關心你， 我關心你， 我很關心你！ 轉傳 （這是一個英國護士給大家的忠告，請仔細閱讀。不用謝。） BE PREPARED 準備妥善 Everyone is telling you how to NOT catch #coronavirus, but NO ONE is saying what to do if you get it. 每個人都在討論如何避免新冠病毒，但是沒有人告訴你：萬一不幸染上新冠病毒，應該如何自處。 Thanks to this nurse in the UK for putting this guide together: 感謝這位英國護士整理下列指引： Finally, some sensible advice. From a GP Nurse in the UK. 終於有一些明確的建議了。來自一個英國執業護士。 What I have seen a lot of are recommendations for how to try to avoid getting coronavirus in the first place: 我已經看過很多關於如何免感染新冠病毒的建議： • good hand washing 勤洗手 • personal hygiene 個人衛生 • social distancing 社交距離 but what I have NOT seen a lot of is advice for what happens if you actually get it, which many of us will. 但是我沒看到太多關於感染新冠病毒後要如何自處的建議，而我們很多人會染疫的。 So as your friendly neighborhood Nurse let me make some suggestions: 所以作爲你家隔壁友善的護士，讓我給些建議： If you get Covid-19 如果你感染了新冠肺炎 You basically just want to prepare as though you know you’re going to get a nasty respiratory bug, like bronchitis or pneumonia. You just have the foresight to know it might come your way! 基本上，只要做好心理準備，就好像知道自己將會患上令人討厭的呼吸道疾病一樣，例如支氣管炎或肺炎。只要想像你有可能會感染新冠肺炎。 Things to start doing now: 從現在開始要做的事情： 1. Get 20 minutes sun on your entire body (or as much as possible) every day. This will dramatically increase your Vitamin D levels, which improves your immune system. 每天花 20 分鐘曬太陽（或盡可能多曬曬身體各個部位）。這將會大大提高體内維他命 D 的含量， 藉以增強免疫系統。 2. If affordable take a good general supplement, plus 2000mg Vit C a day. Include ZINC, SELENIUM & GLUTATHIONE. 如果負擔得起，要多吃營養均衡的食物，外加每天攝取2000mg 維他命C，再配合鋅、硒和谷胱甘肽（註：一種強效的抗氧化劑）。 3. Scott’s Emulsion is a great general tonic (cod liver oi) 司考特乳白是一種很好的補品（魚肝油） Things you should actually buy ahead of time: 一些應該事先準備好的物品： 4. Kleenex 面紙（或衛生紙） Paracetamol 撲熱息痛藥片（德國市面稱為Paracetamol 500） 5. Cough medicine of choice (check the label and make sure you're not doubling up on Paracetamol) 止咳藥（檢查標籤確保沒有撲熱息痛的成份，以免重複） Zinc lozenges 鋅錠 6. Throat spray like Andolex or TCP 喉嚨噴劑，如Andolex或TCP（ Trichlorophenylmethyliodosalicyl） 7. Honey and lemon can work just as well! 蜂蜜和檸檬也有相同效果！ 8. Vicks vaporub for your chest is also a great suggestion. Vicks vaporub 維克斯薄荷藥膏對舒緩胸部不適，是一種很好的藥物。 9. A humidifier would be a good thing to buy and use in your room when you go to bed overnight. (You can also just turn the shower on hot and sit in the bathroom breathing in the steam) 夜裡睡覺時，在房間裡使用加濕器，是一個不錯的法子。 （也可以打開淋浴的蓮蓬頭，然後坐在浴室裡呼吸熱蒸汽） 10. If you have a history of asthma and you have a prescription inhaler, make sure the one you have isn’t expired and refill it/get a new one if necessary. 如患哮喘毛病，而有哮喘噴劑，請確保所用的哮喘噴劑尚未過期，並重新加滿/如有必要，買個新的。 11. Meals This is also a good time to meal prep: make a big batch of your favorite soup to freeze and have on hand. 餐點部份 這也是準備餐點的好時機：將一大鍋你喜歡的湯冷凍起來備用。 12. Hydrate Hydrate, hydrate! Stock up on whatever your favorite clear fluids are to drink, though tap water is fine you may appreciate some variety! 水份 水份，水份！多準備一些你喜歡的清澈食用水，儘管自來水也可以，但多樣化的食用水或許是個不錯的主意！ 13. For symptom management and a fever over 38°c take Paracetamol rather than Ibuprofen. 如有病徵同時發燒超過 38°c，那就服用撲熱息痛藥片（Paracetamol），而不是布洛芬（Ibuprofen）。 14. Rest lots You should not be leaving your house! Even if you are feeling better you may will still be infectious for fourteen days and older people and those with existing health conditions should be avoided! 多休息 不應外出！即使病情好轉，14 天內仍具有傳染性；也要避免與老人家和健康狀況欠佳的人接觸！ 15. Wear gloves and a mask to avoid contaminating others in your house. 戴手套和戴口罩，以免傳染給家中的其他成員。 16. Isolate in your bedroom if not living alone, ask friends and family to leave supplies outside to avoid contact. 若非獨居，請在臥室中自我隔離，讓親朋好友將物品留在外面，避免和他們接觸。 17. Sanitize your bed linen and clothes frequently by washing and clean your bathroom with recommended sanitizers. 經常以優良的消毒劑清洗床單和衣物。 18. You DO NOT NEED TO GO TO THE HOSPITAL unless you are having trouble breathing or your fever is very high (over 39°C) and unmanaged with meds. 除非呼吸困難或發高燒（超過 39°C）並且沒有其他醫療藥物，否則，不要去醫院！ 19. 90% of healthy adult cases thus far have been managed at home with basic rest/hydration/over-the-counter meds. 迄今為止，已有 90％的成人病例成功地在家中接受基本的療養/補充水份/非處方藥物治療。 20. If you are worried or in distress or feel your symptoms are getting worse: 假如你擔心、緊張、或感覺自己的症狀越來越嚴重： 21. Pre-existing risks If you have a pre-existing lung condition (COPD, emphysema, lung cancer) or are on immunosuppressants, now is a great time to talk to your Doctor or specialist about what they would like you to do if you get sick. 預存風險 如果已經患有肺部疾病（慢性阻塞性肺病，肺氣腫，肺癌）或正在接受免疫抑製劑的治療，現在正是與家庭醫生或專科醫生討論的絕佳時機，要預先了解染病時的可能治療方案。 22. Children One major relief to you parents is that kids do VERY well with coronavirus, they usually bounce back in a few days (but they will still be infectious). Just use pediatric dosing. 兒童 對父母而言，最大的安慰是：治療新冠病毒的方法對於兒童非常有效，他們通常會在幾天內復原（但仍具有感染風險）。同時只需使用兒童劑量即可。 23. Be calm and prepare rationally and everything will be fine. This is to inform us all that the pH for corona virus varies from 5.5 to 8.5. 保持鎮靜，合理應對，一切都會好轉。要告訴所有人，新冠病毒的pH值在 5.5 到 8.5 之間。 24. All we need to do, to beat corona virus, we need to take more of an alkaline foods that are above the above pH level of the Virus. 為了戰勝新冠病毒，我們一切所需要做的，就是大量攝取高於上述pH值的鹼性食品。 Some of which are: 其中包括： 25. Lime萊姆 - 8.2pH Tangerine柑橘 - 8.5pH Mango芒果 - 8.7pH Orange 柳橙 - 9.2pH Lemon檸檬 - 9.9pH Pineapple 鳳梨 - 12.7pH Garlic 蒜頭 - 13.2pH Avocado 牛油果 - 15.6pH Dandelion 蒲公英 - 22.7pH 26. How do you know you have coronavirus? 如何知道染上新冠病毒？ 1. Itching in the throat 喉嚨很癢 2. Dry throat 喉嚨乾渴 3. Dry couch 乾咳 4. High temperature 發高燒 5. Shortness of breath 呼吸急促 6. Loss of sense of taste & smell 失去味覺和嗅覺 7. Covid toes - toes turning blue/black 有新冠病毒腳趾 - 腳趾變成藍色或黑色 27. So where you notice these things quickly take warm water with lemon and drink. 因此，如果自己有這些症狀，就要立刻飲用溫熱的檸檬水。 28. Do not keep this information to yourself only. Pass it to all your family and friends. 不要保留這個信息。轉傳給所有家人和朋友。 諸君健康

26. How do you know you have coronavirus? 如何知道染上新冠病毒? 1. Itching in the throat 喉嚨很癢 2. Dry throat 喉嚨乾渴 3. Dry couch 乾咳 4. High temperature 發高燒 5. Shortness of breath 呼吸急促 6. Loss of sense of taste & smell 失去味覺和嗅覺 7. Covid toes - toes turning blue/black 有新冠病毒腳趾-腳趾成藍色或黑色 27. So where you notice these things quickly take warm water with lemon and drink. 因此, 如果自己有這些症狀,就要立刻飲 用溫熱的檸檬水。 28. Do not keep this information to yourself only. Pass it to all your family and friends. 不要保留這個信息。轉傳給所有家人和朋 友。 8 Y2 4GI 39

南加大 流行病専家 黃重德醫學博士 証實 新冠病患者 使用 氯西丁根 在過去十個月。選擇800名新冠病患。投入此漱口水治療。發現使用氯西丁根數天後。病人唾液中的病毒完全消失。 黃博士同時對第 一線護士試驗。而於感染高峰期 四個月，每天氯西丁根的護士沒有一人感染。而沒有使用的護士感染率幾手一半左右，甚至有人死亡。 黃博士表示 防疫期間最好毎日使用 氯西丁根 清洗口腔，每次15cc，每天早中晚用此藥漱口。可避免感染新冠病毒。 目前臺灣 漱口水有幾個品牌有 Chlorhexidinc 氯西丁根成份。但這些廠牌有些沒有GMp或更昇一級pice藥廠生產 所以成份不足。 唯有通過 pice認證 汎生大藥廠生產 每日舒 漱口水 氯西丁根 成份足 品質特優。

非常重要！！！ 請花2分鐘聴一下底下的語音建議。 感染新冠病毒並不是一開始就有症狀出現，等到有了症狀再去做核酸檢測而確診恐怕肺部已經有纖維化了。 建議每天早上自我簡單測試(只要深呼吸後閉氣10秒鐘)就能初步感覺自己是否有可能感染病毒。 (深呼吸後閉氣10秒鐘若有出現語音中所提到的現象建議就應該立即就診，不要等到有其它的症狀出現了才就診那肺部可能已經有纖維化了。) 祝福大家平安健康。

《重要資訊》 可怕！美國流行病專家全副武裝坐飛機，仍感染新冠，只因忽略了這個！ 新冠疫情最可怕的地方，就在於時間一長，外面的世界逐漸恢復色調，人們開始就放鬆，以至於忘記，病毒，一直都在。 不管疫情是否真的過去，北美大陸要重開，已是趨勢。那麼問題來了，人們現在的防疫措施，真的夠嗎？美國病毒學家約瑟夫·費爾(Joseph Fair)，就用親身經歷警示人們：新冠病毒面前，一刻都不能掉以輕心！ 據美國NBC News 5月14日報道，42歲的病毒學家約瑟夫·費爾於近日確診新冠病毒，並已入院治療。費爾在接受採訪時表示，自己是在飛機上接觸到病毒的。 作為常年與病毒為伍的病毒專家，費爾已經十分注重防疫措施，上飛機前，費爾就全副武裝～》全程戴著N95口罩、手套，一刻都沒有摘下，而且每過一段時間就會用洗手，保持雙手清潔。 下飛機後，費爾哪兒也沒敢停留，直接回了家。沒想到3天後，費爾開始出現新冠疑似症狀，且急速惡化。到醫院一查，自己竟然確診新冠！ 左思右想，費爾猜測自己是因為沒有戴護目鏡，病毒從眼睛進入身體，進而感染新冠肺炎的。 「正如我一直告訴人們，我們在飛機上必須最好防護措施：戴好口罩，防止病毒從鼻子和嘴巴進入身體。病毒可通過呼吸道和眼睛進行傳播，但平時我們都比較重視呼吸道防護，對眼睛的傳播關注不夠。但是你知道嗎，病毒接觸到你的眼睛，一樣會感染新冠肺炎。我就是這麼被感染的⋯」他在接受美國節目Today Show時表示。 剛剛出現症狀時，費爾也沒有在意，直到身體情況惡化，才叫了救護車。沒想到一到醫院，醫生直接將他診斷為危急病人。所幸13日晚，費爾情況好轉，目前還在醫院接受治療。 根據最新發表的病例報告顯示，新冠病毒可在人體眼睛內留存長達數周。意大利國家傳染病研究所透露，一名65歲新冠患者在首次出現症狀後，接受病毒檢測確診新冠肺炎。經結膜檢驗，醫生發現新冠病毒在她眼睛里持續呆了21天！ 早在3月17日，中國醫學科學院醫學實驗動物研究所就表示，新冠病毒可通過結膜途徑傳播，且病毒會在感染1天後，從結膜轉移到呼吸道和其他組織。 到目前為止，新冠肺炎的症狀多為咳嗽、發燒、胸悶、呼吸不順等等，傳播路徑主要為呼吸道飛沫。這也是為什麼各國專家如此強調，人們須在外出時佩戴好口罩或其他遮蔽物，覆蓋嘴巴和鼻子。 但隨著「無症狀感染者」的增多，新冠患者的症狀也越來越多。此前，爆發新冠疫情的美國華盛頓基爾克蘭生命護理中心一名護士就透露，她觀察到幾乎每一位新冠病人都有紅眼症狀。 通常而言，紅眼症可由許多細菌和病毒引起，且伴有呼吸道感染症狀。雖然全球各地接連出現新冠患者也有紅眼症狀的現象，但比例相對較低，未能引起人們的廣泛關注。 新冠疫情爆發至今，人類在拼命研制疫苗，卻始終趕不上病毒發展的速度。如今，「無症狀感染者」越來越多，面對看不見的病毒，我們只能打起12分精神，一刻都不能放鬆。嘴巴、鼻子、眼睛，反是病毒能夠趁機而入的地方，都必須做好防疫措施，勿讓一時的輕心，斷送了寶貴的生命。

我是簡維新，一位在基層診所的小兒科醫師，綜合了3/18與3/20所新增共50位感染新冠病毒個案做了以下歸納，提供給大家參考，若有錯誤之處也歡迎留言來理性討論： （1）社區傳播已無可避免 被感染後有一定比例是無症狀感染者，不會就醫也無法查出，可能會在社區中散播病毒，因自訴無任何生病症狀有8％（4/50）我用藍色框出。 （2）無發燒不等於沒感染 發燒只佔34％（17/50）我用紅色框出。 無發燒卻佔66％（33/50），他們無嚴重發炎，這些人可能會延遲就醫。 （3）像感冒臨床診斷困難 80％至少有一種上呼吸道症狀（40/50）我用綠色框出。 再分析可知： A. 有呼吸道症狀合併發燒佔26％（13/50）綠框+紅框 B. 有呼吸道症狀卻沒有發燒佔54％（27/50） 所以無法從症狀去區分是否有感染新冠病毒。 資料來源：疾管署3/18公布的23例個案列表 https://www.cdc.gov.tw/File/Get/K2mTU5Jd9OIUGoJRTObsEA 與3/20公布的27例個案列表 https://www.cdc.gov.tw/File/Get/ZZqQg2B1vgkZ2FbHSL-ywQ 以上歸納似乎有一點嚇人，但我更要提醒大家： （1）相信台灣的醫療優質，請安心勿恐慌 台灣重症致死率1.48％（2/135）～～遠低於全球的4.18％（9872/235939），義大利8.3％（3405/41035），英國4.4％（9874/235939），日本3.47％（33/950）（依照疾管署2020-3-20 09:10資料）。 （2）像感冒戴口罩速就醫，請病假勿外出 若有感冒症狀，不管有沒有發燒，戴口罩速就醫，然後請病假居家休養至少七天～～因為你可能是那80％像一般感冒的表現，只是醫師缺乏足夠的證據判定你此時需要檢驗新冠病毒。若治療成效不佳則請依照醫師建議轉診去醫院，必要時會做新冠病毒篩檢。 （3）若人多室內封閉處，戴口罩護彼此 提醒一下～～口罩的功用是用來 『阻擋飛沫噴出感染他人的』不是用來保護你不被感染的喔！ 所以你若是那8％無症狀感染者～～你可以保護別人 （附註，若你會擔心，戴口罩會帶給你一些安全感，也不是壞事） （4）若手碰口鼻與飲食前，要洗手並擦乾 感染者會（如同感冒）產生口沫就噴病毒到空氣與環境中，若用肥皂或洗手乳洗手並擦乾，就會減少誤食新冠病毒的機會。

世界衛生組織(WHO)發言人林德梅耶(Christian Lindmeier)周二(17日)表示，出現感染新冠病毒(CoVID-19，武漢病毒)類似症狀的民眾，應該停止使用含有「布洛芬」(ibuprofen)成分的非類固醇消炎止痛劑。布洛芬常被用在止痛、退燒等感冒成藥中。 《法新社》引述醫學期刊《刺胳針》(Lancet)上一篇最新研究，在服用含布洛芬的消炎止痛藥後，人體內的一種「酶」會被強化，可能會助長甚至惡化遭新冠病毒感染的症狀。 WHO發言人林德梅耶則強調：「目前並無證據顯示該成分與染疫者的死亡率有任何關連，世衛組織的專家們正在研究，希望能盡快提供進一步的建議」，「我們建議自行服用成藥時，寧可使用含有乙醯胺酚(paracetamol或acetaminophen)的消炎止痛藥，而不要使用含布洛芬的，這很重要」，「當然，如果是布洛芬是由醫師處方開立的，就該相信醫生的」。 事實上，上周法國衛生部長也曾在社群平台發文，建議出現疑似染疫症狀，特別是發燒的患者，不要亂吃藥，「例如布洛芬一類的消炎藥，不但不會減輕症狀，反而可能加重病情」。 英國藥商利潔時(Reckitt Benckiser，含布洛芬知名成藥「Nurofen」生產商)的發言人則表示，「消費者安全是我們的首要任務，布洛芬是一種行之多年的有效藥物，已被安全地用作減緩發熱與減輕疼痛超過30年」，該公司已經獲知外界對「使用含布洛芬產品緩解疑似感染新冠病毒症狀的擔憂」，「我們目前不認為有任何可靠的科學證據，可以將非處方含布洛芬藥物的使用，與感染新冠病毒症狀的惡化連結起來」，「利潔時正在與世界衛生組織，歐洲藥品管理局和其他地方衛生當局密切合作，將盡快提估任何有關安全使用產品的必要訊息」。（於慶中／綜合外電報導）

新加坡成為全球首個對新冠肺炎死者遺體進行屍檢的國家。經過徹底調查，研究人員發現新冠肺炎並非病毒，而是一種經由輻射暴露的細菌，其血液凝結導致人類死亡。 研究發現，新冠肺炎疾病會導致血液在人體中凝結，導致血液在靜脈中凝結，使人呼吸困難；由於大腦、心臟和肺部無法獲得氧氣，導致患者迅速死亡。 為了找出呼吸困難的原因，新加坡醫師不顧世界衛生組織（WHO）的指示，對新冠肺炎死者進行了屍檢。醫生們仔細檢查了死者的手臂、腿部和其他身體部位後，發現血管擴張並充滿血塊，阻礙了血液流動，也減少了體內氧氣的供應，最終導致患者死亡。 新加坡衛生部在獲悉這項研究後，立即改變了新冠肺炎的治療方案，並給確診患者服用阿斯匹靈。我開始服用100毫克阿斯匹靈和Imromac。結果，患者開始康復，健康狀況也開始好轉。新加坡衛生部一天內疏散了超過1.4萬名患者，並送他們回家。 經過一段時間的科學探索，新加坡的醫生解釋了這種疾病的治療方法，稱其為一場全球騙局：「它只不過是血管內凝血（血栓）和一種治療方法。 抗生素片 消炎藥和 服用抗凝血劑（阿斯匹靈）。 這表明這種疾病是可以治癒的。 據其他新加坡科學家稱，呼吸機和重症監護病房（ICU）根本不需要。新加坡已經發布了這方面的規程。 中國已經知道這一點，但從未發布過報告。 與您的家人、鄰居、熟人、朋友和同事分享這些訊息，以便他們擺脫對新冠病毒的恐懼，並意識到這不是病毒，而是一種僅僅受到輻射的細菌。 只有免疫力極低的人才應該小心。這種輻射還會引起發炎和缺氧。患者應服用100毫克阿斯匹靈和阿普羅尼克或撲熱息痛。 650毫克。

越南的紐克隆病毒至今仍是零死亡率。相關人員已經得到了越南的超級富豪！ 許多數據庫中的錯誤事實數據表明，感染新的冠狀病毒不會致死。明，處方簡單，但特別有效。 國際超級治癒的祕訣如下。 1、在熱水裏倒入綠茶。 2、混合檸檬汁喝熱茶。 這個祕法可以立即殺死新冠狀病毒。 4、經專家檢查，可以從體內完全清除病毒。 5.原理是配合這兩種成分，使免疫系統變爲鹼性。因爲天一亮人體系統就會變成酸性，導致體內免疫力下降。 晚上大家喝一杯熱水和一些檸檬，告訴大家神奇的祕訣。但是功德是不可估量的。 這種簡單的配方非常有效，因爲它不會感染新的冠狀病毒。 ——內部告發 朋友可以聚在一起準備。 如何得知你已經感染了新的冠狀病毒？ 1.嗓子癢。 2. 嗓子幹 3.乾咳 4.高體溫 5. 氣喘吁吁的 6. 失去嗅覺 病毒尚未感染肺部時，在檸檬中加入溫水洗淨即可清除病毒。 *🔴請不要自己持有這份資料。 請轉告你的家人和朋友。*

新冠病毒的症狀及預防，很簡單，如何分辨感冒或新冠病毒，影片說明很清楚。 病毒不耐熱26,27度就可殺死病毒，它討厭太陽，經常保持嘴及喉嚨濕潤（15分喝幾口熱水），多喝熱水，少喝冰水，多洗手。 每天自我檢測，深呼吸屏住呼吸10秒，是否有不適，咳嗽，僵硬或氣密性，表示肺未纖維化，未感染新冠肺炎。 以上依原始點醫學的觀念及建議做法如下: 1.多喝薑湯及食用溫熱性食物；多用薑、辣椒、胡椒、咖哩等調味料理食物，增加內熱源。 2.多運動、多晒太陽提昇內熱源，增加免疫力。 3.多溫敷：用熱敷墊、暖暖包、電熱器、吹風機...增加外熱源。 4.避免熬夜，適當休息，保持心情愉快（恐懼、害怕，會讓細胞生變， 容易生病）。 5.運用按推，鬆筋解症，舒緩症狀。 6.正確觀念:多看幾遍張醫師演講，才能將正確觀念深植腦中，做出正確選擇並落實生活。 落實原始點在生活中，保健自己與家人健康，讓我們一起遠離病毒，守護健康。