温度驟降，易使血管收縮、血壓上升，增加中風、心肌梗塞風險，引起周邊神經、血管病變。心血管高風險族群與年長者，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，要如何有效預防心血管疾病發作，中壢天晟醫院心臟科邱讚旺醫師提醒，須特別注意以下事項：
１、控制血壓：注意血壓的變化，養成量血壓、作紀錄的規律生活習慣，供醫師調整藥物之依據。
２、避免進補過了頭：天氣寒冷吃火鍋和薑母鴨、麻油雞酒等，鍋物飲食的頻率大幅增加，食物過度調味以及過度加工料理和重複加熱，容易增加身體過度攝取鈉鹽與脂肪及熱量的負擔。
３、做好禦寒，注意保暖：配戴手套、帽子、圍巾、口罩、襪子等，要注意出入室內外溫差大及使用保暖設備門窗空氣通風安全。
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心臟血管中心-天晟醫院
http://www.tcmg.com.tw/site/site_2/doctors.php?id=603邱讚旺 主治醫師(內科副部長) 學經歷： 台北醫學大學醫學系醫學士 前署立桃園醫院內科加護病房主任 前署立桃園醫院心臟內科主任 主治項目： 心臟病、高血壓、心悸、心律不整、狹心症、心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭、先天性心臟病、下肢水腫、重症醫療、