心臟怕溫差大，一大穴保命。
心臟病是台灣人第二號殺手，每24分鐘就有一個人死於心臟病。美麗的太太。你知道嗎？低溫和溫差大，哪一個猝死的風險比較大？是溫差大嗎？你真聰明。溫差大，容易讓血壓波動變大，增加猝死的機會。那怎麼辦呢？很簡單，兩招可以預防心臟病的方法，很重要，你要記起來喔！點右上方連結，有好康喔！分別就是，一，急救穴。第二就是睡前要喝水。我們現在來講這個急救穴，急救穴有一個最棒的叫做陽溪穴，它有什麼作用呢？可以在緊急的時刻，可以自救。像是萬一突然之間，你覺得呼吸吸不到氣，或者心臟在那邊砰砰砰砰砰，亂跳的時候，就馬上按陽溪穴，讓你的心跳跟血壓咚，掉下來，呼吸就可以變順暢了。平常心律不整啦，或者心跳太快的人呢，也可以按這個穴來改善。陽溪穴在哪呢？在手腕上頭，這一個很大的洞，這個洞呢就稱之為陽溪穴。喔。就像我現在這樣子去按，按個幾分鐘，例如說3分鐘，5分鐘，10分鐘，都沒有關係喔，多按一下也不要緊，就這樣子按一按，按一按，那這個時候你的心跳感覺到比較順暢了，覺得好像血壓也沒有那麼樣高的砰砰砰跳了，這個時候就算是急救過來了。跟你分享第二個保護心臟的方法，這就是睡前喝一小杯溫開水。對，就這樣的。根據研究啊，說早上6點到9點那個時候，最容易引發心肌梗塞的時候，所以你前一晚上喝一點點水，這樣就能夠使血液的濃稠度不要那麼高，預防心肌梗塞。還有一件傷害心臟的事啊，勸你不要做。有些同學啊，喜歡在運動完了以後，猛灌冰水，注意喔，這樣猛灌冰水，猛灌冰的飲料啊，可能導致全身的血管收縮，血壓就升高了，並且我的經驗就說，假如這樣子喝一罐冰水啊，最容易造成喘，喘得不得了，沖冷水也會造成喘，所以猛灌冰水或沖冷水都不行，這個時候最容易造成的還有一個病就是心肌梗塞，這樣就不好啦。開講胡乃文。感謝按讚關注。