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兔年行大運-Wish you good luck in the year of the rabbit. 新年大吉-Wishing you luck for the new year. 恭喜發財-May you be happy and prosperous. 萬事如意-May everything goes well for you. 五福臨門-May the five blessings (longevity, wealth, health, virtue, and a natural death) come to you. 一帆風順-May all that you do go smoothly. 笑口常開-May your year be filled with an abundance of smiles and laughter. 飛黃騰達-May you have rapid advancement in your career. 歲歲平安-May you have peace at every age. 年年有餘-Surplus & abundance year after year.

根據民俗，今天起至4月10日清明期間不問早晚安。讓我們尊重民俗，請諒解！保重身體開心每天！

哈哈肯定能見光吖，我現在要忙一會呢，祝你開心每一天，我們回頭聯絡

今天7/16正式進入三伏天了(!) ✍提醒您開始養生(low brigtness)💪 初伏：7月16日一7月25日 中伏：7月26日一8月14日 末伏：8月15日一8月24日 ✍ (high brightness) 三伏天不要做的五件事： 1出汗不洗冷水浴。 2夜里不能光身睡。 3胃腸不能進冷飲。 4喝水不能喝太快。 5皮膚不能遭暴晒。(low brigtness)(low brigtness)(low brigtness) ✍ (low brigtness)三伏天不能多吃的水果： 1火龍果，性凉。 2荔枝，容易上火。 3西瓜，易傷脾胃。 4芒果，增加體内濕氣。 ✍ (low brigtness)三伏天養生食品： 蓮藕凉血， 鸭蛋補夏， 豆芽清熱， 苦瓜降火， 綠豆解毒。 ✍ (low brigtness) 三伏天要注意： 1頸椎怕吹。 2頭髮怕濕。 3胃最怕凉。 4喝水怕快。 5眼睛怕晒。 6晨練怕早。 祝大家“三伏”天笑口常開(low brigtness)(low brigtness)(low brigtness)(quiet volume)(moderate volume)(loud volume)(smiling face with open mouth)(dog happy)(happy couple)(inside joke)(love)(Cony attracted)(Sally attracted) 哈哈哈哈(!) 哈哈哈(!)

養生小方法 這是永昌長年以來接觸8 ，90歲的老年人，他們養生的一些經驗及特點，供你，妳參考。也許對你，妳有些幫助。我的個性雖然有些雞婆 ，可是也要有靈感才寫得出東西來，剛好想到就隨筆寫寫。 我家離虎頭埤近，所以，每天清晨都會到此運動。看到一些老年人，身体都還很硬朗，都會跟他們聊天，吸取一些他們長壽的秘訣。有些人不識字，有些人是公務人員或校長，老師退休的 ，也有些以前在職場上是開公司的大老闆，他們的最大共同特點是笑口常開，每天第一件事就是保持愉快的心情。多接觸人群，看到人都會打招呼，互相寒喧問暖，互道早安。雖然，早安只是短短的兩個字 ，可是卻是讓一天開始 ，保持愉快心情的好方法，可以試試看，效果不錯哦! 第二點為什麼他們都8，90歲了，可是腦筋卻還很靈活，沒有退化，共同特點就是學習。有些不識字，他們喜歡找人聊天或種種菜，做一些簡單的手工藝;識字的就每天養成閱讀的習慣。看書其實也是充實自己，獲得內心滿足感的一個方法。 第三點他們都吃得簡單。少魚，肉，多蔬果是他們共同的飲食習慣，尤其他們都很喜歡喝水。每天起床，喝一杯溫開水的理念是對的。還有吃蕃薯葉及糙米，也是他們共同的特點，真的很奇怪。想想這兩種食物真的對人體有很大的幫助，因為比較天然又富含多種維生素及礦物質。 第四點就是規律的生活。大都早睡早起及有運動旳習慣和充足的睡眠。想法簡單，與世無爭，個性温和。 第五點清心寡慾。他們都主張兒孫自有兒孫福的觀念，不會為子女操心。只顧把自己的飲食起居及身體打理好，其他事就不會去想太多。 綜觀以上他們的養生經驗，可以做為我們身為後輩的去效法。或許對我們往後的日子有一些幫助，共同勉勵，希望我們都是快樂的一群。

布袋和尚教什麼？： 淨空法師 在中國南宋時代，布袋和尚出現在浙江奉化。我聽一位老人告訴我，他看過蔣介石先生的家譜，裡頭有記載，宋朝的時候供養過布袋和尚，請布袋和尚在他們家住兩個月，所以有人說他們家出兩個總統。那個時候種的因，到這個時代才結果。 布袋和尚是彌勒菩薩的應化身，他走的時候自己說出了身分，告訴別人他是彌勒菩薩再來的，說完之後就走是真的，說完之後不走是假的，那你目的無非是爭取名聞利養。 從此之後中國造彌勒菩薩的像，都造布袋和尚的像。布袋和尚笑口常開，真正是教我們常生歡喜心，所以有人稱他作歡喜佛。 布袋和尚表法的意思太明顯了，你看肚皮很大，肚皮很大教你什麼？度量要大、要能包容。你要學佛，第一個就要把心量拓開，小心量沒有資格學佛，心量要大。第二個是笑口常開，笑面迎人，這是表慈悲，所以佛法裡頭講，「慈悲為本，方便為門」。 天王殿裡面供奉五尊佛菩薩的形像，你一進山門，第一個面對面的是彌勒菩薩。彌勒布袋和尚放在當中，就是教給你，進入佛門是慈悲為本，方便為門，它教你這個。教你生平等心，成就喜悅的相，無論到哪裡，一團歡喜，顯示出大慈大悲，教我們這些。 布袋和尚教人，就是勸人放下，在當時也小有名氣，人家見到他都生歡喜心，他是以歡喜跟大眾結緣。有人向他請教，什麼是佛法？他把布袋往地上一放，兩手下垂，做出這個樣子表示。人家看了點點頭，這是放下，懂得了，是教人放下。放下以後怎麼辦？他把布袋提起來背到身上走了，理也不理你。到以後人明白了，這叫放得下、提得起，提得起、放得下，這就是佛法。提起放不下錯了，放下提不起也錯了，該放下的時候放下，該提起的時候提起，這叫佛法，不需要說話。 最淺顯的，一切不善的放下，一切善法提起，這對凡夫講。對契入佛法的人講，凡是假的都放下，把真的要提起，這是對權教菩薩講的。