片】蘇系立委告發侯友宜違反選罷法 選委會:有人檢舉就查 上報選情專區 30 后里森林園區四口之家 再獲2018紐約設計獎銀獎肯定 中國廣播公司生活 1 應曉薇「這學歷」 網友一查驚呆了! 三立新聞網選情專區 2 網路斷線 中華電:某業者連網設定錯誤 已修復 中國廣播公司生活 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司國內 4 阿滴、滴妹接連病倒 阿滴英文無預警「影片暫停」 鏡週刊娛樂 5 4年前被稱「神豬」霸凌 連勝文籲對手勿雙重標準 鏡週刊選情專區 前往生活新聞 前往首頁 留言 (7) Refresh info 您可以在手機版LINE上對這篇文章留言。 熱門最多關注最新 Alex 我突然不知道要怎麼生活了 14分鐘前 回覆 2 7 0 鄭雨果 Hugo 看到最後,原來是一篇醫生的葉佩雯 6分鐘前 回覆 0 1 0 洪文信 還有遠離發霉的霉體 13分鐘前 回覆 0 1 0 李明陽 第三名酸鹼說怪怪的 14分鐘前 回覆 1 1 0 彭聯州 感冒不看醫生也中?不是說臺灣洗腎率高是因為過度吃藥嗎?但我認同生病久久不好確實是需要看醫生,這個平衡點自己抓吧 4分鐘前 回覆 0 0 0 顯示全部 最多留言 11 健保卡拿出來就免費!政府出錢6項免費健檢總整理 早安健康185 9 12 NBA》安森尼投奔湖人? 詹皇一句話堵死好友的去路 中時電子報22 8 13 老師竟帶頭欺負大班生!孩子被霸凌家長可以這樣反擊 嬰兒與母親12 5 14 把感動當愛情的星座,傻傻分不清 摘星工廠4 1 15 陳菊深夜發文:糟蹋我事小,絶對不可以糟蹋高雄 自由電子報15 340 1 陳菊哽咽嗆吳敦義:我不是大母豬! 三立新聞網147 2,062 2 揮別11年多來慣例 郵局領發票12/28走入歷史 自由電子報2,786 403 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司17 238 4 傅榆挺台獨遭中國圍剿 發千字聲明「不後悔」 民視新聞網52 158 5 搶發反台獨挨轟!楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網22 128 6 【東奧正名】IOC第3度來函 若更改名稱恐失去會籍 上報20 60 7 國際奧會三度發函不准改名 指名體育署長收信 中國廣播公司9 37 8 金馬捲政治 李安獨撐吐心聲「我累了」 聯合新聞網65 93 9 你哭著對我說 封面裡都是騙人的!?看過A片的人都會有這種感覺嗎? 爆料公社12 12 10 2019春節9連休!盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報59 10 11 健保卡拿出來就免費!政府出錢6項免費健檢總整理 早安健康185 9 12 NBA》安森尼投奔湖人? 詹皇一句話堵死好友的去路 中時電子報22 8 13 老師竟帶頭欺負大班生!孩子被霸凌家長可以這樣反擊 嬰兒與母親12 5 14 把感動當愛情的星座,傻傻分不清 摘星工廠4 1 15 陳菊深夜發文:糟蹋我事小,絶對不可以糟蹋高雄 自由電子報15 340 1 陳菊哽咽嗆吳敦義:我不是大母豬! 三立新聞網147 2,062 2 揮別11年多來慣例 郵局領發票12/28走入歷史 自由電子報2,786 403 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司17 238 4 傅榆挺台獨遭中國圍剿 發千字聲明「不後悔」 民視新聞網52 158 5 搶發反台獨挨轟!楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網22 128 最新消息 周一中華電信大當機 全台陷網路「黑暗期」  好房網 譴責假消息奧步 陳其邁陣營:走路工事件 法院認定事實 NOWnews 今日新聞 轉機入市!新建商「昇樺」打響新北第一棒 NOWnews 今日新聞 局處長現身造勢晚會挨批行政不中立 林右昌:完全謬誤 NOWnews 今日新聞 中華電信今網路異常半小時 真正「主因」曝光! NOWnews 今日新聞 看完韓國瑜造勢「眼眶泛淚」 學者讚:根本總統格局 NOWnews 今日新聞 影/泰國免費落地簽證可上網申請 但得多付這筆費用 NOWnews 今日新聞 影人齊心力挺婚姻平權!那些第55屆金馬獎上出現的彩虹 上報 華南銀行「員工親子家庭日」 上報 【直播】與乃木坂 46 一起墜入情網!秋元真夏、齋藤飛鳥、松村沙友理為手遊來台宣傳 上報 宜蘭軍事遺構系列報導之四 跳島戰術為宜蘭留下機堡等軍事遺跡 台灣好新聞 超幸運!外國背包客招手求上車 司機竟是王建民本人... 自由電子報 金點設計展 竹子展場打造武林意象 中央通訊社 馬祖新村的故事 邀老同學來探訪回味 NOWnews 今日新聞 宜蘭至桃園機場國道客運通車了 第一個月宜蘭人只要88元 NOWnews 今日新聞 鋒面來襲 北部降雨.台北低溫22度 華視影音 網購疫區肉品入台?防檢局:重關7年 三立新聞網 協助弱勢學生 成功工商提供濟弱扶貧安定就學獎學金 中國廣播公司
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  • 最無奈的婚姻:兩個絕症患者的生命協議 (給大家推薦這篇文章,很感人。這曾是世界上最無奈、最功利的婚姻:尿毒症患者王宵為了活下去,和白血病復發患者於建平簽下結婚協議:他死後將腎捐給她,而她則負責照顧他的父親。等腎,就是盼“丈夫”快死,這人生的悖論悲壯而慘烈。王宵能如願等到丈夫的腎嗎?命運兜兜轉轉,又會出現什麼轉機?) 2011年,23歲的王宵從西安工業大學畢業,成為西安華榮公司的一名白領。她準備工作兩年就談戀愛、結婚,未來的一切滿是光明和希望。 2012年初,王宵突然覺得渾身沒勁,吃不下東西,連走路都打晃。到西安交大附屬醫院一檢查,發現自己竟然患上尿毒症,而且已經是晚期!顧不上憂傷,王宵隨即住院接受治療。醫生說,如果不換腎,她很可能挨不過一年。王宵的父母有慢性病,不符合器官移植條件;姐姐的條件符合,但姐夫死都不同意。 王宵整天泡在患者QQ群里,苦苦尋找生機。2013年4月的一天,有人給她出了一個主意:“你可以到癌症群找一個男病友結婚。等他離開人世後,以妻子的身份接受他的腎臟移植。癌症患者只要不並發腎功能衰竭、血型吻合,腎臟一般都符合捐獻條件。” 在病友的推薦下,王宵加入“活著真好”西安癌症患者QQ群。隨後,她在群里發布了徵婚啟事。在啟事里,她忐忑而真誠地寫道:“婚後,我會給予對方最好的照顧!為了活著,請原諒我的卑微和齷齪!” 這個帖子迅速在群里引起了反響。同在死亡懸崖邊上徘徊,沒有人忍心責備她,很多人都是一聲嘆息。第三天晚上,一個網名為“喜歡嚮日葵”的群友,問王宵:“你是不是惡搞?”王宵當即給對方發去了自己的病情證明和身份證照片。過了好一會兒,對方纔回復說:“我願意和你結婚。我叫於建平,西安人,27歲,患骨髓瘤3年,B型血,2012年做過骨髓移植,復發了,已經不抱希望了。”腎移植和骨髓移植不同,只要血型一致就可以,而王宵也是B型血。 王宵喜出望外,很快和於建平交換了手機號。於建平還想繼續聊,王宵半天才回了一句:“透析呢!胳膊被固定了,現在是單手獸一隻!”於建平以為她在開玩笑,幾秒後,王宵卻發來一段自拍視頻。視頻里,王宵正躺在透析機一旁,輸液管里流淌著紅紅的血。她臉色慘白,但笑容燦爛:“看到了吧?一會兒姐舊貌換新顏,日新月異呀!”於建平看了目瞪口呆,這女孩太調皮了! 2013年6月下旬,王宵暫時出院了。在熟人的幫助下,王宵確定了於建平的身份。隨後,兩人約在西安的興慶宮公園見面。見面時,大熱天的,兩人卻都戴著口罩。遠遠地,彼此一眼就 “認”了出來,互相擁抱。王宵哈哈大笑:“這算相親嗎?怎麼像特務接頭?兩個奇葩啊!”於建平被她逗樂了,也開起玩笑:“來!看看我,你就活得有希望了!” 於建平摘下口罩,王宵才發現他的臉色很難看。原來,早在一年前,他就放棄了住院治療,血象維持都是靠服藥。王宵十分驚訝:“這怎麼行?你這麼草率,隨時會出大問題!”於建平的神色暗淡:“我不在乎。我受夠了,反正你等著我的腎呢!”這是兩人都繞不過的沉重,王宵沉默了。 於建平只對王宵提了一個要求:“你不需要照顧我,但要在我死後替我照顧我的父親。”這個要求令人心酸,王宵毫不猶豫地點了頭。於建平比王宵大兩歲,畢業於西安交大,是西安光大理財公司的業務經理。他和女友馬上要結婚時,卻突然查出患了白血病。很快,女友像躲瘟神一樣離開了。他的母親已去世,為了給他治病,父親把房子都賣了。本來前途一片光明的他,人生陷入絕境。剛開始,他也曾經痛恨命運的不公。白血病復發後,他對自己絕望了,越來越擔心父親:母親走了,房子賣了,錢也沒了,自己要是再走了,父親一個人孤苦伶仃的可怎麼過?這個念頭重重地壓在於建平的心頭,正感到束手無策時,卻意外看到了王宵的徵婚啟事。他很清楚,這份協議沒有法律效力,可是對於絕望的他來說,卻是沒有辦法的“辦法”,他只能試試。 王宵其實也抱著類似的想法。腎臟移植與骨髓移植不同,血型相融是手術的首要條件。其他指標就算配型不理想,也可以考慮手術。能夠找到同血型的腎源太不容易了,所以,哪怕手術有風險,她也不願意放棄這個機會! 2013年7月16日,兩人在西安市碑林區民政局辦理了登記手續。中午,這對特殊的夫妻在友誼東路的一家小飯館慶祝“結婚”,並簽訂了一份特殊協議:鑒於雙方的身體情況,兩人不同居,不公開,財產獨立。若於建平死於王宵之前,自願捐腎給她,於建平將以遺書形式告知父親。若捐獻手術成功,王宵存活,需要照顧於建平的父親,直到老人去世。若於建平的腎臟無法使用,王宵無須承擔盡孝的責任。 最無畏的反悔:我們一起活著 雖然“結婚”的目的不純,可真“結婚”後,兩人都情不自禁地牽掛起對方來,畢竟這很可能是他們生命中唯一的一次婚姻。他們每天都要打很多電話,一聊就是很久。王宵有失眠的毛病,於建平主動說:“我講故事最乏味了,保證讓你睡著。以後我每晚都給你講個催眠故事吧。”王宵開心地說:“行啊!”在他溫和又有磁性的聲音里,王宵很快進入夢鄉。 2013年9月初,王宵的肌酐值突然急升,超出正常數值30多倍,緊急住院。看到自己的小腿腫得發亮,回憶起一個病友死前也是這個樣子,王宵再也笑不出來了。於建平發信息,她沒有心思回;他打來電話,她也不接。於建平怕她出意外,跑到西安交大附屬醫院腎病科,一間一間病房地找,終於找到了王宵。看到於建平,王宵嚇了一跳。見王宵的父母也在病房,於建平連忙自我介紹:“叔叔、阿姨,我是王宵的病友,來看看她。”老人客氣地又是讓座又是倒水。 等王宵父母離開病房,於建平立刻拉下了臉:“你病了怎麼不說一聲?”王宵強作歡顏:“對不起,我等不到換腎的那一天了。”看見意志消沉的王宵,於建平心裡很難受。同時,冒出一個念頭:“如果我現在多陪陪她,她將來或許能記住我的好,能對我爸好一些……”於建平決定每天都到醫院陪伴王宵。 在於建平的鼓勵和陪伴下,經過半個月的系統治療,王宵的各項指標都降了下來,腿腫也消了,她又恢復了過去的調皮。有一次,於建平沒在病房,她用美顏模式自拍了一張小腿照,發給於建平:“哎,那個當老公的,分享一下我的銷魂小腿吧!”於建平哈哈大笑:“驚艷到晃眼!要是你沒病,我會追你的!”王宵心裡美滋滋的:“那就等我好起來吧!”說完這句話,於建平一下沉默了。王宵心裡一沉:她想徹底好起來,要靠於建平的腎。她連忙把話題岔開了。 於建平其實是個幽默風趣的人,上大學時寫了很多段子,還會演小品。只是因為病痛的折磨,他的情緒漸漸低落起來。和活潑的王宵在一起後,他的幽默天賦又被激發出來。每當王宵被病痛折磨得沒了脾氣,他就發給她幾個原創的幽默段子,逗得她捧腹大笑。 善於煲湯的於建平,還跟朋友學會了做藥膳。他根據兩人各自病情的禁忌,每天做好兩罐湯,帶到病房一起喝。每次他一邊喝,一邊發出誇張的聲響:“哎呀!這該叫同病湯啊!好喝,真好喝!”而王宵也非常關心他,每天都詢問他的血象情況。時間長了,於建平形成了條件反射,一看見王宵,就自動報出一大串數據,然後說:“匯報完畢,請指示!”兩個人互相關心,互相溫暖,兩顆心也越來越近。 2014年元旦晚上,於建平吃過飯,特意提上自己親手做的花籃去看望王宵。一見面,於建平就給了她一個擁抱:“新年快樂!”王宵緊緊擁抱著他,說:“新年快樂,老公。”於建平哈哈大笑:“你應該說,新年快樂,我的腎!”王宵的眼圈瞬間紅了,於建平緊緊抱住她,說:“我喜歡你!傻丫頭!”在那燈火闌珊的街頭,王宵幸福地閉上了眼睛。 然而,元旦過後,王宵又聯系不上於建平了。1月9日上午,王宵按照身份證上的地址,打車來到於建平家,是於建平姑姑開的門。於姑姑告訴她,於建平和父親都在醫院里。因為最近於建平連口服的化療藥也停了,血象一塌糊塗。父親催他去醫院,他也不肯去。一周前,於父叫來幾個親戚,把他強行送去西京醫院。一瞬間,王宵的眼淚頓時噴涌而出:於建平這是在故意加速死亡,好成全她呀! “這個傻瓜,這個瘋子!”王宵迅速趕赴西京醫院。路上,她一邊哭,一邊痛罵於建平。然而,也正是在這次“你死我活”的抉擇里,王宵想明白了一件事:她要拉住於建平的手,一起橫渡茫茫滄海,他們要一起活著!一齣現在於建平面前,王宵就大聲嚷道:“於建平,你不吃藥、不治病是想找死,是吧?” 於建平怕王宵說錯話,連忙示意父親在場。王宵卻把老人拉出病房,把事情的經過對他和盤托出。她鄭重地對於父說:“既然我和建平已經是夫妻了,我們要死一起死,要活一起活!”返回病房,她又給於建平下了通牒:“你必須好好治療,否則,我就和你離婚,你的腎我也不要了!” 於建平對王宵強調說:“我不是單純為你才放棄治療的,我不想受罪了,而且也沒錢。現在死還能救你,等以後腎損害了,什麼都晚了!”王宵再也抑制不住內心的憤怒,哭著沖上去扇了於建平一個耳光:“你不怕死,我也不怕!我們連死都不怕,還怕活著嗎?”於建平被她鎮住了,含淚一遍遍問:“你這是何苦?”王宵也淚流滿面地說:“我不甘心,我還沒戀愛過,你就當一回陪練,不行嗎?”於建平喃喃地問:“我行嗎?”“你行,因為我倆在一個起跑線上,旗鼓相當,都是落後分子!”王宵含著淚大聲說。於建平笑了,但隨即又哭了起來。這一次,他分明看到了生命的希望。 永生花的秘密:那向死而生的芳香 這天下午,王宵回家後,把結婚證放到了父母面前:“我瞞著你們結婚了…”驚呆了的父母弄清前因後果,悲愴淚下。他們怎麼忍心責怪女兒?對突然冒出來的“病女婿”,他們也只有接受:“結婚證都領 了,也就是咱們的孩子了。”之後,王宵再做透析,也選擇了西京醫院,方便和於建平相互照顧。兩家人還在醫院附近租了一間車庫,一起做飯,給兩個孩子增加營養。 2014年初,兩人的病情都基本穩定了。王宵開始忙著給於建平籌措藥費,進行第二次骨髓移植。 因為做過一次骨髓移植手術,於家已經家徒四壁。於建平長期不上班,收入只有單位的基本補助。王宵打算向父母借錢,先給他治病。然而,於建平卻無論如何不肯接受:“這和我們結婚時的協議已背道而馳了。萬一我再次移植失敗,你怎麼辦?”王宵的父母也不同意:“我們手裡只有不到50萬元的積蓄,這是你的救命錢!萬一哪天等到腎源呢?這筆錢誰也不能動!” 這條路行不通,王宵又開始想辦法賺錢。然而,作為一名晚期尿毒症患者,她根本找不到賺錢的門路。就在她束手無策時,朋友李斌給她介紹了一個台灣手工藝人,對方會做漂亮絕倫的“永生花”。 “永生花”有一段纏綿悱惻的故事:二戰期間,戰火蔓延到歐洲南部的安道爾城,一對情侶即將離別。男孩從花園里摘下盛放的玫瑰,送給女孩說:“當玫瑰的最後一片花瓣腐爛時,你就忘記我,開始新的生活。”然而,他走後,女友把花瓣脫水、烘乾、染色,這樣製作的花永不枯萎。終於,男孩回來了,兩人再也沒有分開過。而這種永不枯萎的花,被人們稱為“永生花”。 王宵覺得,永生花的故事,簡直就是她和於建平的寫照。她當即在藝人的指點下,製作了一朵永生花,帶到於建平的面前:“我們就像這朵永生花,雖然經過了褪色、染色,但一樣絢麗!”看到“永生花”和真花一模一樣,於建平驚奇不已。更令他吃驚的是王宵的決定,她要製作大量的永生花到街頭售賣,為於建平籌措藥費。她自信滿滿地說:“你等著我!”於建平被深深觸動了:“我也跟你一起做花,陪你去賣花。” 2014年春節前,大唐西市廣場,王宵和於建平擺的“永生花”花攤開張了。王宵把兩人的故事寫成一張張卡片,掛在花攤前。她寫道:“這是廢墟里盛開的永生花,花永生,愛永恆!”不到兩個小時,他們帶來的百餘朵花就銷售一空。短短幾天,他們就賺了3000多元。“花想容”花藝店的老闆王容聽說他們的故事後,不僅從王宵這里大量進貨,還在當地的花藝群里號召大家一起找王宵進貨。很快,王宵就拿到了每月1萬盒永生花的固定訂單,而且生意越做越大。有一位好心人,一次買了7萬元的永生花送人。不到兩個月的時間,王宵就為於建平籌到了手術所需要的30萬元。 4月中旬,王宵委托姐姐前往上海,聯系於建平第一次做手術時的醫院—上海瑞金醫院。經過檢查,於建平的身體狀況符合骨髓移植的條件。4月19日,醫院通過骨髓庫聯系了當初的捐獻者,一個25歲的浙江青年。對方願意再一次捐獻骨髓,得知這一消息,王宵喜極而泣! 王宵的父母拿出了10萬元,於家父子又自籌10萬,一共湊了50萬元。4月26日,於建平在上海瑞金醫院完成了二次骨髓移植手術。進艙前,王宵捧著一束紅色的永生花,含淚親吻著於建平的額頭:“老公,我等你健康出來!”於建平給了她一個踏實的擁抱:“等著我。” 因為是第二次移植,各種風險都將無限增加。在艙內的一個多月,於建平數次掙扎在生死關頭。而王宵不停地製作著永生花,她相信這些經過了涅槃重生的花朵,將散發世界上最濃烈的芳香,丈夫一定能聞得到!與此同時,王宵也在拼命自救,她定期做透析,跑步,吃中藥。 5月底,於建平順利轉入普通病房。6月20日,他的各項指標正常,和父親、王宵一起返回西安。看著兒子身體逐漸康復,於爸爸對王宵既感激又慚愧,對她說:“孩子,要是沒有你,建平就沒有今天!我的腎要是適合你,馬上捐給你!”王宵含著眼淚說:“您這麼大年紀,不能做手術了。放心吧,我好好調養身體,慢慢等腎源。” 而愛,再次催生了生命奇跡:王宵的病情不但沒有惡化,反而好轉了。透析由每周兩次,改成了一個月一次。 2015年1月,經檢查,她的肌酐指標進一步降低。醫生說,如果照這樣下去,即使不換腎,她也可以活下去。 2015年2月14日,王宵和於建平在西安和平大飯店舉行了婚禮。王爸爸給他們寫了一副對聯:“一對老夫妻,從此新生活。”而他們的愛情和生命,如同永生花一樣,經過種種考驗後,涅槃重生,歷久彌新。
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  • 參考🍎吃飯八分飽」錯了?醫生建議:過了60歲,吃飯要儘量做到這6點! 「八分飽」這個詞,曾經是很多人飯桌上的金科玉律。 尤其是一些老年人,吃飯時總是小心翼翼,生怕「撐着了」、「吃太多傷胃」,甚至有人一碗半米飯都嫌多。 可問題是,60歲之後,很多身體裡的「設定」早就變了,繼續照搬年輕時候的飲食習慣,只會把自己越養越虛。 更扎心的是,不少老年人天天吃得那麼克制,營養卻越吃越差,肌肉越吃越少,免疫力也一天天往下掉。 「吃飯吃到八分飽」這句話,對年輕人或許成立,因為他們代謝快、活動多,需要控制熱量以防肥胖。 但到了60歲以後,尤其是那些平時身體偏瘦、基礎代謝已經顯著下降的人,再繼續嚴格限制食量,簡直就是在透支身體的底線。 過了60歲,最怕的不是吃多了,而是吃得太少、吃得太差、吃得太虛。 現實中,很多老年人身體越來越差,並不是疾病本身,而是「營養不良」在作祟。 數據顯示,我國65歲以上人群中,約有40%的老年人存在不同程度的營養不良,尤其在肌肉流失、蛋白質攝入不足方面問題突出。 肌少症、骨質疏鬆、免疫力低下、傷口癒合變慢,這些看似「老了正常」的症狀,背後很多都跟吃不好有關。 別再迷信「少吃養生」,真相是——吃得對,比吃得少更重要。 60歲以後,吃飯要講究「六個點」,比「八分飽」更靠譜。 第一,吃夠蛋白質,別怕肉。 很多老年人一聽醫生說血脂高、血壓高,就立馬戒肉,吃素成風。 結果呢? 肌肉一天比一天少,腿一抬就酸,走兩步就喘,體力跟不上,抵抗力也跟着掉。 人體的免疫細胞、抗體、酶、激素,幾乎都是蛋白質做的,缺了它,連傷口都不願意癒合。 尤其是肌肉,老年人每年都會自然流失1%左右的肌肉量,如果不及時補充蛋白,肌少症找上門指日可待。 豆腐、雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉、雞胸肉,這些都是優質蛋白的來源。 每天至少要吃夠60克蛋白質,簡單來說,就是一杯牛奶、一塊魚肉、一塊豆腐、一枚雞蛋的量。 別怕膽固醇,真正要命的不是吃的肉,而是你不吃肉後抵抗力掉得太快。 第二,吃飯別圖快,也別太清淡。 很多老年人牙口不好,乾脆把飯菜煮成「糊」,一口下去不嚼直接吞。 看着省事,實際上是廢了牙、累了胃,也錯過了很多營養。 咀嚼本身就是一種「健身」,能刺激腦部血流、促進消化酶分泌,還能預防老年痴呆。 吃太軟、太稀的飯菜,反而讓胃腸蠕動變慢,容易便秘、腹脹。 還有人一聽低鹽低脂,就把飯菜搞得沒一點油水,吃起來像嚼紙。 問題是,脂肪是維生素A、D、E、K的「運輸車」,沒油就吸收不了這些關鍵營養。 適量好油,比如橄欖油、亞麻籽油、葵花籽油,對心血管反而是保護。 別讓「清淡」變成「清貧」。 第三,吃飯要規律,別餓着也別撐着。 老年人新陳代謝慢,血糖調節能力也下降,三餐不規律、暴飲暴食、或者長時間不吃飯,都會讓胰島素「抓狂」。 尤其是糖尿病患者,一頓不吃、下一頓猛吃,血糖就像坐過山車。 建議每天定時定量,三餐+兩次加餐,讓身體有穩定的能量來源。 第四,別隨便節食,尤其是生病期間。 很多老年人一生病就開始「吃清淡」,甚至「吃少點」,以為這樣能「減輕胃負擔」。 其實這是大錯特錯。 生病時身體的消耗更大,更需要營養來修復組織、增強免疫,這時候反而更要吃得科學和豐富。 感冒了、發燒了、做手術了,都不是減餐的理由,反而要保證足夠的熱量和蛋白質攝入。 第五,多樣化飲食,別吃單一食物。 老年人常常有一個誤區:吃得簡單就是健康。 於是每天早上都是白粥配鹹菜,中午一碗麵條,晚上又是一碗粥,日復一日,食物種類屈指可數。 這樣吃,維生素、礦物質、膳食纖維統統不夠,營養失衡是遲早的事。 每周至少要吃20種以上的食物,五穀雜糧混着吃、蔬菜水果換着來、肉蛋奶豆都不能少。 可以試着把傳統食譜翻新,比如加入南瓜、藜麥、紫薯這些粗糧; 嘗試新蔬菜如芥藍、紫甘藍、秋葵,多樣化才是飲食健康的關鍵。 第六,別忽視水,喝得少照樣出問題。 老年人腎功能下降,口渴感減弱,但身體依然需要水分來維持血液循環、代謝廢物。 如果不主動喝水,容易導致血液黏稠、便秘、尿路感染、甚至誘發腦梗。 每天建議喝水1500毫升以上,分多次小口慢飲,不等口渴就喝。 說白了,60歲之後的飲食,不是「少吃」那麼簡單,而是「吃得巧」、「吃得准」、「吃得科學」。 這個年紀,吃得對,身體才有底氣去抵抗歲月的侵蝕。 那些還在堅持「八分飽」的長輩們,如果你已經出現了體重下降、肌肉減少、走路無力、容易生病、傷口癒合慢,這些都在提醒你:你吃得太少,身體吃不消了。 順便說一句,如果你身邊的老人還在迷信「吃得越少越健康」,請務必轉發這個影片給他們。 別等到跌倒了、住院了、動不了了,才明白營養有多重要。 偉大的《黃帝內經》裡說:五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。 意思是:五穀雜糧是基礎,水果補充,肉類滋養,蔬菜均衡。 古人早就把飲食的智慧寫進了經典,只可惜,現代人學懂的太少,誤解的太多。 60歲以後,別再硬套年輕人的健康邏輯。 你不是在減肥,你是在續命。 吃對一口飯,勝過十副藥。 別讓「八分飽」的執念,耽誤了你身體最後的黃金十年。(顏文字)
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